Сказка о Королевиче Жене и здоровом образе жизни.

В некотором царстве, в некотором государстве жили – были, не тужили Король и Королева, и было у них два сына, два Королевича – Витя и Женя. Витя был похож на Женю, а Женя – на Витю как две капли воды, потому что они были братья-близнецы. Да и волосы у обоих были русыми, и глаза голубыми, и роста они были одинакового. Но Витя почему-то рос веселым, бодрым, жизнерадостным, а Женя – грустным, уставшим, вялым. Родители в детях души не чаяли, но не могли понять, почему мальчики, при всей их одинаковости, были такими разными. И приглашали они для Жени лучших лекарей, но и те не могли найти причину его усталости.

А происходило такое с братьями потому, что один – Витя – любил закаляться, делал по утрам зарядку, часто бывал на свежем воздухе, в общем, вёл здоровый образ жизни. А его брат Женя по утрам вместо утренней гимнастики любил подольше поспать, вместо обливания холодной водой – съесть пяток пирожных, вместо прогулок, а иногда и вместо уроков в школе - поиграть в компьютер. А самое страшное – то, что он уже несколько раз пробовал курить. В общем, занимался Женя чем угодно, совершенно не заботясь о здоровом образе жизни.

Витя постоянно говорил брату, что нельзя так беспечно относиться к своему здоровью, что случится когда-нибудь с ним непоправимое. Но тот только посмеивался и ворчал:

Всё надоело, достала школа,

Уроки, друзья и предки.

Хочу позабыть о проблемах,

Вырваться из этой клетки!

Вот уйти бы хоть куда

И там остаться навсегда.

Припеваючи жить - вот красота!

Пиво пить, сигареты курить.

Быть крутым – это клёво,

Зачем нужна мне эта школа?

И вот однажды желание мальчика осуществилось: попал Женя на волшебную поляну. Но поляна эта была какой-то странной, совсем не похожей на те, какие можно встретить летом, гуляя по лесу. И видит мальчик: собрались на поляне Сигареты и Наркотики. Говорили, кто сколько людей на себя «подсадил». И тут у них начался спор: кто из них вреднее?

Я самая вредная! – говорила Сигарета. – Меня употребляют миллионы! Я самая популярная! Ради меня люди готовы отдать свои последние деньги, готовы идти за мной даже в ужасную погоду. Хоть на край света! И всё это – ради меня!

Возможно-возможно… - отвечал Наркотик, - но и я не так прост! Тебя можно найти в любом магазине, в любом ларьке, а я продаюсь только в особых местах. Стало быть, я – эксклюзив! Меня оберегают, стараются уберечь от лишних глаз, а то вдруг меня заберут! Я же эксклюзив! Меня не так просто достать! И стОю я намного больше, чем ты!

Долго так спорили они. К ним присоединялось всё больше и больше Наркотиков и Сигарет. Началась война. Каждый хотел доказать, что именно он самый вредный.

За этим всем наблюдал Женя, и он не очень-то понимал, к чему все эти войны. Он подошёл к ним и спросил:

Вы кто? Что случилось? Что вы не поделили?

О! – воскликнула Сигарета.- Ты – то как раз нам и нужен! Скажи, кто из нас вреднее: Сигареты или Наркотики?

Женя немного подумал и ответил:

Не скажу, пока не попробую!

Обрадовались собравшиеся и давай наперебой предлагать Жене «угоститься».

Ух, ты сигареты! Никого рядом нет. Покурю, отдохну, загрязню окружающую среду, - подумал мальчик и решил закурить.

А Сигареты напевают:

Никотин – самый доступный наркотик,

Он вызывает рак лёгких,

Попал он в кровь – нет проблем!

Никотин нужен детям всем, всем, всем!

Послушал их Женя, закурил.

Сигарета – всё в дыме клубится,

Сигарета – нет больше проблем,

Сигарета – прекрасный убийца,

Сигарета – умрёте вы все.

С сигаретой ты выглядишь клёво,

С сигаретой ты парень крутой.

С сигаретой подружишься, Женя,

Будешь хилый и слабый, больной, -

всё громче пели Сигареты.

А ты ещё должен нас попробовать, чтобы спор наш разрешить, - напомнили Наркотики.

Ну, это не проблема, дойдёт и до вас очередь, - сказал Женя и затянулся сигаретой.

Но случилось непредвиденное: Женя сразу закашлял, зашатался, упал и не поднялся. Ему стало плохо, он заахал и заохал, застонал. Превратился в старика, больного и дряхлого.

Что мне делать, как мне быть, как здоровье возвратить, как вредные привычки погубить? – сквозь слёзы шептал он.

Вдруг, на его счастье, шли мимо поляны лесные жители – звери. Они возвращались с лесного турнира по футболу, были они бодрые, весёлые. Увидели на поляне мальчика-старичка, а рядом с ним – Сигареты и Наркотики. Закричали сразу:

Нет! Не позволим, не дадим!

Пороки злые победим!

Зайчонок сказал Жене:

Ты – молодец, сильный, красивый

И вправе сам ты выбирать:

В здоровье долго жить счастливо

Или в болезнях умирать!

Медвежонок вторил ему:

- А с кем ты – с нами или с ними,

Подумай, прежде чем решить!

Тебе с пороками такими

На свете долго не прожить!

Тут Женя опомнился вдруг, Сигарета выпала из его рук.

Сами свой спор решайте, а меня к себе не «приплетайте!», - крикнул он. – Вы все вредны. Своей вредностью вы сами себя губите!

Мы губим не себя, мы губим людей! – сказал Наркотик.

Да, - ответил Женя, – но когда вы уничтожите всех людей, вам некого будет губить. Вы станете никому не нужными.

Тут и лесные звери подхватили разговор:

Физкультура и спорт улучшают здоровье людей! Они становятся здоровее! И занятия спортом никогда не станут ненужными, и уж тем более – не погубят себя и людей.

А что нам делать?- спросили Сигареты и Наркотики. – Если мы очень вредны, то люди не станут с нами дружить, мы исчезнем навсегда. Уж лучше мы начнём помогать людям жить дольше! Подскажите, как это делается!

А вы не будьте тем, кем вы являетесь сейчас, – ответили звери. – У всех есть право выбора, кем ему быть. Вы не исключение.

Все задумались. А ведь и правда: никто их не спрашивал, кем они хотят быть. Переглянувшись, они закрыли глаза и представили, кем они хотят быть. И тут случилось чудо! Они стали превращаться в лыжи, коньки, велосипеды, тренажеры, мячи, обручи, гири и многое другое!

Вдруг, откуда ни возьмись, налетел сильный ветер и поднял мальчика, как пушинку. Женя крепко зажмурил газа, а когда открыл их, с удивлением увидел, что он сидит всё там же, дома, за тем же компьютером, всё так же находится без движения.

Ну, уж нет!- воскликнул он. – Так дело не пойдёт. Что я, зря решил начать здоровый образ жизни?

И побежал он в спортзал, стал тренироваться: бегать, прыгать, отжиматься. Увидел Витя, что с братом произошли крутые перемены, вздохнул с облегчением и стал тренироваться вместе с ним.

Вечером Король и Королева, придя домой с торжественного приёма, обрадовались Жениному весёлому настроению и удивились, когда узнали, что он вместе с Витей стал заниматься спортом. В семье стали царить мир и покой. А по случаю Жениного возвращения к ЗОЖ «закатили» в Королевстве пир на весь мир. И я там был, мёд – соки пил…

Помаскин Михаил,

7-А класс МАОУ СОШ №2 им. Ж.И.Алфёрова

Просмотр содержимого документа
«Жолобова Светлана»

Лисёнок и вредные привычки.

В некотором царстве, лесном государстве жил – был Лисёнок. Он был очень ленивый и не любил вести здоровый образ жизни: ел много сладкого, спортом никогда не занимался и (о, ужас!) начал покуривать. Однажды, гуляя по лесу, увидел он странную коробку. Она была очень яркой, так и манила к себе, словно говорила: «Открой меня, не пожалеешь». Наш друг подумал, что там конфеты, и очень обрадовался (как вы помните, он ел много сладкого).

С нетерпением открыл он коробку, но конфет там не оказалось: внутри лежала ещё одна, такая же яркая, только маленькая, коробочка. Конечно же, и она вскоре оказалась открытой. Тут Лисёнка поджидал сюрприз: вместо конфет он увидел сигареты. Посмотрев по сторонам (вдруг кто-то увидит?), он поджёг сигарету и начал курить. Он закашлял, от дыма заслезились глаза, но всё равно не бросил сигарету. И вдруг он ощутил себя совсем взрослым и с гордостью отправился в сторону дома, уже не боясь кого-то встретить.

Когда он дошёл до леса, сигарета закончилась (а вы помните, что у него была коробочка), он взял вторую сигарету. Придя в лес, сел на пенёк, который звери использовали, как кресло, и стал выпускать дым изо рта.

В это время с лесного стадиона шли друзья лисёнка - Мишка и Белочка.

Ты что, куришь? – с удивлением спросил Мишка.

Да, а что? Могу и вас угостить – вон у меня сколько сигарет! Для друзей не жалко ничего! Вы будете курить? – спросил Лисёнок

Но это ужасно вредно, лучше бросай курить и давай с нами спортом заниматься! - воскликнула Белочка.

Нет, вы ничего не понимаете! – сказал Лисёнок и отвернулся.

Не смогли убедить его друзья в том, что нельзя курить, тем более – в общественных местах. Пошли они домой, с грустью вспоминая, каким хорошим был Лисёнок.

Шли день за днем, месяц за месяцем, Белочка с Мишкой занимались спортом, бегали, прыгали, плавали, катались на велосипеде. А в это время Лисёнок всё больше пристрастился к сигаретам, жить без них уже не мог: курил днём и ночью.

Вот однажды взял сигарету, не докурил и уснул… Сигарета упала на пол, и он загорелся, густой дым заполнил весь дом, но Лисёнок не просыпался. Мимо его дома шли Мишка и Белочка, они увидели дым и огонь, побежали к пожарным, пожарные приехали и начали тушить пожар.

Там внутри наш друг Лисёнок! - кричит Мишка.

Пожарный полез в дом, он вынес Лисенка, пожар был потушен. Долго приходил в себя Лисёнок, размышляя о чуде (ведь его могли и не успеть спасти). И решил он, что пора прекращать вести такой образ жизни.

Можно мне с вами заниматься спортом и вести здоровый образ жизни? – спросил у друзей Лисёнок.

Конечно, – ответил Мишка. - Мы давно тебе об этом говорим.

Лисёнок стал заниматься спортом, стал лучше себя чувствовать, и теперь он не курит и всем советует заниматься спортом и вести здоровый образ жизни!

А звери в честь «освобождения» друга от вредных привычек устроили праздник, пригласив всех лесных жителей. И я там был, мёд – соки пил. Сказку написал и вам рассказал.

Жолобова Светлана,

7-А класс МАОУ СОШ №2 им. Ж.И.Алфёрова

Н. Ю. СМИРНОВА

И чего только не бывает на свете волшебного!

Молодой маг и чародей Антон Сидоров имел волшебный нос. Пользовался Антон им так: загадывал нужное желание, после чего морщил нос и… чихал. Желание исполнялось немедленно.

Антон Сидоров был слаб здоровьем, склонен к простудам, а потом чихал довольно часто. Но не постоянно. Поэтому не раз случалось, что чихнуть в нужный, ответственный момент не удавалось. И сколько не морщил молодой маг нос, дальше этого дело не шло.

… Было лето. С чиханием всё обстояло довольно плохо. Наставник и учитель Антона – чародей в пятом поколении, доктор околонаучных наук, маг Сантаклаусов посоветовал Сидорову ходить босиком. Чихание участилось, и какое – то время Антон не знал со своим волшебным носом забот. Но затем снова возникли затруднения: даже промокнув под дождём, схлопотать элементарный насморк не получалось.

События принимали серьёзный оборот. Однажды Сидоров не успел вовремя чихнуть и в ворота его любимой футбольной команды влетел гол. В другой раз задержка привела к тому, что пришлось совсем не по – волшебному удирать от собаки чародейки Змеюкиной.

После таких серьёзных испытаний, посланных судьбой, Антон отнёсся к проблеме получения простуды со всей свойственной ему старательностью. В программу входили различные мероприятия, которые, по мнению Сидорова, должны были губительно сказываться на его здоровье: хождение по лужам босиком, обливание ледяной водой. Однако, даже добавив к этому ежедневное поедание двухсот граммов мороженого, Антон добивался только исчезновения склонности к ангине. И теперь, когда волшебный нос начинал непроизвольно морщиться, молодой маг лихорадочно загадывал самые срочные и неотложные желания, чтобы использовать ставшее редким теперь чихание.

Когда же зимой молодой маг стал бегать по улицам по утрам в тренировочном костюме, чихание в последний раз ненадолго участилось, а затем … исчезло навсегда!

Так потерял Сидоров свой волшебный нос, вернее, его нос остался на месте и все сто пять веснушек на нём, но его волшебные качества были утрачены. Но зато произошло другое чудо: Антон стал на удивление здоровым и крепким. Сказочно здоровым. Можно сказать – волшебно!

В сказочной стране жили две подружки – Гимнастика и Разминка. Чаще всего их можно встретить на стадионе (это такое место в сказочной стране, где все занимаются спортом). Много ребят собиралось там, где появлялись Гимнастика и Разминка. С Разминкой ребятам нравилось играть в спокойные игры; дети также собирались в кружок и делали различные упражнения. Гимнастика была весёлой и задорной. Ребята весело смеялись, бегали, прыгали и играли. С такими подругами детям не страшны были ни мороз, ни болезни, ни скука.

Но вот однажды, когда Гимнастика и Разминка возвращались домой немного позже обычного, они решили сократить путь и пошли по тропинке, по которой никогда не ходили. Тропинка заросла травой, деревья смыкали над ней свои кроны и закрывали солнце. Было сыро и пахло не то поганками, не то плесенью. Подружки уже хотели вернуться назад, когда деревья расступились, и на полянке появился дом, из которого доносились странные звуки: чихание, кашель и стоны.

Странно – сказала Разминка – на улице лето, а кто – то болен.

Давай зайдём и спросим, не нужна ли помощь – предложила Гимнастика.

Подружки подошли к разбухшей от сырости двери и постучали. Дверь им отворила бледная и больная Простуда (Гимнастика и Разминка никогда не встречались с этой девочкой, так как никогда не болели). Несмотря на жару, девочка была одета в шубу, но её всё равно трясло от холода.

Как ты смогла заболеть – спросили подружки – ведь на улице тепло?

А я на улицу и не выходила – ответила Простуда – зачем, в доме прохладно, солнце не мешает, лежи себе и отдыхай. Только вот кашель и насморк одолели, никак не проходят. Мне уже бабушка Ягушка Бессмертовна и настойку из пиявок приносила, и по спине крапивой стегала – ничего не помогает, только хуже становится.

А хочешь, мы тебя будем лечить своими средствами? – предложили Гимнастика и Разминка.

Что, купание в куриных перьях или обтирание лягушачьей слизью? – вяло поинтересовалась Простуда.

А вот увидишь?

Когда Простуда появилась на стадионе в своей шубе (это – то в разгар лета) ребята сильно удивились, однако с радостью пригласили её в игру «Сначала». Простуде было скучно, да и как – то лень. Со временем упражнения стали получаться всё тётче, движения стали ловкими и уверенными, а в футбол вообще она стала играть лучше всех. С удивлением заметила Простуда, что на стадион ходить ей нравится, а лежать дома на кровати – нет, что чихание и кашель прекратились, а лицо стало румяным, кожа загорелой. Девочка так полюбила физкультуру и спорт, что стала заниматься и дома. И звать её стали не Простудой, а Зарядкой. И про старое имя все забыли, потому что оно ей больше не подходит.

В одном сказочном лесу жили зайчонок Пушок, бурундучок орешек и медвежонок Триша. Каждый день они встречались на поляне, играли, бегали, прыгали и устраивали соревнования. Только Триша, приходя на поляну, сразу залезал в кусты и ел малину. Зверята звали его играть, но медвежонок всегда отказывался. Ему лень было бегать по дощечкам, прыгать с пенька на пенёк. Для Триши ничего не было лучше, как съесть пару горшочков мёда и полежать на солнышке. Поэтому Триша был неуклюжий, вялый и сонный. Однажды в лесу случился сильный пожар. Все звери спасались от огня. Только Триша сразу стал задыхаться от бега, он подолгу застревал в оврагах, с трудом перелезал через поваленные деревья. Пушок и Орешек не могли оставить друга в беде. Они схватили медвежонка за толстые лапы и побежали изо всех сил. Когда зверята, пробегали по мостику через речку, то мостик сломался под мишкиным весом. Чудом друзьям удалось добраться до берега. Триша понял, как плохо не заниматься физкультурой и спортом, и пообещал друзьям каждый день делать утреннюю гимнастику, бегать и прыгать на поляне.

Жили – были два мальчика – Витя и Женя. Витя был похож на Женю, а Женя – на Витю как две капли воды, потому что они были братья – близнецы. Да, и волосы у них были русыми, и глаза голубыми, и роста они были одинакового. Но Витя почему – то рос весёлым, бодрым, жизнерадостным, а Женя – грустным, уставшим, вялым. Такое с братьями происходило потому, что один – любил закаляться, делал по утрам зарядку, часто бывал на свежем воздухе. А его брат по утрам вместо утренней гимнастики любил подольше поспать, вместо обливания холодной водой – съесть пяток пирожных, вместо прогулок – поиграть в компьютер. В общем, занимался чем угодно, только не физкультурой.

Наступил самый весёлый праздник – Новый год. Витя и Женя с нетерпением его ждали, но на этот раз почему – то под ёлкой подарков не оказалось. Не успели дети огорчиться, как откуда ни возьмись, появился Дед Мороз и Снегурочка. Дети очень обрадовались появлению таких гостей, хотели поскорее получить подарки. Но Дед Мороз почему – то не спешил развязывать свой огромный мешок. Присмотревшись, Витя и Женя увидели на мешке большую дырку. «Это наша Бабушка Яга никак не успокоиться, всё думает, как бы детишкам праздник испортить» - посмеиваясь в бороду, объяснил дедушка.

Ничего страшного, - сказала Снегурочка, - Сейчас ребята нам помогут быстро всё исправить. Мы проведём конкурс – соревнование и тот, кто победит, будет первым выбирать подарок.

Детям объяснили условия, и их задача заключалась в следующем: перенести все подарки из мешка Деда Мороза в два других поменьше, но зато целых. По сигналу Снегурочки соревнование началось! Мальчики старались изо всех сил, но у Вити всё получалось намного быстрее, а Женя уже через несколько минут сильно устал. Когда Витин мешок был уже полон, он, не задумываясь, стал помогать брату.

Ну что же, - сказала Снегурочка, - по – моему сразу видно, кто победил и почему! Витя, выбирай любой подарок, который тебе по душе.

Однако Витя, сказал, что они с Женей – братья и всегда всё делают вместе, поэтому и подарки они будут выбирать вдвоём. Женя с благодарностью посмотрел на брата и крепко задумался: «Почему Витя так легко победил?» А вы знаете, ребята?

Жил – был в лесу Волк Серая Лапа. И не было от него житья и покоя зайчатам: то все грядки с морковкой истопчет, то поймает и за уши оттаскает. Долго думали зайцы, как им справиться с волком – хулиганом. Был среди них отчаянный Зайчишка Длинное Ухо. Самые весёлые игры придумывал этот зайчишка, самые длинные сказки рассказывал в дождливые дни, когда гулять было нельзя. Даже взрослые зайцы с уважением посматривали на бойкого малыша. Так что не удивительно, что и способ победить волка придумал именно он.

В одно погожее, солнечное утро все звери собрались на лесной поляне. Шум, гам, щебет птиц. В чём дело, что случилось? Оказывается, на самой большой берёзе висит объявление, крупными буквами написанное: «Я, Заяц Длинное Ухо, бегаю быстрее Волка Серой Лапы». Пришёл на поляну и сам Волк. Растолкал зверушек, подошёл к объявлению и стал читать. А когда прочёл, то от хохота на траву повалился. Смеялся, смеялся, а потом вытянул из толпы Зайчишку за уши, поднял в воздух:

Это ты, что ли, быстрее меня бегаешь?

Я, пискнул Зайчишка.

Ну и ну! – Волк от удивления даже лапу разжал.

Плюхнулся на землю Зайчишка. Затем вскочил, отряхнулся и говорит: - Вызываю тебя, Волк, на соревнование. Будем бежать наперегонки вокруг леса по заячьей дорожке. Если ты меня обгонишь, будем мы, все зайцы, тебе служить: дрова колоть, обед готовить.

А тобой я буду дымоход чистить! – захохотал Волк.

Согласен, - вздохнул Зайчишка. – Ну, а уж если я тебя обгоню, ты тогда навсегда из нашего леса уйдёшь.

Так они и порешили.

А когда соревнование? – спросил Медведь, который во всём любил точность.

Через год, – сказал Зайчишка.

Вернулся Волк в свою избушку, лёг на кровать и сказал: «Ну, жена, я теперь буду к соревнованиям готовиться – весь год на постели лежать, ноги беречь!» Пошла Волчица в лесной магазин, купила перину и три пёстрые подушки. Укутала Волка, накрыла тёплым одеялом. Лежит Волк, только нос из – под одеяла торчит. Хотела Волчица избушку проветрить, только окошко открыла, Волк как подпрыгнул на кровати: «Ты, что, уморить меня хочешь? Простудить? Окно закрой и печку затопи. А выходить на улицу будешь, дверь только чуть – чуть приоткрывай! Не хватало мне перед соревнованиями заболеть!»

Так и пролежал Волк целый год, с постели не вставал, всё ноги берёг. И вот однажды прилетела Сорока, застучала в окно:

Ты, что, Волк, лежишь, уже все звери на поляне собрались, одного тебя ждут! Соревнование сегодня.

В это день все звери от мала до велика собрались на поляне. Вот встали рядом на заячьей дорожке Волк и Зайчишка. Волк стоит большой, косматый, а Зайчишка – ниже его сапога. Лиса вперёд выскочила: «С ума сошёл, косой, куда тебе с Волком тягаться! Беги лучше отсюда, пока не поздно». И все звери с ней согласились: «Не обогнать Зайчишке Волка! Зря он это придумал».

Взмахнул Медведь флажком и пустились Волк и Зайчишка наперегонки по заячьей дорожке. Волк как прыгнул – раз, другой и сразу обогнал Зайчишку. Все зайцы от позора за куст спрятались. Глаза ушами прикрыли.

Ой – ой – ой! – закричала Белка, - что я вижу? Сама своим глазам не верю! Никогда такого не видела. Заяц с волком рядышком бегут. Ой. держите меня, а то я с ветки упаду. Заяц – то волка обогнал, мне это сверху хорошо видно. Бежит Зайчишка впереди Волка, только пятки сверкают. А Волк за ним сапогами топает, пыхтит, отдувается, бедняга. За пятнадцать минут заяц весь лес обежал и даже не устал, только запыхался немного. Звери уже расходиться начали, когда Волк приплёлся. Сапог один где – то потерял, хромает. Увидел Зайчишку и от ярости зарычал: «Я тебя, Зайчишка, сейчас съем!».

- «Нет, Волк, ты его не съешь, - сказал Медведь, который во всём любил точность, - придётся тебе из нашего леса уходить, такой уговор был!».

Делать нечего, собрали Волк с Волчицей вещи, уложили чемоданы и пошли искать приюта в другом лесу. Когда уже из леса выходили, Зайчишка из – за кустика выскочил: - «Физкульт – привет! – кричит – Больше к нам не возвращайся!

- «Скажи мне на прощание, как же ты меня обогнать умудрился?» – угрюмо Волк спрашивает.

- «А очень просто, пока ты на перине лежал, лапы берёг, я свои лапы тренировал. Рано вставал, зарядкой занимался, холодной водой обливался. Каждый день по заячьей дорожке бегал!».

Егоров Б. Б., Гарипова И. О. Детский сад и семья (новые формы с родителями): Методическое пособие \ Коллектив авторов, под ред. Б. Б. Егорова. – М.: НП «Дрозд», 2009. – С. 91 – 97.

Сказки про здоровье

Сказки – это нечто большее, чем просто развлечение для детей. В этих поучительных историях зашифрованы обычные жизненные ситуации. Специалисты по сказкотерапии говорят, что в хорошей сказке очень много жизненных уроков, изложенных в понятной детям форме. Именно поэтому важно не просто читать с ребенком сказку, а анализировать ее.

Современные родители часто вместо чтения с ребенком сказки включают ему мультик. По словам психолога, не стоит совсем отказываться от книг.

«Выбор между чтением или просмотром – это вопрос взаимодействия родителей и ребенка. Ведь чтение – это личный контакт, это ваше время с ребенком. Рассказывая малышу сказку, вы на что-то обращаете внимание: «Вот видишь, какой хороший (плохой) мальчик». Способен ли на такой контакт телевизор? Сомневаюсь. Если делаете выбор в пользу мультика, то лучше не включать его и уходить, а смотреть вместе с ребенком и точно так же комментировать».

Слова о том, что надо беречь здоровье, стары, как мир. Потому как, сколько существует наша Земля, и человек на ней, столько и ведётся речь о здоровье. Ходит Здоровье где-то, и порой, люди не замечают его, а вспоминают о нём лишь тогда, когда теряют его. А Здоровье-то оно приходит днями, а уходит в миг.

В некотором царстве, сказочном государстве, жило-было Здоровье. Любило оно людей. Каждое утро на зарядку всех поднимало, принимать прохладный душ заставляло, обтираться влажным полотенцем принуждало, за правильным питанием следило.

Да только отмахивались, порой, люди. На таблетки, микстуры, мази, сиропы надеялись. Но, как сказал один мудрец: «Здоровье в аптеке не купишь».

Надоело Здоровью по домам бегать. И решило Здоровье так:

Кому я дорого, тот сам будет вести здоровый образ жизни. А кто не будет этого делать, тот пусть за мной побегает, поищет меня. Если найдет в аптеке, то хорошо. Да только сдаётся мне, что чтобы быть здоровым, одной аптеки мало. Таблетки, микстуры, мази, сиропы помогут лишь на время. А крепкое здоровье добывается долго, да по крупицам.

Так оно и случилось. Кто в жизни бережёт своё здоровье, постоянно заботится о нём, тому всё и здорово. И не надо ему бегать, искать Здоровье. А кто здоровья своего не ценит, тому побегать за ним придётся.

Потерять здоровье легко, а восстановить – ой, как трудно.

Вопросы к сказке «Про умное Здоровье»

Почему надо беречь своё здоровье?

Как ты думаешь: таблетки, микстуры, мази, сиропы добавят тебе здоровья?

Почему говорят: «Здоровье всему голова»?

Что нужно делать, чтобы быть здоровым?

Как ты понимаешь пословицу: «Здоровье есть первое богатство»?

Скачать:

Предварительный просмотр:

Сказки про здоровье

Сказки – это нечто большее, чем просто развлечение для детей. В этих поучительных историях зашифрованы обычные жизненные ситуации. Специалисты по сказкотерапии говорят, что в хорошей сказке очень много жизненных уроков, изложенных в понятной детям форме. Именно поэтому важно не просто читать с ребенком сказку, а анализировать ее.

Современные родители часто вместо чтения с ребенком сказки включают ему мультик. По словам психолога, не стоит совсем отказываться от книг.

«Выбор между чтением или просмотром – это вопрос взаимодействия родителей и ребенка. Ведь чтение – это личный контакт, это ваше время с ребенком. Рассказывая малышу сказку, вы на что-то обращаете внимание: «Вот видишь, какой хороший (плохой) мальчик». Способен ли на такой контакт телевизор? Сомневаюсь. Если делаете выбор в пользу мультика, то лучше не включать его и уходить, а смотреть вместе с ребенком и точно так же комментировать».

Слова о том, что надо беречь здоровье, стары, как мир. Потому как, сколько существует наша Земля, и человек на ней, столько и ведётся речь о здоровье. Ходит Здоровье где-то, и порой, люди не замечают его, а вспоминают о нём лишь тогда, когда теряют его. А Здоровье-то оно приходит днями, а уходит в миг.

«Про умное Здоровье»
Автор сказки: Ирис Ревю

В некотором царстве, сказочном государстве, жило-было Здоровье. Любило оно людей. Каждое утро на зарядку всех поднимало, принимать прохладный душ заставляло, обтираться влажным полотенцем принуждало, за правильным питанием следило.

Да только отмахивались, порой, люди. На таблетки, микстуры, мази, сиропы надеялись. Но, как сказал один мудрец: «Здоровье в аптеке не купишь».

Надоело Здоровью по домам бегать. И решило Здоровье так:

Кому я дорого, тот сам будет вести здоровый образ жизни. А кто не будет этого делать, тот пусть за мной побегает, поищет меня. Если найдет в аптеке, то хорошо. Да только сдаётся мне, что чтобы быть здоровым, одной аптеки мало. Таблетки, микстуры, мази, сиропы помогут лишь на время. А крепкое здоровье добывается долго, да по крупицам.

Так оно и случилось. Кто в жизни бережёт своё здоровье, постоянно заботится о нём, тому всё и здорово. И не надо ему бегать, искать Здоровье. А кто здоровья своего не ценит, тому побегать за ним придётся.

Потерять здоровье легко, а восстановить – ой, как трудно.

Вопросы к сказке «Про умное Здоровье»

Почему надо беречь своё здоровье?

Как ты думаешь: таблетки, микстуры, мази, сиропы добавят тебе здоровья?

Почему говорят: «Здоровье всему голова»?

Что нужно делать, чтобы быть здоровым?

Как ты понимаешь пословицу: «Здоровье есть первое богатство»?

Щербинская Елена
Сказки о здоровом образе жизни

Сказка про то , как белка всех зверей приучила к зарядке.

В одном большом и красивом лесу жили звери. Все они были

заняты своими делами : медведь Топтыга мед собирал, ёж Пыхтун грибы

искал, жаба Квакша на солнышке грелась и мух ловила. Жила в лесу и рыжая

красавица белка Стрелка. Белка была всегда здоровой , красивой и бодрой.

Постоянно она, то орехи собирала, то бельчат воспитывала, то дупло в

дереве украшала. Хорошо белке Стрелке жилось в лесу, со всеми зверями

она дружила, и звери ее очень любили. Но было у белки одно «странное»

увлечение. Никто из ее друзей зверей не мог понять, зачем белка, как

проснется, то по ветке прыгает, то по дереву вверх вниз лазит, то с

бельчатами в салки играет.

Собрались как-то медведь Топтыга, заяц Прыгун, ёж Пыхтун, жаба

Квакша вместе и решили у белки Стрелки окончательно выяснить, зачем она

каждое утро это делает. Подходят они к дереву, видят белка взяла травинку

и прыгает через нее. Еще больше звери удивились. Стоят, смотрят на белку, и

понять ничего не могут, зачем она на ветке прыгает. И тут медведь не

выдержал и говорит :

Белка, ответь нам на вопрос, зачем ты каждое утро по веткам

прыгаешь, по кочкам скачешь?

А белка им отвечает :

Друзья! Это же утренняя зарядка! Она нужна для того, чтобы быть

бодрыми, красивыми и здоровыми !А звери спрашивают :

А как же делается эта зарядка? Не все же могут по веткам прыгать,

А белка говорит :

Не расстраивайтесь, друзья! Я и вам покажу, как её нужно выполнять.

Будете ее со мной каждый день делать. Только есть одно условие!

Нужно не лениться, стараться все упражнения за мной повторять.

Согласились звери, стали по своим делам расходиться. А белка им

говорит :

Приходите завтра к этому дереву, да только встаньте пораньше, чтобы

времени нам хватило на зарядку.

Хорошо, придем пораньше.

На следующий день звери, как и обещали, пришли к дереву, где жила

белка. Говорит она лесным жителям :

Молодцы! Теперь встаньте все в ряд! И упражнения за мной

повторяйте.

Звери встали в ряд и начали за белкой движения повторять. Сначала

белка начала наклоны делать в стороны, так быстро и ловко, что никто не

успевал за ней. Белка также отжималась от земли, и задними лапами

выпады делала вперед-назад и прыгала и бегала. Затем она присела десять

раз, звери тоже. Но у зверей не было больше сил, они устали и сели на траву

отдохнуть. А белка и говорит : - Не расстраивайтесь, друзья! Все у вас получится! Главное каждый

день утреннюю зарядку делать.

Звери пришли и на следующий день, и через день. Делали вместе с

белкой Стрелкой зарядку ежедневно. Начали замечать : все легче и легче

приседать стало, все больше отжиманий делать могут, болеть меньше стали,

окрепли, похорошели. И говорят как-то белке :

Спасибо, белка! Ты нас к утренней зарядке приучила, и теперь мы

самые здоровые и красивые во всем лесу! Теперь каждое утро в лесу звери

начинают с зарядки. Ведь это полезно, весело и здорово !

Вопросы к «Сказке про то , как белка всех зверей приучила к

зарядке»:

Вопрос 1. Что удивило зверей в поведении белки?Ответ : В поведении белки зверей удивило то, что она каждое утро начинала с

активных движений (прыгала, ползала, играла в салки с бельчатами) .

Вопрос 2. Как белка назвала свое увлечение?

Ответ : Белка назвала свое увлечение зарядкой.

Вопрос 3. Почему звери тоже захотели заниматься зарядкой?

Ответ : Звери тоже захотели заниматься зарядкой, потому что хотели быть

здоровыми , ловкими, красивыми и бодрыми как белка.

Вопрос 4. С чего начинается утро у зверят в лесу?

Ответ : Утро в лесу начинается с ежедневной зарядки.

Волшебные витамины для Винни Пуха

Луч солнца упал на подушку и стал играть с Винни Пухом. Но тот был

не в духе и отвернулся в другую сторону. Он уже второй день плохо себя

чувствовал. Тогда Лучик сказал немного обидевшись :

Винни, ну ведь нельзя же просто так лежать весь день и ни чем не

заниматься.

А чем заниматься?- спросил медвежонок.

Тебе нужно поднять свое настроение. У меня есть волшебные витамины.

Они растут в моем огороде, здесь не далеко, за горкой ответил Лучик.

Пойдем, покажу!

Винни Пух нехотя слез со своей большой, мягкой кровати и направился

Вот и мой домик – сказал Лучик

Перед Винни стоял маленький домик. Стены его были сделаны из

земли с вплетенными в нее корнями деревьев. Рядом с домиком былнебольшой огород, с разными овощами и ягодами : морковка, свекла, огурцы,

помидоры, малина, клубника, смородина и многое другое.

Вот и волшебные витамины сказал Лучик , указывая на огород.

Как? Это ведь просто овощи и ягоды. Это ведь обычная еда.

А вот и нет возразил Лучик. Вот и не обычная, а самая полезная. Еда из

овощей и ягод самая полезная, потому что папа Солнце и мама Земля

напитала их теплом и полезными витаминами. Лук и чеснок убивают все

здоровье .

Вот это да удивился Винни Пух. Я даже и не думал, что овощи на наших

грядках волшебные.

Да сказал Лучик , это так. А еще из овощей можно делать вкусные для

здоровья салаты . Я тебя научу. И он показал Винни как можно сделать

несколько видов салатов. Они очень понравились медвежонку, и он заметно

повеселел. Пух твердо решил завести свой огород, чтобы у него было

хорошее настроение и крепкое здоровье , а кроме того, чтобы делится

Вопросы к сказке «Волшебные витамины для Винни Пуха»

Вопрос 1. Как посоветовал Лучик поднять настроение Винни Пуху?

Ответ : Лучик посоветовал поднять настроение с помощью волшебных

витаминов.

Вопрос 2. Какие волшебные витамины росли у Лучика в огороде?

Ответ : У Лучика в огороде росли волшебные витамины : морковка, свекла,

огурцы, помидоры, малина, клубника, смородина и многое другое

Вопрос 3. Почему Лучик сказал , что еда из овощей самая полезная?

Ответ : Еда из овощей самая полезная, потому что папа Солнце и мама Земля

напитала овощи теплом и полезными витаминами. Лук и чеснок убивают все

микробы и бактерии. Остальные овощи и ягоды укрепляют здоровье .

Вопрос 4. Что решил сделать Винни Пух после того, как сходил в гости к

Лучику?Ответ : Винни Пух твердо решил завести свой огород, чтобы у него было

хорошее настроение и крепкое здоровье , а кроме того, чтобы делится

волшебными витаминами со своими друзьями.

Случай на южном полюсе

Жил был на южном полюсе маленький пингвинёнок Лоло. Он часто

болел и кашлял. Чем только не лечила его мама, ничего не помогало.

Когда пингвинята собирались вместе кататься на льдинах, купаться и

нырять, Лоло с грустью смотрел на их забавы.

Однажды в гости к пингвенёнку Лоло и его маме пришел тренер по

плаванию Тюлень Тюленевич. Он сказал :

Не огорчайся Лоло, я знаю волшебное средство, с помощью которого

ты очень скоро выздоровишь и будешь , как все пингвинята развлекаться на

Слушай меня внимательно малыш и запоминай! Каждое утро делай

зарядку, обливайся прохладной водой, растирай тело жестким полотенцем,делай пробежку босиком по снегу и тогда ты сможешь купаться как твои

друзья. Но не забудь, всё это нужно делать постепенно. Если будет трудно,

терпи и не сдавайся, ведь болезни не любят сильных и выносливых пингинят.

С тех пор Лоло вместе со своей мамой стал закаляться каждый день.

Сначала он обливал просто свои маленькие лапки прохладной водой, затем

стал делать утреннюю гимнастику прямо на льдине, а в завершении стал

плавать с мамой в море наперегонки. Пришло время, когда малыш окреп,

стал сильным и выносливым.

Как-то вечером пришло письмо от тренера по плаванию. Тюлень

Тюленевич писал, что всё это время он наблюдал за будущей звездой спорта

и теперь, когда Лоло стал здоровым и крепким , он приглашает пингвинёнка

участвовать в соревнованиях по плаванию на кубок южного полюса.

Конечно же Лоло принял предложение тренера поучаствовать в

состязаниях, потому что верил в свои силы. Наградой за это было вручение

пингвинёнку спортивного кубка за первое место. ПРИМЕРНЫЕ ВОПРОСЫ к сказке «Случай на южном полюсе» :

Вопрос 1. Почему Лоло не мог кататься на льдинах, купаться и нырять в воду

вместе с друзьями?

Ответ : Лоло не мог с друзьями кататься на льдинах, купаться и нырять в

воду, потому что он часто болел и постоянно кашлял.

Вопрос 2. Какое волшебное средство предложил Тюлень Тюленевич

пингвинёнку Лоло?

Ответ : Тюлень Тюленевич предложил пингвинёнку Лоло делать зарядку,

обливаться прохладной водой, растирать тело жестким полотенцем, делать

пробежку босиком по снегу.

Вопрос 3. Кого не любят болезни?

Ответ : Болезни не любят сильных и выносливых пингвинят.

Вопрос 4. Какое предложение поступило от Тюлень Тюленевича?

Ответ : Тюлень Тюленевич предложил Лоло участвовать в соревнованиях по

плаванию на кубок южного полюса.

Вопрос 5. Какая награда ждала Лоло?

Ответ : Лоло получил спортивный кубок

\ \ Для учителя начальных классов

При использовании материалов этого сайта - и размещение баннера -ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!

Сказки по формированию здорового образа жизни: «Колобок, или путь к здоровью», «Эликсир молодости»

Сказки подготовила: учитель начальных классов, Савченко Людмила Геннадиевна, ОШ №112 г. Донецка, email: [email protected]

Человек может жить до 100 лет. Мы сами своей невоздержанностью, своей беспорядочностью, своим безобразным обращением с собственным организмом сводим этот нормальный срок до гораздо меньшей цифры.

Иван Петрович Павлов, русский ученый-физиолог

Во всем мире наметилась тенденция новых подходов в вопросах формирования здорового образа жизни. Учителя, работающие в этом направлении, ориентируют свою деятельность на формирование у детей позиций признания ценностей здоровья, чувства ответственности за сохранение своего здоровья, расширения знаний и навыков по гигиенической культуре. По данным НИИ гигиены и профилактики заболеваний детей, подростков и молодежи, за последние десятилетия состояние здоровья детей дошкольного и младшего школьного возраста ухудшилось: увеличилось количество детей, имеющих различные отклонения в состоянии здоровья – с 60,9 до 67,6%, а имеющих хронические заболевания – с 15,9 до 17,3%.

Несомненно, родители стараются прививать ребенку элементарные навыки гигиенической культуры, следят за сохранением их здоровья. Однако для осуществления преемственности в формировании привычки к здоровому образу жизни у дошкольников и младших школьников необходима совместная работа педагогов и родителей.

На уроках и во внеклассной деятельности мы учим детей быть здоровыми душой и телом, стремиться творить свое здоровье, применяя знания и умения в согласии с законами природы, законами бытия. Важно, чтобы занятия по здоровому образу жизни содержали познавательный материал, соответствующий возрастным особенностям детей в сочетании с практическими заданиями, были необходимыми для развития навыков ребенка. Чтобы повысить интерес к таким занятиям, важно, чтобы их содержание наполнялось сказочными и игровыми сюжетами и персонажами.

Мы предлагаем учителям использовать в своей работе сказкотерапию: совместное создание взрослыми и детьми светлой, увлекательной сказки. Примерами таких сказок являются сказка «Колобок, или путь к здоровью» и сказка «Элексир молодости».

СКАЗКА

«Колобок, или путь к здоровью»

Ведущий:

Жил- был старик со своею старухою

В маленькой избушке.

Дед землю копал,

Вместе с бабою огород садил.

Ох, устал я!

Испеки- ка, баба, на обед

Колобок румяный, вкусный!

Раньше ты пекла искусно.

Баба готовит колобок, имитируя движениями рук процесс замешивания теста.

Ведущий:

По сусекам помела,

Славный вышел колобок,

Пышный да румяный!

Баба:

Погоди-ка, дед, чуток,

Пусть остынет колобок!

Ведущий:

Непоседе колобку

Стыть бы на окошке,

Но решил он: «Убегу,

Разомнусь немножко».

Покатился колобок

Мимо ёлок и берёз.

Вдруг наш шалунишка

Повстречал Зайчишку.

Заяц:

Я полакомлюсь тобой,

Я с утра не кушал.

Колобок:

Что ты?! Погоди, Косой,

Песенку послушай.

Колобок я, непоседа,

Испекли меня для деда,

На сметане я смешён,

На окошке я стужён,

Я ушёл от стариков,

Прыг с окна- и был таков!

Велика Зайчишке честь:

Колобок румяный съесть!

Заяц зачарованно слушает песенку, а Колобок убегает.

Заяц:

Да катись ты, Колобок,

Что с тебя за толк – одни беды.

Пойду-ка я лучше на огород

К деду с бабой, да морковки нарву

Для себя и для зайчат.

Будут зубки здоровые и глазки острые.

Идёт в огород, рвёт морковь и несёт зайчатам.

Ведущий:

А Колобок покатился по дороге

Волку Серому под ноги.

Облизался Серый Волк,

В Колобках он знает толк.

Волк:

Как ты кстати, Колобок,

Я голодный очень,

Съем-ка я тебя, дружок,-

Буду сыт до ночи!

Колобок:

Что ты, что ты, Серый Волк!

Ты меня не кушай!

Сядь-ка лучше на пенёк,

Песенку послушай.

Колобок я, непоседа,

Испекли меня для деда,

На сметане я смешён,

На окошке я стужён,

Я ушёл от стариков,

Прыг с окна- и был таков!

Ведущий:

Волк:

Ну, зачем мне Колобок,

Лучше по лесу пойду,

Может, что-нибудь найду!

Идет по лесу, находит сигарету и начинает имитировать курение, кашляет сам и дети тоже за ним повторяют.

Ведущий:

Что ты, что ты, Серый Волк,

Знают все на свете: взрослые и дети,

Что курение приносит вред здоровью!

Брось-ка сигарету!

Волк бросает сигарету и уходит.

Ведущий:

Вдруг навстречу сам Потапыч,

Зарычал он, поднял лапу.

Медведь:

Подойди-ка, Колобок,

Я перекушу чуток.

Колобок:

Что ты, что ты, Косолапый,

Опусти свою ты лапу,

Лучше песенку мою

Ты послушай – я спою.

Колобок я, непоседа,

Испекли меня для деда,

На сметане я смешён,

На окошке я стужён,

Я ушёл от стариков,

Прыг с окна- и был таков!

Убежал от Зайца я

И от злого Волка,

И, Топтыгин, от тебя

Мне уйти недолго.

Колобок убегает.

Медведь:

Ну и катись себе, Колобок,

Ведь что с тебя за толк-

Одни болячки.

Лучше по лесу пойду

Может, что-нибудь найду.

Идёт по лесу и находит бутылки от спиртных напитков. Имитирует, что пьёт.

Ведущий:

Что ты, что ты, Косолапый? Что ты, хочешь навредить своему здоровью? Да ещё и дети на тебя смотрят. Вот лучше возьми бочонок мёда. Кушай его и всегда будешь здоровым.

Медведь берёт бочонок и уходит.

Ведущий:

А Колобок покатился кувырком

Через рощу прямиком,

И навстречу вдруг Лиса,

Увидала Колобка.

Лиса:

Как пригож ты, Колобок,

Как румян да весел!

Говорят, что ты, дружок,

Знаешь много песен.

Колобок:

Колобок я, непоседа,

Испекли меня для деда,

На сметане я мешён,

На окошке я стужён,

Я ушёл от стариков,

Прыг с окна- и был таков!

От медведя я ушёл

И от Волка с Зайцем,

И Лисе за Колобком

Тоже не угнаться.

Лиса:

Ах, не нужен ты мне Колобок, не хочу тебя есть. От мучного шубка станет тусклой да ломкой. Пойду-ка я лучше в огород к деду и бабе да овощей наберу. Шубка станет блестящей, красивой.

Идёт на огород, рвёт овощи.

Ведущий:

Сказка – ложь, да в ней намёк, а маленьким украинцам здоровья урок.

Под украинскую народную музыку водят хоровод.

СКАЗКА

«Эликсир молодости»

За горами, за лесами,

За широкими морями,

Против неба – на земле

Жил старик в одном селе.

У старинушки три сына:

Старший умный был детина,

Средний сын и так и сяк,

Младший… тоже не дурак!

В долгом времени аль вскоре

Приключилося им горе.

Старик собрался помирать –

Надо рецепт молодости достать!

Он сынов своих собрал

И такое им сказал:

«Вы сыны мои родные, -

Удалые, молодые.

Вы должны меня спасти,

Рецепт молодости привезти!»

Братья долго не сбирались –

В тот же вечер распрощались.

День проходит, два проходит –

Глаз с окна старик не сводит.

В третью ночь старшой идёт

И такую речь ведёт:

«Эй вы, сонные тетери!

Отпирайте брату двери,

Под дождем я весь промок

С головы до самых ног».

Брату двери отворили,

Разыскателя впустили,

Стали спрашивать его:

Не привез ли он чего?

Старший тут же помолился,

Вправо, влево поклонился

И, прокашлявшись, сказал:

«Вот я что, отец, достал.

Чудо-крем – чуть дотащил! –

Он избавит от морщин».

Похвалил его отец:

«Ты, Данило, молодец!»

Кремом он себя обмазал

И лег спать с открытым глазом.

Тут и щиплет, и болит.

Знать, здоровие бурлит!

Чуть рассвет в окно глядит –

Старик у зеркала стоит.

Все морщины сосчитал,

Тихо с ужасом сказал:

«Крему больше я не верю:

Чуть не помер от «нивея»!

Вдруг Гаврило к нам придет

И рецепт мне принесет?»

Так сказал и удивился:

Средний сын к нему явился!

Он явился, помолился,

Вправо, влево поклонился

И, прокашлявшись, сказал:

«Вот я что, отец, достал.

То не водки двести грамм –

Это Биттнера бальзам!

Если ты, отец готов –

Пей, живи без докторов!»

Похвалил его отец:

«Ты, Гаврило, молодец!»

«Биттнер» взял и в тот же миг

Отхлебнул его старик.

Постоял он, подождал

И… куда-то убежал!

День проходит, два проходит –

Старичок с горшка не сходит.

Просто средний позабыл,

«Мезим форте» не купил.

Наш старик совсем болеет,

Старость скоро одолеет.

Вот он слышит странный звук:

Младший появился вдруг!

Пред глазами чудный ряд:

Девицы в ряду стоят,

Молодые, озорные,

В мелки кольца завитой,

Хвост струится золотой.

«С ними в ряд ты становись.

Не ленись, а потрудись!»

Наш старик, сколь ни был пылок,

Долго тер себе затылок.

«Чуден, - молвил, - божий свет,

Уж каких чудес в нем нет!»

Весь отряд тут поклонился,

Танцевать скорей пустился.

Под ритмичную музыку девушки выполняют упражнения по аэробике.

Год прошел, другой идет –

Дед не курит и не пьет!

Каждый день он прыгал, бегал,

Много плавал, в мяч гонял,

Набирал для жизни сил,

Не хворал он и не ныл.

Он соседских стариков

Пережил на сто годков!

Говорил он им зимой:

«Закалялись бы со мной!

Утром бег и душ бодрящий.

Бег спортивный, настоящий.

На ночь окна открывать,

Свежим воздухом дышать.

Ноги мыть водой холодной.

И тогда микроб голодный

Вас вовек не одолеет!

Не послушались – болеют!

Молодым я говорю,

И сто раз им повторю:

Со здоровьем дружен спорт!

Стадион, бассейн, корт,

Зал, каток – везде вам рады.

За старание в награду

Станут мышцы ваши тверды,

Будут кубки и рекорды!»