Не нужно «беречь в себе сперму»: акушер-гинеколог развенчивает мифы о зачатии детей и бесплодии. Правда и мифы о зачатии

Вы уже давно мечтаете о ребенке, но тест не показывает заветной полоски? Вас часто начали посещать мысли о бесплодии? Не стоит спешить обращаться за помощью к репродуктивным технологиям. Может быть, не стоит копать так глубоко, возможно причина находится на поверхности.

В наше время существует множество различных заблуждений и мифов на счет зачатия. Сейчас вы узнаете, что же является мифом, а что правдой.

55 256744

Фотогалерея: Самые распространенные мифы о зачатии

Миф №1. Менструальный цикл длится 4 недели.

Правда . На самом деле 80% женщин имеют цикл длиннее и короче, итолько у некоторых женщин, очень редко он составляет 28 дней. Большая часть представительниц слабого пола переживаетцикл от 24 до 36 дней.

Миф №2. Овуляция случается в конце второйнедели.

Правда. Овуляция наступает каждый месяц по-разному. Даже если ваш циклточный, вы все равно не можете отвечать за то, как работают яичники. Более того,болезни, проблемы со сном и стресс тоже влияют на время овуляции.

Обратите внимание нато, что яйцеклетка вольна созревать позже или раньше, чем мы думаем, женщина,которая хочет забеременеть, обязана знать все физиологические признаки,указывающие на начало фертильного периода, и действовать по обстоятельствам.Мало кто может различать сигналы своего организма, и это не очень хорошо.

Миф №3.Есть дни, в которые невозможно забеременеть.

Правда. Вы можете забеременеть в любой день, даже если у вас идутмесячные. Естественно, в некоторые дни успех этого маловероятен, но узнать какиеэто дни, довольно сложно. И помните, чтонизкая вероятность – это не значит, что ее нет вовсе. Именно из-за этоговозникает столько нежелательных беременностей, которые были зачаты в такназываемые «безопасные» дни.

Миф №4. Женщина «отвечает» за пол ребенка.

Правда. Мужчины некоторых стран обвиняют женщин в том, что ониродили ребенка «не того пола». Но в действительности ученые не подтвердили этонаукой, доказано обратное – за пол ребенка отвечают мужские хромосомы. Поэтомумужчины, которые хотят тот или иной пол ребенка, должны понять, что бессмысленнопросить об этом женщину, ведь она совершенно бессильна в этом плане. Это объясняетсятем, что кто родится зависит от набора половых хромосом, образовавшихсясперматозоидом при оплодотворении яйцеклетки.Ведь хромосома женщины – всегда Х, а вот хромосома мужчины может быть и Y, и Х. Этозначит, что если сперматозоид Х оплодотворит яйцеклетку, значит, у вас будетдочь, а если Y – сын.

Миф №5. Еслипосле занятия сексом стать в положение березки, то возможность зачатиязначительно возрастет.

Правда . Конечно,здесь есть некая часть правды, некоторым сперматозоидам будет легче дойти доопределенного места в такой позе. Но в основном это положение никак не обосновано, потому что при сношении в женщину попадаютмиллионы сперматозоидов и таким образом стараться выловить «беглецов» нет смысла.

Миф №6. Есливы хотите завести ребенка, значит нужно как можно чаще заниматься любовью.

Правда . Жизнеспособныесперматозоиды полноценно созревают только по истечении где-то 48 часов. Если вы часто будете пытаться зачать малыша,к примеру, пару раз в сутки, то сперматозоиды просто не будут успеватьсозревать, а значит и вероятность оплодотворения клетки снижается. Очень высокая возможность беременностиотмечается только на протяжении нескольких особенных дней в течение месяца: это,в первую очередь, день овуляции, 1-2 дня послеи 1-2 дня перед овуляцией (бывают случаи, когда вероятность зачатияповышается за 6-7 дней до момента овуляции). В остальные дни, конечно, забеременетьможно, но шансов становится меньше.

Как же определить когда наступит овуляция? Для этого вы можете пройтиспециальный тест, к примеру, сверхточный цифровой тест Clearblue. Он с99-процентной точностью позволяет узнать, когда повышается уровень гормона ЛГ, а это обычно случается за 24-36 часов дамомента наступления овуляции.

Миф №7.Прерванный половой акт на сто процентов защищает от беременности.

Правда. На самомделе это заблуждение. Исследования показали, что смазка, которая выделяется приполовом сношении, содержит некоторое количество сперматозоидов, и поверьте, вкакой-то момент их хватит для того, чтобы зачать малыша.

Миф №8. Когдакормишь ребенка грудью, забеременеть невозможно.

Правда. Такоеутверждение появилось на основе того, что когда женщина кормит малыша грудью, унее начинает замедляться восстановление менструального цикла. Но следуетпомнить, что первая овуляция наступает до того момента, как менструальный циклвозобновляется, а это значит, что необходимо пользоваться контрацептивами.

Миф №9. Измерение– это наилучший способ определения овуляции.

Правда . Вести график базальной температуры оченьтрудно и неприятно. И более того, это не сможет доставить вам точный результат, потому что кроме овуляции,температура может подниматься из-за многих причин - это может быть употребление алкоголя, беспокойный сон или же простопитье горячих напитков. Перед овуляцией у 20% женщин температура неповышается. Есть более надежный иэффективный метод как можно вычислить благоприятные дни – это тесты, с помощьюкоторых можно определить наступление овуляции.

Миф №10.Оральные контрацептивы после приема еще долгое время сохраняют свой эффект.

Правда. Этозаблуждение. Если через 7 дней вы неприступите к приему следующей упаковки таблеток, тогда очень вероятно, чтоскоро вы можете забеременеть. Такие таблетки способны подавлять овуляции,поэтому если вы перестанете их принимать или пропустите один раз, то можетебыть уверены в том, что стопроцентной защиты вы не получите.

Миф №11. Припервом половом акте забеременеть невозможно.

Правда . Бытуетмнение, что при первом сношении зачатие невозможно, но это не правда. Дажеесли вы занимаетесь любовью впервые, то есть вероятность того, что вызабеременеете. Если перед вами стоит другая цель, значит, подберите себеконтрацептив, который подойдет вам.

Миф №12.Если женщина не испытывает оргазма, значит, она не забеременеет.

Правда. На самомделе это не доказано, многие пары преуспевают в этом плане, но необходимостьженского оргазма находится под вопросом. Можно сказать точно, что длябеременности нужен мужской оргазм.

Миф №13. Дляхороших условий жизнедеятельности сперматозоидов, мужчина должен держать ноги вхолоде.

Правда. На самомделе мужчина должен создать для себя определенный температурныйрежим. Есть вещи, которые мешаютсперматозоидам нормально существовать – это бани, горячие ванны, тесное белье ислишком теплая одежда. Но это вовсе незначит, что мужчины должны бегать по снегу или отключить в доме горячую воду.

Миф №14.Если вам не удается забеременеть уже три месяца, значит, у вас проблемы создоровьем или вы бесплодны.

Правда. Это не так.Медицинская статистика показывает, что большая часть пар может зачать ребенкане с первой и даже далеко не со второй попытки.Для хорошего результата в среднем необходимо пять, а то и большемесяцев. Только после 12 месяцев попыток, вы можете начинать волноваться и обращатьсяк врачу для диагностики репродуктивного здоровья.

Миф №15.Некоторые продукты снижают вероятность зачатия.

Правда. Многиеговорят, что если употреблять мяту, то возможность беременности снижается. Да,это может случиться, но только в том случае, когда вы употребляете «Мохито»,потому что происходит употребление алкоголя с мятой, а алкоголь снижаетвероятность зачатия на 40%.

Миф №16. Камасутрапомогает забеременеть.

Правда . Теоретически некоторые позы способны помочь взачатии ребенка, но прямых доказательств этому нет. Сексологи допускают тотфакт, что некоторые позы и правда, могут способствовать положительному результату,но только если их использовать в виде возбуждающего фактора, дополнительногостимулятора. Именно в том случае, когдаоба партнера испытывают страсть, вероятность беременностьстановится гораздо выше.

Миф №17.Если после секса принять горизонтальное положение, то вероятность зачатияувеличивается.

Правда . Этодействительно чистая правда. Так высможете сохранить во влагалище больше сперматозоидов, но если вы сразу встанетес кровати, тоже можете забеременеть.

Неверно. Покой не дает никакого результата. Также нет смысла подкладывать подушку под ягодицы или поднимать область таза относительно тела, чтобы ускорить движение сперматозоидов.

Исключение: бесплодие. Если у женщины бесплодие, то ей рекомендуется лежать 15 минут после полового акта, так как благодаря этому шанс забеременеть возрастает с 18% до 27%.

Но не стоит забывать о том, что зачатие зависит не только от скорости движения сперматозоидов, но и от многих других факторов. Поэтому без диагноза «бесплодие» представление о необходимости неподвижно лежать можно считать мифом о зачатии.

Женский оргазм способствует зачатию

Неверно. Для подтверждения этого факта нет никаких оснований. Этот миф о зачатии основан на ложном представлении о том, что при сокращениях матки сперматозоидам легче проникнуть в яйцеклетку. Чтобы понять, так ли это на самом деле, были проведены исследования. Участницам эксперимента был введен окситоцин - гормон, вызывающий сокращения матки. Увы, никакого влияния на процесс зачатия это не оказало.

Курение снижает фертильность

Верно. Курение оказывает негативное влияние на рост фолликулов в яичниках и, следовательно, яйцеклеток. Кроме того, концентрация гормонов эстрадиола и прогестерона снижается: они отвечают за имплантацию яйцеклетки. По статистике, курящим женщинам приходится ждать наступления беременности дольше, чем некурящим. При искусственном оплодотворении курящим необходимо вдвое больше попыток зачатия, чем некурящим. У курящих женщин менопауза наступает в среднем на 4 года раньше, поэтому возрастные рамки зачатия сужаются.

Правда: Овуляция делает женщину привлекательнее

Верно. Гормоны отвечают не только за напряжение в груди или появление прыщиков, но и за более привлекательный вид. Во время овуляции уровень эстрогена на высоте, поэтому кожа становится гладкой, а настроение прекрасным. Усиленное выделение кожей феромонов дополнительно стимулирует интерес мужчин: феромоны околдовывают представителей сильного пола. Этот механизм был задуман природой, чтобы увеличить шансы зачатия и обеспечить продолжение рода.

Здоровое питание способствует быстрому зачатию

Спорно. Прямых доказательств тому, что здоровое питание влияет на зачатие, нет. Также неизвестно, помогают ли витамины и микроэлементы зачать быстрее. Но точно установлено, что вес очень важен для зачатия и вынашивания.

У женщин с недостаточной массой тела наблюдается дисфункция яичников и отсутствие менструации. А при избыточной массе в жировых тканях производятся мужские гормоны, нарушающие здоровый гормональный фон и препятствующие зачатию. Поэтому в обоих случаях нужно корректировать рацион питания. В этом случае можно считать правдой суждение о влиянии питания на зачатие.

Ежедневный секс ухудшает качество спермы

Неверно. Частота половых актов никак не влияет на количество и качество сперматозоидов. Для успешного зачатия количество не имеет значения, важна подвижность. Если сперматозоиды малоподвижны, то имеет смысл обратиться к специалисту, так как медленные сперматозоиды часто не успевают добраться до яйцеклетки и погибают, либо не имеют достаточной силы для проникновения через оболочку яйцеклетки. Эта проблема решается во многих современных клиниках.

Фертильность снижается с годами только у женщин

Индивидуально. В этот миф о зачатии верит большинство мужчин. Но по факту сперма 18-летнего здорового парня качественнее, чем 40-летнего мужчины. Процесс угасания половых функций у мужчин идет постепенно, а у женщин климакс имеет четкие временные границы. С наступлением климакса женщина больше не может зачать и выносить, а некоторые мужчины способны к оплодотворению до глубокой старости. Но при этом за счет снижения качества спермы возрастает риск зачатия плода с генетическими отклонениями и пороками развития.

Не секрет, что некоторые сексуальные позиции, а также время, выбранное для секса, увеличивают шанс оплодотворения. И хотя современная медицина немного скептически относится к подобным теориям, никто не может нам запретить мечтать, экспериментировать и использовать любые приятные способы, чтобы поскорее зачать малыша.

Правда и мифы о зачатии

Существуют определенные стереотипы о зачатии, в которые многие верят, хотя на самом деле они ничем не аргументированы. Давайте развенчивать мифы!

Миф №1

Определенные позы могут повлиять на то, какого пола будет будущий ребенок.

Так, лучшей позой для зачатия мальчика считается глубокая поза, с наибольшим проникновением.

Правда. Как бы многим парам ни хотелось запрограммировать пол будущего малыша еще на стадии зачатия, эта тонкая задача под силу только природе. А разнообразные рекомендации по выбору тех или иных сексуальных позиций, которые призваны помочь на пути к цели Х- или У-сперматозоидам, не имеют под собой медицинского подтверждения, поэтому не стоит воспринимать их как руководство к действию.

Миф №2

Если заниматься любовью слишком часто или, наоборот, слишком редко, зачатия может не произойти.

Правда. Парам, планирующим ребенка, специалисты рекомендуют вести регулярную половую жизнь, лучше всего - примерно через день. Самое благоприятное время - за 5 дней до овуляции и на следующий день после нее.

С другой стороны, будет неверно, если все свои силы вы направите на время предполагаемой овуляции и забудете об интимной близости во время так называемых безопасных дней. Уже хотя бы потому, что время цикла иногда „мигрирует» из-за пере¬томления, возможного стресса или, наоборот, очень радостной новости.

Правильнее приступать к интиму в дни, идущие сразу же после окончания менструации. Овуляция может произойти в любой из дней, особенно если у женщины нерегулярный цикл, поэтому секс 3-4 раза в неделю позволит не упустить тот самый момент, когда зачатие возможно.

Семейная пара ждет пополнения (фото: Burda Media)

Миф №3

Лучшая поза для зачатия - миссионерская, худшая -„наездница» или стоя.

Правда. Действительно, лучшие позы для зачатия ребенка - горизонтальные. Считается, что при использовании вертикальных позиций (например, секс стоя или сидя) шансы на успешное оплодотворение становятся ниже. Поэтому перед семяизвержением лучше использовать позу, при которой пенис и матка окажутся максимально сближены.

Самый удачный выбор - традиционная миссионерская поза и ее вариации. Как показывают исследования, в миссионерской позе во время эякуляции выделяется наибольшее количество спермы, которая моментально попадает в шейку матки.

Миф №4

Говорят, что после полового акта женщина должна в течение получаса лежать с поднятыми ногами („березка»).

Правда. Эффективность этого метода научно не доказана. Сперматозоиды обладают специальным средством передвижения - жгутиком, и, когда семенная жидкость оказывается во влагалище, они тут же устремляются наверх к матке и оказываются там буквально через несколько минут.

Помешать этому могут только заболевания шейки матки или проблемы с подвижностью и качеством сперматозоидов. А то, что небольшая часть спермы вытекает после полового акта, совершенно естественно, по этому поводу волноваться не стоит.

Пара лежит в постели (фото: Burda Media)

Это важно!

Знаете, что очень важно? Ни в коем случае не превращать занятия любовью в работу, форменный процесс с целью зачатия. Если какие-то позы не нравятся или не приносят удовольствия, не используйте их. Не должно быть ничего, что заставляет нервничать и испытывать стресс - такой неблагоприятный фон может уменьшать шансы на успешное зачатие.

Просто любите друг друга так, как вам хочется, и наслаждайтесь близостью - две полоски на тесте не заставят себя ждать. При наличии некоторых физиологических особенностей матки (например, загиба) проконсультируйтесь у врача, какая поза для зачатия подходит в вашем случае. Вообще женщина может забеременеть в любой позе.

Вы все испробовали, следите за циклом, овуляцией и т.д., а беременность не наступает? Если такая картина сохраняется 6-9 месяцев, обратитесь к врачу.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .

Оказывается, зачатие ребенка до сих пор окутано тайнами. Для некоторых женщин. И если вы , то наверняка уже успели столкнуться с удивительными методами зачатия ребенка. Но как понять, где советы, которые действительно подскажут, а где мифы о зачатии ребенка?

Если не получается забеременеть в течение трех месяцев, у вас серьезные проблемы со здоровьем

Если зачатие ребенка не происходит на протяжении трех месяцев, это еще не говорит о возможном бесплодии. Согласно статистике, на зачатие ребенка паре необходимо в среднем от 6 до 12 месяцев. Поэтому, если не удается быстро забеременеть, не стоит паниковать. Специалисты считают, что начинать диагностику бесплодия стоит в том случае, когда не получается забеременеть после 12 месяцев регулярной половой жизни без применения средств контрацепции.

Зачатие ребенка может произойти только в день овуляции

Как оказалось, не все женщины, которые стараются и держат под подушкой , знают, что половой акт должен произойти за несколько дней до овуляции, а не во время нее. Домашние тесты на овуляцию показывают, что всплеск гормонов происходит раньше, чем яйцеклетка выходит из яичника.

Поэтому если вы планируете зачатие ребенка, то ждать, когда наступит овуляция, не имеет смысла. Ведь сперматозоиды живут в от 3 до 5 дней, в течение которых у вас сохраняются высокие шансы на зачатие ребенка. Если же вы будете ждать, пока наступит овуляция, то можете пропустить заветный момент выхода яйцеклетки.

Чем чаще вы занимаетесь сексом, тем выше шансы забеременеть

У всех нас разный темперамент. Кому-то достаточно заниматься сексом раз в неделю, кому-то он необходим каждый день. Но если ежедневный секс — это лишь попытка не пропустить овуляцию и увеличить шансы зачать ребенка, то вас ждет разочарование.

Дело в том, что чем чаще мужчина достигает оргазма, тем меньше сперматозоидов содержится в его семенной жидкости.

В то же время, сперматозоиды остаются активными в цервикальной жидкости несколько суток, поэтому для зачятия ребенка достаточно заниматься сексом раз в 2-3 дня.

Некоторые позы в сексе или после него увеличивают шансы на зачатие ребенка

Так, существует миф, что шансы на зачатие ребенка увеличиваются, если заниматься сексом в миссионерской позиции. Однако нет никаких научных доказательств того, что есть действительно эффективные .

Или что помогает забеременеть. Хотя некоторым сперматозоидам «березка» действительно может помочь быстрее достичь цели, однако это не самый эффективный способ приблизить зачатие ребенка. Ведь во время полового акта во влагалище попадают десятки миллионов сперматозоидов, так что попытки «поймать» нескольких «беглецов» вряд ли оправданы.

Оргазм у женщины увеличивает вероятность зачатия

Нет никаких научных подтверждений тому, что оргазм у женщины способствует наступлению беременности. Обязательным условием успешного зачатия является только мужской оргазм, но это и так очевидно.

Возможно планирование пола ребенка

Часто при планировании беременности будущие мамы штудируют информацию, или . Однако планирование пола ребенка невозможно! Пол будущего ребенка зависит от того, какая мужская хромосома сольется с женской Х-хромосомой. В эякуляте присутствуют сперматозоиды двух видов - Х и Y. Для зачатия мальчика нужно, чтобы до яйцеклетки быстрее добрался Y-сперматозоид, а для зачатия девочки — Х-сперматозоид. Это лотерея, на исход которой невозможно повлиять без помощи новейших репродуктивных технологий.

Правда ли, что на успешность зачатия влияют сексуальная поза и оргазм, нужно ли «ловить» овуляцию и после скольких неудачных попыток можно делать вывод о бесплодии? Публикуем отрывок из книги «Я беременна, что делать?» Ольги Белоконь, практикующего врача акушера-гинеколога и автора медицинского блога в «Инстаграме» с 600 тысячами фолловеров.

Что такое нормальная фертильность

Большинство беременностей наступают в течение первых 6–12 месяцев регулярных попыток зачатия. И ни для кого не должно быть трагедией отсутствие беременности через 3–6–9 месяцев. С каждым месяцем ваши шансы на успешную беременность увеличиваются и в 12 месяцев составляют 80–85 % и выше. Однако почему-то у абсолютного большинства женщин возникает навязчивая мысль, что с ними «что-то не так», ведь было уже целых 3–6–9 месяцев попыток, и они не принесли никаких результатов. Ко мне обращалось столько пациенток, которые в погоне за скорейшим зачатием бежали к врачам, получали от них необоснованные назначения, нарушали свои нормальные менструальные циклы приемом гормональных препаратов, им проводились необоснованные хирургические вмешательства, они теряли драгоценное время и здоровье.

Вот история про женщину (назовем ее Лиля), муж которой работал на вахте и бывал дома всего несколько месяцев в году. За первые шесть месяцев у них было очень мало сексуальных контактов, и Лиля понимала головой, что, скорее всего, проблема в отсутствии регулярной половой жизни. Но на нее начала косо смотреть свекровь и все время отпускать колкие комментарии о том, что ее сын, видимо, выбрал «не ту» женщину и не видать ей внуков как своих ушей. Морально Лиле было очень тяжело.

В отчаянии Лиля обратилась к врачу, и «посыпались» диагнозы. У нее нашли «мультифолликулярные яичники», «тонкий эндометрий», «ановуляцию» и с регулярными менструальными циклами поставили диагноз «синдром поликистозных яичников». Сказали, что самостоятельная беременность в ее случае будет чудом. Проплакав две недели, Лиля решилась на стимуляцию овуляции, которая у нее в принципе и так была (я об овуляции).

В трех менструальных циклах очень странными схемами была проведена стимуляция овуляции, половых контактов с мужем было все так же мало, снова «пролет». Лиле проверили маточные трубы, сказали подождать еще три месяца и, если беременность не наступит, идти на ЭКО. На этом этапе Лиля пришла ко мне на консультацию. Мы поговорили, было принято решение отменить все гормональные препараты, которые она принимала, мужу взять отпуск, если вопрос детей стоит так остро, и на полгода переехать куда-нибудь подальше от свекрови. Что бы вы думали, через три месяца счастью Лили не было предела, она увидела на тесте заветные две полоски!

Не было у Лили никакого синдрома поликистозных яичников, хронической ановуляции, как ей написали, и проблем с эндометрием. В тот момент, когда она попала к врачу, на фоне стресса у нее в одном менструальном цикле не было овуляции и в связи с этим были все те изменения, о которых ей сообщили и на основании которых вынесли страшный вердикт - «бесплодна».

Но изменения абсолютно обратимы, как только уходит стрессовый фактор. Так и случилось.
Все, что было нужно Лиле, - регулярные половые контакты и здоровая психологическая обстановка в семье. Мне хочется вас уберечь и успокоить. Я сама пережила выкидыш, и моя вторая беременность наступила только на седьмой месяц попыток.

Не делайте поспешных выводов, не паникуйте, знайте, что это нормально и в течение первых 12 месяцев беременность наступает у 85 % супружеских пар. Помните выражение: «Спешка нужна при ловле блох»? Здесь это как раз уместно. Все должно быть сделано правильно и поэтапно, одно за другим.

Никаких таблеток, которые могут «ускорить» наступление беременности НЕ СУЩЕСТВУЕТ

Если через 12 месяцев регулярной половой жизни без контрацепции (когда семяизвержение происходит непосредственно во влагалище) у вас так и не наступила беременность, обратитесь к врачу вместе со своим половым партнером.

Когда стоит обращаться раньше (через шесть месяцев):

Если у вас есть известные гинекологические заболевания: синдром поликистозных яичников, эндометриоз, была гонорея или хламидиоз в прошлом.
Если вы старше 35 лет.
Если есть аномалии развития половых органов.
Если ваши менструальные циклы нерегулярные
(> 35 дней или Если у вашего полового партнера есть известные заболевания: паротит, варикоцеле.

Итак, вывод. Сохраняем спокойствие и ждем наступления беременности в течение 12 месяцев, живя регулярной половой жизнью без контрацепции.

Надо ли «ловить» овуляцию и как это делать

Нет, не надо, нужно иметь незащищенные половые контакты с эякуляцией во влагалище каждые 2–3 дня, начиная с 7–9-го дня и вплоть до 21–23-го дня менструального цикла. Объясню почему. Овуляция происходит примерно в середине цикла, при этом у одной и той же женщины в каждом отдельном цикле она случается в разные дни. В мае она может быть на 9-й день цикла, в июне - на 12-й, в июле - на 15-й, в августе - снова на 9-й, а если цикл длится 38 дней, то овуляция может происходить и на 20-й день цикла. Ни один из имеющихся методов отслеживания овуляции не имеет 100%-й точности. И, используя их, вы можете получить ошибочную информацию о дне овуляции, «прошляпить» этот момент и упустить шанс на беременность.

А вот если у вас будет половой контакт каждые два-три дня, то такого с вами не случится. Почему? Потому что сперматозоиды сохраняют свою жизнеспособность в полости матки до 5–7 дней, и, как только овуляция произойдет, они будут в нужном месте поджидать вашу яйцеклетку. НЕ НУЖНО ходить на УЗИ для проведения фолликулометрии, делать тесты на овуляцию и измерять базальную температуру.

Если у вас секс три раза в день или один раз в десять дней, то в обоих случаях беременность маловероятна

Наиболее фертильный период - это интервал около шести дней, пять из которых - дни до овуляции и один - непосредственно день овуляции. Наиболее высокая вероятность зачатия возникает, когда половой акт происходит за один-два дня до овуляции или в день овуляции. Некоторые из вас могут попытаться отследить приблизительный день овуляции по характерным изменениям в цервикальной слизи (наивысшая вероятность зачатия в день пикового производства густой, скользкой и прозрачной слизи, по виду она напоминает сырой яичный белок) или с помощью теста на овуляцию, который измеряет пики лютеинизирующего гормона. Использование такого теста на овуляцию может сократить время для попыток зачатия.

Тем не менее абсолютное большинство моих пациентов не пользуются никакими тестами на овуляцию, а просто получают рекомендации иметь незащищенные половые контакты с эякуляцией во влагалище каждые 2–3 дня в период с 7–9-го до 21–23-го дня менструального цикла. Почему такой интервал - раз в один–три дня. Для достижения оптимального качества спермы. Именно в таком временном промежутке в ней накапливается достаточное количество сперматозоидов, они подвижны и с нормальной морфологией (строением). Если у вас секс три раза в день или один раз в десять дней, то в первом случае сперматозоидов крайне мало в эякуляте, а во втором - много мертвых сперматозоидов и с «плохим» строением, в обоих случаях беременность маловероятна.

Итак, вывод. Сохраняем спокойствие и живем регулярной половой жизнью (в неделю у вас должно быть два-три половых контакта с семяизвержением во влагалище). Не делаем тесты на овуляцию или фолликулометрию, не меряем базальную температуру.

Что может повлиять на зачатие

Некоторые смазки, а также оливковое масло и слюна по давляют подвижность сперматозоидов. Если смазки все-таки необходимы, то используйте, например, масло канолы. Оно не влияет на подвижность сперматозоидов.

На успешность зачатия не влияют:
сексуальные позы;
наличие или отсутствие у женщины оргазма;
положение после секса («березка», «стоя на четвереньках»).

Не нужно лежать в кровати до утра и «беречь в себе сперму», уже через пару минут достаточное количество сперматозоидов проникло в полость матки, можете идти в душ после полового акта, если вам это нужно.

Отрывок предоставлен для публикации издательством "АСТ" нон-фикшн.