Болезнь завтрашнего дня. Привычка откладывать на потом важные дела опасна

Что нам мешает наслаждаться жизнью в данный момент? Возможно, мы берем на себя слишком много обязательств, страшимся перемен или просто полагаем, что не достойны лучшего. Для каждого из нас существуют свои признаки, по которым легко вычислить самую распространенную «болезнь» современного общества.

Когда мы становимся заложниками призрачного будущего?

Загадочный синдром отложенной жизни преследует занятых людей. В погоне за золотой медалью, красным дипломом, хорошей должностью или деньгами, накопленными на квартиру, люди забывают, что существуют в настоящем. Цели, которые подчеркнуты в ежедневнике красным маркером, не дают вдохнуть воздух полной грудью. Наспех выпитый кофе с утра, быстрый поцелуй с супругом на прощание перед выходом из дома являются чуть ли не единственными радостями в жизни. Каждый день похож на другой. Размышляя о собственной жизни, вы ассоциируете себя с белкой в колесе, а иногда даже с загнанной лошадью. «Ничего, - утешаете вы себя, - вот расплачусь с банком за ипотечный кредит и заживу как в сказке».

Постоянная репетиция лучшей жизни

Это состояние знакомо людям, живущим в самых разных уголках планеты. Впервые термин «синдром отложенной жизни» ввел английский писатель Редьярд Киплинг, который наблюдал за существованием британских поселенцев в американских колониях. Люди, обосновывающиеся на чужих территориях, пришли сюда в поисках лучшей жизни, но постоянно откладывали счастье до лучших времен. С тех пор минуло более века, но в сознании людей мало что поменялось. Напротив, ожидание лучшей жизни стало все больше давить на плечи. Мы все время приносим себя в жертву. Матери воспитывают детей, забывая о женском счастье. Дети ухаживают за тяжелобольными родственниками, полагая, что это их святое предназначение. Малообеспеченные семьи лишают себя радостей жизни, ставя во главу угла принципы жесточайшей экономии.

Спасительные перемены

На самом деле выходом из сложившейся ситуации, как ни странно, могут стать значительные перемены. Жизнь дана нам для того, чтобы исследовать ее, а не тихо роптать на судьбу и ждать призрачных перемен. Мы боимся переехать в город, где для людей существуют лучшие условия. Мы боимся потерять связь со своими корнями, боимся бросить опостылевшую работу, боимся стать открытыми для новых отношений. Большинство из нас продолжают мучения и свято верят в то, что когда-нибудь все будет хорошо. Но, как говорится в известной поговорке, под лежачий камень вода не течет.

Кризис среднего возраста

В погоне за пресловутыми материальными ценностями так легко упустить из виду личностный духовный рост. Человек не может развиваться однобоко. Помимо работы и даже семьи, должны быть и другие интересы, занятия и увлечения. Мы пришли в этот мир не просто так, у каждого из нас существует определенная миссия. И только лишь отыскав свое предназначение, мы сможем стать счастливыми. Если же не уделять должного внимания всем граням бытия, можно запутаться и впасть в глубокий кризис. Чаще всего чувство внутреннего опустошения настигает человека в зрелом возрасте, когда наступает прозрение. Оказывается, все, за чем он так долго охотился, не имеет никакого значения, а все достигнутые цели не приносят никакого удовлетворения. Полжизни прошло, а счастье так и не наступило. В сухом остатке - подорванное здоровье, затяжные депрессии и вредные привычки.

Где искать смысл жизни?

Очень часто люди, достигнув состояния зрелости, игнорируют возможность личностного роста. Мы не в состоянии тратить и 15 минут в день для размышлений и медитации. Хотя вопросов, на которые мы могли бы найти ответ, существует бесчисленное множество. Мы не имеем морального права учить жизни собственных детей, не научившись отвечать за свои поступки. Мы не можем считаться для кого-то наставником, не зная, в чем заключается смысл жизни. Мы не можем шлифовать внешний облик, подгоняя его под единые стандарты, не задумываясь над внутренним содержанием. Мы не можем мечтать об идеально красивом будущем, не умея извлекать уроки из прошлого. Всего каких-то 15 минут в день, проведенных в уединении и полной тишине, подарят вам внутреннюю гармонию и множество полезных мыслей. Как знать, может быть, одна из них выведет вас на путь истинный...

Замедление

До тех пор, пока вы совершаете бег по кругу, вы не сможете рассчитывать на спасительные перемены. Вы все еще продолжаете думать, что когда-нибудь все изменится? Бросьте утешать себя призрачными иллюзиями и взгляните, наконец, на этот мир широко раскрытыми глазами. Красота существует везде: в каждом ручейке, в каждом цветке, в каждом опавшем листочке и в каждой снежинке. Каждый новый день с приходом солнца дарит вам возможность счастья. Дело осталось за малым: уловить этот неповторимый миг и насладиться моментом. Вы когда-нибудь замечали, как развиваются в природе растения и созревают плоды? Каждая стадия развития имеет свои особенности, но каждая из них наполнена своим сакральным смыслом. Если вы станете относиться к очередному этапу своей жизни, как к чему-то важному и первостепенному, вы сможете все изменить. В конце концов, жизнь настолько коротка, что каждое мгновенье счастья эквивалентно грамму драгоценного золота.

Как распознать симптомы синдрома отложенной жизни?

Иногда мы стоим на перепутье, выбирая единственное верное решение. А иногда не можем понять, что же с нами происходит. Если вы до сих пор не уверены, страдаете ли от синдрома отложенной жизни, предлагаем вам пройти простой тест. Четыре и более правильных ответов должны заставить вас пересмотреть свое отношение к настоящему:

• Вы воспринимаете настоящее, как переходный период или подготовительный этап к чему-то более значимому.
• Вы привыкли к лишениям и тешите себя надеждой, что судьба рано или поздно наградит вас за страдания.
• Все ваши мысли устремлены в далекое будущее. Мечты не отпускают вас даже тогда, когда вы отправляетесь спать.
• Вы не хотите размышлять о собственном предназначении.
• Вам проще обозначить общие, чем личностные текущие цели. Вы воспринимаете себя как неотъемлемую часть семьи или коллектива.
• Вы испытываете неловкость, когда кто-то говорит о ваших способностях или таланте.
• Вы склонны к жесточайшей экономии и имеете тягу к накоплению сбережений.
• Вы намеренно подавляете эмоции, связанные с настоящим, тем самым запрещаете себе быть счастливым.

Пришло время избавления

Чтобы попрощаться с неприятным и гнетущим психику синдромом, необходимо перекроить ежедневный распорядок. Помимо 15 минут, которые вы будете посвящать медитации и поиску смысла жизни, найдите еще несколько, в течение которых вы не будете думать о грядущем. Это время вы должны посвящать только себе. Восстановите интерес к старым увлечениям или найдите новые хобби. Покончите с зависимостью от партнера или от коллег по работе. Отныне вы сами распоряжаетесь собственной жизнью!

Очередной раз бесцельно просматривая новостную ленту и изображая невероятную занятость этим делом, дабы никому из домашних не пришло в голову отвлекать по пустякам, наткнулась на любопытнейшую статью по управлению персоналом, посвященную причинам прокрастинации.

Слово незнакомое привлекло внимание, а когда прочитала статью, стало ясно — это же про меня! Все важное и нужное откладывать на потом, а чтобы это откладывание как-то оправдать, пытаться находить мелкие неотложные занятия: почитать почту, протереть пыль, попить чаю. В народе это еще называется имитация бурной деятельности. А по-научному, как выяснилось, прокрастинация — откладывание дел на потом.

И по большому счету нас таких — миллионы. Не меньше. Тем более что занимающиеся этим вопросом психологи, как следует из статьи, отмечают значительное увеличение числа страдающих этой «болезнью ХХI века» за последние 25 лет. Именно мы начинаем новую жизнь «с понедельника» и ждем удобного повода для решительного шага.

Оно бы ладно, только выяснилось из статьи, что психология так и не пришла к пониманию причин прокрастинации. Все описания симптомов противоречивы и непостоянны для всех. Никакой четкой симптоматики, а тем более адекватного «лечения» нет.

Правда, все противоречия и возникают именно из-за этого отсутствия понимания причин. Если смотреть системно (используя знания, полученные на тренинге Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»), становится понятно, что во всех описаниях «перепутаны» вектора — смешивается мотивация разных типов характеров (векторов), что и приводит к противоречиям.

Прокрастинация объясняется наличием у человека ряда субъективных причин: нерешительности, страха неудачи и неодобрения со стороны окружающих, неуверенности в себе, перфекционизма. В связи с этим выделяют напряженных прокрастинаторов. Однако имеются и расслабленные прокрастинаторы, соответствующие житейскому пониманию лени. Они сосредоточиваются на выполнении таких дел, которые доставляют удовольствие «здесь и сейчас».

Причины прокрастинации. Что я с этого буду иметь?

Почти в каждой статье, посвященной проблеме прокрастинации, в качестве «лечения» предлагается тайм-менеджмент. Идеально для кожного вектора! Но эта великолепная штука не помогает выйти из состояния торможения тем, кому действительно сложно начать новое дело. Почему, станет понятно дальше.

Ну не умеет такой человек быстро переключаться. Он от природы перфекционист, а перфекционизм не терпит суеты. Прежде чем начать дело, нужно подготовить возможность довести его до совершенства, собраться с мыслями, аккуратно разложить инструмент и очистить рабочее место.

Тогда получится настоящий шедевр, о чем бы ни шла речь. А если шедевра не получится, нечего и начинать! И тем не менее именно для них откладывание на потом критично, поскольку провоцирует еще больший стресс. Показательно, что некоторые личностные особенности облегчают возникновение прокрастинации. Например, наличие страха неудачи и стремление к ее избеганию...

Понятно, почему говорят об увеличении страдающих прокрастинацией! Современное общество требует активности. Слишком быстро все меняется. В нынешний век создать комфортные условия для любящего основательный подход мастера почти нереально.

Обладатель анального вектора ориентирован на прошлое. Его природная задача — сохранять опыт прошлого и с наивысшей точностью передавать его следующим поколениям. Поэтому у него уникальная память, хранящая все до последней мелочи. Аналитический ум, способный переработать невообразимые объемы информации. Не может это все работать быстро! «Быстро» — слово из лексикона кожников. Здесь же больше подходят слова «качественно», «аккуратно».

Когда вектор достаточно развит, не испытывает чрезмерных стрессов и занимается подходящей своим свойствам работой, причин для прокрастинации не возникает. Все делается неспешно, аккуратно, в строгом соблюдении порядка и заведенной традиции.

Прочитав статью, вы уже можете хотя бы частично ответить себе на вопрос, в какой области лежат именно ваши причины прокрастинации. Страх перед началом нового дела или суетливость. А может быть, и то и другое?

Вы знаете за собой привычку одновременно делать несколько дел, постоянно отвлекаясь на посторонние мелочи? Тогда можно с уверенностью сказать, что и способность к самоограничению дана вам природой. Даже тот обладатель кожного вектора, который считает, что не может себя ограничивать, способен развить в себе это умение. Заранее определите время на то или иное дело и старайтесь максимально придерживаться расписания.

Расписание, планирование, самоограничение — это все «радости» кожного вектора. Конечно, если нет привычки, первое время психика будет противиться таким изменениям. Зато когда войдете во вкус, будете получать удовольствие от строгого режима и четкого ритма своей успешной жизни.

А если все-таки ваши причины прокрастинации связаны с нерешительностью, с дискомфортом из-за необходимости переключаться и т.п., ограничение на пользу не пойдет. Вам требуется собраться с мыслями. Замечали, как простое действие по упорядочиванию предметов успокаивает нервы? Наведите порядок на столе, протрите пыль, помойте посуду. Это не отвлечет вас надолго от предстоящего ответственного дела, но состояние выровняется, мысли упорядочатся. Тем более что так вы наполните свое врожденное стремление к чистоте и порядку.

Затем совсем небольшого усилия будет достаточно, чтобы пересилить нежелание и плавно перейти к необходимым действиям. В спокойном состоянии вы сможете лучше сосредоточиться, намного качественнее выполните любое дело. Принятия важных решений это касается не меньше, причины прокрастинации здесь те же.

Есть и еще один частый спутник прокрастинации — бесконечный внутренний диалог. Об этом

Мы даем себе обещание, что завтра это сделаем (перестанем перед сном налегать на пироженки, позвоним другу, разберём завал бумаг на столе…), а завтра опять про завтра…

«Ну вот, опять суббота, полдня уже прошло… Ведь собиралась пораньше проснуться, столько дел "в долгом ящике" ждут: подготовить тему реферата, три дня осталось до сдачи… А резюме отправить, еще вчера ждали… Ох, не проморгать бы вакансию… Теперь же «червяк будет поедом есть» от этих мыслей «надо». Ну еще до вечера время есть, только бы собраться с ними, мыслями… Ну как же я забыла – обещала к подруге зайти, ведь три дня как из отпуска, а еще не виделись… Зайду ненадолго, а потом все решу, ну в крайнем случае завтра, с утра в воскресенье… Вот утром зайду еще к сестре, а потом все и сделаю, наверное…»

И все повторяется вновь…

И снова наступают "будни" и все повторяется сначала, когда какое-то более "важное" дело (посмотреть хороший фильм – хочется ведь удовольствий; разобраться в шкафу – почти зима, а летний гардероб еще не убран) мешает сосредоточить внимание на том, что давно планировалось начать…

Отсюда и происходит "откладывание" на более подходящий момент, когда можно будет подойти "с толком и расстановкой". Но понедельник никак не наступает, а вопрос "ну когда же это я сделаю?" доминантой давит на совесть, еще более мешая что-либо начать…

Так и жизнь проходит стороной

Многие люди оказываются в подобных обстоятельствах, когда решение возникшего вопроса переносится на "потом, как получится". Но откладывание не предусматривает процесс саморазрешения. Получается так, что эти самые вопросы накапливаются в сознании человека, иногда принимая форму проблемы, повисая тяжелыми чувствами стыда и неудовлетворенности, мешая радоваться жизни. "Синдром отложенного действия" или "отложенной жизни" (когда накопленные дела тянутся месяцы и даже годы) – так называется эта проблема у психологов.

Способный ползать, летать не может – так и не надо…

Как объясняет Системно-векторная психология Юрия Бурлана, патологическое откладывание характерно только для одного типа людей – обладателей так называемого анального вектора.

Такие люди по объективным причинам не имеют способность быстро реагировать на изменения, которые происходят с ними или с окружающей их действительностью. Им нужно время для осмысления и тщательного обдумывания любого действия и обязательная поддержка со стороны в виде одобрения, что все у них получится. Они не бывают инициаторами в коллективе, это те, кто очень ответственно подходит к поручениям, с гарантией качества их исполнения.

Свойства каждого вектора нацелены на выполнение определенной роли человека в социуме. Как то: люди с анальным вектором – собиратели и хранители информации, для передачи от предыдущих поколений к следующим. Такие люди трудно адаптируются к любым изменениям в их жизни, все новое – стресс . Однако они могут научиться адаптировать его, принимать решения и действовать, если в детстве были соответствующие условия.

Маленькому ребенку с анальным вектором, как никакому другому, необходима связь и поддержка мамы. Нерешительный, послушный, он нуждается в одобрении и адекватной похвале, чтобы научиться самостоятельно принимать решения. Однако часто ее не имеет – именно тогда нерешительность становится для него настоящей проблемой и во взрослом возрасте.

Есть у «синдрома отложенной жизни» и вторая составляющая. Когда мы пытаемся применить свои свойства не по назначению: например, заниматься активной работой, требующей совсем других качеств – быстроты, многозадачности, переключаемости – мы можем оказаться в ситуации перманентного ступора .

Системно-векторная психология Юрия Бурлана позволяет легко справиться с синдромом отложенной жизни – узнать свои сильные стороны, научиться применять себя по назначению и оставить позади травмы прошлого. Чтобы узнать больше, регистрируйтесь на бесплатные занятия по СВП по ссылке: http://www.yburlan.ru/training/

Статья написана с использованием

Здравствуйте, уважаемые читатели!
Сегодня продолжаю отвечать на ваши письма.

Здравствуйте, ДОКТОР!! Недавно наткнулась в интернете на статью про «откладывание своей жизни на потом». Что на самом деле это такая «психологическая болезнь». Это про то, что сейчас происходит со мной. Годы идут, а я только и делаю, что собираюсь меняться и начать жить, столько планов, столько идей, а начать не могу, нет действий. Надеюсь, Вы сможете мне помочь советом или объяснением того, почему это со мной происходит. Айгуль, 32 года. Уфа.

Здравствуйте, Айгуль. Синдром «откладывания жизни на потом», прокрастинация - на языке психологии, это действительно болезнь, но от неё можно вылечить себя.
По данным психологов, устойчивая прокрастинация имеется у 15–25% людей. Причем, по данным некоторых исследований, за последние 25 лет уровень прокрастинации у населения повысился.
Чтобы было понятно, как именно общее понятие прокрастинации связанно с Вашей, Айгуль, ситуацией, обратимся к следующей классификации.

Выделяют пять видов прокрастинации:
1) ежедневная (бытовая), т. е. откладывание домашних дел, которые должны выполняться регулярно;
2) прокрастинация в принятии решений (в том числе незначительных);
3) невротическая, т. е. откладывание жизненно важных решений, таких как выбор профессии или создание семьи;
4) компульсивная, при которой у человека сочетаются два вида прокрастинации - поведенческая и в принятии решений;
5) академическая, т. е. откладывание выполнения учебных заданий, подготовки к экзаменам и т. д.
Такая «болезнь» отличается от лени тем, что человек все же что-то делает, хотя и малополезное, и больше направленное на откладывание «на потом» важных дел и важных решений.
Прокрастинаторы легко находя убедительные причины, почему они затягивают или откладывают решение стоящих перед ними задач. Например, они могут убедить себя, что правильно расставляют приоритеты, не позволяя работе занимать большую часть своей жизни, или могут считать, что им проще работать под натиском и давлением нависающих сроков выполнения работ. Для прокрастинации существует множество поводов и каждый прокрастинатор оправдывает своё отлынивание по-своему.
В разной степени состояние прокрастинации присуще большинству из нас и до определённого уровня оно считается нормой. Однако оно становится большой проблемой, когда превращается в обычное рабочее состояние, в котором человек находится большую часть своего времени.

В чем истоки прокрастинации?
Имеется несколько подходов к объяснению причин этого явления. Одно объяснение прокрастинации дается в теории снижения напряжения.
Заниженная самооценка, неуверенность в себе, опыт прошлых неудач в выполнении данной работы вызывают у человека тревогу, страх, особенно если результаты деятельности будут оцениваться, да еще публично. Поэтому человек стремится избежать напряжения, связанного с выполнением деятельности, которая ему неприятна, неинтересна или чрезмерно сложна и «тянет время». Человек приступает к выполнению задания только тогда, когда страх перед последствиями невыполнения задания перевесит страх неудачного его выполнения.
Роль личностных факторов. Показано, что некоторые личностные особенности облегчают возникновение прокрастинации. Например, наличие страха неудачи и стремление к ее избеганию, боязнь успеха и перспективы стать объектом всеобщего внимания (застенчивость), нежелание выделиться и вызвать зависть у других.
Неясность главных жизненных целей, собственных устремлений - еще одна причина откладывания дел «на потом». Отсюда - отсутствие энергии, депрессивность и неосознанное сомнение в важности того или иного дела.
Некоторые страдают прокрастинацией потому что не знают, как подступиться к сложной работе (недостаток ресурсов, навыков и т.д.) или боятся, что не справятся.
Отсутствие навыков принятия решения и боязнь принимать решения из-за неуверенности в их правильности, также часто является причиной промедления.
Прокрастинация может быть результатом перфекционизма. Человек не приемлет несовершенный результат работы и, несмотря на то, что уже прошли все установленные сроки продолжает подготовительные работы, так и не приступив к выполнению основной задачи.

Почему Вам стоит с этим бороться?
Прокрастинация вызывает у человека чувство вины, стресс и потерю продуктивности, она может спровоцировать недовольство окружающих из-за невыполнения обязательств, она является виной многих нереализованных возможностей. Совокупность или комбинация этих последствий может стать причиной дальнейшей прокрастинации. Поэтому борьба с прокрастинацией должна вестись по всем фронтам.
Процесс преодоления прокрастинации можно условно разделить на три основных блока:
1) всесторонний анализ проявлений, источников и последствий Вашей прокрастинации, выявление основных предпосылок, имеющих решающее значение для появления желания отложить выполнение дела;
2) работа с Вашими представлениями о своих способностях и успешности, с Вашей самооценкой и уровнем притязаний;
3) формирование навыков адекватного распределения времени, постановки и достижения целей, умения трезво оценивать сложность задания, усилия, требующиеся для его выполнения, и т. п.

Преодолеть прокрастинацию эффективно поможет очная консультация психолога. На консультации у специалиста работа может выполняться как в рамках индивидуальной терапии, так и в группе. Наиболее эффективными техниками, которые используются западными специалистами при работе с прокрастинаторами, считаются приемы бихевиоральной и когнитивной терапии. Эти приемы включают в себя использование стимулов и подкреплений, индуцирующих адаптивное поведение, использование релаксационного тренинга в стрессовых ситуациях, замену негативных представлений о личной неэффективности позитивными и интеграцию последних в поведение, ранее приводившее к прокрастинации.
И еще несколько практических рекомендаций:
- Чтобы справиться с любой проблемой, первое, что нужно сделать, это осознать, что она действительно присутствует.
- Поменяйте своё отношение к срочным и сложным делам. Пусть они трудны, и на первый взгляд кажутся невыполнимыми, важно верить в свои силы. Если процесс трудоёмкий и длительный, разбейте его на части (так при постановке целей, большие разбиваются на маленькие), и делайте перерывы после выполнения каждой из них.
- Планирование времени – навык, который делает нашу работу более качественной и продуктивной, это основа личной эффективности. Организованные люди за счет четкого плана работы минимизируют потерю времени, а, следовательно, и прокрастинацию.
- Если есть ряд задач, которые откладываются с постоянной регулярностью, то, чтобы справиться с прокрастинацией, попытайтесь понять, что невыполнимого и неприятного есть в этих делах. Поняв причину, возможно, вы избавитесь от проблемы.
- Чтобы избавится от прокрастинации, вызванной тем или иным страхом, надо бороться с причиной, т.е. со страхом.
- Найдите что-либо, что воодушевит и обрадует вас. Всплеск положительных эмоций поможет преодолеть временную прокрастинацию.
- Тренируйте самодисциплину и силу воли. Начните с несложных и небольших заданий. Одним из таких заданий может быть утренняя гимнастика. Начните выполнять ее каждый день в одно и то же время.
- Начните с мини-привычек, маленьких шагов, чтобы затем уверенно зашагать к заветной цели.

Ступор, мельтешение, депрессия или прокрастинация? А может лень или апатия? Что мешает именно вам реализовать задуманные дела быстро, качественно и вовремя?

Прокрастинация – это не то, что вы думаете. Когда список дел – срочных и важных, необязательных или «если будет время» – постоянно растет, новые дела добавляются, старые висят, то в пору отчаяться. Но эта статья наверняка поможет вам решить эту проблему. Причин, по которым у вас не делаются дела, очень много, но для каждого из вас они будут разными, в зависимости от вашего типа психики (векторального набора) и его состояния на данный момент времени. Понимание этих особенностей, осознание истинных причин – это и есть то, что решает проблему на практике.

Ступор, мельтешение, депрессия или прокрастинация? А может лень или ? Что мешает именно вам реализовать задуманные дела быстро, качественно и вовремя? Разберемся с помощью системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Мельтешение. Что делать, если «нет времени!»

Одна из распространенных причин неспособности включиться в дело является «мельтешение» в кожном векторе. Вообще-то, именно этот вектор – гений планирования и прогнозирования. Именно кожный вектор наделяет человека талантом расставлять приоритеты.

Но когда мысли, как блохи, скачут с одного предмета на другой, беспорядочный их бег никак не хочет останавливаться. Вы хватаетесь за одно, переключаетесь на второе, слышите о третьем, забывая о первом и втором. Вы без конца совершаете нерациональные движения. В итоге – масса начатых дел с нулевой продуктивностью. Время уходит, а воз и ныне там.

Такое поведение возникает в состоянии стресса в той части психики, которую мы относим к . Осознавая, что с вами происходит на бессознательном уровне, вы способны перестать метаться. Из кажущегося дефицита времени, когда ничего не успеваешь, выйти в состояние собранности, успевать гораздо больше и иметь желаемый результат от затрат своих сил и ресурсов.

Материальные потери, постоянные неудачи, проблемы на работе, ревность, зависть к чужому успеху, суета и постоянная спешка – все эти проблемы кожного вектора начинают прорабатываются уже на «Системно-векторная психология», позволяя добиться того, что казалось недостижимым.

«У меня никогда в жизни не получалось работать… Я знаю, что такое получать 5-6 тысяч в месяц, жить в долг и кушать доширак. Поэтому просто какая невероятная вещь случилась в моей жизни. Тренинг уже почти подошел к концу и я не знаю, что такое в моей голове проработалось, но вот уже месяц, я работаю как ненормальная, не испытывая ни зажимов, ни откладывания, ни разочарования, а наоборот, полна энергии и сил, заказы сыпятся на меня просто как дождь, по сравнению с полным игнором в мою сторону до этого»

Депрессия, или Поиск смысла жизни

Если вы «счастливый обладатель» звукового вектора, он может подарить вам не только гениальный абстрактный интеллект, но и эндогенную депрессию. Зачастую такая депрессия, как и связанный с ней внутренний поиск глобального смысла существования жизни, не осознаются. А список дел растет и растет, дела не делаются.

Психика возвращается в сбалансированное состояние, и вместе с этим появляется желание жить здесь и сейчас в полную силу, радость от общения и собственных достижений.

«Я устроилась на работу после года сидения на диване, в депрессии, после 1 уровня тренинга. It`s unbelievable:) Спасибо большОООе! Я даже и не думала, что за пару-тройку месяцев можно ТАК измениться!»

Прокрастинация, или Патологическое откладывание

Настоящая прокрастинация или патологическая неспособность начать новое дело встречается реже. Это проблема анального вектора, закладываемая в глубоком детстве, если в детстве мы проходим через стресс, который не в силах адаптировать. Часто он связан с отношениями с самым главным человеком – мамой.

Нехватка ее поддержки (или других значимых людей), осуждение, постоянное поторапливание, длительное отсутствие чувства защищенности может привести к хроническим запорам и задержке психосексуального развития, в результате чего любой первый шаг, начало чего-либо будет стойко ассоциировано с болью и избегаться, а откладывание даже вызывать положительные эмоции.

Самостоятельно выйти из этого психологического капкана невозможно. Глубокое осознание своей природы, которое происходит на тренинге Юрия Бурлана, позволяет избавиться от последствий детских психотравм и начать действовать, реализовывать планы и получать от этого большое удовольствие.

«К концу тренинга начал осознавать свои обиды, как результат отношения с родителями и многими другими. Я перестал обижаться по 8 раз на дню. Перестал лежать на диване все свободное от работы время. Начал по чуть-чуть понимать близких людей как результат значительно поменялись отношения. Значительно пропал интерес к онлайн играм. Значительно стал меньше откладывать дела на потом. Отступает лень и физическая, и умственная»

Депрессия + ступор + мельтешение

Если вы носитель одновременно нескольких векторов, можно только догадываться, какое количество противоречий и сложностей это может привнести в вашу жизнь.

Как разобраться в своих состояниях и преодолеть то, что мешает вам испытывать радость от жизни, реализоваться по полной, вы можете узнать уже на бесплатном онлайн-тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

«В процессе обучения мое сознание начало проясняться. Нет больше мыслей – я устала, мне все надоело, ничего не хочу. Появилась какая-то трезвость мышления. Ушло напряжение, чувство бессилия и пустоты. Больше нет этой беспричинной злости и раздражения. Я будто вышла из затяжной комы. Стала легче на подъем. Фантастически улучшились отношения с мамой. С моей стороны ушли обиды, обвиняла ее во всем, даже в своей депрессии… Сблизились с мужем, в отношениях еще больше нежности, притяжения, а ведь думала порой о разводе. Я его обвиняла в эмоциональной закрытости и холодности. Называла человеком в футляре, а человеком в футляре была я сама. В браке я ощущала тиски и, кажется, они разжимаются. Как и было обещано на вводных лекциях, появился навык и умение непроизвольно радоваться жизни! Огромная благодарность Юрию Бурлану за бесконечные открытия! За то, что вдохнул жизнь!»

Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология »