Как повысить артериальное давление быстро. Как повысить низкое давление: проверенные советы

Если сопутствует человеку на протяжении его жизни, то он должен знать способы первой помощи при понижении артериального давления. Для улучшения самочувствия можно не только прибегнуть к приёму лекарственных средств, но и использовать более безвредные фитопрепараты, методы народной медицины, массажа и физкультуры.

Причины и симптомы гипотонии

Пониженное давление, иначе гипотония - состояние менее опасное, чем гипертония, однако пациент с низким давлением также нуждается в медицинской помощи и врачебной консультации. Если при нормальных значениях 120/80 ммм рт. ст. человек себя чувствует отлично, то гипотоник, на долю которого выпадают частые головокружения, при измерении давления тонометром увидит показания ниже 100 мм рт. ст. Гипотония может быть и острой - в этом случае давление понижается стремительно, и хронической.

Постоянная гипотония не проявляется яркими симптомами, для неё характерны частая дурнота, пульсирующие , потливость, низкая температура тела (около 36 градусов), холодные конечности и бледность кожи. Гипотоник менее работоспособен, ему присущи апатичное настроение и раздражительность.

Гипотоники более метеозависимы и плохо переносят жару, но еще хуже реагируют на влажность, пасмурность и ветреность

Пониженное давление - следствие низкого тонуса кровеносных артерий и сосудов, а также более медленного кровообращения. Гипотония по принципу происхождения подразделяется на 2 типа:

Первичная, унаследованная пациентом от родителей. В это случае для человека характерно худощавое телосложение, более часто пониженное давление наблюдается у женщин и подростков.
Вторичная форма, развившееся вследствие перенесённого гепатита, анемии, цирроза печени, язвенной болезни или аллергических реакций.

Если пациент подвержен постоянным физическим нагрузкам, то у него также может развиться гипотония (например, у спортсменов). Однако такое состояние не постоянно, при хорошем отдыхе и питании давление снова становится нормальным.

Видео: о признаках гипотонии и причинах её появления

Избежать приступов при гипотонии можно, соблюдая здоровый образ жизни и сделав из этого привычку.

Соблюдение правильного режима дня и принципов ЗОЖ помогут улучшить состояние гипотоника

Гипотонику полезны умеренные физические нагрузки, исключение стрессовых ситуаций, здоровый сон, правильное питание и прогулки, отказ от вредных привычек. Всё это способствует более быстрому кровообращению, укреплению стенок сосудов и повышению их тонуса.

Если приступы гипотонии не уменьшаются при постоянном соблюдении ЗОЖ, необходимо пройти врачебное обследование для выявления истинной причины снижения артериального давления.

Принципы лечения гипотонии

Препаратов, разработанных для постоянного приёма с целью повышения артериального давления, очень мало. Врачи сходятся во мнении, что гипотоникам следует больше уделять внимание поддержке здорового и активного образа жизни, при этом занятие физкультурой будет основным способом укрепления и повышения тонуса кровеносных сосудов.

Помимо постоянной физической активности, необходимо уделить внимание и последующему полноценному отдыху: рекомендации для 8-часового сна не подходят для людей с пониженным давлением, гораздо лучше такие пациенты чувствуют себя при ночном сне продолжительностью от 10 часов и до 12.

Полноценный отдых - залог здоровья у гипотоников

Пробуждение должно происходить постепенно, не нужно резко вскакивать на ноги - это непременно приведёт к головокружению и ухудшению самочувствия.

Лучшим началом дня для гипотоников служит употребление кофе, который приводит в тонус сосуды.
Только при недостаточной эффективности принципов лечения гипотонии следует прибегать к поддерживающей терапии медикаментами, подобранными врачом в индивидуальном порядке.

Способы повышения давления

Повысить давление можно разными путями, причём часто гипотоник выбирает более действенный для него способ индивидуально, методом подбора. Кто-то не хочет употреблять медикаменты, другие люди не доверяют народной медицине. Часто человеку требуется повысить только нижнее или только верхнее давление, поскольку второй показатель вполне устраивает и пациента, и врача.

Низкое верхнее давление

По сути, гипотония и есть пониженное верхнее давление, иначе его называют систолическое. Оно отображает параметры давления крови при сокращении сердца, нижнее же давление отображает показатели при расслаблении сердечных мышц. При маленькой разнице между этими значениями доктор заподозрит развитие патологических явлений в организме.

Если у вас тошнота, рвота, нарушение сознания, вы себя чувствуете очень слабо - значит прогрессирует гипотонический кризис

При низком верхнем давлении врачи рекомендуют обратить особое внимание на состояние мышц шейного отдела позвоночника. При острой необходимости повышения верхнего АД следует принять одни из препаратов: Цитрамон, Аспирин, Добутамин. Народная медицина в этом случае рекомендует приём следующих настоев:

кипрея узколистного;
чая со смородиновым листом;
корня цикория и кофейных зёрен;
корня сельдерея;
листьев алоэ;
корня имбиря и лимона.

Не стоит сразу применять несколько способов повышения давления или увеличивать дозировку, это грозит резким ухудшением самочувствия.

Человек адаптируется к низкому давлению, с которым жил длительное время, поэтому даже незначительное увеличение его выше стандартного показателя может привести к усугублению ситуации. Увеличение цифр на тонометре сопровождается появлением одышки, нарушением сна, шума в ушах, головной боли и чувства «жара» на лице и теле.

Низкое диастолическое давление

Нормой считается показатель низкого давления в диапазоне 70–8-0 мм рт. ст, при этом разница с верхним давлением должна составлять от 30 до 40 мм рт. ст. Более низкие значения говорят о застое крови и ослаблении сосудов.

Если снижение давления - симптом тяжелых неотложных заболеваний, повышать его должны только специалисты в условиях стационара

Обычно сниженное диастолическое давление служит симптомом сопутствующего заболевания. При эффективной терапии основного недуга нижнее давление также повысится. Если же помощь нужна здесь и сейчас, то врачи рекомендуют обратить внимание на фитотерапию (употребление корня женьшеня и семян лимонника) и медикаменты, приводящие вены в должный тонус и укрепляющие сосуды (Аскорутин, Кверцетин).

Аптечные фитопрепараты для увеличения АД

Если понижение давления не вызвано болезнью, а является наследственным или беспричинным, то навсегда устранить его вряд ли удастся, но можно значительно облегчить состояние недомогающего человека при помощи фитотерапии.

Нижеперечисленные лекарственные растения рекомендуются врачами для повышения АД. Встретить подходяшие травы можно в любой зелёной аптеке, они являются весьма распространёнными и стоимость упаковки невысока.

Содержит глицирризин, способствующий увеличению в организме натрия и воды и, как следствие, повышающий давление. Для приготовления настоя из корня солодки необходимо:

Пустырник

Чайную ложку пустырника насыпать в стакан кипятка.
Закрыть крышкой стакан и настаивать четверть часа.
Процедить настой через марлю.

Элеутерококк

Корни этого растения богаты гинзеноцидами, повышающими артериальное давление. При гипотонии рекомендуют готовить чай следующим образом:

Чайную ложку измельчённого корневища залить 250 мл кипящей воды.
Накрыть крышкой и настаивать 10 минут.
Процедить готовый чай.

При правильном приготовлении корневища женьшеня, это лекарственное растение может как повысить артериальное давление, так и понизить его. Женьшень понижает количество свободных радикалов, которые вызывают болезни сердца и сосудов. Для повышения уровня артериального давления чай готовят по инструкции:

Чай чёрный

Обычный чёрный чай, имеющийся на каждом кухонном столе, служит хорошим средством для роста давления. Чай содержит кофеин, повышает давление и тонизирует. Заваривать чай можно привычным способом, но лучше всего использовать не пакетированный, а развесной чай без добавок из аптечной сети.

Слабо заваренный напиток понижает давление, а крепкий чай вначале повышает АД, а затем его нормализует

Розмарин

Вещества, которые содержатся в розмарине, оказывают стимулирующее действие на ЦНС и улучшают кровообращение. Розмарин применяют в виде масла, которое следует втирать в поверхность кожи в области грудной клетки.

Приготовление масла:

Листья розмарина слегка размять, отмерить четверть стакана листьев и пересыпать в подходящую банку из стекла.
Залить листья подсолнечным или оливковым маслом.
Поставить банку на двое суток под солнечные лучи.
Процедить готовое масло.

Народные средства для повышения АД

Народная медицина часто переплетается с фитотерапией, однако употребление вышеперечисленных фитопрепаратов давно перешло в традиционную медицину благодаря их эффективности. Народные же способы повышения давления не всегда оказывают нужный эффект или имеют кратковременное действие.

Алкоголь

Алкоголь действительно повысит давление на 10 мм рт. ст., однако последствия такого лечения могут отрицательно сказаться на тонусе сосудов и здоровье в целом. Пожалуй, это народное средство можно применить при абсолютном неимении прочих методов оказания помощи.

Врачи не рекомендуют пить спиртное в качестве терапии гипотонии

Контрастный душ

Принятие душа с перепадами температур не только способно увеличивать давление, но и укрепляет сосудоы и улучшает их состояние. Минусом является полученный кратковременный эффект, поэтому лучше проводить такие процедуры ежедневно, меняя температуру воды по истечении минуты пребывания в душе. Закончить принятие душа следует на холодной воде, после чего растереть все тело полотенцем.

Спорт

Конечно, при гипотонии больному будет сложно заняться полноценной тренировкой в зале. Однако даже пешая прогулка на свежем воздухе содействует поднятию давления и улучшению самочувствия.

Солёные огурцы

Солёные бочковые огурцы способствуют повышению давления, поскольку способны задерживать жидкость в организме и уменьшить обезвоживание.

Массаж

Точечный самомассаж можно проводить в качестве первой помощи при гипотонии.

Начинать следует с затылка:

сильным надавливанием пальцев пройтись по центру затылочной зоны;
в области сонной артерии по её краям найти 2 точки на расстоянии 3–4 см друг от друга и массировать их лёгким нажатием;
несколько раз надавить большим пальцем на точку между носом и ртом до чувства лёгкой боли;
промассировать основание ногтя мизинца на правой, затем на левой руке;
промассировать точку между лопатками самостоятельно либо попросить помощи.

Эффективно повысить давление в домашних условиях можно с помощью точечного массажа в области затылка

При гипотонии полезно делать массаж конечностей, растирание, разминание до появления чувства тепла и их согревания.

Упражнения для поднятия АД

Уже упоминалось, что спорт положительно влияет на здоровье кровеносных сосудов, однако есть ещё и специальные упражнения, способствующие скорейшему поднятию артериального давления. Гимнастика включает в себя небольшие комплексы для рук, ног, головы и шеи, которые под силу выполнить каждому человеку.

Упражнения для рук

Комплекс выполняется из исходного положения лёжа на спине:

сжатие и разжимание кулаков, произведённое с усилием, 10 раз;
потягивание: прямыми руками вверх, затем в стороны, после в направлении вниз вдоль тела, 6 подходов;
«гантели»: представляя в руках гантели, с усилием поднимать руки вверх, согнуть в локтях, разогнуть - 5 раз;
перекатывания из исходного положения вправо и влево по 3 раза.

Упражнения для нижних конечностей

Совершать подходы необходимо так же лёжа, что хорошо при выполнении зарядки после пробуждения.

Упражнение для шеи и головы

повороты головы к правому и левому плечу, совершаемые в медленном темпе;
перекаты головы по кругу, вправо и влево.

Каждое упражнение следует выполнять по одной минуте.

Питание

Соответствующее питание и питьевой режим способствуют нормализации пониженного давления. При этом гипотонику нужно придерживаться следующих правил:

Мой опыт, как наследственного гипотоника, говорит о большой пользе употребления фруктов при повышении давления. Гранат, лимон, апельсин и прочие цитрусовые оказывают положительное влияние на мой организм, повышая давление на 10–15 мм рт. ст. примерно через час после их употребления. Все дело в том, что кислые фрукты сужают почечные канальцы и тонизируют сосуды, повышая артериальное давление. Также гранат и цитрусовые - одни из лидеров по содержанию калия и аскорбиновой кислоты. Все эти особенности делают кислые фрукты и ягоды незаменимыми при гипотонии: я, как человек, страдающий из-за пониженного давления, съедаю минимум 500 грамм фруктов в день. Для меня хорошим началом дня будет ежедневное добавление фруктов в завтрак, ведь с утра необходимо взбодриться и повысить свой тонус.

Потребляя фрукты, способствующие повышению давления, следует отдать предпочтение таким из них, которые богаты клетчаткой, улучшающей работу сердечно-сосудистой и кровеносной систем

Лекарственные препараты

При потребности в медикаментозной помощи гипотонику в первую очередь необходимо посетить кардиолога для консультации и назначения верного лечения. Если растительные препараты не оказывают должного воздействия, врач пропишет синтетические аналоги для поддержания нормальной работы кровеносной системы.

При гипотонии запрещено употребление лекарственных средств, побочным эффектов которых является снижение артериального давления.

Стимуляторы центральной нервной системы - основные вещества, которые можно применять в домашних условиях, хотя их список ограничен. Многие из этих препаратов рецептурные либо используются в стационаре, поэтому в домашних аптечках они не встречаются.

Стимуляторы ЦНС способны не только активизировать физическую, умственную деятельность и повышать работоспособность, но и увеличивать АД, причём делать это постепенно, не скачкообразно. Среди легальных стимуляторов более популярен кофеин.

Видео: действие кофеина на человека

Среди медикаментов часто назначается Кофеин-бензоат натрия, препарат является психостимулятором и повышает одновременно верхнее и нижнее давление.

Препарат решает проблему постоянной сонливости и высокой утомляемости, которая приносит человеку дискомфорт

Также кофеин содержится во всем известном Цитрамоне, в котором ещё присутствует парацетамол, оказывающий обезболивающее действие. Ещё одним препаратом низкой ценовой категории является Аскофен, содержащий кофеин, парацетамол и аспирин, который тоже повышает артериальное давление наряду с оказываемым противовоспалительным эффектом. Также буквально за десяток рублей можно купить в аптеке Кофицил-плюс, который не только избавит от головной боли, но и увеличит цифры на тонометре.

Кофеин - обладает способностью расширять кровеносные сосуды, улучшает работу головного мозга

Кордиамин (Никетамид)

Препарат является стимулятором ЦНС, который нормализует АД, повышает сосудистый тонус, делает сознание более ясным, а дыхание - глубоким. Представлен в инъекционной или капельной лекарственных формах, в зависимости от тяжести состояния пациента врач назначает подходящий метод введения.

Кордиамин применяется как в педиатрии, так и для взрослых пациентов

Кордиамин - рецептурный препарат, может применяться как средство экстренной помощи, поскольку после инъекции действует уже через минуту и выводит человека из обморочного состояния. Для обычного домашнего приёма более подходит капельная форма.

Гутрон (мидодрин) выпускается в каплях и таблетках в качестве помощи при снижении АД более, чем на 20% от нормы. Применяется при выраженной гипотензии и обладает сосудосуживающим действием. Является альфа1-адреностимулятором, при этом не оказывает непосредственного воздействия на адренорецепторы сердца. Применяется в детской и взрослой практике при назначении врача.

Гутрон обладает сосудосуживающим действием, повышает сопротивление сосудов и АД

Тонизирующие препараты

Помимо приготовления настоев и отваров для увеличения АД, можно купить готовые тонизирующие препараты в аптеках, представленные в виде спиртовых настоек. Такие средства принимает дважды в день перед едой: утром и в обед, исключая вечерний приём.

Фотогалерея: тонизирующие настойки

Настойка лимонника оказывает стимулирующее действие на ЦНС, сердечно-сосудистую и дыхательную систему, повышает АД
Приём целебного настоя из заманихи оказывает на организм стимулирующее, тонизирующее, противодиабетическое и противовоспалительное действие Левзеи экстракт жидкий оказывает общетонизирующее действие, повышает работоспособность Экстракт элеутерококка - общетонизирующее средство, показанное к применению при артериальной гипотонии Для стабильного повышения АД рекомендуется длительный приём настойки аралии
Женьшень обладает тонизирующими свойствами, повышая АД

Повышение давления при беременности

Многие женщины страдают из-за пониженного артериального давления в период вынашивания малыша. Такое поведение организма обусловлено повышенной выработкой прогестерона. Также возможны скачки давления от низких показателей к высоким, что более ощутимо со второго триместра беременности.

При периодическом кратковременном снижении артериального давления доктора обычно не назначают лечения беременным. С началом третьего триместра давление выровняется и былые скачки не возобновятся. Если давление постоянно держится на низком уровне, то следует начать лечение для избежания проблем со здоровьем ребёнка, которые обусловлены гипотонией будущей матери.

В лечении гипотонии у беременных используются щадящие средства, которые не навредят плоду

Медикаменты для борьбы с пониженным давлением редко назначаются беременным, более популярны средства народной медицины и фитотерапия, приемлемая при отсутствии аллергии на лекарственные травы (часто будущим матерям назначают настои земляники, шиповника и малины). Также для улучшения кровотока и повышения тонуса кровеносных сосудов врач рекомендует беременным пройти курс массажа и физиотерапии, чаще совершать прогулки на свежем воздухе и придерживаться правил сбалансированного питания.

Повышение давления в пожилом возрасте

При постоянном наблюдении признаков гипотонии в пожилом возрасте замечено, что со временем болезнь перерастает в ортостатическую гипотензию: при таком заболевании замечается резкий упадок артериального давления при смене положения тела с горизонтального на вертикальное, что является признаком серьёзного нарушения работы ЦНС. Гипотензия часто сопровождается головокружением и обмороком, причём вероятность развития такой болезни выше у тех пожилых пациентов, которые страдали от гипотонии ещё в молодости. Симптомы ортостатической гипотензии чаще появляются в утренние часы, но при патологических значениях АД проявления болезни могут быть круглосуточно.

При низком давлении у пожилого человека может быть повышенное сердцебиение - это признак гипотонического криза и повод немедленно вызвать скорую помощь

приём лекарственных настоек (часто людям в возрасте рекомендованы настойки боярышника и валерьянки);
употребление чая из мелиссы перед сном;
приём препаратов в дозировке, подобранной врачом:
- Пирацетам;
- Сапарал;
- Глицин;
- Цитрамон;
- Пантокрин;
соблюдение режима дня, периодов активности и отдыха;
избежание переедания.

Искусственное повышение АД

Зачастую люди пытаются повысить давление искусственно, преследуя цели получения больничного, откоса от военной службы, избежания контрольной работы и прочего. Для этого часто применяют как относительно безопасные методы (спорт, чашечка кофе, энергетики), так и более серьёзные (употребление медикаментов на основе эфедрина и кофеина).

При этом нельзя сказать о наносимом вреде организму совершенно точно. Каждый человек и его состояние здоровья - индивидуальны, что для одного обернётся скачком давления до 180/130 и головной болью, для другого может быть причиной череды токсических явлений: расстройства кровообращения, тремора конечностей, рвоты, сыпи, бессонницы.

Также могут проявиться неблагоприятные последствия, вызванные передозировкой препаратов. Так, при превышении нормы употребления кофеина могут появиться звон в ушах, боль в животе, беспокойство и спутанность сознания, судороги. В качестве первой помощи необходимо сделать и принять активированный уголь.

Гипотония не смертельна, однако заболевание чревато неприятной симптоматикой. Лучшим лечением будет соблюдение правильного питания и здорового образа жизни, регулярные занятия спортом. Если гипотония является последствием заболевания, то при правильном лечении она пропадёт.

Гипотония (стойкое понижение артериального давления) – это такое же частое явление, как и гипертония .

Это состояние очень часто возникает у людей преклонного возраста, а также у беременных и кормящих женщин.

Нормальные показатели верхнего давления 120 мм рт. ст., а нижнего – от 70 до 90 мм рт. ст . Стойкое снижение этих показателей может приводить к различным проблемам: перебоям в работе сердца, нарушению памяти, снижению остроты зрения т. д.

Сегодня мы рассмотрим, как быстро поднять давление в домашних условиях народными средствами без использования аптечных препаратов.

Причины гипотонии

Гипотония – это опасное явление, негативно сказывающееся на сердце, сосудах головного мозга, организме в целом . Существует несколько причин снижения давления:

отсутствие двигательной активности, недостаток свежего воздуха;
частые стрессы;
плохое, нерациональное питание;
переутомление;
слабый иммунитет;
беременность и др.

Пониженное давление

Как поднять низкое давление? Народные средства

Если вы не знаете, что послужило причиной снижения давления, то вначале нужно сходить к доктору – терапевту. Тот может отправить к узким специалистам: эндокринологу, кардиологу, окулисту, невропатологу.

И только тогда, когда вы узнаете причину гипотонии, можно будет переходить к ее лечению. И вовсе не обязательно сразу бежать в аптеку за таблетками. Можно попробовать обойтись и без лекарств.

Народная медицина предлагает достаточно много эффективных и безопасных способов для нормализации давления . Рассмотрим 5 самых популярных рецептов от гипотонии.

Чередование горячей и холодной воды помогает человеку освежить кожу, делает организм бодрым, увеличивает скорость обмена веществ, укрепляет иммунитет.

При пониженном давлении душ нужно начать принимать с горячей воды, через 10 секунд можно будет переключиться на холодную и так повторить несколько раз.

Душ необходимо завершать холодной водой, после чего следует энергично растереть тело полотенцем.

Постепенно следует понижать градус холодной воды, а также увеличивать время приема холодного душа с 10 до 120 секунд. Душ рекомендуется принимать целиком, с головы до пят.

Этот напиток положительно действует на сосуды: они укрепляются и расширяются .

Действие зеленого чая при гипотонии объясняется входящему в его состав кофеину. Это вещество улучшает работу нервной системы, усиливает сердечный ритм, а это способствует быстрому повышению давления.

Много споров ведется по поводу действия зеленого чая. Одни говорят, что он повышает давление, а другие твердят, что понижает.

Правда такова, что при регулярном применении чая тот действительно снижает давление. Но если принимать его периодически, только во время резкого снижения давления, тогда этот напиток поможет быстро поднять показатели на тонометре.

Не стоит злоупотреблять зеленым чаем для повышения давления, потому что эффект может быть противоположным. Достаточно пить его 3 раза в неделю, чтобы нормализовать давление у гипотоников.

Это лекарственное средство обладает болеутоляющим, тонизирующим действием .

Настойка из женьшеня быстро нормализует давление, улучшает работу эндокринной системы, помогает справиться со стрессами, неврозами, перенапряжением, депрессией, гипотонией.

В последнем случае принимать настойку нужно так: по 5 капель в день за полчаса до еды. Постепенно дозировку нужно увеличивать до 15 капель.

Продолжительность лечения при артериальной гипотензии составляет 1 месяц. Потом обязательно нужно сделать перерыв на 2 недели, после этого прием настойки можно повторить.

Настойка женьшеня продается в любой аптеки и стоит она копейки.

Издавна было замечено, что это растение повышает давление .

В его составе содержатся полезные вещества, укрепляющие сосудистые стенки, оказывающие антидепрессивное действие.

Зверобой положительно действует на сердечную, иммунную и нервную систему, он повышает артериальное давление.

Для приготовления народного лекарства от гипотонии понадобится 30 г сухих листьев зверобоя. Их нужно залить 1 литром кипятка.

Дать настояться средству 3,5 часа. Потом пить по 100 мл 2 раза в день. Хранить приготовленный настой нужно в холодильнике.

Существует много противоречий по поводу этого вкусного напитка . Одни говорят, что кофе понижает давление, другие считают, что повышает.

Правильный ответ следующий: хороший качественный кофе действительно может быстро поднять давление, но только при одном условии – если человек не является поклонником кофе, принимает напиток в разумных пределах.

У тех людей, которые каждый день пьют кофе, кофеин перестает блокировать рецепторы и организм уже не реагирует на него.

Специалисты советуют людям, страдающим от гипотонии, ограничиться 3 порциями кофе в день (по 150 мл).

Что выпить женщине в положении, страдающей от временной гипотонии, ведь большинство аптечных лекарств беременной противопоказано?! Для начала ей рекомендуется изменить образ жизни:

У беременных женщин низким считается давление ниже отметки 90/60 мм рт.ст.

Поднять давление беременным также помогают народные средства в виде настоев, отваров из малины, шиповника, смородины, одуванчика, бессмертника, калины, лука.

Предлагаем вашему вниманию некоторые народные способы для нормализации давления.

Одну луковицу среднего размера помыть, залить водой (0,5 литра) вместе с шелухой и поставить на огонь.

Для вкуса можно добавить немного сахара. Проварить лук 15 минут, остудить. Принимать по 100 мл в день маленькими глотками .

Гипотония у беременных может быть связана с токсикозом, изменением гормонального фона, стрессом, заболеваниями сердечно-сосудистой системы, воспалительными процессами, малоподвижным образом жизни и т.д.

Травяной сбор из 5 ингредиентов

Чтобы поднять давление во время беременности можно прибегнуть к помощи такого рецепта: взять траву тысячелистника и зверобоя, листья земляники, цветы цикория, шиповника (всех ингредиентов по 2 ст. ложки), залить все 0,5 литрами кипятка.

Накрыть крышкой, дать настояться (заваривать лучше в термосе). Принимать по 200 мл 3 раза в день за полчаса до еды.

Истолочь ложкой горсть ягод в тарелке или ступе, залить все кипятком (500 мл). Накрыть крышкой, подождать 1 час, процедить, добавить мед для сладости. Принимать по 100–150 мл 3 раза в день.

Головная боль, необъяснимая слабость, рассеянность – это симптомы пониженного давления.

Кроме лекарственных отваров и настоев, беременным можно принимать следующие продукты, повышающие давление:

яйца;
морковь;
свекла;
говяжья печень в вареном виде;
морская рыба;
маслины;
масло;

Теперь вы знаете, какими продуктами можно поднять давление. Наверняка у каждого дома есть яйца, морковь или мед.

Почему бы не попробовать поднять давление с домашними методами, не прибегая к помощи аптечных препаратов?!

Если будущая роженица не будет прислушиваться к советам врача, предпринимать никаких шагов в лечении гипотонии, то осложнения могут быть плачевными:

может случиться самопроизвольный аборт (в первом триместре);
появятся различные патологии плода, задержка в развитии из-за недостаточного кровоснабжения;
могут наблюдаться осложнения в процессе родов, послеродовые кровотечения;
родившийся малыш может иметь нервно-психические отклонения.

Бывает такое, что после рождения малыша у женщины понижается давление. Это происходит из-за недостатка витаминов, минералов, железодефицитной анемии, проблем со щитовидной железой. Как нормализовать давление кормящей матери, когда запрещено принимать лекарственные препараты?

Для начала нужно понять, что стало причиной артериальной гипотонии :

В качестве народных методов нормализации давления у кормящих матерей можно прибегнуть к помощи таких средств:

черный чай с корицей;
настойка из элеутерококка быстро нормализует давление;
массаж определенных зон – области затылка и шеи, разминания пальцев на ногах и руках, дыхательные упражнения через стиснутые зубы;
зарядка, гимнастика.

У некоторых людей случается такое, когда систолическое (верхнее давление) в пределах нормы, а диастолическое давление сильно снижается.

Причинами такого дисбаланса и патологии могут быть:

болезни почек;
побочные эффекты после принимаемых лекарств;
заболевания сердечно-сосудистой системы;
низкий тонус сосудов и мышц.

Повысить диастолическое давление можно с помощью таких народных рецептов.

Травяной настой № 1

Взять пижму, тысячелистник, листья облепихи, бессмертник в равном количестве, соединить эти компоненты вместе .

Одну столовую ложку заварить в 1 л воды. Пить по 200 мл в теплом виде 1 раз в день.

Травяной настой № 2

Смешать цветки василька (1 стакан) с таким же количеством корня солодки и тремя стаканами толокнянки . Травы предварительно нужно измельчить.

Потом взять 1 столовую ложку сбора и залить его кипятком (200 мл), накрыть крышкой. Желательно сделать настой в термосе.

Потом жидкость процедить и пить по 1 столовой ложке до 5 раз в день.

Травяной настой № 3

Для этого рецепта понадобится всего 2 ингредиента: трава пустырник – 2 ст. ложки и кипяток – 0,5 литра.

Траву нужно залить кипятком, настоять, процедить. Принимать по 200 мл 1 раз в день.

Артериальная гипотензия вполне успешно лечится народными средствами . При первых симптомах гипотонии не нужно бежать в аптеку и скупать кучу таблеток.

Ведь вы теперь четко знаете, чем поднять давление в домашних условиях. На помощь всегда придут травы, правильное питание и активный образ жизни.

Однако, несмотря на эффективность и безопасность домашних рецептов, вначале все-таки нужно сходить на консультацию к специалисту, выяснить причину снижения давления.

Давление может как повышаться, так и понижаться. Конечно, с первым случаем мы встречаемся чаще всего, однако, и спад давления тоже не редкость. Статистика говорит, что пониженным давлением страдает каждый человек примерно раз в 3-4 месяца. По каким признакам можно распознать упавшее давление и что с этим делать - узнаете из этой статьи.

Симптомы пониженного давления

Вообще, низким считается давление меньше общепринятой нормы. Если нормальным считается показатель 120/80, то 100/60 — это уже низкое давление. Научный термин этому состоянию - гипотония.

Однако, есть люди, для которых низкие показатели в порядке нормы. Например, люди с . Как правило, у тех кто весит до 50 кг вполне хорошее самочувствие при цифрах на тонометре 100\60.

Основными причинами снижения АД считают следующие факторы:

сильные стрессы и умственное перенапряжение;
вредные условия труда;
нехватка в крови;
сидячий образ жизни;
сбои в работе дыхательной системы;
кровопотеря, например, при месячных;
спазм сосудов;
заболевания ЦНС, щитовидной железы и сердечно-сосудистой системы.

Распознать пониженное давление можно только по ухудшившемуся самочувствию. А именно:

недостаток сил и слабость, сонливость, снижение общего тонуса;
рвота и тошнота;
мигрень, особо ощущаемая в височной или затылочной части головы;
снижение температуры тела;
нетерпение резких звуков и яркого света;
чувство недостатка кислорода, в особенности там где полно народу, частая зевота;
увеличение потоотделения, одышка;
если резко встать из любой позы, то отмечается потемнение в глазах и кружение головы;
снижение самочувствия в период магнитных штормов и перемены погоды;
рассеянность, сбои в памяти, несобранность;
склонность к , скачки настроения, нервозность, плаксивость;
происходит спазм сосудов, из-за которого может сбиться сердечный ритм и ощущаться боли в грудине;
нечасто - обмороки;
покалывание или холодение рук.

Если у больного не наблюдается рвота, обморок или замедление сердечного ритма, то вызывать медиков не обязательно. Попробуйте помочь человеку способами, описанными чуть ниже. Но после все равно нужно обратиться к специалисту. Понижение давления просто так не возникает и не происходит, значит есть проблемы со здоровьем.

Средства повышающие давление

Перед употреблением любых лекарственных средств лучше, конечно, проконсультироваться с врачом. Помните, что самолечение может дать негативные последствия, избавиться от которых будет сложно даже с помощью медиков.

Основные средства для эффективного повышения АД:

настойка женьшеня - укрепляет сосуды, разгоняет кровь;
настой элеутерококка, превышение дозировки может вызвать перевозбуждение НС, проблемы со сном, гипертензию;
лимонник китайский хорошо тонизирует, использовать строго по инструкции;
шиповник в любой форме выпуска;
Пантокрин стимулирует работу мозга, приводит сосуды в тонус;
кофеин - самое распространенное средство в борьбе с гипотонией, имеет противопоказания — нарушения в работе сердца.
Эпинефрин;
Гептамип хорошо разгоняет кровь, и укрепляет сердце.

Перед тем, как использовать любое из лекарственных средств, внимательно ознакомьтесь с инструкцией. Ни в коем случае не превышайте указанную дозировку. Препараты, повышающие давление могут нанести вред организму, если использовать их не по назначению.

Народные средства, повышающие давление

Если гипотония в вашей жизни не первичное событие, то стоит обратить внимание на свою жизнь и что-то в ней поменять. Например:

Длительность сна должна быть не менее 8 часов. О пользе сказано не мало, но люди все равно продолжают им пренебрегать.
Не стоит резко вставать с постели сразу после пробуждения. Просыпайтесь так, чтобы у вас в запасе были 3-4 минуты для спокойного пробуждения. Осторожно потянитесь, затем сядьте на постели. И только после этого вставайте.
Начните заниматься спортом - плаванье, ходьба, прогулки на велосипеде.
Полный отказ от вредных привычек.
Нормальный питьевой режим в течение дня, не менее 2 литров чистой воды.
Больше времени проводите на свежем воздухе.
Обязательно полноценное питание с плотным завтраком и здоровой витаминизированной пищей в течение всего дня. Напитки, чай или кофе, обязательно сладкие.
Употребляйте продукты, обладающие разогревающим эффектом.

Средства народной медицины для подъема давления:

шиповник, прекрасное общеукрепляющее средство;
китайский лимонник;
горячий чай каркаде;
шоколад;
сладкое;
сухофрукты;
смородина черная;
продукты с повышенным содержанием жирности — масло сливочное, сливки, деревенская сметана;
острые продукты и пряности;
овощные соки - свекольный или морковный.

Как быстро повысить давление

Что делать, если у пострадавшего резко упало давление, ухудшилось самочувствие? Не паниковать. И следовать следующим простым правилам:

Уложите пострадавшего.
Поза должна быть такой, чтобы обеспечить максимальный приток крови к голове. То есть верхняя часть тела должна лежать ниже, чем ноги.
На лоб положите холодную ткань или замороженный продукт, завернутый в полотенце.
Осторожно помассируйте шею.

Коктейль «SOS при гипотонии». Заварите чашечку крепкого, лучше натурального молотого кофе. Добавьте туда ложечку коньяка и дайте больному. Пить вприкуску с горьким шоколадом.

Если эти меры не подействуют - срочно вызывайте скорую, без помощи медиков тут не обойтись.

Пониженное давление при беременности

Основной причиной гипотонии во время беременности считается спазм сосудов. Это достаточно опасное явление, как для ребенка, так и для мамы. Чем опасно понижение давления во время беременности:

Наблюдается спад скорости потока крови в плаценте, следовательно, малыш испытывает нехватку питания и кислорода. Часто повторение такой ситуации грозит ребенку гипоксией и отставанием в развитии.
Маме же низкие показатели давления грозят осложнениями после и во время родов. Например, слабая родовая деятельность, кровотечения, плохое сокращение матки после.

В первую очередь маме, страдающей от низкого давления, необходимо выровнять режим дня и сбалансировать питание. Нормальный сон, разумная физическая активность на свежем воздухе и качественное питание - вот главные помощники в этом деле.

Также необходимо встать на учет к кардиологу и в течение всей беременности наблюдаться еще и у него. Все медикаменты стоит принимать только по согласованию с обоими специалистами - гинекологом и кардиологом.

Средства нетрадиционной медицины также необходимо согласовывать, что хорошо в обычное время, беременным может навредить.

Низкое давление диагностируется не только у пожилых людей, но и у молодых и здоровых, без наличия сопутствующих хронических заболеваний и признаков вегето-сосудистой дистонии.

Гипотония может иметь опасные последствия, особенно в сочетании с пониженным пульсом.

Почему возникает снижение давления?

Низкий тонус сосудов может возникать в любом возрасте, в результате чего кровяное давление резко падает, вызывая ухудшение самочувствия.

При этом появлению симптомов способствуют перечисленные ниже провоцирующие факторы:

Изменение погодных условий — колебания атмосферного давления, скачки температурного режима, магнитные бури;
Усталость и стрессовые ситуации, общее снижение иммунитета;
Высокие нагрузки в физическом и эмоциональном плане;
Прием лекарств со спазмолитическим действием, вызывающих нежелательные побочные эффекты;
Малоподвижный образ жизни, гиподинамия;
Неправильное питание и питьевой режим, недостаточное потребление жидкости;
Заболевания почек и моче выводящих путей, бактериальные инфекции.

Как определить, что давление понизилось?

Состояние человека при пониженном и повышенном давлении

К характерным симптомам снижения давления у человека относят:

Слабость;
Головокружение;
Обмороки;
Потемнение в глазах;
Временное ухудшение зрения;
Шум в ушах.

Измерение давления покажет отклонения от нормы, для женщин этот показатель ниже 110/60, а для мужчин 120/70.

Нужно учитывать опасность таких состояний, особенно если ваше «рабочее» давление слегка повышено.

В сочетании с низким пульсом эти признаки могут говорить о нарушении сердечного ритма и сбоях в работе сердца , что ухудшает поступление крови в мозг, и увеличивает вероятность спазмов

Как быстро поднять давление

Специфическое лечение пониженного давления включает комплексный подход, объединяя методы медикаментозной терапии и налаживание здорового образа жизни, что предотвратит резкие колебания давления.

Для быстрого увеличения давления без таблеток используют:

Кофе;
Зеленый чай.

Если использовать домашние методы для поднятия давления самостоятельно не получается, больного госпитализируют для введения лекарств в виде инъекций, которые способны быстро избавить от приступа гипотонии и сопровождающего его шока для организма, особенно для пациентов пожилого возраста.

Медикаменты для повышения давления

Быстро повысить давление медикаментозно в домашних условиях поможет кофеин и препараты на его основе:

Цитрамон;
Кофеин в таблетках;
Аскофен.

Разовая доза должна составлять не менее двух таблеток для быстрого достижения желаемого эффекта и устранения признаков высокого давления.

Понижение давления говорит о слабом тонусе сосудов, поэтому используют лекарства для их сужения:

Норадреналин;
Атропин, стимулирующие сокращения сердечной мышцы;
Кордиамин (никетамид), немного повышающий сопротивление сосудов;

Хороший результат показывают противовоспалительные препараты, такие как:

Пенталгин;
Кеторол;
Камфора;
Сульфокамфокаин.

Особое внимание уделяют аскорбиновой кислоте, которая повысит эластичность сосуда и может препятствовать скачкам давления.

Поднимаем давление народными средствами

Что можно сделать в домашних условиях быстрого избавления от проблемы с низким давлением, чем повысить его срочно?

Продукты, повышающие давление

Рациональное питание и включение в ежедневный рацион продуктов, снижающих артериальное давление, способен решить проблему в короткие сроки:

Молоко и продукты на его основе восполняют дефицит кальция и натрия, задерживая воду в организме и разжижая кровь;
Колбасы, сосиски, копчености с высоким содержание соли влияют на увеличение давления;
Соления (огурцы, помидоры), маринады,квашеная капуста восполняют дефицит витаминов, минеральных веществ и соли;
Конфеты, горький шоколад нормализуют давление благодаря увеличению уровня сахара в крови;
Кофе, чай, энергетические напитки с содержанием кофеина тонизируют нервную систему, снижают уровень вредного холестерина и увеличивают давление;
Приправы придают тонус всему организму, сужая сосуды артериальное давление благодаря своему тонизирующему эффекту;
Морепродукты, рыбий жир улучшают эластичность сосудов, препятствуют образованию атеросклеротических бляшек на их стенках и тем самым поддерживают давление в норме.

Травы для увеличения показателей артериального давления

Наиболее эффективную помощь при использовании трав и растений для повышения АД можно получить при регулярном использовании отваров и спиртовых настоев следующих растений.

Принимать травы нужно утром, если принимать вечером можно не заснуть

К ним относятся:

Женьшень;
Родиола розовая;
Элеутерокок;
Лимонник;
Левзея.

Названые препараты необходимо принимать в утренние часы, поскольку они не только усиливают деятельность сердца и сосудистой системы, но и стимулируют нервную систему и заснуть будет проблематично.

Настойки женьшеня, элеутерококка и лимонника помогают эффективно преодолеть низкое артериальное давление при курсовом приеме.

Снизить давление, укрепить сосуды и нервную систему помогает отвар листьев бессмертника, мелиссы, черники. Для его приготовления берут 10 грамм сырья и заливают стаканом кипятка, после настаивания принимают 4 раза в день по две столовые ложки.

Массаж для улучшения состояния при гипотонии

Опыт восточной медицины в течение столетий доказывает эффективность воздействия на биологически активные точки организма для улучшения общего состояния, возвращения хорошего самочувствия и избавления от боли.

Биологически активные точки которые помогают улучшить состояние при гипотонии

Легкие надавливания и растирания активных зон в области между носом и верхней губой улучшит кровообращение, стимулирует сердечную деятельность. Профилактики организма

Предотвратить падение АД вам поможет соблюдение следующих рекомендаций:

Активный образ жизни. Умеренные и регулярные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, в лесу и парке помогут обогатить кровь кислородом. Физическая активность тонизирует сосуды, предупреждая скачки давления.
Отдых в ночное время не менее 10 часов. Полноценный отдых и плавное пробуждение сберегут ваши сосуды, а регулярное проветривание комнаты сделают сон здоровым и полезным.
Правильное питание. Небольшие порции 4-5 раз в день обеспечат равномерный приток крови и питательных веществ к мозгу. Мясо, яйца и молочные продукты в рационе предупредят гипотонию, свойственную вегетарианцам. Фрукты, овощи, крупы улучшают тонус сосудов.
Контрастный душ поможет хорошо повышает упавшее давление, помогает наладить циркулирование крови, поднять давления и повысить сопротивляемость организма заболеваниям.
Увеличение потребления жидкости, разжижающей кровь.
Избегайте душных помещений и перегревания под прямыми солнечными лучами, лучше выбирайте свежий воздух и оптимальную влажность.

Правильный образ жизни и соблюдение всех перечисленных выше рекомендаций помогут сохранить ваши сосуды здоровыми и нормализовать пониженное артериальное давление, предупредить появление слабости, обмороков и возникновение головной боли.