Горб венеры. Как убрать горб на шее так, чтобы забыть о нем навсегда

Появление шишки в области шейного отдела позвоночника — явление не такое уж и редкое. В большинстве случаев на возникновение неэстетических новообразований на шее жалуются люди после 35 лет, ведущие малоподвижный образ жизни. Шишки на шейном отделе позвоночника бывают разных размеров и форм.

Иногда шишки сопровождаются болью, но нередко неприятный горбик человека не беспокоит, и обнаруживается им совершенно случайно во время расчесывания волос или мытья головы. В народе такое образование в районе шейного позвонка именуют вдовьим горбом. Причинами его появления могут быть различные заболевания. Человеку, внезапно нащупавшему у себя на шее шишку, для постановки правильного диагноза необходимо проконсультироваться с квалифицированным врачом и пройти обследование.

Схема строения шейного отдела позвоночника

Образование шишки при шейном остеохондрозе

Заметный горбик, образовавшийся в районе шейного отдела позвоночника, может свидетельствовать о наличии у человека остеохондроза. Шейный остеохондроз — это очень распространенный недуг, который диагностируется даже у совсем молодых людей. Остеохондроз шейного отдела возникает по многим причинам, среди них:

сидячая работа, при которой человек долгое время вынужден находиться с опущенной головой (например, сотрудники офисов или программисты);
травмы позвоночника;
неправильная осанка;
сколиоз;
отсутствие достаточной физической активности.

Возникновение горбика на шее — не единственный признак заболевания. Шейный остеохондроз вызывает у больных массу других неприятных симптомов, среди которых:

головокружение;
боли в голове и плечах;
хруст в шее при поворотах;
боль и онемение в руках;
болезненные ощущения в области грудной клетки;
быстрая утомляемость.

Перечисленные признаки недуга имеют обыкновение усиливаться во время физической нагрузки. Это доставляет больному серьезный дискомфорт. Заметив у себя симптомы, указывающие на шейный остеохондроз, больному необходимо обратиться за помощью к невропатологу или мануальному терапевту.

Если остеохондроз шейного отдела не лечить, то со временем болезнь начнет прогрессировать, а горбик станет еще больше.

При остеохондрозе используется комплексное лечение, включающее в себя:

назначение лекарственных препаратов, предназначенных для внутреннего и наружного применения (таблеток, мазей, гелей);
физиотерапию (миостимуляцию, электрофорез и прочее);
профессиональный массаж;
ежедневную лечебную гимнастику (можно воспользоваться упражнениями для позвоночника по системе Норбекова);
занятия спортом (людям, у которых диагностирован шейный остеохондроз, очень полезно плавание).

Человеку с остеохондрозом необходимо обратить внимание на свою кровать: матрац, на котором он спит, должен быть умеренно жестким. При соблюдении всех рекомендаций врача у больного через 1-2 недели наступит улучшение самочувствия, а шишка начнет уменьшаться и постепенно полностью исчезнет. Для того чтобы шейный остеохондроз больше не беспокоил человека, ему необходимо регулярно делать утреннюю зарядку, ежедневно совершать прогулки на свежем воздухе, заниматься спортом либо йогой.

Новообразование на шее — липома

Шишка на шейном отделе позвоночника может быть липомой — подкожным жировым доброкачественным уплотнением. Липома является мягким на ощупь, безболезненным и легко подвижным образованием, которое обычно не представляет опасности для жизни. Растет липома медленно, в отдельных случаях может достигать внушительных размеров.

Причины возникновения такой жировой шишки, как липома до сих пор не выяснены. Большинство медиков склоняется к версии, что она образуется в результате нарушения метаболических процессов. Существует также мнение, что наличие липомы свидетельствует о зашлакованности организма больного.

Разновидностью жирового новообразования является диффузная липома, при которой шишка, появившаяся сперва на задней поверхности шеи, постепенно разрастается и охватывает зону подбородка и ключиц. Шея в обхвате может достигнуть 65 см и выглядеть непропорционально большой в сравнении с головой человека. Несмотря на огромные размеры и устрашающий вид, диффузная липома не сдавливает шейные сосуды и нервы. Такая патология характерна для мужчин после 40 лет. У женщин она не встречается. Липома подлежит удалению путем ее вылущивания (энуклеации) из окружающих тканей.

Уплотнения при атероме

Шишка на шейном отделе может указывать на атерому — кисту сальной железы. Из-за появления кисты сальный проток забивается, и над ним образуется горбик, наполненный гноем. Отличительной чертой такой шишки является ее болезненность. Новообразование может сопровождаться повышением температуры тела. Атерома бывает двух видов:

первичная (возникает как самостоятельный процесс, с легкостью диагностируется и лечится);
вторичная (развивается на фоне сопутствующих заболеваний, шишки могут появляться не только на шее, но и на лице, спине).

Атерома — доброкачественное опухолевидное и подвижное при прощупывании образование

Обнаружив у себя на шейном отделе позвоночника болезненное новообразование, человек должен обратиться в медицинское учреждение. Современное лечение атеромы на шее осуществляется тремя способами:

хирургическим (шишка с гнойным содержимым удаляется через разрез в кожном покрове, после операции остается шрам);
лазерным (атерому вскрывают, а внутреннюю часть гнойника обрабатывают во избежание рецидивов, операция малотравматична, не оставляет шрамов);
радиоволновым (гнойное содержимое уничтожается высокочастотными радиоволнами, процедура безболезненная, после нее на шее не остается никаких следов).

Возникновение горба при миогелезе

Стать виновником появления горбика на шейном отделе позвоночника может миогелез — дегенеративно-дистрофические изменения в мышечных тканях, развивающиеся вследствие тяжелой физической нагрузки. Миогелез чаще всего возникает у людей, усиленно занимающихся силовыми упражнениями. Если во время интенсивных тренировок спинные мышцы спортсмена не выдерживают нагрузки, у него на задней части шеи появляется уплотнение, напоминающее шишку.

Чтобы уменьшить размеры некрасивого новообразования, человеку следует сократить количество тренировок. Нужно прибегнуть к услугам физиотерапевта и профессионального массажиста. Эти меры помогут сделать горб менее заметным, но полностью от него избавиться будет очень сложно.

Уменьшить горб можно прибегнув к услугам физиотерапевта и профессионального массажиста

Шишка, возникшая на шейном позвонке, не должна оставлять ее обладателя равнодушным. Шея находится рядом с головным мозгом, поэтому все подозрительные уплотнения, которые появляются на ее поверхности, должны быть тщательно обследованы специалистами. Благодаря современным методам обследования организма доктор сможет поставить своему пациенту правильный диагноз и назначить лечение, которое поможет ему избавиться от новообразования.

В редких случаях шишка может быть признаком развития у человека злокачественной опухоли, и при несвоевременном обращении к врачу больной рискует не только своим здоровьем, но и жизнью.

Выглядеть наилучшим образом — естественное желание человека, и многие стремятся совершенствовать своё тело. Но, продвигаясь к цели, некоторые в итоге становится жертвой своих устремлений. У них появляется горб на шее из-за разных заболеваний, которые начинают свою губительную деятельность именно после неадекватной физической активности. А у других горб, наоборот, возникает из-за сидячего образа жизни.

В данной статье мы вам расскажем о том, что такое горб на шее как избавиться от него. Также рассмотрим причины, симптомы и диагностику заболевания.

Справка. Горб на шее (также известный как бизоний или бухгалтерский горб) – это внешний дефект, формирующийся чаще всего при смещении или выпячивании . Явление чаще всего связано с чрезмерным разрастанием жира в костной ткани. Обычно горб располагается ниже шеи, но выше лопаток.

У горба на шее есть одна «особенность» – он растет в режиме нон-стоп каждый день. Со временем он затвердевает настолько, что человек начинает страдать от боли в шее. Крупный горб способствует почти полному обездвиживанию шейного отдела, человеку становится трудно держать голову прямо. Больному приходится опускать её, из-за чего развивается сутулость и портится осанка.

Горб на шее - заболевание, которое возникнуть абсолютно у каждого человека

Чтобы человек мог держать голову прямо, когда дефект уже развился, он должен постоянно напрягать мышцы. Но больше всего «устают» мышцы плечевого пояса, потому что на них оказывается наибольшая нагрузка.

Бывают и более серьезные случаи, когда у человека развивается слишком большой горб. Он в итоге может стать одной из причин вечного чувства усталости и головокружения. Неудивительно — нарост может оказывать давление на шейные артерии, снабжающие центральную нервную систему кровью, то есть кислородом и всеми необходимыми минералами и веществами для питания.

Вывод ясен — горб на шее негативно влияет не только на внешний вид и психоэмоциональное состояние человека, но также на самочувствие и в целом на здоровье всего организма.

Видео - О горбе на шее

Причины появления горба

Изменения структуры гормонов. Такое обычно бывает у женщин в возрасте от сорока лет и выше (вот почему горб на шее часто называется «вдовьим»). Это особенно проявляется при климаксе. В таком случае поможет приём гормональных препаратов - они направлены на нормализацию эндокринного фона, что поможет избежать развития горба.
Генетическая наследственность. Если в семье были люди, страдающие от подобных заболеваний, то стоит заранее подумать о проведении профилактических мер.
Остеопороз вызывает недостаток кальция в костях. Это может привести к тому, что позвоночник будет искривлен, позвонки сместятся, а накопившийся жир образует горб.
Остеохондроз, который развился шейном отделе позвоночника. Если долгое время человек находится в сидячем положении или не занимается активной деятельностью, то у него может произойти дистрофия межпозвонковых дисков.
Большие физические нагрузки: подъем и перенос тяжестей, усиленные спортивные тренировки.
Травма, ушиб, трещина или перелом позвоночника.
Фибролипома и липома. Хотя эти опухоли являются доброкачественными, они могут представлять собой опасность. Вред для организма человека состоит в том, что они сильно давят на кровеносные сосуды, что приводит к ухудшению притока крови к головному мозгу.
Киста в шейном отделе. Обычно она удаляется хирургическим путем. В кисте может начаться процесс нагноения - это часто становится причиной появления свища. Также киста со временем может перерасти в злокачественную опухоль.

Симптомы горба на шее

Горб на шее является серьёзным заболеванием, которое требует пристального наблюдения во избежание осложнений.

Симптомы:

Жировое уплотнение может появиться не сразу после возникновения стимулирующих его причин. Но если у вас есть небольшая «шишка» на шее, и при движении головы слышен хруст, то стоит сразу же обратиться к специалисту.
Увеличиваясь в размерах, горб часто вызывает тиннитус, головокружения, проблемы с общей подвижностью.
При движении головой или взмахах руками у пациента возникает боль в шее, которая со временем может усиливаться. По ночам часто ощущается онемение рук и ног. Из-за наличия такого нароста шейный отдел позвоночника искривляется, наблюдается снижение работоспособности.

Какие виды лечения существуют?

Главное, что необходимо сделать в ходе курса лечения горба – устранить само жировое уплотнение на шее и исправить искривление позвоночника. Часто пациенты могут это сделать без вмешательства хирургии.

В каждом конкретном случае врач подберет наиболее подходящий метод лечения с учётом индивидуальных особенностей организма пациента.

Существуют следующие методы избавления от горба:

медикаменты;
физиотерапия;
лечебная физкультура;
народные средства;
массажи.

Если вы хотите более подробно узнать, а также рассмотреть эффективные способы лечения, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Медикаментозный метод

Метод заключается в приеме необходимых лекарственных средств. Главная цель при этом - избавление пациента как от симптомов, так и от причин заболевания.

Чаще всего врачи назначают следующие виды лекарств:

нестероидные противовоспалительные средства (НПВС);
миорелаксанты;
липолитики.

Из нестероидных противовоспалительных средств обыно предписываются «Ибупрофен», «Кеторол» и «Индометацин». Все они обладают жаропонижающими, обезболивающими и противовоспалительными эффектами, а также снимают отёки и улучшают общее состояние организма.

Медикаменты – часто используемый способ лечения уплотнения на шее

Многие люди считают, что от горба на шее можно избавиться при помощи липосакции. Однако это не совсем верно. И ниже рассмотрим, почему.

Пациенту могут помочь липолитики – препараты, «рассасывающие» жировые скопления на шее. Разберемся, как работает один из них – «Акваликс».

Метод народной медицины

В народной медицине есть несколько способов избавления от горба на шее.

Рецепт	Как применять
Компресс из соли и меда	Соотношение между ингредиентами должно быть один к одному. Необходимо смешать эти соль и мед, уложить смесь в марлю и использовать в качестве компресса. Марлю нужно поместить на тот позвонок, где вырос горб. Держать такой компресс нужно в течение часа, повторять рекомендуется через день.
Отвар из фасоли	Нужно сварить пять столовых ложек фасоли, процедить ее, а потом залить жидкость в термос. Отвар нужно пить ежедневно утром и вечером по 200 мл перед едой.
Компресс из ромашкового чая	Один из наиболее простых способов лечения горба - это бинты, пропитанные заваренным ромашковым чаем (лучше заварить цветы ромашки, а не пакетированный чай). Нужно приложить их к горбу и оставить их на час-два. Прикладывать такой компресс можно ежедневно.
Горчичник	Необходимо купить горчичник и прикладывать его чуть ниже горба. Желательно делать такую процедуру не чаще раза в день, чтобы не обжечь кожу.
Растирание прополисом и касторовым маслом	Необходимо 20 капель настойки прополиса смешать в стакане с касторовым маслом (нужна треть от стакана), а после этого сильно взболтать. Полученную смесь надо втирать лёгкими движениями в кожу у пораженного участка.
Компресс из молока и меда	Необходимо смешать молоко и мед в пропорции 3:3. Затем добавить по одной части заранее измельченного лаврового листа и натертого лука. Данная смесь в итоге используется для компресса. Компресс из куска ткани прикладывается на жировое уплотнение на полчаса. Делать его можно ежедневно.
Настойка на меду и спирте	Необходимо смешать мед и спирт в равных пропорциях (четверть стакана). Затем каждый день нужно втирать полученную смесь во время массажа. После массажа необходимо тут же укутать место жирового уплотнения теплым шарфом. Процедура проводится каждый день.
Золотой ус	Свежие листья золотого уса слегка разминаются вручную, а затем прикладываются к холке.
Компресс из глины	Нужно взять лечебную глину, слепить из неё «пластину». Она заворачивается в хлопковую ткань. Ее необходимо приложить к горбу и оставить на час.
Компресс из яйца и оливкового масла	Нужно смешать сырое яйцо и три столовых ложки оливкового масла со столовым шестипроцентным уксусом и скипидаром (оба по трети стакана). Такой смесью надо пропитать кусочек ткани или марли и прикладывать на проблемный участок. Оставить такой компресс рекомендуется на полчаса. Делать его следует не чаще одного раза в три дня.

Лечение с помощью массажа

Если вы хотите более подробно узнать, какую технику использовать для , вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Массаж шеи – нетрадиционный метод лечения, при котором воздействие на воспаленный участок происходит посредством нажатия на активные точки, находящиеся на шее. Так уплотнение размягчается, головные боли уходят, а рукам возвращается прежняя чувствительность.

Для проведения сеанса можно обратиться к специалисту, но есть возможность провести массаж и в домашних условиях — для этого обычно используют разные массажёры, ручные или навесные. Благодаря последним можно создать условия для пассивного массажа, то есть обеспечивать такие лечебные сеансы дома, даже если вы смотрите телевизор или работаете за компьютером.

Перед началом массажа будет очень полезна расслабляющая ванна с морской солью. Она сделает кожу мягче и расслабит мышцы спины.

Физиотерапевтическое лечение

Пациентам с горбом на шее чаще всего назначают сеансы УВТ. Рассмотрим, что представляет собой такая терапия.

Упражнения для удаления жирового уплотнения

Одним из действительно эффективных методов излечения от жирового уплотнения в шее является лечебная физкультура. Существует несколько упражнений, которые помогут укрепить мышечный корсет, благодаря чему болезнь отступит.

Пациенту важно серьёзно подходить к оздоровлению и соблюдать регулярность тренировок. Благодаря этому можно быстро и эффективно избавиться от горба, приобрести ровную осанку и укрепить мышцы всего организма.

Но при острой стадии заболевания упражнения выполнять не рекомендуется. Пациент допускается к занятиям только если боли в шее отсутствуют.

Можно особо выделить одно особо эффективное упражнение, которое поможет избавиться от горба на шее довольно быстро.

Профилактика

Убрать горб на шее — достаточно трудная задача, поэтому лучше с этим заболеванием вовсе не сталкиваться. Избежать появления такого непрятного дефекта фигуры поможет профилактика.

Профилактика – необходимый комплекс мер, направленный на укрепление здоровья и снижение риска возникновения различных заболеваний

Спать нужно на жестких или ортопедических матрасах и подушках.
Контролируйте питание и следите за весом.
Стоит нормализовать обмен веществ и следить за гормональным фоном.
Полезно будет заниматься йогой, пилатесом или плаванием в бассейне.
Рекомендуется записаться на приёмы к квалифицированному массажисту и регулярно посещать сеансы (минимум раз в месяц).
Важно организовать своё рабочее место. Столы и стулья должны быть расположены так, чтобы позвоночник был в правильном положении: спина должна быть прямой, ступни - полностью опираться на пол, а ноги - согнуты в коленях.

Всего перечисленного стоит придерживаться даже если никаких предпосылок к развитию такой болезни нет. Профилактические меры точно не дадут развиться как горбу на шее, так и другим заболеваниям позвоночника.

Горб на шее – серьёзное заболевание, создающее массу дискомфорта. Но оно поддается излечению, поэтому при должных усилиях пациент может навсегда забыть об этом недуге.

«После родов появился «хохолок» на шее, там, где начинается спина. Прошло уже 7 месяцев, он увеличился, выглядит некрасиво. Массаж и упражнения не помогают. Можно ли незаметно избавиться от горба?»

Горб на шее, его ещё называют «вдовий горбик», «горб буйвола», - это состояние, при котором жир откладывается в районе VII позвонка на границе шеи и спины.

Не смотря на худобу, Кэмерон Диаз и Шарлиз Терон имеют очевидные проблемы в основании шеи.

Ниже мы расскажем, почему возникает эта проблема, можно ли самостоятельно улучшить ситуацию и представим обзор эффективных методов.

Причины горбика на шее

Горб на шее развивается по нескольким, не связанным между собой причинам. Поэтому средства воздействия и эффективность их применения сильно отличаются.

Как избавиться от «горбика» на шее

Существует несколько методов лечения, каждый из которых имеет свои преимущества, но они эффективны при определенных условиях.

Комментарий эксперта:

Как убрать «холку» на шее в домашних условиях

В начальной стадии, когда «горбик» только появился, вы можете попытаться убрать его самостоятельно. По нашим наблюдениям, здесь «работает» только снижение массы тела: физические упражнения + правильное питание.

Ускорению метаболизма способствует:

максимальная подвижность - поднимаемся по лестнице пешком, а не на лифте, часто и долго гуляем;

подержание температуры в помещении не выше 22°С.

Попробуйте убрать холку на шее массажем. Он усиливает кровообращение, устраняет застойные явления. Но начать его можно только после консультации с врачом.

К сожалению, жировой горб относится к «жировым ловушкам» организма, которые сохраняют жир и объем даже при значительном общем похудении. Поэтому против сформированного горба на шее консервативные методы – диета, гимнастика, ортопедические корсеты, народные средства и массаж не эффективны, и даже физиотерапия помогает лишь на время.

Как избавиться от «холки» на шее сзади косметологическими средствами

Криолиполиз . Процедура, при которой жировая складка вакуумом втягивается в специальную насадку, где охлаждается. Всего за 40 минут низкие температуры эффективно разрушают жировые клетки.

Ударно-волновая терапия . Низкочастотный звук ускоряет распад жиров. Одновременно он стимулирует кровообращение и лимфоток, что способствует удалению продуктов распада и быстрому эффекту.

Липолитики . Это расщепляющие жир препараты, которые хирург при помощи шприца вводит в проблемные зону.

Чтобы убрать загривок на шее у женщин и мужчин без операции, мы в «Платинентал» применяем препарат «Акваликс» , эффект которого сопоставим с липосакцией.

Препарат сделан на основе дезоксихолевой кислоты, которая по составу и действию напоминают желчь человека и при правильном введении абсолютно безопасен. Результат заметен уже через полчаса. В зависимости от размера жирового горба на шее, может потребоваться от 2 до 5 процедур по 10 минут каждая.

Лазерная липосакция

Самый эффективный способ быстро избавиться от загривка на шее. Чтобы убрать вдовий горбик на шее лазером, даже эндокринные нарушения не являются противопоказанием, если вы следуете рекомендациям лечащего врача и гормоны скомпенсированы.

Через прокол в 2-3 миллиметра врач вводит тонкую канюлю со световодом - источником лазерного излучения, которое и разрушает жировые клетки.

Основная трудность процедуры в том, что жировой горб содержит большое количество плотной фиброзной ткани, которая требует от хирурга виртуозного мастерства.

Отзыв:

Лазерная липосакция выгодно отличается от традиционной липосакции. Во-первых, минимальным временем восстановления: при удалении жира лазерным методом практически исключена вероятность повреждения кровеносных сосудов и нервных окончаний. Во-вторых, лазерная технология позволяет очень деликатно работать в зонах перехода между обработанной и необработанной областью спины – без бугров и ямок, которые свойственны классической липосакции.

Встроенный в канюлю лазерный луч нетравматично разрушает жир и подтягивает кожу.

Тело человека с легкостью поддается деформации под воздействием таких факторов как недостаток или переизбыток физических нагрузок, наличие вредных привычек, неправильное питание и т.д.

Иногда выпирающие отделы шейного позвонка образуют на шее не эстетичный нарост, который может сигнализировать о проблемах со здоровьем. Лечение лучше всего начать в период начальной стадии заболевания, когда оно значительно легче поддается коррекции.

Причины возникновения горба

Отложение солей

Недуг дает о себе знать дискомфортом и болями в области плеч и шеи. При физической нагрузке неприятные ощущения усиливаются. Запущенное отложение солей представляет опасность.

Искривление позвоночника

С подобной проблемой могут столкнуться люди всех возрастов, но особому риску подвержены женщины после сорока лет.

Искривление позвоночного столба, в результате которого образуется горб, может возникнуть по нескольким причинам:

привычка сутулиться;
пассивность образа жизни;
отсутствие физических нагрузок;
перегрузка надпочечников.

Гормональный сбой

Горб на шее часто образуется у женщин в период климакса. В этом случае необходимо нормализовать уровень тестостерона. Проводится заместительная терапия, направленная на нормализацию уровня гормонов, вызывающих сбои в работе организма.

Излишние жировые отложения

Чаще скапливаются в области шеи у женщин с лишним весом.

Повреждение позвонков

Вызывается различными травмами: неполный перелом, трещина, разрыв спинного мозга, перелом шейных позвонков, подвывих шейного позвонка.

Инфекционно-воспалительные заболевания

К ним могут относиться туберкулез или сифилис.

Диагностика и первые значимые признаки горба на шее

Для определения причины образования в области шеи применяются различные методы диагностики, исходя из результатов которых может быть назначено соответствующее лечение:

УЗИ – врач проводит исследование, воспользовавшись специальным прибором, испускающим ультразвуковые волны, частота которых не воспринимается органами слуха человека. Интенсивность отражения сигналов зависит от разницы в плотности тканей. При помощи метода УЗИ диагностируется скопление в области горба жировой ткани.
Рентгенография – проекционное изображение органов человеческого тела получается в результате прохождения через его ткани лучей Рентгена. Проецируется исследуемый объект на фотобумагу или чувствительную пленку. Рентгенография выявляет признаки искривления позвоночного столба и остеохондроза.
МРТ – это эффективное исследование позвоночника и окружающих его тканей при помощи магнитного поля. Картинки послойных срезов, выводящиеся на экран, позволяют врачу оценить патологии структур организма и их состояние. Такой метод может выявить развитие остеохондроза и скопление жировых клеток.

Горб на шее прогрессирует постепенно, выявить недуг на ранней стадии можно по следующим признакам:

, болевые ощущения при повороте головы;
звон в ушах;
частые головокружения;
неустойчивость движений.

Первые симптомы нарушенного кровоснабжения мозга и синдрома спинной артерии:

тошнота;
утренние мигрени;
пульсирующая головная боль;
нарушение зрения;
боль в области шеи.

Отсутствие лечения шейного остеохондроза приводит к переходу болезни в хроническую форму. Мозг будет постоянно испытывать недостаток кислорода, что грозит ухудшением памяти. Могут развиться такие заболевания как гипертония и вегето-сосудистая дистония.

Истории наших читателей!
"Вылечила больную спину самостоятельно. Прошло уже 2 месяца, как я забыла о боли в спине. Ох, как же я раньше мучалась, болели спина и колени, в последнее время толком ходить нормально не могла... Сколько раз я ходила по поликлиникам, но там только дорогущие таблетки да мази назначали, от которых не было толку вообще.

И вот уже 7 неделя пошла, как суставы спины ни капельки не беспокоят, через день на дачу езжу работать, а с автобуса идти 3 км, так вот вообще легко хожу! Всё благодаря этой статье. Всем у кого болит спина - читать обязательно!"

Как избавиться от горба на шее?

Данная проблема не допускает легкомысленного отношения. Важно вовремя пройти обследование и начать лечение, поскольку особенно запущенные случаи заболевания могут привести к полному срастанию позвонков шейного отдела и потере подвижности.

Массажная терапия

С помощью такого эффективного метода как массаж, удается решить проблему появления «загривка». Регулярные сеансы способствуют рассасыванию горба, уплотняют мускулатуру скелета.

Усилить эффект можно приняв перед массажем теплую ванну. Водные процедуры размягчат жировую ткань и ее будет значительно проще убрать.

Можно добавить в воду пищевую соду (в литре воды растворить 200 г порошка). Находиться в такой ванне можно 15 минут.

Полезен теплый компресс из махровой салфетки, пропитанной настоем шалфея, ромашки, крапивы.

После этого образование необходимо тщательно помассировать. Может потребоваться от 3 до 15 процедур, в зависимости от размеров горба. Данный метод отлично сочетается с физическими упражнениями.

Определенного облегчения можно добиться, используя самомассаж с применением согревающей мази. Его делают ежедневно, интенсивно втирая препарат круговыми движениями.

При помощи умеренного давления, похлопываний и пощипываний следует добиться усиления кровообращения в шейной зоне.

Народная медицина предлагает несколько вариантов эффективных средств, которые можно изготовить из доступных ингредиентов:

Возьмите по три части меда и молока, тертую луковицу, а также одну часть измельченного лаврового листа. Полученную кашицу поместите на ткань. Держите компресс по 30 минут ежедневно.
Соедините троксевазиновую и гепатриновую мази . Втирайте в больное место.
Тщательно взболтайте 20 капель прополиса, настоянного на спирту и треть стакана касторового масла. Массаж с полученным составом делайте несколько раз в день.
Горб на шее уберет компресс из глины или размятые листья золотого уса.

Перед проведением массажа необходимо получить консультацию врача, поскольку причиной развития шейного горба может быть липома, при которой противопоказана подобная терапия. Избавиться от недуга в этом случае поможет хирургический метод.

Ударно-волновая терапия

— это современная методика, устраняющая жировые отложения на шее. Жировые клетки разрушаются под направленным на определенную область ультразвуком высокой интенсивности.

Средняя продолжительность курса лечения – 5 сеансов. Между процедурами делается перерыв 6-7 дней. Крупное образование не всегда поддается полному устранению методом ударно-волновой терапии.

Чтобы повысить эффективность, лечение необходимо сочетать с лечебной физкультурой, мануальной терапией, массажем.

Упражнения

Занятия спортом значительно уменьшают риск возникновения отложений жира на шейном отделе. Гимнастика полезна как в качестве профилактики, так и в роли метода коррекции развивающейся патологии.

При выполнении упражнений необходимо сосредоточить внимание на мышцах, удерживающих лопатки в правильном положении, так как именно они отвечают за естественную фиксацию верхнего отдела позвоночника:

Начните с примитивных упражнений , таких, как наклоны головой и круговые повороты. Выполняйте движения аккуратно, особенно если подвижность шеи ограничена.
Встаньте, поднимите вверх подбородок и начните «рисовать» им фигуры в воздухе. Упражнение направлено на укрепление скелетной мускулатуры.
Займите положение лежа, расположите руки на ширине плеч и упритесь ими в пол. На вдохе опустите верхнюю часть туловища ближе к полу, на выдохе поднимите корпус. Сделайте 8 повторений.
Лягте на спину, обе ноги поднимите под прямым углом и разведите в стороны, предплечья направьте вперед. Сконцентрируйтесь на сведении лопаток, не изменяя позицию корпуса тела. Руки можно опустить через 4 секунды. Задание выполняется 3-4 раза в день в медленном режиме.
Лежа на животе, упритесь руками в пол. Сведите лопатки, верх туловища плавно опускайте, без касания с полом. Поднимитесь в исходное положение. Повторите 6 раз.
Положительный эффект дает всем известное упражнение «лодочка». Лягте на живот и, вытянув вдоль тела руки, поднимайте вверх одновременно ступни ног и голову.
Стоя, синхронно вращайте руками, подражая мельнице. Сделайте пять подходов по 10 вращений. Со временем можно увеличивать количество вращений.

Хирургический метод

Операция заключается в удалении излишков жира, скопившихся в области шеи. Используется особый аппарат, который откачивает жир через надрезы тканей. Метод не травматичный и не оставляет швов, так как размер надрезов не превышает 0,5 см.

Существует четыре разновидности липосакции:

Стандартная.
Туменесцентная – выведение жировой ткани одновременно с введением разжижающих жир препаратов.
Лазерная – горб удаляется при помощи лучей лазера.
Ультразвуковая – мембраны клеток жировой ткани разрушаются ультразвуком.

Профилактические меры:

Пересмотрите свой ежедневный рацион, питание должно быть сбалансированным. По мнению диетологов, оптимальное сочетание белков, жиров и углеводов – это пропорция 1:1:4. Следите за массой своего тела. Избыточный вес не только не эстетично выглядит, но и нарушает работу внутренних органов.
Ешьте больше продуктов растительного происхождения, способствующих избавлению от вредных веществ.
Жирные продукты и копчености желательно полностью исключить. Употребление алкоголя, пряной и острой пищи следует максимально сократить.
Больше двигайтесь, особенно если на работе вам большую часть времени приходится сидеть. Высокий статус и достаток, к сожалению, не гарантируют хорошее здоровье. Игнорируя физические нагрузки и передвигаясь на личном транспорте, человек рискует столкнуться с остеохондрозом и соляными отложениями. Рекомендуется посещать бассейн, плавание поддерживает мышцы в тонусе и улучшает кровообращение.
Проконсультировавшись со специалистом, введите в свой рацион антиоксиданты и витамины. Эти вещества помогут ускорить процессы метаболизма и вывести токсины. Недостаток микро- и макро-элементов может привести к ломкости костей скелета и другим серьезным патологиям.

Возраст выдают не только морщины, но и характерные изменения фигуры. Одно из них – отложение жира на задней поверхности шеи, именуемое вдовьим горбом. Эта особенность не только не эстетична, она способна ухудшить самочувствие. К счастью, есть немало способов устранить ее. Помогут консервативные или хирургические методы.

Читайте в этой статье

Причины отложений на шее

Проблема формируется с возрастом не только у женщин, но и некоторых мужчин. Причин тому несколько:

Это приводит к защитной реакции организма в виде утолщения жировой прослойки, которая способна повысить выработку эстрогенов. Но образуется она в местах, характерных для мужчин, то есть на спине, плечах, животе и боках, руках.

Шейный остеохондроз . Заболевание позвоночника приводит к его искривлению, накоплению солей в этой области и жира.
Остеопороз . Это патология костной ткани, при которой она испытывает дефицит кальция, а некоторые ее участки деформируются. Если процесс затрагивает шейный отдел позвоночника, вырастает «вдовий горб».
Наследственность . Нежелательный признак может возникнуть потому, что к нему есть генетическая предрасположенность.
Прием лекарств . Лечение глюкокортикостероидами может подтолкнуть рост жировых отложений, и часть их локализуется на задней поверхности шеи.
Усиленные занятия спортом . Чрезмерные нагрузки приводят к увеличению объема мышечной массы, а со временем к ее уплотнению. Это благоприятный фактор для обрастания шеи жиром.
Травмы позвоночника . Из-за его повреждения нарушаются биологические процессы в мышечной ткани, замедляется обмен веществ. Это тоже шанс для формирования толстой жировой прослойки в виде нароста на шее.

Как убрать «вдовий горб»

Бороться с проблемой следует начинать на ранней стадии. Тогда есть шанс обойтись консервативными методами. Устранять недостаток нужно не только ради красоты. «Вдовий горб» давит на позвоночник, нарушает кровообращение в этой зоне, что может привести к мозговым нарушениям, болям в спине, голове, скованности движений рук и корпуса.

Убрать холку правильным образом жизни

К проблеме следует подходить комплексно, то есть устранить все приведшие к ее развитию факторы:

Спать на жестком матрасе , положив под голову невысокую ортопедическую подушку. Это позволит крови нормально циркулировать, разгрузит мышцы и позвоночник.
При сидячей работе следить за положением тела . Ноги должны стоять на полу, а спина быть прижатой к креслу. Плечи следует расслабить, а для этого нельзя допускать, чтобы локти оказывались на весу. Время от времени нужно менять положение тела (вставать, ходить, делать разминку).

Правильное положение при сидении

Спорт должен стать частью образа жизни . Он поможет не обрастать жиром за счет активизации метаболизма. Полезна специальная гимнастика: наклоны и повороты головы, «рисование» подбородком фигур. К ним следует добавить упражнения для позвоночника: «лодочка» на животе, прогибы спины в позе кошки, «мельница» с участием раскинутых в стороны рук и махи ими от носка одной ноги до другой.
Питание должно быть разнообразным , но с ограничением некоторых продуктов. В рационе нежелательно обилие сладкого, жирного, соленого и копченого, сдобы. Полезны овощи (особенно зеленого цвета) и фрукты (больше других апельсины и ананасы), кисломолочные продукты, каши. Обязателен прием витаминов, которые должен подобрать врач.

Избавиться от соли на шее и горба массажем

Физиопроцедуры тоже способны сделать слой жира на задней поверхности шеи тоньше, убрав недостаток. Самая эффективная из них – массаж шейно-воротниковой зоны. Процедура усиливает кровообращение, что приводит к размягчению жира, затем его выведению через лимфу. Кроме того, она укрепляет мышцы, обеспечивая поддержку позвоночника. Тем самым устраняются еще 2 причины «вдовьего горба».

Массаж лучше доверить специалисту, но в перерывах между ежегодными курсами можно проводить его самостоятельно. В первом случае пациент располагается на стуле, опустив голову на руки (они лежат на его спинке).

Самомассаж делают сидя с прямой спиной.

Профессионал использует приемы:

поглаживания,
растирания,
разминания,
вибрации.

Манипуляции осуществляются вдоль позвоночного столба и по направлению к плечам. Большую часть времени занимает разминание, которое делается большими пальцами, кистями рук, костяшками. Движения круговые или в виде линий по обеим сторонам позвоночника. Можно делать массаж силиконовой банкой, рисуя ею треугольник основанием вверх. Перед воздействием на кожу наносят специальный крем.

О том, как убрать «вдовий горб» с помощью массажа, смотрите в этом видео:

Можно ли убрать «вдовий горб» народными средствами

Разбить жир на задней поверхности шеи и вывести его естественным путем помогут народные рецепты:

Вареная фасоль. Нужно взять 5 ст. л. на 1 л воды. После настаивания средство принимают по 2 стакана в день.
Смесь топленого, несоленого свиного сала (100 г), цветочного меда, уксуса и «Тройного» одеколона (по 1 ч. л.). Ее держат, закрыв от солнечных лучей, до превращения в однородную массу. Используют средство как мазь.
Настой ромашки. Его делают насыщенным, то есть чем больше сырья, тем лучше. Затем нужно пропитать жидкостью марлю и использовать в виде компресса.

Горчичники. Их нужно смочить водой и положить на проблемное место до ощущения тепла. Процедуру делают 3 раза в день.

Эти средства используют перед массажем, обязательно сочетают с другими способами консервативного лечения.

Хирургические методы решения проблемы

Если проблема не исчезает несмотря на правильный образ жизни, массаж и физиотерапию, нужно использовать более серьезные способы лечения. Они дают результат во всех случаях.

Лазерный липолиз

Аппарат лазерного липолиза

Жировая ткань поддается влиянию лазерного излучения. Причем процедура липолиза обеспечивает воздействие даже без повреждения кожи. Если толщина жировой прослойки в области задней поверхности шеи невелика, через 6 — 10 сеансов удастся от нее избавиться.

Лазерный липолиз проводится с помощью аппарата, генерирующего холодный спектр излучения с длиной волны 650 — 940 нм. На проблемную область надевают накладку, через которую оно передается жировой ткани.

Лазер разрушает ее клетки до состояния жирных кислот, глицерина и воды, то есть жидкостей. Эти вещества поступают в лимфу, затем выводятся через печень, не принося вреда организму. Лазер также омолаживает кожу за счет стимуляции в ней неоколлагенеза.

Лазерный липолиз

Сеанс длится до 30 минут, во время него и потом не бывает неприятных ощущений. Пациент во время курса процедур должен сократить присутствие в рационе жиров, отказаться от спиртного, а также обильно пить воду и давать себе легкую физическую нагрузку.

Процедура противопоказана во время инфекции, при патологиях печени, крови, обострении хронического заболевания.

О лазерном липолизе в борьбе с «вдовьим горбом» смотрите в этом видео:

Лазерная липосакция

В борьбе с «вдовьим горбом» самой эффективной процедурой является удаление жира с помощью излучения. Здесь применяют иной тип лазера. Хирургическая манипуляция делается в несколько этапов:

кожа в области задней поверхности шеи обрабатывается антисептиком;
пациенту делают инъекцию обезболивающего препарата;
на коже проблемной зоны выполняют небольшой прокол;
в него вводят канюлю с лазерным наконечником;
врач двигает ею в разных направлениях, разжижая излучением жир;
одновременно с этим происходит стимуляция развития коллагенового слоя кожи, благодаря чему она подтягивается;
жировая эмульсия выходит в кровоток, то есть дополнительного откачивания чаще всего не требуется;
маленький надрез ушивается биодеградируемыми нитями;
на оперированную область надевают тугую повязку.

Лазерная липосакция

Если использовался местный наркоз, как и бывает в большинстве случаев, пациент может через пару часов после вмешательства ехать домой. В течение 10 — 14 суток следует носить повязку, ежедневно обрабатывать шов антисептиками. Придется также пока отказаться от загара, плавания, спорта, массажа, жирной пищи и алкоголя. Окончательный эффект сформируется через 1 — 2 месяца, когда сойдет отек.

Профилактика появления шейного горба

Возникновение проблемы можно предотвратить, если вовремя принять меры.

Много двигаться . Не обязательно заниматься сложными видами спорта, можно просто ходить быстрым шагом, танцевать, плавать.
Отдыхать на жесткой поверхности . Мягкая постель кажется более удобной, но на самом деле она способствует усилению нагрузки на позвоночник и ослаблению мышц спины.
Контролировать вес. С возрастом у многих людей развивается склонность к полноте. Поэтому пищевые привычки нужно менять в сторону уменьшения калорийности еды.

Следить за балансом гормонов . Особенно это актуально на подходе к возрасту менопаузы. Но гормональные сбои случаются и молодых. Поэтому при любых признаках нарушения (появлении избытка волос, изменении голоса, повышенной раздражительности, увеличении веса при прежнем рационе) нужно сразу идти к врачу.
Следить за осанкой . С возрастом она может ухудшиться из-за старения мышц, дегенеративных изменений в позвоночнике. Поддержать спину в прямом состоянии можно с помощью йоги и пилатеса. Важно не забывать и о самоконтроле.

Медицина предлагает много путей избавления от «вдовьего горба». Но все они дают кратковременный результат, если не прикладывать ежедневных усилий. Главный способ сохранить спину и шею прямыми, изящными, без избытков жира – это здоровый образ жизни.