Заболевания которые могут быть причиной появления кругов и мешков под глазами. Причины появления черных кругов под глазами у человека

Однажды утром вы встаете и видите . Возможно, первый раз вы не придадите этому внимание.

Первое что приходит в голову - плохо слала и встала уставшей.

Но многие не подозревают, что темные круги под глазами может быть следствие какого-нибудь заболевания.

Первое что необходимо сделать, сходить на консультацию к терапевту и выяснить причину.

Кстати, подобное явление может проявляться не зависимости от возраста, как у детей, так и в пожилом возрасте.

Причины появления темных кругов под глазами

Существует несколько основных причин появления темным пятен вокруг глаз:

Как следствие другой болезни
Ведение неправильного способа жизни
Наследственный фактор

Разберем каждый пункт более подробно.

Болезнь - причина отечности и темных кругов под глазами

Неправильный образ жизни - как следствие потемнение под глазами

Во-первых, это нарушение сна . Длительность сна составляет менее 8 часов, или нарушен режим (зачастую это происходит при скользящем графике работы в три смены).

Кроме 8-ми часового сна, кровать и постель должна соответствует всем нормам. Тело во время сна должна отдыхать, а не уставать.

Недостаточно времени для отдыха после работы . В современном мире у многих женщин интенсивный график работы и к вечеру организм устает.

Часто симптомы возникают при переутомлении глаз и постоянной усталости.

Вредные привычки — один из факторов темных кругов под глазами.

Никотин убивает в организме большое количество живых клеток, тем самым снижает иммунитет и уровень гемоглобина. В отличие от мужчин, кожа женщин более чувствительна и быстро поддается потемнению и старению под воздействием табачного дыма. Часто это случается даже с пассивными курильщиками.

Употребление алкоголя приводит к застою кровеносные сосудов, что негативно отображается на кожном покрове и на всем состояние женщины.

Правильное питание — залог здоровой и красивой кожи. Не употребляйте большое количество кофе и алкоголя. Женская кожа крайней чувствительна и моментально теряет цвет, эластичность и блеск. На поверхности кожи появляются темные и зеленые пятна. Необходимо употреблять достаточное количество витаминов и микроэлементов, которые содержатся в овощах, фруктах, кисломолочных продуктах, рыбе, сухофруктах.
Частые стрессы моментально отображаются на коже лица. Ведите умеренный и спокойный образ жизни. Не переживайте и не плачьте по пустякам.
Также к не правильному образу жизни можно отнести косметические средства , кремы, маски, которые изготовлены не из натуральных компонентов и вызывают аллергическую реакцию, или покраснение кожи.
Потемнение вокруг глаз в частности происходит через малое употребление жидкости . Большинство людей заблуждаются и придерживаются правила, чтобы похудеть, необходимо меньше пить. В действительности это все, наоборот, для похудения необходимо употреблять большое количество жидкости в комплексе с тренировками, но это тема другой статьи.

Суточная норма человека должна составлять 1,5-2 л чистой воды, не учитывая чая и кофе.

Наследственный фактор темных кругов вокруг глаз

Если такая патология существует, она обязательно проявится в раннем возрасте в виде повышенной отечности тела, конечностей и лица.

Как убрать темные пятна под глазами с помощью народной медицины

Способы и рецепты омолаживание кожи и устранение неприятного цвета.

Огурец. Данные овощ способствует снятие усталости с глаз и действует как омолаживающие и расслабляющие средство.

Отрежьте два кружка из огурца и приложите поверх глаз на 15-20 минут, затем повторите процедуру с новыми кружками.

Можно выдавить из огурца сок, сделать из бинта и ваты тампоны, смочить в соке и также приложить поверх глаз, регулярно смачивая кожу вокруг.

Хороший эффект дают пакетики из чая. Опустите пакетик в кипяток на 3-4 секунды, затем вытяните, дайте несколько секунд остыть до теплого состояния и положите поверх глаз на 15 минут.
Лед из натуральных компонентов. Заварить чай из ромашки, череды или шалфея, разлейте в формы и заморозьте в холодильнике. Кубиками льда с утра и вечером протирайте кожу вокруг глаз. Лед действует как омолаживающие средства, закрывает поры, кожа стает более эластичной и приобретает естественный цвет и блеск.
Используйте картошку , как в виде круглых дисков, так и тертую, прикладывая поверх глаз и вокруг них на кожу 3 раза в день.

Тертый картофель можно размешать с молоком до образования кашицы, обернуть в марлю или бинт и приложить на кожу в качестве компресса.

Для снятия отечности, смешайте масло миндаля с натуральным медом в одинаковых пропорциях. Все тщательно перемешайте до образования однородной массы и нанесите в качестве крема на потемневшую кожу.
Маска из творога в домашних условиях. Домашний творог размешайте с заваренным чаем из ромашки или череды, хорошо перемешайте до образования жидкой консистенции и несите в виде крема на область под глазами.
Маска из петрушки. Измельчите с помощью блендера петрушку, добавив несколько капель лимонного сока, затем нанесите на необходимую часть лица. Маску делать каждый день с утра и вечером на 15 минут.
Мята. Разомните в руках листочки мяты, затем поддайте кипятком и приложите поверх глаз на 15-20 минут. Процедуру можно повторить с новыми листьями.

Профилактические методы во избежание темных кругов и отечности вокруг глаз

Первое и самое главное, соблюдать и не нарушать режим сна. Для правильного сна необходимо подобрать соответствующую кровать и постель. Уделите особое внимание матрасу и подушке.

Вы постоянно должны ложиться приблизительно в одно и то же время и также просыпаться. Длительность сна должна составлять не менее 8 часов, для детей 9-10 часов.

Второе по значимости, на что необходимо обратить внимание, это конечно же питание.

Мы не будем подробно останавливаться на этом, так как этому необходимо посвятить отдельную тему. Скажем лишь, что питание должно быть сбалансированным и составляться из максимального количества натуральных продуктов. Оно должна включать все необходимые витамины и минералы, в частности витамин A , -B12 , и другие. Ограничьте употребление сладостей (черного шоколад, кофе) и соли.

Ведите здоровый способ жизни, ежедневно необходимо проводить на свежем воздухе не менее двух часов для получения витамина Е в необходимом количестве. Весной и зимой употребляйте дополнительные витамины.
Во время работы, особенно за монитором, сделайте перерыв на 5-10 минут через каждый час. Не нервничайте и не переживайте по пустякам, сама жизнь все расставит на место.
Начинайте утро с умыванием прохладной водой, это поможет закрыть поры и сделать кожу более эластичной. Для умывания можно использовать настой из ромашки, череды, шалфея и других трав.
Женщинам категорически запрещено употреблять алкоголь и табак, их кожа крайне чувствительна, это сразу отобразиться на поверхности в виде старения, потери эластичности, блеска.
Солнечные ванны, или посещение солярия, негативно сказывается на кожном покрове. Существует неправильное мнение, что солярий или солнечные лучи позитивно влияет на здоровье человека.
Если уж и решили использовать косметику, покупайте качественную и дорогую, проверенных брендов. Вся косметика должна состоять из натуральных компонентов и кожа под ней обязательно должна дышать.
Часто у многих женщин возникает сухость кожи, для этого используйте увлажняющий крем и маски исключительно на натуральной основе.
Массаж или фитнес только пойдет вам на пользу.

Косметические процедуры от темных кругов под глазами и отеков

Данные методы необходимо проводить только в специализированных с аккредитацией косметических салонах, тем, которым вы доверяете.

Лазерное возобновление кожи

Осветление и омоложение кожи происходит с помощью действия лазера на пораженные (темные) участки ткани. Данная процедура проводится не чаще 1 раза в месяц. Результат вы увидите не сразу, а спустя несколько дней.

Лимфодренаж

Данный метод позволяет подтянуть и омолодить кожу с помощью электростимуляцией, то есть очень слабыми токами.

Липофилинг

Данный метод заключается в введении под кожу жира, которые берут и того же пациента с другой части тела (бедра, ягодицы). Это своего рода омолаживание кожи, плохую ткань заменяют здоровой и свежей.

Мезотерапия

Она заключается в ведении под кожу лекарств, которые взаимодействуют с клетками, тем самым восстанавливая их. Лекарства, вводимые под кожу состоят исключительно из натуральных компонентов, эфирных масел и витаминов. Процедуру проводят 1 раз в год. Кожа становится эластичной и упругой.

Блефаропластика

Это полноценная пластическая операция по удалению лишнего жира вокруг глаз. Вся процедура занимает не более часа. При положительном эффекте, человек надолго забывает об отечности и синяках.

Тонкая нежная кожа под глазами подвержена не только негативному влиянию внешних факторов, но и является индикатором состояния здоровья внутренних органов.

Темные круги под глазами: аллергия

Одной из распространенных причин возникновения припухлости и темных кругов под глазами является аллергия. Например, на косметику. В результате аллергической реакции глаза могут чесаться, слезиться, на веках может появиться раздражение, в результате которого возникают заметные темные круги.

Причиной темных кругов под глазами может быть аллергия на цветение, бытовую пыль, домашние растения и животных.

Гипоксия

Дефицит кислорода вызывает появление темных кругов под глазами. Это может быть при легочной или сердечно-сосудистой патологии.

Нехватка витаминов и минералов

Появление темных кругов под глазами может вызвать скудное питание (при строгой диете, например) и обезвоживание. Другие симптомы нехватки в организме витаминов и минералов: хроническая усталость, бледность кожи, ломкие волосы и ногти.

Зависимости

Темные круги под глазами появляются при кофеиновой, алкогольной или никотиновой зависимости.

Диета

Слишком быстрое снижение веса может привести к появлению мешков и синяков под глазами вследствие резкого истончения подкожной клетчатки и потери упрогости кожи. Во время похудения может нарушиться обмен веществ, вызвать проблемы со стороны желудочно-кишечного тракта, что станет причиной появления темных кругов под глазами.

Заболевания внутренних органов

Специалисты утверждают, что по цвету кругов под глазами можно выявить то или иное заболевание внутренних органов:

Синие круги - следствие нарушений лимфатического и венозного оттока.
Желтые круги отражают проблемы с печенью и возможный застой желчи в организме.
Красные круги указывают на проблемы с почками.

Темные круги под глазами могут свидетельствовать об интоксикации организма.

Синдром хронической усталости

Общее переутомление, частое недосыпание могут стать причинами появления темных кругов под глазами. По-другому это явление называется синдромом хронической усталости. Поможет здоровый восьмичасовой сон, прогулки на свежем воздухе и правильное сбалансированное питание.

Способы устранения темных кругов под глазами

Современная косметология предлагает несколько способов эффективного лечения темных кругов под глазами.

Важно! Решаясь на курс лечения, необходимо пройти медицинское обследование и профессиональную диагностику.

Микротоковая терапия - процедура, позволяющая улучшить венозный отток, уменьшить гиперпигментацию, а также обеспечить эффективный лимфодренаж проблемных участков кожи.
Лечение лазером позволяет достаточно эффективно бороться с темными кругами и синяками под глазами, значительно осветляя их. Данную процедуру рекомендуют применять в более зрелом возрасте, когда устраняются не только темные круги под глазами, но и другие возрастные изменения кожи.
Эффективным способом комплексного лечения темных кругов под глазами является массаж не только лица, но и шеи. Массаж способен улучшить лимфоотток и снять отеки под глазами.
К радикальным методам лечения относится липофилинг - так называемое заполнение подглазной впадины собственной жировой тканью либо рестилайном. Жир для данной процедуры берется с бедер и вкалывается непосредственно в область кругов под глазами. Липофилинг способен не только устранить темные круги под глазами, но и создать эффект лифтинга. Со временем данную процедуру придется повторить.

Народные методы лечения темных кругов под глазами

Контрастные умывания помогут не только снять усталость, но и постепенно избавиться от темных кругов под глазами. Делайте такие умывания до 8 раз в день, следите при этом, чтобы вода была не слишком холодной и не слишком горячей.
После умывания можно также применить травяные компрессы, которые великолепно тонизируют кожу, разглаживают мелкие морщины и уменьшают круги под глазами. Возьмите чайную ложку василька, ромашки или укропа, залейте полстакана кипятка и дайте настояться. Этот компресс можно накладывать как в горячем, так и в холодном виде.
Хорошо осветлить темные круги под глазами способны различные освежающие маски, например, из картофеля. Натрите на терке сырой картофель и положите в марлю. Прикладывайте получившуюся кашицу на 10-15 минут на проблемные зоны. Вместо картофеля можно использовать кашицу из корней петрушки.
Подберите средства по уходу за кожей, содержащие гинкго, чернику, конский каштан, липоевую кислоту, витамины А, С и К. Прекрасным тонизирующим средством для глаз является обычный огурец, так как в нем содержится достаточно много витамина К. Нарежьте огурец кружочками и прикладывайте к глазам на 10-15 минут.
Гимнастика для глаз способна устранить темные круги под глазами. Гимнастика будет полезна особенно тем, кто часто сидит за компьютером. Расслабьтесь, поочередно выполняйте глазами движения вправо-влево, вверх-вниз, рисуйте глазами круги и восьмерки.

Возникающие время от времени темные круги под глазами значительно портят внешность человека, придают ему нездоровый и усталый вид.

Потемнение кожи под глазами может быть и постоянным, в этом случае опасность представляет не косметический дефект, а внутренние неполадки в организме, возникающие при ряде заболеваний.

Иногда для того чтобы вернуть лицу свежий вид потребуется всего лишь изменение режима дня, но чтобы точно знать способы устранения дефекта, необходимо в первую очередь определиться с причиной появившейся гиперпигментации.

Причины потемнения кожи вокруг глаз

Секретом для большинства не является тот факт, что кожа в области возле глаз и на веках самая тонкая на всем лице, под ней практически не образован мышечный и подкожно-жировой слой.

Такая особенность строения способствует наибольшему растяжению слоев кожи и повышенной ее чувствительности, при этом защитные силы самые незначительные.

Все это влияет на изменение структуры и цвета кожи в не лучшую сторону под влиянием самых незначительных факторов. Проще говоря, причина приводит к быстрому изменению привычного вида.

Провоцирующих изменения кожи вокруг глаз в разные цвета факторов на самом деле большое многообразие, среди них выделяют группу самых вероятных:

Недосыпание . Каждый день нужно спать по 7-8 часов. Отход ко сну должен начинаться в 9 вечера, а просыпаться лучше с рассветом. Хотите избавиться от темных кругов под глазами? Ложитесь спать до 10 вечера, тогда организм хорошенько отдохнет и восстановит свои силы. Недосыпание делает цвет лица бледным, а сосуды становятся более заметными.

Ученые установили, что сон, начинающийся в 8-10 вечера, более качественный и дает человеку больше пользы, чем сон после полуночи.

Переутомление, хроническая усталость. Сегодняшний ритм жизни и переутомление глаз (особенно, если человек много читает, работает за ПК, трудится в неблагоприятных вредных условиях) способствует образованию застойных явлений в капиллярах. Чтобы устранить эти проблемы, нужно привести в норму рабочий график, больше гулять на свежем воздухе, принимать успокоительные.
Вредные привычки – алкоголь и курение . Долгие годы табакокурения непременно ухудшат цвет всего лица, а под глазами это будет заметно прежде всего. Избыточное потребление алкоголя приведет к гиперпигментации, даже если вы расслабились всего лишь один вечер.
Анатомическая особенность кожи . У некоторых людей мелкие кровеносные сосуды подходят слишком близко к наружному слою дермы, что проявляется заметным синим цветом.
Психоэмоциональные стрессы ухудшают функционировании всех систем. Хронические стрессы приводят и к появлению нездорового цвета лица.
Заболевания почек – одна из самых вероятных причин постоянных кругов и отечности под глазами. Привести к появлению пятен разного цвета могут и заболевания печени и сердца.
Анемия – недостаток железа выражается в появлении желтоватых и коричневых кругов как сверху, так и снизу глаза.
Резкое снижение веса – всевозможные диеты, основанные на употреблении всего нескольких продуктов, приводят к нарушению метаболизма и к авитаминозу. За счет нехватки витаминов и самых необходимых для организма микроэлементов меняется цвет кожи на лице.
Хроническая нехватка свежего воздуха , что часто возникает при напряженной работе, а у молодых людей в процессе усиленной учебы.
Ультрафиолетовые лучи – доказано, что солнце в неумеренных дозах приводит к негативным изменениям структуры кожи, а под глазами это выражается в первую очередь.
Излучение от экранов компьютера . Даже самые безопасные мониторы не могут снизить напряжение глаз и их усталость.
Неправильное использование косметических средств . Иногда, желая сделать кожу сияющей за одну ночь, дамы наносят на лицо плотный слой крема и оставляют его до утра. Этого делать нельзя – под слоем кожа не дышит, замедляются обменные процессы, нарушается кровообращение и вместо здорового вида можно приобрести тусклый цвет лица.
Некачественная косметика. Кожа вокруг глаз чувствительна. Важно выбирать специальные легкие средства, защищающие от растяжек и истощения дермы. Пользуйтесь только натуральными средствами (готовьте их сами или ищите экологичную косметику с природными компонентами), пользуйтесь легкими консилерами, предназначенными для тоненькой кожи вокруг глаз.
Аллергия – негативная реакция на пищевые продукты, пыльцу растений, лекарства отражается и на лице.
Тяжелые заболевания . Часто появление кругов под глазами сопровождает респираторные болезни, особенно это сразу заметно у детей и людей с ослабленным иммунитетом. Заложенность носа приводит к рефлекторному расширению вен под глазами, что становится визуально заметным.
Гормональные сбои . Женщины часто замечают, что потемнение в области глаз появляется за несколько дней перед критическими днями. Заметное изменение кожи в области глаз наблюдается во время вынашивания ребенка, что связано с усиленной нагрузкой на все основные органы и особенно на почки.

Усиливает гиперпигментацию влияние сразу нескольких факторов, что обычно характерно для всех людей в трудоспособном возрасте: постоянное недосыпание, нехватка свежего воздуха, стрессы, желание быстро похудеть за счет диет, постоянная работа за монитором компьютера.

Первые шаги

Для того чтобы быстро справиться с такой неприятностью на лице как темные круги нужно точно определить причину, в некоторых случаях установить провоцирующий фактор можно и по цвету изменений на кожи.

Темные круги под глазами - причины появления подобной проблемы могут быть связаны с недостаточным обогащением кислородом этой области, что возникает при сердечной и легочной патологии, анемии. Желтоватый или коричневый цвет появляется при закупорке желчных протоков и при избыточном скоплении шлаков в организме. При таких заболеваниях можно определить и еще множество других симптомов – проблемы с пищеварением, постоянную усталость, симптомы интоксикации, головокружение, кожную сыпь.
Синие круги под глазами чаще всего связывают с близко расположенными сосудами или с заболеваниями почек и патологиями сердечной мышцы и системы. Если синий цвет возле глаз отмечается с самого детства, а при обследовании не выявлено внутренней причины, то остается только смириться и пользоваться корректирующими средствами. А если цвет изменился не так давно, то следует пройти всю диагностику.

У детей потемнение под глазами может быть связано с низкими иммунитетом, гельминтозами, хроническими синуситами. При фиксировании первых стойких признаков оттенка около орбитальной области нужно не оттягивать визит к врачу-терапевту, иногда гиперпигментация возникает как первый признак серьезных проблем со здоровьем.

Выявление истинной причины поможет определиться и с тактикой устранения косметического дефекта.

Лечение

Темные пятна под глазами, возникающие из-за внутренних проблем, устранить полностью можно только после прохождения курса лечения.

Банальные причины изменения цвета под глазами можно уменьшить, воспользовавшись следующими рекомендациями:

Необходимо обеспечить себе полноценный отдых – высыпаться не меньше 7 часов, исключить влияние негативных эмоций.
Успокоить нервную систему – можно попить легкие седативные препараты или отвары успокаивающих трав в течение нескольких дней.
В дневные часы обязательно нужно пить достаточное количество воды – обезвоживание в первую очередь негативно влияет на глаза, приводит к заострению периорбитальной области и как следствие этого к потемнению.
Питание должно быть правильным – большое количество овощей с витаминами А и С обязательно при лечении кожи. Эти витамины укрепляют сосуды и понижают их проницаемость.
Свежий воздух – необходимое условие возвращение свежего внешнего вида. Если не получается в будние дни устраивать себе ежевечерние прогулки, то нужно обязательно в выходной выбраться в экологически чистую местность на несколько часов.
Недопустимо резкое снижение веса с использованием жесткой диеты . Это приведет не только к проблеме с кожными покровами, но и вызовет выпадение волос, повышенную хрупкость ногтей, патологические изменения во внутренних органах.
Устранить круги под глазами, вызванные скоплением шлаков, можно применяя разные способы очищения кишечника . Но необходимо учитывать наличие других заболеваний, так как не все методики удаления шлаков подходят при хронических недугах.
Отказ от курения заметен на лице будет уже через месяц здорового образа жизни . Содержащиеся в никотине вредные компоненты приводят к изменению всех сосудов и органов.
В солнечные дни и во время посещения пляжей рекомендуется наносить на кожу вокруг глаз солнцезащитные кремы.

Эффективно избавиться от гиперпигментации под глазами можно только используя все эти рекомендации в едином комплексе.

Иногда для того чтобы кожа на лице стала единого ровного тона, без пятен и кругов нужно придерживаться рекомендованного плана устранения проблемы всего лишь несколько дней. Естественно, что положительный эффект от мероприятий сохранится на всю жизнь, если следовать простым советам постоянно. Поможет в возращении привычного тона кожи и использовании народных советов и специальных кремов.

Косметические процедуры от темных кругов

Особого внимания достойны салонные процедуры. Они быстро избавят от мешков под глазами и синих кругов вокруг глаз:

Название процедуры	Краткое описание
Лимфодренаж	Микротоковая, электростимуляционная терапия, с помощью которой проводится отток жидкости из нижнего века. В итоге мышцы лица возвращают свой тонус. Хватит 4-5 процедур
Лазерная терапия	Лазер воздействует на проблемные участки. Отчего кожа становится светлее. Для получения хорошего результата нужно повторить процедуру через 30 дней. Но обычно результат заметен уже через 1,5-2 недели
Мезотерапия	Под кожу вводятся разные лечебные вещества. Они воздействуют на клетки, стимулируют метаболизм. Процедуры хватает на полгода
Липофилинг	Под кожу вокруг глаз вводится жировая ткань (ее берут из бедра пациента). В итоге кожа становится плотной и уже не видны никакие темные круги. Через пару лет эффект становится менее заметным и необходимо повторять процедуру

Устраняем темные круги под глазами с помощью кремов и народных рецептов

Заметно тон кожи выравнивается после следования профилактическим утренним процедурам и при использовании народных способов, направленных на осветление лица.

После пробуждения нужно умываться прохладной водой и прикладывать к области глаз холодные компрессы. Увлекаться этим не стоит, достаточно будет двух минут, так как избыточное влияние холодных температур может привести к отеку.
Поможет освежить область вокруг глаз утренний легкий массаж. По массажным линиям над глазами и под ними необходимо постукивать кожу подушечками пальцев. Растягивать и тереть эту область нельзя.
Помогает устранить косметический дефект компресс из отвара шалфея . Одну маленькую ложку травы необходимо заварить половиной стакана кипятка и настоять в течение 15 минут. Затем половину жидкости охлаждают в холодильнике, а вторую перед использованием подогревают. Компресс делают перед сном, сначала ватные тампоны смачивают в горячем отваре, прикладывают их на 5-7 минут к глазам, затем берут холодные примочки и используют такой же отрезок времени. Чередовать холод и тепло можно до нескольких раз.
Эффективно отбеливает гиперпигментацию петрушка . Листья растения в свежем виде измельчают и накладывают на область возле глаз, петрушка оздоравливает все лицо, поэтому маску можно наносить по всей поверхности. Эффективность достигается при выдержке растения на лице от 20 и больше минут.
Кашицеобразная масса из натертого картофеля устраняет темные круги и питает все слои кожи . Делать такую маску можно как после пробуждения, так и перед сном вечером.

Кубики льда. Приготовьте отвар из ромашки (на 1 ст.л. цветков берите 200 мл воды), остудите его и залейте в формочки для льда. Утром и вечером протирайте кожу вокруг глаз.

Темные области кожи вокруг глаз, к сожалению не устранятся за один раз. Поэтому перед работой, в поездах или просто дома для устранения дефекта можно использовать косметику, разработанную именно для придания лицу свежести. Декоративные средства для кожи вокруг глаз называются консилеры, выпускаются они в гелях, эмульсиях, карандашах.

Цвет консилера подбирают исходя из основного тона кожи. Нанесение качественного средства не только устраняет пигментацию, но и препятствует преждевременному старению и защищает область возле глаз от негативных влияний внешних факторов.

Ваша работа или учеба заставляют вам много времени сидеть за монитором? Позаботьтесь о том, чтобы уровень вашей физической активности был высоким. Ежедневно делайте зарядку. Минимум по 10 минут. Трижды в неделю посещайте бассейн или ходите в тренажерный зал, бегайте или танцуйте.

Установите специальную программу, защищающую глаза от перегрузок: есть компьютерные программы, где «виртуальный глаз» моргает. Такое ПО непроизвольно стимулирует к морганию.

Если вы более двух часов в сутки проводите за ПК, обязательно делайте гимнастические упражнения (по Жданову , Бейтсу). Особенно полезен пальминг: потрите ладони, чтобы их хорошо разогреть, закройте глаза и прикройте их ладошками, а затем глаза откройте и смотрите в темноту.

Повторяйте пальминг несколько раз в сутки. Через неделю появятся заметные улучшения, связанные не только с исчезновением темных кругов. Вы ощутите, как ваше зрение становится более острым. А глаза меньше устают за ПК.

Поставьте для себя таймер. Пусть он каждые 10 минут сигнализирует: необходимо отвлечься на несколько секунд, интенсивно поморгать, посмотреть вдаль.

Доцент кафедры глазных болезней. | Главный редактор сайта

Занимается экстренной, амбулаторной и плановой офтальмологией. Проводит диагностику и консервативное лечение дальнозоркости, аллергических заболеваний век, близорукости. Выполняет зондирование, удаление инородных тел, осмотр глазного дна с трехзеркальной линзой, промывание носослёзных каналов.

Мы знаем, как иногда после шумной вечеринки или выпив на ночь пол-литра воды ты страдаешь по утрам из-за кругов под глазами. Припухлость, нездоровый цвет, круги - Woman’s Day расскажет, почему так происходит и как быстро избавиться от них.

А вы знали, дерматологи считают, что нужно начинать пользоваться увлажняющим кремом вокруг глаз с 14 лет? Но специалисты сразу успокаивают: упущенное можно наверстать.

Как убрать синяки под глазами- этот вопрос интересует все женщин в мире!

Разобраться в причинах

Постоянные следы под глазами и отеки могут быть следствием разных болезней, поэтому если это проблема вас преследует ежедневно, то стоит обратиться к врачу.

Механизм появления синяков под глазами прост: кожа вокруг глаз тоньше в 4 раза, чем на других участках лица. Поэтому темная кровь, которая не насыщена кислородом застаивается в капиллярах под глазами и становится заметной.

Причиной темных кругов под глазами могут быть разными. Сосуды- из-за того, что кожа под глазами тонкая кровеносные сосуды просматриваются сквозь кожу, пигментация, сердечно-сосудистые заболевания и болезни почек, резкое похудение, возраст и нездоровый образ жизни.

Также причиной появления темных кругов может быть:

Хроническое переутомление, недосыпание, стрессы

Употребление алкогольных напитков (они снижают уровень содержания влаги в тканях)

Длительная работа за компьютером

Плохое питание и малоподвижный образ жизни

Недостаточная увлажненность области вокруг глаз

Аллергия на краску для ресниц или на косметику

Если темные синяки под глазами вас беспокоят только после большого количества жидкости, бессоной ночи, стресса и недосыпа, то мы знаем, как быстро можно избавиться от проблемы.

Как устранить синяки под глазами эффективно

Современная косметология развивается настолько быстро,что даже убрать темные следы под глазами можно всего за несколько сеансов у специалиста. Вам остается только выбрать - аппаратное лечение, или фищическое воздействие.

Самая распространенная процедура - массаж профессионального врача. Терапия микротоками – уменьшит повышенную пигментацию участка кожи, также можно записаться на липофилинг, лазеро- или мезотерапию. Специалист сможет порекомендовать вам косметический продукт, который поможет поддерживать эффект после процедуры.

Как убрать синяки под глазами быстро

Если от синяков и отеков нужно избавиться срочно, то у нас есть для вас несколько экстренных рецептов красоты.

Используйте кубики льда, которые смогут спасти вас утром от темных кругов и синяков под глазами. Для заморозки возьми минеральную воду и настой ромашки, это средство поможет не только в косметических целях, но и пробудиться.

Запаситесь патчами на глаза: гелевые или тканевые полоски накладываются на зону под глазами и всего за 10-15 минут избавят от отеков. Процедуру можно повторять хоть каждый день, так кожа будет насыщена влагой. И два самых популярных народных рецепта, который помогут убрать темные круги под глазами: охлажденный, нарезанный тонкими кружками огурец, а также заварочные пакеты от чая на 15 минут.

Консилер тоже поможет вам убрать синяки под глазами, но обязательно проконсмультируйтесь с продавцом в косметическом магазине, чтобы подобрать идеальный тон продукта.

Ухоженное и привлекательное лицо начинается с красивой кожи вокруг глаз, но далеко не каждая представительница прекрасного пола может им похвастаться. Самая распространенная проблема современных женщин – темные круги под глазами. Их присутствие способно испортить даже самое милое личико, а из молоденькой девушки – сделать изможденную тетку преклонного возраста.

Причины появления

Неприятное явление доставляет массу расстройств и огорчений. В чем же причины возникновения темных кругов под глазами? Кожа на этом участке лица очень тонкая и чувствительная, а сразу под ней пролегают капиллярные сосуды, поэтому любые неправильные действия провоцируют отечность и синяки. Рассмотрим основные причины, вызывающие темные круги под глазами:

1. Недостаток ночного сна.

Для того, чтобы лицо всегда выглядело свежим и отдохнувшим, женщине необходим полноценный сон, хотя бы 8 часов в сутки. В случае недосыпания оно приобретает неприятный бледно-серый цвет, на фоне которого становятся сильно заметны капиллярные каналы. Устранить последствия короткого сна довольно просто. Пересмотрите режим дня и выделите достаточно времени на отдых. Быстро удалить неприятные симптомы помогут народные методы:

заварка – 3 столовые ложки любого чая (зеленого или черного) залить горячей водой, дать остыть, а затем, обмакнув в полученную настойку ватные диски, наложить их на уставшие веки (держать от 10 минут до получаса). После процедуры исчезнут мешки и круги под глазами, пройдут неприятные ощущения рези и краснота. Способ не имеет противопоказаний, его применяют без ограничений по мере необходимости;
чайные кубики – заморозить заварку в емкости от льда для напитков, добавить к ней пару капелек лимонного сока или травяной настойки для усиления эффекта. Такое средство всегда доступно в вашем холодильнике;
картофель – натереть один клубень и полученную массу наложить на место образования темных кругов, подержать порядка 20 минут, а затем смыть слабой заваркой.

2. Хроническое переутомление глаз.

Обычно возникает у женщин, чья работа связана с постоянным сидением за компьютером. Профилактикой будут небольшие перерывы через каждые 40–50 минут, в которые вы сможете сделать гимнастику для глаз и просто отдохнуть. Дома полностью откажитесь от современных гаджетов – это поможет улучшить кожу лица и сохранить хорошее зрение. Чтобы в домашних условиях, попробуйте фитосборы для умывания и следующие средства:

освежающая маска – мелко натертый огурец смешать с половиной столовой ложки сметаны и наложить толстым слоем на проблемную область;
теплый компресс – подогреть молоко и смочить в нем ватные диски, приложить к темным кругам и подержать так 10-20 минут.

3. Вредные привычки.

Речь идет об алкоголе и курении. Здесь не нужно лишних слов, достаточно лишь взглянуть на ярких представителей пагубных зависимостей: огромные мешки на половину лица, глубокие темные круги, красные глаза. Причина в том, что вредные вещества разрушают внутренние органы и все внешние ткани. Из-за постоянного травления собственного тела говорить в привлекательной и свежей коже не приходится. В таком случае и косметические, и народные средства бессильны. Темные пятна под глазами пройдут только после бесповоротного отказа от вредных привычек. Что для вас важнее: очередная порция яда или красивое ухоженное лицо, решайте сами.

4. Несбалансированное питание.

Употребление в пищу вредного фастфуда, напрочь лишенного полезных минералов и витаминов, слишком острых и копченых продуктов неизменно приводит к появлению печальных последствий, которые выливаются не только в проблемы с фигурой и органами пищеварения, но и становятся причиной несовершенной кожи на лице.

Темные круги и отечность под глазами – прямое следствие отсутствия необходимых питательных веществ и употребления соли в неумеренных количествах. Как и с вредными привычками, все известные средства здесь бессильны, нужно полностью пересматривать режим питания и переходить на полезные продукты. В ежедневный рацион включите пищу, богатую витамином К. Она обладает омолаживающим эффектом, подтягивает кожу и предупреждает появление морщин и темных кругов, а также оказывает благотворное действие на сосуды. Большое количество витамина К содержится в петрушке (маски из нее очень полезны для борьбы с темными кругами), зеленых овощах, салате и фруктах. Кроме того, его употребляют в составе биологических добавок, дневная норма – около 65–80 мг.

5. Неправильно подобранная косметика.

Как уже отмечалось, кожа вокруг глаз обладает высокой чувствительностью. Любое внешнее воздействие тут же на ней отражается. Темные круги под глазами у женщин могут быть вызваны использованием некачественной косметики, аллергией на некоторые компоненты в составе, а также индивидуальными особенностями. Соблюдение следующих правил поможет от них избавиться:

При появлении у женщины таких проблем необходимо обратиться к специалисту, он подберет подходящую косметику и даст дельные советы по уходу за кожей лица.

6. Черные круги как симптом болезней внутренних органов.

Глаза – не только «зеркало души», но и всего организма. Некоторые заболевания проявляются темными кругами и мешками на лице. Это бывает при проблемах:

с почками – если тени под глазами сопровождаются отеками, это означает серьезные болезни важных органов, нужно пройти полное обследование;
с желчным пузырем – указывают круги с желтизной, к сопутствующим симптомам относятся: неприятная горечь во рту и периодически возникающие ощущения боли в правом боку;
с поджелудочной железой – плюсом идут такие признаки, как запоры, поносы и другие дискомфортные явления, связанные с пищеварительного тракта;
с эндокринной системой – к ним относятся в основном проблемы с гормонами щитовидной железы;
с сердцем и сосудами – о них можно догадаться по синему оттенку кругов под глазами;
с кровью – проще говоря, анемия. Она сопровождается падением уровня гемоглобина и меньшему поступлению кислорода во все жизненно важные клетки организма. Ее легко констатировать по общему состоянию самочувствия. Повышенная утомляемость, частые головокружение и слабость должны заставить вас сдать общий анализ крови.

Реже синяки и тени под глазами являются симптомом других заболеваний. Косметические средства не принесут должного эффекта без успешного лечения сопутствующего недуга.

7. Наследственность.

Если у родителей или близких родственников женщины наблюдаются темные круги и мешки под глазами с достаточно раннего возраста, велика вероятность, что ей они передались от родных. Эта семейная особенность говорит, что сосуды слишком близко расположены к поверхности кожи. Народные методы против наследственности бессильны. Не отчаивайтесь, несовершенства кожи легко убираются с помощью специальных салонных процедур (например, лазерной терапии или точечного массажа).

Еще одна причина появления темных кругов под глазами – возрастные изменения. Если женщина достигла зрелых лет, и молодость давно осталась позади, синяки на лице – печальная закономерность. Кожа вокруг глаз истончается и становится менее эластичной, а сосуды начинают просвечивать еще сильнее. Замедлить время помогут профессиональные процедуры и постоянный уход.

Косметические средства

Кроме всевозможных народных снадобий с темными кругами на лице с успехом борется продукция промышленного производства. Основные ее виды:

1. крем – очень эффективен, если в составе есть: гиалуроновая кислота, натуральные экстракты (конский каштан, вереск, липа и зеленый чай), эфирные масла сандалового дерева, а также ретинол и витамины К и С. Лучшие отзывы получили следующие средства: Parabenfree от Advanced Line (Германия) и Bio-gold Pearl Eye Serum (Китай);

2. гель – обладает охлаждающим действием и отлично справляется с отечностью. Стоит попробовать качественную продукцию марок La Roche-Posay (Франция) и Черный жемчуг (Россия);

3. сыворотка – придает коже лица свежий вид и оказывает восстанавливающее действие на кожу. Лидером продаж в этом году стало средство Timewise от фирмы Mary Kay;

4. маска – тонизирует и омолаживает чувствительную кожу вокруг глаз. Одна из самых хороших по комментариям покупателей – Crystal Collagen Eye Mask с добавлением глицерина. Компонент оказывает заметное осветляющее действие на круги уже с первого применения.

Появление синяков и мешков под глазами – очень тревожный симптом. Его обнаружение требует полноценного обследования у врача, способного вовремя выявить опасное заболевание. Если причины происхождения кругов не в этом, с вашей проблемой быстро справится профессиональный косметолог.