Народные рецепты от хондроза. Лечение хондроза шеи в домашних условиях: самые эффективные методы

Хондроз - это заболевание позвоночного столба, характеризующееся преобразованием хрящевой ткани в костную. Поначалу патология может протекать бессимптомно, что затрудняет ее лечение на поздних сроках, когда она уже дает о себе знать. Лечение хондроза народными средствами в домашних условиях - наиболее действенный и безопасный на сегодняшний день метод.

Первым симптомом, на который следует обратить внимание, является резкая боль (люмбаго, ишиас, люмбоишиалгия) в месте локализации хондроза. Возникает после длительного пребывания в одном положении или после физической нагрузки. Люмбаго представляет собой жгучую боль, заставляющую человека согнуться. Для ишиаса характерен стреляющий характер боли, отдающей в ягодицы и ноги. Люмбоишиалгия объединяет прострел в спине с симптомами ишиаса. Помимо этих тревожных признаков, также могут наблюдаться:

• Хруст в костях. Этот симптом заметен при поражении шейного отдела позвоночника.
• Гул в ушах.
• Нарушение равновесия и головокружения.
• Головные боли.
• Резкое падение зрения.

Подробнее о симптомах заболевания расскажет невропатолог Игорь Торчинов:

Выражается очень сильной нестихающей болью, которая затрудняет движения больного. Порой бороться с ней помогают лишь народные рецепты.

Причины возникновения

Совсем недавно основной причиной возникновения хондроза считалось возрастное изнашивание хрящевой ткани позвоночника и возникновение на ее месте костной. Такое изменение блокируют нервы и мышцы, что влечет за собой сильную боль. Теперь причинами могут являться малоподвижный образ жизни, неудобная подушка и даже частый прием контрастного душа (вызывает тонус мышц и приводит к хондрозу).

Хондроз спины может развиться из-за следующих проблем:

• частые стрессы;
• длительное пребывание позвоночника в неудобных позах;
• физические нагрузки;
• заболевания эндокринной системы;
• избыточный вес;
• низкая физическая активность;
• повышенное артериальное давление;

• длительное напряжение одной группы мышц;
• переохлаждение;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• высокий сахар в крови;
• нарушения обмена веществ;
• неправильное питание, без витаминов и необходимых микроэлементов;
• патологии позвоночника (сколиоз, травмы спины, плоскостопие);
• инфекционные заболевания.

Диагностика

Для выявления хондроза позвоночника, больной направляется на осмотр к невропатологу. Врач должен проявлять внимательность при диагностике заболевания, так как часто его симптомы совпадают с признаками более тяжелых болезней (стенокардия, инфаркт миокарда и прочие).

В качестве диагностики врач назначает МРТ

Помимо осмотра и опроса пациента, врач назначает МРТ, КТ или рентген отдела позвоночника, в котором развивается хондроз. Рентгенография считается самым простым и доступным методом исследования. МРТ считается самым информативным способом изучения позвоночника больного и подходит для более детального просмотра всей картины болезни.

Если после подтверждения хондроза, пациент собирается применять народные методы лечения, то стоит проконсультироваться с невропатологом.

Лечение традиционными методами

К сожалению, восстановить позвоночник невозможно, но можно предотвратить его дальнейшее поражение хондрозом.

Из традиционных методов лечения наиболее часто применяется массаж, который можно проводить в домашних условиях. Он улучшит кровообращение, снимет напряжение с позвоночника и поможет в восстановлении питания межпозвоночных дисков.

Лечебный массаж

Для получения желаемого эффекта, нужно пройти курс хотя бы из 10 сеансов. При выраженной боли в позвоночнике, лечение хондроза таким методом нужно временно прекратить. Противопоказания к массажу имеют:

1. Пациенты с повышенным давлением.
2. Беременные.
3. Люди с артрозом.
4. Больные с инфекционными заболеваниями и воспалительными процессами.

Уколы мидокалм используют при лечении гипертонуса мышц, вызванного неврологическим характером. Цена в аптеках от 297 р.

Фармацевтические средства для лечения хондроза позвоночника применяют после консультации со специалистом. Врач назначит и подберет нужное лекарство. Это могут быть (Нимесил,Седальгин), анальгетики (Панадол, Цитрамон), анестетики (Лидокаин), миорелаксанты (Мидокалм), хондропротекторы (Алфлутоп), витамины группы В (Витрум, Дуовит).

Нужно понимать, что препараты не избавят человека от болезни позвоночника, а лишь помогут избавиться от неблагоприятной симптоматики. Поэтому лечить хондроз нужно комплексно (препараты, народные методы и прочее).

Как можно лечить хондроз в домашних условиях?

Нововведениями в области лечения хондроза считаются вакуумная терапия, минеральные воды, грязи, акупунктура, мануальная терапия, сухое вытяжение и применение лазерных лучей. При иглоукалывании важно выбрать опытного и надежного мастера, чтобы не нанести позвоночнику еще больший вред.

Максимальный эффект при лечении хондроза в домашних условиях можно получить при использовании средств народной медицины. Подробнее смотрите видео ниже:

Лечение заболевания в домашних условиях – это непросто эффективно, но и комфортно, а если подключить народную медицину, то еще и безопасно.

Шейный отдел

Шейный отдел позвоночника, пораженный хондрозом, можно лечить несколькими способами. Рецептов народной медицины существует великое множество, поэтому ниже приведены лишь самые популярные из них.

Массаж. Массаж своими руками поможет в короткие сроки справиться с . Особенностью метода является воздействие на место локализации исключительно пальцами, без применения ладоней. Для усиления эффекта снятия тонуса мышц и для лучшего кровообращения рекомендуется применять специальные вибромассажеры (использовать исключительно на смазанной кремом или маслом коже).

ЛФК. Гимнастика и физические упражнения следует начинать только после проведения разминки. После разогрева мышц, можно сделать несколько упражнений. При выполнении первого нужно с выпрямленной спиной сесть на стул и запрокидывать голову назад, а затем плавно нагибать вперед (болевых ощущений быть не должно). Так делать около 3 минут. Не вставая со стула, перейти к следующему упражнению и медленно поворачивать голову из стороны в сторону с той же продолжительностью, что и раньше.

Рецепты народной медицины:

• Пояс из овечьей шерсти. Пользоваться им нужно несколько часов в день, оборачивая в него шею.
• Три столовых ложки акации растереть и залить 0,5 л водки. Настаивать лекарство неделю. По истечении этого срока, можно применять средство.
• Перетереть 2 очищенных картофелины и добавить в эту массу мёд (2 ложки), использовать в качестве компрессов.
• Измельчить сухой корень лопуха и залить 1 столовую ложку массы кипятком, настаивать полчаса. Сделать 15-минутный компресс, обернуть его пленкой и шарфом.

Компресс для шейно-воротниковой зоны

• Сок листьев столового хрена смешать в равных пропорциях с водкой и натереть смесью больное место. Также считается эффективным прикладывания к шее обратной стороной листьев хрена.
• Сделать отвар из цветков зверобоя, лопуха и корней одуванчика, использовать как компресс.
• Чай из измельченных сухих корней подсолнечника. Пьют такой отвар на протяжении месяца три раза в день.
• Компресс с мумие и медом – очень известный народный метод лечения хондроза.

Грудной отдел

Когда хондроз поразил грудной отдел позвоночника, то лечение в домашних условиях может проходить следующим образом:

1. Упражнения, представляющие собой повороты и наклоны туловища вправо и влево. Лечение физическими упражнениями запрещено в период обострения хондроза.
2. Изменение рациона. Исключение из него животных жиров, острой и соленой пищи, алкоголя, крепкого чая, кофе и рафинированной пищи. Растительная пища должна преобладать, а калорийность понижена.
3. Специальный ортопедический матрац. Такое приспособление принимает форму позвоночника и помогает достичь его максимального расслабления.

Ортопедический матрац - это матрац, который обеспечивает правильное положение позвоночника во время сна

1. Водные процедуры. Вода снижает нагрузку на позвоночный столб. Полезным будет добавить в ванну подорожник, чистотел, одуванчик, хвою и сосновые шишки. Это на какое-то время уберет болевые ощущения за счет улучшения кровообращения в пораженной области.
2. Аппликатор Ляпко. Помогает запустить процессы кровотока и лимфотока.
3. Рецепты мазей в домашних условиях.

Народные рецепты:

• В стакан оливкового масла всыпать измельченные лепестки гвоздики, полчаса подержать емкость на медленном огне, остудить и процедить.
• В равных пропорциях смешать измельченные листья фикуса и сливочное масло, потомить в духовке два часа.
• 50 г камфары добавить в пол стакана спирта, перемешать. Затем добавить 50 г горчицы и 100 г взбитого яичного белка, влить воду и довести до консистенции густой пасты. Наносить смесь под платок на больное место перед сном на протяжении двух недель.
• Парафин разогреть до температуры 40 градусов. Применять в качестве компресса не менее 15 раз.

Поясничный отдел

В домашних условиях можно лечить несколькими методами.

Массаж поможет избавиться от болей и напряжения в этом отделе позвоночника. При осуществлении процедуры рекомендуется применять барсучий или медвежий жиры.

Физические упражнения. Для их выполнения, прежде всего, следует получить одобрение у лечащего врача. Наилучшими физкультурными элементами будут:

1. Вис на турнике или перекладине на протяжении 2-3 минут.
2. Наклоны в стороны с руками на поясе по 20 раз в каждую.

Физические помогают укрепить мышечный корсет. Подробнее смотрите видео ниже:

1. Вращения тазом с вытянутыми вдоль корпуса руками.
2. Лежа на спине выполнять упражнение «велосипед» (ноги подняты перпендикулярно туловищу и имитируют кручение педалей).

Рецепты народной медицины:

• 0,3 л этилового спирта смешать с 10 мл камфорного масла и 10 мл йода. Смесь использовать в качестве мази.
• Измельченные цветки и лепестки мать-мачехи залить нашатырным спиртом. Настойку хранить месяц в темном месте и лишь потом применять для растирания.
• 50 г горчичного порошка смешать с 3 яичными желтками и 50 мл этилового спирта, настаивать 12 часов в прохладном месте и использовать в качестве компресса.
• В термос залить кипяток, в него всыпать измельченный лавровый лист (полпачки), закрыть крышкой и дать настояться ночь. Принимать на протяжении трех суток днем небольшими единичными глотками за раз, затем сделать перерыв на неделю и повторить курс лечения.

Также при лечении хондроза помогает поочередное постукивание скалкой по плечам. После того как проработан плечевой корпус, движения повторяются в районе лопаток и по всей длине позвоночника. Либо другим методом выполнения этого упражнения может стать катание спиной лежа на скалке.

После консультации с врачом разрешается применение обезболивающих или согревающих мазей (Финалгон, Долобене, Капсикам, Вольтарен, Никофлекс, Кетонал).

Вольтарен Эмульгель предназначен для обезболивания и снятия воспалительных процессов в месте применения

Для того чтобы узнать, как лечить хондроз в домашних условиях при конкретной его локализации, следует посетить лечащего врача. Не стоит также забывать, что народная медицина – это только один из методов лечения, стоит использовать сразу несколько способов.

В случаях, когда пациент испытывает сильную боль, ему рекомендуется придерживаться постельного режима, соблюдать диету, принимать обезболивающие препараты и применять местные средства в домашних условиях.

Хондроз - это опасное заболевание, которое требует правильного и своевременного лечения. Поэтому, если обнаружены какие-либо симптомы заболевания, следует незамедлительно обратиться к врачу. Тогда получиться добиться эффекта от лечения народными рецептами, покупными средствами и регулярными упражнениями в домашних условиях.

Одним из самых распространенных и доставляющих постоянный дискомфорт заболеванием является шейных хондроз, поэтому лечение в домашних условиях данного недуга – очень актуальная тема. Начальная стадия дегенеративного изменения межпозвоночных дисков – хондроз – в большинстве случаев протекает бессимптомно, в чем и предоставляет всю опасность: позднее обнаружение и несвоевременно начатое лечение может привести к сдавливанию сосудов и нарушению кровоснабжения мозга. Вот поэтому каждый человек должен иметь хотя бы поверхностное понятие о том, как обнаружить и лечить шейный хондроз самостоятельно.

Раньше хондроз шейного отдела позвоночника встречался преимущественно у людей пожилого возраста. Сегодня все чаще болезнь диагностируется в молодых людей, которые долгое время проводят за компьютером и офисными статичными работами.

При наличии шейного хондроза человека могут беспокоить:

• Боль в области шеи, иррадиирущая в плечи;
• Шум в ушах и мушки перед глазами;
• Ноющая головная боль и регулярные головокружения;
• Хруст и «прострелы» в шейном отделе;
• Нестабильность артериального давления;
• «Ком» в горле при глотании;
• Плохой сон;
• Общая слабость и постоянная усталость.

Лечение в домашних условиях

Разумеется, при острых приступах боли необходимо незамедлительно обратиться в медицинское учреждение. Но опытные «хондрозники», выучив давно все симптомы, не всегда это делают и со временем овладевают навыками первой помощи и практикуют лечение шейного хондроза в домашних условиях. Также сами врачи после обследования и постановки диагноза могут подсказать, в домашних условиях, если заболевание находится не в запущенной стадии. Большинство из методов довольно просты и эффективны.

Болезненные симптомы шейного хондроза иногда невыносимо терпеть, а если говорить о головной боли, то ее наличие вообще недопустимо. Для быстрого снятия симптоматики в домашней аптечке должны быть:

• Анальгетики (баралгин, анальгин);
• Нестероидные противовоспалительные препараты (индометацин, ибупрофен);
• Хондопротекторы (руманол, алфлутоп, хондроксид).

Любой из вышеперечисленных обезболивающих препаратов можно приобрести в аптеке без рецепта, но это не означает, сто не нужна консультация специалиста относительно их применения.

Для снятия воспалений и предупреждения нарушения мозгового кровообращения могут использоваться препараты наружного применения. Хорошо себя зарекомендовали такие согревающие мази как финалгон, вольтарен, капсикам.

Народные средства

Существует очень много методик лечения, базирующихся на основе народной медицины. Некоторые их них довольно популярны, так как помогают устранить болевые ощущения и улучшить обменные процессы в шейном отделе позвоночника за сравнительно короткие сроки. К сожалению, полностью излечить хондроз народными средствами не получится – необходим только комплексный подход.

Варианты компрессов и растирок:

• Экспресс-компресс из лопуха или капусты. Прикладываем прохладный лист на место локализации боли, сразу становится легче.
• Картофель натереть на мелкой терке и смешать с таким же количеством меда. Для снятия воспалений и боли достаточно держать компресс 10-15 минут пару раз в день.
• Хорошее согревающее средство – горчица с медом. Область шеи необходимо намазать медом, сверху положить горчичник и пищевую пленку. Такой компресс желательно делать ежедневно перед сном на протяжении недели.
• Красный острый перец обладает противовоспалительным и согревающим эффектом. Овощ следует мелко нарезать и соединить с 100 граммами алоэ, 200 граммами меда и стаканом спирта. Через сутки можно уже использовать средство: для этого смочите в настое чистую марлю и приложите к очагу воспаления. Рекомендуется держать компресс до ощущения сильного жжения.
• Измельченные лепестки гвоздики смешать с оливковым маслом и протомить полчаса на водяной бане. Процедить смесь через марлю и растирать перед сном больное место.

Лечебные настойки:

• 1 чайную ложку предварительно засушенного и измельченного корня сельдерея прокипятить 5 минут в литре воды. Затем смесь должна настояться в течение суток. Пить по чайной ложке перед едой.
• Измельченный корень и кору барбариса залить спиртом в пропорции 1: 10 и настоять в течение недели. Готовое средство процедить и принимать по 30 капель за 20 минут до еды.
• 3 столовые ложки перетертых семян петрушки залить литром кипятка и прокипятить в течение 10 минут. Отвар процедить и употреблять по ½ стакана с каждым приемом пищи.

Источник кальция

Как вылечить шейный хондроз знает старшее поколение, которое в профилактических целях рекомендует принимать скорлупу обычных яиц. Этот продукт на 90% состоит из карбоната кальция, который попадая в организм, идеально усваивается и положительно влияет на качество костной ткани. Рецепт приготовления народного лекарства очень прост: из сваренных яиц взять скорлупу, отделив от внутренней стороны белесую пленку.

Подсушенную скорлупу измельчить в кофемолке и употреблять на кончике ложке, погасив соком лимона.

Самомассаж

Самомассаж можно применять в любой обстановке, как дома, так и на работе во время обеденного перерыва. Буквально за пару минут его проведения нормализуется кровообращение, снизится болевой синдром и улучшится самочувствие, а при регулярном выполнении процедур получится остановить процессы, разрушающие хрящевую ткань внутри позвоночного столба.

Человек занимает сидячую позу за столом, положив локти на стол, и поочередно мочками пальцев то одной, то другой руки разминает участки шеи. Теперь уже на разогретые мышцы можно более интенсивно воздействовать выжиманиями, используя ребро ладони и фаланги большого пальца. В области болевого синдрома необходимо пробежаться кончиками пальцев, добавив легкие пощипывания. Проводить массаж нужно до ощущения тепла в затылочной части, как правило, для воротниковой зоны достаточно 5-8 минут. Завершить процесс необходимо поглаживающими движениями.

В домашних условиях идеален массаж из области народной медицины с использованием скалки или обычной стеклянной бутылки. Возьмите «тренажер» в правую руку и постукивайте по правой лопатке в области позвоночника, затем то же самое повторите для левой стороны. Еще один вариант самомассажа – лечь на скалку и «покататься», массируя болевой участок спины.

Очень хорошо, если первый сеанс массажа пройдет под руководством опытного специалиста. Ничего тяжелого в его проведении нет, но все же существуют свои особенности. Например, разминание шеи кулаками не облегчит, а напротив, усилит боль.

• Обязательно почитайте:

Вибромассажеры

Лечебный вибромассажер для шейного отдела позвоночника – уникальное устройство, «работающее» не хуже самомассажа. Его можно приобрести в любом специализированном магазине медтехники, однако прежде чем совершить покупку, необходимо посоветоваться с лечащим специалистом.

ЛФК

Гимнастика для шеи в домашних условиях – идеальный способ не только уменьшить боль при обострении, но и избежать ее вовсе. Просто необходимо выполнять следующий комплекс на регулярной основе в качестве утренней или вечерней разминки:

1. Стоя ровно или сидя на стуле (так удобней) начинайте делать круговые движения по часовой стрелке, затем против нее. Каждый подход по 2 минуты.
2. Занимая то же положение, что и в первом упражнении, плавно кивайте головой вперед, назад. Затем проделайте наклоны головой в левую и правую стороны.
3. Постарайтесь максимально высоко и ровно поднять плечи вверх, оставляя тело без движения. Удержитесь в таком положении 30 секунд и возвратитесь в исходное положение. Таких 15-20 подходов.
4. Складываем ладони на лбу так, чтобы все кончики пальцев, кроме больших, соприкасались, прижимаем и медленно растягиваем их в стороны. Для максимального улучшения кровообращения упражнение повторить с височной частью головы.
5. Сохраняя ровное положение головы, оттяните шею максимально назад, втягивая при этом подбородок. Через 5 секунд возвратитесь в исходное положение, расслабленно сидя на стуле. Выполнить 5-10 повторений.

Хондроз шеи – заболевание, которое не лечится за один день. Поэтому вышеперечисленный необходимо выполнять постоянно, постепенно увеличивая число подходов и повторений. Таким образом, мышцы шеи будут тренироваться, становиться крепче и выносливее. А вероятность новых приступов боли с каждым новым занятием будет уменьшаться. Соответственно любое отклонение от графика – шаг назад к головным болям.

Профилактика

Любую болезнь лучше предупредить, чем потом лечить ее. Чтобы снизить вероятность развития шейного хондроза необходимо:

• Хорошо питаться. Необходимо составить полноценный и сбалансированный рацион. В ежедневное меню должно входить достаточное количество белковых продуктов (мяса, рыбы, молочки). Также нужно регулярное употребление порции свежих овощей и фруктов, после переваривания которых в спинномозговых дисках растворяются солевые отложения. Особое внимание стоит уделить питьевому режиму: норма взрослого человека в чистой негазированной воде – 2-2,5 литка за сутки.
• Вести активный образ жизни. Ежедневно бывать на свежем воздухе, совершать пешие или велосипедные прогулки, заниматься профилактическим видом спорта (плаваньем, пилатесом, йогой). Категорически не поднимать тяжести, а при невозможности избежать этого, распределять груз равномерно на обе руки, стараясь не перегрузить спину.
• Всегда занимать правильное положение тела. Привычку держать ровную осанку необходимо выработать еще с детского возраста. При длительном пребывании в одной и той же позе следует делать перерывы на разминку. Во время сна удобную и правильную позицию помогут соблюдать специальные ортопедические матрасы и подушки.

Ваш отзыв на статью

5010

Хондроз представляет собой заболевание, при котором хрящевая ткань на некоторых участках преобразуется в костную. Патология может проявиться в различных позвоночных отделах. Чаще всего диагностируется хондроз шеи, так как именно этот участок наиболее подвижен. При этом шейный отдел обладает слабым мышечным корсетом, соответственно именно на него приходятся повышенные нагрузки. Важно своевременно диагностировать начало дегенеративного процесса и понять, как лечить хондроз, чтобы не страдать впоследствии от мучительных проявлений заболевания.

Причины формирования патологии и ее симптомы

Прежде чем рассматривать симптомы и лечение хондроза, определимся с вызывающими его причинами. Специалисты до сих пор в полной мере не изучили факторы, провоцирующие развитие патологии. Впрочем, существует список основных моментов, при наличии которых риск развития болезни существенно увеличивается. К ним относят:

• Заболевания, на фоне которых наблюдается нарушение баланса питания позвоночных дисков. Это могут быть эндокринные и сосудистые патологии, сбои в обменных процессах.
• Продолжительное пребывание в одной и той же не слишком удобной позиции.
• Слишком низкая жизненная активность и воздействие значительных нагрузок физического характера.
• Постоянные стрессовые состояния.
• Неправильно составленный рацион, в котором по большей части отсутствуют требуемые микроэлементы, витамины.
• Аномалии, затрагивающие опорно-двигательную систему, как приобретенные, так и врожденные.
• Воздействие переохлаждения.
• Избыток массы тела, повышенное АД, склонность к сахарной болезни.

Что касается симптомов, то острый хондроз проявляет себя достаточно явно и весьма неприятно. В поясничном либо шейном отделе возникают значительные болевые ощущения, появляются головокружения или головные боли, не исключено ухудшение зрения, в ушах слышится шум.

При формировании заболевания в грудном позвоночном отделе может наблюдаться сбой дыхания и боли в сердечной мышце тянущего характера.

При развитии поясничного хондроза наблюдается нарушение функциональности мочеполовой и пищеварительной системы.

Симптомы выражены гораздо слабее при хондрозе хронического течения, иногда они могут отсутствовать вовсе.

Общие признаки при этом могут включать:

• Незначительные по интенсивности болевые ощущения, поэтому пострадавшие часто не хотят обращаться к специалистам.
• Боли монотонного характера, которые чаще всего проявляются после продолжительного нахождения тела в одном положении либо в результате физических нагрузок.
• При движениях в позвоночном отделе отмечаются хрустящие звуки, что обычно свойственно шейному, реже поясничному хондрозу.

Медикаментозные способы лечения патологии

Посмотрим, что делать при развитии патологии. Фармацевтические препараты не смогут быстро исцелить пострадавшего, но при обострении патологии смогут эффективно купировать значительную боль. При этом могут использоваться как таблетки и инъекции, так и мази, гели, пластыри либо кремы. Обычно для того, чтобы вылечить хондроз применяют следующие группы фармацевтических препаратов:

Необходимо понимать две вещи: лечение хондроза в домашних условиях вполне реально, однако, фармацевтические препараты не являются в терапии основным звеном, поскольку не способны воздействовать на причину патологии. Это лишь возможность устранения негативной симптоматики, что позволяет приступить к другим способам лечения. А также не стоит заниматься самолечением, каждое используемое средство должно быть назначено или одобрено лечащим специалистом.

Применение массажа, лечебной гимнастики, физиотерапии

Без использования лечебной гимнастики не имеет смысла задаваться вопросом, как вылечить патологию. Именно она является основным способом не только устранения боли, но и предупреждения прогрессирования заболевания. Если у пострадавшего отсутствует выраженная деформация позвоночного столба и не имеется прочих противопоказаний, лечение данным способом может проводиться в домашней обстановке, в противном случае потребуется контроль со стороны физиотерапевта. Комплекс оздоровительных и профилактических упражнений подбирает специалист. Для получения ожидаемого эффекта занятия должны быть постоянными и регулярными.

Проведение гимнастики позволяет:

• Укрепить каркас спины, что улучшит защиту позвоночника и его поддержку.
• Укрепить позвоночные связки, стабилизировать позвоночный столб.
• Придать эластичность, гибкость мышечной ткани.
• Улучшить осанку.
• Увеличить выносливость организма в отношении физических нагрузок.
• Стабилизировать функциональность дыхательной и сердечно-сосудистой системы.

Массажные курсы, являющиеся действенным дополнительным способом лечения, применяют в периоды, когда острые болевые проявления отсутствуют. Регулярный массаж позволяет укрепить мышечную ткань, повысить ее гибкость, улучшить циркуляцию крови.

Для пациентов, страдающих хроническим остеохондрозом, желательно дважды в год проходить массажные курсы, включающие по 10 или 15 процедур.

Физиотерапию применяют после того, как стихает острый период патологии. Это отличный способ для активации метаболизма в тканях, улучшения доступа кислорода, запуска регенерирующих процессов в поврежденных структурах. Обычно при диагностировании заболевания применяют электрофорез и фонофорез, назначают грязевые ванны, бальнеотерапию, используют магнитотерапию и парафиновые аппликации. Также может применяться ударно-волновой метод, УВЧ, вакуумная терапия и лазер.

Рассмотрим, как еще лечить хондроз дополнительными профессиональными методами. К мануальному воздействию относят вытяжение позвоночника, которое применяют для устранения смещения дисков и мышечных спазмов в спине, снижения давления на хрящевую ткань в межпозвонковой области . Проводят:

• аппаратное воздействие, при котором пострадавший размещается на специальных столах либо кушетках;
• подводное воздействие, когда процедура проводится в лечебном бассейне с использованием специального крепления.

Вытяжение необходимо проводить дважды на протяжении года, курс включает от 7 до 10 процедур. Методика способствует избавлению от боли, замедляет прогрессирование патологии.

Народная медицина при развитии патологии

Теперь обсудим, как лечить хондроз в домашних условиях при помощи травяных рецептов, и насколько действенными будут подобные средства. Начнем с того, что саму проблему травяные отвары, настои и растирки не решат, но помогут избавиться от болевых ощущений.

Рассмотрим наиболее популярные способы, применяемые в народной медицине:

Использовать народные рецепты необходимо только в качестве дополнительного средства для увеличения эффективности традиционной терапии. Рецепты следует оговаривать с лечащим врачом и учитывать возможную непереносимость некоторых компонентов.

При хондрозе позвоночника происходят дегенеративные изменения позвонков и расположенных между ними межпозвонковых дисков. В зависимости от места поражения позвоночника, существует несколько разновидностей заболевания, которое имеет хронический характер и дегенеративные поражения.

Однозначного мнения по поводу причин возникновения хондроза позвоночника нет, существует более 10 теорий, объясняющих возникновение данной патологии (сосудистая, гормональная, механическая, наследственная, инфекционно-аллергическая и т.д.), однако ни одна из них в отдельности не дает исчерпывающего объяснения патологических изменений в позвоночнике, поэтому заболевание считается мультифакторным.

Шейный хондроз представляет собой патологию позвоночно-двигательного сегмента, состоящего из двух соседних позвонков с расположенным между ними межпозвонковым диском. Первично дегенеративный процесс касается межпозвонкового диска, а вторично это отражается на всем опорно-двигательном аппарате и нервной системе.

Межпозвонковый диск изменяется, становясь плоским и менее эластичным, в его фиброзной части появляются трещины, просвет между соседними позвонками уменьшается, при этом они смещаются в разных плоскостях по отношению к своему физиологичному положению. Пульпозная часть позвонка тоже перестает нормально функционировать, теряя гидрофильные свойства. Все эти процессы происходят из-за метаболических нарушений, дегенеративных процессов и недостаточного снабжения необходимыми веществами.

Все это сопровождается асептическим воспалением с отечностью окружающих тканей, измененный межпозвонковый диск не обеспечивает надлежащей функционирования позвоночника. Из-за нестабильности позвоночных сегментов нередко возникает давление на корешки спинномозгового нерва, что при хондрозе шейного отдела позвоночника дает о себе знать болью во время поворотов головой. Нередко формируется функциональный блок позвоночно-двигательного сегмента из-за компенсаторного сокращения позвоночных мышц.

Считается, что хондроз позвоночника с возрастом развивается у всех людей и является одним из естественных процессов старения. Атрофические процессы чаще всего касаются именно шейного отдела.

Симптомы и локализация

Ключевой симптомы шейного хондроза - болевой синдром. Боль может быть тупой или ярко выраженной, усиливающейся при движениях, затрагивающих пораженный сегмент. Из-за этого человек инстинктивно принимает неестественное положение, облегчающее состояние. В итоге некоторые движения приданной патологии менее доступны, а то и вовсе невозможны. В восьмидесяти процентах случаев присутствует средне выраженная постоянная тупая боль, схожая с таковой .

Боль является следствием избыточного компенсаторного напряжения близлежащих мышц, удерживающих шейный сегмент позвоночника, воспалительного процесса и самим патологическим процессом в позвонках и зонах между ними. На начальной стадии боль может отсутствовать, наблюдается только ограничение подвижности позвоночника. Нарушение рессорной функции позвоночного сегмента снижает способности позвоночника противостоять нагрузкам, что вызывает постоянное чувство усталости и дискомфорта спины. Локальная боль при активных и пассивных движениях обусловлена еще и раздражением рецепторов нервов.

Другим явным симптомом является двигательный дисбаланс позвоночника, следствием которого является нарушение осанки, снижение растяжимости позвоночника, перенапряжение мышц. Нарушение функции одного или нескольких позвоночно-двигательных сегментов изменяет конфигурацию позвоночника, нарушение его подвижности.

Кроме симптомов, касающихся непосредственно позвоночника, есть и экстравертебральные (мышечно-тонические, нейро-дистрофические, вегетативно-сосудистые). Например, боли, связанные с компрессией корешков периферических нервов на их выходе из спинного мозга, сосудистые нарушения в вертебро-базилярной зоне головного мозга, являющиеся следствием сдавливания позвоночной артерии, краниалгия.

К осложнениям относят межпозвонковую грыжу, сдавление спинного мозга, онемение и слабость определенных мышечных групп конечностей, парезы, атрофии мышц, проблемы с рефлексами сухожилий, сдавление артерий с образованием ишемических зон, отмирание нервных клеток. Появляется нарушение движений чувствительности, трофические патологии.

Народные средства лечения

Наряду с традиционными методами, для лечения шейного хондроза применяются:

• мази домашнего изготовления,
• компрессы,
• примочки и прочие народные методы, позволяющие облегчить состояние, а то и вовсе избавиться от заболевания.

Перед применением народных средств необходимо проконсультироваться с лечащим врачом или с фитотерапевтом.

Мазь из лекарственных трав

Вариантов мазей для лечения шейного хондроза много. Одни из самых эффективных:

1. Берется одинаковое количество одуванчика (корень), зверобой, почки березы, чистотел.
2. Из этих трав готовится насыщенный отвар, в который добавляется льняное масло (или любое другое растительное).
3. Готовую мазь рекомендуется применять каждый день, минимум один раз. Хранить ее лучше в прохладном месте. Срок годности натуральных мазей (не больше 3 месяцев).
4. Еще одним вариантом подобной мази является сочетание ромашки, тысячелистника, полыни, календулы.

Растирания

Растирания позвоночника народными средствами быстро избавляют от боли, улучшают состояние тканей, устраняют воспалительный процесс.

• Для растирки смешивают: этиловый спирт, йод и камфорный спирт в пропорции 30:1:1.
• В смесь всыпают 10 таблеток анальгина, растертых до порошкообразного состояния.
• Это средство от остеохондроза втирают в шею и близлежащие ткани.
• Вначале пациент чувствует легкое жжение. Облегчение наступает моментально за счет анестезирующего воздействия растирки.
• Препарат нельзя использовать на поврежденной (на них есть ссадины, раны, трещины, раздражения).

Применение банок при хондрозе

Баночный массаж обладает благоприятным воздействием на систему кровообращения, способствуя его усилению. Выполняется специально предназначенными банками круговыми движениями по часовой стрелке. Правильно выполненный массаж специалистом в домашних условиях производится при соблюдении всех правил. Курс лечения составляет 10 дней.

Массажные линии при хондрозе шейного отдела позвоночника

Компрессы

Компрессы снимают боль, убирают воспалительный процесс. После них состояние больных хондрозом заметно улучшается.

1. Соединяют в равных количествах горчичный порошок, водку и камфорный спирт. Взбивают три яичных белка. Добавляют их к горчично-спиртовой смеси, аккуратно перемешивают. Ставят в темное место на сутки.
2. Другой вариант компресса. К меду добавляют водку, и сок алоэ (в пропорции 2:3:1). Ингредиенты перемешивают. Дают настояться сутки.
3. Компресс с березовыми листьями особенно показан при болях в шее. На позвоночник кладут свежие березовые листья, прикрывают их пленкой, укутывают теплой тканью. Держат аппликацию 2 часа. В течение дня компресс делают 3 раза.

Обтирание солью

Обычная соль, которая есть на каждой кухне тоже может стать лекарством при шейном хондрозе. Допускается взять поваренную или морскую. Для солевого обтирания:

• Берут столовую ложку соли на стакан воды;
• Смачивают бинт или салфетку и протирают пораженные места 3-6 раз в сутки.

Другой рецепт:

1. Мыльно-солевая смесь готовится из половины пачки натертого детского мыла 3 ложек соды и соли;
2. Все это приправляется растительным маслом и настаивается трое суток;
3. Полученной смесью мажут шею и близлежащие участки несколько дней подряд.

Лечение фольгой

Лечение проводится недельным курсом. Для этого берется обыкновенная пищевая фольга в рулоне, которая продается в любом ближайшем супермаркете. Каждый день необходимо делать накладывание фольги на шею и близлежащие зоны на 30-60 мин. Можно держать и дольше, некоторые ложатся спать в таком виде. Метод относится не столько к народному, сколько к инновационному. Ученые объясняют эффективность данного метода нормализацией энергетического поля тела человека, которое разрушается из-за стрессов, перенапряжения, недосыпания и т.д.

Кедровые орехи

Для настойки понадобится стакан орешков (неочищенных, в скорлупе). Их можно растолочь, или использовать в нетронутом виде. Они заливаются 2 стаканами спирта или водки и настаиваются 15 дней в банке, закрытой крышкой, в прохладном темном месте.

Данную настойку принимать внутрь (по 10 капель на стакан 2 раза в сутки) и наружно, делая компрессы 10-20 дней подряд.

Крапива

Лечение крапивой возможно несколькими способами:

1. Свежая зелень растения заваривается и добавляется в ванну.
2. Терапия курсовая, таких ванн необходимо принять не менее 15.

Другим вариантом лечения является внутреннее употребление крапивы.

• Стакан очень крепкого крапивного настоя смешивается с половиной стакана меда.
• Смесь принимают 3 раза в сутки по 2 столовых ложки (можно больше).

Для приготовления крапивной настойки на 1 л. водки берется 0,5 кг. сухой травы. Смесь настаивается 2 недели в темном месте, после чего можно делать компрессы (2 недели). Также можно сделать крапивное масло, взяв те же пропорции, что и для настойки.

Лечение чесноком

Настойка чеснока и чесночное масло способствуют устранению патологических процессов и боли. Для приготовления настойки нужно:

1. Порезать 1 крупную головку чеснока, поместить ее в стеклянную тару и залить стаканом водки;
2. После 10 дней выдержки настойки, можно делать компрессы на шею, предварительно разбавляя ее водой, и окуная в этот раствор марлю;
3. Для чесночного масла требуется две головки чеснока на литр оливкового масла. Настаивать месяц, после чего пройти двухнедельный курс лечения.

Лечебная физкультура

Важное место в комплексной терапии позвоночника занимает лечебная физкультура. Ниже представлено несколько упражнений, выполнение которых не отнимет много времени, зато поможет в борьбе с недугом.

• Делать наклоны головой в разные стороны 30 раз.
• Разводить руки по типу ножниц 20 раз.
• Поднимать плечи максимально высоко 10 повторений.
• Опускать голову вниз, растягивая шею ориентировочно 10 раз.
• Делать легкие кивания головой 30 раз.
• Сидя медленно, выполняете повороты головой в разные стороны, словно говорите «нет» 10 повторений.
• Лежа на боку, медленно поднимайте голову. Достаточно 5 раз с каждой стороны.
• Медленно поворачивайте голову в стороны, доставая подбородком плечи, не менее 10 раз в каждую.
• Сидя сводите лопатки вместе, отводя плечи назад, примерно раз двадцать.
• Отводите руку в сторону, затем верх, в сторону и вниз. Выполнять каждой рукой по десять раз.
• Круги плечами (сначала с большим уклоном вперед, затем назад) 5 повторений каждой рукой.
• Положив руки на плечи, поднимайте их поочередно. Выполнить двадцать раз каждым плечом.

Выполнение гимнастики устранит боль и дискомфорт, исправляет осанку. Даже такой минимум при систематическом выполнении способен дать существенный результат.

Массаж и самомассаж

Для устранения боли и частичного восстановления рекомендован или шеи, а также самомассаж.

Широко применяется при шейном хондрозе мануальная терапия, которая не только помогает устранить боль, но и позволяет восстановить прежнее состояние и замедлить, возникшие в позвоночнике патологические процессы.

Помните, что массаж должен делать специалист, иначе вместо помощи и облегчения состояния вы можете получить ухудшение.

С помощью массажа можно не только лечить, но и снимать локальную ригидность мышц и «хондрозную боль». Прежде чем приступить к массажу, сделайте легкие поглаживания и разминания. Поначалу массаж может быть болезненным, это нормально. Первые сеансы выполняются в щадящей форме.

• Надо добиться предельного расслабления мышц шеи, для чего применяют разные виды поглаживаний, выжиманий, разминаний.
• Начинают с середины позвоночника, чередуя одну и другую стороны.
• Затем массируют плечевую зону и делают растирание позвоночного столба от затылочной кости вниз.

Все виды воздействия выполняют 7-8 раз. Воздействие на мышцы шеи не должно быть чрезмерным, поглаживание, выжимание и разминание делают с небольшим перерывом.

Препараты при хондрозе

Комплексный подход к лечению хондроза позвоночника включает в себя и медикаментозный аспект. Больному назначают:

• не стероидные противовоспалительные препараты (Диклофенак, Нимесулид, мелоксикам и др.).
• При ярко выраженной боли показаны обезболивающие (Кетанов, Нимесил);
• Для снятия тонуса мышц применяют миорелаксанты, которые расслабляют мышцы (Мидокалм, Сирдалуд, Баклофен);
• Иногда целесообразно назначение противосудорожных препаратов и антидепрессантов.

При интенсивных болях больному должен быть обеспечен покой и постельный режим. При шейном хондрозе в это время также нужна фиксация «воротником Шанца», особенно при отсутствии стабильности позвоночных сегментов.

Использование воротника Шанца

Если имеет место корешковый синдром, то без стационарного лечения не обойтись. В этом случае применяются глюкокортикоиды (местно), противоотечные препараты, различные методы вытяжения. На всех стадиях шейного хондроза применяются различные физиотерапевтические методы лечения , различные виды массажа, ЛФК, мануальная терапия. Некоторые из методов применяются только в условиях клиники, так как требуют высокого уровня профессионализма.

Оперативное вмешательство при шейном хондрозе применяется редко, только в исключительных случаях. Например, при сдавливании спинного мозга. Такими кардинальными мерами выступает микродискэктомия, стабилизация позвонков, валоризация и лазерная корректировка диска, замена пораженного диска имплантом.

Профилактика

Профилактика важна, так как осложнения, связанные с хондрозом позвоночника, способны существенно снизить качество жизни, а в некоторых случаях даже привести к инвалидности.

Для того, чтобы не возникло никаких патологий, связанных с позвоночником – укрепляйте мышцы спины. Для этого существует не только любые универсальные упражнения, но и специальные, собранные в комплекс. Благотворно действует на позвоночник плаванье, а также водная гимнастика.

Упражнения для укрепления мышц шеи

Место для сна должно быть удобным, а подушку и матрас лучше взять ортопедические. Имеет значение и то, какую обувь вы носите. Каблук не должен быть слишком высоким или низким. Поднимаемая или носимая нагрузка должна быть распределена равномерно или чередоваться (из одной руки в другую).

Контрастный душ и закаливание помогут мышцам быть в тонусе, предотвратят застой жидкости в тканях, улучшат работу сосудистой системы. Старайтесь не перегружать позвоночник поднятием тяжестей, нахождением в условиях вибрации и тряски, не делать резких движений, не находиться долго в неудобном положении.

Специальность: Врач-терапевт
Образование: Первый МГМУ им. Сеченова в 2010г.

Многие пациенты, услышав поставленный им диагноз «хондроз», отождествляют его с термином «остеохондроз». Отчасти они правы. Оба недуга связаны с позвоночником, но разница есть. Возникновение первичного заболевания неизбежно приводит к развитию второго. В медицине патология межпозвонковых дисков характеризует начало остеохондроза.

Причины хондроза

До недавнего времени причинно-следственную связь развития этой болезни видели в старении организма в целом и позвоночника в частности. Последние данные осмотра пациентов средней возрастной группы выявили ряд иных факторов появления хондроза. Дегенеративные процессы могут начаться в дисках любой части позвоночника. Чаще всего врачи диагностируют хондроз шейного отдела, который имеет несколько причин:

• избыточная масса тела;
• микротравмы шеи;
• и сколиоз;
• инертный образ жизнедеятельности;
• болезни инфекционного происхождения;
• эмоциональная лабильность;
• статические нагрузки;
• неправильная организация спального места;
• активные занятия в тренажерных залах;
• нездоровое питание.

Хондроз шейного отдела позвоночника – симптомы

Каверзность этого недуга в том, что довольно длительное время человек не отмечает какого-либо дискомфорта в области шеи. Бессимптомный период может длиться не один месяц, постепенно разрушая хрящевую ткань. На более поздних этапах патологии симптомы шейного хондроза уже достаточно выражены:

• резкая непроходящая головная боль;
• дискомфорт в области шеи и болезненность при желании повернуть головой в сторону;
• напряжение мышц плеча;
• болевые ощущения распространяются в затылок.

Совокупность симптомов и их нарастающая динамика провоцируют эмоциональный срыв, нарушения сна и хроническую усталость пациента. Из-за сдавливания сосудов и позвоночной артерии нарушается циркуляция крови к головному мозгу. Патология переходит в хроническую форму и может повлечь необратимые изменения в костной ткани позвонков, набуханием и выпячиванием дисков с последующим образованием межпозвоночной грыжи. В этом случае необходимо хирургическое вмешательство. Своевременная и адекватная терапия может значительно приостановить развитие недуга.

Как лечить шейный хондроз?

Лечение шейного хондроза следует начать с диагностики. Поскольку заболеванию присуща поэтапность развития, следовательно, методика терапии будет разнообразная. Весь комплекс мероприятий направлен на снятие болевого синдрома и предотвращение дальнейшей деструкции межпозвонковых дисков. Терапия включает:

• прием медикаментов;
• массаж, помощь мануального терапевта;
• иглоукалывание;
• вытяжение позвоночного столба и т.д.

Массаж от шейного хондроза

Лечение хондроза шейного отдела позвоночника в начальной стадии можно проводить с помощью массажа. Профессионально проведенная процедура устраняет болезненность и предотвращает дальнейшее развитие патологии. Лучшее время для использования этого метода – период ремиссии. Если болевой синдром ярко выражен, рекомендуется курс щадящего массажа. Его выполнение следует доверить специалисту. В качестве разминки после статического напряжения можно применить самомассаж. Легкими поглаживающими движениями рук разминайте область шеи по направлению сверху вниз.

Уколы от хондроза

Хондроз шеи в фазе обострения вызывает сильную боль, которую купируют с помощью специальных инъекций. Для достижения быстрого обезболивающего эффекта используют препараты:

• Кетокам;
• Долак;
• Кетанов;
• Диклофенак и др.

Медикаментозное лечение назначается после проведенного обследования пациента во избежание нежелательных побочных действий лекарств. Инъекционная терапия проводится на протяжении недели. Врач назначает препарат и оценивает его эффект после завершения процедуры. Дополнительно применяют уколы, содержащие комплекс витаминов и анальгетиков:

• Витагамма;
• Комбилипен;
• Бинавит и др.

Как лечить хондроз в домашних условиях?

Лечение хондроза в домашних условиях возможно лишь после консультации лечащего врача. Комплекс мероприятий проведенных на дому являются достаточно действенными и результативными. Облегчить состояние больного помогут растирки, компрессы и мази, которые можно приобрести в аптеке или приготовить из продуктов природного происхождения, имеющихся под руками.

Мазь от хондроза

Самомассаж с применением специальной мази дает наибольший эффект в лечении хондроза шейного отдела позвоночника. Фармацевтическая промышленность выпускает несколько видов лекарственных средств, которые обладают разными свойствами:

• согревающим;
• болеутоляющим;
• системного действия.

Активные компоненты, входящие в состав аптечных мазей (нимесулид, диклофенак, ибупрофен и др.) оказывают выраженное противовоспалительное и отвлекающее действие. Регулярное применение этих препаратов снимает болезненность в области шеи и значительно облегчает состояние больного. К числу наиболее доступными медикаментов можно отнести следующие:

• Нимид-гель;
• Долгит крем;
• Ремисид;
• Диклак;
• Випросал;
• Випратокс и др.

Мази с разогревающим эффектом являются неплохим дополнением при лечении заболевания. Они способствуют ускорению циркуляции крови, снимают напряжение в мышцах. Наносятся на чистые не поврежденные участки кожи в небольшом количестве, во избежание проявления аллергической реакции или незначительного ожога. Перед началом использования данного продукта нужно скрупулезно изучить инструкцию, которая к нему прилагается, и обратить внимание на имеющиеся противопоказания.

С целью комплексного воздействия на поврежденный участок врачи рекомендуют – препараты комплексного действия, обладающие восстановительными свойствами хрящевой ткани. К ним относят:

• Хондроитин;
• Хондроитин-акос;
• Мукосат;
• Эллара и др.

Таблетки от хондроза шеи