Что делать, если заболеваешь? Советы ребёнку

В первую очередь холодная погода может стать причиной перемерзания организма, что влечёт за собой простудное заболевание. А так же, как известно, сырая и холодная погода благоприятна для распространения вирусной инфекции. В результате всего этого существует большой шанс заболеть. Итак, в этой статье журналисты сайта Timelady.ru расскажут вам, что делать, если чувствуешь, что начинаешь заболевать.

Никто из нас не хочет болеть, за исключением тех, кто любит полентяйничать дома недельку-другую. Большинству из нас болеть просто-напросто некогда, а во вторую очередь – не хочется. Болезнь выбивает нас из колеи, так как мы не работаем, а, как правило, нашу работу никто за нас делать не будет, она будет накапливаться пока мы не выйдем из больничного. К тому же, уйдя на больничный, мы получаем презрение начальства, или же всё равно ходим на работу с жаром, либо делаем её в таком же состоянии, но дома. Проведённые в постельном режиме несколько больничных дней - не отдых, так как организм тратит все силы на борьбу с болезнью, а выздоровев - ему наоборот нужно время для отдыха, чтобы восстановиться. Да и тем более, когда девушка болеет – это сложный период для существования мужа и детей. Именно поэтому мы должны заботиться о себе и не давать недугу проявиться.

Как понять, что начинаешь заболевать?

Дыма без огня не бывает, это касается и болезни. Заболеть человек просто так не может, то есть для этого должна быть причина. Причина зависит от вида болезни.

Болезнью мы называем простуду или вирусное заболевание (ОРВИ). Стоит понимать, что это два совершенно разных вида болезней, которые имеют разные причины появления. Простуда вызвана переохлаждением организма, в результате такого охладительного стресса для организма - иммунная система ослабевает, и постоянно находящаяся в организме условно-патогенная микрофлора активизируется, так как нет сдерживающего фактора в виде крепкой иммунной системы - мы заболеваем, это и есть простуда. Вирусное заболевание вызвано попаданием в организм вирусной инфекции, воздушно-капельным путём, то есть, заболеть ОРВИ можно только когда вирусную инфекцию мы вдохнули. Теперь, когда вы знаете, что слово «болезнь» подразумевает два разных недуга, вы понимаете, что заразиться ими можно по абсолютно разным причинам. Рассмотрим же их.

Где и как можно заболеть простудой? Самой основной причиной заболевания простудой является переохлаждение организма. Чаще всего переохлаждение мы получаем из-за перемерзания, то есть длительного нахождения в холодной среде, например: вы замёрзли на улице (ждали автобус) или просто гуляли и замёрзли, вы замёрзли в холодном помещении (оно не отапливается, сквозняк, холодный пол и т.п.), либо же из жаркого помещения без адаптации вышли на улицу, где очень холодно и сильный ветер. Кроме того, переохлаждение можно получить употребляя холодную пищу и напитки или же из-за переохлаждения рук (когда руки долгое время находились в холодной воде или вы держали что-то холодное).

Как можно заболеть вирусной инфекцией? Заболеть вирусной инфекцией можно в том случае, если вирусный патоген проник вовнутрь организма воздушно-капельным путём. Это может произойти, если вы общались с человеком, который болен одним из инфекционных заболеваний вирусной природы или же болезнь находится в инкубационном периоде, то есть, когда у человека нет явных признаков заболевания, при этом вирус активно размножается и готовится к атаке организма.

Таким образом, когда вы знаете, как можно заразиться простудой и вирусным заболеванием, вам будет легче ориентироваться на то, есть ли реальные причины для заболевания и что делать, если чувствуешь, что начинаешь заболевать.

Чувствую, что заболеваю - что делать?

Такое чувство бывает у нас иногда, когда мы чувствуем захватывание организма болезнью. В этот период очень важно проанализировать, что это может быть: простуда или вирусная инфекция, так как профилактические действия у каждого из этих случаев немного разные. Но, тем не менее, как в первом, так и во втором случае, обязательно необходимо укрепить иммунитет организма, так как именно иммунитет борется с патогенами, а если иммунитет будет крепким, то он подавит их и не даст активизироваться.

Важно отметить, что очень часто состояние заболевания мы путаем с сильной усталостью, когда у нас ломит и горит тело и чувствуется слабость. Все эти симптомы проходят через несколько часов отдыха, но если это не прошло, и у вас наблюдаются более серьёзные симптомы, то нужно принимать лечебные меры.

Что принять если чувствуешь, что заболеваешь? В данной ситуации эксперты сайта TimeLady.ru рекомендуют выпить средство, которое помогает «убить» симптомы, это такие известные средства как: Фармацитрон, Колдрекс и т.п. Они выпускаются в виде порошков и разводятся в горячей воде. Хотим обратить ваше внимание на то, что данные средства только облегчают состояние, убивая симптомы, в том числе и понижая температуру, но не помогают в лечении. Нужно ведь помочь иммунной системе, а для этого нужно принять иммуностимулирующие препараты, как например Афлубин. Если же вы контактировали с человеком больным вирусной инфекцией, или в данный период времени проходит эпидемия гриппа, то рекомендуем помимо иммуностимулирующего средства выпить Амизон или Арбидол, они помогают иммунитету и убивают вирусный патоген. Также можно принять витаминные препараты: Аскорбиновую кислоту и Ревит.

Если вы перемёрзли, то есть вероятней всего у вас простуда, в этом случае рекомендуется согреться. Для этого можно попарить ноги и руки. Как при простудном заболевании, так и при вирусном – если вам холодно, то вы можете положить себе грелку или бутылку с горячей водой в кровать. Можно даже одеть кофту, она поможет пропотеть, а, как известно, когда человек потеет - «уходит» болезнь. Бороться с недугом организму легче во сне, поэтому если вы чувствуете, что заболеваете, то лучше лечь спать, даже если ещё не ночь – поспите пару часиков, это полезно. По крайней мере, если вы не уснёте, то полежите с закрытыми глазами и отдохните.

Постарайтесь поесть, а если нет аппетита, то хотя бы перекусите. Выпейте очень тёплый, но не горячий чай, желательно с мёдом и лимоном. Рекомендуется пить соки, лучше всего свежевыжатые или домашние, так как в них достаточно много витаминов и нет консервантов. Пейте как можно больше жидкости. Если у вас есть домашняя настойка на малине, то можно перед сном выпить и её, столовую ложку. Конечно же, ешьте фрукты: апельсины, лимоны, яблоки, киви и т.п.

На утро вы должны чувствовать себя более-менее лучше и не заболеть. Если же вы не заболели, но чувствуете себя неважно, то лучше, если это возможно – возьмите выходной, ещё один день для профилактики. Один день для лечения – это не неделя лежания с температурой, насморком и кашлем, где последние будут вас тревожить ещё и вторую неделю. Этот день нужно провести также в спокойном режиме, выполняя все рекомендации данные выше. Берегите себя, наши дорогие читательницы! Желаем всем крепчайшего здоровья!

Когда у человека проявляются первые признаки заболевания, первым, само собой, возникает вопрос: что же делать, чтобы болезнь не стала серьезной проблемой? Именно об этом мы и расскажем в нашей статье.

Как понять, что начинаешь заболевать?

2. Человек игнорирует симптомы из-за занятости, либо лишней самоуверенности. Этого тоже делать не стоит. Если чувствуете вялость, общее недомогание, мигрень, вас морозит, либо находятся другие симптомы – может быть, болезнь уже на подходе.

Для начала, скажем, что не стоит сразу принимать медикаменты. Пока иммунитет может совладать сам, а мед препараты могут нанести по нему дополнительный удар. Следуя из этого, вам следует сконцентрировать все усилия на. Сделать это можно последующими методами:

Говорят, что нужно стимулировать иммунитет, и тогда организм сам справится с болезнью. Что Вы скажете о применении иммуномодуляторов и иммуностимуляторов?

Экстренные препараты, такие как «ТераФлю», или «Колдрекс» тоже хорошо помогают. Можно принять такое лекарство перед сном, и лечь спать, укрывшись тёплым одеялом. Наутро вы почувствуете себя лучше. При первых симптомах простуды или гриппа вам может помочь «Анаферон» - недорогое, но очень эффективное лекарство. Принимать его нужно по 1 таблетке, каждый час, в первые три дня заболевания.

Если Вы признали у себя все же симптомы вероятного заболевания, то не нужно сразу же бросаться за помощью к медикаментам. Конечно, исключение – случай, когда Вам действительно очень плохо. Но в такой ситуации лучше обратиться к доктору. Для начала помочь справиться с недугом могут и проверенные временем рекомендации, и использование «природных лекарей». Итак, вначале отдохните, как следует. Важно обеспечить организму полноценный сон. Недосыпание никак не поможет оттолкнуть болезнь, а скорее, увы, лишь наоборот.

Не занимайтесь спортом при симптомах заболевания

Поможет не только предупредить болезнь, но и улучшить иммунитет иммунал. Его необходимо пить 3 раза в день по инструкции.

Чтобы избавиться от насморка в считанные дни, можно сделать промывание носа подсоленной водой. Также полезно сделать ингаляции, подышать над паром, будь то вода из-под сварившейся картошки либо просто соленая вода. Многим при первых признаках простуды помогает поход в сауну. Только позаботьтесь о том, чтобы после нее хорошо высушить волосы и добраться домой не в холодном транспорте, а в теплом авто. Когда першит в горле, можно пополоскать его раствором теплой воды с солью и содой.

Постарайтесь поесть, а если нет аппетита, то хотя бы перекусите. Выпейте очень тёплый, но не горячий чай, желательно с мёдом и лимоном. Рекомендуется пить соки, лучше всего свежевыжатые или домашние, так как в них достаточно много витаминов и нет консервантов. Пейте как можно больше жидкости. Если у вас есть домашняя настойка на малине, то можно перед сном выпить и её, столовую ложку. Конечно же, ешьте фрукты: апельсины, лимоны, яблоки, киви и т.п.

Вот собственно и все. Но помните, что разные заболевания могут носить разный характер, и бороться с ними, соответственно, нужно разными способами. Мы же предоставили только общие советы, которые помогут укрепить иммунитет и облегчить течение возможной болезни.

Чувствуешь, что заболеваешь? Прими меры!

Отсидев два урока в школе, ты вдруг захотел прилечь на свой ди­ванчик, а на лоб положить холодную салфетку, как это делала мама. Что ж, это означает, что ты заболел. Самое лучшее в твоей ситуации будет отпроситься у учителя домой, чтобы прогнать болезнь, которая нахальным образом вторглась в твой организм. По всей видимости, ты где-то заразился ОРЗ, то есть острым респираторным заболеванием. У тебя болит горло, течёт из носа, повышена температура. Давай вместе прогоним болезнь, пока она не захватила тебя целиком. Ведь может случиться и так, что мамы дома не окажется и помочь тебе будет неко­му. Ждать, пока кто-нибудь из взрослых вернётся с работы, нет смыс­ла. Лучше самим всё сделать. Хотя уведомить родителей о своём самочувствии надо. Но пока кто-то из них приедет домой, пройдёт драгоценное время. Между тем, своевременно начатое лечение иногда помогает повернуть болезнь вспять и не заболеть либо переболеть в очень лёгкой форме. Итак, давай лечиться.

Первым делом тебе надо измерить температуру. Мы надеемся, что ты знаешь, что такое градусник. Его надо встряхнуть, чтобы ртуть бы­ла в самом начале шкалы градусника. Затем наконечником вставляем его под мышку. Держать градусник надо, придерживая руку другой рукой, в течение 7 минут.

Если у тебя температура не выше 38 градусов, то температуру лучше не сбивать - это тренирует иммунитет, ведь твой организм будет активнее синтезировать белок интерферон, который борется с инфекцией. Если же температура на градуснике окажется выше 38 градусов, то первым делом её надо сбить. Позвони родителям и сообщи о своём состоянии.

Постарайся не пить таблетки в отсутствие взрослых. Если у тебя есть детское жаропонижающее средство, то ты можешь выпить его, но не несколько таблеток сразу, а только одну, при этом обязательно согласуй приём лекарства с мамой .

Лечи простуду народными средствами

Пока ты дожидаешься возвращения мамы с работы, можно . Для этого тебе понадобится малиновое ва­ренье. Залей 3-4 чайные ложки варенья кипятком и выпей этот чай. Как только выпьешь, сразу ложись в постель и укройся тёплым одея­лом. Ты должен пропотеть с малинового чая, а вместе с потом выйдет твоя болезнь.

Если вдруг ты не нашёл малинового варенья, то температуру мож­но сбить другим способом - отрезать ломтик лимона, положить на не­го пол-ложки мёда и съесть. После этого надо тут же лечь в постель под одеяло и не вставать.

Вообще, чтобы избавиться от температуры и от простуды, нужно обильное питьё, то есть чем больше ты будешь пить горячего чая, мо­лока, отвара, тем быстрее ты прогонишь простуду из организма.

Если тебя мучает сильная головная боль и слезятся глаза, то самым лучшим выходом для тебя будет помазать виски мазью «Звездочка» и лечь спать.

Отпугнуть простуду можно, попарив ноги в горчице. Налей в тазик горячей воды и высыпь 2-3 столовые ложки сухой горчицы. Попарь ноги в течение 10-15 минут и тут же ложись под тёплое одеяло.

Если очень сильно болит горло, то согрей молока, положи туда кусочек мас­ла и ложку мёда. Маленькими глоточка­ми выпей этот коктейль, тогда боль в гор­ле утихнет. Кроме молока тебе поможет обычный чай с мёдом.

Из носа течет и он вдобавок покрас­нел? Тебе поможет полоскание. Возьми небольшой чистый чайничек, налей туда тёплой воды, добавь немного соды и соли, хорошенько размешай. Теперь наклони голову набок и прополощи носовую по­лость полученным раствором. Будет немного противно, зато ты сразу почувствуешь облегчение.

Можно сделать и по-другому. Например, погреть нос и горло над паром от картошки или над содой. Для этой процедуры тебе надо вски­пятить чайник, вылить воду в таз и добавить 2 столовые ложки соды. Наклонясь над тазом, накройся полотенцем и подыши сначала носом, а потом ртом. Свари картофель и подыши над паром.

Избавиться от насморка тебе поможет обычная луковица, разре­занная пополам. Приложи одну половинку срезом к переносице. Это не очень приятная процедура, потому что луковичный дух прошибёт не только нос, но и глаза: наплачешься ты на год вперёд.

Теперь ты знаешь, что делать, если ты вдруг внезапно заболел, а рядом нет никого из взрослых.