Пониженное давление причины симптомы лечение. Остеохондроз и низкое АД

Нужно заметить, что спровоцировать возникновение пониженного давления могут серьезные патологические нарушения в работоспособности каких-либо органов и систем. Также на его уровень влияют такие , как человека или воздействие окружающей среды.

Почему падает давление у человека: причины

К причинам, способным спровоцировать возникновение пониженного кровяного давления, можно причислить следующие:

недостаточная работоспособность сердечной мышцы . Миокарду, как и любому другому органу, свойственны определенные сбои. Впоследствии это приводит к тому, что сердце начинает сокращаться очень медленно или недостаточно сильно;
недостаточный тонус кровеносных сосудов . Если стенки артерий, вен и капилляров не сокращаются так, как должны, то это существенно тормозит кровоток и провоцирует последующее понижение артериального давления;
общий объем плазмы крови . Если так произошло, что наступило обезвоживание в организме или была сильная потеря крови, то уровень АД начинает стремительно снижаться;
воздействие большинства негативных факторов. К таковым можно причислить следующие: несбалансированное и неправильное питание, недосыпание, плохая экология, постоянные , перенапряжения и прочее. Если все эти факторы постепенно перерастут в постоянные, то немного позднее такой образ жизни приведет к различным стадиям гипотонии.

Причины

Давление 90 на 50

Для одних данное состояние вполне нормальное, для других – патологическое. Некоторые люди, которые постоянно имеют такое давление, чувствуют себя достаточно хорошо.

Причем они могут нормально справляться со своими обязанностями на работе, не испытывая при этом ни доли дискомфорта. Такие индивиды называются гипотониками, а их заболевание – гипотонией.

Они живут с хроническим пониженным АД. Если такой недуг не был диагностирован, а давление все равно находится в пределах низких значений, то необходимо немедленно приступить к поискам причин, спровоцировавших это неприятное состояние. Это нужно для назначения наиболее правильного лечения.

Важно обратить внимание, что если человек испытывает не только эмоциональную усталость, но и , постоянно плохо спит, то это довольно легко провоцирует возникновение гипотонии. Вторым фактором считается неправильное и несбалансированное питание.

Рацион, который насыщен всеми питательными микро- и макроэлементами, а также гарантирует здоровье для всего организма.

А вот недостаток полезных соединений, неправильный режим питания, прием пищи в разное время – все это постепенно приводит к значительному понижению показателей тонометра.

К факторам, провоцирующим возникновение давления 90/50 мм рт. ст. можно отнести переутомление, гиподинамию, полное отсутствие физических нагрузок на мускулатуру. Эти моменты способны оказать влияние на понижение показателей тонометра.

Важно заметить, что гипотония – профессиональное заболевание людей, которые занимаются спортом. Удивительно, но для них показатели 80/50, 80/60 мм рт. ст. являются нормальными. Причем они не ощущают слабости или дискомфорта.

Работоспособность в неблагоприятных условиях также грозит человеку быстрым понижением артериального давления.

К таким факторам можно причислить профессии, требующие нахождения на большой глубине под землей, в душных и замкнутых помещениях, жарких местах или в условиях повышенной влажности.

Именно по данной причине при возникновении первых признаков гипотензии следует немедленно обратиться к своему доктору, который поможет установить точный диагноз.

Как правило, в данном случае специалист даст совет сменить трудовую деятельность, которая не будет наносить ущерб здоровью.

80 на 50

Данные значения тонометра сигнализируют о том, что следует немедленно обратиться к доктору. Так же, как и в предыдущем случае, некоторые люди чувствуют себя превосходно при таком уровне давления, и это никак не влияет на трудовую деятельность.

Причинами понижения АД до 80 на 50 могут быть такие моменты:

Важно заметить, что если у человека обнаружены показатели давления 80 на 50, то в большинстве случаев это говорит о появлении в организме опасной и угрожающей жизни патологии.

90 на 40

Понижение артериального давления до значений 90/40 мм рт. ст. может быть спровоцировано такими факторами:

серьезные нарушения работоспособности сердца и кровеносных сосудов. К таким недугам можно причислить сердечную недостаточность, а также нарушение функциональности клапанов;
показатели тонометра 90/40 мм рт. ст. считаются нормальными. В этот временной промежуток в организме будущей матери увеличиваются объемы циркулирующей крови. Но, как правило, именно после родов давление медленно возвращается к нормальным показателям;
повлиять на понижение показателей АД могут всевозможные нарушения в работе эндокринной системы. К примеру, состояние пониженного уровня сахара в крови нередко сопровождается снижением кровяного давления;
усиленная потеря жидкости организмом. Как правило, обезвоживание наступает вследствие физических нагрузок, рвоты и диареи;
анафилактический шок. Серьезные аллергические реакции могут сопровождаться не только проблемами с дыхательной системой, но и отечностью, зудом и понижением АД ниже нормы;
анемия и длительное голодание провоцируют дефицит витаминов группы В, а также фолиевой кислоты. А это, как правило, негативным образом сказывается на уровне АД.

80 на 40

Как правило, пониженное кровяное давление может от родителя к ребенку.

70 на 50

Их может быть множество. Как правило, это скудное питание, гиподинамия и престарелый возраст.

Низкая или высокая физическая активность у спортсменов

Это также способно спровоцировать понижение или повышение показателей АД у человека, занимающегося спортом.

Важно обратить внимание, что причинами понижения АД могут быть такие факторы, как:

внутренние инфекции;
прием лекарств;
гормональные нарушения;
переохлаждение организма;
авитаминоз;
вредные привычки;
большая потеря крови;
стрессы, депрессии;
анемия;
травмы головного или спинного мозга;
неправильное питание.

При каких болезнях отмечается низкое давление?

Низкое АД может быть врожденным или приобретенным. Как правило, повлиять на его возникновение могут различные внешние причины.

Среди болезней, провоцирующих гипотонию, такие:

вегето-сосудистая дистония . Данное явление и дискоординация сосудистого центра в продолговатом мозге приводят к тому, что просвет кровеносных сосудов почти не сужается при изменении внешних условий среды, и давление не сохраняется на необходимом уровне, который крайне важен для нормальной работоспособности организма;
церебральный атеросклероз . Это заболевание диагностируется преимущественно у людей престарелого возраста. Сосуды не в состоянии менять свой просвет очень быстро. Помимо всего прочего, существенно ухудшается кровоснабжение сосудистого центра на фоне все тех же атеросклеротических изменений артерий, вен и капилляров мозга.

Последствия

Важно обратить внимание, что сама по себе гипотония не несет никакой опасности для организма. Ее можно причислить к симптомам, сигнализирующим о наличии проблем со здоровьем.

Очень часто пониженное давление показывает, что присутствует определенный сбой в функциональности сердечно-сосудистой системы.

Важно заметить, что люди, которые отмечают у себя пониженное АД на регулярной основе, чаще сталкиваются с инфарктами и инсультами.

Лечение медикаментозное

Обращая внимание на отличительные черты гипотонии, надо заметить, что эта болезнь не нуждается в лечении.

Точнее, обычная терапия с использованием лекарственных средств будет бесполезной. Нужно устранять причину данного состояния.

Если ею является болезнь какого-либо органа, то для нормализации состояния следует провести определенный курс лечения. Очень важно изменить образ жизни.

Народная медицина

Важно обратить внимание, что нетрадиционные методы лечения используют определенные травы, нормализующие показатели кровяного давления. К полезным травам можно отнести эхинацею, и так далее.

Одновременно с использованием растительных стимуляторов нужно обратить внимание на питание, которое непременно должно быть сбалансированным, разнообразным и экологически чистым.

Видео по теме

О причинах низкого давления в видео:

Если под рукой не нашлось специальных медикаментозных средств, которые приводят в норму низкое давление, то можно принять настой на основе любых успокоительных трав. Это может быть или .

Низкое артериальное давление вызывает немало споров и рассуждений, связанных с потенциальной опасностью, которая может скрываться за пониженным АД. Весомую лепту в эти рассуждения вносят сами гипотоники (коих по подсчетам от 15 до 25% на земле), рассказывающие о своем «чудесном самочувствии».

Однако врачи не советуют гипотоникам расслабляться и надеяться, что сердечно-сосудистые проблемы им не грозят. Контролировать АД, отклоняющееся от нормы, необходимо в любом случае, а особенно, если речь идет о таком состоянии, как очень низкое давление.

Чтобы знать, что делать, если давление очень низкое, следует ознакомиться с общими понятиями об артериальном давлении и его нормах. АД отражает силу давления крови на стенки сосудов (артерий) в разные фазы сердечной деятельности:

во время систолы, когда сердце сжимается и выбрасывает в сосуды порцию крови (это систолическое АД);
во время диастолы, когда сердце расслабляется, а находящаяся в артериях кровь оказывает наименьшее давление не сосудистые стенки (это диастолическое давление).
АД измеряется в мм ртутного столба, нормальным считается АД 120 на 80 мм рт. ст., а отклонения в пределах нормы допускаются не более чем на 20 единиц (то есть, до 100/60–70 для пониженного давления).

Однако сегодня кардиологи все чаще говорят о необходимости расширения границ оптимальных отклонений, поэтому даже 90 на 60 предлагается считать оптимальной границей. В каком же случае говорят - очень низкое давление, каковы причины его развития?

Понятие об артериальном давлении

Очень низкое давление - это сколько?

Поскольку норма артериального давления стала широким понятием, определить пределы патологического снижения АД иногда затруднительно. Решающее значение имеет характерная симптоматика (или ее отсутствие) при пониженных цифрах на тонометре.

Если очень низкое давление свойственно человеку с рождения, речь идет о физиологической гипотонии, с которой люди приспосабливаются десятилетиями жить без особых проблем. У них АД 90/60 является рабочим и вопрос, что делать, когда очень низкое давление, как правило, не возникает.
О патологической гипотонии говорят в том случае, когда очень низкое давление (и «нижнее», и систолическое) сопровождается специфическими симптомами:

тошнотой;
головокружением;
повышенной утомляемостью;
слабостью и другими признаками гипотонии.

У человека со стандартным рабочим давлением подобная симптоматика развивается, начиная с показателей 90 на 60 или 80 на 60. При показателях 50 на 35 мм рт. ст. человек может впасть в кому и умереть. А при АД 70 на 50 у таких людей случается обморок, так как это очень низкое давление. Что делать с таким АД, нужно ли пытаться его немедленно повысить? Чтобы грамотно и безопасно стабилизировать состояние, следует разобраться в причинах патологического снижения АД.

Причины

Патологическое снижение АД в отличие от физиологической гипотонии, как правило, является следствием серьезных органических и системных нарушений:

Кровотечений - маточных, желудочно-кишечных, травматических; обезвоживания - из-за повышенной потливости, перегрева, многократной рвоты, диареи, дефицита соли и воды в организме; оба фактора (кровотечение и обезвоживание) снижают объем циркулирующей крови.
Дисфункции эндокринных желез - гипофиза и гипоталамуса, надпочечников и щитовидной железы.
Нарушения сердечной насосной функции - при , миокардите, сердечной недостаточности, .
Невротических расстройств - ВСД, наследственных нарушений регуляции тонуса сосудов, опухолей, черепно-мозговых травм, инсультов и мозговых кровоизлияний, а также ортостатической гипотонии (при резкой смене положения тела), психозов, нервных потрясений, длительного стояния на ногах, пребывания в духоте.
Аллергических реакций на лекарственные препараты, пищевые и химические аллергены.
Чрезмерного расширения периферических сосудов вследствие передозировки гипотензивных средств, а также интоксикации ядовитыми веществами, ожогов, травм или инфекций.

Понятно, что невозможно самостоятельно выбрать из перечня вероятных причин тот самый фактор, который именно в вашем случае спровоцировал очень низкое давление. Причины и способ лечения следует искать в кабинете врача, на приеме у кардиолога или терапевта.

Что делать в домашних условиях?

Но неужели нет ответа на вопрос, что делать, если давление пониженное, в домашних условиях? В зависимости от того, какие причины послужили поводом для понижения АД, действия по его стабилизации будут очень различны.

Если очень низкое давление «нижнее», это может быть физиологическим отклонением для молодых людей, особенно занимающихся спортом или переживающих умственные перегрузки (студенты). В таком случае можно посоветовать просто соблюдать режим, очень полноценно питаться и достаточно отдыхать.
Для стабилизации АД нужно приучиться к специализированному рациону - не допускать очень больших перерывов между приемами пищи, обязательно плотно завтракать, пить натуральный кофе по утрам. В рацион включать продукты, обладающие гипертензивным свойством. К счастью для гипотоников их «диетический стол» отличается гораздо большим разнообразием и очень несущественными запретами.
Для повышения тонуса сосудов полезно принимать контрастный душ, постепенно увеличивая время нахождения под холодной струей воды.
Необходимость долгое время находиться на постельном режиме (например, при травме нижней конечности) также нередко приводит к тому, что возникает очень низкое давление. Что делать в домашних условиях в таком случае, можно без труда догадаться. Разминочные упражнения, несложная гимнастика или пилатес избавят от гиподинамии и ее последствий.

Наиболее опасно очень резкое падение АД, когда от недостатка кровообращения страдают сердце и головной мозг, в результате чего человек теряет сознание. Когда очень низкое давление (например, 76 на 46 мм рт. ст.), что делать в этом случае? Меры по стабилизации состояния при обмороке в результате падения АД заслуживают особого внимания.

Если причиной обморока стало очень низкое давление, что делать срочно в такой ситуации?

Пострадавшего следует перевести в горизонтальное положение, голову повернуть на бок (возможно, откроется рвота), ноги приподнять или уложить на возвышение (например, туго скрученное одеяло).
Освободить зону шеи и грудной клетки от очень тугой одежды.
Можно сбрызнуть лицо больного прохладной водой или обтереть открытые участки тела холодной влажной тканью - от холода сосуды сузятся и АД слегка повысится.
Если обморок продолжается более одной минуты, немедленно вызывайте скорую помощь, а до ее приезда постарайтесь привести человека в чувство при помощи нашатырного спирта. Для этого ватку смочите в растворе аммиака и очень осторожно поднесите к ноздрям больного.
Когда человек придет в сознание, напоите его горячим крепким и сладким чаем, можно дать кусочек черного шоколада и постараться уберечь больного от резких движений.

Дальнейшие действия будут развиваться по решению врачей СМП.

Лечение

Когда домашние меры не способны справиться с проблемой, что делать при очень низком давлении, оттягивание визита к врачу может стать опасной для жизни беспечностью.

Как уже говорилось, может быть симптоматическим проявлением всевозможных заболеваний. И до тех пор, пока эти заболевания остаются неизлеченными, бесполезно искать ответы на вопрос, что делать, когда очень низкое давление.

Только врач может решить, к каким лекарственным препаратам можно обратиться, в какой дозировке их принимать и что делать, если очень низкое давление (от 80 на 40 мм рт. ст.) вызывает дискомфорт.

Для срочного медикаментозного повышения АД обычно пользуются:

Цитрамоном;
Цитрапаром;
препараты на основе мезокарба, мидодрина, допамина.

При очень резком падении АД эффективен прием настоек эхинацеи, корня женьшеня, элеутерококка. Иногда своевременно принятая микстура спасает от обморока и сопряженных с этим опасностей.

Полезное видео

Дополнительную информацию о гипотонии смотрите в этом видео:

Заключение

Очень низкое АД могут спровоцировать физиологические и патологические причины.
Физиологическая гипотония обычно не требует лекарственного лечения. Она может контролироваться путем соблюдения специальных правил поведения и питания.
Патологическая гипотония, как правило, вторична, то есть является следствием внутренних патологий в организме. Этот вид нуждается в терапии основного заболевания, а уж затем, при необходимости, и коррекции АД медикаментами.

Медицинское сообщество около 20 лет назад пришло к выводу, что артериальная гипотония болезнью не является. Низкое давление не приводит к инфарктам и атеросклерозам, как гипертония, не опасна для жизни, а значит и болезни вовсе нет.
А люди тем временем продолжают страдать от проявлений низкого давления: вялости, головокружения, слабости и постоянного чувства усталости. Привести давление в норму помогут и лекарственные средства, и советы народной медицины, проверенные временем, и изменение образа жизни.

Причины пониженного давления

Некоторые люди с артериальным давлением 90/60 живут всю жизнь и чувствует себя отлично. Подобные цифры на тонометре для них это рабочее давление. Повышение показателей до нормы 120/80 приведет к значительному ухудшению их самочувствия. В большинстве случаев, таких людей можно различить по внешнему виду: светловолосые с бледной кожей, худощавого телосложения.

В остальных случаях причиной низкого давления может стать:

сердечная недостаточность (при определенных кардиологических патологиях сердце перекачивает кровь медленней, в связи с этим снижается тонус сосудов);
последствие употребления лекарственных средств (больших доз антибиотиков, адреноблокаторов, спазмолитиков, седативных препаратов или анальгетиков, успокоительных);
вегетососудистая дистония (гипотоническая форма);
обострение или приступ панкреатита (временное падение давления нормализуется после лечения первопричины);

депрессия (низкое давление при состояниях, когда ничего не радует и безразличию к происходящему, обычное явление);
кровотечение (носовое, геморроидальное, маточное кровоизлияние практически всегда сопровождается резким падением давления ниже нормы).

Вполне вероятно временное снижение кровяного давления после посещения бани или сауны, термальных источников у совершенно здоровых людей.

Симптомы гипотонии могут проявиться после бессонных ночей, голодания, физического или умственного переутомления, курения.

Гиподинамия также нередко приводит к временному снижению артериального давления. Симптоматическая гипотония может обнаружится у людей, страдающих от обезвоживания после рвоты или длительной диареи.

Наиболее частая причина низкого давления без сопутствующих заболеваний - это стрессовые ситуации, переутомление на работе, неправильное питание и метеозависимость.

О низком давлении узнайте из программы Жить Здорово.

Как справиться с гипотонией?

Изменение образа жизни

Людей с физиологически низким давлением считают ленивыми, поскольку они любят поспать. Однако это желание вызвано потребностями организма, гипотоникам необходимо спать не меньше 9 часов, чтобы чувствовать себя отдохнувшими.

Людям с пониженным давлением желательно не подниматься утром резко с постели, после пробуждения необходимо пошевелить поочередно руками и ногами, а уж после этого медленно вставать.

При гипотонии необходима физическая активность согласно возрасту человека. Из наиболее распространенных и щадящих видов спорта следует предпочесть плавание в бассейне, теннис, бадминтон, волейбол. Можно просто совершать 40-минутные прогулки на свежем воздухе, чтобы повысить тонус мышц и сосудов и избавиться от шума в ушах, головной боли.

Гипотоники не переносят стояния в очереди, хождения по многолюдным местам, они часто зевают от недостатка кислорода, поэтому им следует избегать по возможности массового скопления людей.

Благотворно влияет на показатель давления массаж и гидромассаж, но при низком давлении стоит избегать резких перепадов температур.

Гипотония - это состояние, когда человек испытывает головокружение, слабость и головную боль. Синоним заболевания - пониженное давление. В таком состоянии понижается тонус кровеносных сосудов и давление падает ниже 105/70. При его резком падении возможны обмороки.

Симптомы развития пониженного давления

Обычно, пониженное артериальное давление наблюдается у молодых женщин, малодвигающихся и занимающихся умственным трудом. При гипотонии во время резких движений у гипотоников темнеет в глазах. С возрастом, давление стабилизируется, так как снижается эластичность сосудов и артериальное давление увеличивается.

Как понять человеку, что у него признаки пониженного давления сердца? Низким считается, когда систолическое давление равен 90 мм ртутного столба, а диастолическое – 60 мм. Как правило, человек у которого такое низкое давление часто слаб, вялый и его клонит к сну. Помимо этого человек может страдать от:

головной боли, мигрени;
головокружения, тошноты (в частности по утрам);
ночной потливости, нарушения сна;
постоянного чувства холода, у него холодеют руки и ноги.

Он становится чувствительным к изменениям погоды и очень часто у больного нарушается сердечный ритм.

Диагностика пониженного давления сердца

Все мы знаем, что при проверке артериального давления врачи смотрят на 2 числа: верхнее (его именуют систолическим) и нижнее (диастолическое) давление. Нижнее артериальное давление формируется тогда, когда сердце максимально расслабляется и сосуды в этот момент сопротивляются. В народе его называют «сердечным». Нормальные показатели сердечного давления равны 70 – 80 мм рт. ст.

Ну а если данный показатель превышает 80, то это уже говорит о том, что давление сердца повышено. Следовательно, показатель ниже 60 говорит о гипотонии, то есть давление сердца сильно понижено, и его нужно повысить как можно скорее. Ведь, как и повышение, так и понижение влечет за собой ряд проблем. Это может быть обморочное состояние. Основными симптомами болезни можно назвать слабость во всем теле, потеря аппетита и раздраженность.

Причины гипотонии и пониженного давления

Перед тем как повышать давление сердца, нужно выявить его причины понижения. Причиной развития пониженного давления могут послужить:

неправильное лечение;
нарушение кровообращения;
сердечнососудистые заболевания;
заболевания органов пищеварения;
стресс;
аритмия;
последствия аллергии.

В основном давление понижается из-за неправильного приема лекарственных средств при повышенном давлении. В таких ситуациях достаточно прекратить прием лекарств и давление восстановится. Также сердечное давление понижается, когда появляются нарушения в кровообращении; сердечно сосудистой системе; из-за нервного напряжения; аритмии; и болезней органов брюшной полости.

Будучи молодыми, мы очень редко задумываемся о своем артериальном давлении, ведь нам кажется, что это заболевание касается только стариков. А когда мы сталкиваемся с проблемами сердца, мы не понимаем, что к этому привело. К огромному сожалению, по медицинским данным из-за отвратительной экологической обстановки сегодня большинство молодых людей страдают низким артериальным давлением. Безусловно, низкое артериальное давление сердца в отличие от повышенного, считается не очень опасным. Хотя мы не недооцениваем всей сложности проблемы.

От чего зависит артериальное давление сердца? Оно, в основном зависит от того, насколько сильно сердечные мышцы качают кровь по артериям, это происходит во время биения сердца. Помимо этого на давление крови влияет и упругость стенок сердечных судов. При этом было выявлено, что у тех, кто страдает от низкого артериального давления, стенки сосудов в основном не гибкие, а порой даже хрупкие. Именно по этим причинам кровь по сосудам льется медленно и давление очень слабое.

Причинами возникновения хронического пониженного артериального давления могут быть:

Хроническая усталость. Учебные и рабочие перегрузки вызывающие стресс или депрессии.

Длительное нахождение на солнце в жаркую погоду. Гипотоники чутко реагируют на изменение погоды. Они крайне негативно переносят скачки атмосферного давления и жару.

Прием некоторых медицинских препаратов: больших доз антибиотиков, спазмолитиков и сердечных лекарств.

Как повысить гипотонику пониженное давление?

Повысить давление сердца можно не только лекарствами, но и методами популярными в народе. Самым основным лекарством для повышения давления считается спокойные нервы, и крепкий, здоровый сон. Тем более что у тех, кто страдает гипотонией ослабленный организм, на восстановление у них уходит много времени и сил. При этом у гипотоников быстрая реакция на изменение погоды, и в такие дни многие из них ходят в полуобморочном состоянии.

Чтобы поднять давление начните день с чашки зеленого чая.

Для повышения давления можно выпить 2 таблетки из экстракта зеленого чая вместе с половиной таблетки аскорбиновой кислоты.

Выпить стакан воды или виноградного сока, добавив туда настойки из женьшеня.

Регулярно принимайте контрастный душ, особенно по утрам. Принимайте его по несколько, чередуя холодную и горячую воду. При смене температур сосуды сужаются и расширяются. Вследствие чего повышается артериальное давление, укрепляются кровеносные сосуды.

Уделяйте сну не менее 8 часов. Здоровый и продолжительный сон благоприятно влияет на восстановление организма. Во время сна пониженное давление стабилизируется. При недостаточном сне и покое, такие проблемы как усталость, головные боли и слабость, связанные с низким артериальным давлением намного усугубляются. Немаловажную роль играет и душевный покой. Поскольку человек с низким давлением испытывает слабость и нехватку сил, то он быстрее устает. Процесс восстановления у людей с низким артериальным давлением проходит длительней и сложней. Не нервируйте таких людей, покой их лечит.

Пейте много воды, так как вместе с потом испаряется много жидкости. Для того чтобы сохранить водный баланс часть жидкости компенсируется за счет воды находящейся в крови. Выпивая большое количество воды, вы компенсируете ее потерю, повышая этим давление.

Занимайтесь спортом. Физические нагрузки должны носить аэробный характер. Бегайте трусцой, занимайтесь фитнесом или йогой. Чтобы повысить артериальное давление сердца, не жалейте на себя время, выкройте хотя бы по 30-40 минут 3 раза в неделю на спортивные упражнения, ведь они помогут быстро укрепить мышцы. Желательно тренироваться в тренажерном зале, начиная с легких весов. Если у вас нет никаких серьезных заболеваний, то вы можете ежедневно делать зарядку, и тем самым улучшить кровообращение, и потренировать сердечно - сосудистую систему. При таких нагрузках сердечнососудистая система начинает лучше работать, что помогает повысить давление.

Чтобы повысить давление, необходимо регулярно бывать на свежем воздухе. Если вы слишком заняты, то вы можете вместо каждодневной прогулки (очень рекомендуется) выполнять какие-нибудь физические нагрузки, с помощью которых можно значительно улучшить состояние кровеносных сосудов. Помимо этого движение стимулирует кровообращение.

А еще врачи советуют делать точечный массаж и по вечерам поднимать ноги, выше уровня головы, лежа на спине.

И последнее правило лечения – это правильная диета. Желательно есть маленькими порциями легко усвояемую еду, но чаще. И побольше ешьте овощи и фрукты.

Как повысить питанием пониженное давление?

При гипотонии, пониженном артериальном давлении, категорически противопоказаны низкокалорийные диеты. Они могут спровоцировать обморок.

Для повышения и стабилизации пониженного давления хорошо помогает стакан свежевыжатого гранатового сока. Пить его нужно разбавленным водой, в пропорции: две части воды и одна часть сока, так как не разведенный сок раздражает желудок и разрушает зубную эмаль. Эффект от такого коктейля будет лучше, чем от чашки кофе и продержится дольше.

Давление сможет повысить и чашка кофе. Многие гипотоники так и начинают свой день, так как в утренние часы они сильнее ощущают этот недуг. Но, нужно отметить, что кофе, вне зависимости от его крепости дает только кратковременный эффект, ну а постоянное употребление утреннего кофе может привести к гипертонии. То же самое касается и крепкого зеленого чая. Поэтому не стоит набрасываться на кофе или крепкий чай, считая их эффективными средствами.

Не забывайте про сыр, в нем идеально сбалансированы соль и жиры. Эта комбинация позволит повысить пониженное артериальное давление.

Чтобы улучшить состояние, вам нужно в первую очередь начать правильно питаться, желательно перейти от 3-х разового питания на 4-х разовый. Жирные и соленые продукты не вредят гипотоникам, поэтому они могут смело включать их в свой рацион. Чтобы повысить пониженное давление сердца, на завтрак лучше съесть бутерброд со сливочным маслом или с колбасой и с сыром, и выпить чашечку кофе.

Не исключайте при симптомах пониженного давления из рациона соль. Соль необходима при гипотонии, она задерживает воду в организме. В результате этого содержание жидкости увеличивается, что помогает поднять низкое давление.

Ешьте железосодержащие продукты: гречку, печень, яблоки, шпинат, гранаты, грецкие орехи.

Включите в рацион продукты, содержащие калий. В печеном картофеле и сухофруктах содержится достаточно этого минерала. Он предотвращает спазм сосудов, помогая поддерживать артериальное давление на одном уровне.

Необходимо придерживаться специальной диеты. Принимать пищу следует несколько раз в день. Лучше есть 5 - 6 раз, но небольшими порциями. Это поможет поддерживать артериальное давление. Следует отдавать предпочтение продуктам, богатыми витаминами A, P и C. Эти витамины положительно влияют на тонус кровеносных сосудов и нервную систему.

Как повысить с помощью препаратов пониженное давление?

Отличным средством являются настойки на основе розмарина, китайского лимонника и женьшеня. Принимая их можно не только быстро повысить артериальное давление, но и стабилизировать его.

Впрочем, если вы отдаете предпочтение медицинским препаратам, можно принять любой из перечисленных ниже, это:

Папазол;
Цитрамон;
спазмолитики;
обезболивающие.

Повысить пониженное давление сердца поможет также половина таблетки аскорбинки, натуральные тонизирующие средства, например, настойка левзеи, элеутерококка, лимонника, женьшеня. Принимать такие настойки советуют за 20 минут до еды по 30 капель, заранее растворив их в 1/4 стакане воды. Но, ни в коем случае не пейте такую настойку перед сном, так как она может вызвать бессонницу.

Все эти препараты дают быстрый эффект. Но не забывайте, прежде чем начинать курс лечения, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом и выяснить причину пониженного давления.

На данный момент нет конкретной панацеи от этой болезни, ведь каждое лекарство имеет свои минусы и их нельзя принимать без перерыва. Но, если выявить причину проблемы, то можно смело применять проверенные и весьма простые методы, которые помогут повысить и сохранить давление на безопасном уровне.

Как повысить с помощью трав давление?

Большая часть медицинских препаратов, в основном, направлена на то, чтобы понизить артериальное давление. И поэтому, в случае проявления гипотонии, люди, сталкивающиеся с такой проблемой, стараются использовать народные средства для поднятия тонуса и укрепления жизненных сил.

Для нормализации давления полезно пить травяные настои и отвары. Лимонник и женьшень, являются прекрасным тонизирующим средством для сосудов. Приобретите в аптеке настойку любого из этих растений. Принимайте 20 капель, разведенных в четверти стакана воды. Курс длится 3 недели. После месячного перерыва повторяйте еще 2 раза.

Полезны, также отвары из листьев березы, душицы, зверобоя и крапивы. Действие травяных сборов помогает повысить, стабилизировать давление. Также они обладают тонизирующим и общеукрепляющим эффектом.

Почему важно повысить пониженное давление?

Как повысить артериальное давление? – вопрос не из легких, так как от решения этого вопроса зависит многое. В первую очередь это самочувствие больного, во-вторых, концентрация внимания, и, конечно же, его работоспособность.

Как влияет на организм гипотония? Кровь при таком артериальном давлении, как уже говорилось выше, течет очень медленно, следовательно, мозг, сердце и остальные органы тела плохо питаются и снабжаются кислородом. Это приводит к плохому самочувствию и различным сопутствующим заболеваниям, именно поэтому нужно как можно скорее повысить АД. Нужно отметить тот факт, что подобные нарушения в устройстве кровеносных сосудов передаются по генам. То есть это означает, что люди рождаются с пониженным давлением и навсегда вылечить его просто невозможно. И в большинстве случаев эти проблемы возникают у стройных женщин, которые отличаются прекрасным телосложением.

Пониженное артериальное давление у здорового человека, если оно не вызывает неприятных симптомов, не является болезнью и не нуждается в лечении. Врачи считают это физиологической особенностью организма и вариантом нормы. Но патологическая гипотензия, которая может стать причиной нехватки кислорода и питательных веществ у мозга и других органов, требует выявления причины и оказания соответствующей медицинской помощи. В таком состоянии у человека ухудшается самочувствие, падает работоспособность и рассеивается внимание. Всё вместе негативно влияет на качество жизни и может приводить к опасным последствиям.

Что такое кровяное давление

Наше сердце непрерывно сокращается, обеспечивая постоянный поток крови по сосудистой системе, что является жизненно важным для организма. Благодаря кровотоку тело получает кислород и питательные вещества, а взамен отдаёт отходы, включая углекислый газ. По мере движения кровь, как любая жидкость, оказывает давление на стенки кровеносных сосудов, которое называют кровяным (артериальным) давлением.

Этот показатель, измеряемый в миллиметрах ртутного столбика (мм рт. ст.), является физиологической переменной, как и температура тела, частота дыхания или частота сердечных сокращений. Другими словами, он не является постоянным круглые сутки. В ночное время давление снижается, чтобы перед пробуждением вновь повыситься. Уровень давления регулируется различными органами в комплексе: почками, мозгом, сердцем, эндокринными железами и кровеносными сосудами.

Ртуть использовалась в первых точных манометрах (приборах для измерения давления) и до сих пор применяется в медицине в качестве стандартной единицы измерения давления - миллиметр ртутного столба (мм рт. ст.).

Кровяное давление регистрируется в виде двух числовых показателей с помощью медицинского прибора - тонометра. Фиксируют давление:

систолическое (первое число) - сила, с которой кровь давит на стенки артерий, когда сердце бьётся;
диастолическое (второе число) - сила воздействия крови на стенки артерий между ударами, когда сердце «отдыхает».

Это означает, что давление в сосудах изменяется с каждым сердечным ударом: от пика, называемого систолическим давлением (около 120 мм рт. ст.), до минимума, называемого диастолическим давлением (около 80 мм рт. ст.).

Что считать гипотонией

Хронически пониженные показатели кровяного давления, при условии отсутствия неприятных симптомов, не вызывают каких-либо опасений. Термин «гипотензия» (также: гипотония, низкое артериальное давление) обычно используется лишь в том случае, когда низкие показатели давления ухудшают самочувствие человека. Мозг испытывает нехватку прилива крови и дефицит кислорода, на больном это моментально сказывается головокружением и другими малоприятными симптомами. Физиология некоторых здоровых людей такова, что их давление отличается в меньшую сторону по сравнению с показателями их возрастной нормы. Нередко эти лица профессионально занимаются спортом, находясь в отличной физической форме.

Диапазон нормального кровяного давления довольно широк, и медицинский термин «гипотензия» не применяют к человеку, артериальное давление которого соответствует нижней границе нормы (например, 110/60 мм рт. ст.), если это не влияет на его самочувствие.

Существенной гипотонией является состояние, которое лишает мозг адекватного кровоснабжения (менее 90/60). Мозг «защищается» от этого, расширяя кровеносные сосуды, но резкое падение артериального давления - ниже 70/40 - организм не в силах компенсировать и человек теряет сознание.

Классификация

Кровяное давление может снижаться стремительно (острая гипотензия) или незначительно (хроническая г.). Первое бывает вызвано травмами, шоковыми состояниями, резким нарушением сердечно-сосудистой деятельности, и требует принятия немедленных медицинских мер. Хронически пониженное давление чаще объясняют индивидуальными особенностями организма (физиологическая гипотензия) или профессиональной деятельностью (это касается видов деятельности с повышенной физической нагрузкой).

Нормальным артериальным давлением условно считается показатель 120/80, на самом деле диапазон нормы довольно широк

Если хроническая гипотензия не связана с другими нарушениями в организме, то её называют первичной. Она бывает обусловлена общим длительным стрессом или напряжением, особенностями работы сосудов конкретного человека. Если пониженное давление является прямым следствием другого заболевания, общей интоксикации или реакцией на определённое лекарство, то такую гипотензию называют вторичной (по отношению к первопричине). Вторичная гипотония носит патологический характер и лечится симптоматически, а также воздействием на основную причину.

Внезапное падение артериального давления при смене горизонтального положения на вертикальное известно как постуральная (ортостатическая) гипотензия. Ещё один частый тип гипотензии возникает из-за длительного нахождения больного в вертикальном положении (стоя) и называется нейро-опосредованной гипотонией, которая может вызывать кратковременную потерю сознания - вазовагальный обморок.

Причины низкого давления

Постуральная гипотония обусловлена нарушением деятельности сердечно-сосудистой или вегетативной нервной системы, которые отказываются реагировать соответствующим образом на внезапное изменение положения тела. У людей из-за прямохождения и силы тяжести существует особая проблема равномерной доставки крови ко всем частям тела: давление в артериях головы примерно на 100 мм рт. ст. ниже, чем в сосудах ног. В норме это моментально компенсируется организмом. При изменении позы мозг отправляет сообщение в сердце, заставляя его биться быстрее, а сосуды - сокращаться. Если этого не происходит или происходит слишком медленно, у человека может произойти отключение сознания, проще говоря, обморок.

Распространённые причины постуральной гипотензии:

У онкологических больных устойчивое понижение давления связано с интоксикацией организма продуктами распада опухоли.

Иногда человека беспокоят скачки давления, которое то понижается, то повышается. Причинами таких перепадов могут быть:

Чем опасно пониженное давление

Гипотензия, обусловленная дисфункцией вегетативной нервной системы, негативно влияет на разные области жизни, но не представляет серьёзной опасности здоровью. Бороться с таким состоянием можно с помощью самоорганизации, планируя свой день так, чтобы было достаточно времени на сон и активность, избегая стрессов, переутомлений и вредных привычек, не принимая лишних лекарств без необходимости. Это поможет в значительной степени вернуть себе хорошее самочувствие.

Внезапное падение артериального давления может быть опасным для жизни, поскольку связано оно с гораздо более серьёзными первопричинами. К ним относятся:

Большая потеря крови. Тяжёлое внутреннее или внешнее кровотечение снижает объём крови, что приводит потенциально опасной гипотонии и гиповолемическому шоку. Сильные ожоги также могут привести к шоку и гипотонии.
Заражение крови. Бактерии от инфекции в организме могут вторгнуться в кровоток. Это называется сепсисом. В результате может произойти септический шок, угрожающее жизни снижение артериального давления.
Тяжёлое обезвоживание и потеря электролитов. Дегидратация может быть последствием диареи и рвоты, перегревания, злоупотребления диуретиками и чрезмерной нагрузки. При потере большого количества воды организмом и несвоевременном пополнении её запасов - наступает обезвоживание. Резкое падение уровня жидкости приводит к тому, что сердечная мышца не в состоянии как следует прокачать кровь, а это угрожает опасной для жизни гипотензией.
Тяжёлая аллергическая реакция (анафилактический шок). Анафилаксия представляет собой серьёзную аллергическую реакцию на определённые вещества, продукты, медикаменты или укусы насекомых. Всего за несколько секунд или минут анафилаксия может привести к резкому снижению артериального давления.

Перечисленные состояния и острая гипотензия не разрешаются самостоятельно, а требуют срочного медицинского вмешательства, иначе могут обернуться поражением жизненно важных органов, потерей сознания, а иногда доводят до комы и летального исхода.

Симптомы

Классические симптомы пониженного давления могут проявляться, как:

головокружение и дурнота - этот симптом довольно распространён;
учащённое дыхание;
жажда;
шаткость походки;
одышка при ходьбе;
снижение или размытость зрения;
слабость в теле;
звон в ушах;
тошнота;
бледность кожных покровов;
выступание холодного и липкого пота;
потеря сознания.

Гипотензию необходимо лечить, если она проявляет себя симптоматически

Выраженная гипотензия отнють не безопасное состояние. Мозгу и сердечно-сосудистой системе не хватает кислорода для нормального функционирования. В критических случаях человек теряет сознание или впадает в шоковое состояние.

Особенности пониженного давления при беременности

Причиной гипотензии на ранних сроках беременности врачи называют естественное повышение прогестерона - женского полового гормона, одним из эффектов которого является снижение сосудистого тонуса. Свою роль играет токсикоз беременных, нередко сопровождаемый рвотой и обезвоживанием. Как правило, уже во 2 триместре беременности состояние стабилизируется. Если вышеуказанные симптомы продолжают присутствовать во время второго триместра беременности, они должны насторожить будущую маму.

Хронически низкое давление у беременной не является безобидным состоянием. Оно замедляет кровообращение, что опасно развитием гипоксии у плода и крайне негативно влияет на его развитие, повышая риск выкидыша.

Алгоритм первой помощи при низком давлении

Большинство людей теряются, сталкиваясь с пониженным давлением, не представляя, что предпринять для нормализации состояния. Специалисты рекомендуют придерживаться следующего алгоритма:

Важно помнить, что при любом нарушении кровообращения, включая гипотензию, причина патологии должна определяться врачом, в этом случае необходимо обратиться к кардиологу.

Лечение гипотонии

Умеренно пониженное давление, не вызывающее опасных симптомов, не требует назначения лечения. При наличии симптомов терапия будет направлена на первопричину - лечение основного заболевания, отмену или замену неподходящего лекарства. Если точную причину гипотензии выявить не удаётся или варианты эффективного лечения отсутствуют, то показана симптоматическая терапия с целью повышения показателей кровяного давления.

Медикаментозное лечение

Улучшить самочувствие пациента с хронической постуральной гипертензией можно с помощью таких лекарств, как:

Флудрокортизон - препарат относится к группе кортикостероидов и способствует повышению объёма крови, что положительно влияет на нормализацию давления;
Мидодрин (Orvaten) - сосудосуживающий препарат для повышения кровяного давления.

Питание и образ жизни

Людям, хронически страдающим пониженным давлением, необходимо внести некоторые коррективы в образ жизни и рацион питания. Ниже приведены действенные рекомендации докторов:

Достаточно солите пищу. Врачи часто рекомендуют людям ограничивать потребление хлорида натрия из-за его повышающего давление действия. Но для лиц с хронической гипертензией такой эффект может быть полезен. Вместе с тем пожилые люди должны с осторожностью следовать этому совету, поскольку лишняя соль может стать причиной развития сердечной недостаточности в немолодом возрасте. Соль можно заменить натуральным соевым соусом.
Умеренное употребление пищевой соли помогает повысить давление при хронической гипотензии
Употребляйте необходимое количество жидкости. Людям с хронической гипотензией важно предупреждать состояние обезвоживания, которому сопутствует снижение объёма циркулирующей в организме крови. Необходимо принимать суточную норму жидкости, соответствующую вашему возрасту и весу. При этом лучше предпочесть чистую питьевую воду другим напиткам. Откажитесь от алкоголя. Даже в умеренном количестве он, напротив, провоцирует дегидратацию. При хронической гипотензии могут быть рекомендованы кофеиносодержащие напитки (кофе, чай), они способствуют кратковременному повышению кровяного давления. Но кофеин может иметь ряд побочных эффектов и показан не всем. Тут необходима консультация лечащего врача.
Составляйте свой рацион из здоровых продуктов. Фрукты, овощи и зелень, птица и рыба, цельнозерновые злаки - продукты, которые должны составлять основу рациона для получения необходимых организму питательных веществ. Важно питаться дробно - часто и небольшими порциями, - избегая высокоуглеводных блюд и продуктов, таких как мучные и кондитерские изделия, жирные сорта мяса.
Вырабатывайте привычку не менять положение тела резко. Старайтесь плавно вставать утром с кровати. Прежде чем окончательно принять вертикальное положение тела, рекомендуется несколько минут посидеть, глубоко дыша, подвигать ногами, потянуться. Это поможет сердечно-сосудистой системе успеть адаптироваться. А также рекомендуется спать головой на небольшом возвышении (подушке средней высоты 15–17 см).
Резкое изменение положения тела вызывает головокружение у гипотоников
Двигайтесь. Физические движения помогут ускорить сердечный ритм и разогнать кровь. Поэтому, если вы заметили признаки низкого кровяного давления из-за ортостатического стресса (при длительном стоянии), методы, такие как разминка стоп, изгиб в талии, поочерёдное поднятие ног, медленное движение на месте или сжатие мышц бедра, помогут улучшить ваше состояние. Если симптомы гипотензии застали вас в вертикальном положении, поможет приём, вызывающий приток крови от нижних конечностей к сердцу: поставьте одну ногу на стул или ступеньку и плавно наклонитесь как можно ниже вперёд. Лечебный эффект могут обеспечить компрессионные чулки, предназначенные для облегчения боли и припухлости варикозных вен. Их применение помогает уменьшить объём крови в ногах, улучшить кровообращение и повысить кровяное давление.
Отдыхайте после еды. Артериальное давление обычно имеет тенденцию падать через полчаса-час после еды. По возможности рекомендуется полежать или посидеть в течение примерно 60 минут после еды, что может помочь вам справиться с постпрандиальной гипотензией.

Массаж

Мануальная терапия при хронической гипотонии направлена на повышение тонуса сосудов и компенсацию вегетативного дисбаланса для нормализации кровяного давления. Гипотоникам рекомендуется, в первую очередь, массаж шейно-воротниковой зоны, поясницы и нижних конечностей. Специалист выполняет манипуляции, пока пациент находится в горизонтальном положении. Движения энергичные, разминающие, ощущения - граничащие с болевыми. Оптимальное время для процедуры - утреннее. Первое время сеансы не должны превышать 10–15 минут, постепенно доходя до 50–60 минут.

Стоит ли применять народные средства

Известно, что некоторые травы, такие как солодка, арника, гуарана и азиатский женьшень, повышают кровяное давление. Тем не менее имейте в виду, что эти травы могут иметь значительные побочные эффекты и повышать ваше давление до нежелательных уровней. Бесконтрольный рост давления связан с такими серьёзными состояниями, как сердечная недостаточность, почечная недостаточность и инсульт. Таким образом, в целом было бы нецелесообразно использовать растительные средства для повышения артериального давления. В случае если вы это рассматриваете, обратитесь к врачу за консультацией.

Профилактика

Профилактика хронической гипотензии сводится к простым корректировкам образа жизни, они включают:

Ортостатическая гипотензия: видео

Гипотензия - это диагноз, при котором следует лечить симптомы, а не уровень кровяного давления. Цель лечения - минимизировать негативные проявления заболевания и улучшить качество жизни, а также предотвратить головокружения и падения, связанные с низким давлением.