Массаж точек для увеличения груди. Отзыв: Массаж шиацу для увеличения бюста отзывы

Массаж для увеличения груди представляет собой наиболее доступный способ коррекции размера бюста. Его основным преимуществом является усиление кровотока в этой области, благодаря чему повышается упругость и улучшается форма грудных желез. Он является незаменимым средством устранения асимметрии в этой области. Женщина, наделенная этим недостатком, может в короткие сроки, используя специальные средства и технику массирования, избавиться от него.

Для коррекции формы бюста в домашних условиях чаще всего используют классический, водный или точечный массаж. Выбор той или иной техники должен осуществляться с учетом ее удобства. Результат процедур зависит от регулярности их проведения. Для увеличения объемов в домашних условиях следует совершать эти манипуляции ежедневно.

Водный массаж

Основным видом массажа, который следует делать всем женщинам, желающим сохранить красоту и здоровье молочной железы, является гидромассаж. Принцип этой методики заключается в воздействии водной струи на мышцы грудной клетки и кожу груди. Техника требует аккуратности проведения. Важно подбирать оптимальную интенсивность и направление потока жидкости. В самой железе мышечная ткань отсутствует, а потому необходимо сочетать струи разной силы для непосредственной обработки области бюста и участка выше его.

Классический гидромассаж заключается в комбинировании струй различной силы. Для молочной железы она должна быть средней интенсивности, чтобы возникло ощущение небольшого сопротивления при соприкосновении кожи и воды. Для обработки межреберной области и участка под молочной железой, отвечающей за ее упругость и высоту, следует усилить поток.

Нужно круговыми движениями с направлением вверх провести вдоль каждой зоны не менее 10 кругов. Следует плавно направить поток к подмышечной впадине, аккуратно провести его вдоль поверхности бюста и вывести к шее. Классический массаж женской груди проводится не менее 10 минут.

Большая эффективность достигается при гидромассаже рассеянной струей. Его отличием от классического метода является более интенсивное воздействие на мышцы грудной клетки. Для его проведения необходимо энергичными движениями обработать поверхность груди потоком средней силы в направлении от ребер до противоположного плеча. Процедура проводится не менее 15 минут.

Действенным способом обретения пышных форм являются обливания холодной водой или контрастный душ. Горячая жидкость расслабляет мышцы, оказывает благотворное воздействие на состояние кожи, очищает ее. Холодная вода же активизирует обменные процессы и кровообращение, придавая груди упругость.

Нестандартным, но эффективным методом увеличения объемов является массаж женской груди морской водой. Для его проведения необходимо приготовить ванну, смешав морскую соль и жидкость в пропорциях 100 г на 1 л. После этого, находясь в воде, аккуратными круговыми движениями, направленными внутрь, массируют поверхность бюста.

Эффективность гидромассажа зависит от регулярности проведения. Необходимо уделять не менее 5 минут во время утренних и вечерних водных процедур уходу за молочной железой. Этого достаточно для усиления обменных процессов в коже, повышения регенерации клеток. После проведения массажа нужно массирующими движениями втереть в поверхность специальный корректирующий крем или одно из эфирных масел: миндальное, льняное, розмарина, аниса и др.

Классический массаж

Эта методика относится к наиболее простым способам поддержания красоты груди. Регулярное проведение этой манипуляции усиливает циркуляцию крови, лимфообращение, благодаря чему повышается упругость и тонус, стимулируется дальнейший рост бюста. Классический массаж является дополнительным этапом процесса ухода за грудью в домашних условиях и проводится после гидромассажа, компрессов, масок.

Перед его проведением необходимо приготовить смесь из эфирных масел камфоры, льна, фенхеля, розы и др. Особой эффективностью отличается молочный массаж с применением масла кокоса, оказывающего омолаживающее действие на увядающую кожу.

Не следует выливать состав на грудь, необходимо растереть его между ладонями. После этого плавными круговыми движениями, направленными к центру, смесь втирается в поверхность. Постепенно переходя на межреберную и нижнюю область, необходимо усилить силу нажима и изменить направление от центра к подмышечной впадине.

Процедура проводится до полного впитывания компонентов, после чего нужно надеть удобный бюстгальтер. В этом случае следует избегать использования поролонового белья. Важно подобрать бюстгальтер, оптимально сочетающий в себе натуральность материалов, удобство и способность прочно удерживать бюст.

Точечный массаж

Методика основана на воздействии на активные участки тела с целью стимулирования выработки организмом гормона эстрогена, усиления нервной проводимости. Регулярное проведение точечного массажа способствует нормализации гормонального баланса, усилению клеточного обмена, циркуляции крови и лимфы.

Следует отметить, что эта методика отличается от других видов массажа и требует специальной подготовки. Необходимо изучить расположение всех активных точек, чтобы не нанести большего вреда организму. Некоторые участки, задействованные в этой методике, находятся в подмышечной впадине, что несколько затрудняет ее выполнение. Для применения этой техники рекомендовано воспользоваться помощью специалиста или близкого.

При выполнении точечного массажа следует придерживаться следующих правил:

предварительная подготовка – необходимо провести несколько простых упражнений на плечевой пояс для усиления кровотока и лимфообращения в этой области;
нажимать на точки следует аккуратно подушечками пальцев в течение 2-3 секунд, после чего постепенно ослаблять силу и снова надавливать через 2-3 секунды;
симметричные точки следует массажировать одновременно;
при проведении процедуры первыми обрабатывают точки, расположенные на шее, затем на затылке, плечах, между лопатками и на груди.

Даосская методика

Этот массаж для увеличения бюста заключается в проведении мягких возбуждающих движений, стимулирующих выработку гормона пролактина, являющегося фактором роста молочной железы у девушек в пубертатный период. Для достижения видимого эффекта рекомендовано сочетание даосской техники со специальными упражнениями для развития мышечной системы.

Этот метод рассматривается как массаж груди для предотвращения различных заболеваний. Его регулярное проведение позволяет снизить риск возникновения патологий в этой области, интенсивность болевых ощущений в период менструаций.

Правильный даосский массаж проводится с применением специальной смеси эфирных масел: герани, лаванды жасмина, ромашки, иланг-иланга.

Действие первых 3 компонентов направлено на устранение застойных явлений в груди, дискомфорта и снижение интенсивности болевых ощущений. Масло ромашки является традиционным средством, используемым для успокоения и релаксации. Аналогичным действием обладает масло иланг-иланга. Полученная смесь соединяется с базовым компонентом – оливковым, миндальным или маслом виноградной косточки, необходимым для придания поверхности упругости и эластичности.

Для выполнения даосского массажа необходимо удобно расположиться на стуле и принять ровную осанку. Эта техника требует осуществления плавных монотонных движений, а потому женщине следует успокоиться и расслабиться. Для этого рекомендовано включить музыку для релаксации.

Необходимо расположить ладони на поверхности, и круговыми движениями аккуратно массировать грудь. Они должны быть направлены внутрь и быть кратными 36. Для устранения дисгармонии бюста меньшую грудь следует массировать по стандартной технике, а большую — попеременно внутрь и наружу. В этом случае первая железа постепенно достигнет нужного размера, а вторая сохранит свою форму. После этого нужно расположить ладони на поверхности так, чтобы их центр касался сосков, и слегка надавливать на нее 10 раз.

Вакуумный массаж

Эта методика заключается в воздействии на клеточный обмен, скорость кровообращения и лимфотока с помощью специального аппарата. Вакуумное устройство представляет собой автоматическую систему, состоящую из компрессора и насоса. К комплекту прилагаются насадки различного действия и величины, которые можно подобрать для грудных желез любой формы и упругости.

Во избежание неприятных последствий следует заранее решить вопрос, как правильно делать массаж грудивакуумным аппаратом.

Порядок проведения процедуры по увеличению объема груди включает:

нанесение на поверхность специального средства для коррекции бюста, питательного крема или эфирных масел: герани, розмарина, иланг-иланга;
подбор насадки нужной формы;
плотное прикладывание устройства на молочной железе так, чтобы в полости образовался вакуум;
аккуратное перемещение вакуума вдоль поверхности по направлению к подмышкам в течение 10-15 минут.

Эта процедура проводится с перерывами не менее чем в 1 день. Используя вакуумный аппарат, следует с особой тщательностью подходить к его настройке перед процедурой. Важно не только выбирать насадки нужной формы, но устанавливать оптимальную силу надавливания на грудь, чтобы избежать образования гематом и растяжек.

Достоинством этого метода нехирургического увеличения груди является быстрое наблюдение результата, заметного уже после первой манипуляции. Его массирующий эффект способствует значительному усилению кровотока. Следует помнить, что эффект от увеличения наблюдается только при регулярном проведении процедуры. Одновременно периодическое использование этого способа может привести к истончению кожи и появлению растяжек.

Массаж для роста груди противопоказан следующим категориям пациенток:

возрастом от 18 и после 35 лет;
пациентам, страдающим мастопатией;
при наличии ОРВИ, онкологических заболеваний, патологий сердечно-сосудистой, дыхательной системы;
нарушений свертываемости крови, работы системы кроветворения.

Массаж является популярным способом коррекции формы и объемов бюста. Следует помнить, что даже при регулярном проведении этой манипуляции, используя специальные средства, невозможно добиться большого результата. Ее задачей является придание тонуса и упругости молочной железе. Для кардинального увеличения бюста следует обратиться к профессиональным способам.

Видео

Смотрите в нашем видео технику выполнения самомассажа груди для увеличения.

Массаж Шиацу впервые предложил Токуиро Намикоши. Он растирал тот участок тела, где беспокоили болевые ощущения, но не просто растирал, а надавливал на больное место подушечками пальцев. В процессе наблюдений за эффектом от массирования тех или иных точек сформировалось представление о рефлекторных зонах на теле человека, и Токуиро Накимоши решил более углубленно заняться изучением реакции организма человека на болевое воздействие, в результате чего и появились методики массажа Шиацу.

Что такое массаж Шиацу и чем он отличается от классической техники?

Массаж Шиацу («ши» – пальцы, «ацу» – надавливание) – это метод лечебного воздействия на организм, основанный на методиках надавливания пальцами (точечный массаж).

Ни для кого не секрет, что методики классического массажа, в которых используются приемы растирания, разминания и поглаживания, оказывают не настолько прицельное воздействие на мышцы, связочный аппарат, сухожильные и прочие трудно досягаемые структуры. В отличии от них массаж Шиацу характеризуется более глубоким и точечным воздействием на рефлекторные зоны.

Основополагающее правило массажа Шиацу – правильное пальцевое давление и соблюдение корректных временных интервалов!

Сутью массажа Шиацу является воздействие непосредственно на болевую точку, что фактически ведет к нивелированию болевого синдрома. Такого прицельного воздействия на саму болевую точку проблематично достичь посредством использования классических массажных методик. Рассмотрим подробнее массаж Шиацу для груди и выясним, какие показания и противопоказания к нему существуют.

Техника классического массажа для увеличения груди

1 момент – движение поглаживающего характера ладонями от верхней части груди к животу и обратно к верхней части груди по боковым поверхностям туловища. В итоге получается два круговых движения, которые выполняются аккуратно, симметрично, медленно, размеренно, без растягивания кожи. Важно стараться, чтобы ладони просто скользили по коже, смазанной кремом. Повторять движение 4-5 раз.

2 момент – совершение легких круговых поглаживающих движений в области молочных желез. Повторять движения необходимо 4-5 раз.

3 момент – правильное расположение рук: основание ладони должно располагаться в области ключиц, но давить на саму ключицу при этом не следует, а самой ладонью осуществлять движения поглаживающего характера в области подмышечной впадины. Этот приём оказывает влияние на улучшение венозного кровотока и лимфооттока от молочных желез к подмышечной группе лимфатических узлов.

4 момент – разработка грудной группы мышц. Для этого плечо располагают на линии, идущей параллельно голове (можно просто подложить руку под голову). Почему именно в таком положении? Когда рука вытянута или заложена за голову, мышцы с стороны подмышечной впадины становятся доступными массажу, что облегчает захват этих мышц. Большие грудные мышцы разогреваются кончиками пальцев до возникновения чувства теплоты на коже.

5 момент– мягкие круговые движения в области, располагающейся чуть ниже молочных желез (в области желудка по сходящейся-расходящейся спирали). Массаж следует закончить повторением приема.

Японский метод Шиацу

Проведение массажа Шиацу по японскому методу подразумевает под собой участие еще одного человека. Это объясняется тем, что некоторые акупунктурные точки, на которые нужно будет надавливать, располагаются на спине, куда человек, который будет подвержен массажу Шиацу по японской методике, сам дотянуться не сможет.

При выполнении массажа Шиацу существует несколько правил: на акупунктурные точки следует надавливать именно подушечками пальцев, которые необходимо перемещать строго сверху вниз, при этом не должно быть сильного давления, а также не следует совершать резких движений.

Главные точки на теле для выполнения массажа Шиацу

Шея. Здесь первые 8 точек воздействия при проведении массажа Шиацу. Надавливать следует на каждую из них поочередно. Надавливание на эти точки нужно повторить пять раз подряд. При этом время воздействия на эти точки должно быть ограничено двумя минутами.
Затылок: непосредственно рядом с линией роста волос располагается еще несколько точек. Время воздействия на точки на данном участке тела составляет от пяти до семи секунд.
Область плеча: Несколько выше по отношению к ключицам располагаются акупунктурные точки, на которые также необходимо оказывать воздействие. Массаж в этих точках проводится следующим образом: сначала нужно массировать их путем надавливания на протяжении 5-7 секунд, после чего следует сделать двадцатисекундную паузу, а затем продолжить надавливание в течение еще пяти-семи секунд.
Межлопаточное пространство: в данной области располагаются шесть массажных точек. Время надавливания на каждую из них составляет пять-семь секунд.

Противопоказания к проведению массажа Шиацу груди

Тяжелое течение какого-либо заболевания;
Наличие состояний, требующих оперативного вмешательства;
Нарушение свертывающей способности крови;
хрупкость сосудов, предрасположенность к гематомам даже от незначительного воздействия;
беременность и период лактации;
воспалительные заболевания кожи;
злокачественные и доброкачественные новообразования;
инфекционные заболевания;
травмы опорно-двигательного аппарата;
острый живот;
острый туберкулез или обострение хронических форм;
полиорганная недостаточность (сопутствующая одновременная патология органов сердечно-сосудистой системы, почек, печени)

Методика надавливаний при массаже Шиацу груди

Перед сеансом необходимо потереть одну ладонь об другую с целью их разогрева. Руки не должны быть холодными.
Прежде, чем приступить к точечному массажу груди, рекомендуется размять группу мышц верхнего плечевого пояса, что поможет разогреть организм и улучшит лимфотток.
Затем следует надавить на нужную точку, считая в уме от одного до пяти, задержаться на 2-3 секунды, после чего необходимо постепенно ослаблять степень нажатия и давления, считая при этом до пяти. Подождав 2-3 секунды, повторить надавливание на акупунктурную точку.

Основные точки воздействия при проведении массажа Шиацу

Первую точку, надавливание на которую направлено на увеличение груди в объеме, – точку Lu 1 следует искать под ключицей. Путем пальцевого надавливания на эту точку оказывается влияние на улучшение тока лимфы в грудных мышцах, кроме того нормализуется приток крови, а вместе с ней и всех питательных веществ, обеспечивающих нормальное функционирование молочных желез.

Следующую точку St 15 можно найти следующим образом: определить вертикальную линию, соединяющую сосок с серединой ключицы, двигаться вдоль этой линии до уровня второго межреберья, именно здесь располагается данная точка. При надавливании на эту точку улучшается кровоток в тканях молочной железы, стабилизируется синтез женских половых гормонов.

По ключично-сосковой линии на уровне третьего-четвертого ребра располагается еще одна акупунктурная точка St 16, считающаяся важной в массаже Шиацу: надавливание на эту точку по сравнению со всеми другими в значительной мере улучшает кровоток и лимфооток в тканях молочной железы, увеличивает концентрацию женских половых гормонов в крови, так как воздействие на эту точку увеличивает скорость секреции эстрогенов.

На уровне четвертого межреберья на боковую поверхность туловища проецируется еще одна акупунктурная точка – точка Gb 22. Чтобы найти ее, достаточно поднять плечо и определить линию, ведущую к подмышечной впадине. Воздействие на эту точку главным образом влияет на улучшение кровоснабжения тканей.

Китайский точечный массаж, чем он отличается от Шиацу?

Для того, чтобы реализовать технику китайского точечного массажа, понадобится маленький шарик диаметром до 2-3 см. Для этого массажа подойдут шарики, используемые для пинг-понга.

Основные места расположения точек, доступных массажу:

Ладони;
Стопы;
Область груди по обе стороны от грудины;
На кисти место соединения большого и указательного пальцев.

При выполнении китайского точечного массажа следует от солнечного сплетения сместить пальцы кверху на 13 сантиметров. Искомые точки, по которым будет проводиться массаж, будут расположены по обе стороны от грудины.

Техника китайского точечного массажа груди

Выполняются массажные движения шариком на обе симметричные массажные точки в течение 30 секунд. Двигаться при этом нужно по часовой стрелке;
Короткий перерыв на 30 секунд;
Возобновить массажные движения в указанных точках на 30 секунд;
На протяжении одной минуты перекатывать шарик между ладонями;
Продолжить перекатывание мячика ногами в течение 1 минуты;
Выполнять массажные движения с помощью шарика по точкам в течение 30 секундного интервала времени;
Прерваться на 30 секунд;
Возобновить массажные движения. Второй подход длится тоже 30 секунд.

В заключение

Существуют различные виды массажа, которые применяют с целью увеличения груди. Один из таковых – проверенный десятилетиями массаж Шиацу, основным приемом в котором является надавливание на определенные акупунктурные точки. Это стимулирует лимфоотток и усиление кровообращения в тканях молочных желез, а также стабилизирует гормональный фон в женском организме.

Задать бесплатный вопрос врачу

Массаж шиа-цу выполняют для увеличения, подтяжки груди и благоприятного воздействия на состояние желез посредством нажатия на биологически активные точки.

При этом происходит восстановление гормонального баланса, стимуляция обмена веществ, улучшение кровотока и доставки питательных веществ и кислорода к тканям груди, лимфоотток от желез и кожи, улучшение состояния кожи и желез, увеличение и подъем груди. Точки используют вокруг молочных желез, вокруг щитовидной железы, в области спины, плечей и лобка. Их можно стимулировать самостоятельно.

Ежедневно достаточно проводить массаж шиа-цу 10 минут теплыми руками. При правильном попадании на биологически активный центр появится легкий дискомфорт в точке, легкая боль или удар тока внутренней электроэнергии.

Техника выполнения

Лимфодренаж груди и желез выполняют массажными движениями по направлению к лимфатическим узлам. Нужно соответствовать массажным линиям, всего стимулируют для укрепления, подъема и увеличения груди 10 точек. Рассмотрим их поближе.

№1. Стимулирование точки Lu 1. Место расположения – меридиан легких под ключицей, от бокового выступа ключицы вниз на 1 цунь (3,73 см). Точка активизирует лимфоотток в большой мышце грудины, устраняет боль, нервные расстройства, ощущение холода, предупреждает мастит.
№2. Стимулирование точки Точка St 15. Место расположения – меридиан желудка по вертикали от ключицы к соску, 2-й межреберный промежуток до третьего ребра. Точка способствует циркуляции крови в грудной ткани и продвижению женских гормонов. Массаж точки облегчает и устраняет кашель, респираторное заболевание, астму, плеврит, межреберную невралгию.

№3. Стимулирование точки St 16. Место расположения – меридиан желудка по линии ключицы, выше соска, между ребрами 3 и 4, в самом начале выпуклости груди женщин. Точка предупреждает и устраняет мастит, хронический бронхит, астму, плеврит, межреберную невралгию. Точка влияет на стимулирование женской гормональной секреции, кровообращения и лимфотока, продвижение гормона женщин.
№4. Стимулирование точки Gb 22. Место расположения – меридиан желчного пузыря, боковая поверхность торса, от подмышечной впадины ниже на 3 цуня, 4-й межреберный промежуток. Эту важную (парную) точку легко определить при поднятом плече. Точка активизирует ток крови и лимфы. Полезна при нарушенном кровообращении, болезнях органов кровообращения, при наличии увеличений и воспалений лимфатических узлов на шее и под мышками, закупорок лимфасосудов, плеврите, болезнях молочной железы: мастопатии, мастите.

№5. Стимулирование точки Gb 23. Место расположения – меридиан желчного пузыря, боковая поверхность туловища, уровень соска, на 1 цунь впереди точки Gb 22. Точка парная, она влияет на активизацию тока лимфы и крови, продвигает женские гормоны, лечит кашель, астму, боли в груди.
№6. Стимулирование точки Sp 18. Место расположения – грудь, проекция 4-го межреберного промежутка, латеральнее соска на 2 цуня. Точка массируется для стимулирования молочной железы, улучшения секреции молока при лактации, для лечения мастита, болей в груди и сердце, межреберной невралгии.

№7. Стимулирование точки Sp 17. Место расположения – грудь, проекция 5-го межреберного промежутка, от средней линии тела отступают 6 цуней, от линии соска – на 2 цуня. Точка массируется для стимулирования кровообращения и лимфотока, от болей в груди, анорексии, болей в животе, межреберной невралгии.
№8. Стимулирование точки St 18. Место расположения – канал желудка на груди, проекция 5-го межреберного промежутка, ниже соска на одно ребро и на вертикальной линии соска. Точка массируется для стимулирования молочной железы, улучшения секреции молока во время лактации. А также: для лечения мастита, болей в груди, астмы, кашля, бронхита, респираторного заболевания.

№9. Стимулирование точки Ki 23. Место расположения – грудь, проекция 4-го межреберного промежутка, от средней линии латеральнее на 2 цуня. Воздействуют на точку при наличии мастита, болезней молочной железы, печени, кашля, глухоты и звона в ушах, нарушения лимфотока, задержки жидкости в организме, отрыжки и тошноты.
№10. Стимулирование точки Cv 17. Место расположения – грудь, на одной линии с проекцией 4-го межреберного промежутка, впадина грудины, горизонтальная линия сосков. Важная точка необходима для стимулирования выработки эстрогена – женского гормона, избавления от стресса, улучшения состояния кожи. А также: для избавления от мастита, бронхиальной астмы и бронхита, сердцебиения (трепетания предсердий) и болей в сердце, рвоты и изжоги, отрыжки и сужения пищевода.

Курс шиацу для увеличения молочных желез состоит в надавливании на щитовидную железу, зону продолговатого мозга, плечевой пояс, плечо, точки грудины Стимпу и Дантю, а также последующего разминающего массажа груди:

Точки для надавливания с целью увеличения молочных желез:
а — точки щитовидной железы; б — точка над продолговатым мозгом; в — точки на верхнем плечевом поясе и между лопатками; г — массаж груди

При использовании массажа в организме через некоторое время начинают выделяться женские гормоны для увеличения груди.

1. Воздействие на щитовидную железу. Надавливание на точки эндокринных желез стимулирует выработку гормонов, что способствует хорошему состоянию кожи, сохранению фигуры. Более четырех тысяч лет назад женщины мусульманских гаремов, применяя этот прием, длительное время сохраняли свежий вид, привлекательность. Воздействовать на эндокринные железы можно следующим образом. Шею следует наклонить слегка вперед. Положите подушечки больших пальцев обеих рук на две верхние точки (см. рисунок ниже) и осуществлять давление со средней силой в течение двух секунд.

Повторите такое давление по пять раз. Затем также помассируйте остальные точки. Проведите полную серию надавливаний слева и справа по три раза. Воздействуя на эти точки, можно также предотвратить раннее поседение волос.
2. Воздействие на точки над продолговатым мозгом. Ниже затылка расположена впадинка, точка продолговатого мозга. Осуществляйте надавливание тремя пальцами (см. описание метода ниже). Сделайте 8-10 надавливаний, задерживая давлени на точке на 2-3 секунды.
3. Затем приступайте к массажу точек плечевого пояса . Положите три пальца обеих рук (руки скрестить) сначала на верхние точки (на самом верхнем рисунке в этой статье см. часть в). Сделайте 8-10 надавливаний с задержкой на давлении на 5-7 секунд. Попросите партнера помассировать остальные точки (те, что между лопатками), а если нет такой возможности, то сделайте это самостоятельно, используя массажер палке (или схожее приспособление).
4. Следующие две точки - Стимпу и Дантю - находятся между третьим и четвертым ребрами грудной клетки со стортоны груди. Найти их можно так: сначала находите точку примерно на 12 сантиметров ниже впадинки на шее (она будет где-то между грудей) и от неё вправо и влево отступаете по три сантиметра в каждую сторону. Точки находятся между ребрами (3-е и 4-е ребро):

Массировать нужно по три четыре минуты. Стимуляция этих точек приводит к нужному результату Только делать нужно регулярно. Восточная медицина считает, что стимуляция активных точек "Стимпу" и "Дантю", расположенных около грудины в третьем межреберье, делает грудь более полной.

Важно обратить внимание на технику надавливания, так как от правильности выполнения массажа зависит качество результата:
1. Надавливание большими пальцами рук. Необходимо обратить особое внимание на технику владения большими пальцами рук, так как они наиболее часто используются в лечении методом шиацу. Следует всегда осуществлять жесткое надавливание «подушечкой» пальца по направлению книзу, строго перпендикулярно к поверхности кожи:

Никогда не надавливайте концом пальца, так как это вызывает быстрое утомление или даже может способствовать травматизации ваших рук. Состояние тканей организма и кожи во многом зависит от правильного ухода за ними. Давление необходимо прикладывать осторожно, перпендикулярно к поверхности, которая подвергается воздействию.

Хороший результат дает применение этого метода во время принятия ванны. Выполнять курс шиацу массажа нужно ежедневно на ночь. После этого сделайте разминающий массаж груди мягкими движениями ладоней в течение трех-пяти минут.После массажа хорошо приступить к контрастным процедурам (контрастный душ, компрессы и т.д.).

/ Точечный массаж груди

Точечный массаж — это направление китайской медицины, заключающееся в активизации внутренних процессов организма через воздействие на биологически активные точки. Данная методика применяется для оздоровления и нормализации работы внутренних органов, улучшения общего состояния и повышения работоспособности. является одной из разновидностей рефлексотерапии.

Принцип точечного массажа груди

При массаже груди используется стимулирующая методика, при которой оказывается возбуждающее действие посредством коротких, быстрых и сильных надавливаний на биологически активные точки(БАТ). Во время процедуры палец не задерживается на точке, а быстро отнимается и снова возвращается. Стимулирующее точечное воздействие эффективно при ослабленных мышцах груди и мастите. Массаж по данной методике способствует восстановлению гормонального баланса, улучшает работу молочных желез, а также повышает приток активных компонентов, стимулирующих рост груди. Стимулирующие массажные процедуры укрепляют кожу, повышают ее упругость и эластичность. Точечный массаж усиливает циркуляцию крови и отток лимфы, позволяет скорректировать форму груди

Биологически активные точки для массажа груди

Точки в области щитовидной железы расположены на уровне между третьим грудным позвонком и углом лопатки, параллельно остистым отросткам шейных позвонков. Массаж данной зоны выполняется для стимуляции роста груди, а также предотвращает раннее поседение волос. Воздействовать на точки необходимо снизу вверх при наклоненной вперед шее. Массаж проводится путем надавливания 5 раз на протяжении 2 секунд. Серию нажиманий для стимуляции роста груди повторяют два раза.
Точка в зоне проекции продолговатого мозга находится в естественной впадине ниже затылка, выше остистого отростка второго шейного позвонка. Массаж данной зоны эффективен для улучшения работы молочных желез и коррекции формы груди. Стимуляция точки выполняется подушечкой среднего пальца одной руки, сверху воздействие усиливается пальцем другой руки. Для массажа груди на зону нажимают со средней силой 10 раз, задерживая давление на 2 секунды. Между нажатиями необходимо выдерживать паузу в 3 секунды.
Точки в плечевом поясе находятся в месте перехода предплечья в основание шеи. При скрещивании рук за шеей средние пальцы указывают на нужные точки. Массаж данной зоны эффективен для усиления циркуляции крови и улучшения формы груди. На точки надавливают со средней силой 8-10 раз с паузами в 5-7 секунд.
Точки межлопаточной области находятся на вертикальных линиях слева и справа между позвоночником и краем лопатки. Массаж данной зоны из двух групп по 5 точек выполняется для усиления циркуляции крови в области груди и улучшения работы молочных желез. Верхние точки стимулируются поочередно, на каждую из них нажимают 3раза в течение 3 секунд. На остальные зоны межлопаточной области при массаже груди надавливают по 8-10 раз с паузами в 5 секунд. Общая длительность воздействия составляет 2-3 минуты.

Противопоказания

Точечный стимулирующий массаж для груди не рекомендуется проводить в следующих случаях:

нарушения целостности кожного покрова груди;
беременность;
вирусно-инфекционные заболевания;
наличие гнойничковых очагов в области груди;
нарушения свертываемости крови;
пневмония и другие болезни легких;
острые заболевания системы кровообращения и сердца;
поражения кожи в области груди;
наличие уплотнений в молочной железе;
вытягивание или втягивание соска груди;
онкологические заболевания.