Массажист (от фр. masser — растирать) - специалист по поверхностному механическому воздействию на тело, улучшающему самочувствие. Профессия подходит тем, кого интересует труд и хозяйство (см. выбор профессии по интересу к школьным предметам).

Особенности профессии

Массаж - это система дозированных механических воздействий на кожу и мягкие ткани для улучшения самочувствия. Массажист не вправляет суставы, не трогает позвоночник, он работает только с поверхностью тела. Но прикосновения умелого мастера дают потрясающий эффект.

Массаж как лечебное средство применяли ещё в древности. Сегодня массаж можно условно разделить на лечебный, спортивный и косметический. Лечебный массаж применяют в больницах, в реабилитационных центрах, во время курортного лечения. С профессиональными спортсменами и посетителями фитнес-центров работают специалисты по спортивному массажу. Косметический массаж применяют для улучшения состояния кожи. Обычно этим занимаются специалисты из массажного салона. В разных видах массажа используются схожие приёмы. Обычно это растирания, разминания, поглаживания, вибрация, похлопывания и т.п.

С помощью растираний или похлопываний можно, например, расслабить слишком напряжённые мышцы, разогреть скованные суставы. Но также массаж даёт эффект, на первый взгляд, неожиданный. Например, массируя стопы, можно улучшить работу желудка. Дело в том, что массаж активизирует в организме рефлекторные и обменные процессы за счёт улучшения лимфотока, кровообращения, влияния на нервную ткань.

Массаж может быть глубоким (большой силы) и поверхностным, быстрым и медленным, возбуждающим и расслабляющим. Он может быть ручным или аппаратным. Чаще всего массажисты работают руками, и даже если они используют небольшие механические приспособления (щетки, массажные банки и пр.), такой массаж называется ручным. Но современные технологии пополняют арсенал массажистов. И если массажист использует приборы (для вакуумного массажа, вибромассажа и т.п.), то это аппаратный массаж. Также системы массажа можно разделить на европейские и восточные.

Отечественная система - привычная и широко применяемая в медучреждениях - относится к числу европейских. Её также называют классической русской системой. Она рассматривает организм как единое целое и имеет давнюю историю. М. Я. Мудров (1776-1831 гг.), основатель русской терапевтической школы, рекомендовал массаж наряду с водолечением и гимнастикой. А в конце XIX века в России начали готовить специалистов по массажу и гимнастике. Среди европейских также выделяют шведскую и финскую системы. К восточным относят японский массаж (массаж шиацу), тайский массаж, корейский массаж су джок и т.д.

Кому-то может показаться, что массажем может заниматься каждый, достаточно запомнить несколько массажных движений. Это вредное заблуждение. Для того, чтобы массаж помог, а не навредил человеку, нужно понимать, как именно и на что действует каждый приём, знать правильное место и меру воздействия.

Плюсы и минусы

Плюсы

Профессия массажиста позволяет хорошо зарабатывать. Однако работодатели уделяют особое внимание опыту и качеству образования специалиста. Краткосрочных курсов для хорошего трудоустройства недостаточно.

У хорошего массажиста всегда есть собственная клиентура - люди, предпочитающие получать свой массаж только у этого мастера.

Минусы

К минусам профессии можно отнести значительные физические усилия (в некоторых видах массажа), которые могут спровоцировать болезни рук.

Обучение на массажиста

Колледжи массажистов

В медицинских колледжах готовят специалистов по российской классической школе. Но массажист может специализироваться и в других системах, обогащать свой арсенал приёмами из других традиций. Накапливая опыт и осваивая разные виды массажа, специалист расширяет и свои возможности для трудоустройства.

Рабочее место

Массажист может работать в больницах, поликлиниках, массажных и спа-салонах, фитинес-центрах и спортивных организациях.
Имея большой опыт и клиентуру, можно заниматься частной практикой.

Оплата труда

Зарплата на 20.02.2019

Россия 20000—90000 ₽

Москва 30000—130000 ₽

Важные качества

Профессия массажиста предполагает высокую ответственность, сильные чувствительные руки, физическую выносливость, доброжелательность, склонность к общению и умение находить общий язык с разными людьми.
Необходима склонность постоянно пополнять свои умения, овладевать новыми методиками.

Знания и навыки

Массажист должен владеть массажными приёмами, знать основы анатомии, физиологии, понимать, какие приёмы следует применять в тех или иных случаях.

Где можно научиться делать массаж?

Если вы любите массаж или он необходим вам по состоянию здоровья, то рано или поздно у вас появится вопрос, как его правильно делать. Научиться самому этому очень полезному навыку бывает довольно сложно, но возможно. Кроме того, это будет зависеть от ваших конкретных целей. Когда цель – научиться делать себе расслабляющий или профилактический, то особых трудностей возникнуть не должно, но если стоит вопрос как научиться делать массаж профессионально – то в таком случае средств, времени и терпения понадобится намного больше. Зато в этом значительно могут помочь курсы в Школе классического массажа massage-school в Екатеринбурге.

Это эффективное и простое средство профилактики или лечения разных недугов. Его применение способно сильно уменьшить боли, отеки, ускоряет регенерацию тканей, помогает организму оправиться посте травм и справиться с их последствиями. Если вы владеете базовыми техниками, то потянутые мышцы и сухожилия, несложные травмы, хроническая усталость, дряблость кожи и целлюлит вам не грозят, ведь все эти проблемы можно эффективно устранить. Если у вас склонность к заболеваниям опорно-двигательного аппарата или какие-нибудь нюансы и особенности состояния здоровья, то отличное решение - научиться массажу самостоятельно. Видео уроки этого искусства можно найти в Сети – это легко. Также техника может быть направлена на исправление какого-то конкретного дефекта, например, целлюлита. Видео антицеллюлитного массажа смотрите ниже.

Хочу научиться делать массаж – с чего начать?

Когда вы скажете себе: «Хочу научиться массажу!» - не прогадаете. Этот навык очень полезный, а потому точно вам пригодится, более того, в будущем у вас может появиться неплохой источник основного или дополнительного дохода. Но сперва нужно знать, с чего конкретно начинать освоение этого полезного ремесла.

Для начала неплохо определиться с видом массажа. Нелишне будет ознакомиться с основными видами, какой из них для чего предназначен, какая между ними разница и прочее.

Основные виды:
лечебный
косметический
гигиенический
рефлекторный
спортивный
восточный

Еще различают ручной и аппаратный, общий (на все тело) и местный. Зная базовые классификации можно и определяться.

Существует множество подробных и очень качественных видеороликов, которые легко и доступно объяснят что такое массаж, кому он будет полезен, и, конечно же, как научиться делать массаж. Видео очень полезно для тех, кто учится самостоятельно, ведь все можно увидеть своими глазами и легко понять. Часто такие видеоролики выкладывают в сеть люди, имеющие медицинское образование и практикующие массаж. Именно на такие материалы стоит обращать внимание. Главное, что надо помнить - массаж научиться делать самому вполне реально.

То, что лечебный массаж всегда требует качественной профессиональной подготовки не секрет ни для кого. Ему нужно учиться довольно долго, хорошо знать физиологию, чтобы не причинить вреда или не усугубить своими действиями ситуацию. Но на освоение расслабляющего можно потратить всего несколько дней, посмотрев специальные видеоматериалы. Если у вас нет медицинского образования – то ничего страшного. Для расслабляющего, косметического и некоторых других видов вполне можно обойтись и без него.

Где научиться массажу профессионально?

Существует много курсов профессионального массажа. Такие курсы часто посещают студенты медвузов в качестве дополнительного образования. На занятиях расскажут как правильно научиться делать массаж, какие существуют его виды, в каких случаях он противопоказан и так далее. После окончания специальных курсов все успешно обучающиеся студенты получают соответствующий диплом, который подтверждает уровень их квалификации и дает право работать в медустановах, частных учреждениях, салонах красоты.

Как правило, хорошие курсы массажа просто не могут быть короткими. Если вам на глаза то и дело попадаются объявления и трех-четырех неделях занятий – тут надо насторожиться. Качественные профессиональные курсы длятся, как правило, до полугода. Но тогда у вас не будет возникать чувство, что вам подают материал на скорую руку, непрофессионально или поверхностно. За такое время можно «набить руку» и уже получить минимальный опыт (учащиеся часто делают массаж друг другу, тренируясь таким образом). На таких занятиях вам точно расскажут как правильно научиться делать массаж.

Если у вас огромное желание научиться этому делу, то не теряйте времени. Вполне может сложиться так, что у вас талант и это ремесло будет удаваться вам лучше всего. А это также значит, что вы, если постараетесь, сможете превратить свое умение в неплохой источник дохода.

Очень часто курсы посещают девушки. Научиться массажу девушкам очень выгодно, ведь, как правило, женщины сильно подвергаются стрессам из-за бешеного ритма современной жизни, а массаж может существенно облегчить это. Его можно делать не только себе, но и родственникам, детям (многие молодые родители тратят немалые деньги и кучу времени на детский массаж). Смотрите обучающее видео массажа для новорожденных:

Девушка только выиграет, получая эти знания, ведь в таким образом можно устроить себе неплохую подработку на дому (если есть дети и нет возможности выйти на полноценный рабочий день) и существенно поправить свое здоровье, всегда быть в тонусе. Научиться самой делать массаж никогда не поздно!

В древности многие целители знали о пользе массажа. Со временем появилось множество методов, направленных на его проведение. В современном мире массаж является официальной лечебной профилактикой от многих заболеваний и патологий. Для получения необходимого результата можно обратиться к специалисту или выполнить манипуляции самостоятельно. Как научиться делать массаж спины? Далее в статье пойдет речь о правилах его проведения.

Кому нужен массаж?

Проводить подобную процедуру полезно тем людям, которые:

• имеют сидячую работу или проводят свое свободное время перед компьютером;
• испытывают регулярные повышенные нагрузки на спину;
• проходят реабилитацию после полученной травмы спины или остеохондроза;
• испытывают постоянные головные боли;
• имеют хроническую усталость и плохо спят ночью;
• ощущают в течение дня скованность мышц спины.

Как научиться делать массаж спины? Если человек ранее не сталкивался с подобными процедурами, то ему лучше всего понаблюдать за действиями профессионала. Ведь тогда новичку будет понятно, с какой силой воздействовать на спину и какие именно действия выполнять.

Каждый сеанс нужно начинать и проводить правильно. Поэтому первоначально необходимо знать особенности классического домашнего массажа.

Польза от массажа

Научиться проводить такую процедуру правильно сможет каждый. Лечебный массаж, сделанный в домашних условиях, принесет организму только пользу. Он относится к эффективному способу налаживания работы некоторых органов. Существуют следующие способности массажа:

• улучшение кровообращения и работы сердца, сосудов;
• ускорение процессов обмена веществ в тканях, что приводит к регенерации и омоложению;
• нормализуется артериальное давление;
• активируется кислородный обмен;
• улучшается обмен веществ.

Массаж способствует уменьшению головных болей и отеков, происходит улучшение циркуляции крови и лимфы в организме. Процедура имеет свои особенности, поэтому должна проводиться соответственно.

Как правильно делать лечебный массаж спины? Он приносит только пользу, если проводится эффективно. После массажа мышцы спины расслабляются, открываются дополнительные капилляры, улучшается упругость и эластичность кожного покрова.

При процедурах, направленных на поясничный отдел позвоночника, происходит не только расслабляющее воздействие, но и лечебное.

К основным принципам массажа относят скольжение руками по спине в направлении кровотока, при этом требуется избегать места расположения лимфатических узлов.

Как подготовиться к массажу

Перед проведением процедуры необходимо сделать небольшую подготовку. Чтобы кожа хорошо воспринимала массаж, понадобится пилинг. Перед процедурой нужно принять душ. Хорошо влияет на организм ароматерапия, позволяет расслабиться и поднять настроение.

Для массажа понадобится:

• полотенце;
• одноразовое белье и халат;
• масло и крем, который не вызывает аллергию;
• ароматические палочки.

Многие профессиональные массажисты применяют эфирные масла. К женским запахам относят аромат розы, пачули и пальмарозы. Для мужчин используют эфирное масло сандала. Обязательно применяют те средства, которые не вызывают аллергии.

Правила выполнения процедуры

Как научиться делать массаж спины? Он включает следующие правила:

1. Массаж выполняется в лежачем положении на твердой поверхности. Удобно, если это будет специальная кушетка. На поверхность, где проводится массаж, следует постелить чистую хлопковую простынь.
2. Перед процедурой нужно тщательно вымыть руки. Следует использовать не только мыло, но и дезинфектор. На теле пациента могут присутствовать прыщи, которые травмируются во время процедуры.
3. Для улучшения скольжения применяют специальные масла. Если массаж лечебный, то используют целебные кремы.
4. После проведения процедуры пациенту необходимы тепло и покой. Нужно укрыться одеялом и полежать в расслабленной позе не менее 15 минут.

Только после этого можно вставать и заниматься обычными домашними делами.

Классический массаж

Начинать процедуру следует с простой техники. Как научиться делать массаж спины? Такую процедуру лучше всего проводить при болевых ощущениях в спине, которые возникают из-за перенапряжения мышц спины, при хронической усталости и головных болях.

При регулярном проведении массажа можно снять напряжение со спины, улучшить кровообращение и предотвратить развитие остеохондроза у людей с сидячим образом жизни. Процедура обладает некоторыми тонкостями.

Как делать массаж спины? Фото по данной теме представлено в этом материале. Классическая техника заключается в следующем:

1. Первоначально совершают поглаживающие действия. С них сеанс начинается и заканчивается. Поглаживания разгоняют кровоток, разогревают мышцы и подготавливают тело к дальнейшим процедурам. Манипуляции проводят вдоль позвоночника, а затем от него в разные стороны в виде елочки. Сначала действия легкие, затем их интенсивность и давление увеличивается.
2. Выполняется растирание от боков к позвоночнику и обратно. Манипуляции делаются ребром ладони, но нажим не должен быть сильным, чтобы не вызвать боль. Растирать нужно до полного прогревания спины. Покраснение кожи означает, что массаж проводится правильно.
3. Самая интенсивная часть - разминание. Это делается двумя руками, необходимо захватить тонкую складочку у позвоночника и переместить в сторону. Каждая половина спины обрабатывается отдельно. Продолжительность манипуляции - 10-15 минут.
4. Хлопки делаются согнутыми в виде ложечки ладонями. Их проводят только по мышцам, исключая позвоночник, почки и плечи. Двигать руками нужно резко, но чтобы массаж не вызывал боль.
5. Затем проводятся вибрирующие манипуляции от затылка и до позвоночника. Они не должны приносить боль пациенту.
6. Заканчивать массаж необходимо поглаживающими действиями. Это делается сначала интенсивно, затем темп сбавляется. После окончания массажа пациент должен полежать под одеялом в течение 15 минут.

Как научиться делать массаж спины в домашних условиях? Освоившись, человек сможет легко этим заниматься. Если скованность в спине наблюдается после сна, то массаж делают с утра. А когда болевые ощущения появляются вечером, то перед сном.

Лечебный массаж

Такие манипуляции проводятся осторожно, их делают после снятия приступа обострения. Как правильно делать лечебный массаж спины? Его проводят при отсутствии противопоказаний и проблем с опорно-двигательным аппаратом.

Процедура включает следующие этапы:

1. Манипуляции проводят на твердой поверхности.
2. Руки тщательно моют и согревают.
3. Массаж проводят с использованием масла или крема.
4. Процесс начинается с легких воздействий. Движения направляются от плеч в направлении поясницы. Скольжения должны быть интенсивными, но в то же время мягкими. При массаже грудного отдела особых усилий прилагать не следует.
5. Ребрами ладоней проводят по позвоночному столбу, с небольшими усилиями при разглаживании плечевой области.
6. Затем перемещают руки на бока и осуществляют захватывающие приемы снизу и наверх.
7. Круговыми движениями разминают область плеч, не прилагая особых усилий.
8. Когда вся спина будет размята, переходят к более глубоким воздействиям. Двигаются снизу вверх, захватывая пальцами складочки кожи. Такие манипуляции проводят на каждой стороне спины отдельно.
9. Время массажа шейного отдела позвоночника следует увеличить, потому что при сидячей работе страдает именно эта часть спины.
10. Завершается процедура легкими похлопываниями кончиков пальцев по спине.

Манипуляции проводят в течение часа, соблюдая необходимые правила и рекомендации.

Как делать массаж спины мужчине?

Любой человек не откажется от такой процедуры, как женщина, так и мужчина.

Как научиться делать массаж спины парню? Процедура проводится в несколько этапов:

1. Перед массажем создают приятную обстановку. Зажигают аромалампу с такими ароматами: сандал, жасмин, апельсин.
2. Массаж проводят на твердой поверхности. Предварительно необходимо помыть руки. Для манипуляции применяют крем или мазь.
3. Начинают с поясницы, постепенно поднимаясь вверх. Это позволит снять болевые ощущения.
4. Затем нужно перейти к затылку, размять верхнюю часть плеч. Работать следует не пальцами, а всей ладошкой.
5. Заканчивают процедуру поглаживающими движениями.

Научиться делать массаж спины мужчине не составляет труда, просто требуется освоить правильные манипуляции. Проводится он в течение получаса, обычно на ночь.

Техника детского массажа

Ребенок также нуждается в подобных манипуляциях. Массаж спины для детей включает следующие этапы:

1. Первоначально делают поглаживания снизу вверх для каждой стороны спины отдельно.
2. Осторожно надавливают кулаком, избегая области позвоночника.
3. Следующие манипуляции поглаживающие.
4. Затем проводятся постукивания и пощипывания пальцами.
5. Заканчивается массаж легкими поглаживаниями.

Проводя массаж, взрослые приносят огромную пользу организму ребенка.

Массаж спины женщины

Манипуляции не отличаются от тех, которые делают мужчинам. Существуют несколько особенностей проведения массажа у женщин:

• Процедура проведения индивидуальна для каждой женщины, особенно во время менструального цикла. Некоторые плохо переносят массаж спины в этот период.
• Если выделения не интенсивные, то манипуляции не будут опасны. Именно от этого будет зависеть массаж и его продолжительность.
• Во время беременности женщине не следует злоупотреблять процедурой, особенно в первом триместре. Массаж таких зон, как крестец или копчик, может привести к самопроизвольному выкидышу.

Поэтому перед тем как делать массаж спины женщине, следует уточнить, не существуют ли ограничения для его проведения.

Противопоказания массажа

Как у любой процедуры, у массажа имеются ограничения. К ним относят:

• высокую температуру тела;
• состояние алкогольного или наркотического опьянения;
• заболевания почек, сердца и печени;
• пониженное или повышенное давление;
• аллергические реакции;
• онкозаболевания.

Как часто делать массаж спины взрослому? Манипуляции можно проводить постоянно, если у человека отсутствуют вышеперечисленные проблемы со здоровьем.

Заключение

В домашних условиях - полезная процедура, направленная на предотвращение многих состояний в организме. Правильные манипуляции будут полезны для здоровья не только взрослых, но и детей.

курсов классического массажа .

Сколько нужно учиться?

Что такое хороший массаж?

Массаж должен быть приятным!

- Спортивный массаж
- Медицинский массаж
- Реабилитационный массаж
- Антицеллюлитный массаж

.

Хорошие массажисты:

Как сделать хороший массаж?

1) Используйте вес тела

2) Все внимание на клиенте

4) Держите спину прямой

5) Помните о себе

Приятного Вам массажа!

Чтобы пройти обучение на курсах массажа в Центре Эликсир

• НАУЧИТЬСЯ МАССАЖУ МОЖЕТ КАЖДЫЙ

  Как пройти курсы массажа Отзывы

  Как становятся массажистами?

  Обычно начинается так: ваши близкие, друзья и подруги сначала изредка, а потом все чаще и чаще просят вас “немного помять спину, помассировать шею, размять ноги”. У вас это хорошо получается, вы видите результат, вам это нравится, и в какой-то момент приходит мысль: “А не пойти ли мне учиться на массажиста?” Кто-то из ваших знакомых с энтузиазмом кричит: “Давай! У тебя получится! У тебя отличные руки!” Кто-то сомневается: “Там же надо иметь медицинское образование. Да и сила нужна большая!” Кто из них прав? Каждому ли дано быть массажистом?

  Наш многолетний опыт проведения курсов классического массажа говорит, что научиться правильно делать массаж может каждый! Нужно получить некоторые знания анатомии человека и правильно поставить руки. Для этого лучше всего пройти специальные курсы массажа без медицинского образования . Обычный, не связанный с медициной человек может научиться делать массаж за 40-50 учебных часов.

  Можно ли научиться делать массаж самостоятельно, по книгам и видеокурсам? Теоретически это возможно, но ставить руки лучше с преподавателем. Потому что многие вещи нужно просто прочувствовать руками и всем телом. Преподаватель должен в буквальном смысле брать начинающего массажиста за руку и формировать правильные движения. Обучение массажу – это в основном выработка практических навыков, а не теория.
  

  Сколько нужно учиться?

  Очень многое зависит от человека, от его координации. Кто-то все схватывает на лету, кому-то нужно больше времени. Способным людям можно дать основы массажа буквально за один-два дня. Но в среднем, человеку нужно сделать 5-6 массажей, чтобы навыки закрепились. Обычно считается, что главное в массаже – это набор массажных приемов, всякие там разминания, поглаживания, растирания, ударные и прочие. На самом деле это только формальная сторона дела и далеко не главная! Можно знать буквально 3-4 приема и при этом быть отличным массажистом. Суть массажа - это общая культура касания и воздействия на тело, это способность чувствовать тело, понимание, куда и как нажимать, а самое главное – это отношение к клиенту. К сожалению, эти тонкости редко входят в курс обучения и передаются в основном из уст в уста опытными массажистами.
  

  Что такое хороший массаж?

  Сейчас видов массажа и массажистов – очень много и разобраться во всем этом многообразии очень непросто. Нередко мы видим “массажистов”, которых к людям на километр подпускать нельзя. И уж совсем нам жалко клиентов, которые ходят на массаж, как к стоматологу.

  Начинать надо с того, какой массаж вам нужен. А какие вообще массажи бывают? Если по-простому, то все определяет цель. Если человеку требуется лечение, то это медицинский массаж, который прописывает врач, и который делается в лечебных учреждениях. Если девушка хочет подтянутую фигуру и гладкое красивое лицо, то это косметический массаж. Если человек - спортсмен, и ему нужно держать свое тело в отличной форме, то это спортивный массаж. Для профилактики, удовольствия и расслабления служит гигиенический массаж. Часто его также называют классическим. Далее надо найти соответствующего массажиста.

  Не знаю, как вы, а мы согласны только на отличный массаж и только на отличного массажиста. Человек доверяет самое ценное, что у него есть – свое тело. Отличный массаж – это массаж, который дает результат, причем сразу. Если вы пришли на косметический массаж лица, то после массажа лицо должно выглядеть на несколько лет моложе, оно должно дышать свежестью, быть мягким и упругим. Если вы пришли расслабиться и отдохнуть, то массаж должен доставлять удовольствие, а после массажа вы должны чувствовать себя, как после нескольких часов сна. Тело должно быть легким, настроение – бодрым и оптимистичным. Если же вы не почувствовали во время массажа и после него ничего особенного, значит это не тот массаж и не тот массажист.
  

  Массаж должен быть приятным!

  Есть один очень живучий миф, благодаря которому кормится огромное количество горе-массажистов. А именно: “Настоящий массаж должен быть болезненным!” Может быть есть особая категория людей, которым нравится, когда их мучают. Но болезненные ощущения в массаже скорее исключения, чем правило.
  Когда боль при массаже оправдана:

  - Спортивный массаж , когда нужно привести мышцы в порядок, как можно быстрее.
  - Медицинский массаж – да, лечение бывает болезненным.
  - Реабилитационный массаж , когда разрабатываются недавно травмированные части тела.
  - Антицеллюлитный массаж , когда происходит разрыв спаек соединительной ткани.

  Но даже в этих случаях боль должна быть вполне терпимой. В остальных случаях боль и синяки – это признак неквалифицированного массажиста. Массаж это удовольствие, а не страдания! Мы учим делать приятный массаж .
  

  Как отличить хорошего массажиста?

  Самый главный показатель – это, конечно, результат. А можно ли узнать хорошего массажиста заранее? Да, есть ряд признаков, которые отличают мастеров своего дела.

  Хорошие массажисты:

  Обычно спокойные, энергичные, здоровые люди;
  - приветливы и внимательны, обязательно задают вопрос о противопоказаниях к массажу, спрашивают о ваших пожеланиях и ощущениях во время массажа;
  - подстраиваются под вас, стараются помочь вам и сделать вам приятно;
  - делают массаж "от души", не механически, касаются тела уверенно, но бережно и плавно;
  - руки массажиста теплые, гладкие, сухие, приятные на ощупь, "энергетичные".

  Поэтому когда вы приходите на массаж, поздоровайтесь с массажистом за руку, присмотритесь к нему. Если он вам кажется нездоровым, вялым, а его ладонь по ощущениям напоминает дохлую рыбу, то стоит поискать другого массажиста.
  

  Как сделать хороший массаж?

  1) Используйте вес тела
  Старайтесь оказывать воздействие не за счет пальцев или кистей – так они быстро устанут- а за счет переноса веса тела. Как будто вы опирайтесь на клиента! Чтобы ослабить давление откачнитесь всем телом назад, чтобы усилить давление снова качнитесь вперед.

  2) Все внимание на клиенте
  Почувствуйте, что вы хотите помочь клиенту, почувствуйте к нему нежность, позаботьтесь о нем. Прислушивайтесь к нему, к его эмоциям и ощущениям. Прислушивайтесь к своим ощущениям. Что вам хочется сейчас сделать, чтобы помочь вашему клиенту. Если клиенту хочется поговорить, поддержите беседу, выслушайте его!

  3) Расслабление и еще раз расслабление
  Когда массажист расслаблен и умиротворен, клиент тоже расслабляется и чувствует себя спокойно. В психологии это называется ”эмоциональным заражением”. Вы в буквальном смысле передаете свое настроение вашему клиенту. Когда вы делаете массаж периодически осознавайте свое тело. Удобно ли вам? Есть ли где-то напряжение? Не “приклеивайтесь” к одному месту, поменяйте позу, зайдите с другой стороны, подойдите поближе. Расслабьтесь, выдохните напряжение. Когда массажист напряжен, то его напряжение передается и клиенту.

  4) Держите спину прямой

  Особенно следите за поясницей. Неправильное положение позвоночника приводит к быстрому утомлению и болям в спине. Вы же не хотите, чтобы после сеанса клиент был вынужден делать вам массаж, чтобы привести вас в чувство! Регулируйте свою высоту за счет ног. Расставьте ноги пошире, согните их в коленях, так вы будете чувствовать себя устойчивее и увереннее.

  5) Помните о себе
  После сеанса массажа уделите себе время для отдыха. Выпейте чаю или просто воды, глубоко подышите, почувствуйте удовлетворение от хорошо проделанной работы. Также хорошо сделать несколько упражнений для восстановления вашей энергетики.
  

  Приятного Вам массажа!

Все приходит с опытом. Достаточно только желания, усердия, и вы сможете массировать своих близких и не только не хуже салонных мастеров. Главное - постоянные тренировки и побольше опыта, и ответ на вопрос, как научиться делать массаж, будет найден.

Как научиться делать массаж: первые шаги

Как научиться делать массаж? Это вопрос волнует многих. Ведь есть не у всех есть возможность посещать дорогостоящие процедуры в клиниках или салонах, а болезненные ощущения в мышцах могут появляться часто. Поэтому единственный выход - обучиться технике массажа самостоятельно. Тем более что сейчас есть масса информации по этой теме. Особенно полезны и эффективны в вопросе как научиться делать массаж видео, в которых можно найти наглядное разъяснение основных тонкостей этого дела.

Независимо от того, каким способом вы хотите научиться делать массаж - расслабляющим, тонизирующим или другим, следует усвоить основные понятия и правила, которые распространяются на любой из видов. В первую очередь, нужно хорошо знать физиологию человека и его анатомическое строение. Только так вы сможете воздействовать на правильные точки, не причиняя боли или вреда.

Все движения должны быть в четком направлении. Как правило, оно задается лимфатическими путями. Если речь идет о руках, грудной области или ногах, то движения должны быть снизу вверх. А шея и поясничный отдел массируются в обратном направлении - сверху вниз.

Важно, чтобы человек, которого вы разминаете, не испытывал дискомфорта и напряжения, а был максимально расслаблен. Весь процесс должен быть последовательным и непрерывным. Для того чтобы движения были мягче и приятнее, нужно обязательно использовать скользящее средство - крем или масло. Зная эти принципы, вам будет легче дальше искать ответ, как научиться делать массаж самостоятельно.

Как научиться делать профессиональный массаж

Если вы не знаете, как профессионально научиться делать массаж, данная статья вас обучит этому, даст азы, которые в дальнейшем можно развивать, совершенствовать. Главное - запомнить основные движения, и тогда вам будет легко ответить на вопрос, как самой научиться делать массаж. В целом в процессе массажа выделяются несколько главных групп приемов. Это поглаживания, разминания, поколачивания, скручивания, вибрации. В каждой из групп имеются и простые упражнения, и более сложные.

Поработайте над каждым движением по несколько раз. Сначала освойте одну группу и каждую ее составляющую в отдельности, а затем переходите к другой. Не думайте, что за один день вы станете гуру этого дела. Как научиться быстро делать массаж? Только путем постоянных тренировок и проработок каждого элемента.

1. Какой бы вид массажа вы ни делали, нужно всегда начинать с поглаживаний - этим вы и расслабите вашего пациента, и согреете его кожу. Никакого надавливания, только прямые ладони, прижатые к телу, и плавные движения. После этого можно слегка усилить нажим. Помимо прямой траектории, можно водить руками по спирали, зигзагом, вдоль или поперек.
2. Разминание - это второй и основной этап урока о том, как самому научиться делать массаж. Кожа при этом может смещаться в стороны, приподниматься, сдавливаться. Можно отжимать кожу или крутить ею.
3. Вибрационные движения заключаются в колебаниях и толчках поверхности. Еще одна группа - поколачивания. Естественно, что не сильные, а плавные и легкие. Закончить массаж нужно также поглаживанием, чтобы успокоить мышцы.

Как научиться массажировать, решать вам. Пусть это будут курсы, пособия или видеоуроки. Главное, чтобы вашим пациентам это доставляло удовольствие и приносило пользу.