Снятие отечности ног в домашних условиях. Как снять опухоль с ног в домашних условиях? Почему отекают ноги

Лечение отечности ног по рецептам газеты «Вестник ЗОЖ».

Отеки ног – причины – лечение – народные средства. Из беседы с врачом
Летом, с началом теплых дней, часто, особенно к вечеру, часто возникает отечность ног у женщин. Что делать, в чем причина, как снять отек ног народными средствами? На все эти вопросы отвечает главврач московской клиники «Медси» Гусейнова Зульфия Гусейновна.

Причины отечности ног летом
Отеки ног тесно связаны с количеством выпиваемой жидкости. Летом мы больше пьем, поэтому могут появится отеки.
Отечность ног у женщин так же напрямую связан с жаркой погодой, т. к. под воздействием солнца у них активизируется гормональный фон, что является причиной задержки жидкости в организме женщины.
Что делать, чтобы избежать отека ног в жару? Не столько меньше пить, сколько ограничивать продукты, которые могут стать причиной усиления жажды: Если резко сократить поступление жидкости в организм, вода наоборот будет откладываться в тканях про запас, что станет причиной отечности ног.
Чтобы не было излишней жажды, сократите употребление соленых, острых, жирных блюд, сладостей, специй, откажитесь от газированных напитков.

Отеки ног – причины.
Если отечность ног впервые появились без вышеперечисленных видимых причин, тогда причины отеков надо выяснять. Необходимы обследования: УЗИ почек, щитовидной железы, исследование сосудов нижних конечностей, ЭКГ. Если отек ног у женщин, необходимо посетить гинеколога.
Многие люди знают, почему отекают ноги в их случае. Причины могут быть следующие:
1. Заболевания сердечно — сосудистой системы
2. Патология почек
3. Варикозное расширение вен.
Отечность ног от этих причин возникает постоянно, а не только летом.

Что делать, если отекают ноги. Как снять отечность ног.
До уточнения диагноза для лечения отечности ног можно применить мочегонные препараты. Но надо помнить, что они достаточно мощные, к тому же увеличивают выведение полезных микроэлементов из организма, особенно калия. Мочегонный препарат гипотиазид применяется разово и не более 12,5 мг.
Сейчас гораздо чаще при отеках ног применяется мочегонный препарат – верошпирон. Он относится к калийсберегающим, применяют его ежедневно по 25 мг, но не более 7-8 дней.
Мочегонные препараты при отечности лучше применять в соответствии с биологическим ритмом человека, а это 5-6 утра для почек, и строго натощак. Но прежде, чем хвататься за таблетки, для лечения отеков воспользуйтесь мочегонными травами: толокнянкой, кукурузными рыльцами, брусничным листом, готовым почечным сбором. Все эти народные средства можно купить в аптеке. Настои мочегонных трав можно принимать 1-2 месяца.
Снять отечность ног помогут и наружные средства: гель лиотон 1000 и мазь троксевазин. Особенно хороши эти средства, если причина отечности – варикозная болезнь ног.

Что делать, если ноги отекают и болят. Почему возникает боль при отеке.
Потому что отеки сдавливают не только сосуды, но и нервные окончания, поэтому и появляется боль. Снять боль при отечности ног помогут нестероидные противовоспалительные мази: диклофенак, кетанол. наносите мазь на ноги легкими движениями снизу вверх. Если боль при отеке очень сильная, примите обезболивающее внутрь, а лучше спазмолитики – папаверин или но-шпу.
В летнюю жару полезно принимать сосудистые препараты курсом продолжительностью 1-2 месяца: детралекс, троксевазин, трентал, аскорутин.

Рекомендации дачникам. Народные средства от отека ног.
Причина отечности ног у дачников — в основном сосудистая патология, Т. к. женщины и мужчины на даче проводят много времени в статичных неудобных позах. Это тормозит отток крови из кровеносных сосудов нижних конечностей. Вены и бедренные артерии оказываются зажатыми. Чтобы этого не происходило, лучше работать, сидя на низенькой табуретке.
Каждые полчаса нужно делать небольшой перерыв, разминать мышцы, походить по участку. Каждые 2 часа делайте перерыв побольше и выполняйте упражнения для ног: поднимайтесь на носки, вытягивайте носочки на себя, делайте махи ногами, потрясите стопами. Икроножные мышцы начнут сокращаться и вытолкнут венозную кровь обратно в русло, застоя крови и отеков не будет.
Очень полезны контрастные ванночки и прохладный душ для ног. Поливая грядки, не забудьте полить ноги. Это способствует резкому сокращению мышц и сосудов, лишняя жидкость выводится из организма, что помогает снять отечность ног.
Вместо чая пейте отвар петрушки, она обладает легким мочегонным эффектом, и массой других достоинств. Очень полезно есть и свежие огурцы с грядки, они хорошо утоляют жажду и помогают снять отеки.
Не надевайте носки с тугими резинками, иначе ноги к вечеру будут сильно отекать, могут возникнуть судороги. А компрессионные чулки при варикозной болезни носите обязательно. (ЗОЖ 2013 г. №11, стр. 12-13)

Отечность ног при варикозе – компресс из гепариновой мази
Когда от работы на огороде загудят, отекут ноги или набухнут вены, поможет снять эти явления гепариновая мазь. Тюбика в 25 г хватает на 5 процедур. Надо намазать ногу в больном месте этой мазью, обернуть полиэтиленом, забинтовать и сверху надет чулок. После этого лечь на 2 часа отдыхать. Поначалу могут начаться сильные боли, но надо перетерпеть. Один день обрабатывать одну ногу, второй день – другую. Когда тюбик закончится, сделать перерыв на неделю. Затем повторить лечение. (ЗОЖ 2005 г. №13 стр. 28)

Отвар льняного семени, если отекают ноги
У женщины были сильные отеки ног. Избавиться от них помог отвар льняного семени. Она заваривала 4 ст. л. семян льна 1 литром воды и кипятила 10 минут. Укутав кастрюлю с отваром, настаивала 1 час. Пила, не процеживая по 100 мл каждые 2 часа. В день получалось 6-8 приемов. Через 2 недели отеки ног у женщины полностью прошли. (ЗОЖ 2013 г. №17 стр. 30)

Лечение настоем петрушки и лимона
Женщине удалось снять отеки на ногах при помощи народного средства. Она прокрутила на мясорубке примерно 200 г петрушки вместе с корнями. 1 стакан этой массы залила двумя стаканами крутого кипятка, укутала и настаивала до утра. Утром настой процедила и добавила сок, отжатый из одного лимона.
Пила лекарство по 1/3 стакана 2 раза в день, утром и вечером. После 2-х дней приема – 3 дня перерыв. Лечение отеков этим средством продолжать до полного их исчезновения. (ЗОЖ 2011 г. №10 стр. 32)

Если отекают ноги, поможет огурец
При отеках ног принимайте сок свежих огурцов. Пить по 1/3 стакана 2-3 раза в день. Солить нельзя. (ЗОЖ 2011 г. №16 стр. 31)

Лечение отеков ног окопником
Читательница ЗОЖ услышала на остановке разговор двух женщин о том, что окопник хорошо помогает, если ноги отекают и болят. После этого приготовила целебную настойку. Корни хорошо промыла и измельчила, заполнила ими литровую банку на 1/3, доверху залила водкой. Окопник настаивать надо не менее 3-х недель. За это время настойка потемнеет, и корни тоже превратятся из белых в коричневые.
Результат лечения отеков окопником превзошел все ожидания – отечность спала, ноги перестали болеть. Раньше женщина едва ходила, теперь без труда ходит быстрым шагом на дачу. Она натирала настойкой ноги и ступни (ЗОЖ 2011 г. №17 с. 9)

Лечение отечности ног укропным семенем
Это народное средство от отеков женщина прочитала в «Вестнике ЗОЖ».
1 ст. л. с горкой укропного семени залить 300 мл кипятка. 150 г настоя выпить утром натощак, 150 г выпить вечером перед сном. Курс 21 день.
Женщина пропила так два курса. Третий курс она принимала только 150 мл настоя только перед сном.
Результат такой. Она диабетик 11 лет. Ноги были, как у слона, еле ходила. После проведенного лечения пропали онемение, отечность, перестали болеть вены. Укропную воду продолжает пить для профилактики отеков. (ЗОЖ 2008 г. №16, стр. 31)

Настойка каланхоэ
У женщины стали часто отекать ноги. Она перестала есть соленое, стала меньше пить, но результатов не было. Подруга подсказала использовать для лечения отечности настойку каланхоэ, ей надо растирать ноги.
Для приготовления настойки листья размять в кашицу. Заполнить банку наполовину и залить доверху водкой. Настаивать 3 дня, не процеживать. Женщина растирала ноги на ночь, через неделю они стали прежнего объема. (ЗОЖ 2008 г. №17 стр. 30, 2001 г., №1, с. 6)

Если отекают ноги и покрыты синей сеткой вен, нужно регулярно натирать их до полного исчезновения отека и синевы настойкой из свежих листьев каланхоэ на водке. !/4 бутылки заполнить прокрученными на мясорубке листьями и залить 60-70% спиртом доверху. Настоять 2-3 недели, процедить и использовать (2006 г. №3 стр. 3)

Лечение отечности ног отваром спорыша
У женщины после операции появилась отечность ног. Снять отеки удалось с помощью отвара спорыша. 3 ч. л. травы надо заварить в 0,5 л кипятка. Через 4 часа процедить и пить по 1/4 стакана 4 раза в день. Пить лучше через соломинку, чтобы сберечь зубы. (ЗОЖ 2004 г. №17 стр. 26)

Как снять отеки лопухом
Мужчине удалось снять отечность ног при помощи листьев лопуха. Он прикладывал их светлой стороной на голени, обматывал сверху эластичным бинтом. Держал 3 часа. После трех процедур отеки уменьшились, после десяти – прошли совсем. И вот их уже нет целый год. Так помогли листья лопуха. (ЗОЖ 2010 г. №17 стр. 30)

У женщины стали отекать ноги, она привязывала листья лопуха шершавой стороной к коже, вылечить ноги удалось за несколько процедур. (ЗОЖ 2009 г. №18 стр. 32)

Травяной компресс
Если у вас отекла нога, появилась боль, хромота, нарвите листьев лопуха, подорожника, мелко порубите, добавьте черного хлеба, немного соли, все разотрите в кашицу, добавьте мазь Вишневского. Эту массу сложите в ткань и привяжите к больному месту. (ЗОЖ 2010 г. №1 стр. 36)

Мазь для лечения отечности
У женщины был сильный отек ног, давнишний, страшный. Снять отек помогла простая мазь. Готовила она ее так: растопила кусок воска размером со спичечный коробок, добавила 1 стакан нерафинированного подсолнечного масла и половину желтка предварительно сваренного вкрутую яйца.
Этой мазью мазала ногу до колена, обматывала полосами разорванной простыни, затем надевала чулок. Провела 17 сеансов. (ЗОЖ 2005 г. №24 с. 26)

Нередко наблюдаются отеки ног при сердечной недостаточности, заболеваниях мочевыводящих путей и эндокринной системы. Опухают конечности от избытка жидкости и в результате . Патология значительно ухудшает качество жизни человека.

Народные методы

Рассмотрим несколько эффективных советов по поводу того, как снять отек ног в домашних условиях. Наряду с рецептами нетрадиционной медицины, фармацевты выпускают множество готовых для употребления сборов целебных трав и растений, стимулирующих отток жидкости. Регулярное употребление таких чаев помогает справляться с отечностью конечностей, а также является профилактикой патологии.

Компрессы

Рассмотрим несколько способов того, как убрать отек при помощи компресса. Если патология вызвана травмой, накладывают лед. Также холодный компресс поможет снять припухлость и устранить отеки ног при сердечной недостаточности. В других случаях применяют травяные отвары или растительные смеси для процедур:

Кашицу натертого сырого картофеля прикладывают к больному месту. Накрывают полиэтиленом и укутывают полотенцем. Через 15–20 минут все смывают.
Листья березы нужно измельчить и залить кипятком. Туда же всыпают щепотку соли и настаивают 30 минут. Состав прикладывают несколько раз в день к отекшему месту.
Капустный лист прикладывают на ночь к причинному месту.

Вместо компресса, можно использовать теплую грелку. Она стимулирует отток лишней жидкости из тканей.

Ванночки

Ножные ванночки помогают снять чувство усталости. Народные средства от отеков ног при варикозе эффективны при незначительных проявлениях патологии либо в комплексном лечении:

Для приготовления ванночки в равных пропорциях смешивают крапиву, лимонник, ромашку и орегано. Стакан сушеной травы заливают литром кипятка. Перед сном в теплом отваре держат ноги в течение получаса.
Ванночки от отеков ног в домашних условиях из крапивы, березовых листьев и лопуха эффективны при варикозе и других заболеваниях, провоцирующих патологию. По 1 ст. л. каждой травы заваривают в литре кипятка. Когда средство остынет, можно проводить процедуру (30 минут).

Настойки для растирания

Лечение отека ног в домашних условиях народная медицина предлагает проводить при помощи настоев. Рецепты помогут быстро избавиться от симптомов патологического явления:

Чеснок измельчают (1 головка среднего размера), заливают стаканом кипятка. Через час средство процеживают и применяют для растирания конечностей.
Для приготовления спиртовой настойки необходимо взять 20 гр. сушеного целебного растения (корень аира, цветки липы, плоды красной рябины, листья брусники, крапива двудомная) и 500 мл водки. Настаивают будущее лекарство в стеклянной посуде, в темном месте в течение 14–21 дней. Готовую настойку используют для растирания больных конечностей.
Свежие измельченные листья каланхоэ (1 стакан) заливают 0,5 л водки. Через 2 недели настойка готова к применению.

Прежде чем приступить к каким-либо методикам лечения отечности, важно знать о причинах ее появления. Для этого необходимо посетить врача.

Эффективность народных методов

Снятие отеков ног народными средствами достаточно эффективно, при условии, что установлена причина патологии и правильно подобран вариант терапии. Способы лечения, когда опухают ноги из-за болезней сердца, малоэффективны при варикозе или почечной недостаточности.

Для усиления результата от проведения процедуры растирания или ванночки необходимо соблюдать несколько рекомендаций:

Свести к минимуму употребление соленой и острой пищи.
Не пить много жидкости к концу дня.
При стоячей или сидячей работе устраивайте небольшие, но частые перерывы. В этот момент можно присесть или встать, размять уставшие ноги.
При варикозе используйте специальное , лечебные гели и мази.
Употребляйте мочегонные фито чаи для профилактики и лечения патологии.

Даже врачи не отрицают то, что избавиться от отеков народными средствами можно. Главное, правильно выбрать тактику лечения и регулярно выполнять все процедуры.

Есть ли противопоказания?

К абсолютным запретам к лечению отечности ног домашними методами относят аллергию на компоненты, входящие в состав компресса или отвара. Но и в этом случае можно подобрать безопасный рецепт.

Не стоит проводить лечение народными способами при отеках, вызванных аллергией. В этом случае патология устраняется приемом антигистаминных средств.

Беременность и период лактации требуют консультации с врачом перед применением даже самого безобидного продукта.

По статистике самолечение занимает лидирующие позиции в списке причин развития осложнений и усугубления состояния пациента. Поэтому при появлении симптомов отечности ног, особенно если они периодически повторяются, необходимо пройти обследование. Терапию же должен подобрать специалист, учитывая клиническую картину и индивидуальные особенности пациента.

Полезное видео о том, как избавиться от отека ног в домашних условиях

Отек ног - довольно частое явление. Отечностью страдают в основном женщины и полные люди. Само по себе неприятно, когда ноги отекают. Но еще более неприятно тем, что отеки серьезно нарушают работу сосудистой системы, заставляя сердце работать с повышенной нагрузкой.

Многие считают, что отечность - косметическая проблема, которая возникает из-за большого потребления жидкости. Но это не всегда так. Существует много причин отечности, и многие из них не так уж безобидны.

Отек ног может вызвать плоскостопие, застой лимфы, неправильный обмен веществ, варикозное расширение вен, проблемы с почками или большую нагрузку на ноги.

В основном отекают лодыжки ног - это может быть первым признаком сердечной недостаточности. У молодых людей отек ног происходит в основном из-за проблем с сосудами. У пожилых людей отеки встречаются из-за хронических сердечных заболеваний.

Причиной отеков может быть неправильно подобранная обувь. Не стоит носить туфли как на очень высоком каблуке, так и совсем плоскую обувь. Лучше носить обувь на небольшом каблуке. Обувь должна быть просторной, не сдавливать ногу, а пальцы ног располагаться должны в естественном положении.

При варикозном расширении вен не носите чулки, они сдавливают часть бедра и нарушают кровообмен. Носите лучше колготы - в продаже есть даже специальные лечебные колготы.

* После 7 часов вечера старайтесь меньше употреблять жидкости. Для вывода лишней жидкости из организма используйте отвары из трав. Эффективны отвары из коры и ягод бузины при отеке ног и почек. Если на ваших ногах варикозные узлы, то накладывайте на них распаренные листья бузины.

* Ель обыкновенная. Настой: 1 ч. ложку шишек залить 1 стаканом кипятка, настаивать 30 минут, процедить. Выпить перед сном.

* Возьмите полевой хвощ, спорыш, березовые почки - по 2-3 столовой ложки каждого ингредиента. 1 чайную ложку смеси на 1 стакан кипятка, затем 15 минут на водяной бане, 30 минут настоять и процедить. По 1 столовой ложке 3 раза в день после еды. 3 дня пить, 1 день - перерыв. Курс 3 недели. Хранить отвар нужно в прохладном месте.

* Берёза. Настой: 2 ст. ложки листьев залить 0,5 л кипятка, настаивать 1 час, процедить. Пить по 1/2 стакана до еды 4 раза в день.

* Есть такое растение - астрагал. Оказывается, отвар из него не только уменьшает отечность, но и благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Для приготовления отвара 10 г астрагала запарьте стаканом кипятка, медленно охладите и процедите. Принимать отвар следует по 2-3 столовых ложки 2-3 раза в день в течение 2 недель. После трехдневного перерыва курс лечения повторить. Общий курс лечения длится 4-6 месяцев.

* В ведре холодной воды растворите пакет каменной соли, в раствор погрузите махровое полотенце, затем слегка отожмите его и приложите к пояснице больного. Процедуру повторите 10 раз. Вскоре после этого начнется обильное мочевыделение, и отеки спадут.

* 20 г сухих измельченных корней аира залить 0,5 л водки и после 10-дневного настаивания принимать по чайной ложке 3 раза в день за 30 мин. до еды.

* Вечером взять 2 средние луковицы, нарезать их тонкими ломтиками, пересыпать сахаром, а утром, отжав сок, выпить его.

* Следует чаще принимать тыквенную кашу и пить сок из тыквы. Это средство незаменимо при отеках, сердечных и почечных заболеваниях.

* Сильные отеки ног снимает сироп ягод рябины красной. Из перемолотых ягод отжимают сок (1 л), добавляют 600 г сахара и варится сироп, который добавляется в чай или компот по 1 — 2 ложки. Почки очищаются от камней, а отеки уходят.

* Перемолоть свежие листья каланхоэ, наполнить ими наполовину пол-литровую банку, залить банку до полного объема водкой и настоять 2 недели. Растирать ноги перед сном этой настойкой.

* Ластовень (корень) является одним из радикальных средств нормализации сердечной деятельности и удаления отеков. Можно использовать в виде порошка, не больше 0,2 г в день. Используют отвар столовой ложки на стакан. Пить по 1/2 столовой ложки 3 раза в день или в виде настойки 15%-ной по 10 капель 3 раза в день.

* Одним из самых эффективных средств является настой из корней или плодов петрушки. 1 столовую ложку сырья замочить в двух стаканах кипятка и настаивать в течение 8 - 10 часов, после чего пить столовыми ложками в течение дня. Также хорошо помогает настой из цветков и ягод боярышника, который готовиться следующим образом: 1 столовую ложку цветков и 1 1 столовую ложку ягод боярышника кроваво-красного залить двумя стаканами кипятка, настаивать 30 минут, процедить, принимать по 1/3 стакана 2-3 раза в день.

* Смешать 6 желтков и 6 чайных ложек свежего топлёного масла, хорошо взбить. Накладывать на отёки, закрепляя повязкой.

* Смешать 2 столовые ложки листьев мяты перечной, 2 столовые ложки корневища аира болотного, 2 столовые ложки цветков бузины черной, 3 ст. ложки цветков липы сердцевидной и 1 ст. ложку крапивы двудомной. 2 столовые ложки сбора залить двумя стаканами кипятка, настаивать 40 минут, после чего процедить и принимать по 1/2 стакану 2 раза в день во время еды.

* 1 столовую ложку листьев брусники и 1 столовую ложку толокнянки обыкновенной залить одним стаканом стаканом кипятка, греть под крышкой на водяной бане в течение 30 минут, но не доводя до кипения, настаивать 10 мин, процедить и восстановить в прежнем объеме, добавив необходимое количество кипяченой воды. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.

* Капустные припарки прекрасно снимают отеки, воспалительные процессы и боли: вырежьте из свежего листа толстые жилки, разомните скалкой и приложите к бо-лезненному участку, закрепив марлевой повязкой или пластырем.

* Можно также варить в глиняном горшке 340 г морского лука в двух литрах вина, до тех пор, пока не испарится одна треть вина. Это лекарство дать больному, начиная с одной столовой ложки, а затем количество увеличивать, доводя до пяти ложек, а потом снова уменьшать до одной ложки.

* Сварить мясистый инжир в воде и примешать к нему одну часть тертого волчьего лыка, две части соды, полторы части дубровника. Давать больному по 1 столовой ложке 3 раза в день.

* Брусника обыкновенная. Отвар: 2 ст. ложки листьев залить 1 стаканом воды, кипятить 15 минут, процедить. Выпить в течение дня.

* Очень полезен сок молочая, которого берут в количестве 3 г и пьют с желтком яйца, сваренного всмятку.

* Конопля посевная. Отвар: 4 ст. ложки семени залить 1 л воды, кипятить 15 минут, настаивать 1 час в тёплом месте, процедить. Пить горячий отвар по 1/2 стакана каждые 2 часа (6 раз в день).

* Пить отвар из льняного семени. 4 ложки семян на один литр воды. Кипятить 10—15 минут. Кастрюлю закрыть и поставить в теплое место. Дать настояться один час. Можно не процеживать. Для вкуса можно прибавить лимонного или другого фруктового сока. Пить по полстакана через два часа 6—8 раз в день. Результат достигается через две-три недели. Лучше пить горячим.

* Сделать сбор:

Можжевеловые ягоды - 20 г,

Корень дягиля - 20 г,

Василька цветки - 20 г,

Хвощ полевой - 30 г.

Столовую ложку сбора заварить 2 стаканами кипятка, кипятить 10 минут, процедить и принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день до еды.

* Можно приготовить отвар из белой редьки: 400 г на 1 литр воды с одной чайной ложкой соли, кипятить 10 минут, остудить и пить как воду.

* В теплую воду (1 ведро воды) положить 1 ст. л. пищевой соды, стакан соли и 1 ч. л. йода. Сделав такой раствор, положить ноги в таз и греть их, сколько можно терпеть. Делать такую процедуру 10 раз.

* Полезно пить во время отеков ног сухое вино, смешанное с медом. Вина должна быть в два раза больше, чем меда. Такой рецепт полезен и при ожирении, для тех, кто желает избавиться от лишнего веса. Принимается средство при лечении отеков по пятьдесят граммов, по три-четыре раза в сутки. Желательно употреблять средство перед приемом пищи.

* При опухолях ног применять ванны из крепкого отвара травы мокрицы

* 1 часть скипидара на 2 части касторового масла. Разогрейте масло, влейте в него скипидар и растирайте ноги. После массажа наденьте на ноги хлопчатобумажные носки.

Можно попробовать другой рецепт: один яичный желток смешайте с чайной ложкой скипидара и столовой ложкой яблочного уксуса. Получившейся смесью энергично растирайте ноги.

* Сделать сбор:

Василек синий (цветки) - 10 г,

Толокнянка обыкновенная (листья) - 20 г,

Петрушка огородная (листья) - 10 г,

Береза повислая (почки) - 10 г,

Вахта трехлистная (листья) - 40 г,

Девясил высокий (корень) - 10 г.

Столовую ложку сбора заварить 2 стаканами кипятка, кипятить 10 минут, процедить.Принимать 3 раза в день за 15-20 минут до еды как мочегонное средство.

* Настойка календулы — по 30-50 капель 3 раза в день до еды в течение месяца.

* Полезны настои мяты, 30 грамм заварить достаточным количеством кипятка, дать постоять, принимать несколько раз в день.

* При отеках ног обернуть их на ночь пластырем, сделанным из воска, оливкового масла и воды При необходимости процедуру повторить.

* Так же полезен для уставших и отечных ног криомассаж (массаж кусочками льда). Лучше, если лед приготовлен не из обычной воды, а из настоя лекарственных трав и растений. Например, из шалфея, цветков арники горной, пупавки красильной, тысячелистника, мяты перечной, эвкалипта.

В борьбе с отеками ног используйте мази: лиотон, эссавен гель, троксевазин, гепариновую мазь. В этих мазях содержится рутин и гепарин, которые укрепляют капиллярную систему. Хороши мази, сделанные на основе конского каштана.

Ванночки, которые помогут снять отек ног:

Травяная ванночка: смешать в равных частях цветки ромашки, мяту и березовые листья, 100 грамм залить литром воды, настоять в течении часа, разбавить горячей водой и десять минут парить ноги(температура не должна превышать 38°C).

В воду ванночки можно добавлять морскую соль, она хорошо помогает при отечности и расслабит ваши ноги. На 5-10 минут можно опустить ноги в холодную воду, затем легкими щипками массируйте отекшие участки снизу вверх.

Ванночки для снятия усталости: 100 грамм можжевеловых ягод на литр воды; 100 грамм морской соли на литр воды; 1 ст. ложка сухой горчицы на литр воды; две чайные ложки питьевой соды на литр воды.

Так же эффективны контрастные ванночки: нужно держать ноги в горячей воде, периодически опуская на небольшое время их в очень холодную. По желанию в такие ванночки так же можно добавить отвары трав или морскую соль.

Кроме ванночек для ног полезен массаж. После вечернего душа вытрите насухо ноги и начинайте разминать их сначала от стоп, самомассаж начинают с большого пальца ноги по голени, затем от колена до бедра. Полезно нажимать на следующие точки: на ногтевую пластину, на основание пальца.

Можно разминать стопы ног, катая по полу маленький резиновый мячик.

Делайте гимнастику для ног.

Поставьте правую ступню на левую. Поднимите носок как можно выше, затем такое же упражнение проделайте с правой ногой. Встаньте на носки и постойте несколько секунд. Затем сделайте 5-10 прыжков на цыпочках. Сядьте на стул, поднимите ноги и делайте вращательные круговые движения ступнями. Согните пальцы ног вниз и резко разогните их вверх.

Чтобы помочь уставшим ножкам, придя домой с работы, лягте на спину и приподнимите ноги, и немного так полежите. Чтобы уменьшить отеки нужно выполнить следующие упражнение, в течение трёх - пяти минут поднимайтесь и спускайтесь по лестнице, через 2-3 часа повторите упражнение.

Можно сделать лечебные ванночки для ног, желательно посоветоваться со специалистом прежде, чем их применять на практике, так как у Вас может быть аллергия на компоненты ванночек, или какое-то иное неприятие организма составляющих нижеуказанных рецептов.

Ванночка для ног с морской солью или горчицей.

Растворите в одном литре тёплой (30-35 градусов) воды столовую ложку морской соли или сухой горчицы, подержите в такой ванночке ноги на 25-30 минут

Ванночка из цветков ромашки и листьев мелиссы

Возьмите измельченные листья мелисы - две столовые ложки, ромашку - одну столовую ложку, залейте их одним литром кипятка и дайте настояться пять минут. Отдельно приготовьте раствор морской соли в 1 литре тёплой воды растворите столовую ложку морской соли. Процедите отвар из ромашки и мелиссы, смешайте с раствором морской соли. Поместите в эту ванночку ноги на 25-30 минут. После чего ополосните ноги прохладной водой, и хорошо разотрите полотенцем.

Бодрящая ванночка из кожуры цитрусовых

Нам понадобится 1 стакан смеси из измельчённой кожуры лимона, апельсина (или грейпфрута). Вскипятите 1,5 литра воды, высыпьте в кастрюльку с кипятком цитрусовую смесь и прокипятите пять минут. Нужно оставить под крышкой, пусть остывает до комнатной температуры. Принимайте, эту ванночку для ног, 20 минут.

Очень полезным для ножек будет липовый чай вместо обычного чая или кофе. Приготовить его просто, 1,5 столовые ложки липовых листьев залить 500 мл. кипятка, дать настояться.

Также очень полезен отвар из семян льна. Нужно вскипятить литр воды добавить в кастрюлю 4 столовых ложки семян и прокипятить 10-15 минут. После этого накрыть крышкой и дать настоятся в течение часа. Пить нужно горячим по полстакана через каждые 2 часа. Результат будет заметен через 2-3 недели.

Отеки на ногах появляются в результате скопления жидкости в тканях. Причин этому явлению может быть множество, но чаще всего отечность связывают с возрастными изменениями, диабетом и болезнями почек. В этой статье мы расскажем, как убрать отеки на ногах. Перед тем как применять лекарственные препараты и заниматься самолечением, попробуйте воспользоваться народными методами. Практически все они основаны на применении лекарственных отваров и трав.

Ванночки для ног

Довольно эффективными являются ванночки с лекарственными сборами. Отлично снимают отечность перечная мята и шалфей. Смешайте эти травы в равных количествах и залейте 1 столовую ложку смеси теплой водой. Поставьте кастрюльку на огонь и кипятите сбор 10 минут. Процедите отвар и влейте его в таз. Долейте теплой воды, жидкость в ванночке не должна быть горячей. Опустите ноги в отвар и держите их 20 минут.

После этого душ принимать не нужно. С самого утра можете насладиться контрастными процедурами. Для этого по несколько секунд обливайте ноги то горячей, то холодной водой. Это укрепляет стенки сосудов и выводит лишнюю жидкость из организма.

Мочегонные сборы

Самыми эффективными являются:

полевой хвощ;
почечный чай;
синий василек.

Эти травы при регулярном применении выводят лишнюю жидкость из организма и улучшают работу почек. Их назначают при циститах и пиелонефритах. Обязательно контролируйте количество съеденной соли. Именно она провоцирует задержку жидкости в организме. Мочегонные травы нужно принимать по 3 раза в день до приема пищи. Помните, лечение не должно быть спонтанным. Лекарственные травы следует использовать курсами. Не рекомендуется пить мочегонные сборы после 18.00.

Массаж и гимнастика

Отлично справиться с отеками можно при помощи массажеров. Приобретите массажную подушку или обычный портативный массажер. После приема душа помассируйте ноги и нанесите на них специальный крем от отеков. Это может быть бальзам на основе конского каштана или дубовой коры. Кстати, кору можно использовать для приготовления ванночек. После длительной прогулки ополосните ноги холодной водой и подымите их выше головы. Можете лечь на кровать и опереться ногами о стенку. Таким образом, вы всего за 15 минут избавитесь от отеков.

Холод

Если вы часто сталкиваетесь с появлением отеков в конце дня, приготовьте лечебный лед. Для этого сделайте отвар из цветков ромашки и черной бузины и залейте его в формочки. Поместите контейнер с отваром в морозильную камеру. После замерзания извлеките кубики льда из формы и протирайте ими уставшие ноги.

Мази от отеков

Сейчас в аптеках очень много гелей, которые снимают отечность в ногах. К ним относятся Гепариновая мазь, Троксевазин и Венитан. Они снимают болезненные ощущения и чувство тяжести в ногах. Наиболее эффективными являются препараты на основе конского каштана и гепарина натрия. Именно эти компоненты используют фармацевтические компании при изготовлении как дешевых, так и дорогих гелей для ног.

Не занимайтесь самолечением, а обратитесь за помощью к терапевту. Он выяснит причину задержки жидкости, назначит эффективные препараты.

Опухшие ноги – проблема достаточно актуальная. С ней чаще всего сталкиваются женщины, хотя отекают нижние конечности и у представителей сильного пола.

Причины, по которым может возникать отек ног достаточно разнообразны, среди них:

Болезни почек. При этом часто отекают не только стопы и голени, но и лицо. Возможно присоединение поясничных болей.

Болезни вен, по причине которых развивается варикоз. При этом сперва в ногах будет ощущаться тяжесть, и они начнут опухать, а сосудистые звездочки и раздутые вены появятся значительно позже.

Болезни сердца выражаются в отеках, которые становятся особенно заметными в вечерние часы, а к утру спадают. Кроме того, что ноги отекают, они еще будут становиться холодными на ощупь.

Нарушения гормонального фона, которые провоцируют замедление кровообращения, способствуют сгущению крови, что, в конечном счете, выражается в формировании отеков.

Особенности профессиональной деятельности (чаще всего склонны к появлению отеков люди, длительное время проводящие в положении стоя, например, продавцы, парикмахеры, официанты и т. д.).

Естественно, что при регулярном появлении отеков важно обратиться к врачу и выяснить причину их возникновения. Однако, если времени на походы к специалистам нет, а отеки появляются очень редко, то можно снять опухоль с ног в домашних условиях.

Достичь этой цели помогут следующие советы:

Прием ванночек для ног с добавлением морской соли. Для приготовления ванночки потребуется три литра горячей воды в которую нужно засыпать горсть морской соли и столовую ложку соды. После перемешивания, нужно опустить ноги в емкость с водой и выждать 20 минут.

Ванночки с настоями трав. Для начала потребуется заварить любую траву, это может быть ромашка, крапива, зверобой, бузина или мята. На 0,5 л кипятка потребуется четыре столовые ложки травы, которые нужно будет настоять на протяжении получаса. Затем полученный настой выливают в таз, туда же добавляют еще 2,5 л воды и выдерживают ноги в таком настое на протяжении 15 минут.

Эффективны контрастные процедуры. Для этого нужно попеременно поливать ноги горячей и холодной водой. Подобная процедура позволит не только устранить отеки, но и улучшит кровообращение.

Можно приготовить лед на основе травяного сбора. Для этого заваривают крапиву или бузину (3 ст. ложки на 0,5 л воды), настаивают, процеживают и разливают по формочкам для льда. Получившимися кубиками можно протирать отекшие ноги. Подобная процедура нормализует кровообращение, улучшает лимфатический отток и позволяет снять усталость.

Позволяет уменьшить отеки специальная гимнастика для ног. Чтобы нормализовать венозный отток, нужно лечь на спину и поднять ноги с упором на стену. Хорошо помогает всем известное упражнение «велосипед», когда, лежа на спине нужно крутить воображаемые педали.

Если ближе к утру ноги отекают, то справиться с проблемой помогает валик. Его следует подложить под ноги во время ночного отдыха. При этом подушка для головы не должна быть слишком высокой.

Очень действенным методом борьбы с отеками является массаж. Он способствует устранению застоя лимфатической жидкости, нормализует кровообращение, активизирует обменные процессы. Причем вовсе необязательно отправляться на процедуры в салон. Массаж можно сделать самостоятельно. Хорошо для этой цели использовать массажное масло с добавлением в него 2-3 капель масла апельсина или грейпфрута. Это позволяет усилить противоотечный эффект, а также положительным образом скажется на борьбе с целлюлитом.

Хорошим противоопухолевым эффектом обладают компрессы из свежих листьев капусты. Для этого большие листья нужно размять и приложить к ногам, закрепив их пищевой пленкой или марлевой повязкой. Можно заменить капусту листьями лопуха или листьями березы. Выдерживают такие компрессы на протяжении 60 минут, хотя можно листья на ногах оставить на всю ночь.

Помогают бороться с отеками специальные компрессионные чулки. Они особенно эффективны при опухолях, спровоцированных варикозной болезнью.

Конечно, подобные мероприятия позволяют убрать отеки с ног, которые вызваны физическим переутомлением. Однако, если нижние конечности опухают регулярно, необходима консультация доктора.

Народные рецепты помогающие снять опухоль с ног в домашних условиях

Существуют определенные рецепты, позволяющие снять опухоль с ног в домашних условиях, среди которых:

Настой листьев петрушки. Полстакана свежей зелени нужно поместить в термос и залить 0,5 л кипятка. Выдержать настой нужно на протяжении 2 часов, после чего следует процедить и принимать по половине стакана 3 раза в день.

Сироп из рябины. Для его приготовления нужно взять свежие ягоды, тщательно промыть их, перемолоть в блендере и отжать сок. Когда его объем будет достигать 1 литра, нужно добавить в него 2 стакана сахара. После чего полученную смесь ставят на медленный огонь и варят до тех пор, пока она не загустеет. В день нужно принимать 2 чайных ложки сиропа, запивая их водой.

Отвар льняного семени. Нужно взять 4 столовых ложки семян льна, залить 1000 мл воды и проварить на слабом огне 15 минут. Затем полученный отвар еще на протяжении часа настаивают. Употреблять его можно после остывания по 120 мл 6 раз в день. Улучшить вкусовые качества отвара помогает любой фруктовый сок.

Настой боярышника. Для его приготовления потребуется цветки и ягоды боярышника (по 1 ст. ложке), которые заливаются 0,5 л кипящей воды и настаиваются на протяжении получаса. Употреблять настой нужно утром и вечером по 100 мл за раз.

Помогает уменьшить опухоль ног не только прием внутрь определенных настоев и отваров, но и просто правильно подобранные продукты питания. В меню следует включать огурцы, сельдерей, редис, брокколи, листья салата. Дело в том, что зачастую отеки, не связанные с какими-либо заболеваниями организма, формируются из-за недостаточного потребления жидкости. В итоге, организм стремиться ее сохранить и создает «запасы», которые локализуются в области щиколоток. Поэтому так важно соблюдать питьевой режим и при отсутствии противопоказаний, выпивать по 6 стаканов воды в день, а также употреблять свежие овощи и фрукты.

Для профилактики отеков также полезны продукты, богатые калием. Это бананы, курага, персики.