Боль в пятке устранят народные средства. Методы Народной медицины при боли в пяточной области

Боль, возникающая в пятке, может иметь несколько причин. В любом случае она доставляет множество неудобств и неприятных ощущений человеку.

Наверняка каждому приходилось хотя бы раз в жизни чувствовать боль в пятке при хождении. Существует множество причин по которым болевые ощущения могут возвращаться снова и снова: от обычной усталости до болезни суставов
Боль в пятке — достаточно распространенный симптом, который встречается практически у каждого третьего жителя России
Игнорировать эту боль не стоит, так как пятка — важная часть тела. Она выполняет незаменимую функцию амортизатора. За целые сутки она выдерживает огромные нагрузки, смягчая нажим одной только прослойкой жировой ткани
Пятка — самая широкая кость во всей стопе. Это — место прохождения всех нервных каналов, которые распространяются по всей стопе. И именно поэтому она так чувствительна. Ее могут поразить как травмы, так и заболевания

пятка — важная часть человеческого тела

Важно: Если вы чувствуете боль в пятке — необходимо срочно найти им причину. Каждый раз наступая на ногу, возникают неприятные ощущения, которые ухудшают вам жизнь, ограничивая движения.

Возможные причины боли в пятке:

Пяточная шпора — страшное заболевание людей пожилого возраста и людей, имеющих избыточный вес. Дело в том, что шпору нельзя вылечить, можно лишь немного ослабить неприятные ощущения.
Солевые отложения формируются на пятке в виде нароста, острый конец впивается при хождении в ткани и создает неприятную колющую боль. Самая сильная боль та, что появляется после сна, когда человек пытается стать на отдохнувшие ноги. При ходьбе возможно ослабление боли из-за потери чувствительности и привыкания.

схематическое изображение пяточной шпоры

Артрит — воспаление тканей. В данном случае речь идет о ткани, которая соединяет пятку с пальцами. Такая боль характеризуется постепенным увеличением и самые сильные ее проявления утром, после сна, когда нога долго находилась в спокойном состоянии.

схематическое изображения артрита стопы

Фасцит — заболевание стопы, когда формируется плотное образование в тканях стопы, затрудняющее движение и создающее болевые ощущения. Воспалению тканей может способствовать отложение солей на пяточной кости, а усиливать болевые ощущения постоянное прибывание на ногах.

фасцит стопы

Подагра — поражение суставов из-за чрезмерного отложения солей мочевой кислоты
Травмы сухожилий — отдают в пятку, особенно при долгом хождении или тяжелых нагрузках
Реактивный артрит — последствия от инфекционных заболеваний организма
Перенапряжение стопы и долгое пребывание на ногах
Истончение подкожного жира
Резкое увеличение веса человека

Видео: «Почему появляется боль в пятке? Всегда ли это пяточная шпора?»

К какому врачу обращаться, если болят пятки?

Какая бы ни была боль в пятке, она требует лечения. Не стоит полагать,что это всего лишь профессиональное заболевание, к которому предрасположены спортсмены или профессиональные бегуны. Современные условия жизни, неудобная обувь, долгое пребывание на ногах и проблемы с лишним весом становятся причинами возникновения боли.

Важно: Чаще всего люди жалуются на боль в пятке одной лишь ноги и только треть случаев принадлежит страдающим обоими пятками. Самая сильная боль застает человека после сна, когда ноги долго находились в горизонтальном положении и не испытывали нагрузку. Не редко человек обретает хромоту и не ровное хождение, стараясь не сильно нажимать на пятку при ходьбе, избегая болевых ощущений.

Проблемами и заболеваниями пяточной кости могут заниматься несколько врачей:

терапевт
физиотерапевт
травматолог
ревматолог
ортопед
хирург
невролог
ревматолог

Специализация врача зависит от характера вашей боли. Прежде всего следует обратиться к лечащему терапевту с жалобами и он направит вас к необходимому специалисту.

врач травматолог — ортопед

Чтобы избавиться от болей в пятке, пациенту необходимо пройти физиотерапию и медикаментозное лечение. Устранение таких болей не может быть моментальным и не редко занимает целый год.

Хирургическое вмешательство рекомендовано лишь в некоторых случаях, в основном больному необходимо пройти курс лечебной физкультуры, уколов, бинтования, борьбой с лишним весом. В период лечения запрещено носить тесную обувь и обувь на каблуке.

Важно: Чтобы врач мог составить полную «картинку» заболевания,пациенту необходимо сдать анализ крови, рентген и МРТ.

Видео: «Плантарный фасциит. «Шпоры» на пятках»

Как избавиться от боли в пятке?

Как правило, лечение пяточной боли — это комплексное мероприятие, включающее множество процедур. Занимает оно около года, именно этот срок дает почувствовать изменения в ощущениях.

лечение пяточной шпоры

Избавится от боли в пятке поможет:

Лечебная физкультура : разнообразные упражнения и растяжки направлены на разогрев мышц ноги и фасции стопы. Такую физкультуру следует делать для обоих стоп даже если болит только одна. Она помогает облегчить боль и повысить гибкость
Обезболивающие: некоторые медикаменты способны устранять боль и воспаление в суставах. В отдельных случаях подойдут холодные компрессы к пяткам
Ортопедические стельки: подобная вещь способна ослабить нагрузку на пятку при хождении,купить ее можно в специализированном магазине или аптеке
Бинтование: ортопеды рекомендуют бинтовать стопу эластичной лентой, чтобы снижать нагрузку на фасцию стопы
Кортикостероиды: в отдельных случаях специалисты назначают уколы, обладающие сильными противовоспалительными действиями. Такие уколы показаны далеко не каждому, так как имеют много противопоказаний
Хирургическое вмешательство: очень сложная операция по иссечению фасции может проводится в том случае,если не один из лечебных методов не дал результатов
Ударно-волновая терапия: новая процедура, которая еще не успела доказать свою 100% эффективность. С помощью специального аппарата,на пятку направляются звуковые импульсы

Видео: «Боль в пятке. Что нужно знать про лечебную физкультуру?»

Какая поможет мазь от боли в пятке?

Прежде всего со своей проблемой необходимо обратиться к врачу-специалисту, только он сможет назначить действительно действенное лечение: как физиотерапию, так и наружные обезболивающие средства — мази.

в лечении пяточной боли применяются наружные средства

Мази способны оказывать противовоспалительное действие и не сильный обезболивающий эффект. Чаще всего врачи назначают:

мазь диклофенак
мазь ибупрофен
вольтарен гель
пироксикам гель
мазь Димексид
кеторол гель
мазь индометоциновая
Бутадион мазь

Используют мазь курсом не менее двух недель. Все это время необходимо наносить густой слой препарата на больное место и растирать до полного впитывания. Мазать пятки нужно часто: не меньше трех раз в день. После процедуры рекомендуется надеть на ногу носок и обеспечить ногам покой. Каждая мазь обладает эффектом:

размягчения кожи
устранения боли
улучшения кровообращения
снятия воспаления
устранения дискомфорта во время движения

От чего возникает боль от пятки до бедра, причины ее появления?

Причинами болей, которые поражают участок от пятки до бедра могут быть:

чрезмерные нагрузки
полученные травмы
воспаления суставов
патологии сосудистой системы
варикоз
разрывы мышц и сухожилий
защемления нервов
артриты и артрозы
подагра
злокачественные опухоли

боль, начинающаяся в пятке, может отдавать в бедро

Болевой синдром совершенно разнообразен и причины его зависят только от своей локации. Чаще всего причинами боли от пятки до бедра становятся защемления нервов или воспалительные заболевания суставов. Причину неприятных ощущений следует искать в том месте, где концентрация боли наиболее сильная.

На развитие заболевания влияют такие факторы, как:

инфекционные заболевания
травмы ноги и опорного аппарата
нарушенный обмен веществ
раковые заболевания

Важно: Тщательный осмотр терапевта,подробный анализ крови и рентген дадут ответ на причину возникающей боли.

Видео: «Травма ахиллова сухожилия»

От чего возникает резкая боль в пятке, причины?

Резкая боль в пятке, возникшая неоткуда, может возникать по нескольким причинам:

перенапряжение стопы
повреждение жировой ткани пятки
долгое нахождение на ногах
ожирение
травма
воспалительные заболевания

Важно: Причины боли делятся на две группы: те, которые вызваны с поражением структуры стопы и те, что являются последствиями заболеваний.

Если вы не имеете каких-либо проблем со здоровьем, то причину боли следует искать в слишком активном образе жизни, ударах и травмах ног в последнее время и резком наборе веса, когда ноги не привыкли к большой массе тела.

часто боль в пятках возникает из-за проблем с лишним весом

Видео: «Боль в пятке ушла и лишний вес»

Почему возникает тянущая боль в пятке?

Сказать сразу о причине возникновения тянущей боли в пятке достаточно сложно. Для того, чтобы полностью разобраться в причине заболевания нужно подробно исследовать каждый симптом. Тянущая боль способна появляться как по причине травм, так и из-за нарушенного обмена веществ в организме.

Самые распространенные причины появления тянущей боли в пятке это:

воспаление фасции
тендинита ахиллова сухожилия — растяжения из-за чрезмерной нагрузки
пяточная шпора
бурсит — воспаление суставных сумок
стрессовый перелом
синдром «предплюсневые переломы» — защемление нервных каналов

плюснеевые кости

Откуда возникает жгучая боль в пятке? Причины и лечение

Такой симптом, как жжение, может возникать в пятке по причинам:

кожных заболеваний
плоскостопия
нарушения обмена веществ
сахарного диабета
заболевания суставов
вегето-сосудистой дистонии
некомфортной обуви и неправильного хождения

Важно: Вегето-сосудистая дистония и варикозное расширение вен могут быть причинами нарушения обмена веществ в организме, а так же сбоями функций нервной системы.

Если вы не имеете каких-либо заболеваний, то в случаях жжения пяток помогут контрастные ванночки для ног: таз с горячей и холодной водой. После процедуры следует увлажнить ноги кремом, одеть в носочки и поднять выше головы на некоторое время.

Почему возникает боль в пятке ночью?

Пяточная боль в течении ночи — это не нормально. Причинами таких ощущений могут быть серьезные воспалительные и заболевания травматического характера. Такая боль не снимается наружными средствами и требует госпитализации человека.

Болеть по утрам и даже ночью пятки могут из-за нарушений работы опорно-двигательного аппарата. Поэтому в таких случаях без рентгена, анализа крови и детального осмотра врача не обойтись. Если долгое время у вас не получается снять боль медицинскими препаратами и народными средствами — запишитесь на прием к терапевту.

Пяточная боль дарит не только боли, но и нарушение привычной жизни. Часто человек затруднен в движении, не может носить любимую обувь, вынужден опираться на подручные поверхности.

Как избавится от пяточной боли, возникающей по утрам:

попробуйте устранить боль холодом — попробуйте помассировать пятку льдом, укутанным в полотенце в течении 15 минут, затем опустите ноги в теплую ванночку
используйте нестероидные препараты противовоспалительного действия: мази и гели
приобретите пяточный вкладыш в аптеки и вставляйте его в повседневную обувь, его свойство: равномерно распределять вес по всей ступне

боль в пятке можно устранить собственноручно

Если у вас существует возможность, приобретите себе специальную ортопедическую обувь, позволяющую ослаблять боль при хождении. При возникновении боли любого характера — следует отказаться от занятий спортом, прыжков и ходьбой на дальние дистанции.

Видео: «Боль в пятке. Обзор лечений пяточной шпоры»

Благодаря наличию плотной жировой прослойки и своеобразному анатомическому строению пятка человека способна выдержать даже сильные нагрузки. Однако пяточная кость, имеющая губчатую структуру, очень уязвима к боли и травмам из-за пронизывающих ее кровеносных сосудов и нервных окончаний. Повреждение нервов во время ушиба или удара приводит к появлению болевых ощущений, невозможности нормально ходить, наступая на всю подошву ноги.

Причины появления болей в пятках

Наиболее распространенными причинам, вызывающими появление болезненных ощущений при ходьбе и во время отдыха, являются следующие факторы и заболевания:

Физические нагрузки во время тренировок и занятий спортом. Боль может возникнуть после длительной пробежки, прыжков или тяжелых упражнений.
Ушибы и удары при травмах. Боль часто возникает в пяточном основании после вывиха, растяжения, перелома или другого повреждения. В таких чрезвычайных ситуациях, когда предполагается слом или вывих, нужно сразу обращаться в травмпункт для постановки соответствующего диагноза.
Неудобная обувь. Ботинки неподходящего размера, туфли на высоком каблуке или узкие балетки могут причинить боль во время ходьбы и долгого стояния на одном месте.
Наличие лишнего веса. Из-за избыточной массы тела нагрузка на стопы будет постоянно возрастать, причиняя тучному человеку постоянные боли в ногах и стопах.
Артрит. Воспаления соединительных тканей могут привести к дискомфорту, а при отсутствии лечения - к появлению постоянных тянущих болей в пятке.
Фасциит подошвы. Эту патологию способна спровоцировать не только неудобная обувь не по размеру, но и долгое стояние на ногах в течение нескольких дней подряд.
Пяточная шпора. Появление в пяточной области плотного костного образования способно вызвать боли, особенно по утрам.
Различные заболевания инфекционного характера. Такие болезни будут сопровождаться непрерывными болевыми ощущениями, усиливающимися к вечеру и ночи.
Трещины на пятках. Могут появиться из-за заражения такими болезнями, как дерматит, микоз.

Гимнастика для устранения болевых симптомов

Чтобы укрепить мышцы и оздоровить пятки, иногда достаточно делать несколько простых упражнений пару раз в день по несколько минут каждое. Вот самые эффективные.

Катать ступнями мягкий теннисный шарик.
Разминать икры и ступни, растягивая и сжимая их руками, предварительно нанеся любой увлажняющий или детский крем.
Делать массаж ног перед сном, начиная с икр и заканчивая пятками, пальцами.
Упираться руками в стену, стоя прямо, делать поочередно шаг назад с упором на пятку.
Сесть на стул, положить под ноги скалку, перекатывать ее ступнями несколько минут.

Упражнения надо выполнять ежедневно, постепенно наращивая темп и увеличивая время зарядки для стоп. Нагрузка должна быть умеренной, это позволит избежать травм и растяжений.

Народные способы, как убрать боль в пятке

Облегчить боль при болях в пятке и устранить симптомы многим помогают народные способы и старинные "бабушкины" рецепты. Однако следует помнить, что перед началом лечения лучше обратиться к врачу, чтобы он осмотрел область поражения, поставил диагноз и назначил медикаментозное лечение. Народные способы использовать можно, но как дополнительны меры по облегчению у пациента болезненных симптомов, более быстрому излечению трещин, мозолей, натоптышей и ран.

Вот несколько эффективных способов убрать боль, покраснение и воспаление без лекарств, таблеток, мазей.

Сварить отвар из подходящих или имеющихся дома лечебных трав, процедить, заморозить в формочках. Затем взять сделанный из отвара лед, приложить его к ступне, растереть по всей подошве и пяточной области. Процедуру делать каждый вечер в течение 5-10 минут.
Ежедневно перед сном распаривать ноги в тазу с очень теплой водой, предварительно намылив зону поражения хозяйственным мылом.
Натереть сырой картофель или свежую редьку на мелкой терке, приложить к месту, где ощущается боль, укутать целлофаном и сухой пеленкой на 20 минут. Затем пюре из редьки или сырого картофеля смыть теплой водой.
Приложить к воспаленной пятке влажный лист подорожника, после высыхания заменить свежим.
Измельчить чеснок в кашицу, приложить к больному месту, обмотать на 2-3 часа плотной тряпкой. Ногу потом тщательно вымыть, аккуратно массируя руками.

Компрессы следует делать после рабочего дня по вечерам, перед принятием ванны или душа. После смывания следует насухо обтереть пятку, смазать при наличии трещин или мозолей специальным кремом, лечь спать в льняных или хлопчатобумажных носках.

После обращения к врачу и назначения лечения нужно не только следовать рекомендациям доктора, но и принимать во внимание несколько полезных советов, если болит пятка:

отказаться от неудобной узкой обуви на высоком каблуке, резиновых сапог, кроссовок с жесткой подошвой;
купить специальные ортопедические стельки;
делать гимнастику для больных стоп;
больше отдыхать, не стоять подолгу на одном месте;
контролировать или снижать вес при наличии лишних кило;
делать массаж ног в домашних условиях с разминаниями, растираниями;
регулярно ухаживать за кожей ног.

Выполняя все эти предписания врачей, можно надолго избавиться от болей в пятках, икрах и коленях, избежать появления трещин, мозолей, натоптышей.

Видео по теме

Пятки могут болеть по многим причинам: неудобная обувь, защемление нерва, перенапряжение, излишний вес, воспаления (в частности, подошвенный фасцит), хронические заболевания – бурситы, артриты и т.д. Надеяться на то, что боль в пятках пройдет сама, нельзя. Стопы все время находятся под нагрузкой, и если не остановиться в своем суматошном беге, последствия могут быть необратимыми. Что делать, если болят ?

Во-первых, предоставляйте пяткам отдых. Просто вечером ложитесь на диван, подложив под ноги валик или маленькую подушку. Лежать 10-15 минут. Это восстановит нормальный кровоток. Если вы любите сидеть в кресле, ставьте под ноги табурет.

Во-вторых, прекратите заниматься ходьбой и бегом, если это ваши любимые виды спорта. Замените их (хотя бы на время) плаванием, прогулками на велосипеде.

В-третьих, избавьтесь от лишних килограммов, если они у вас имеются. Нагрузка на ноги и, в частности, на пятки значительно уменьшится.

Далее. Купите силиконовые подпяточники. Они продаются в аптеках. Используя эти эластичные приспособления, вы разгрузите область, устраните болевые ощущения, нормализуете положение пяточной , увеличите общую комфортность для ног. Существует несколько типов подпяточников, подобрать нужный именно вашим пяткам поможет врач. Возможно, он посоветует вам чередовать ношение подпяточников с ортопедическими стельками.

Делайте самомассаж, энергично разминая пятки, предварительно нанеся на них масло или массажный крем. Дело в том, что боль , а также в своде стопы, нередко является следствием недостаточной эластичности пяточных сухожилий. Разминая пальцами или массажером эти , вы можете избавиться от болей.

Видео по теме

Источники:

если болят пятки как лечить

Боль в пятках может возникать по абсолютно разным причинам. К примеру, она может быть спровоцирована неподходящей или неудобной обувью. Также боль в области пятки может быть симптомом какого-либо заболевания.

Причины

Боли в также может вызвать ушиб пяточной кости. Данная травма приводит к образованию воспаления соседних тканей. Такие боли особо жгучие и сильные.

Над пяткой боли очень часто вызваны нарушением ахиллового сухожилия и его воспалением.

Также причинами пяточных болей могут быть и различные инфекционные болезни (хламидоз, гонорея и другие). Они вызывают мгновенное реактивное воспаление пяток. В этом случае неприятные ощущения и дискомфорт можно испытать даже в спокойном состоянии.

Воспаления в области пятки могут сопровождать такие заболевания, как подагра, псориартический артрит и пр.

Лечение

Лечением болей в пятках должны заниматься квалифицированные специалисты. Они, изучив причину появления болей, дадут ценные рекомендации и назначат специальный курс лечения. Нередко, чтобы увидеть характер повреждения, врач требует сделать рентген снимок. В некоторых случаях также необходимо хирургическое вмешательство.

При покупке будьте очень внимательны. Она должна быть максимально практична и удобна. Качественная обувь изготавливается из мягких материалов и имеет поддерживающий супинатор.

Если вы ощущаете боли в пяточной области, стоит отказаться от занятий спортом. Не стоит много , переносить тяжести, прыгать или бегать. Это может усугубить проблему.

По возможности полностью откажитесь от высоких каблуков. В обувь подкладывайте мягкие материалы. Также можно использовать специальные ортопедические стельки.

При регулярных или систематических болях в области пяток обязательно обратитесь за помощью в медицинское учреждение.

Ежедневно стопа человека способна выдерживать огромные нагрузки, в результате чего возникают различные проблемы. Основными причинами болезненных ощущений принято считать:
- образование пяточной шпоры;
- подошвенная фасция;
- травмы и воспаление сухожилий;
- ушибы пяточной кости;
- некоторые инфекционные заболевания;
- заболевания суставов.

Народные средства против болей

Первым этапом в лечении болей в следует считать выбор удобной обуви. Именно неправильно подобранная обувь зачастую становится причиной возникновения тянущих и ноющих болей. Идеальный вариант, если внутри ботинка имеется ортопедическая стелька, которая позволяет рационально распределить нагрузку по всей . Женщинам стоит отказаться от высоких каблуков, которые дополнительно нагружают область пятки.

При сильной боли эффективны специальные противовоспалительные препараты, которые должны быть в каждой аптечке. Конечно же, необходимо предварительно проконсультироваться с врачом, чтобы избежать осложнений.

Эффективным средством для снятия воспаления и боли является ванночка. Для улучшения результата можно добавить отвар лекарственных трав, сок капусты, морскую соль. Но соль следует использовать с осторожностью, так как при наличии открытых ран возникает сильное жжение.

Достаточно доступное средство – компресс из сырого картофеля. Необходимо натереть неочищенный картофель на мелкой терке, полученную кашицу намазать на тряпочку и приложить к больному месту. Сверху наложить бинт и оставить на сутки. Уже через несколько процедур боль существенно уменьшится.

В качестве компрессов рекомендуется использовать настойку сирени. Для ее приготовления потребуются сухие цветки , смешанные в пропорции 1:10. Через 7-10 дней настойку можно прикладывать к больной , в результате чего исчезает воспаление и боли.

Если народные средства не помогают, не стоит медлить с обращением к специалисту. В некоторых случаях даже пяточная шпора приводит к разрастанию костной ткани, что чревато своими негативными последствиями. Внимательно следите за состоянием стоп, чтобы сохранить красоту и молодость вашим ногам.

Боль в пятке может быть связана с разрывом сухожилия, артритом или шпорой. Заниматься самолечением не стоит, так как можно только навредить. Но если вы точно выяснили причины появления боли, можете воспользоваться народными средствами. Подробнее о них мы расскажем в этой статье.

Лечение пяточной шпоры народными методами

Довольно эффективно борется с болью при пяточной шпоре животный жир. Для этого отрежьте кусочек сала и приложите его к больному месту. Аппликацию оставьте на ночь. Вместо свиного сала можно использовать барсучий жир. Для уменьшения боли вам нужно сделать 10 примочек. Вместо жира можно применять картофель. Очистите овощ от кожуры и натрите на мелкой терке. Приложите кашицу к больному месту и забинтуйте. Оставьте компресс на всю ночь. Всего через 5 дней боль стихнет, но стоит продолжать делать примочки еще 5 дней.

Чтобы избавиться от боли в пятке, необходимо пить настойку сабельника болотного. Для этого спиртовую настойку разбавляют водой и принимают 3 раза в день перед приемом пищи. Это лекарство выводит соли из организма и способствует уменьшению воспаления.

Контрастный массаж

В домашних условиях избавиться от боли в пятке можно при помощи льда и горячей грелки. Для этого в течение 7 минут держите на пятке лед, сделайте перерыва на 10 минут. После на 7 минут приложите горячую грелку. Во время массажа кубиком льда старайтесь сильно вдавливать его в ткани. Такие манипуляции нужно проводить 2-3 раза в день. Вместо грелки и льда можно попеременно опускать стопы в горячую и холодную воду.

Мазь для лечения пяточного артрита

Для приготовления мази смешайте яйцо с пачкой сливочного масла. Скорлупу разотрите в ступке до получения мелких крошек. Залейте ее половиной стакана уксуса и держите, пока скорлупа не начнет растворяться. Смешайте все ингредиенты и поставьте массу в холодильник. Через 21 день можете на ночь накладывать приготовленную мазь на больное место.

Как бороться с болью по утрам

В утреннее время пятки болят из-за сильных нагрузок и растяжения сухожилий. В таком случае нужно использовать мази и крема для улучшения эластичности. Рекомендуется на некоторое время снизить физические нагрузки. Отлично справляется с болью теплая ванночка с содой. Для этого всыпьте в таз с теплой водой полстакана соды. Подержите стопы в растворе 20 минут. Можете помассировать ноги.

Болит пятка при ходьбе

Боль может возникать не только у взрослых, но и у детей. Это связано с чрезмерным весом и плоскостопием. В таком случае рекомендуется делать массаж стоп. Для этого сядьте на кресло и обопритесь на спинку. При помощи большого пальца вырисовывайте букву «С», у переднего свода стопы. После по линии пятки «нарисуйте» букву «О». Рекомендуется носить ортопедическую обувь и заниматься ЛФК.

Травы для лечения болей в пятке

Корень ириса следует вымыть и размолоть на мясорубке. Нам понадобится 250 г. Залейте кашицу стаканом водки или спирта и оставьте на 14 дней. После этого смесь нужно процедить и пропитать ею бинт. Приложите его к больному месту и держите всю ночь. Вместо ириса можно использовать крапиву. Измельчите ее на мясорубке, а полученную кашицу прикладывайте на ночь к больному месту.

Не затягивайте с походом к врачу. Иногда боль в пятке - это первый «звоночек», который свидетельствует о серьезном недуге.

sovetclub.ru

Почему болит пятка и больно наступать

Здоровый человек не задумывается о покупке лекарства, соблюдении диеты, увеличении или уменьшении физических нагрузок. Когда появляется боль, тогда начинают искать способы борьбы с болезнью. Правильнее - найти причину неприятностей. Причины болей в пяточной зоне разнообразны, без наблюдения и советов врача не обойтись.

Почему болит

«Болит пятка, больно наступать, ощущение, будто иголками колет», - слышится в жалобах взрослого и ребёнка, одинаково описывающих болевые ощущения.

Причины, возникновения пяточной боли:

Артрит
Фасцит
Шпора
Подагра
Тесная обувь
Обувь на каблуках
Грибок

Первопричиной может служить артрит. Возраст ему не помеха. Воспаление ткани и суставов возникает не в пятке, но отдаёт болью в пяточную область. Заболевание возникает вследствие травмы. Артрит начинают лечить с устранения инфекции. Определить очаг способен профессионал с медицинским образованием. Самолечение недопустимо.

Как распознать заболевание? Признаки, помогающие это сделать:

повышение температуры:
острая боль в области воспаления;
состояние апатии;
скованность суставов;

Лечение назначает врач, выписывая болеутоляющие, противовоспалительные средства. Назначаются физиопроцедуры, покой.

Фасцит подошвы - воспалённое болезненное уплотнение. Спортсмены, или, наоборот, люди, ведущие малоподвижный образ жизни, чаще подвержены фасциту.

Пяточная шпора – вторая стадия фасцита. Внутри пятки накапливаются соли, образовывая нарост.

Боль в пятке возникает вследствие воспаления ахиллового сухожилия, после травмы. Хронические заболевания суставов вызывают нестерпимые боли. Ушибы, разрывы, растяжения сопровождаются воспалительными процессами, отзываются болевыми ощущениями в пятках.

Начинайте бороться с недугом на начальной стадии

Начать бороться с причинами нужно на начальной стадии. Если боль вызывает обувь на каблуке, следует уменьшить высоту каблука. Не стоит держать ноги зажатыми в обувные тиски. Нужно снять обувь, дать ножкам отдохнуть.

Пятки нужно периодически осматривать. При внимании к ногам, можно быстро заметить образовавшуюся трещину. Трещины возникают вследствие начинающегося воспаления в виде грибка. Причина - сухая кожа на пятках. Посетите врача-дерматолога, он назначит правильное лечение. Крем для ног - смягчающее профилактическое средство. Огрубевшую кожу на пятках удаляют пемзой.

Как предотвратить заболевание

Заболевание можно предотвратить следующими мерами:

Уменьшить нагрузку на ноги.
Охлаждать стопы ног помещённым в ткань льдом.
Принимать обезболивающее средство.
Делать зарядку для ног.

От спорта, с большими физическими нагрузками, придется отказаться. Чаще давайте ногам отдых. Обезболивающие препараты принимайте, проконсультировавшись с лечащим врачом. Чаще назначают нейтральный «Ибупрофен». К упражнениям для стоп относятся несложные, растягивающие мышечную ткань голени. Проводить разминку лучше в кровати, до полной нагрузки.

Всему виной пяточная шпора

При пяточной шпоре дайте ногам облегчение – избавьтесь от лишнего веса, добавив ортопедические стельки для обуви. Врачи начнут лечить ультразвуком, пропишут использование грязевых ванн. Если шпора разрослась вширь и вглубь, потребуется вмешательство врача-хирурга. Шпору вырежут, избавив от ощущений дискомфорта в области пятки. При пяточной шпоре нет видимых признаков. Ощущается через боли при ходьбе. Боль напоминает укол иглой или гвоздём. Сильная боль возникает утром, к вечеру усиливается.

Мази и боль в пятке

Можно пяточные боли лечить мазями, по совету врача. Мазь «Антишпор» снимает боли в пятке. Медики прописывают средства борьбы с пяточной шпорой:

«Кетопрофен»;
«Ибупрофен»;
«Бутадион»;
«Вольтарен».

Народные средства

Разберем средства народной медицины. Рецепты используют натуральные природные средства, проверенные многовековой практикой.

Воспаление снимает компресс на основе прополиса. Накладывают его на больную пятку, перед сном, дополнительно накрыть тканевой повязкой. Исключите нагрузки на нижние конечности.

Кочерыжку белокочанной капусты натереть на тёрке. Полученную массу положите в миску с кипящей водой. Когда вода станет тёплой, опустите в приготовленную массу ноги, держите, пока вода не остынет.

Взять два сырых яйца, четверть стакана столового уксуса, стакан скипидара, разбавить двумя стаканами воды. Положить массу на марлю, на четыре часа приложить к больным пяткам. Процедуру повторять несколько раз в сутки.

Взять мёд и овсяную муку. Для снятия болей, сделать лепёшку, приложить к пятке, под пакет и носок. Повторять компресс десять дней.

С утра смешать яичный желток и ложку мёда. Поставить в холодное место. Перед сном, приняв ножные ванны, разогреть смесь на водяной бане, выложить смесь на пятки, надеть тёплые носки. Лечь спать, смесь будет бороться с пяточной шпорой.

Причины – причинами, боль осталась

Боль в области пятки можно снизить, меньше бегая, заменив спортивную ходьбу и бег на велосипедные прогулки и плавание. Восстанавливает и укрепляет лечебная гимнастика. Подойдёт маленький мячик, который катают ступнями ног.

Упражнение, которое оценят спортсмены:

Встать к стене лицом, на расстоянии вытянутой руки. В стену упереться ладонями, согнуть в колене левую ногу. Правая нога шагает назад. Силу тяжести перенести на стену, сильно упереться в пол пяткой правой ноги. Почувствуйте растяжение в правой икре. Замереть на несколько секунд, поменять ноги местами.

Ежедневно взвешиваться должно войти в привычку, излишний вес увеличивает нагрузку на ноги, отзывается болью в пятках.

Обувь должна быть удобной, каблук не выше пяти сантиметров. Если работа требует ношения обуви на каблуке, низкий каблук носите в виде разгрузки. Чтобы стопа была защищена и нагрузка распределилась равномерно, вкладывают в обувь ортопедические стельки, специальные подпятники.

Быстрое избавление от сильной боли

Чтобы избавится от резкой боли в пятке, на двадцать минут положите кусочек льда на больное место, примите таблетку. Средство «Фастум-гель» облегчит боль, если растереть пятку.

Помощь лекарственных растений

Растения, помогающие бороться с болями, известны травникам. Трава сабельника болотного обладает противовоспалительным действием. Спиртовая настойка помогает победить пяточную шпору. Если настойка этого растения не найдётся в аптеках, её делают в домашних условиях. Настойку принимают внутрь в разбавленном виде, растворив столовую ложку в трети стакана воды. Двадцать дней пить трижды в день, перед едой.

Лечение травами нельзя практиковать без разрешения врача. Чтобы доктор знал, отчего ухудшилось состояние больного, как действовать в экстренных случаях, он должен знать всё о пациенте. Больной должен доверять врачу, принимать назначенное лечение. Такое взаимодействие эффективно, лечение действенное.

otnogi.ru

Почему болят пятки ног и как лечить?

Боль в пятке формирует значительный дискомфорт, мешающий человеку нормально передвигаться, особо сильные ощущения могут даже обездвижить. Справляться с болями такой локализации нужно после установления их причины. В силу того, что источником может быть простая перегрузка или серьезное некротическое заболевание, методы терапии будет сильно разниться в каждом отдельном случае.

Непатологические причины возникновения болей

Во время ходьбы на стопу создается большая нагрузка, и в определенных ситуациях боли в пятке – последствие перегрузки, а не заболевания. Формируется проблема при:

ношении неудобной обуви, обуви на высоком каблуке, с тонкой подошвой, продавленной пяткой – это нарушает нормальное распределение нагрузки и приводит к перегрузке отдельных зон стопы;
резком увеличении двигательной активности. Человек с сидячим образом жизни, проведя непривычно активный день на ногах, скорей всего столкнется с болью в пятке – сформированный подкожный жир на подошвенной поверхности будет слишком тонким для таких нагрузок;
длительном пребывании на ногах в течение дня, нога перегружается, и становится больно наступать на стопу;
мозоли и натоптыши на пятке из-за неправильного ухода или при подошвенном псориазе. Сформированный пузырь при ходьбе обязательно будет болеть, а уплотненная кожа может лопнуть при нагрузке, формируя болезненные трещины;
временное усиление нагрузки на ноги во время беременности.

Травматические повреждения

Боли в районе пятки могут свидетельствовать о получении травмы нижней конечности:

растяжение сухожилий, разрывы. Состояние сопровождается резкой болью в травмированной области, формируется отек, в зависимости от сложности ситуации могут оказаться невозможными разгибательные движения стопы;
ушиб кости пятки (часто от такого страдает ребенок после резкого приземления на ступни при прыжке с высоты). Боли в такой ситуации резкие, жгучие, простреливающие, во время перенесения веса на ногу возникает чувство, что в пятку заходит острый гвоздь, начинается воспалительный процесс и отек;
трещина и перелом кости. Стопа отечная, пятка может быть деформирована и смещена, наступить на ногу не представляется возможным, могут визуализироваться кровоподтеки;
последствия плоскостопия. Снижение свода на внутренней стороне стопы приводит к неправильному распределению нагрузки. На запущенных стадиях избавиться от болей практически невозможно.

Инфекционные болезни

Инфекционные заражения организма могут вызывать осложнения и симптомы, связанные с болями в пятке:

реактивный артрит – это воспалительные процессы в суставах, формирующиеся из-за активности урогенитальной или кишечной инфекции. Вызывать такое заболевание могут хламидиоз, гонорея, дизентерия, сальмонеллез и пр. Пяточные боли в таком случае формируются и при нагрузке на ногу, и в состоянии покоя;
туберкулез кости (может затрагивать и пятки) начинается с процессов некроза участков тканей и формирования свища с гнойным отделяемым;
остеомиелит – процесс некроза кости и окружающих тканей, формирующийся из-за активности бактерий. Первые симптомы – повышенная утомляемость и незначительная боль в мышцах с внешней и внутренней стороны стопы, после резко повышается температура, и острые боли приобретают четкую локализацию. Ощущения усиливаются при малейшем нажатии на ногу.

Воспалительные заболевания

Артрит. Воспаление затрагивает область между пяткой и носком. Ощущения возрастают в своей интенсивности постепенно, наибольшая выраженность – после сна.

Фасцит плантарный или пяточная шпора. Отложения солей формируют своеобразный нарост на кости, который при ходьбе создает сильный болезненный дискомфорт колющего типа. Ощущения усиливаются по утрам и после каждого отдыха, постоянно нарастают в своей интенсивности.
Воспаление Ахиллова сухожилия. Основной симптом такого процесса - боли во время движения стопой, под пяткой, вокруг или сзади над ней.
Болезнь Гаглунда-Шинца. Ее сущность кроется в так называемом стерильном некрозе тканей кости, которые находятся в зоне наибольшей механической нагрузки. В пятке ощущения возникают во время стояния или через несколько мгновений после упора на пяточную кость.
Бурсит. При воспалении суставной сумки сзади на пятке формируется зона отека, покраснения кожи и повышенной болезненности. Хронический процесс приводит к уплотнению отека, он становится похож на шишку.

Неврологические проблемы

Воспаление или защемление нервных окончаний вызывает сильные боли внутри пятки, они возникают резко и мешают вставать, ходить и совершать любые движения стопой. Могут сформироваться участки онемения, зачастую характер болей – стреляющий.
Грыжа позвоночника в зависимости от участка формирования может отдавать болями в разные части опорно-двигательного аппарата, в том числе и в область стопы.
Поражение нервных окончаний у диабетиков формирует «синдром жгучей пятки».

Психосоматика

Болезненные ощущения в пятке могут формироваться не на основании патологического процесса, а как следствие психологических проблем у пациента. Боль в таком случае вполне реальна, но не имеет под собой физиологических нарушений в пяточной области.

Методы диагностики

Сильные боли в пятке, возникающие на постоянной основе - повод обратиться к врачу. В зависимости от поступающих от пациента жалоб и результатов осмотра, специалист сможет очертить перечень возможных проблем и назначить корректную диагностику для подтверждения диагноза.

Список обследований может включать:

анализ крови – общий и биохимический;
микробиологическое исследование при подозрении на реактивный артрит из-за урогенитальных инфекций;
биопсию кости – при наличии подозрений на туберкулёз или остеомиелит;
основной диагностический метод – рентген. На снимке будут видны изменения, типичные для той или иной патологии.

При необходимости пациент может быть отправлен на дополнительную консультацию к хирургу, фтизиатру или невропатологу.

Первая помощь при сильных болях

Основные шаги для снятия болей:

если беспокоит сильная, ноющая боль, то рекомендуется приложить к пятке и области возле нее кусочки льда на четверть часа. Эта рекомендация актуальна и при травме пятки – ушибе или переломе;
помогут снять неприятные ощущения холодные ванночки;
усталость стопы после долгого дня на ногах или на каблуках рекомендуется минимизировать расслабляющим массажем руками или со специальными шариками-массажерами;
завершить процедуры стоит обеспечением ноге полного покоя;
для фиксации суставов и мышц может использоваться техника тейпирования;
при острой необходимости можно принять обезболивающее или нестероидный противовоспалительный препарат. Для симптоматического устранения болезненных ощущений подойдет Парацетамол, Ибупрофен, Нурофен, Кетопрофен и пр. Допускается применение противовоспалительной мази – Фастум гель, Бутадион, Ибупрофен и пр. Средство втирают в икроножную мышцу и стопу.

Важно понимать, что прием препаратов – разовая мера, нельзя спасаться от болей в домашних условиях постоянно. Когда ощущения систематические, дополняются прочими симптомами, важно сразу же отправиться к врачу. В отдельных случаях проблему невозможно решить без своевременного хирургического вмешательства.

Лечебная гимнастика

Для борьбы с болью в пятке могут использоваться специальные упражнения, выполнять которые можно только после рекомендации врача. Стандартные составляющие комплекса:

стопы поставить на пол друг за другом, ладонями упереться в стену. Больная нога должна находиться сзади. Передней ногой необходимо начать медленное приседание, не отрывая задней ноги, чтобы происходило растяжение мышц сзади голени, и зафиксироваться в таком положении на 10 секунд;
обеими ногами встать на невысокий порожек (не более 5 см), пятки должны свисать. Необходимо выполнять подъемы на носок и опускание пятки с провисанием по 15 раз;
скалку или бутылку кладут на пол, поперек сверху ставят ногу и производят перекатывания вдоль всего свода стопы;
сидя на стуле нужно выпрямить ногу и потянуть на себя стопу с помощью рук или эластичной ленты. В натянутом положении необходимо задержаться 15 секунд.

Народные средства

Эффективным симптоматическим лечением при разных диагнозах может выступать народная медицина. При согласии врача можно использовать такие методы:

при пяточной шпоре боль рекомендуется снимать настойкой сабельника болотного. Столовую ложку спиртового средства разводят в 100 мл воды и принимают трижды в день до еды. Продолжительность курса – 3 недели;
солевой компресс. Для его приготовления смешивают столовую ложку меда, чайную ложку соли и 50 мл йода. Состав выкладывают на марлю, помещают на больную пятку и тщательно фиксируют полиэтиленом и бинтами на ночь;
хорошо снимает боль настойка цветков сирени. Высушенные цветки настаивают на водке в пропорции 1 к 10 на протяжении 10-ти дней, после процеживают и принимают по чайной ложке 2 раза в день, запивая небольшим количеством чистой воды. Этим же составом на ночь растирают больную пятку;
свежий лист лопуха складывают в несколько раз и прикладывают к пятке. Сверху нужно надеть теплый носок и оставить лист до высыхания, после чего заменить его свежим;
Димексид разводят с водой в равных пропорциях, в полученном растворе смачивают сложенную в несколько слоев марлю. Компресс прикладывают к пятке, сверху укрывают полиэтиленом и надевают теплый носок. Действие компресса – полчаса.

Профилактические мероприятия

Для минимизации риска возникновения состояний, провоцирующих пяточные боли, рекомендуется соблюдать ряд профилактических мер:

избавление от лишнего веса, если он имеется;
ношение ортопедических стелек в обуви, особенно при диагнозе плоскостопие;
регулярные тренировки для ног;
бег и прыжки - только в специальной обуви в амортизирующей подошвой;
ношение правильной обуви – подошва не должны быть плоской или иметь слишком высокий каблук. Для женщин оптимальным считается каблук, высотой 3-4 сантиметра;
достаточный отдых для ног при стоячей работе;
своевременный педикюр для недопущения трещин на пятках.

myadvices.ru

Народные средства от боли в пятке

Причин, по которым болит пятка и больно наступать, множество. Возникает вопрос как лечить народными средствами и медикаментозными методами. Лечение обязательно должно начинаться с обследования и постановки диагноза.

К сожалению, несмотря на то, что ходьба и физические упражнения приносят дискомфорт, немногие сразу обращаются к врачу. Это неправильно, так как боль оказаться симптомом огромного количества заболеваний, которые даже не всегда связаны с этой частью тела.

Конечно, боль в пятке может оказаться признаком банальной усталости, но иногда она обусловлена наличием достаточно серьезной патологии.

Основные причины

Стопа играет роль амортизатора, благодаря чему пяточная кость должна выдерживать огромные нагрузки. Благодаря строению стопы человек может ходить, бегать и прыгать. Но именно в пяточной области проходит большое количество кровеносных сосудов и нервных окончаний, которые можно с легкостью травмировать.

Наиболее распространенными причинами являются следующие заболевания: плантарный фасциит – растяжение или воспаление подошвенных фасций. Такое может возникнуть, если на ноги пришлась сильно большая нагрузка, которая и спровоцировала разрыв волокон связки.

С этим недугом обычно сталкиваются профессиональные спортсмены, люди, страдающие сахарным диабетом, ожирением и плоскостопием;
пяточные шпоры- сильный рост костных тканей, которые под воздействием определенных факторов начали видоизменяться. При этом начинается воспалительный процесс и отложение солей. Фактором, способствующим развитию пяточных шпор, является неудобная и тесная обувь;
пяточный апофизит – воспаление центра кости, которое возникает в связи с ношением тесной обуви или повышенной физической нагрузкой. Часто им заболевают дети и подростки, активно занимающиеся спортом;
ревматоидный артрит;
воспаление ахиллова сухожилия или синовиальной сумки. Причиной опять является неудобная обувь или интенсивная, но неправильно распределенная нагрузка;
реактивный артрит, возникающий как осложнение некоторых инфекционных заболеваний;
хронические воспаления некоторых суставов
ушибы и переломы. В этом случае фиксация стопы обязательна.

Лечение

Важно обязательно обратиться к врачу, не пытаясь лечить заболевание самостоятельно.

Только после постановки диагноза можно переходить к непосредственному лечению.

Безусловно, методы традиционной медицины довольно эффективны, но это не означает, что народные средства нельзя применять. Важно грамотно комбинировать методы лечения, и улучшение не заставит себя ждать.

Наиболее действенны следующие народные рецепты:

чередование холода и тепла, например, принятие контрастных ванночек;
массаж пораженного участка кубиком льда;
горячие солевые ванночки;
смазывание смесью из уксуса и яйца.

Несмотря на большое разнообразие народных средств, перед их использованием лучше обратиться к специалисту и согласовать такое лечение с ним.

Видео

Экология здоровья: Многие жалуются на боли в пятках и ищут домашние средства, чтоб получить мгновенное облегчение. В этой статье собраны 5 самых простых рецептов, которые эффективны и не займут много времени.

Боль в пятке является довольно распространённой проблемой. Обычно возникает в нижней части пятки или по бокам. Боль возникает либо в первой половине дня, лбо вечером, иногда беспокоит только после ходьбы.

Причиной возникновения боли в пятке могут быть значительные или незначительные травмы ног: старые переломы, зажатие нерва, растяжение связок, а иногда и внутреннее повреждение пятки. Также причинами может быть артрит, плантарный фасциит, диабет или тендинит.

Эти простые средства помогут вам облегчить боль в пятке в качестве доврачебной помощи.

1. Лёд

Сделайте холодный компресс. Холодная температура поможет уменьшить боль естественным образом.

Как сделать компресс:

Измельчите несколько кубиков льда и положите в полиэтиленовый пакет.
Оберните пакет хлопковым полотенцем.
Поместите его на пятке на 15 минут.
Повторите несколько раз в день.
Не следует прикладывать лед непосредственно на кожу. Это может вызвать проблемы с кожей.

2. Куркума

Куркума является лучшим способом для лечения различных видов боли.

Она содержит куркумин, который является естественным обезболивающим.

Как использовать:

Добавить 1 ч.л. куркумы в стакан молока.
Доведите до кипения и варите в течение 5 минут.
Добавьте мед для улучшения вкуса.
Пейте два-три раза в день.

3. Яблочный уксус

Яблочный уксус также является домашним средством от боли в пятках. Обезболивающие свойства уксуса помогут справиться с болью.

Как использовать:

Возьмите половину стакана воды и 1/4 стакана уксуса.
Смешайте и нагрейте.
Смочите салфетку в теплой жидкости и приложите к пятке.
Накройте другой сухой тканью.
Закрепите на месте, которое болит, на 20 минут.
Повторяйте по мере необходимости.

4. Имбирное масло

Имбирь помогает лучше всего, если боль возникает из-за какой-то проблемы с мышцами. Имбирь обеспечит максимальное облегчение боли.

Как использовать:
Делайте несколько раз в день массаж пятки с имбирным маслом.

5. Упражнения

Упражнения на растяжку полезны для облегчения боли. Эти упражнения улучшают прочность мышц и сухожилий ног.

Как сделать:

Встаньте перед стеной в нескольких шагах. Давите обеими руками на стену. Теперь шагните одной ногой вперед, наклоняйте ваше тело постепенно, вы почувствуете растяжку от спины к пятке. Удерживайте эту позу в течение 30 секунд. Теперь сделайте на другую ногу. Повторите несколько раз, пока не почувствуете облегчение. опубликовано

Материалы носят ознакомительный характер. Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов и методов лечения обращайтесь к врачу.

Боль в пяточной области во время хождения, стояния или же после сна знакома многим. Патология может быть самой разнообразной, от этого зависит характер, интенсивность, локализация болей.

При некоторых заболеваниях болевой синдром возникает при повышении статической нагрузки на ступни, но иногда дискомфортные ощущения беспокоят человека в покое, при отдыхе. Порой такая боль сочетается с другими местными и общими признаками.

При появлении симптомов возникают естественные вопросы: что делать, если болят пятки, в чем причина: лечение в домашних условиях помогает снять боль или надо обращаться к врачу? Чтобы дать ответ, надо выяснить, что вызывает болевые ощущения в пяточной зоне.

Что может болеть в пятке, причины?

Пятка выполняет функцию опоры при нагрузке, она состоит из пяточной кости, мышечных волокон, связок и сухожилий, кровеносных сосудов, нервов, жировой прослойки. Так что воспаляться могут любые ее анатомические структуры.

Боль в пятке наблюдаются вследствие заражения тканей патогенными микроорганизмами. Это происходит при костном туберкулезе, при гнойном воспалении пяточной кости. Повышенная активность иммунной системы наблюдается при реактивном артрите, следовательно, состояние иммунитета также оказывает влияние.

Причины, не связанные с заболеваниями пятки

Избыточный вес – особенно если человек набрал лишние килограммы резко за короткое время, это увеличивает нагрузку на пяточную зону;
Вынашивание плода – прибавка в весе во время беременности на 10-20 кг увеличивает нагрузку, ухудшает кровообращение стоп, что вызывает болевой синдром;
Нахождение на ногах несколько часов подряд – в конце рабочего дня ощущается болезненность в области подошвы и пятки;
Физические нагрузки сверх меры, подъем и перенос тяжестей;
Тесные, узкие ботинки, неудобная обувь, особенно на высоких каблуках;
Атрофия подкожно-жирового слоя в пятке – это случается при резком похудении или же при чрезмерных нагрузках.

Множество причин вызывают боль и дискомфортные ощущения в области пятки. Иногда решение проблемы лежит на поверхности, человек сделает несколько ванночек для ног, лечебных компрессов и боль отступает. В других случаях требуется более детальное решение вопроса, если это касается основного заболевания.

Как вылечить боль в пятке?

Для того чтобы лечить болезненные ощущения в области пятки дома, нужно посетить специалиста для исключения серьёзной патологической причины. Как расскажет травматолог, ортопед, невролог или ревматолог: лечение будет назначено в зависимости от происхождения боли.

Лечебные мероприятия в большинстве ситуаций направляется на снятие воспалительного процесса, отечности, болевого синдрома. Но следует знать, что каждая отдельная патология имеет свое специфическое лечение.

Грамотно выбирать себе обувь – женщинам стоит отказаться от высоких каблуков: от 2 до 4 см самый идеальный вариант;
Укреплять мышцы и связки стопы с помощью лечебной физкультуры, делать массаж ступней;
Снижать нагрузку на пятки при помощи подпятников, супинаторов, их можно приобрести в ортопедическом магазине или же аптеке;
В обувь вкладывать ортопедические стельки;
Использовать контрастные ванночки для ног, чередовать горячие с холодными по 3-5 минут.

Видео

Видео - Лечение боли в пятках дома

Какие мази можно применять?

Лечить боль в пятке в домашних условиях можно при помощи различных мазей. Однако при некоторых болезнях пяточной области местные препараты могут быть не совсем эффективными. Если человеку поставлен диагноз туберкулёза, остеомиелита, подагры и др. необходимо принимать лекарственные средства внутрь.

При ушибах, растяжениях, бурсите, пяточной шпоре мази, гели или спреи помогают достаточно хорошо, при этом не оказывается токсического действия на весь организм. При наличии поверхностного воспаления или травмы следует им отдавать предпочтение.

Обезболивающие, противовоспалительные и местно-раздражающие наружные средства следует наносить на болезненное место для снятия отека, покраснения, боли.

Также хорошо пользоваться мазями во время массажа. Для этого подойдет бальзам Валентина Дикуля, крем Софья, Окопник, гель Артроцин.

Что делать, если боль в пятке не связана с травмой? Тогда применяются методы консервативной терапии. В такой ситуации делается упор на лечение основного заболевания. Например, при ревматоидном артрите применяют кортикостероидные препараты и нестероидные лекарственные средства, костный туберкулез лечится антибиотиками и синтетическими антитуберкулезными средствами и т.д.

Правила применения местных средств

Жидкие мази и гели при болях в пятке использовать несложно, их можно приобрести в аптеке, рецепт не требуется, однако их применение требует знания некоторых правил:

Прежде чем использовать, нужно прочесть описание препарата и не забывать о том, что мази применяются только наружно – если мазь попала внутрь или на слизистые оболочки, обратиться к врачу;
Наружные средства иногда вызывают аллергию, необходимо сделать пробу перед применением. Для этого нужно небольшое количество мази нанести на область предплечья. Если после 15 минут не появилось отека, зуда, красноты, мазь можно использовать;
При имеющихся видимых повреждениях – ссадинах, ранах, царапинах, трещинах средства наносить нельзя.

Мазь или гель наносится на кожу тонким слоем, затем хорошо втирается, применять следует 1-2 раза в день до исчезновения боли и признаков воспаления.

Народная аптека

Народные методы применяются для лечения пяточной области редко по причине низкой эффективности. Некоторые заболевания, такие как диабетическая ангиопатия, трещина пяточной кости, туберкулез, остеомиелит вообще не стоит пробовать вылечить с помощью народных средств. При этих патологиях нужна квалифицированная помощь специалиста.

Лечение боли пятки в домашних условиях можно применять при ушибах, растяжениях ахиллесова сухожилия или же голеностопа, при бурситах. Порой они помогают при пяточной шпоре, но не стоит забывать, что предварительная консультация врача всё же необходима.

Принимать настойку болотного сабельника при плантарном фасциите рекомендуют по 2 ст. л. 3 раза в день

Приготовить настойку из сабельника болотного – для этого корни сабельника нужно смешать с водкой в пропорции 1/3, дать настояться сутки. Это средство врачи рекомендуют внутрь при плантарном фасциите по 2 ст.л. 3 раза в день;
При пяточной шпоре можно приготовить настойку из цветков белой акации – для этого взять 1 часть цветков и смешать их с 3 частями водки, настоять несколько часов, затем смазывать пятки и подошву несколько раз за день;
При ушибе, растяжении связок можно сделать компресс из листьев подорожника – 1 ст.л. сухих листьев смешивают с мелко измельченным луком, добавляют мед, ставят на водяную баню. Полученную смесь нужно наложить на марлю, приложить к больному месту и зафиксировать бинтом.

Пациентам с хроническими воспалительными заболеваниями необходимо помнить, что профилактические меры помогают увеличить срок ремиссии. Таким людям следует избегать тяжелых физических нагрузок, длительного хождения, а также контролировать свой вес.

Для профилактики не менее важна лечебная физкультура, а также предупреждение травмирования с помощью удобной обуви.