Полоскание горла содой: делаем правильно. Старый добрый метод – полоскание рта содой

Чаще всего болевые ощущения в носоглотке возникают по причине развития на поверхности миндалин патогенных микроорганизмов - вирусов или бактерий. Наиболее распространенный способ заражения - инфицирование воздушно-капельным путем, особенно в случае ослабления защитных функций организма вследствие переохлаждения. Подобные инфекции часто сопровождаются не только болями в горле, но и общим недомоганием, насморком, повышенной температурой тела. Следует незамедлительно начать лечение. На ранних стадиях болезни эффективными являются народные методы с использованием различных лекарственных трав, соды, соли и пр.

Эффективность лечения

От боли в горле достаточно эффективным будет полоскание. Данный способ лечения можно использоваться даже при гнойных формах заболеваний, так как раствор смывает налет с миндалин, оказывая обеззараживающее и заживляющее действие. Чаще всего применяют , приготовленные на отварах лечебных трав, на основе прополиса, йодные растворы и пр. Также хороший терапевтический эффект оказывает . Ведь чаще всего даже при серьезных бактериальных заболеваниях горла совместно с приемом антибиотиков назначают полоскание.

Раствор пищевой соды – мощный антисептик, оказывающий выраженное противовоспалительное действие.

Полоскания с помощью соды оказывают положительное влияние, так как:

убирают белый налет с поверхности миндалин, что способствует удалению патогенных микроорганизмов;
уменьшают количество гнойных пробок, тем самым лишая бактерии оптимальных условий существования;
создают на поверхности миндалин щелочную среду, что также препятствует развитию и размножению бактерий;
уменьшают воспаление, снимают болевые ощущения.

Приготовление раствора

Если вы решили использовать методы народной медицины для лечения болезни, то необходимо разобраться, как действует сода при боли в горле. Рецепт приготовления раствора и лечение им предельно просты. Для полосканий нужно взять стакан горячей кипяченой воды и растворить в ней 5 мг пищевой соды. После этого смесь охлаждают приблизительно до 30 градусов. Если леченее будет проводиться у ребенка, то количество соды необходимо немного уменьшить. Так, для малышей следует использовать половину чайной ложки соды на стакан кипяченой воды.

Важно! Проглатывание содового раствора для полоскания может привести к болезням желудка.

Из-за опасности проглатывания содового раствора при лечении детей, которые не могут правильно выполнить процедуру, лучше использовать настои таких лекарственных трав, как ромашка, шалфей и прочие, проглатывание которых безопасно.

Процедура проводится только с использованием свежеприготовленных хорошо размешанных растворов. Полоскания содой осуществляют не чаще пяти раз в сутки минимум по пять минут. Более частые полоскания могут оказать обратное действие – привести к чрезмерной сухости поверхности глотки, а также вызвать зуд и дополнительные болезненные ощущения.

Что касается температуры средства, то предпочтительнее использовать раствор около 36 градусов. Если он горячее, то полоскание может не только вызвать дискомфорт, но и стать причиной дополнительных повреждений. Более холодные растворы могут эффективнее устранять болезненные ощущения, но при этом снизить местный иммунитет и вызвать более интенсивное распространение инфекции, существенно замедляя выздоровление.

Правильное выполнение полоскания

Для того чтобы полоскание было максимально эффективным, а поверхность миндалин очищена от болезнетворных микроорганизмов, следует в точности соблюдать рецепт и готовить раствор заданной концентрации. Также для полоскания должно использоваться не менее 200 мл жидкости. Курс лечения обычно составляет от трех до десяти дней в зависимости от вида заболевания и инфекции, которая его вызвала.

Содовые полоскания проводят исключительно после приема пищи и не едят в течение получаса. Если соблюдать эти простые рекомендации, полоскание даст максимальный результат, и болезнь отступит в короткие сроки.

Чтобы содовый раствор проник глубоко и достиг отдаленных областей миндалин, нужно знать некоторые особенности проведения полоскания. Например, следует запрокидывать голову назад и как можно сильнее высовывать язык. Также можно попробовать во время процедуры издавать звук «ыыы».

Чтобы максимально очистить поверхность миндалин, длительность одного полоскания в составе всей процедуры должна быть не менее 30 секунд. Важно! Перед процедурой необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний.

Противопоказания

Несмотря на сравнительную безопасность проведения процедуры полоскания и безвредность компонентов, входящих в состав раствора, данный способ лечения также имеет некоторые противопоказания:

Индивидуальная непереносимость, что способствует развитию аллергических реакций.
Полоскание содой не используют при наличии болезней сердца, желудка.
Также врачи не рекомендуют процедуру в первом триместре беременности во избежание возникновения тошноты и рвоты во время токсикоза.
Детский возраст. Многие малыши не способны проводить процедуру полоскания без проглатывания раствора, что может быть опасно для организма.

Если вы испытываете боль в носоглотке, необходимо одновременно с применением полоскания незамедлительно обратиться за помощью к врачу для того, чтобы не усугубить состояние и не допустить развития осложнений.

Сода для горла при проведении полосканий оказывает позитивное влияние на состояние миндалин, но не способна проникнуть в отдаленные участки и вглубь лимфоидной ткани. Использование содового раствора для полоскания – эффективного и безвредного средства – избавит пациента от болезненных симптомов и поможет поскорее выздороветь.

Полоскание горла содой — один из самых простых способов лечения заболеваний горла в домашних условиях. Процедура дезинфицирует полость рта, а при регулярном проведении способна заметно уменьшить болевые ощущения и облегчить течение болезни.

Полоскание горла содой: при каких заболеваниях необходимо

Ларингит — воспаление слизистой гортани, возникающее из-за переохлаждения, после сильного перенапряжения голосовых связок, по причине некоторых инфекционных заболеваний (корь, грипп и др.)

Повторяющийся процесс воспаления гортани или же длительное воспаление в носу приводят к хроническому течению болезни. Такая форма заболевания развивается у педагогов, курильщиков со стажем, алкоголиков.

Фарингит — воспаление слизистой глотки, возникающее по причине вдыхания холодного воздуха или же из-за химических раздражителей. Проявляется патология болями, першением, дискомфортом в горле.

Большинство фарингитов вызывают вирусы, среди которых наиболее распространенными являются риновирусы. Фарингит, как правило, не сопровождается ухудшением общего состояния и повышенной температурой тела.

Тонзиллит или ангина — инфекционное заболевание, для которого характерно острое воспаление миндалин. Тонзиллит (первичная ангина) — распространенная болезнь верхних дыхательных путей, появляющаяся в большинстве своем осенью и весной.

Чаще всего болеют дети и молодежь. Заражение происходит от больного ангиной, а также от носителя стрептококков. Передается самым простым путем: воздушно-капельным, при разговоре и кашле собеседника.

Тонзиллит (вторичная ангина) возникает на фоне инфекционных заболеваний: кори, скарлатины, дифтерии, аденовирусной и герпетической инфекции, сифилиса и др. Поражает небные миндалины.

Стоматит — заболевание слизистой оболочки полости рта, поражающее и взрослых, и детей. Наиболее частыми причинами стоматита являются:

Механическая травма

Действие некоторых зубных паст и ополаскивателей для рта

Стрессы

Аллергия

Бактерии

Гормональные изменения

Заболевания

Стоматит возникает как реакция иммунитета на различные раздражители. При заболевании образуются язвы в полости рта, на губах, щеках, миндалинах.

Сухой кашель. Появляется при хроническом бронхите, хроническом фарингите, плеврите, воспалительных процессах в носоглотке. Сухой кашель часто возникает при ОРВИ, гриппе, кори.

Полоскание горла содой: рецепты и способы

При первых болезненных ощущениях в горле рекомендуется использовать средство, которое имеется на кухне у любой хозяйки. Сода лечит изжогу, аритмию, гипертонию, бронхит, ринит, воспаления полости рта и глотки.

Для полоскания горла содовые растворы готовят так:

1. Классический способ: В 1 стакане воды растворить 1 чайную ложку соды и перемешать. За одно полоскание необходимо расходовать весь раствор. Процедуру делать 4-5 раз в день.

2. В два стакана налить теплую воду. В одном растворить чайную ложку соды, а в другом — чайную ложку перекиси водорода. Полоскать горло попеременно то одним раствором, то другим. Процедуру повторять каждые 3 часа.

3. Популярный рецепт: «Детская морская вода». В классический содовый раствор (1 стакан воды и 1 чайная ложка соды) добавить 1 чайную ложку соли и 2-3 капли йода.

4. Еще один рецепт, который лечит даже ангину без антибиотиков. В стакане теплой кипяченой воды растворить по 1 чайной ложке соли и соды, добавить 1 взбитый яичный белок. Вода для приготовления такого средства должна быть теплой. В горячей белок попросту сварится.

5. Кипяченое молоко остудить, добавить в него 1 чайную ложку меда (при отсутствии аллергии на продукт), щепотку соды и 1 небольшой кусочек масла-какао. Все хорошенько перемешать и маленькими глоточками медленно выпить.

Такая процедура хоть и не является полосканием в полном смысле этого слова, но все же позволяет целебным составляющим обволакивать горло и положительно воздействовать на него.

При полоскании горла важно соблюдать некоторые рекомендации:

1. Раствор соды нужно использовать только свежим.

2. Воду следует применять теплую. Холодная вода лишь усилит воспаление, а горячая —

сделает, пусть несильный, но ожог.

3. Действуя положительно на горло, составляющие лечебного раствора могут оказывать негативное действие на слизистую желудка. Поэтому раствор соды нельзя глотать.

4. Процедуру полоскания необходимо проводить после еды и в течение получаса не употреблять никакой пищи. Таким образом вы даете возможность полезным веществам работать максимально эффективно.

5. Во время полоскания необходимо запрокидывать голову назад, при этом язык высовывать вперед. Так раствор как можно глубже проникнет в горло.

6. Каждое полоскание должно длиться около 30 секунд.

7. Для того, чтобы целебный раствор лучше попадал на миндалины, во время процедуры произносите звук «ы».

8. Все составляющие лекарственной смеси нужно хорошо растворить в воде. Это поможет уберечь слизистую от ожога.

Полоскание горла содой: в каких случаях не помогает

Сода — универсальное средство о воспаления в горле. Но и она не всесильна, если заболевание запущено. Сода не в состоянии помочь, если боль в горле такая, что вы не можете глотать слюну и она попросту стекает изо рта.

Сода не поможет и в том случае, если налицо отек горла , трудно дышать, во время дыхания слышен свист или писк.

Также тогда, когда боль сопровождается высокой температурой тела и продолжается более 2-х суток, не имея признаков простуды, а в задней части горла хорошо просматривается гной, важно знать, что содой делу не поможешь.

Кроме того, сода бессильна, если больному:

Трудно дышать

У него увеличены лимфоузлы

В таких случаях необходимо срочно обращаться за медицинской помощью.

Полоскание горла содой при беременности

Будущие мамы вследствие снижения иммунитета подвержены различным заболеваниям, в том числе и воспалениям горла. И если многие медицинские препараты беременным противопоказаны, то полоскание раствором соды беременным разрешено.

Пропорции приготовления лечебных смесей для будущих мам такие же, как и для всех. Нельзя лишь использовать йод. Полоскать горло беременным рекомендуется 5-6 раз в день.

Полоскание горла содой детям

Процедуру полоскания содовым раствором проводят детям, которым исполнилось 2 года. Родителям необходимо научить малыша правилам проведения процедуры, когда ребенку объясняют, что глотать раствор нельзя.

Полоскания с использованием йода необходимо делать 1-2 раза в день. Для детей используют такой рецепт: на 1 стакан теплой кипяченой воды добавляют по половине чайной ложки соды и соли. Можно добавить 1 каплю йода.

Процедуру проводят в течение 3-5 дней, не отказываясь при этом от препаратов, назначенных доктором.

Полоскание горла содой — противопоказания

Чрезмерное увлечение любым лекарственным средством чревато негативными последствиями. Не является исключением и сода. Не стоит думать, что если больше и чаще полоскать горло, то быстрее наступит выздоровление. Во всем важно соблюдать меру.

Если длительное время использовать соду, то возможно появление тошноты. Сода — это щелочь. Она сильно сушит. При слишком активном применении существует риск пересушивания слизистой оболочки глотки.

Содовый раствор нельзя применять тем, у кого аллергия на соду или индивидуальная непереносимость продукта. Кроме того, людям, страдающим диабетом также нельзя использовать соду. Ведь у них и так повышен уровень щелочи в организме.

Соду нельзя применять тем, кто имеет хронические, онкологические заболевания .

Несмотря на ряд положительных свойств, сода не рассчитана на постоянное употребление. Лишь дозированное ее использование способно дать ожидаемый результат.

Сода не является панацеей от воспаления горла. Скорее, это вспомогательное средство, которое при правильном применении принесет выздоровление. Используя ее разумно, можно на ранней стадии победить воспалительные процессы в горле.

Пачка соды в каждом доме обычно хранится на кухне, хотя она по полному праву могла бы размещаться и в семейной аптечке. Содовый раствор оказывает безусловную помощь при лечении многих недомоганий. И в тех случаях, когда болит горло, полосканиями содой пренебрегать не следует. Теплый содовый раствор помогает снять отечность слизистой оболочки горла, оказывает на нее мягкое дезинфицирующее действие, способствует отхождению мокроты.

Полоскания горла содой рекомендуется проводить при ангине, першении в горле, первых признаках осиплости голоса, появлении отеков (когда возникает ощущение «кома в горле»). Раствор абсолютно безвреден, с его помощью лечат даже маленьких детей. Главное – объяснить им, как нужно себя вести при полосканиях.

Эффективность полосканий горла содой можно увеличить, если добавлять в раствор небольшое количество йода или поваренной соли. Все подробности – ниже в статье.

Содовый раствор для полоскания горла – базовый рецепт

Полоскания содовым раствором при ангине назначают даже лечащие врачи. При этом большинство из них дает именно базовый рецепт, в котором лишь два «ингредиента» - вода и сода. Воды обычно отмеряют стакан (200 мл.), она должна быть кипяченой и теплой, но не слишком горячей. Мера соды – 1 чайная ложка. Ее нужно размешать в воде до растворения. Это количество жидкости расходуется за одно полоскание. Всего же в течение дня рекомендуется пополоскать горло таким способом не менее 4-5 раз. В идеале интервал между отдельными полосканиями должен составлять один час. Но, если нет возможности делать их так часто, можно ограничиться периодичностью раз в 2-3 часа.

Есть еще один проверенный рецепт, суть которого сводится к чередованию полосканий горла содовым раствором и перекисью водорода. Теплую воду разливают в два одинаковых стакана. В один из них кладут чайную ложку соды и размешивают. В другом разводят такое же количество перекиси водорода. Полощут горло сначала раствором перекиси, а потом раствором соды. Повторяют процедуру через каждые два часа.

Как полоскать горло содой, солью и йодом

Раньше в детских оздоровительных учреждениях для полосканий горла готовили так называемую «детскую морскую воду». Точно такую же вы в состоянии приготовить себе в домашних условиях и убедиться в ее полезных свойствах. Ее основой выступает все тот же базовый содовый раствор. Только еще нужно добавить одну чайную ложку соли и пару капель йода. Можно заготовить такой раствор с больших количествах – он не испортится в течение дня, если будет храниться у вас при комнатной температуре. Но перед непосредственным употреблением его желательно разогреть – больное горло рекомендуется полоскать только теплой жидкостью.

При полосканиях горла стоит придерживаться некоторых правил:

Процедура проводится не перед едой, а после приема пищи. В течение получаса после полоскания нежелательно что-либо есть и даже пить.

Заглатывать содовый раствор не стоит – разве только это произойдет по неосторожности. Он, хоть и снимает болевые ощущения в горле, но может нанести вред пищеварительной системе.

Содовые ингаляции от боли в горле

При некоторых заболеваниях дыхательной системы (например, при ларингите) традиционных полосканий может оказаться недостаточно. Тут можно прибегнуть к содовым ингаляциям, так как горячий пар глубже проникает в дыхательные пути.

В чайнике с достаточно длинным носиком делают горячий содовый раствор из расчета 1 ст. ложка соды на 1 литр кипятка. В сам носик вставляют трубочку из бумаги длиной 15-20 см. Ее нужно скрутить из чистого листа. На бумаге не должно быть следов какой-либо типографской краски. Пар из трубочки вдыхают ртом, накрыв голову махровым полотенцем. По времени один «сеанс» может занимать около 15 минут.

Болезнь всегда нарушает наши планы. Прежде чем бежать в аптеку за новым лекарством, стоит вспомнить о том, как лечили инфекции раньше, без применения новомодных медикаментов. Полоскание горла содой - одно из самых эффективных мероприятий в лечении острых респираторных заболеваний. Сода доступна каждому, а в правильных дозировках полезна и взрослым, и детям.

Полоскание горла содой и солью

Этот рецепт знаком многим, иногда к этим ингредиентам добавляют йод, называя полученное лекарство «морской водой». Все составляющие части (вода, сода, соль и йод) есть в каждом доме, а приготовление раствора для полосканий не требует много времени. Итак, в стакан с горячей водой добавляют 1 ч.л. соды, 0,5 ч.л. соли и 4 капли йода. На каждое полоскание готовят новую смесь. Преимущество такого состава - мощный антибактериальный эффект, однако соль и йод могут пересушить слизистую. По этой причине не нужно злоупотреблять «морской водой», а применять её не чаще, чем 2 раза в день.

Можно ли полоскать горло содой детям?

Если выбирать между содовым раствором и лекарственными препаратами, содержащими в себе спирт и токсичные консерванты, то лучше отдать предпочтение народному средству. Полоскание горла содой у ребенка вызывает негативную реакцию. Поэтому нужно сделать менее концентрированный раствор. На 250 мл воды возьмите 0,5 ч.л. соды или ещё меньше, но проследите за тем, чтобы малыш использовал все содержимое стакана. Ускорить эффект поможет питье теплого молока с содой. Молоко обволакивает воспаленную слизистую и облегчение чувствуется практически сразу. При этом болезнетворные бактерии и вирусы погибают, так как не могут размножаться в щелочной среде.

Полезные свойства соды

Мало кто знает, какими целебными свойствами обладает сода. Информация о том, что она раскисляет организм, проверена и доказана научными исследованиями. Попадая в кровь, сода изменяет её кислотность.

Во время простуды организм начинает бороться причиной заболевания изнутри. Инфекция подавляется за счет того, что благоприятная для бактерий кислая среда становится щелочной. Если проводить не только полоскания содой, но и принимать внутрь молоко, то можно быстрее вылечить ангину, ОРВИ и фарингит. Кстати, медики не опровергают полезных свойств и безвредности содовых растворов и напитков. Вот почему питье молока и полоскание горла содой при беременности не вредит здоровью матери и плода, в отличие от фармацевтических препаратов. Иногда это единственный способ, помогающий беременным справиться с першением в голе или успокоить больной зуб.

Как правильно лечиться?

молоко может быть любой жирности, его доводят до температуры 60 градусов, ребенку можно сделать просто теплым;
принимается строго натощак или спустя 2 часа после еды;
не запивается и не заедается.

Ингаляции

Не всегда дети, да и взрослые, могут лечиться содой из-за её неприятного вкуса. В этом случае можно рекомендовать ингаляции с ней. Это также проверенный способ, который поможет вылечить больное горло.

Можно лечить различными методами боли в горле. Одним из таких и является содовый раствор для полоскания рта. Приготовить такой раствор сможет каждый, так как сода есть в каждом доме.

В этой статье речь пойдёт не о пищевой ценности соды, а про её лечебные свойства. Немного людей знают, что сода является одним из ингредиентов крови. Она содержится в лимфоплазме и в плазме крови.

Лечение этим продуктом очень эффективно в различных сферах: препятствует потере калия (этот микроэлемент очень важен для нормальной жизнедеятельности организма), выравнивает в организме кислотно-щелочное равновесие, улучшает тканями усвоение кислорода, восстанавливает в клетках обмен веществ, лечит от разнообразных заболеваний.

Чем полезно полоскание содой горла

Чтобы за короткий промежуток времени избавиться от некоторых заболеваний, рекомендовано не терять времени зря, а сразу сделать раствор соды и начать полоскать им рот. Полоскать горло содой можно при таких заболеваниях:

Фарингит.
Ангина.
Стоматит.
Ларингит.

Как полоскать горло содовым раствором правильно

Каждый раз при полоскании следует готовить новый раствор . Если вы приготовили раствор с утра, то вечером его нельзя применять для полоскания. Это может негативно сказаться на вашем здоровье.

Для приготовления раствора для полоскания необходимо воду нагревать до такой температуры, которая будет немного выше комнатной. Полоскать рот с применением холодной воды категорически запрещено . Это усугубит состояние вашего горла и ротовой полости в целом.

Нельзя допускать попадания смеси внутрь желудка . Эта смесь на его слизистую действует пагубно.

Процедуру следует делать только после приёма пищи . На протяжении 30 минут после полоскания лучше ничего не кушать. Только в таком случае можно будет достичь положительного эффекта.

Как сделать содовый раствор для полоскания рта

Время от времени каждый человек болеет фарингитом, ларингитом и ангиной. Именно по этой причине все мы обязаны знать, как готовится смесь воды и пищевой соды. В народной медицине этот метод применяется давно. Его считают довольно эффективным и безопасным.

Уже через несколько дней можно почувствовать результат. Для приготовления такой смеси вам нужно будет взять 1 стакан кипячёной не горячей воды и 1 чайную ложку пищевой соды. Хорошо растворите соду в воде и такой смесью полоскайте горло на протяжении 5 минут примерно 5 раз в сутки.

А ещё очень эффективно действует такой рецепт:

Соль - 0,5 чайной ложки.
Йод - 4 капли.
Сода - 0,5 чайной ложки.
Вода кипячёная не сильно горячая - 1 стакан.

Все ингридиенты растворяются в воде и этим раствором полоскается рот и горло. Этой смесью не рекомендовано часто полоскать горло. Это может плачевно сказаться на его слизистой. За один заход нужно полоскать горло не менее, чем 5 минут.

А ещё можно добавить в смесь морскую соль. В стакане воды растворяется 1 ложка чайная морской соли и полощется горло. Такой вариант хорошо подходит для деток, болеющих часто ангиной.

Для чего ещё применяется раствор соды

Кроме ополаскивания горла, содовый раствор можно применять для следующего ряда заболеваний:

А ещё эта смесь готовится в косметических целях. При её помощи можно отшелушить отмершие ткани и смягчить загрубевшую кожу на локтях.

Народные рецепты

В народной медицине содовый раствор применяется для разнообразных целей. Самое главное - знать как правильно его делать.

Полоскание рта и горла содовым раствором при болях во время глотания и кашле

Есть множество средств в народной медицине, которые могут вылечить кашель не хуже дорогостоящих препаратов. Одним из таких и является сода. Она поможет в кратчайшие сроки избавиться от приступообразного сильного кашля.

Кашель является реакцией организма на присутствие в древе трахеобронхиального раздражителя (к примеру, мокроты). Когда бронхи пытаются от неё избавиться, то появляется кашель. В некоторых вывод этой мокроты затрудняется из-за того, что она имеет очень вязкую консистенцию. Именно по этой причине специалист назначает препараты, которые её будут разжижать. Сода имеет такой же эффект, вот только у неё нет противопоказаний и стоит она гораздо меньше.

Этот раствор при кашле можно готовить для беременных женщин и детей.

Приготовление содового раствора для огрубевшей кожи на пятках

Для приготовления такого «лекарства» вам нужно взять 3 литра воды и 3 ложки столовые соды пищевой . Воду нагреть и горячей вылить в таз, растворив в ней соду. Опустить туда стопы ног. Содовую ванну следует принимать по 15 минут каждый день . Такое лечение нужно продолжать неделю. По окончании процедуры ноги насухо протирают полотенцем, после этого обрабатывают стопы пензой или пилкой для ног шлифовальной. Поверхность этих предметов поможет кожу на ногах сделать гладкой, удалив все огрубевшие участки.

Можно использовать крем-пилинг вместо шлифовачной пилки. Он на 30 минут наносится после того, как пятки были обработаны пемзой. По завершении процедуры на пятки следует нанести оливковое масло или питательный крем, а после этого одеть тёплые носки.

Как результат, ваша кожа на ногах будет приятной на ощупь и нежной.

Противопоказания полоскания горла содовым раствором

Содовый раствор нельзя применять при обострённой стадии воспаления органов желудочно-кишечного тракта . Содой в этом случае злоупотреблять не следует. Нужна точная дозировка. Перед тем как начать лечение подобным методом, необходимо обратиться за советом к специалисту или своему лечащему врачу.

Ополаскивание горла и рта смесью из пищевой соды может вызвать нежелательный эффект : вместо нейтрализации избыточной кислоты в желудке будет увеличиваться её выделение.

Существует мнение, что при помощи этого средства можно хорошо отбелить зубы. Но лучше всего воздержаться от подобной процедуры. Большинство стоматологов утверждают, что она разрушает эмаль зуба .