Сильная простуда лечение и симптомы. Откуда берётся простуда

Что делать, если простыл? Всем известно, что простудиться можно в любое время года. Не обязательно, чтобы это была холодная зима или дождливая осень.

Подцепить вирусы можно где угодно и когда угодно. Большие скопления народа, переохлаждение тела в целом, сквозняки, частая и резкая смена температуры – все эти факторы могут быть причинами заболевания.

Предугадать заражения вирусами невозможно. Они могут подстерегать даже за углом собственного дома. Как правильно лечить простуду?

Ощутив первые симптомы простуды, важно вовремя начать лечение . Если сделать это на ранних сроках, то можно предотвратить серьезные осложнения. Ведь запущенная простуда может перерасти в бронхит или воспаление легких.

А это в дальнейшем осложняет работу сердца (на него наваливаются немалые нагрузки) и в целом всего организма. Неоднократно запущенные легкие формы простуды, которые потом перерастают в серьезные формы, заканчиваются летальным исходом.

В аптеках можно купить много противовирусных средств. Они бывают разного назначения и использования. Некоторые нужно принимать с первого дня простуды, другие – в дальнейшем, если не удалось побороть заразу сразу.

Для носа предлагают разнообразные капли, от боли в горле – сиропы, мази, чтобы прогреть грудную клетку, жаропонижающие таблетки и микстуры.

Но стоит запомнить, что пить лекарства от температуры нельзя, если она не превышает уровень в тридцать восемь градусов . Только если градусник перешел эту границу, тогда нужно действовать более активно по части лечения.

Но у нас не всегда есть возможность лечиться медикаментозными средствами. Иногда на них попросту не хватает денег. Ведь заграничные, разрекламированные средства стоят немалых средств.

Иногда их применение не столь эффективно, иногда употреблять их нельзя (например, беременным). Тогда на помощь приходят народные средства . Однако, важно помнить, что если через несколько дней не наступает улучшение, то стоит обратиться за помощью к врачу.

1) Если во время простуды мучает насморк, то следует воспользоваться аптечными каплями. Но применять их более пяти дней кряду нежелательно. Если улучшение не наступает, немедленно прекратите их использовать. Покупные капли для носа убивают обонятельные и вкусовые рецепторы.

2) Лечить ринит можно, не прибегая к помощи аптечных средств. Капли можно сделать в домашних условиях (рецепты – в статье « »), также нужно прогревать нос, делать паровые ингаляции (дышать над отварной картошкой).

Хорошей профилактикой от насморка является соблюдение некоторых особенностей в обустройстве интерьера. Разложите по дому кусочки лука или чеснока. Лучше в разрезанном виде, тогда эффект будет более ощутимым.

Поставьте в вазу букетик лаванды, можно использовать сушеную. Капните на бумажку эфирного масла (ментолового, облепихового, пихтового или других) и разместите в каждой комнате.

3) Болит горло и мучает кашель – это тоже признаки простуды. Кроме аптечных сиропов и микстур, есть и другие способы лечения горла. Пейте побольше чая , лучше всего из натуральных ингредиентов. Липовые, малиновые, облепиховые, смородиновые – это еще не полный перечень.

Делать такой чай можно как из варенья этих ягод (из липы брать сушеные соцветия), так и заваривать веточки в кипятке (можно и листья, но эффект слабее). Обязательно добавляйте в чай мед . Но не переборщите, ведь при сухом кашле им нельзя злоупотреблять. Мед и без того подсушивает дыхательные пути.

Также не пожалейте дольку лимона. Если у вас присутствует скрежет в горле, то тоже не переусердствуйте, лимон еще больше раздразнит его.

4) При болях в горле прекрасно помогает известный рецепт. Нужно вскипятить свежее молоко, немного остудить, добавить одну или две чайные ложки меда и немного сливочного масла. Такой напиток не всем придется по вкусу, но помогает отлично.

5) Чтобы прогреть грудную клетку тоже есть разные способы. Можно купить в аптеке согревающие мази и специальные настойки. А можно греться и в домашних условиях. Полезно дышать над кипятком, укутавшись с головой полотенцем. Лучше всего, если это будет отвар на травах.

Хорошо прогреть грудную клетку помогут капустные листья. Отварите их и, замотав в платок, положите на грудь. Когда листья начнут остывать, то платок уберите. После таких процедур нужно хорошенько укрыться одеялом и пропотеть.Кроме капустного листа таким же способом можно использовать вареный картофель.

7) При простуде рекомендуют принимать ванны. Перед сном окунитесь в достаточно горячую воду. После сразу же прячьтесь под одеяло. Также полезно парить ноги кипятком, делать специальные ванночки для ног. Можно насыпать в воду немного соли и горчицы.

Вообще горчица хороший помощник в борьбе с простудой . Ею делают ингаляции, греют ноги и грудную клетку, ставят горчичники. Она обладает согревающими способностями, что хорошо при лечении простуды.

После принятия какой бы то не было ванны стоит ложиться спать, накрывшись чуть ли не с головой теплым одеялом. Для большего эффекта можно даже надеть теплые носки. Ведь в первую очередь нужно держать в тепле ноги.

8) Все знают, что при простуде нужно очень много пить . Пейте больше горячего чая, сока, морса. Вместе с жидкостью из организма выходят вредные микробы. Чай к тому же имеет потогонные свойства. Поэтому, при возможности, выпив его, прилягте хотя бы на полчасика в теплую кровать.

Так вы пропотеете и выгоните вирусы из организма. Но важно полностью укутаться, с ног до головы. А то в детстве мы всегда высовывали то руку, то ногу. Этого делать не стоит, эффект значительно уменьшится. Лучше помучиться минут сорок, зато вылечитесь.

9) Кроме обильного питья, кушайте много свежих фруктов и овощей . Фрукты номер один – это цитрусовые. Ешьте их сырыми, пейте свежевыжатые соки, бросайте цедру в чай целиком или натирайте. Также очень полезна , она тоже содержит немалое количество витамина С, яблоки, малина, киви.

Не поленитесь еще летом запастись медом, наморозить свежих фруктов, высушить соцветий для чая, чтобы в нужный момент иметь то, чем можно бороться с простудой. Будьте здоровы и не болейте!

Простуда, или острое респираторное заболевание, возникает в результате переохлаждения организма на фоне снижения местного иммунитета. Ослабленное тело легко заражается вирусной инфекцией. Легкая форма простуды сопровождается насморком, кашлем, болью в горле, иногда повышением температуры. Организм может справиться с заболеванием самостоятельно, но для ускорения процесса выздоровления следует знать, что принимать при простуде.

Симптоматическое лечение

В зависимости от локализации очага воспаления могут развиться бронхит, тонзиллит, гайморит и другие обострения. Чтобы этого не допустить, принимают препараты в борьбе со следующими проявлениями простуды:

Боль в горле. Обязательными являются частые полоскания отварами трав или солевым раствором. Среди медицинских препаратов эффективными являются фалиминт, лизобакт, фарингосепт.
Насморк. Хорошо помогают и не вызывают привыкания спреи на основе морской воды – аквамарис, отривин. Можно сделать солевой раствор самостоятельно и промывать им нос – 1 чайная ложка соли (лучше морской) на 500 мл кипяченой воды. Эти процедуры позволяют смыть слизь и инфекцию из носовых ходов. При затрудненном дыхании используют сосудосуживающие капли – нафтизин, санорин. Но не следует применять их более 10 дней. Иначе возникает привыкание к действию препарата.
Кашель. Для облегчения состояния принимают муколитические средства, которые разжижают мокроту – амброксол, бромгексин, АЦЦ.
Высокая температура. Понижать температуру с помощью лекарств рекомендуют, когда она поднялась выше отметки 38 ˚С. Для этих целей можно выпить парацетамол или аспирин. Детям до 16 лет показан только парацетамол. Аспирин, действующий на основе ацетилсалициловой кислоты, может вызвать серьезные осложнения в юном возрасте, а также у людей с проблемами желудочно-кишечного тракта.
Слабость. При простуде организм нуждается в витаминах. Покупайте витамин С в таблетках или ампулах, где он содержится в высоких концентрациях. Употребляйте до 1000 мг в день.

Следует знать, что пить при простуде антибиотики является ошибкой. Поскольку чаще всего она вызвана вирусами, а антибиотики поражают бактерии. В результате вместо выздоровления наступает ухудшение состояния и расстройство пищеварения, так как полезная микрофлора организма разрушается. Бактерии бывают причиной простуды, но гораздо реже. Поэтому назначить антибиотики может только врач на основании результатов анализов.

Не стоит также постоянно и в большом количестве принимать различные порошковые противопростудные препараты, как терафлю или фервекс. Они устраняют симптомы заболевания, но не лечат его. Их можно использовать в качестве разового средства, когда существует крайняя необходимость в быстром улучшении состояния. Действующим веществом этих лекарств является парацетамол. Его чрезмерное употребление негативно отражается на почках и печени. При повышении температуры организм вырабатывает антитела к вирусу, а многократный прием таких препаратов препятствует этому процессу.

Противовирусные препараты

Данные средства стимулируют иммунную систему человека и блокируют возбудителей заболевания. Но даже их эффективность на сегодняшний день не является абсолютной. Во-первых, они выпускаются не так давно, чтобы можно было оценить побочные эффекты и достоверность их влияния. Во-вторых, быстро появляются новые штаммы вирусов, устойчивых к существующим лекарствам. В-третьих, часто выздоровление обусловлено не приемом противовирусных препаратов, а действием собственной иммунной системы в совокупности с симптоматической терапией.

Средства против вирусов разделяют на следующие категории:

вакцины – принимаются перед эпидемиями, чтобы антитела в организме выработались еще до заражения;
иммуностимуляторы – лекарства, обуславливающие выработку интерферонов. Популярные средства – кагоцел, цитовир;
препараты интерферона – сигнализируют клеткам организма о необходимости инактивации вируса, например, виферон, интрон;
собственно противовирусные препараты – блокируют части вируса, препятствуя его размножению в клетках организма. Действенные средства – арбидол, занамивир, ремантадин, релена.

Противовирусные препараты наиболее эффективны в начале заболевания. Самые действенные из них, как правило, имеют серьезные побочные эффекты, отражающиеся на печени, почках, сердце и других органах. Гомеопатические препараты на основе растительных компонентов безвредны, но они не всегда оказывают результативное влияние на ход болезни. Среди таких средств пользуются спросом афлубин, имупрет и альтабор.

Следует быть осторожным с частым употреблением иммуностимулирующих препаратов для профилактики заболеваний. Чрезмерная активация иммунитета так же опасна, как и его недостаточность. Это может привести к развитию аутоиммунных процессов в организме – ревматоидному артриту, рассеянному склерозу и другим.

Выбирая, что пить при гриппе, необходимо четко следовать рекомендациям врача. Симптомы и последствия этого заболевания намного серьезнее, чем при обычной простуде, поэтому посещение больницы является обязательным. После проведения анализов терапевт назначит противовирусный препарат, эффективный по отношению к конкретному типу гриппа. Но лучше всего не допустить развития заболевания и пройти вакцинацию заранее.

Естественные методы борьбы с простудой

Чтобы заболевание протекало быстро и без осложнений, необязательно принимать большое количество лекарств. Достаточно вовремя заметить недомогание и помочь своему организму справиться с ним:

соблюдать постельный режим;
регулярно проветривать комнату и увлажнять воздух до 50–70%;
пить много теплой, но не горячей, жидкости;
употреблять продукты, легкие для усваивания и богатые витаминами.

Эффективными средствами от насморка и кашля являются ингаляции на основе эфирных масел или вареного картофеля. Можно дышать полезными парами над кастрюлей, укрывшись полотенцем, или использовать специальный аппарат. Первый вариант противопоказан людям, страдающим гипертонией. Для улучшения состояния проводить ингаляции необходимо 1–2 раза в день в теченье минимум 5 минут.

Полезно употребление продуктов, содержащих фитонциды – лука, чеснока, корня имбиря. Их также можно нарезать и просто поставить в комнате больного. Летучие вещества этих продуктов обеззараживают воздух.

При первых симптомах недомогания, пока температура еще находится в пределах нормы, можно проводить согревающие процедуры – ставить горчичники, парить ноги или принимать ванну, клеить перцовый пластырь на ступни. Для лечения ринита следует как можно чаще прогревать носовые пазухи.

Бороться с простудой можно следующими народными средствами:

1. Для снижения жара употребляют:

чай с лимоном, имбирем, малиной или калиной;
чай или молоко с медом, лучше липовым. На один стакан жидкости добавляют столовую ложку меда;
морс из клюквы или брусники.

2. Для лечения кашля:

на один стакан молока положить по одной чайной ложке меда и сливочного масла;
заварить грудной сбор;
отвар корня солодки или подорожника;
сок редьки и меда. Для этого необходимо срезать половину овоща, сделать в нем углубление и положить туда столовую ложку меда. На следующий день пить полученную смесь.

3. Для снятия воспалительного процесса пьют отвары трав:

одну столовую ложку ромашки аптечной заварить в кипятке в теченье часа. Пить на протяжении дня;
экстракт бузины черной;
сделать смесь цветков бузины черной, мяты и липы в равных пропорциях. Одну столовую ложку сбора залить 500 мл кипятка и проварить 10 минут. Отвар следует процедить и пить перед сном 1–2 чашки в теплом виде;
смешать цветки липы с малиной и залить две столовые ложки сбора 500 мл кипятка, варить 7 минут. Процеженный отвар выпить на ночь;
1 чайную ложку сухого базилика заварить в стакане горячей воды, пить в теченье дня;
взять 20 ягод шиповника на стакан воды, довести до кипения и проварить 10 минут под крышкой, оставить на сутки. Процеженный раствор выпить в теченье дня.

Не стоит пить во время гриппа или простуды настойки на спирту. Хотя травы в их составе и могут быть полезными для организма, но алкоголь только ослабляет защитные силы человека.

Лучше всего подготовиться к сезону простудных заболеваний заранее, укрепив свой организм естественными способами. Для этого необходимо правильно питаться, отдыхать, заниматься спортом и практиковать закаливание. Если же уберечься от заболевания не удалось, следует начать лечение как можно раньше.

Я простудился, но соблюдать постельный режим из-за работы не могу. Проявились все признаки сильной простуды : температура, ломота в теле, заложенность носа, слезятся глаза и горло болит. Как побороть это нездоровое состояние?

Сильная простуда обычно проявляется именно в этих симптомах. Запускать подобное состояние нельзя, так как болезнь может быстро перейти в более тяжелое заболевание органов дыхания.

Сильную простуду лечат спокойным полупостельным режимом. Такой вариант наиболее эффективен. Но если нет такой возможности, то стоит обратить свое внимание на традиционные средства борьбы с болезнью.

Если сильная простуда проявляется болью в горле, то необходимы полоскания. Наиболее эффективными считаются раствор фурацилина или соды. Не последнее место занимают травяные настои липы, календулы, зверобоя, эвкалипта и ромашки. Полоскание должно быть частым, каждые два часа. Не будут лишними и дезинфицирующие спреи.

Если боли в горле совмещаются с кашлем, то стоит делать паровые ингаляции. Делают их на травяных отварах из вышеперечисленных составляющих. Также необходимо обильное питье. Чай с малиной, молоко с медом, горячий глинтвейн являются обязательным условием лечения сильной простуды. Если кашель сухой, то можно применять отхаркивающие средства, но ни в коем случае не антибиотики.

Температура сбивается только если она выше 38С. При температуре ниже 38 активизируются защитные функции организма и это помогает побороть болезнь быстрее. К исключениям относятся дети младшего возраста и больные, у которых наблюдается склонность к судорогам. При высокой температуре принимают противовоспалительные препараты, которые не только сбивают температуру, но и уменьшают боль.

Насморк при сильной простуде устраняют сосудосуживающими препаратами и антигистаминными средствами. Первые помогают снять отечность слизистой носа, а вторые, обладая противовоспалительным эффектом, помогут не только снять отек, но и устранить заложенность носа. Но стоит оговорить отдельно, что применять сосудосуживающие капли нужно осторожно. Курс лечения ими не должен превышать семи дней и должен ограничиться тремя подходами в день. При хронической передозировке возможно привыкание к препарату, что может привести к хроническому насморку. А такие явления устраняются потом только хирургическим путем.
Также есть альтернативная статья как правильно лечить грипп и простуду.

И напоследок стоит обратить особое внимание на то, что комнату необходимо постоянно проветривать. Чистый воздух необходим человеческому организму, но при проветривании стоит уходить из комнаты.

Нас находят по запросам: Как вызвать рвоту? Как сварить кукурузу? Как правильно? Как правильно красить седые волосы? Как разнообразить семейные отношения?

В народе простудой считается острое респираторное заболевание или сокращенно ОРЗ. Сильная простуда никогда не бывает вовремя. Всегда существует огромное количество неотложных дел именно тогда, когда организм требует отдыха, постельного режима и лечения болезни. Вместо того, чтобы лишний раз расстраиваться из-за «заставшего врасплох» недуга, стоит подумать, что можно сделать, для того чтобы простуда превратилась лишь в воспоминание.

Симптомы развития сильной простуды

Заболевание начинается неизменно с общей слабости и безграничной лени даже шевелиться.

Сильная простуда неизменно сопровождается насморком, чиханием.

Зачастую первым симптомом болезни становится повышенная утомляемость.

Умеренный кашель – верный признак простудного заболевания. Иногда кашель при сильной простуде бывает довольно сильным даже до рвоты. Кашель не должен становиться намного хуже, но вероятнее всего будет с Вами весь период болезни.

Небольшое или значительное повышение температуры тела.

Как правило, сильной простудой болеют дети. Чем младше — тем больше раз в год их настигает болезнь. Вот к примеру:

Если ребенку меньше, чем девять лет, то он может болеть сильной простудой до 9 раз в год; А если ребенок еще ходит в детский сад, то цифра может вырасти до двенадцати раз в год.

Впрочем, не застрахованы от болезни и взрослые.

Особенности лечения сильной простуды:

Необходимо на целый день устроить себе самый настоящий и полноценный отдых.

Важно все время лечения простуды следить за «температурой» ног, то есть держать их в тепле. Для этих целей прекрасно подойдут ванночки для ног с добавлением горчицы или же горчичная «грелка» на ночь, представляющая собой теплые носки с засыпанной в них сухой горчицей, или же приобретенные в аптеке детские горчичники.

Необходимо при первых симптомах болезни ограничить контакт с членами семьи. Потому что, если у кого-то из них ослабленный иммунитет, то он может подхватить простуды от Вас и далее всех ждет так называемая «цепная реакция».

Для лечения сильной простуды организму требуется интерферон, по сути являющийся витамином С, содержащимся не только в витаминных комплексах, но и в смородине, цитрусовых и шиповнике.

Один из самых известных и действенных методов лечения – чайную ложку перца соединить с рюмкой водки. Эффект, обычно, ощущается сразу же. Происходит это за счет того, что перец расширяет кровеносные сосуды. Водка лишь служит «смягчителем вкуса» и добавляет «дополнительное» тепло.

Можно попробовать вылечится без народных средств, способом похода в ближайшую аптеку. Почти все современные средства от простудных заболеваний содержат ударную дозу парацетамола и витамина С¸ которые необходимо для полного избавления от простуды.

Необходимо небольшое проветривание помещения, в котором Вы находитесь, дабы там был всегда чистый свежий воздух без каких-либо бактерий.

При сильном кашле и простуде помочь может раствор, состоящий из: кипяченого молока, в которое добавляем половину чайной ложки соды, а так же одну ложечку несоленого жира. Тщательно размешиваем и пьем. Эту процедуру для лечения сильной простуды необходимо повторять три раза в течение дня.

Кроме того, так же можно втирать в грудную полость бараний жир, который довольно хорошо согревает и помогает бороться с таким заболеванием. Как ее избежать и эффективно лечить, узнайте в этой статье.

Ну и, конечно, самое эффективное средство против сильной простуды – профилактика до заболевания. Это частые прогулки на свежем воздухе, проветривание квартиры, витаминные комплексы, правильное питание, богатое витаминами и минералами. Все это, непременно, поможет Вам насладиться каждым днем без простуды.

Причины и профилактика сильной и тяжелой формы простуды

Болезни зачастую способствует очень резкое переохлаждение тела, вдвойне опасное, когда организм утомлен и ослаблен. Как возникает сильная простуда? Подхватить сильную простуду можно, выскочив на сквозняк, предварительно сильно вспотев — ведь не зря после тренировки необходимо переодеваться в сухое, несмотря на то, что на улице давно стоит лето, да и идти недалеко. А вот о бассейнах даже и говорить не стоит, так как поле любых процедур такого характера, необходимо выждать полчаса, перед тем как отправится в дорогу.

Непосредственными виновниками сильной простуды, являются болезнетворные бактерии, которые спокойно находятся в бронхах, глотке, носу каждого из нас, и все это до поры до времени. Здоровому человеку такие бактерии не угрожают опасностью, но как только иммунитет ослабевает, как они начинают стремительно размножаться, вызывая тонзиллиты, фарингиты и прочие нехорошие вещи.

Профилактика сильных простудных заболеваний

Лишь иммунно-защитная система поможет противостоять любым простудным вирусам и избежать сильной простуды. Она подключает к борьбе с ними весь человеческий организм, направляя на снижение повышенной температуры, а так жена выработку лейкоцитов, которые специально адаптированы на уничтожение поразивших организм вирусов.

Одним из самых действенных природных механизмов защиты от сильной простуды, обычно считаются свойства защиты слизистой дыхательных путей, их принято называть транспорт.

Основная задача свойств защиты мукоциллиарного клиренса заключается в комплексном проявлении его защитных механизмов. К первому барьеру в защите против простуды относится поверхностная пленка слизи. Она покрывает у верхних дыхательных путей, слизистую оболочку. Эта пленка склеивает различную инфекцию, в виде микробов, вирусов и грибков, удаляет её со слизистой оболочки. Движение ресничек (реснитчатого эпителия)верхних дыхательных путей, обеспечивают передвижение слизистой пленки.

Простуда - это не диагноз. Это общее бытовое название для заболеваний, которые атакуют нас преимущественно зимой и осенью, когда на улице холодно.

Простуду узнают по насморку, заложенному носу, больному горлу, кашлю, головной боли и слабости. Иногда поднимается температура.

Откуда берётся простуда

Простуду вызывает вовсе не холод, как можно подумать исходя из её названия. Обычно простуда - это вирусная инфекция, то, что в карточках обозначают аббревиатурой .

Вокруг нас существует огромное количество вирусов, которые вызывают похожие симптомы. Вирусы распространяются через воздух или прикосновенияCommon cold в местах, где собирается много людей: в транспорте, офисах, школах. Когда микробы попадают в организм, наш иммунитет отвечает на атаку и вырабатывает антитела - защитные белки, которые убивают вирус. На это уходит несколько дней, от трёх до десяти, а после иммунитет уничтожает микроб.

Вирусы распространяются в холодное время года, и точно не известно, почему так происходит. Есть теория, что при низких температурах наш иммунитет слабеет и хуже отражает атаки вирусовCan Being Cold Really Make You Sick? . Это значит, что в простуде виновата всё же не забытая шапочка, а неготовность организма к борьбе с микробами.

Кстати, грипп тоже относится к тем самым «простудным» ОРВИ, но это куда более сложный и опасный вирус. Как с ним справляться, Лайфхакер уже .

Как лечить простуду

Простуда на самом деле проходит сама собой примерно за неделю, когда появляются антитела. Но мы можем помочь организму легче перенести болезнь.

Оставайтесь дома и отдыхайте

Конечно, мы очень заняты и не можем себе позволить расслабляться из-за насморка. Но организм тоже очень занят: он завален борьбой с вирусами. И его дедлайн важнее.

Постельный режим - как раз то, что нужно при плохом самочувствии.

Кроме того, респираторные вирусы (те, что поражают дыхательную систему) очень заразны. Если вам хватает сил идти на работу или на учёбу даже больным, то подумайте, что вы можете передать вирус ослабленному человеку. И ему будет не так легко справиться с простудой.

Пейте больше жидкости

Это не совет из серии «пейте восемь стаканов в день». Жидкость действительно нужна при простуде. Компот из сухофруктов или тёплый чай помогает справиться с неприятными симптомами. В день надо выпить на 3–5 чашек больше, чем когда вы здоровы.

Когда в организме достаточно жидкости, всем слизистым (которые больше всего страдают от действия вирусов) легче работать. Когда человек болеет и много пьёт, у него легко выходит мокрота из лёгких и слизь из носа, а значит, вирусные частицы не задерживаются в теле.

При лихорадке тело теряет много влаги, поэтому высокая температура тоже повод выпить чашку чая.

В чай можно добавлять отвары трав: ромашки, липы, шалфея. Они помогают смягчить симптомы простуды и приносят хоть какое-то разнообразие в чайное меню.

Используйте капли в нос

Капли в нос бывают разными, потому что и насморк бывает разным.

Капли с солёной водой . Солевой раствор 0,9% - хорошее средство для увлажнения слизистой. Оно поможет мягко промыть нос и удалить слизь. Некоторые производители предлагают морскую воду, но вообще можно использовать обычный физраствор, который продаётся в аптеке: он дешевле. Солёную воду можно приготовить и дома. Для этого чайную ложку соли нужно растворить в одном литре воды. такую воду можно часто, каждые полчаса. Тогда вы действительно почувствуете всю силу простого средства.
Масляные капли . Помогают, когда нос не заложен. Они увлажняют слизистую и облегчают дыхание.
Сосудосуживающие капли . Они убирают отёк носа, при котором невозможно дышать. Такие капли нужно применять с осторожностью: не использовать их дольше пяти дней, чтобы не вызвать привыкания, не превышать дозировку, указанную в инструкции, чтобы не спровоцировать отравления действующим веществом (особенно это важно для детей).

Помогайте горлу

Больному горлу лучше всего помогает мягкая терапия: тёплый чай мелкими глотками, тёплое полоскание, леденцы для рассасывания.

Полоскать горло лучше тем, что вам приятно. Например, теми же отварами трав: ромашкой или календулой.

Не заставляйте себя делать эликсиры из йода, соды или алоэ на керосине.

Задача полоскания - облегчить боль и глотание, а не уничтожить всё живое. Вирус всё равно нельзя смыть таким способом.

Используйте обезболивающие

Когда просто раскалывается голова, не заставляйте себя страдать и принимайте средства на основе ибупрофена или парацетамола.

Дайте поработать температуре

Сбивайте выше 38,5 °C. До этой цифры лучше с лихорадкой не бороться, потому что она нужна для уничтожения вирусов. Конечно, если вы плохо себя чувствуете, то лучше себе помочь обезболивающими и жаропонижающими средствами.

Проветривайте комнаты и гуляйте

Сквозняк и свежий воздух из форточки не вызовут ухудшений. Наоборот, они помогут. Проветривание - это способ очистить воздух в комнате от микробов, самый простой и доступный метод дезинфекции.

Спокойные прогулки на свежем воздухе тоже помогают почувствовать себя лучше, только гулять нужно не в торговом центре, а в парке или хотя бы аллее, где не так много людей.

Конечно, прогулки - это средство на случай, когда вы чувствуете себя более-менее нормально или уже выздоравливаете.

Как не надо лечить простуду

Получается, что простуда проходит сама собой и лечить её не надо. Но это трудно принять, хочется как можно быстрее что-то сделать и как-то воздействовать на организм - не сидеть же сложа руки? Но именно это и надо делать. При простудных заболеваниях уход и режим - это и есть лечение, не надо недооценивать их важность.

Когда руки тянутся к аптечке, запомните, чего делать не надо:

Пить антибиотики . Антибиотики действуют только на бактерии и не убивают вирусы. Пить антибактериальные препараты без показаний опасно: можно собрать букет побочных явлений и вырастить на себе супербактерию, которая не будет поддаваться лечению. Лайфхакер уже писал об этом .
Покупать в аптеке противовирусные средства и иммуномодуляторы . Они не имеют доказанной эффективности, 100% работают только на опустошение кошельков. То же относится и к гомеопатии.
Ставить горчичники и парить ноги . То, что так любят бабушки и родители, слишком опасно: велик риск получить ожог от горячей воды или горчицы. Эти процедуры не уничтожают вирусы. По секрету скажу, что в медицинских колледжах их проходят в рамках темы «Отвлекающие процедуры», чтобы пациент чувствовал заботу и меньше думал о болезни.
Пить витамины горстями . Особенно витамин С. Когда-то думали, что он помогает при простуде. Это не так5 Tips: Natural Products for the Flu and Colds: What Does the Science Say? , но старые поверья живут долго.

Чем опасна простуда

Для более-менее здорового человека простуда не опасна. Но если издеваться над собой и не давать организму выздоравливать, она может привести к осложнениям. Например, к вирусной инфекции присоединится бактериальная, которую надо долго лечить, или простуда перейдёт в . Кроме того, инфекция может стать хронической, то есть она будет постоянно возвращаться.

Так что любая простуда - повод заняться собой и дать себе время на восстановление.

Когда обращаться за помощью

За маской простуды могут скрываться более серьёзные заболевания. Обязательно обратитесь за медицинской помощью, если:

Симптомы не проходят уже три недели.
Какой-то симптом стал очень сильным или вызывает боль.
Стало трудно дышать.
Появилась боль в груди.

Контакт с больным человеком и сниженный иммунитет - основные причины простуды. В 90% случаев респираторных инфекций вызвано вирусами и только 10% приходится на бактерии и другие патогенные микроорганизмы.

Максимальная способность к заражению других людей наблюдается в первые дни заболевания, но в целом заразный период начинается за 1-2 дня до появления первых признаков и длится около двух недель. Распространение инфекции происходит воздушно-капельным и контактно-бытовым путём (вирусы долгое время могут оставаться жизнеспособными на предметах домашнего обихода).

ОРВИ у взрослых чаще всего появляется на фоне сниженного местного иммунитета. Подобное состояние провоцируется стрессами, переохлаждением (создаётся комфортная среда для размножения вирусов), а также частыми простудами.

Существуют симптомы простуды у взрослых, которые присущи для всех респираторных заболеваний (ларингита, ринита, фарингита), независимо от природы возбудителя. Причём большинство признаков появляется ещё до того, как поражённый орган сильно воспалится.

Общие признаки простуды у взрослых:

лихорадочное состояние, сонливость, слабость;
повышенная температура тела;
ослабление умственной и физической активности;
головная боль;
першение и боль в горле;
насморк и заложенность носа;
сухой кашель.

Чтобы предотвратить появление возможных осложнений необходимо вовремя распознать первые симптомы простуды. Возникновение нескольких из вышеперечисленных признаков служит поводом для незамедлительного приёма мер. Начатое своевременно лечение позволяет за несколько дней полностью избавиться от недуга.

Первые признаки ОРВИ обусловлены размножением инфекции в носоглотке, носу и гортани, то есть во «входных воротах» для возбудителя. На этом этапе возникает сухой кашель, першение в горле, заложенность носа. Повышение температуры, как правило, не наблюдается. В редких случаях возможен воспалительный процесс в ЖКТ и слизистой глаз.

Позже возбудитель проникает в кровь, и возникают другие симптомы ОРВИ и ОРЗ: ломота в теле, озноб, головная боль, обусловленные общей интоксикацией организма. Активизация иммунитета обеспечивает выработку антител, которая приводит к постепенному очищению крови от возбудителя. В результате работы иммунной системы симптомы ОРЗ и ОРВИ, общей интоксикации организма уменьшаются.

Если осложнений нет, то на конечном этапе течения недуга признаки ОРЗ у взрослых сводятся к насморку и влажному кашлю, во время которого наблюдается отхождение гнойной и слизистой мокроты.

Из-за значительной распространённости и неоднородности различных ОРВИ их признаки необходимо рассматривать дифференциально для того, чтобы точно определить причины недуга. Подобная диагностика позволяет предотвратить развитие осложнений и скорректировать лечение.

Самым частым возбудителем ОРЗ и ОРВИ у взрослых является парагрипп, для которого характерно более лёгкое течение по сравнению с гриппом и поражение гортани.

Очень часто признаки ОРВИ у взрослых могут быть обусловлены аденовирусной инфекцией, при которой наблюдается выраженный воспалительный процесс в миндалинах. Течение болезни в таком случае имеет следующие специфические ОРЗ симптомы:

лимфоаденопатия;
ангина;
поражается конъюнктива глаз (конъюнктивит);
сильный насморк;
в некоторых случаях может поражаться печень.

Симптомы ОРЗ у взрослых, вследствие инфицирования аденовирусом, имеют сходство с признаками ангины и инфекционного мононуклеоза. По этой причине необходима постановка точного диагноза.

Часто признаки простуды обусловлены инфицированием респираторно-синцитиальным вирусом человека, когда наблюдается поражение бронхов. Что увеличивает вероятность развития бронхопневмонии.

На начальных этапах течения гепатиты и СПИД похожи на первые симптомы простуды. Поэтому если несколько недель назад был контакт с больным гепатитом А или незащищённый половой акт, то следует незамедлительно обратиться к врачу.

Если появилась простуда, а признаки её игнорируются, терапевтические мероприятия не проводятся своевременно, то возможно развитие следующих осложнений:

бактериальные синуситы;
риниты;
неврит, пневмония, радикулоневрит и менингит;
трахеиты;
отиты;
тонзиллиты.

Кроме ломоты в теле и заложенности носа могут наблюдаться другие признаки ОРЗ, такие как потеря аппетита, покраснение лица, боль в груди и вялость.

После попадания в человеческий организм возбудителя первые признаки болезни появляются через 1-3 дня. После проявления первых признаков в течение 3-7 дней заболевший человек способен активно заражать окружающих. Нормальное течение недуга предполагает исчезновение симптоматики приблизительно через неделю.

Для вирусной инфекции характерен короткий инкубационный период (1-4 суток), скорое повышение температуры до 38 о С. А также лихорадка в сочетании с общим недомоганием и отсутствием локальных симптомов. Если имеются подобные признаки, то необходимо начинать лечение противовирусными препаратами.

Антибиотикотерапия оправдана, только если возбудитель ОРЗ - бактерии. Симптомы и лечение у взрослых:

инкубационный период длится от 3 до 15 дней;
локальные симптомы проявляются ярко (болит горло, заложен нос), в первую очередь нужно лечить поражённый орган;
температура не поднимается выше 38 о С, поэтому необходимость в жаропонижающих возникает нечасто.

Что сделать в первую очередь при начинающейся простуде

Любое подобное заболевание нуждается в незамедлительной терапии, так как высока вероятность возникновения осложнений. По этой причине возникает вопрос, как лечить первые признаки простуды?

На первых порах необходимо увеличить количество питья. Для этого подойдут лечебные отвары и настои трав, тёплая вода, морсы, компоты. Они помогут смыть патогенную микрофлору со слизистых оболочек и позволят предотвратить обезвоживание организма из-за увеличившегося потоотделения.

При первых симптомах простуды особую значимость приобретает постельный режим. Благодаря ему организм будет расходовать энергию только на борьбу с инфекцией, что обеспечит скорейшее выздоровление. Болезнь, которая переносится «на ногах» в большинстве случаев отличается неблагоприятным течением, вероятность появления осложнений существенно возрастает.

Лечение при первых признаках простуды:

заболевшему человеку должен быть обеспечен полный покой, так как любое напряжение уменьшает шансы вылечить простуду быстро;
повышенная температура тела свидетельствует о том, что организм борется с инфекцией, (сбивать медикаментами надо только температуру выше 38 градусов);
не допускать переохлаждения организма, в том числе и локального (употребление холодной пищи или питья);
быстро выздороветь поможет правильное питание, нужно исключить из рациона жареные, копчёные, жирные, углеводные блюда, увеличить употребление свежих овощей, фруктов.

Что делать при первых признаках простуды, если их надо убрать как побыстрее? Примите препараты Колдрекс, Фервекс или Терафлю.

ОРВИ симптомы разнообразны и лечение у взрослых должно, в первую очередь, производиться симптоматически. При простуде, которая вызвана вирусом, принимать антибиотики бесполезно, так как их действие направлено на уничтожение патогенных бактерий. Необходимо помочь иммунной системе организма побороть инфекцию.

Лечение ОРЗ, кроме обильного питья и постельного режима, предполагает употребление противовоспалительных чаёв, полоскания горла, ингаляции, промывание носа и специальную диету.

Противовоспалительные чаи и полоскание горла

Самые лучшие средства - лекарственные травы: ромашка, шалфей, эвкалипт. Они отлично очищают дыхательные пути от патогенной микрофлоры при ОРВИ. Приготовление отвара: залейте кипятком (500 мл) 1 ст. ложку любой из трав, оставьте на 20-30 минут, процедите и прополощите горло. Процедура проводится 5-6 раз в сутки.

Можно заменить травяной отвар содовым или солевым раствором. Растворите в 250 мл кипятка 1 чайную ложечку соды, 1 чайную ложечку соли и 2-3 капли йода.

Раствор для полоскания горла или противовоспалительный чай обязательно должны быть тёплыми, но не горячими! Если пренебречь этим правилом, возможен ожёг воспалённого горла и эффект будет обратным: вместо облегчения состояние ухудшится.

Ингаляции

При ОРЗ для ингаляций лучше всего подойдут отвары трав (шалфей, ромашка, эвкалипт, календула) и раствор соды. Можно по старинке подышать над мисочкой, чайником или кастрюлей, но лучше воспользоваться ингалятором либо современным небулайзером.

Правила, как лечить простуду при помощи ингаляций:

Проводите ингаляции 1-3 раза в сутки, не ранее, чем через 2 часа после еды.
Длительность одного сеанса не больше 10 минут.
После процедуры целый час нельзя есть и пить, активно разговаривать, кричать, курить.
Отвар или раствор, использующийся для ингаляции нельзя хранить. Им можно воспользоваться всего один раз сразу после приготовления.
Курс процедур обычно длится 7-10 дней.
Температура вдыхаемого пара должна быть не выше 45 градусов. Слишком горячий пар может вызвать ожёг слизистой оболочки горла.
От лица до жидкости должно быть расстояние больше 30 см.

Существуют противопоказания к проведению ингаляций при ОРВИ. Подобное лечение не проводится, если имеет место:

склонность к возникновению кровотечений (в том числе носовых);
гипертония или перепады артериального давления;
нарушение кровообращения в головном мозге;
сердечная недостаточность;
температура тела выше 37,5 градусов;
беременность или лактация;
воспаление лёгких, гнойная ангина, аллергия, сильная отёчность гортани, лёгочная недостаточность.

Промывание носа

Насморк и заложенность носа - один из симптомов, которыми проявляется простуда, эффективно лечение его с помощью раствора морской соли. В аптеках продаются уже готовые растворы.

Ванночки с горчицей

На ночь можно сделать ванночку для ног с горчицей. Это очень действенное средство, позволяющее быстро вылечиться от ОРВИ, избежать осложнений и сохранить здоровье.

Как лечить ОРВИ горчицей:

растворите 2-3 ст. ложки сухого порошка в 2-3 литрах горячей (38-40 о С) воды;
подержите ноги в растворе полчаса;
вытрите насухо, наденьте тёплые носки и ложитесь спать.

Парьте ноги по 2-3 раза в день на протяжении 3-4 суток. Подобное средство даёт отличный результат при ОРЗ, но лечение горчицей проводить нельзя, если температура тела повышена.

Диета

Во время болезни лучше отдать предпочтение лёгкой пище. Очень полезным будет употребление куриного бульона, так как он помогает восстановить силы. Можно добавить в него половинку сваренного вкрутую яйца, зелень, сухари.

Как лечить ОРЗ с помощью правильного питания:

ешьте фрукты и овощи в свежем виде, это позволит восполнить недостаток витаминов и минеральных веществ;
если нет аппетита, можно пить травяные чаи, морсы, компоты из сухофруктов, соки;
пейте отвар шиповника (он богат витамином С), имбирный чай с лимоном и мёдом;
старайтесь избегать тяжёлой жареной и жирной еды, так как её употребление увеличивает нагрузку на печень и желудочно-кишечный тракт.

7 правил как избавиться от простуды за 12 часов

Быстро и эффективно избавиться от недуга поможет своевременно начатое лечение. Чем быстрее после появления первых признаков заболевания приняты меры, тем меньше будет длиться болезнь.

Правила, как вылечить простуду за один день:

Если вы чувствуете, что простудились, то лучше в этот день остаться дома и посвятить время своему здоровью.
Быстрое лечение ОРВИ предполагает частое полоскание горла отварами трав (ромашка, шалфей, эвкалипт). Это позволит уничтожить инфекцию и обеспечит снятие воспаления.
Ингаляции с отварами трав, сделанные 2-3 раза за день позволят избавиться от насморка, кашля и боли в горле. А также значительно сократить продолжительность болезни, обеспечив избавление от неё за день. Но мощный терапевтический эффект наблюдается только при правильном проведении процедуры.
Компрессы - средство как быстро вылечить ОРЗ, если температура тела нормальная. Они особенно эффективны для смягчения кашля и устранения сильной боли в горле. Смочите в подогретом растительном масле марлю и приложите её к грудной клетке. Согревающее действие усилится, если обернуть компресс полиэтиленовой плёнкой.
Быстрое лечение простуды обеспечивает обильное питьё. Причём в напитках должно содержаться много витамина С. Это тёплый (не горячий!) чай с малиной, клюквой, калиной, смородиной, лимоном.
Если температура тела нормальная, то избавиться от простуды побыстрее помогут горчичные ванночки для ног. Эффективность средства трудно переоценить, но они противопоказаны при повышенной температуре.
Куриный бульон - ещё одно средство как быстро вылечиться от простуды. Он восстанавливает силы и оказывает целебное действие на организм.

Если придерживаться всех вышеперечисленных правил, то недуг лечится ускоренными темпами: простуда исчезнет через 6-12 часов.

Лекарственные препараты от простуды

При простуде обычно показано употребление жаропонижающих, иммуностимулирующих лекарственных средств. А также препаратов, устраняющих заложенность носа и насморк, отёчность и воспаление слизистой, кашель.

Как вылечить ОРВИ с помощью медикаментозной терапии:

Парацетамол, Панадол, Аспирин применяются для снижения температуры (жаропонижающие препараты);
Антигриппин, Афлубин - тонизируют организм, способствую повышению иммунитета;
Амоксициллин, Супракс - антибиотики, уничтожают патогенные бактерии;
Арбидол, Амиксин - противовирусные средства;
Маример и Аквалор используются для промывания носа;
Пиносол, Нафтизин, Санорин - капли, избавляют от насморка;
Миг избавит от головной боли;
Бронхикум и Доктор Мом помогут устранить кашель, способствуют отхаркиванию мокроты;
Астемизол и Прометазин - антигистаминные препараты, помогают снять отёчность слизистой.

Эффективное лечение простуды может проводиться не только посредством лекарственных препаратов, купленных в аптеке. В некоторых случаях хороший результат даёт использование рецептов народной медицины.

Народные рецепты

Очень эффективными при простуде могут быть народные рецепты. Их действие проверено не одним поколением людей.

Как быстро вылечить простуду народными средствами:

В качестве средства, способствующего снижению температуры тела, используется 3% уксус, разведённый с водой в пропорции 1:1. Необходимо растереть раствором тело.
Снять первые симптомы при ОРЗ поможет мелко порезанный хрен, чеснок и лук. Поместите смесь в банку и периодически дышите парами.
Тмин с коньяком - ещё один рецепт как быстро избавиться от простуды. Измельчите в порошок семена тмина, насыпьте его в воду и доведите до кипения. Уменьшите огонь и варите ещё 15 минут. Снимите с огня, остудите, налейте 1 чайную ложечку коньяка, перемешайте и принимайте каждые полчаса. Горло перестанет болеть через 3 часа.
Молоко и мёд - издревле известное средство как быстро вылечить ОРВИ. Оно прекрасно дополнит традиционную терапию медикаментами и уберёт сильную боль в горле. Подогрейте молоко (оно должно быть тёплым, но не горячим) и пейте. Мёд можно намазать на батон или есть ложечкой.

Выздороветь от простуды быстро и без развития осложнений позволит своевременное начало лечения. Поэтому при появлении первых признаков недуга следует незамедлительно принимать меры.

7 советов как быстро вылечить простуду за 12 часов

4.5 (90%) 4 votes