Народные средства борьбы с похмельем. Как избавиться от похмелья в домашних условиях

Всем привет! Друзья, поговорим на тему: Как бороться с похмельем. В статье полезные советы и видео

Что такое похмелье?

Похмелье — плохое самочувствие человека после приема повышенной дозы алкоголя. Происходит отравление продуктами распада спирта — ацетальдегидами. Симптомы: головная боль, тошнота, рвота, мышечные спазмы, невозможность сконцентрироваться.

Многие люди, выпив лишнего, на следующий день ищут спасения в кофе. Но это — не лучший способ борьбы с похмельем, считают специалисты. Алкоголь выводит жидкость из организма.

Кофе действует так же. — один из симптомов обезвоживания. Поэтому если заметили, что после кофе у вас начинает болеть голова, — это не случайно.

Кофе, как и крепкий чай, повышают тонус нервной системы, улучшая общее самочувствие. И хотя кофеин способствует мозговому кровообращению, но в случае синдрома похмелья может иметь место отек мозга. Об этом обычно свидетельствует покраснение глаз, плохое настроение, повышенное артериальное давление, слишком учащенное сердцебиение.

Употребляя после бурной вечеринки кофе/чай, люди приближают вероятность развития инсульта. В группе риска — лица, старше 50 лет. Также кофеин стимулирует работу сердца, вынуждая его усиленно перекачивать густую кровь. Это может привести к инфаркту. Здесь больше всего рискуют молодые люди в возрасте 30-35 лет.

Борьба с похмельем

Поможет в меру горячий, в меру соленый мясной или рыбный бульон. Можно разогреть студень. Это поможет мягко запустить работу кишечника, почек и печени, что будет способствовать более быстрой очистке крови.

Как вариант — приготовьте овощной отвар, например, из картофеля с мелко нарезанным луком. Варить нужно до тех пор, пока лук полностью не разварится. На помощь также придет домашняя консервация: соленые огурцы, помидоры, квашеная капуста.

Такие продукты усиливают выделение пищеварительных секретов в просвет кишечника. Запустятся процессы очищения крови, и параллельно наладится пищеварительная система. Этот рецепт помогает не только от похмелья.

В первой половине беременности с его помощью можно устранять симптомы токсикоза. Натуральные кисломолочные продукты (кефир, простокваша, йогурт) также способствуют легкому пищеварению.

Есть люди, пьянеющие даже от натурального кваса. А есть те, которые могут выпить много, но их не «берет». У таких «счастливчиков» есть гены от скандинавов. Активность фермента алкогольдегидроденазы, который превращает спирт в токсинный альдегид, что и вызывает похмелье, у них низкая.

Высокая активность другого фермента — ацетальдегиддегидрогеназы — поглощая энергию из спирта, он быстро превращает токсичный альдегид в уксусную кислоту.

Если у человека много генов из Юго-Восточной Азии, активность первого фермента — избыточная, как и темп образования токсичного ацетальдегида, с которым не может справиться второй фермент, что может привести к острому алкогольному отравлению даже при употреблении малых доз спиртных напитков.

Ешьте сочные фрукты и ягоды, — советуют специалисты. Они содержат антиоксиданты, эффективно очищают кровь, но имеют недостаток — не так активно снижают вязкость крови. Полезным будет и отвар из сухофруктов.

Но лучше съесть печеных яблок или выпить компота из полностью разваренных яблок, предварительно очищенных от сердцевины. Клейковина фруктов исполняет роль активного сорбента, а компот — пополняет запасы жидкости в организме. Однако выбирайте не сладкие, а кислые или кисло-сладкие сорта яблок. Лучше – «дички».

Как предотвратить похмелье?

Самый надежный способ — вообще не употреблять алкоголя. Тогда и (метаболический «мозг» организма, от которого зависят практически все процессы, что в нем происходят) хорошо будет работать.

Не употребляйте спиртного на голодный желудок. После каждой рюмки — закусывайте. Обратите внимание: газированные напитки (сладкая и минеральная вода), соки, компоты не считаются закуской!

Не смешивайте горячительные алкогольные напитки со слабоалкогольными.

Если у вас — похмелье, в любом случае:

Не похмеляйтесь! На некоторое время это поможет снять симптомы опьянения. Алкоголь усиливает работу печени, соответственно, уменьшается количество токсичного ацетальдегида.

Но с новыми дозами спиртного образуются новые его порции, и похмелье вернется. Если так делать, можно доэкспериментироваться до хронического алкоголизма. Печень будет трудно восстановить.

Алкогольный стеатогепатит — болезнь, которая плохо поддается лечению. Особенно, когда на печень действуют другие раздражители (экология, питание, медикаменты). Это заболевание часто приводит к развитию цирроза печени;

Не посещайте баню. Чем выше температура, тем больше риска. И если в турецком 100% влажность не дает выпариваться поту (он просто стекает), русская баня и финская сауна создают условия для перегрева организма.

В ответ здоровый организм отвечает усиленным потовыделением, запускается процесс очищения организма через кожу. Если в нем есть избыток жидкости, этот процесс проходит легко и без осложнений.

А если у человека похмелье, где организму взять воды для борьбы с активным перегревом? Это тянет за собой резкое повышение вязкости крови и риски, связанные с этим;

Не посещайте тренажерный зал. Интенсивные физические нагрузки в закрытом помещении вам противопоказаны! Одышка и усиленное потовыделение дополнительно обезводят организм.

Выйдите на балкон и подышите свежим воздухом или просто проветрите помещение. Дополнительные порции кислорода позволят вашей печени лучше метаболизировать алкоголь и продукты его переработки и вывести вас из состояния похмелья.

Как снять похмелье

В этой подборке видео полезные советы, как бороться с похмельем

Друзья, ждем ваши комментарии и советы из личного опыта, как бороться с похмельем. 🙂 Будьте всегда здоровы и соблюдайте во всем меру!

Нередко за весело проведенный вечер наутро наступает «расплата» в виде похмелья.

И вряд ли найдется человек, который ни разу в жизни не испытал на собственном опыте все «радости» этого состояния.

Конечно, лучше пить столько, чтобы наутро чувствовать себя свежо и бодро. Но грань между нормой и злоупотреблением спиртного обычно очень быстро стирается, поэтому все же в недалеком будущем борьба с похмельем гарантирована. О том, как себя «реанимировать» и вернуть к жизни, а также про эффективные методы восстановления организма, будет рассказано далее.

Похмелье: симптоматика

Похмелье – состояние, которое наступает через несколько часов после употребления алкоголя. Состояние протекает дискомфортно для человека и возникает в результате негативного влияния, которое оказывает на организм алкоголь.

Похмельный синдром сопровождается такими симптомами, как тошнота, рвота, головная боль, нередко мигрень, тремор, скачки давления, расстройство желудка, учащенное сердцебиение, нарушение координации движения, человек может потеть, его бросает то в жар, то в холод. В более тяжелых случаях с похмелья наблюдается нарушение ритма сердца (аритмия, тахикардия, брадикардия), головокружение, судороги и т. д.

Причина похмелья всегда одна – реакции, которые происходят в организме после того, как в него поступает алкоголь. Чем выше дозы спиртного и чем менее «чистыми» являются употребляемые напитки, тем выше вероятность наступления похмелья, причем тяжелого. С этой точки зрения наименее вредно влияние чистой качественной водки, а вот такие напитки, как ликеры, виски, текила воспринимаются организмом как суррогаты алкоголя. Реакция организма на такие недешевые напитки может быть такая же, как и на некачественный алкоголь.

Похмельный синдром: причины

Итак, каковы же причины возникновения неприятных симптомов при похмелье?

Общая интоксикация организма.

Любой алкогольный напиток, который попадает в организм человека, является ядом для него. В частности, ядовитым (или токсичным) является не сам напиток, конечно, а продукт распада этанола, который в этом напитке содержится. Это вещество называется ацетальдегид. И именно оно оказывает отравляющее воздействие на организм. Соответственно, чем больше было выпито, тем сильнее будет отравление и похмелье: человек потеет, у него кружится голова, наблюдается тошнота, судороги и т. д.

Все логично и просто объясняется. Кроме того, есть еще один важный момент, от которого зависит то, насколько тяжелым для человека будет похмелье. Это стойкость человека к алкоголю. Здесь речь идет о том, что у одних людей процесс расщепления ацетальдегида происходит быстрее, чем у других. Соответственно, у первой категории людей токсические вещества будут выводиться быстрее из организма и отравлять его меньше, чем у людей из второй категории;

Нарушение обмена веществ и дефицит витаминов.

Когда организм борется с ядами, которые попали в него, для их выведения он расходует огромное количество микроэлементов и витаминов, вследствие чего возникает их дефицит;

Ацидоз, или нарушение кислотно-щелочного баланса.

Это является причиной тошноты и учащенного дыхания, которыми обычно сопровождается похмелье. Нарушение происходит вследствие того, что продукты разложения этанола – уксусная кислота, ацетальдегид и молочная кислота – являются кислыми;

Влияние на мозг и нервную систему.

Алкоголь негативно влияет на клетки мозга и нервную систему человека. В результате через несколько часов после употребления спиртного существенно повышается чувствительность нервной системы. Вот почему при похмелье так болит голова, и даже незначительные звуки, шум и свет являются такими мощными раздражителями, от которых возникает ощущение, что мозг просто «взрывается»;

Нарушение фаз сна.

Для того чтобы человек выспался, ему необходимо два условия: 8 – 9 часов для сна и пребывание в фазе «быстрого сна». Если человек будет спать даже больше 9 часов, но не перейдет в эту фазу, то он не выспится и будет весь день «разбитым». Алкоголь как раз и влияет на мозг и нервную систему таким образом, что человек не может перейти в эту фазу. Поэтому если человек ложится спать в состоянии алкогольного опьянения, этот сон не восстановит его силы, и наутро состояние будет соответствующим.

Похмелье: как облегчить состояние

И вот настало утро. вы открываете глаза и понимаете, что голову от подушки оторвать уже не сможете. А нужно еще идти на работу, поэтому просто необходимо как-то «прийти в чувство». Существует масса способов, как вы можете облегчить свое состояние при похмелье. Следуйте нижеизложенным правилам – и скоро вам станет намного легче. Суть в том, чтобы правильно начать свой день.

Не стоит сразу же пытаться вскочить с кровати. Это только ухудшит ваше состояние: резко появится тошнота, может даже начаться рвота, не избежать головокружения, обеспечен пот градом и нарушение координации. Все это не будет способствовать улучшению самочувствия. Поэтому, еще лежа в постели, сделайте следующее:

Интенсивный массаж волосистой части головы, потрите хорошенько уши – это усилит приток крови и немного взбодрит вас.
Аккуратно и медленно покрутите головой влево – вправо, сделайте взмахи руками и ногами.
Начинайте вставать. Запомните: никаких резких движений, делайте все медленно и плавно. Направляйтесь в ванную. Но предварительно поставьте чайник. Кстати, на этом этапе можете выпить таблетку от похмелья.
Примите душ. Если у вас здоровое сердце и вы не ощущаете дискомфорта в текущий момент, можете принять контрастный душ, чередуя холодную и горячую воду и завершив процедуру холодной водой. А можете ограничиться обычным прохладным или комнатной температуры душем. Начинайте поливать себя с макушки. Отведите на водные процедуры минут 10-15. Из ванной вы выйдете уже совершенно другим человеком.
Настало время завтрака. Конечно, вряд ли еда будет первой вещью, о которой вы будете мечтать при похмелье, но покушать просто необходимо: любая каша, яйцо, сваренное вкрутую, овощное рагу или салат. И обязательно выпейте зеленый чай с медом: это поможет вывести токсины, восполнить дефицит витаминов и микроэлементов.
Можете сделать легкую зарядку, но избегайте наклонов головы вниз, резких движений и ни в коем случае не используйте гантели, гири и т. д.

Таким образом, менее чем за час вы приведете себя в порядок и будете готовы к грядущему дню. Не забывайте в течение дня выпить до 3-4 л чистой воды (лучше щелочной минералки), чтобы полностью вывести токсины из организма.

Препараты от похмелья

На сегодняшний день фармацевтический рынок представлен очень широким ассортиментом лекарств, которые помогают при похмелье: таблетки, порошки, даже рассолы – вы можете выбрать все, что пожелаете. Все они имеют в составе весьма похожие активные вещества, которые и способствуют облегчению состояния. Следовательно, и действуют такие лекарства примерно одинаково.

Какое бы средство вы ни выбрали, оно будет направлено на решение следующих задач:

Ускорение процесса расщепления этанола и нейтрализация ацетальдегида (как вы уже знаете, чем быстрее расщепляется алкоголь, тем меньшее время токсины находятся в организме. Поэтому в составе препаратов всегда есть антиоксидант, например, ).
Выведение продуктов распада алкоголя из организма (чем быстрее это будет сделано, тем легче вам станет).
Обезболивание (многие препараты содержат в составе вещества, которые обладают таким эффектом. Например, анальгин, благодаря которому проходит головная боль).
Нейтрализация в желудке соляной кислоты (вот почему многие препараты в составе имеют соду, которая отлично справляется с этой задачей, вследствие чего проходит изжога, тошнота, расстройство пищеварения).

Среди наиболее распространенных препаратов можно назвать следующие: «Алка-прим», «Алка-Зельтцер», «Встань-ка», «Алкософт», «Антипохмелин», «Бизон», «Вега плюс», «Медихронал», «Лимонтар», «Дюфалак», «Алько-буфер», «ДринкОфф» и др. Выбирая то или иное средство, вы должны понимать, что это – лекарственный препарат. Следовательно, выбирать его нужно, обязательно проконсультировавшись с врачом и ознакомившись с инструкцией, особенно с возможными противопоказаниями.

А таковые имеются даже у «антипохмелинов»: например, «Алка-Зельтцер» нельзя принимать, если у вас язва желудка или двенадцатиперстной кишки. Не стоит бездумно выбирать препарат, ориентируясь только на то, что вашему знакомому он когда-то помог. Также очень важно при приеме препарата четко следовать указанным в инструкции допустимым дозировкам.

Кроме того, препараты можно применять не только тогда, когда похмелье уже наступило, но и для его предотвращения, то есть перед предполагаемым мероприятием, которое будет сопровождаться выпивкой. Конечно, лучше пить так, чтобы не было такого удара по организму. Но если вы подозреваете, что можете и не остановиться вовремя, лучше позаботиться о себе и своем здоровье заранее. Принципы выбора препарата те же самые: внимательно читайте инструкцию, не пренебрегайте собственным здоровьем.

Народные средства от похмелья

Есть немало народных средств, эффективных при похмельном синдроме. Средства, которые готовятся по народным рецептам, предполагают обычно использование лекарственных трав и других природных компонентов.

Стоит отметить, что не нужно с утра пораньше опохмеляться при помощи алкогольных напитков. Во-первых, это может негативно сказаться на здоровье. Во-вторых, может перейти в новую пьянку. В-третьих, это и вовсе может закончиться запоем. Поэтому лучше выбирайте средства, которые безопасны для здоровья и эффективны. Выбирая природные средства для лечения, вы должны быть уверены в том, что у вас нет аллергии на некоторые ингредиенты (например, на мед). Итак, вот некоторые рецепты, которые способны существенно улучшить ваше состояние:

Растворите 1 ч. л. меда в стакане теплого (но не горячего) молока и выпейте. Это средство прекрасно выводит любые токсины из организма и насыщает его витаминами.
Возьмите сырое куриное яйцо, взбейте его и добавьте следующие ингредиенты: щепотку соли (лучше морской), 2-3 капли уксуса (лучше натурального яблочного), немного кетчупа.
Купите в аптеке бархотки, залейте 6-8 цветков 1 л кипящей воды и варите на тихом огне в течение 3 минут. Затем слейте 200 мл отвара, оставив 800 мл. Продолжайте варить еще в течение 6 минут. Затем процедите отвар, остудите. Нужно выпить за день 3 ст. отвара, разбив их на 3 приема.
Растворите в 1 ст. теплого молока 1 ст. л. касторового масла и выпейте медленно.
Выпить 1 ст. рассола (огуречного, капустного) или любой кислый сок (апельсиновый, яблочный), ягодный морс или компот.

Все эти мероприятия помогут вам быстро прийти в норму, но вы должны понимать, что здоровье у вас одно, поэтому лучше не допускать до такого состояния, когда после хорошего вечера приходится «лечиться».

Благодарим за отзыв

А у кого-нибудь получилось избавить мужа от алкоголизма? Мой пьет не просыхая не знаю уже что делать((думала развестись, но ребенка не хочется без отца оставлять, да и мужа жалко, так-то он отличный человек, когда не пьет

Дарья () 2 недели назад

Я столько всего уже перепробовала и только прочитав эту статью , у меня получилось отучить мужа от спиртного, теперь вообще не пьет, даже по праздникам.

Megan92 () 13 дней назад

Дарья () 12 дней назад

Megan92, так я же в первом своем комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью .

Соня 10 дней назад

А это не развод? Почему в Интернете продают?

Юлек26 (Тверь) 10 дней назад

Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.

Ответ Редакции 10 дней назад

Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения алкогольной зависимости действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте . Будьте здоровы!

Соня 10 дней назад

Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.

Margo (Ульяновск) 8 дней назад

А кто-нибудь пробовал народные методы, чтобы избавиться от алкоголизма? Отец пьет, никак не могу повлиять на него((

Так уж заведено, что после праздника наступает тяжёлое похмелье. Бурно проведённый вечер с обильными возлияниями различных алкогольных напитков приводит к плохому утреннему самочувствию. Сухость во рту и жажда, боль в желудке и головная боль, тошнота и головокружение - вот неполный список проблем, с которыми мы сталкивается на следующий день. У человека в период похмелья может наблюдаться жар, озноб, учащённое сердцебиение и скачки давления.

Тяжесть состояния зависит от многих факторов. Например, от количества выпитого алкоголя и его качества. Было замечено что самые неприятные ощущения возникают после вина или пива. Чтобы восстановиться потребуется не менее двенадцати часов.

Методы борьбы с тяжёлым похмельем

Виной всему являются продукты распада алкоголя, или иначе - токсины. Они буквально отравляют организм, действуя на все внутренние органы. Некоторые люди помимо головной боли могут чувствовать ломоту в суставах и мышцах всего тела.

Очень многих волнует, как избавится от этого состояния. Ведь нередко возникают такие ситуации, что остаться дома нет никакой возможности и человек вынужден идти на работу или выполнять какие-либо другие обязанности. К сожалению, быстрого способа восстановится не существует . Лечение будет проходить комплексно и займёт некоторое время.

Причины продолжительного похмелья и его лечение

Плохое самочувствие обусловлено интоксикацией организма и сильным обезвоживанием. Нарушается щёлочно - электролитный баланс и жидкость распределяется крайне неравномерно. Отсюда и происходит слабость и нервная возбудимость. Мешки под глазами и отёкшее лицо напрямую связаны с сильным обезвоживание организма.

Яды и токсины появляются в нашем организме с первых минут опьянения. Особенно много их попадает с такими напитками, как текила, ром и виски. Из-за большого количества примесей, к спиртовым ядам добавляются и различные красители с ароматизаторами. Нередко можно услышать мнение, что намного лучше переноситься обычная водка, чем все остальные напитки.

Заметно нарушается работа головного мозга. Помимо нервной возбудимости , человека при , часто одолевает чувство страха, ощущение безысходности и депрессия. Нередко такие состояния держаться минимум двое суток.

Что запрещено делать во время похмелья

Признаки похмельного синдрома

Эти признаки наверняка известны большинству. К ним относятся: жажда, тошнота и головная боль. Человек становится раздражительным, вывести из себя его могут даже яркие цвета, не говоря уже о запахах. Многим по утрам трудно себя заставить что-либо съесть, так как съеденная накануне жирная и копчёная пища вместе с алкоголем наносит ощутимый вред всем органам пищеварения, включая печень и почки.

Существует немало средств, употребление которых со временем снимет неприятные ощущения и вернёт вас в норму.

В клинике, для избавления от похмелья, вводят через капельницу солевые растворы с полезными веществами, нормализующими состояние.

Как только прекращаются рвотные позывы , начинайте принимать витамины или есть витаминизированные блюда. Это может быть насыщенные мясной бульон, рыба, свежие овощи. Если не нужно куда-либо идти постарайтесь хорошенько выспаться. Сделайте зарядку и проветрите комнату перед сном.

Вместо ванны, примите контрастный душ и вымойте тщательно голову. На волосах скапливаются токсины, от которых следует как можно быстрее избавиться.

Если плохо с похмелья, то можно воспользоваться всеми известными средствами. Из наиболее известных и популярных препаратов от похмелья можно выделить следующие: Алкозельцер, Зорекс и Антипохмелин.

Зорекс содержит в своём составе пантотенат кальция и унитиол. Оба эти компонента эффективно борются с интоксикацией организма и выводят токсины. К препарату приложена инструкция, которой тщательно следуют во время лечения. Не увеличивайте дозировку как бы вам не хотелось ускорить процесс , так вы только навредите своей печени.

Алкозельцер состоит из аспирина и гидрокарбоната натрия. Препарат разжижает кровь, регулирует давление и избавляет от головной боли. Принимают его после еды, согласно инструкции.

Препарат Антипохмелин имеет в своём составе янтарную кислоту, которая, как известно, эффективно справляется с интоксикацией организма. Это средства принимают и до застолья.

Скорость выхода токсинов, а значит и окончания плохого самочувствия зависит от обмена веществ. Чем быстрее он протекает, тем скорее вы избавитесь от похмелья. Ускорить его можно с помощью таких средств:

Часто можно услышать совет: есть во время похмелья как можно больше холодца, заливную рыбу или студень. Дело в том, что в их составе есть глицин, или иначе - аминоуксусная кислота. Он отлично нормализует давление, снимает напряжение и делает сон здоровым. Можно приобрести таблетки глицина в аптеке и принимать их каждый час в течение дня.

Народные средства

Существует немало народных средств , с помощью которых можно избавится от неприятных ощущений. Народная медицина советует принимать в этот период отвары из мелиссы, ромашки, а также мяты. И также пить как можно больше кисломолочных напитков.

Вот некоторые из этих советов:

Среди советов можно встретить и очень необычные, интересные способы. По словам тех, кто ими пользовался, оно достаточно эффективны. Например, отлично снимает похмелье кока-кола или напиток из цикория. А также советуют съесть несколько порций мороженого , чьё полезное действие вполне объяснимо. Мороженое отлично регулирует давление, снимает напряжение и тонизирует. Нередко благодаря мороженому проходит головная боль. Ещё этот продукт активизирует обмен веществ благодаря холоду, который попадает в желудок. Словом, мороженое станет вам настоящим .

Меры для избежания утреннего похмелья

Для того чтобы утром не болела голова и не ломило всё тело, постарайтесь придерживаться некоторых правил здорового застолья.

Помните, что при резкой интоксикации организма может возникнуть алкогольная кома. Для некоторых людей достаточно выпить пятьсот граммов крепкого алкоголя чтобы впасть в неё. Во время этого состояния на пьяного не действует нашатырный спирт и нет никакой возможности привести его в чувство. В таких случаях требуется только помощь врачей.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Последствия излишнего употребления алкогольных напитков, наверное, испытывают почти все люди, кроме тех, кто является трезвенником по убеждению. Ведь алкоголь в наше время стал неотъемлемой частью почти любого праздника, банкета, вечеринки, встречи с друзьями и т. д. Поводов для употребления спиртного в нашей стране всегда было достаточно, поэтому и появились многочисленные советы, как избежать похмелья, а в случае злоупотребления - народные рецепты, как быстро от него избавиться.

Как возникает

Первое, о чем хочется сказать, это - как возникает похмелье? Сначала алкоголь попадает в пищеварительные органы, а оттуда быстро всасывается в кровь. В печени он превращается в ацетальдегид – вещество более токсичное, чем сам алкоголь. Попадая в кровь, а оттуда в мозг, это вещество повышает внутричерепное давление – вот почему «с похмелья» болит голова.

Но голова болит уже утром, а сразу после приёма алкоголя человек «снимается с тормозов», чувствует себя решительным и активным, и позволяет себе то, чему в трезвом состоянии мешают различные психологические комплексы. Однако такое состояние быстро проходит, и комплексы наваливаются с новой силой – человек становится вялым и заторможенным.

Можно избежать

Но похмелья и больной головы на утро можно избежать, или по крайней мере снизить, если действовать перед вечеринкой правильно. Итак, перед тем, как садиться за стол с множеством закусок и алкогольных напитков, выпейте стакан молока – это замедлит всасывание алкоголя. Помните, что наиболее тяжёлым похмелье бывает после употребления выдержанных напитков: виски, бренди, коньяка, а также шампанского и других шипучих вин. Красное вино тоже может вызвать сильную головную боль – это зависит от процесса обработки виноградной основы, используемой для производства таких вин.

Меньше всего вероятность похмелья после употребления чистой водки или джина с тоником, а также белого вина.

Как бороться с похмельем

Алкоголь не будет действовать слишком сильно, если после застолья выпить пару стаканов чистой воды, даже если пить не очень хочется. Утром вы будете чувствовать себя гораздо лучше. Однако газированную воду не следует пить вместе со спиртным, а тем более смешивать их.

Также, чтобы избежать похмелья, нужно учесть - смешивать разные алкогольные напитки тоже нельзя. Не употребляйте алкогольные напитки с красителями и ароматизаторами, сивушными маслами. Вообще о содержании токсинов в алкоголе говорит его цвет: тёмные напитки всегда вызывают похмелье в большей степени, чем светлые.

Чтобы избежать похмелья нужно закусыать

Понятно, что натощак пить не следует, иначе алкоголь поражает мозг практически мгновенно. И конечно, следует закусывать, чтобы уменьшить всасывание спиртного. Правильная закуска помогает нейтрализовать до 90% алкоголя. Водку лучше закусывать горячей и жирной пищей, и ни в коем случае не холодными закусками. Горячий картофель и квашеная капуста тоже замедляют всасывание спиртного, а запивая алкогольные напитки, можно снизить в желудке концентрацию алкоголя.

Количество закуски и напитков, а также их совместимость – не единственная причина возникновения похмелья.

Какая норма употребления алкоголя?

Если соблюдать все эти правила, но при этом превысить свою норму – допустимый предел, то похмелье не заставит себя ждать. Как узнать, сколько можно выпить?

Приблизительная норма – 1 грамм этилового спирта на 1 кг веса. Например, если вес мужчины – 80 кг, то ему можно выпить не более 250 мл водки за весь вечер (а лучше – поменьше). Вина, соответственно, можно выпить больше, однако опять же следует помнить о том, что смешивать напитки нельзя.

Движение поможет уменьшить похмелье

Не сидите за столом, опрокидывая одну рюмку за другой, иначе организм не сможет перерабатывать алкоголь. Почаще вставайте, выходите на воздух, если есть возможность; двигайтесь, танцуйте, общайтесь. Если можно после застолья добраться домой пешком, то сделайте это: так можно быстрее вывести токсины из организма, и избежать неприятных последствий. Спать лучше не менее 10-ти часов, или хотя бы 8. Чем дольше вы сможете проспать, тем быстрее снимутся последствия алкогольного опьянения.

Если всё же у вас не получилось соблюсти эти несложные рекомендации, то утром придётся бороться с похмельем. Переработать алкоголь поможет фруктовый сок: яблочный, апельсиновый, гранатовый, а также несколько чайных ложек мёда.

Народные средства в домашних условиях

А теперь самое время поговорить о том, как избавиться от похмелья народными средствами.

Не спешите глотать аспирин, а попробуйте разжевать кусочек ивовой коры – она действует прекрасно. Кору можно свободно купить в аптеке, и никакого вреда здоровью при этом не наносить.

Справиться с похмельем помогут и другие народные средства. Ведь именно в России народных рецептов, чтобы избавиться от похмелья в домашних условиях изобретено столько, сколько ни в одной стране мира. Используя эти рецепты, можно помочь организму ускорить распад токсинов и быстрее вывести их.

Всем известно, что русские «с похмелья» всегда пили квас, рассол, сок квашеной капусты. Почему? Эти средства помогают восстановить водно-солевой баланс в организме, нарушенный алкогольными токсинами.

Вывести токсины помогают ромашковый и зелёный чай, молоко с мёдом, простокваша. Если сильно болит голова, то можно заварить чай из расторопши пятнистой, одуванчика, розмарина, мяты перечной. Мяту перечную лучше приготовить в виде настоя, залив на 30 минут 0,5 л кипятка столовую ложку травы. При сильной боли и плохом самочувствии нужно принимать по полстакана настоя через каждые 30 минут. Однако гораздо лучше до такого состояния себя не доводить.

Можно выпить сладкий чай с мёдом и лимоном, некрепкий кофе, горячий куриный бульон – только не из кубиков. Так вы начнёте восстанавливать работу желудка и кишечника и улучшите кровообращение. Можно и поесть, если конечно, вы сможете это сделать – фрукты или овощной салат.

Кисломолочные продукты (кефир и ряженка) тоже помогут улучшить самочувствие.

Отдельно хочется сказать о таком молочном продукте, как мацони – целебном напитке и источнике долголетия. Этот напиток научились делать на Кавказе, и там он является необходимой частью любого застолья.

Мацони отличается очень высокой пищевой ценностью: содержит витамины, необходимые аминокислоты, биологически активные вещества и полезные микроорганизмы. Гнилостные процессы в кишечнике при его употреблении прекращаются, а организм постепенно приходит в норму. Можно сказать, что мацони способен заменить все остальные средства, используемые для борьбы с похмельем.

В заключение хочется пожелать: если уж вы иногда употребляете алкоголь, то лучше предпочесть бокал хорошего вина в компании друзей, в уютной обстановке. Неважно, где: дома, в ресторане, в гостях или на природе – пусть всё будет красиво! И тогда вино будет полезным, а воспоминания – приятными.

Тошнота, рвота, головокружение, повышение температуры тела и другие симптомы после вечеринки говорят о том, что человека постигло похмелье. Первым делом в такой ситуации возникает вопрос, как побороть похмелье в домашних условиях, чтобы как можно быстрее прийти в себя и вернуть былую работоспособность.

Похмелье проявляется не только тошнотой, рвотой и головокружением, но и сильной головной болью, чувством жажды или озноба, тремором, ухудшением общего самочувствия.

Чаще всего похмелье возникает из-за большого количества выпитого не качественного алкоголя. Даже если алкогольные напитки были высшего качества, если их было выпито много, организм реагирует на такую ситуацию именно похмельным синдромом.

Продукты распада алкоголя – ацетальдегиды, отрицательно влияют на внутренние органы, из-за чего им становится тяжело работать и они дают сбои. Человеку становится плохо, и он начинает искать варианты, чем себе можно помочь.

Похмельный синдром часто возникает у людей с ослабленным иммунитетом, из-за добавления в алкогольные напитки различных вредных примесей, а также из-за обезвоживания.

Когда пьёте важно учитывать свой вес. Человек с весом 90 килограмм может выпить больше чем человек весом 70 килограмм. Поэтому не нужно соревноваться, кто больше выпьет.

Как предупредить утреннее недомогание?

Лучше всего знать меру в употреблении алкоголя. Если вас ожидает мероприятие, важно заранее побеспокоится о своём состоянии.

Перед выходом из дому выпейте много обычной воды, которая в дальнейшем будет растворять попавший в организм алкоголь;
Чтобы уберечь слизистую кишечника от воздействия алкоголя, перед застольем важно съесть пищу, богатую жирами. Например, порадуйте себя отбивной, жареной картошкой или пиццей;
За пару часов до праздничного застолья рекомендуется выпить желчегонный препарат. Например, немного желчегонного сбора или сиропа шиповника. Такие лекарственные средства усиливают продукцию и отток желчи, благодаря чему защищается печень и поджелудочная от воздействия алкогольных напитков. Жирная пища лучше будет перевариваться;
За один день до застолья выпейте таблетку аспирина. Она ослабить воздействие алкоголя на организм. Нельзя пить этот препарат вместе с алкоголем! ;
Чтобы защитить нервные клетки рекомендуется принять витамин В6. Его нужно принять за 12 часов и за 4 часа до застолья. Витамин В6 поможет печени лучше работать, благодаря чему намного скорее будут выводиться продукты распада алкоголя;
Между каждым стаканом алкоголя важно выпивать стакан негазированной воды и хорошо закусывать жирными блюдами;
Не стоит пить красное вино, виски или ром, так как такие напитки вызывают головную боль. Для смягчения похмелья лучше всего выпить немного пива, водки или джина.

Перед застольем можно выпить пару таблеток белого активированного угля, который будет сразу же после попадания в организм выводить алкогольные токсины.

Действия при похмелье

Борьба с похмельем в домашних условиях осуществляется следующим образом:

Когда человек пришёл домой с праздника, прежде чем лечь спать, важно выпить активированный уголь (на каждые 10 килограмм веса по 1 таблетке), аспирин и но-шпу (по 1 таблетке). Уголь выведет вредные вещества из организма, аспирин снимет головную боль, а но-шпа снимет спазмы в желудке и поможет ему лучше работать;
Постарайтесь хорошо выспаться. Здоровый крепкий сон в прохладной комнате поможет быстрее восстановиться;
Если утром вам нужно быть на работе, сразу после пробуждения сходите в контрастный душ. Выпейте препарат от похмелья или стакан огуречного рассола. Душ снимет отёчность и придаст свежести, а с помощью рассола восстановится водно-солевой баланс;
После принятия душа рекомендуется съесть любой кисломолочный продукт. Он ускорит процесс переработки токсинов и насытит организм полезными микроэлементами;
Вывести человека с похмелья помогут такие вкусные и полезные рецепты:
- Возьмите лимонный сок, воду и мёд. Все компоненты смешайте друг с другом. Полученный напиток выпейте после пробуждения. Витамин С, содержащийся в лимоне, а также медовая фруктоза очистят организм от вредных веществ;
- Поджарьте до румяности кусочек хлеба. Сверху намажьте коровье масло и полейте янтарным мёдом. Полученный бутерброд съешьте вместе с чашечкой зелёного чая;

На обед рекомендуется скушать кусочек сочной говядины. Мясо можно подать вместе с отварными артишоками, спаржей, ревенем и свежим сельдереем. В перечисленных продуктах много полезных витаминов и микроэлементов;
Съешьте тарелочку холодца. В таком блюде много жиров, которые связывают алкоголь и утоляют голод;
Из напитков утолять жажду при похмелье лучше всего чаем, свежими соками цитрусовых. Сок лучше всего пить холодным. Он поможет организму быстрее прийти в себя.

Перечисленные рецепты избавления от похмелья в домашних условиях помогут вернуть здоровье и силы человеку.

Если следовать нижеописанным советам можно постараться избежать похмельного синдрома:

Если вы решили пить водку, пейте на протяжении всего вечера только её. Не стоит мешать разные по градусу алкогольные напитки;
Алкоголь лучше всего запивать негазированной водой. В противном случае, газированная вода может усилить всасывание алкоголя в организме и человек быстрее опьянеет;
Важно также знать меру. На протяжении двух часов пейте не больше трёх видов алкоголя;
Никогда не пейте на голодный желудок! Важно вначале немного перекусить и только потом браться за рюмку с алкоголем;
Чем больше видов алкоголя вы будете мешать, тем больше есть вероятность того, что утром вы точно будете страдать от похмельного синдрома;
Каждый напиток запивайте стаканом обычной воды.

Лучшая профилактика похмелья – это вовсе не пить или же знать меру в употреблении алкоголя.

Запомните! Даже если вы никак не боретесь с похмельем, если оно в течение суток не прошло, необходимо срочно обратится за помощью к доктору.

Если пить много воды из организма вымываются соли. Поэтому полезно дополнительно употреблять глюкозоэлектролитные растворы в виде напитков.

Действенные способы избавления от похмелья

Как бороться с похмельем интересует тех людей, которых оно постигло. Первым делом в домашних условиях важно вывести из организма весь алкоголь и токсины. В этом могут помочь следующие способы:

Для выведения токсинов рекомендуется сделать промывание желудка, или же принять энтеросорбент. Через каждые два часа можно принимать активированный уголь в нужной дозировке, учитывая свой вес. Также через каждые два часа можно пить по 30 грамм энтеросгеля, полифепана, лингосорба или других подобных препаратов. Их нужно запивать очищенной водой;
Вывести токсины и защитить печень, поможет янтарная кислота. Пить её нужно по таблетке каждый час, но не больше шести таблеток в сутки;
Чтобы нормализовать кислотно-щелочный баланс выпейте рассол с капусты, минеральную воду или отвар овса. Чтобы избежать обезвоживания при похмелье рекомендуется выпить стакан нежирного кефира, простокваши, кваса или кислые щи;
Для восстановления нормальной работы желудка съешьте крепкий мясной бульон. Можно позавтракать или пообедать наваристым супом с кусочками мяса;
Облегчить состояние при похмелье помогут такие препараты как Алкозельцер, Аспаркам, Пенталгин, Аспирин, Глицин и другие. Перечисленные лекарственные средства в домашних условиях пить можно только после консультации с доктором, так как они имеют свои показания и противопоказания;
Победить все неприятные ощущения поможет хороший крепкий сон в проветренной комнате с прохладным воздухом;
Для снятия головной боли можно сделать компресс со льдом. Параллельно рекомендуется протереть виски кусочками лимона;
Можно принять горячую ванну с добавлением эфирных масел. Горячая вода способствует быстрому выведению токсинов из организма. Чтобы ванна действительно помогла нужно, чтобы вода была 35 – 37 градусов, а процедура длилась не больше двадцати минут. По желанию и своим вкусовым предпочтениям в ванну можно добавить 10 – 15 капель эфирного масла из апельсина, кедра, эвкалипта или лаванды;
Если отравление алкоголем очень сильное нужно постараться вызвать рвоту, чтобы прочистить желудок. Для этого можно выпить воду с нашатырным спиртом, слабый раствор марганцовки или солевой раствор. Чтобы полностью очистить желудок выпейте полтора литра раствора и проследите, чтобы всё выпитое вышло наружу;
Для бодрости после сна можно выпить крепкий кофе или чай с лимонными дольками.

Помимо описанных способов борьбы с похмельем в домашних условиях можно прибегнуть к необычным методам. Как они работают пока неизвестно, но главное, что они действительно действуют.

Для снятия головной боли и облегчения похмелья можно выпить пару стаканов кока-колы.

Для бодрости и утоления болевых ощущений подойдёт такое средство: нужно смешать пару таблеток аспирина в апельсиновом соке со льдом и выпить полученный напиток залпом. Если вы страдаете от сильного похмелья, дозировку коктейля нужно увеличить в два раза.

Для облегчения похмельного состояния можно съесть несколько бананов. В этих фруктах содержится калий и другие полезные вещества, которые помогут организму как можно быстрее восстановиться после веселья.

Теперь вы знаете, как бороться с похмельем. Ознакомившись с различными способами борьбы с похмельным синдромом в домашних условиях, можете выбрать более подходящий вариант для себя. Важно также запомнить, в случае если на вторые сутки нет облегчения, необходимо срочно обратится за медицинской помощью в больницу. Специалисты проведут все нужные и действенные процедуры, чтобы вернуть вам хорошее самочувствие, сохранить здоровье, и, в тяжёлых случаях, даже уберечь жизнь.