Почему ребенок плохо спит днем и что делать? Ребенок плохо спит ночью.
Большинство родителей перед рождением малыша готовятся к тому, что новорожденный изменит устоявшийся уклад семьи. Родившийся младенец, действительно, доставляет множество приятных, а иногда и не очень приятных хлопот. Одна из самых частых причин беспокойства мам и пап – ребенок плохо спит ночью.
Грудной ребенок часто просыпается по ночам, когда хочет кушать. Однако многие малыши в различный период своей жизни перестают спать без видимых причин. Иногда малыш, который ранее крепко спал всю ночь, начинает просыпаться и плакать. Почему ухудшается сон и что делать родителям, чтобы изменить ситуацию?
Фазы сна
Сон – одна из важнейших физиологических потребностей человека. Во время сна в человеческом организме происходит множество процессов, обеспечивающих нормальную жизнедеятельность всех жизненно важных органов, а именно:
Сон имеет две основные фазы – медленную и быструю, каждая из которых выполняет важную для человека функцию. Во время медленной фазы происходит обновление организма, восполняется потраченная энергия, регулируются мыслительные процессы. Данная фаза имеет несколько стадий:
- Погружение в дремоту. Мозг продолжает работать, обрабатывается полученная информация. Многие взрослые люди в состоянии дремоты могут решать вопросы, которые ставили их в тупик накануне.
- Засыпание. Сознание отключается и снова включается, но мозг продолжает работать. В промежутках между включениями и отключениями человек может слышать все, что происходит вокруг него. Мышцы приходят в расслабленное состояние, пульс замедляется. Дети во время засыпания могут проснуться от малейшего звука.
- Переходная глубокая стадия. Мозг постепенно отключается, тело полностью расслабляется, замедляются процессы в организме.
- Самый глубокий сон. Мозг перестает реагировать на окружающий мир, дыхание становится глубоким, кровообращение замедляется. Разбудить человека в это время очень тяжело. Даже если спящий проснется, то он не сразу поймет, где он и что с ним происходит.
После медленной фазы наступает быстрая. В это время человек может видеть яркие сны. Если ребенка разбудить во время быстрой фазы, он сможет в красках описать сновидение. При быстрой фазе происходят следующие процессы:
- развитие мозга;
- тренировка памяти;
- устранение нервного напряжения;
- усвоение новой информации;
- перенастройка мозга.
Четыре стадии медленного сна и быстрый сон составляют один цикл. За ночь у человека может пройти от 4 до 6 циклов. Длительность каждого из них зависит от возраста. У новорожденных быстрый сон преобладает над медленным. Они способны перейти в быструю фазу сразу после засыпания. У взрослых медленный сон составляет основную часть ночного отдыха.
Длительность циклов у детей в зависимости от возраста и соотношение фаз сна приведены в таблице:
Возраст человека | Длительность цикла, мин. | Соотношение быстрого сна к медленному, % | Потребность во сне, часов в сутки |
0 – 1 месяц | 40 | 75 | 16 - 20 |
1 – 3 месяца | 45 | 45 - 50 | 14 - 16 |
3 – 5 месяцев | 45 - 50 | 37 - 40 | 12 - 15 |
6 мес - 1 год | 45 - 50 | 35 - 40 | 11 - 14 |
1 – 5 лет | 50 | 25 | 10 - 13 |
5 - 10 лет | 60 | 25 | 9 - 11 |
Старше 10 лет | 90 - 100 | 20 - 25 | 8 - 10 |
Почему ребенок плохо спит и часто просыпается ночью: возможные причины
Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать у меня, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !
Физиологические особенности организма приводят к тому, что грудничок плохо спит. Новорожденный плохо спит, так как нуждается в молоке. Он практически не погружается в глубокий сон, поэтому его способен разбудить любой звук. Однако когда новорожденный постоянно встает, не проспав и получаса, или ребенок старше года поднимает родителей с постели плачем, значит, что-то ему мешает полноценно отдыхать.
Физиологические факторы
Многие новорожденные ночью плохо спят, когда им недостаточно материнского молока. У некоторых женщин вследствие неправильного рациона молоко теряет свою питательность. Малыш не наедается, поэтому просыпается и плачет. Среди физиологических причин плохого сна также выделяют:
Психологические причины
Ребенок не спит ночью на новом этапе развития. Годовалые малыши начинают беспокоиться, когда делают свои первые шаги. Они чувствуют, что отдаляются от мамы, и это их сильно тревожит. Ночные бдения также начинаются в период привыкания к детскому саду. Ребенок попадает в новую среду, что является для него сильным стрессом.
У детей 6–7 лет могут проявляться приступы лунатизма в период адаптации к школе. Ребенок пробуждается, плачет, может ходить по квартире, а утром ничего не помнить.
Среди психологических факторов также выделяют:
- Страхи. Дети очень впечатлительны. Яркие или пугающие образы, увиденные днем, могут привести к тому, что малыш будет бояться темноты, одиночества, посторонних звуков.
- Избыток впечатлений перед сном. Активные игры, приезд любимой бабушки, конфликты родственников, ссора с родителями сказываются на эмоциональном состоянии детей. Нарушает сон переизбыток как хороших, так и нехороших впечатлений.
- Отсутствие мамы. Малыши очень привязаны к матери. Когда по какой-либо причине они ее не видят в течение дня или перед сном, они начинают внутренне переживать.
- Стресс вследствие отлучения от груди. Для многих грудничков грудное кормление является неотъемлемым атрибутом засыпания, отсутствие которого приводит к ночным бдениям.
- Смена обстановки. Дети беспокоятся из-за переездов, в новых местах. Даже смена обоев или мебели может повлиять на психологическое состояние ребенка.
- Рождение второго чада сказывается на спокойствии старшего малыша.
- Стресс у мамы. Если мама беспокойна, ее что-то тревожит, то подсознательно младенец воспринимает ее состояние.
Другие обстоятельства
Среди причин, которые влияют на сон детей, также выделяют:
Если ребенок спит ночью плохо не из-за проблем, решаемых неврологом, и плач не вызван болезнью, мама и папа сами могут сделать так, чтобы их чадо спало спокойно. Для нормализации детского сна необходимо придерживаться следующих рекомендаций:
Комаровский советует следить за тем, как ребенок ведет себя в течение дня. Когда малыш много гуляет и мало спит днем, ночью он будет давать отсыпаться всей семье. Если ребенок малоподвижен, он будет плохо засыпать и часто просыпаться.
Доктор рекомендует не родителям подстраиваться под режим малыша, а перестроить его график так, чтобы мама могла спокойно отдыхать ночью. Спокойная мама намного нужнее ребенку, чем лишний час дневного сна. С ребенком днем нужно заниматься так, чтобы вечером ему едва хватало сил поесть и заснуть.
Доктор Комаровский не советует давать малышу подушку ранее, чем ему исполнится 2 года. До этого возраста его позвоночник не до конца сформирован. Сон на подушке может доставлять малышу неудобство.
Если грудничок просыпается из-за мокрого подгузника, родителям необходимо подобрать более дорогое или удобное малышу изделие хотя бы для ночного сна. Перед сном нужно обязательно проветривать комнату. Температура в детской должна быть постоянно не более 20 градусов. Увлажнитель воздуха – обязательный атрибут.
Детям в любом возрасте нужно уделять много внимания в течение дня. Их необходимо выслушивать, помогать решать личные проблемы. Важно подготавливать ребенка к предстоящим переменам. Если ожидается переезд, рождение второго малыша или другие значимые события, нужно заранее обговорить с младшим членом семьи возможные последствия.
плохо спит ребенок 1 год: Моему ребенку уже год, а он практически не спит ночью, все время просыпается и плачет (раза 2 за ночь поест, 2 раза попьет). И это все на фоне отсутствия болезни. Он с детства плохо спит, но я надеялась, что к году сон придёт в норму, что же делать?
Ирина Шипилова (Соломахина)
С трех лет норм спать будет
Юлия Юрьева(Новицкая)
В год мало кто всю ночь спит. Мы в 2 так же спим. Но без еды конечно
Лилия Костина
Катерина не указала, где спит ребенок и что он ест. Совместный сон с мамой и грудное вскармливание по первому писку в полусне гарантирует полноценный отдых всей семье.
Юлия Казимир (Ипатова) ответила Ирине
А нам неврологе к 5 годам обещала. Не оправдалось. Но год и правда рано, если ребенок сразу спал не очень хорошо.
Юлия Казимир (Ипатова) ответила Лилии
Очень однобокое мнение. Гарантий не дает.
Лилия Костина ответила Юлии
Не один врач не даст гарантий? У меня двое так выросли.
Маргарита Кузьмина(Повилко)
Согласна с девочками, что в годик рано спать всю ночь. редко когда детки спят ночью спокойно. я закончила ГВ в 1,8, а спать мы начали нормально примерно в 2.5. и до сих пор просыпаться может, то попить, то что-то расскажет и дальше спать. а под утро, меня обнять надо. просыпается и ищет. все в свое время.
ОлЯ К
У детей тоже формируется рефлекс. Может он и не голодный вовсе, а просыпается как по часам.
Leto L.
У меня ребенок с рождения спит со мной и на гв до сих пор, нам 1,6 и периодически не спит. Может 5 часов поспать спокойно а потом оставшуюся ночь крутится, вертится. И бывает грудь ест 3-5 раз. Я ссылаюсь на зубы.
Ольга Акимова/Чернова
Сыну 3,5 — до сих пор просыпается — то пить, то в туалет. А вы в год хотите
Вот моему почти 1,5 года, грудное вскармливание, рядом с мамой, так что действительно успеваю по первому писку. Но полноценный сон у всей семьи, кроме меня? А автору можно посоветовать или посетить невропатолога или ждать. Мой совсем недавно стал спать днём не просыпаясь, а до этого всё время просыпался. Надеюсь, скоро и ночью легче будет. Тем более это нам кажется, что болезни нет, а их ведь до сих пор зубки беспокоят?
Наталья Мороз
Все детки в этом возрасте просыпаются по ночам. Нужно подождать. Скоро все придет в норму. К 2 годам будет просыпаться 1 раз ночью, к 3 научится спать всю ночь.
Юлия N НФ56
А мой спал плохо пока не стали отдельно класть!)) Пока с мамой спал и титю по первому писку — я просыпалась каждые 40минут-час. Так было до 2х лет, уже и без тити а всё равно то пить то просто поныть то ещё что нибудь. Ему может быть жарко, а может просыпается от ваших шевелений во сне и получается замкнутый круг. В годик рано конечно, там зубы вовсю.
Вика и Женя Калугины
У меня малышка с 11 месяцев спит всю ночь напролет! А у подружки до 2х не спала просыпалась! Детки разные. Может действительно зубки беспокоят!
БАТАЛОВА ЕЛЕНА ВИКТОРОВНА
Обязательно посещать невролога. У самой такой же сыночек. После курса лечения сон восстановился. но мой малыш все равно легковозбудимый! Я думала все детки такие, пока не родилась дочка, и я поняла, что моему мальчику требуется особое внимание как с нашей стороны(родители)так и со стороны врачей. Дай бог вам терпения!
Лилия Костина ответила Элле
Я первую дочь так кормила ночью, лежала, ждала, пока она грудь отпустит. А сына второго, только заворчит, сунула грудь, и дальше сплю, не засекаю по времени, немного «попил» или час «ел». Все у нас в голове, чаще собственное беспокойство или тревога мешают спать нормально.
Лизавета К
Это к неврологу
Элла Александровна ответила Лилии
Возможно у кого-то так. Мне мешает спать то, что он постоянно вертится, даже бывает сядет и ложится ногами к подушке, стонет, калякает что-то во сне бывает. Да и грудь очень часто просит бывает, как соску на пару минут и выпустил. Бывают и тихие дни, тогда пару раз за ночь грудь попросит и спит спокойно. Но такие дни редкость сейчас.
Юлия Пашкова
Дочь до 2 лет иногда и 8 раз за ночь вставала поесть (на Гв были)
Наталья Агаева (Богданова)
К трем годам будет спать.
Татьяна Комиссарова Огородникова
Катя, найдите в интернете Ирину Шарову, уроки для мама, детский психолог, консультант по гв и сну. Там про сон много статей, узнает что есть норма, а что уже надо исправлять и как
Анна Симоненко (Хоруженко)
У меня до года просыпалась каждые 40-50 минут пока были на ГВ (спала рядом в своей кроватке) я просыпалась по первому писку. Потом мне знакомая доктор посоветовала отлучить от груди потому как это просто баловство (по ее словам). Как только отлучила от груди, стали просыпать всего 3 раза за ночь попить из бутылочки. как только отлучили от бутылочки, где-то около 3-х лет, стали спать всю ночь! выходит ей просто надо было пососать что-нибудь хотя пока были на ГВ соску и бутылочки не воспринимала вообще! Невролог советовала глицин давать, но я не давала.
Татьяна Владимировна ответила Вике и Жене
А моя с 2х недель спит всю ночь. да, детки разные. перед ночным сном кормить надо сытно. и не возбуждать вечером. купание, сказки на ночь (спокойные), массажик!
Татьяна Владимировна
А еще очень важно: в спальне должно быть свежо и прохладно! Ребенок будет спать всю ночь!
Лилия Костина
Как доктор может называть кормление грудью годовалого баловством, если ВОЗ рекомендует сохранять грудное вскармливание до двух лет.
Ирина Медведева (Филатова)
У меня не спала до 2 лет. А ночь по 7-10 раз вставала, думала ч ума сойду. Сейчас ей 4 спит как слоненок, не добудишься.
Да, компетентность педиатров оставляет желать лучшего.
Елена
Мой ближе к трем годам начал хорошо спать. делали полное обследование по неврологии, все в порядке. просто такой ребенок. и днем почти никогда не спит. только отдыхать можем лежать.
Татьяна Бирюкова (Тараник)
плохо спит ребенок 1 год: У меня сын, сейчас нам 3г9мес. Как я говорю я не спала 3 года. Просто есть такие детки, они здоровы во всех смыслах, после ежегодной диспансеризации мы в это убеждались. Нарушений нет, ребенок развивается очень хорошо, рано начал говорить, что не свойственно мальчикам и прочее. Он у нас мог проснуться часа в 2 ночи и до 5 утра сводить нас с ума так сказать а потом засыпал опять. При этом он никогда не ел ночью. В общем после 3 лет мы начали спать всю ночь не считая подъемов в туалет. Сейчас ждем второго и с ужасом думаю о том, что возможно опять придется не спать, но не падаю духом. Удачи вам и терпения.
Таня Ковалева (Закаржевская)
Все детки разные. У меня со старшим было так. Очень беспокойный был, подвижный. Это дело времени. Не думаю, что Вам, как писали выше, нужно к неврологу или ещё к какому-то специалисту, если ребёнок здоров. Он ещё маленький, перерастет. К трём годам это норма.
Татьяна Владимировна ответила Елене
Днем не спит, нервная система перевозбуждается, оттого и ночной сон плохой.
Ирина Лысова (Бандина)
ребенок 1 год плохо спит ночью: Нам почти 2, до сих пор просыпается попить, в туалет. При хорошем раскладе 2-3 раза за ночь но иногда проснется в 4-5 утра и канючит к нам на кровать и может час и два канючить лежит закрытыми глазами и каждые 5 секунд мам, мама, мам. за 2 года не просыпаясь всю ночь спал ну от силы раз 7.
Лилия Костина ответила Татьяне
Вот и приходится людям в интернете информацию искать?
Татьяна Владимировна ответила Лилии
Зачастую от совсем некомпетентных таких же мамашек.
Ирина Лысова (Бандина) ответила Татьяне
Главное чтобы не советовали успокоительных никаких.
Татьяна Владимировна
А вообще я поняла вот что: при беременности надо не нервничать, правильно питаться, обязательно пить витамины, любить своего ребенка, часто целовать и гладить и все будет ЗАМЕЧАТЕЛЬНО!
Татьяна Владимировна ответила Ирине
Главное успокоительное любовь, ласка, спокойная обстановка в семье! а то родители то ругаются, то бухают, то устают, нервничают, ребенок все чувствует, вот вам и совет!
Ксения Соловьева ответила Елене
Моя дочь тоже почти до 3 лет очень плохо спала по ночам. И днем тоже спим через раз даже в садике. И так же проходили обследование у невролога и у других врачей на прочие недуги. Никаких отклонений. Не помогали ни успокаивающие ванны, ни масла, ни проветривания и т. п. Сейчас ей почти 4, спит хорошо.
Не факт. У меня трое детей, одни родители, одинаковые условия, воспитание и все разные. Зависит по большей части от темперамента ребёнка.
Лилия Костина
Надеюсь, мы хоть чем-то помогли Катерине. Всем спокойствия, крепких нервов и сладких снов!
Ну это конечно.
Екатерина Перхун (Черепанова)
ребенку 1 год плохо спит что делать: Доченька всегда спала беспокойно. Спим вместе, на ГВ, ночью прикладывается 5-6 раз. Как говорит моя мама, у нее все четверо детей так спали. Нам 10 месяцев. Иногда просыпается в 4-5 утра и играет. Чего я только не делала: и матрас поудобней, и одежды минимум, и без памперса, и с памперсом, и проветриваю перед сном. Ничего существенно не меняется. Просто привыкла и надеюсь, дальше будет лучше. Терпения Вам!
Татьяна Владимировна ответила Тане
Хотя одинаковыми все быть не может! Первый ребенок был один в семье, а третий родился в многодетной семье. это для вас все одно.
Екатерина
Моей дочке 11 месяцев спит всю ночь, даже бывает не просыпается что бы покушать.
Таня Ковалева (Закаржевская) ответила Татьяне
ребенку 1 год плохо спит что делать: Ну разве, что это. Но до года, я думаю, они это ещё не совсем осознают. Старший был очень привязан ко мне, зависимый какой-то и очень не спокойный. Средний намного спокойнее, хотя также подвижный, как все мальчики. Ну, а дочь, просто мамина радость. Хотя ей 7 месяцев и по ночам встаем от 2 до 4 раз. Вы знаете, ещё от опыта и возраста мамы зависит. В молодости недосыпы наверное труднее перенести. Так что, мамочки, наслаждайтесь материнством, прижимайте покрепче и почаще своих деток к себе. У нас так мало на это времени. Не заметите как вырастут. Всех с наступающим Новым годом!
Анна Симоненко (Хоруженко) ответила Лилии
Не знаю, она считает до года достаточно, т. к. в год ребенок уже получает полноценное питание с общего стола.
Элла Александровна ответила Татьяне
ребенок 1 год плохо спит ночью плачет: С первой и нервничать приходилось, и потрудиться и спалось плохо, питание необходимое, правильное, роды тяжёлые, а спала днём по 4 часа, ночью сперва 1 раз есть просыпалась, отучила в 7 мес. и спала всю ночь крепко. А с сыном я как сыр в масле, не нервничала, гуляла, всё лучшее для меня, лучше и представить нельзя, роды лёгкие, сын абсолютно здоров! Проблем со здоровьем не знаем, кроме насморка 2 раза был по 3 дня. Дети спокойные оба, одинаково быстро развиваются, зацелованы одинаково, но вот у сына сон беспокойный, по сравнению с дочкой. Моя мама говорит, что я тоже также спала (одна из трёх детей). Все дети разные. Кто-то с рождения крепко спит, а кому-то и прогулки, спокойные игры, водичка, массажики не помогают.
Ирина Лысова (Бандина)
ребенок 1 год очень плохо спит: Как говорила мне врач, глицин помогает, если в его не хватает в организме. а так без толку пить. Чаи успокоительные ерунда, также как и для прибавления молока:-) что более-менее лично мне помогало немножко спать спокойнее (встать 1-2 раза за ночь) это ванны с морской солью с экстрактом хвои. И то там сначала надо пар из ванны выпустить, потом ребенка купать, иначе отдышка может появиться.
Мария happy Титова
Мы до трех лет так спали. Причем спрашиваю что-то болит — нет, пить хочешь — нет, в туалет — нет. И ревет. Сейчас нам четыре спим всю ночь и практически никогда не просыпаемся. Удачи!
Зарина Кесаева
Надо потихоньку отучать есть и пить ночью и начнет более менее спать. На своем испробовано.
Наталья Халиманова
Моему сыночке год и десять месяцев. Засыпает с сисей. И ночью раза 3-4 тоже надо дать. Попробовала не давать. Начал жевать то рукав, то лямку на майке, то одеяло. Теперь уже пусть до двух лет сосет.
Елена Б ответила Ирине
Отсыпается)
Наталья Матвеева (Цымбалий)
Мой почти до трёх лет каждую ночь просыпался то плакал то ныл, и молока литр за ночь выпивал. После трёх постепенно прошло.
Алла Айгистова (Куклина)
ребенок 1 год очень плохо спит ночью: А мы к невропатологу ходили. В три месяца. Сделали узи с доплерометрией. Обнаружили повышенный венозный и артериальный кровоток! Т. е голова болела у дочке! За месяц нормализовали артериальный и ещё за месяц венозный. И стало намного легче дочке спать. Почему вы так долго тянули и даже у врача не проконсультировались?! Вам дочку не жалко? Она плакала год, а вы просто смотрели и ждали. Почему? Вы в глухой тайге живёте и помощь невропатолога вам недоступна?
?Катя Петрова?
До полутора — двух лет ребенок так спит. Потом все наладится. А то что пьет и кушает ночью это привычка уже. Не ищите никаких болезней у своего ребенка
Ирина
К 3 г всё наладится мы через это уже прошли?
Наталья
К неврологу на консультацию. Нормальный абсолютно здоровый ребёнок нуждается в нормальном сне, а не оборванном по 2-3 часа. Часто это возрастные проблемы, и с возрастом они разрешаются самостоятельно, но ждать можно довольно долго, а проблема может быть и реальной. Так что сначала к неврологу.
Наталья
И убирайте еду ночью. Постепенно, перетерпите, не давайте по первому требованию, удлиняйте промежутки. Дело в том, что уже к такому режиму привык желудок, он будет хозяина за дозой. Если будет получать дозу позже то перестроится. По-хорошему кормите на ночь, а ночью предлагаете только воду. Редко кто из детей ради воды просыпаться будет.
Анна Маховикова (Яковлева)
плохо спит ребенок 1 год: У меня малыш так спал до 2,5 лет. Думала, в неврологию попаду от недосыпа — просыпался по 5-6 раз за ночь. Невролог нам ничем не помогла — выписывала Тенотен, успокоительные травки, но ничего из этого не помогало. А потом непонятно отчего, но сон начал восстанавливаться. До сих пор не могу понять — что это было?!
Наталья ответила Анне
Это был слабый невролог
Ирина Лысова (Бандина) ответила Анне
От тенотена у меня ребенок вообще перестал спать. просыпался в 2 и еле-еле в 5-6 засыпал. Пить, писать, какать, обниматься, болтать, только не спать. отменила тенотен до окончания лечения, вроде легче стало.
Алина Марченко
У меня двое детей очень плохо спали до тех пор пока не отлучились от грудного вскармливания! Я уставала ужасно, это просто кошмар ночами не успею уснуть как снова вставать! Зато после благодать! Поэтому еще чуть-чуть потерпите! и начнёт спать! Потом в сад еще разбудить не сможете.
Ольга Короткевич
ребенок 1 год плохо спит ночью: Дочь спала всю ночь после 6 месяцев. Кормила грудью до 1.9 и никаких проблем не знала — вечером на засыпание и утром в 6 кормила, и дальше спали вместе. А вот сын очень привязан был к груди, не давал мне покоя. Просыпался, иногда, каждые 2 часа и это после года. Кормить перестала в 1.5 года и стал спать лучше. Сначала просыпался водички попить пару раз, а теперь не пьёт ничего ночью. Бывает спит всю ночь, иногда может просыпаться. Дети все разные и спят по разному. Одни с 4-х месяцев спят всю ночь, а другие до 4 лет, могут просыпаться. Я не думаю, что это повод бежать к неврологу и пичкать ребёнка лекарствами. Посмотрите доктора Комаровского в интернете и побольше терпения.
Лилия Костина ответила Анне
В традициях наших предков было кормить грудью до тех пор, пока не вырастут все 20 молочных зубов, то есть до 2-3 лет. Но решение кормить или нет всегда за вами.
Марина Болонкина
Дочка отвратительно спала до 1.9г, пока не отлучила от груди. Спали вместе, ВСЮ ночь она сосала грудь, а если грудь выпадала изо рта, дочка горько плакала и просыпалась. Теперь спит всю ночь, просыпается очень редко, ночью не ест и не пьет(бутылки и соски не признавала никогда), хотела кормить до 2х, теперь не жалею, что раньше отлучила, оказалось то, что должно успокаивать ребенка, мешало ему спокойно спать.
Мария Петроченко
ребенку 1 год плохо спит что делать: К невропатологу однозначно. ребенка что-то беспокоит. моя так тоже спала отрывками, урывками. а в год с небольшим выяснилось, что причина в родовой травме — свернутой шее — которую в нашей поликлинике и не заметили. Заметила врач в окружной пол-ке в итоге. После курса у вертебролога и вправлении шеи на место ночной плач прекратился:-) А так получается ребенок был с постоянной головной болью из-за пережатых сосудов.
Почему вы думаете, что не ходили они? Сейчас плановое обследование и Узи у всех!
Татьяна Крючкова
Спать начали всю ночь не просыпаясь к 2,5 годам. Ребенок был здоров. Режим был. Ночью есть не просил просто плохо спал. Лично у нас болезненно все зубы прорезывались.
Мария Петроченко
Бутылку как-то сами забросили. правда года в 2. а соску сосала долго — до 2,5 лет. я ее втихую потом ночью надрезала и утром показала, что ай-яй соска то прохудилась. на ее предложение пойти купить новую я сказала, что таким большим не продают в магазине. пострадала дня 3 и всё — забыла про соску:-)
Узи головы только по назначению, а не всем! А уж доплерометрия вообще не на всех узи аппаратах. Не написано в посте, что хоть куда-то обращалась мамочка. Пишет, что всегда плохо спала, но мама надеялась что пройдёт. Где тут что-то типа ХОДИЛА К ВРАЧАМ — ПРИЧИНУ НЕ НАШЛИ?!
Анна Маховикова (Яковлева) ответила Ирине
А я с годами заменила Тенотен на Магний В6. Недавно пропили его, и за две недели ребенок успокоился.
Мария Петроченко
Магне В6 способствует дозревании коры мозга. очень хорошее лекарство
Лилия Костина
Мамы, кто планирует отлучить от груди с целью улучшения качества сна, взвесьте все «за и против». Иногда проблема только усугубляется отсутствием привычного и вкусного утешения.
Отучать то все равно когда-то придется.
Элла Александровна ответила Алле
Нам делали узи головы ещё в перинатальном центре и после, в 3 или 6. Показаний не было. А вообще, конечно, я бы тоже лучше к врачам сперва сбегала лишний раз. Что и делала со своими.
Лилия Костина ответила Ирине
Так и ребенок подрастет. Отлучать в год и в два — это огромная разница.
Алла Айгистова (Куклина) ответила Элле
Ключевое тут в ПЕРИНАТАЛЬНОМ ЦЕНТРЕ, а в обычных поликлиниках по показаниям, и уж точно без доплерометрии, где сосуды смотрят
Ирина Лысова (Бандина) ответила Лилии
И + ко всему, НЕ ФАКТ, что ребенок после отлучения будет лучше спать. у нас без изменений.
Элла Александровна ответила Алле
Да, наверное, так оно и есть. Надеюсь мама прочитает ваше сообщение и будет знать с чем идти к неврологу, а то ведь бывают и такие, что пока не потребуешь провести определенную процедуру, не назначают и смотрят поверхностно.
Алла Куликова (Чурсина)
ребенок 1 год плохо спит ночью плачет: Моя старшая доченька спала с нами почти до двух лет, пока вторая моська не появилась. От груди отучили в год и три, сон беспокойный с ночными просыпаниями был постоянно, хоть с грудью, хоть без; пока все зубы не вылезли, спала беспокойно, правда когда таблетки для зубов давала, спала гораздо спокойнее
Алла Айгистова (Куклина) ответила Элле
ребенок 1 год очень плохо спит: Знаете, я вот как раз от невропатолога узнала об этом! Хотя у меня уже вторая дочка. С первой такой нужды не было и я и не подозревала, что можно посмотреть сосудики. А у младшей в анамнезе кесарево, поэтому у таких деток либо внутричерепное, либо с сосудами может быть беда из-за кс. Если поможет, то я только рада! Жалко, что дитятко год мучается уже!
ребенок 1 год очень плохо спит ночью: Ох, на это ушло месяца 2, я за отлучение без истерик, мне дорога психика дочери и своя сначала приучила к поглаживаниям и пению песенок в момент засыпания, т. е. чтоб поглаживания и песенки начали ассоциироваться со сном(тогда еще засыпала с грудью, потихоньку начала говорить, что скоро молочко у мамы закончится, и мы будем пить коровкино. Потом разом убрала все многочисленные дневные прикладывания, сказала что молочко закончилось как суп в тарелке, как чай в стакане и т. д, тут понадобилось много вашего внимания и умения отвлечь, развлечь, завлечь, хорошо если родные помогут. Остались кормление перед дневным и ночным сном, дочка уже усвоила, и сама говорила, что если закончится у мамы молочко, будем коровье пить, кстати да, засыпала она уже сама, попьет молочка, потом прячу грудь и начинаю петь, гладить, стихи и сказки рассказывать. Тут проблемка возникла, нам аллерголог запретил молоко))))) но я придумала выход. У нас есть игрушечная корова, она и должна была молочко давать, а на улице зима, нет травки, поэтому и молочка нет, поэтому коровка приносила каждый день подарочки вместо молочка(брала она их в фикс прайсе, т. е. не дорого), понадобилось 4-5подарочков и все.
Марина Болонкина ответила Элле
За все время отлучения истерики были раза 3, тут главное окружить ребенка океаном любви, не за что не ругать, помнить, что ему в 100раз сложнее, чем вам. Ребенок сильно чувствует маму, если вы уверенны в том что говорите, и веселы, и он все воспримет спокойно, если вы будите нервничать и переживать, без истерик не обойтись. Удачи вам!
Элла Александровна ответила Марине
Спасибо! Мне тоже подходит только вариант без истерик. Сейчас только перед сном(дневным и ночным) и ночью. Планирую весной отучать, ближе к 2 годам и мне легче можно гулять дольше перед сном. Попробую песенки и поглаживания пока, до весны тоже может привыкнет. Я больше за ночь переживаю, один раз пыталась успокоить без тити ой, что было, а сонному ему не объяснишь ничего и про коровок слушать не станет, сам мне такие серенады споет? Но надо. А так хочется легко и без слез.
Марина Болонкина ответила Элле
плохо спит ребенок 1 год: У нас, как то ночные сами собой ушли, когда дневные убрали, правда часа в 4 утра она несколько дней очень требовала, приходилось будить (т. к. во сне бесполезно что то объяснять), и рассказывать, что ночью кушать вредно, что животик должен отдыхать, что если ночью кушать, то животик будет болеть, и вообще можно стать толстой и не красивой, и не влезть в новое платье вот так забалтывала, ночи три, потом перестала просыпаться, главное очень плотно кормить на ночь, чтоб и самой убедиться что ребенок не голодный.
Марина Болонкина ответила Элле
И повторюсь, главное ВАШ настрой и уверенность, моя страшная титюшница была, ничего кроме титьки не ела, днями и ночами на мне висела, оказалось, не так страшен черт.
Юлия Юрьева(Новицкая) ответила Ирине
Счастливая! Нам 2 с половиной. Чтоб всю ночь спал еще ни разу не было.
Анна Бойко (Селезнева)
Мы начали спать только тогда, когда бросили грудь! Понял что больше просыпаться ночью не для чего и все, да здравствует мамин сон
Юлия Юрьева(Новицкая) ответила Анне
Мой тоже без груди стал лучше спать
ребенок 1 год плохо спит ночью: Марина. во сколько отучали от груди возраст малышки? Мы тоже на ГВ нам скоро год и без тити мы спать ну никак не хотим. Укачивание на руках не помогают(как только ложу в кроватку титю ловим ртом, не получает сразу просыпается. Старшую кормила до 11 мес. больше не выдержала(спина сильно болела), тоже с титей спала, как то легко всё прошло, а тут мы ещё хлеще(требовательнее)
Эльвира Тагаева (Гимазиева)
Моей 1.5 мчались так же. Практически не спала, и днем тоже толком не спала. Потом узнала что я беременная и отняла от груди. Как от груди отняла сразу спать хорошо стала и днем спит и ночью спокойно
Юлия Шевалдина ответила Анне
У нас так же было! В первую же ночь уснула и спала до утра не просыпаясь
ребенку 1 год плохо спит что делать: Дочке 1.8 было когда отучать начала, думаю вам рано, пусть пока сосет, я б хоть до школы кормила, но привязанность дочки к тите стала просто маниакальной, от нормальной еды она отказалась вообще, всю ночь и весь дневной сон с грудью во рту вместо соски, постоянные капризы, т. е. не наедалась молочком то уже.
Наталья Воробьева(Шеина) ответила Марине
Думаю весной. но это ещё так примерно. Мы тоже и днём с титей и ночью да +кушаем хорошо. весим 14кг рост 80см. Титя нужна больше как соска. Мы её не взяли как ни пытались. Ни первая ни вторая дочка.
Марина Болонкина ответила Наталье
Ого! У меня дюймовочка, сейчас почти 1.10г, 78см, 9кг.
Наталья Воробьева(Шеина) ответила Марине
Вот я и боюсь раскормить. Хотя порции не больше нормы. а вот титя сколько угодно.
Марина Болонкина ответила Наталье
Ну уж грудным молоком точно не перекормите, а вот мучное и сладкое, точно не принесет пользы! Всего вам доброго, с наступающим!
Наталья Воробьева(Шеина) ответила Марине
Спасибо, И вас с наступающими праздниками! Всех благ!
Марина Болонкина ответила Наталье
Молоко матери подстраиваться под нужды ребенка, т. е. нужной ему жирности, и т. д., так что от молочка одна польза, вреда не будет!
Наталья Воробьева(Шеина) ответила Марине
плохо спит ребенок 1 год: Сложно сказать. мы прибавляли до 6мес. по 1кг. Прикорм начала вводить в 5мес. овощи. Мучным и сладким не увлекаемся. Врачи ничего не говорят(то что лишнее). В 10мес пошли. думаю скинем после года(поактивнее будем)
Елена
Болит животик дисбактериоз!
Родители ребенка, возраст которого достиг полутора лет, чаще всего надеются обрести спокойный ночной отдых: время колик и прорезывания первых зубов миновало. Однако, нередки случаи, когда ребенок в 1,5 года плохо спит ночью, что доставляет много беспокойств домочадцам. Малыш может беспокойно ворочаться, просыпаться и плакать. Жизнь членов семьи становится очень трудной по причине хронического недосыпа.
Важно разобраться в причинах таких нарушений, чтобы как можно скорее устранить их. Полноценный здоровый сон – залог нормального развития, хорошего самочувствия и прекрасного настроения ребенка. Рассмотрим, как помочь малышу наладить свой отдых и устранить негативные факторы.
Общая информация о важности детского сна
Если ребенок в полтора года плохо спит ночью и это становится закономерностью, то можно расценивать такое состояние, как бессонницу. Недостаток сна оказывает крайне негативное влияние на малыша. «Гормон роста» – соматотропин – синтезируется организмом именно в сонном состоянии, поэтому длительное бодрствование приводит к понижению уровня этого вещества в крови. Следствием таких нарушений становятся:
- ухудшение мыслительной деятельности;
- торможение развития интеллекта;
- снижение скорости работы мозга;
- реакция на вопросы следует с опозданием;
- наблюдаются проблемы при общении с окружающими.
Дети, недостаточно отдыхающие в ночное и дневное время, нуждаются в консультации специалиста. Если наряду с нарушениями сна наблюдается вялость, пониженный аппетит, раздражительность и беспокойное поведение, то необходимо как можно скорее попасть на прием к педиатру.
Во время пребывания во сне в сознании малыша, полученные в течение дня представления и знания, упорядочиваются. Этот процесс отличается сложной организацией, поскольку в него вовлечены функции систематизации, памяти, внимания. При недостатке ночного отдыха все вышеперечисленные составляющие начинают работать менее продуктивно.
Познание нового у детей неизбежно связано со стрессами, которые при малой продолжительности отдыха могут привести к серьезным расстройствам поведения и эмоционального состояния малыша. Отставание в росте и не соответствующее возрасту физическое развитие – также могут быть следствием недостатка полноценного отдыха.
Особенности сна в полтора года
Продолжительность сна детей в возрасте от 1,5 до 2 лет за сутки составляет 13,5 (минимум 12) часов. При этом успевают восстановиться все системы и организм полноценно отдыхает. Сон распределяется на ночной и дневной. В течение ночи его продолжительность должна составлять 11 часов, а на дневной отдых остается до 2 часов.
В этом возрасте происходят следующие изменения в поведении ребенка:
- Резко увеличивается физическая активность. Много времени уходит на прыжки, бег и подвижные игры. По этой причине полноценный отдых – насущная необходимость, иначе нарушается координация движений, что приводит к травмам и увеличивается утомляемость.
- Ложный отказ от сна днем обусловлен резким рывком в развитии малыша. В этот период малыш отвечает отказом на предложение родителей покушать или поспать и активно сопротивляется любому принуждению.
- Кроха может вскрикивать и смеяться во сне, разговаривать, переживая вновь впечатления, полученные днем. В этот период малыш выдерживает большую психоэмоциональную нагрузку, снять которую под силу только полноценному сну. Его недостаток станет причиной нервозности и раздражительности.
- В этом возрасте ребенок начинает видеть во сне разнообразные кошмары. Проснувшись среди ночи, он может начать выгибаться, кричать, не реагировать на слова родителей или относиться к их попыткам успокоить с агрессией.
Детский сон отличается от взрослого своей чуткостью, и поверхностью. Такая особенность является нормой и по мере взросления сходит на нет.
Причины плохого сна
Просыпаться по ночам может вполне здоровый малыш, не страдающий от недосыпания. Это совершенно нормально для детей в таком возрасте. Причины, по которым ребенок в 1,5 года плохо спит ночью могут крыться как в наличии заболевания, так и в устранимых факторах. Рассмотрим подробнее, что может стать поводом нарушений детского сна:
- Физический дискомфорт. Ребенок может испытывать боль или неприятные ощущения по причине мокрых подгузников, опрелостей, симптомов различных заболеваний, а также желания пить или кушать.
- Сильные впечатления или потрясения, испытанные за день. Ребенок во сне как бы проживает события дня, подобно взрослому человеку. Смена обстановки, новый круг общения могут стать причиной беспокойства.
- Отсутствие усталости. Если ребенок недостаточно активен в течение дня или лег спать раньше времени, то, скорее всего, ему непросто будет отойти ко сну.
- Нервозность матери передается ребенку и может стать причиной расстройств сна.
- Неудобство – неудобное белье, кровать или матрас, а также ночное недержание мочи – частые причины ночных пробуждений.
- Неблагоприятная обстановка – яркая освещенность помещения, шумовые эффекты лишат сна не только ребенка, но и взрослого.
- Активность перед сном. Эмоциональные игры и физическая активность поздним вечером лишает детей спокойного сна. Даже если ребенок уснет по причине большой усталости, его сон будет тревожным и вероятность пробуждений среди ночи становится очень высокой.
- Страхи. Малыш может плохо спать, если он недавно переселился в отдельную кроватку.
Медицина пока не представила общепризнанной классификации нарушений сна. Если ребенку полтора года, и он плохо спит ночью, то, по мнению американских исследователей, это может быть отнесено к одному из типов нарушений:
- Первичное – не сопровождается заболеваниями и нарушениями в работе органов и систем.
- Вторичное – расстройства сна – следствие различных заболеваний и является одним из их симптомов.
Режим дня и образ жизни
Проблемы со сном могут быть связаны с нарушением режима дня недостаточной физической активностью днем. Прогулка продолжительностью полтора часа не может покрыть детскую потребность в подвижных играх и потребности постоянно заниматься чем-то интересным.
Для расхода энергии ребенку бывает необходимо крутиться, ползать по полу и бегать, а не только кататься в коляске во время прогулки.
В первые годы жизни запас энергии ребенка настолько велик, что он может не утомиться даже после прогулки в течение нескольких часов. Подвижные игры, занятия в развивающих школах, а с возрастом занятия в спортивных секциях и танцами поможет решить проблемы со сном. В этом деле важно соблюдать чувство меры и не добиться обратного эффекта – переутомления как эмоционального, так и физического.
Основная задача родителей – установить истинную причину недосыпа своего ребенка и, исходя из полученной информации, предпринимать соответствующие шаги. Если после консультации врача и прохождения различных исследований выяснилось, что нарушений здоровья нет, следует пересмотреть свой образ жизни, микроклимат в семье и сделать соответствующие выводы.
Помочь ребенку полноценно спать ночью, можно такими способами:
- Использованием препаратов на лекарственных травах, имеющих седативное и снотворное действие. По причине индивидуальной чувствительности может понадобиться испробовать несколько средств: кому-то помогает валериана, иному – пустырник или мелисса, а третьему – мята. Среди комплексных препаратов выделяют Персен и Санасон.
- Восполнить дефицит уровня кальция в крови (если лабораторные исследования подтвердили такое состояние). Второй год жизни сопровождается бурным ростом, при этом часто наблюдается уменьшение концентрации кальция в организме, что внешне выражается в психологической и эмоциональной нестабильности. Врачи рекомендуют прием глюконата кальция в течение трех недель.
- Препарат – 2% раствор натрия бромида. Это лекарственное средство готовят в аптеке по рецепту врача. Продолжительность приема составляет 3 недели с постепенным уменьшением дозы препарата.
- Нормализовать температуру воздуха в спальне до 18-20 градусов и регулярно проветривать помещение.
- Исключить продолжительный и поздний дневной сон. Если не соблюдать это условия, то ребенок будет с трудом укладываться спать, плакать и просыпаться в течение ночи.
Нормализовать отдых ребенку в 1,5 года возможно при комплексном подходе. Требуется запастись терпением и выяснить истинные причины такого нарушения. Возможно, что восстановление нормального режима займет немало времени, однако, не стоит отчаиваться – упорный труд в этом направлении, терпение и любовь к ребенку помогут преодолеть трудности.
Счастливое материнство – сказка или реальность? Что делать, если ребёнок плохо спит днём и сводит с ума семью криками ночью? Спросить малыша о причинах беспокойства невозможно. Помочь может лишь терпеливое материнское сердце и папины мускулистые руки, используемые для укачивания.
Сон играет решающую роль в жизни человека, поэтому часто окружён проблемами реальными и надуманными. Родители ожидают от чад сна, к которому привыкли сами: легли вечером, уснули, утром проснулись. Почему же этого не происходит? В человеческом сне чередуются две фазы: быстрая и медленная. Во время первой человек спит глубоко, без сновидений, его тело и мозг расслаблены. Быстрая фаза коротка: спящий бывает беспокоен и видит сны. Для новорожденных эта фаза сна является основной.
Родителям стоит уяснить, что плохой сон ребёнка – не следствие фатальных изменений психики. Будьте адекватны и мыслите здраво. Беспокойство – это нормально, но не переусердствуйте. Волнуясь, зацикливаясь на детском сне, вы тревожите ребёнка. Малыши тонко улавливают психологическое состояние мамы, что может явиться основной причиной бессонницы. Относитесь к ситуации спокойно и верьте в лучшее. Помните, что вы защищаете хрупкий мир своей крохи.
Давайте разберёмся – есть ли сон после родов и существует ли надежда на его обретение? Первый месяц жизни ребёнка – сонный. Бодрствует он до 4 –5 часов в сутки. Во сне кроха растёт, восстанавливает физические силы, укрепляет нервную систему и копит энергию для встречи с новым миром. Однако, спустя некоторое время малыш начинает беспокоиться. Первым делом требуется выявить причину такого поведения. Остальное – дело техники.
Самые распространенный проблемы плохого детского сна и пути их решения
Проблема сна №1. Кишечные коликиОлеся,28 лет. «Колики. Кишечные колики. Я была готова к самым сложным испытания, но, очевидно, не представляла, как тяжело жить, когда ребёнок плохо спит ночью . Потихоньку вливаюсь, но всё равно непросто Агата кричит, поджимает ножки к животу, её личико краснеет. Я вижу, как моей малышке больно. Хочется ей помочь, но чувствую себя абсолютно беспомощной»
Решение
Кишечный колики – самая распространённая причина, по которой . 70 % грудных детей подвержены данному процессу. Это приступообразные боли, возникающие в организме младенца из-за повышенного газообразования. Желудочно-кишечный тракт новорожденных сформирован не полностью – это процесс занимает несколько месяцев со дня рождения. Это не болезнь, а физиологическое состояние. Поэтому колики присутствуют практически у каждого новорожденного. Но решение проблемы существует и вы можете помочь малышу справиться с ней. Врач назначит лекарства, помогающие снять основную нагрузку на маленький кишечник. Современные препараты изготовлены на растительной основе и вреда здоровью крохи не нанесут.
Также вы можете облегчить состояние ребенка самостоятельно. Маленькому животику в эти беспокойные дни показаны мягкие поглаживания по часовой стрелке вокруг пупочка и тёплая мамина ладошка. Психологически успокоить кроху поможет частое прикладывание к груди. На маминых ручках, ощущая запах молочка, малышу легче расслабиться. Внутреннее спокойствие поможет новорожденному и спазм ослабеет. Также дискомфорт у крохи поможет снять проглаженная утюгом тепленькая пелёночка, приложенная к животику. Обязательно после кормления поносите ребенка в вертикальном положении 5-10 минут.
Хорошим способом избавления от колик является гимнастика для новорождённых. Технология ее выполнения проста: следует положить малыша на ровную поверхность и поджимать коленки к животику, затем поочерёдно соединять правую коленку с левым локтем и наоборот. Также необходимо несколько раз в день выкладывать кроху на животик – так удастся массировать брюшную полость и газики начнут отходить самостоятельно.
Самый радикальный способ борьбы с детскими коликами – газоотводная трубка. Но не стоит ею злоупотреблять, иначе малыш может привыкнуть у такой помощи и ему будет трудно обходиться без неё. Прибегая к этому методу, проконсультируйтесь со специалистом.
Проблема сна №2. Нарушение режима
Ольга, 29 лет: «Беременность протекала спокойно, без отклонений. Я строго придерживалась распорядка дня идеальной мамы – подъём в 8-9 утра, ночной сон - в 22.00. Сам организм подсказывал мне эти часы. Поэтому я и была убеждена в том, что наш Стёпка в этом плане окажется беспроблемным товарищем. На данный момент ребёнок плохо спит днём
и ночью. А мы не знаем, что делать»
Решение
Обязательно придумайте «сонный »ритуал. В него необходимо включить именно то, что приятно будет повторять каждый день в определённое время: нежная песенка, тёплая ванна, любимая сказка. Но это уже когда ваш малыш станет постарше, а новорождённому крохе показаны успокаивающие нервную систему ванны с травами, расслабляющий массаж перед засыпанием и тёплые мамины руки.
Важно придерживаться определённого распорядка дня, не перегружая ребёнка перед сном эмоциями и впечатлениями. Следите за тем, чтобы интервалы бодрствования соответствовали возрасту малыша и не переутомляли его.
Температура и влажность в комнате, где спит ребёнок – очень важна для комфортного сна. Если влажность в комнате ниже 45%,то рекомендуется установить увлажнитель. Температура воздуха не должна превышать 18 - 20 С. Современные технологии позволяют следить за этими показателями. Из детской необходимо убрать вещи – накопители пыли: ковры, мягкую мебель, игрушки, предметы, не поддающиеся влажной уборке.
Проблема сна №3. Посторонние шумы
Мира,23 года. « Укладывая Матвея спать, превращаюсь в нервную и бесшумную тень самой себя. Потому что знаю - стоит раздаться хоть одному постороннему звуку, как все мои труды по укачиванию – укладыванию пойдут насмарку. Так было уже не раз. Все подруги за тихий час своих детей успевают переделать миллион домашних дел – я могу им только молча завидовать.»
Решение
Родители новорождённых, не создавайте тепличную тишину, спящему младенцу. Такое поведение спровоцирует в будущем проблемы со сном. Поймите, малыш девять месяцев находился внутри мамы, ощущал и слышал всё, что чувствовала она, а это звон посуды, шум с улицы, разговоры. Вы не ограничивали в домашних делах и просмотре любимых телевизионных передач? После его рождения продолжайте в том же духе. Не приучайте по возвращению из роддома свою семью говорить шепотом. Ведите себя естественно: занимайтесь домашними делами, разговаривайте по телефону, смотрите телевизор или готовьте. Всё это дозволено делать в разумном количестве. Здоровый детский сон могут прервать лишь очень резкие и слишком громкие внезапные звуки. Помните, хороша золотая середина.
Проблема сна №4. Кроватка
Света,25 лет «Я не опытный родитель. С рождения дочки стараюсь не спать с ней в одной кровати, потому что боюсь приучить её к этому. Выматываюсь за ночь страшно – прикладывается она к груди до 5 раз, соответственно, я и вскакиваю, как сумасшедшая. Бессонница у обеих.»
Решение
В первые полгода жизни малыша совместный сон считается допустимым. Маме удаётся сэкономить силы, ведь нет необходимости подниматься, чтобы покормить новорожденного, а малыш спит крепко, ощущая мамин запах и тепло её тела.
Истории известны ситуации, когда ребёнок спит в маминой кровати лет до девяти, что является патологией. Конечно же, малыша следует приучать к раздельному сну. Но в каком возрасте стоит это делать? В первые полгода жизни можно не волноваться. У новорождённого не существует границ, и он тесно связан с мамой – она для него часть собственного существа. Разлука с ней является причиной стресса. После шести месяцев можно начинать перекладывать его на дневной сон в кроватку. Брать к себе ребёнка лучше во второй половине ночи. Табу на совместный сон вступает в силу вместе с отнятием от материнской груди. Но следует помнить, что каждый случай – индивидуален!
Проблема сна № 5. Перемены
Анна 33 года «Мои дети погодки. Старшему мальчику в марте исполнилось 1,5 годика. В последнее время я обратила внимание, что сынишка стал нервно спать. Часто вздрагивает по ночам. Просится к нам в кровать, хотя от груди уже отучен. Уложить его спать - целая история. Он плачет, капризничает, закатывает истерики. До появления сестрички Витюша был послушным мальчиком».
Решение
Распространённая причина нарушения сна карапуза – реакция на серьёзные изменения в жизни. Ребёнок плохо спит днём и перестал спать по ночам? Переезд в новую квартиру, рождение младшего брата-сестрички или ребёнок недавно начал привыкать ко сну в своей комнате – все эти события вызывают нешуточные переживания в душе вашего крохи.
Решение одно: терпение, ласка и любовь помогут справиться с проблемой. Не отказывайте ему в дополнительном общении. Старайтесь донести до ребёнка, что перемены – это прекрасно. Нужно встречать их радостно. В ближайшее время сон малыша нормализуется, а вы забудете о своём беспокойстве.
Уважаемые мамы и папы! Запомните, когда речь идёт о детском сне, родители должны быть заодно. Дети чувствуют разлад в семье. Будьте уверенными в выбранной тактике на миллион процентов и не отклоняйтесь от выбранного курса. Берегите себя и любимых людей. Спокойный и здоровый детский сон – это реально!
Сон является одним из важнейших физиологических состояний, а для детей он особенно важен. Считается, что ребенок во сне растет, стряхивает с себя груз дневных забот, укрепляет нервную систему и другие органы. Нарушения сна у детей - не редкость в современном мире. Почему ребенок плохо спит ночью? Давайте разбираться.
Причины нарушения сна
Наука располагает достоверными данными о том, что видеть сны ребенок начинает, еще находясь в утробе матери. После появления на свет поначалу периоды сна и бодрствования сменяются каждые полтора часа, потом цикл становится 4-часовым, и лишь после четырех месяцев младенец перестает просыпаться по ночам. Но не каждый.
Так почему же ребенок плохо спит ночью? Самыми частыми причинами расстройства сна являются проблемы желудочно-кишечного тракта, аллергические реакции, беспокойство в период прорезывания зубов, а также дневные стрессы и нарушения режима дня, гигиенических требований.
Колики часто возникают в первые же недели жизни малютки. Они связаны с привыканием к материнскому молоку, особенно проявляются, если мама часто экспериментирует с продуктами питания, а функции ЖКТ ребенка еще недостаточно отлажены. Потом начинаются проблемы с реакцией на прикорм.
У детей нередки аллергические высыпания на коже, зуд, мешающий спокойному отдыху. Поэтому по поводу изменений в рационе кормящей мамы и самого ребенка лучше советоваться со специалистом. Источниками неприятных ощущений могут быть продукты питания или средства бытовой химии, например, недостаточно безопасное мыло для купания, средства для стирки детского белья.
Режутся зубки - это процесс болезненный, длительный, беспокойный. Можно использовать для облегчения состояния специальные гели для десен, слегка массировать их льдом.
Иногда родители сами создают проблемы себе и малышу, нарушая режим дня, допуская ошибки в воспитательных действиях.
Сладко спать в возрасте до 1 года
Для самых маленьких очень важный момент: хорошо накормить его перед сном, а до кормления принять теплую ванну. В комнате не должно быть жарко, ее нужно хорошо проветрить перед укладыванием в постель. Идеальная температура: 18-20°С, влажность - 60-70 %.
Хорошо бы за 2-3 часа до засыпания прогуляться на свежем воздухе, но слишком активные игры, эмоциональное времяпрепровождение на исходе дня стоит исключить. А вот дневная активность только поощряется.
Если малыш заснул раньше времени, не будите его, это вторжение в биологические ритмы может привести к неврозам. И ни в коем случае, не заставляйте членов семьи «ходить на цыпочках» во время сна младшего наследника, даже днем. Он должен привыкнуть к обычным бытовым звукам, засыпать, не реагируя на них.
Ночные кормления в первые месяцы жизни неизбежны, но к году, а то и к месяцам 10 от них надо отказываться. Пусть немного покапризничает, минут через 15, скорее всего, заснет. А спустя 3-4 ночи и вовсе забудет о ночных трапезах.
Как справиться с проблемой засыпания в возрасте старше 1 года
Основные правила засыпания остаются неизменными и в старшем возрасте.
- Важно ложиться в одно и то же время, а непосредственно перед этим совершать традиционный ритуал: собирание игрушек, умывание, чистка зубов, облачение в пижаму - так вырабатывается привычка.
- Не стоит пить перед сном крепкий чай, какао, колу и иные напитки с кофеином. В комнате должен быть полумрак, одинаково вредно и яркое освещение, и полная темнота. Лучше всего иметь ночную лампу с матовым или цветным стеклом.
- Чтобы малыш не ощущал себя одиноким, особенно, если вдруг проснется среди ночи, можно давать ему в постель любимую мягкую игрушку.
- Очень важен ровный психологический климат. Особенно вредны негативные эмоции в последние часы перед «отбоем». Но даже если малыш не сразу засыпает, пытается привлечь к себе внимание взрослых сопением и ворчанием, всхлипываниями, постарайтесь выдержать паузу, не бросайтесь к нему по первому «чиху». Скорее всего, он сам устанет играть на публику и заснет, иначе появится стимул в следующий раз воспользоваться тем же приемом или даже усилить эффект.
Лучшее время, поза, подушка
Режим дня до школы или садика родители устанавливают сами, в том числе, и время засыпания детей. Тут правило одно: как удобнее.
До полутора-двух лет подушка ребенку не требуется, у него пока другое, чем у взрослых, строение тела, в том числе, пропорции головы, шеи. В крайнем случае, можно использовать плоскую небольшую подушечку.
Спать на животе младенцам первого года жизни не рекомендуется: именно в этом положении чаще наблюдается остановка дыхания, приводящая в ряде случаев к гибели. Лучше положить на спинку, но головку повернуть на бок, чтобы при срыгивании он не поперхнулся. Или сразу уложить на бочок.
А после года пусть детки спят, как им удобно, комфортно.
С мамой или отдельно
Спать ли ребенку одному или с родителями - вопрос до сих пор дискуссионный, разные специалисты решают его по-своему. Пока продолжается грудное кормление, многие мамы предпочитают все же иметь малютку рядом с собой, хотя это и небезопасно. Намаявшись за день, мать или отец могут заснуть слишком крепко и нечаянно придавить новорожденного.
Многие родители оправдывают такое «общежитие» тем, что так дают малышу ощущение психологической защиты. На деле наоборот: если сразу не приучать ребенка спать в своей кроватке, то потом наступает привыкание, и в дальнейшем появляется дискомфорт, детские страхи, неврозы. А у тех детишек, что с пеленок были самостоятельными, такие страхи, как правило, отсутствуют. Лучший вариант, проверенный практикой, - детская кроватка в максимальной близости от спального места мамы.