Лечение хондроза в домашних условиях. Народные средства от хондроза

Одним из самых распространенных и доставляющих постоянный дискомфорт заболеванием является шейных хондроз, поэтому лечение в домашних условиях данного недуга – очень актуальная тема. Начальная стадия дегенеративного изменения межпозвоночных дисков – хондроз – в большинстве случаев протекает бессимптомно, в чем и предоставляет всю опасность: позднее обнаружение и несвоевременно начатое лечение может привести к сдавливанию сосудов и нарушению кровоснабжения мозга. Вот поэтому каждый человек должен иметь хотя бы поверхностное понятие о том, как обнаружить и лечить шейный хондроз самостоятельно.

Раньше хондроз шейного отдела позвоночника встречался преимущественно у людей пожилого возраста. Сегодня все чаще болезнь диагностируется в молодых людей, которые долгое время проводят за компьютером и офисными статичными работами.

При наличии шейного хондроза человека могут беспокоить:

Боль в области шеи, иррадиирущая в плечи;
Шум в ушах и мушки перед глазами;
Ноющая головная боль и регулярные головокружения;
Хруст и «прострелы» в шейном отделе;
Нестабильность артериального давления;
«Ком» в горле при глотании;
Плохой сон;
Общая слабость и постоянная усталость.

Лечение в домашних условиях

Разумеется, при острых приступах боли необходимо незамедлительно обратиться в медицинское учреждение. Но опытные «хондрозники», выучив давно все симптомы, не всегда это делают и со временем овладевают навыками первой помощи и практикуют лечение шейного хондроза в домашних условиях. Также сами врачи после обследования и постановки диагноза могут подсказать, в домашних условиях, если заболевание находится не в запущенной стадии. Большинство из методов довольно просты и эффективны.

Болезненные симптомы шейного хондроза иногда невыносимо терпеть, а если говорить о головной боли, то ее наличие вообще недопустимо. Для быстрого снятия симптоматики в домашней аптечке должны быть:

Анальгетики (баралгин, анальгин);
Нестероидные противовоспалительные препараты (индометацин, ибупрофен);
Хондопротекторы (руманол, алфлутоп, хондроксид).

Любой из вышеперечисленных обезболивающих препаратов можно приобрести в аптеке без рецепта, но это не означает, сто не нужна консультация специалиста относительно их применения.

Для снятия воспалений и предупреждения нарушения мозгового кровообращения могут использоваться препараты наружного применения. Хорошо себя зарекомендовали такие согревающие мази как финалгон, вольтарен, капсикам.

Народные средства

Существует очень много методик лечения, базирующихся на основе народной медицины. Некоторые их них довольно популярны, так как помогают устранить болевые ощущения и улучшить обменные процессы в шейном отделе позвоночника за сравнительно короткие сроки. К сожалению, полностью излечить хондроз народными средствами не получится – необходим только комплексный подход.

Варианты компрессов и растирок:

Экспресс-компресс из лопуха или капусты. Прикладываем прохладный лист на место локализации боли, сразу становится легче.
Картофель натереть на мелкой терке и смешать с таким же количеством меда. Для снятия воспалений и боли достаточно держать компресс 10-15 минут пару раз в день.
Хорошее согревающее средство – горчица с медом. Область шеи необходимо намазать медом, сверху положить горчичник и пищевую пленку. Такой компресс желательно делать ежедневно перед сном на протяжении недели.
Красный острый перец обладает противовоспалительным и согревающим эффектом. Овощ следует мелко нарезать и соединить с 100 граммами алоэ, 200 граммами меда и стаканом спирта. Через сутки можно уже использовать средство: для этого смочите в настое чистую марлю и приложите к очагу воспаления. Рекомендуется держать компресс до ощущения сильного жжения.
Измельченные лепестки гвоздики смешать с оливковым маслом и протомить полчаса на водяной бане. Процедить смесь через марлю и растирать перед сном больное место.

Лечебные настойки:

1 чайную ложку предварительно засушенного и измельченного корня сельдерея прокипятить 5 минут в литре воды. Затем смесь должна настояться в течение суток. Пить по чайной ложке перед едой.
Измельченный корень и кору барбариса залить спиртом в пропорции 1: 10 и настоять в течение недели. Готовое средство процедить и принимать по 30 капель за 20 минут до еды.
3 столовые ложки перетертых семян петрушки залить литром кипятка и прокипятить в течение 10 минут. Отвар процедить и употреблять по ½ стакана с каждым приемом пищи.

Источник кальция

Как вылечить шейный хондроз знает старшее поколение, которое в профилактических целях рекомендует принимать скорлупу обычных яиц. Этот продукт на 90% состоит из карбоната кальция, который попадая в организм, идеально усваивается и положительно влияет на качество костной ткани. Рецепт приготовления народного лекарства очень прост: из сваренных яиц взять скорлупу, отделив от внутренней стороны белесую пленку.

Подсушенную скорлупу измельчить в кофемолке и употреблять на кончике ложке, погасив соком лимона.

Самомассаж

Самомассаж можно применять в любой обстановке, как дома, так и на работе во время обеденного перерыва. Буквально за пару минут его проведения нормализуется кровообращение, снизится болевой синдром и улучшится самочувствие, а при регулярном выполнении процедур получится остановить процессы, разрушающие хрящевую ткань внутри позвоночного столба.

Человек занимает сидячую позу за столом, положив локти на стол, и поочередно мочками пальцев то одной, то другой руки разминает участки шеи. Теперь уже на разогретые мышцы можно более интенсивно воздействовать выжиманиями, используя ребро ладони и фаланги большого пальца. В области болевого синдрома необходимо пробежаться кончиками пальцев, добавив легкие пощипывания. Проводить массаж нужно до ощущения тепла в затылочной части, как правило, для воротниковой зоны достаточно 5-8 минут. Завершить процесс необходимо поглаживающими движениями.

В домашних условиях идеален массаж из области народной медицины с использованием скалки или обычной стеклянной бутылки. Возьмите «тренажер» в правую руку и постукивайте по правой лопатке в области позвоночника, затем то же самое повторите для левой стороны. Еще один вариант самомассажа – лечь на скалку и «покататься», массируя болевой участок спины.

Очень хорошо, если первый сеанс массажа пройдет под руководством опытного специалиста. Ничего тяжелого в его проведении нет, но все же существуют свои особенности. Например, разминание шеи кулаками не облегчит, а напротив, усилит боль.

Обязательно почитайте:

Вибромассажеры

Лечебный вибромассажер для шейного отдела позвоночника – уникальное устройство, «работающее» не хуже самомассажа. Его можно приобрести в любом специализированном магазине медтехники, однако прежде чем совершить покупку, необходимо посоветоваться с лечащим специалистом.

ЛФК

Гимнастика для шеи в домашних условиях – идеальный способ не только уменьшить боль при обострении, но и избежать ее вовсе. Просто необходимо выполнять следующий комплекс на регулярной основе в качестве утренней или вечерней разминки:

Стоя ровно или сидя на стуле (так удобней) начинайте делать круговые движения по часовой стрелке, затем против нее. Каждый подход по 2 минуты.
Занимая то же положение, что и в первом упражнении, плавно кивайте головой вперед, назад. Затем проделайте наклоны головой в левую и правую стороны.
Постарайтесь максимально высоко и ровно поднять плечи вверх, оставляя тело без движения. Удержитесь в таком положении 30 секунд и возвратитесь в исходное положение. Таких 15-20 подходов.
Складываем ладони на лбу так, чтобы все кончики пальцев, кроме больших, соприкасались, прижимаем и медленно растягиваем их в стороны. Для максимального улучшения кровообращения упражнение повторить с височной частью головы.
Сохраняя ровное положение головы, оттяните шею максимально назад, втягивая при этом подбородок. Через 5 секунд возвратитесь в исходное положение, расслабленно сидя на стуле. Выполнить 5-10 повторений.

Хондроз шеи – заболевание, которое не лечится за один день. Поэтому вышеперечисленный необходимо выполнять постоянно, постепенно увеличивая число подходов и повторений. Таким образом, мышцы шеи будут тренироваться, становиться крепче и выносливее. А вероятность новых приступов боли с каждым новым занятием будет уменьшаться. Соответственно любое отклонение от графика – шаг назад к головным болям.

Профилактика

Любую болезнь лучше предупредить, чем потом лечить ее. Чтобы снизить вероятность развития шейного хондроза необходимо:

Хорошо питаться. Необходимо составить полноценный и сбалансированный рацион. В ежедневное меню должно входить достаточное количество белковых продуктов (мяса, рыбы, молочки). Также нужно регулярное употребление порции свежих овощей и фруктов, после переваривания которых в спинномозговых дисках растворяются солевые отложения. Особое внимание стоит уделить питьевому режиму: норма взрослого человека в чистой негазированной воде – 2-2,5 литка за сутки.
Вести активный образ жизни. Ежедневно бывать на свежем воздухе, совершать пешие или велосипедные прогулки, заниматься профилактическим видом спорта (плаваньем, пилатесом, йогой). Категорически не поднимать тяжести, а при невозможности избежать этого, распределять груз равномерно на обе руки, стараясь не перегрузить спину.
Всегда занимать правильное положение тела. Привычку держать ровную осанку необходимо выработать еще с детского возраста. При длительном пребывании в одной и той же позе следует делать перерывы на разминку. Во время сна удобную и правильную позицию помогут соблюдать специальные ортопедические матрасы и подушки.

Ваш отзыв на статью

5010

Хондроз представляет собой заболевание, при котором хрящевая ткань на некоторых участках преобразуется в костную. Патология может проявиться в различных позвоночных отделах. Чаще всего диагностируется хондроз шеи, так как именно этот участок наиболее подвижен. При этом шейный отдел обладает слабым мышечным корсетом, соответственно именно на него приходятся повышенные нагрузки. Важно своевременно диагностировать начало дегенеративного процесса и понять, как лечить хондроз, чтобы не страдать впоследствии от мучительных проявлений заболевания.

Причины формирования патологии и ее симптомы

Прежде чем рассматривать симптомы и лечение хондроза, определимся с вызывающими его причинами. Специалисты до сих пор в полной мере не изучили факторы, провоцирующие развитие патологии. Впрочем, существует список основных моментов, при наличии которых риск развития болезни существенно увеличивается. К ним относят:

Заболевания, на фоне которых наблюдается нарушение баланса питания позвоночных дисков. Это могут быть эндокринные и сосудистые патологии, сбои в обменных процессах.
Продолжительное пребывание в одной и той же не слишком удобной позиции.
Слишком низкая жизненная активность и воздействие значительных нагрузок физического характера.
Постоянные стрессовые состояния.
Неправильно составленный рацион, в котором по большей части отсутствуют требуемые микроэлементы, витамины.
Аномалии, затрагивающие опорно-двигательную систему, как приобретенные, так и врожденные.
Воздействие переохлаждения.
Избыток массы тела, повышенное АД, склонность к сахарной болезни.

Что касается симптомов, то острый хондроз проявляет себя достаточно явно и весьма неприятно. В поясничном либо шейном отделе возникают значительные болевые ощущения, появляются головокружения или головные боли, не исключено ухудшение зрения, в ушах слышится шум.

При формировании заболевания в грудном позвоночном отделе может наблюдаться сбой дыхания и боли в сердечной мышце тянущего характера.

При развитии поясничного хондроза наблюдается нарушение функциональности мочеполовой и пищеварительной системы.

Симптомы выражены гораздо слабее при хондрозе хронического течения, иногда они могут отсутствовать вовсе.

Общие признаки при этом могут включать:

Незначительные по интенсивности болевые ощущения, поэтому пострадавшие часто не хотят обращаться к специалистам.
Боли монотонного характера, которые чаще всего проявляются после продолжительного нахождения тела в одном положении либо в результате физических нагрузок.
При движениях в позвоночном отделе отмечаются хрустящие звуки, что обычно свойственно шейному, реже поясничному хондрозу.

Медикаментозные способы лечения патологии

Посмотрим, что делать при развитии патологии. Фармацевтические препараты не смогут быстро исцелить пострадавшего, но при обострении патологии смогут эффективно купировать значительную боль. При этом могут использоваться как таблетки и инъекции, так и мази, гели, пластыри либо кремы. Обычно для того, чтобы вылечить хондроз применяют следующие группы фармацевтических препаратов:

Необходимо понимать две вещи: лечение хондроза в домашних условиях вполне реально, однако, фармацевтические препараты не являются в терапии основным звеном, поскольку не способны воздействовать на причину патологии. Это лишь возможность устранения негативной симптоматики, что позволяет приступить к другим способам лечения. А также не стоит заниматься самолечением, каждое используемое средство должно быть назначено или одобрено лечащим специалистом.

Применение массажа, лечебной гимнастики, физиотерапии

Без использования лечебной гимнастики не имеет смысла задаваться вопросом, как вылечить патологию. Именно она является основным способом не только устранения боли, но и предупреждения прогрессирования заболевания. Если у пострадавшего отсутствует выраженная деформация позвоночного столба и не имеется прочих противопоказаний, лечение данным способом может проводиться в домашней обстановке, в противном случае потребуется контроль со стороны физиотерапевта. Комплекс оздоровительных и профилактических упражнений подбирает специалист. Для получения ожидаемого эффекта занятия должны быть постоянными и регулярными.

Проведение гимнастики позволяет:

Укрепить каркас спины, что улучшит защиту позвоночника и его поддержку.
Укрепить позвоночные связки, стабилизировать позвоночный столб.
Придать эластичность, гибкость мышечной ткани.
Улучшить осанку.
Увеличить выносливость организма в отношении физических нагрузок.
Стабилизировать функциональность дыхательной и сердечно-сосудистой системы.

Массажные курсы, являющиеся действенным дополнительным способом лечения, применяют в периоды, когда острые болевые проявления отсутствуют. Регулярный массаж позволяет укрепить мышечную ткань, повысить ее гибкость, улучшить циркуляцию крови.

Для пациентов, страдающих хроническим остеохондрозом, желательно дважды в год проходить массажные курсы, включающие по 10 или 15 процедур.

Физиотерапию применяют после того, как стихает острый период патологии. Это отличный способ для активации метаболизма в тканях, улучшения доступа кислорода, запуска регенерирующих процессов в поврежденных структурах. Обычно при диагностировании заболевания применяют электрофорез и фонофорез, назначают грязевые ванны, бальнеотерапию, используют магнитотерапию и парафиновые аппликации. Также может применяться ударно-волновой метод, УВЧ, вакуумная терапия и лазер.

Рассмотрим, как еще лечить хондроз дополнительными профессиональными методами. К мануальному воздействию относят вытяжение позвоночника, которое применяют для устранения смещения дисков и мышечных спазмов в спине, снижения давления на хрящевую ткань в межпозвонковой области . Проводят:

аппаратное воздействие, при котором пострадавший размещается на специальных столах либо кушетках;
подводное воздействие, когда процедура проводится в лечебном бассейне с использованием специального крепления.

Вытяжение необходимо проводить дважды на протяжении года, курс включает от 7 до 10 процедур. Методика способствует избавлению от боли, замедляет прогрессирование патологии.

Народная медицина при развитии патологии

Теперь обсудим, как лечить хондроз в домашних условиях при помощи травяных рецептов, и насколько действенными будут подобные средства. Начнем с того, что саму проблему травяные отвары, настои и растирки не решат, но помогут избавиться от болевых ощущений.

Рассмотрим наиболее популярные способы, применяемые в народной медицине:

Использовать народные рецепты необходимо только в качестве дополнительного средства для увеличения эффективности традиционной терапии. Рецепты следует оговаривать с лечащим врачом и учитывать возможную непереносимость некоторых компонентов.

Шейный хондроз – наиболее опасная разновидность хондроза, при которой поражаются диски шейного отдела. При прогрессировании болезни может произойти сдавливание кровеносных сосудов, что приводит к нарушению мозгового кровообращения. Но при этом, лечение шейного хондроза возможно провести и в домашних условиях при тщательном соблюдении рекомендаций и предписаний врача.

Лечение шейного хондроза назначают пациентам после сдачи анализов и рентгенограммы, которые помогут врачу диагностировать заболевание и определить его стадию. Прежде, чем выбирать средство, которое позволит вылечить хондроз шеи, необходима индивидуальная консультация, поскольку дистрофические изменения позвоночника у разных пациентов могут иметь свои особенности. Лечение шейного хондроза в домашних условиях включает в себя применение лекарственной терапии, проведение массажа и лечебной физкультуры, а также использование рецептов народной медицины.

Массаж и лечебная гимнастика

Терапия, направленная на то, чтобы вылечить хондроз шейного отдела позвоночника, в первую очередь предполагает снятие болевого синдрома и напряжения мышц, улучшение кровообращения и препятствие развития деградации межпозвонковых дисков. Большую роль при лечении шейного хондроза играет массаж (в том числе и самомассаж) и лечебная гимнастика.

Зачастую при самостоятельном массаже воротниковой зоны и шеи пациенты испытывают физическое неудобство. Это не позволяет сделать процедуру эффективной. Для подобных целей в некоторых случаях можно использовать массажеры для шеи. Их можно приобрести в специализированных магазинах, но только после консультации у лечащего врача.

В качестве самомассажа могут выступать поглаживания и растирания ребром ладони от затылка к плечевому суставу, круговые надавливания подушечками пальцев и массажные движения от нижней челюсти к ключице.

Лечить шейный хондроз поможет регулярная лечебная гимнастика. Комплекс упражнений может состоять из плавных поворотов головы в разные стороны, наклонов головы вниз, с касанием подбородком грудного отдела и некоторые другие. При шейном хондрозе каждое упражнение должно выполняться не менее 5 минут. В домашних условиях лечебную гимнастику рекомендуют выполнять в период ремиссии заболевания. Как правильно выполняются эти упражнения вы можете посмотреть в видео:

Ванны с травяными сборами

Чтобы обеспечить согревающий эффект, необходимый для расслабления мышц, лечить хондроз в домашних условиях можно с помощью горячих ванн с различными травами. Например, иногда в качестве сборов для ванн используются:

плоды конского каштана;
цветы ромашки;
листья березы;
корень девясила.

Рецепты народной медицины

Лечение шейного хондроза народными средствами направлено на устранение болевого синдрома и препятствие разрушению хрящей шейного отдела позвоночника. Лечение народными средствами не является панацеей и обязательно должно подкрепляться медикаментозной терапией, которую назначает лечащий врач. Некоторыми часто применяемыми «народными рецептами» являются:

Компрессы из меда способствуют выведению накопившихся солей и токсинов из организма. С его помощью делают массаж и используют как основу для компрессов.
Масло зверобоя используют в качестве мази для шейного отдела.
Горчичная смесь применяется для растирания воротниковой зоны при шейном хондрозе.
Мазь из корня имбиря — ей, обычно, натирают проблемную зону. Способствует устранению боли в шейном отделе.
Компресс из ягод бузины: эффективен при растирании шейного отдела.
Настой семян укропа и петрушки.
Настой из лимона и чеснока.
Измельченная акация снимает болевой синдром при шейном хондрозе.
Красный стручковый перец.
Пояс из овечьей шерсти имеет много полезных свойств, одно из них – это согревание.
Компресс из картофеля с медом.
Мазь из порошка, приготовленного из лавровых листьев, и игл можжевельника.

Чтобы больше расслабить мышцы и усилить эффективность компресса для лечения шейного хондроза, после его накладывания шею обматывают пищевой пленкой, а затем укутывают чем-нибудь теплым.

Профилактика и дополнительные способы лечения

Для лечения и профилактики шейного хондроза в домашних условиях широко применяются согревающие процедуры. Эффективное действие оказывают обычная грелка, накаленная на сковороде поваренная соль, спиртовые настойки для растирания. После процедуры согревания больное место нужно обмотать теплым платком или шарфом.

Большую роль в лечении шейного хондроза в домашних условиях играют профилактические меры. Систематические занятия лечебной физкультурой, плавание, оздоровительная ходьба препятствуют развитию заболевания. Важен выбор удобного ортопедического матраса для сна, организация рабочего места, позволяющего держать плечи, спину и позвоночник в правильном положении.

Среди народных методов лечения шейного хондроза можно отметить занятия йогой и посещение бани или сауны. Но нужно быть внимательными при выборе этих способов, во время обострения заболевания их использование только усугубит ситуацию.

Питание при шейном хондрозе

Отвечая на вопрос, как лечить хондроз, не стоит забывать о соблюдении правильного рациона питания. Оно должно быть направлено на обогащение организма кальцием и магнием, а также на ускорение обменных процессов в хрящевой ткани. При планировании меню с таким диагнозом, как шейный хондроз, нужно взять за правило включение в пищу свежих овощей и фруктов, кисломолочных продуктов, нежирного мяса и рыбы, орехов, грибов.

Пациентам, страдающим шейным хондрозом, рекомендуется исключить или свести к минимуму жирную, острую пищу, крепкий чай и кофе. Для скорейшего выведения шлаков из организма, необходимо употреблять до 2 л жидкости в сутки. Это могут быть натуральные соки, травяные чаи, компоты из сухофруктов, минеральная вода без газа.

При хондрозе позвоночника происходят дегенеративные изменения позвонков и расположенных между ними межпозвонковых дисков. В зависимости от места поражения позвоночника, существует несколько разновидностей заболевания, которое имеет хронический характер и дегенеративные поражения.

Однозначного мнения по поводу причин возникновения хондроза позвоночника нет, существует более 10 теорий, объясняющих возникновение данной патологии (сосудистая, гормональная, механическая, наследственная, инфекционно-аллергическая и т.д.), однако ни одна из них в отдельности не дает исчерпывающего объяснения патологических изменений в позвоночнике, поэтому заболевание считается мультифакторным.

Шейный хондроз представляет собой патологию позвоночно-двигательного сегмента, состоящего из двух соседних позвонков с расположенным между ними межпозвонковым диском. Первично дегенеративный процесс касается межпозвонкового диска, а вторично это отражается на всем опорно-двигательном аппарате и нервной системе.

Межпозвонковый диск изменяется, становясь плоским и менее эластичным, в его фиброзной части появляются трещины, просвет между соседними позвонками уменьшается, при этом они смещаются в разных плоскостях по отношению к своему физиологичному положению. Пульпозная часть позвонка тоже перестает нормально функционировать, теряя гидрофильные свойства. Все эти процессы происходят из-за метаболических нарушений, дегенеративных процессов и недостаточного снабжения необходимыми веществами.

Все это сопровождается асептическим воспалением с отечностью окружающих тканей, измененный межпозвонковый диск не обеспечивает надлежащей функционирования позвоночника. Из-за нестабильности позвоночных сегментов нередко возникает давление на корешки спинномозгового нерва, что при хондрозе шейного отдела позвоночника дает о себе знать болью во время поворотов головой. Нередко формируется функциональный блок позвоночно-двигательного сегмента из-за компенсаторного сокращения позвоночных мышц.

Считается, что хондроз позвоночника с возрастом развивается у всех людей и является одним из естественных процессов старения. Атрофические процессы чаще всего касаются именно шейного отдела.

Симптомы и локализация

Ключевой симптомы шейного хондроза - болевой синдром. Боль может быть тупой или ярко выраженной, усиливающейся при движениях, затрагивающих пораженный сегмент. Из-за этого человек инстинктивно принимает неестественное положение, облегчающее состояние. В итоге некоторые движения приданной патологии менее доступны, а то и вовсе невозможны. В восьмидесяти процентах случаев присутствует средне выраженная постоянная тупая боль, схожая с таковой .

Боль является следствием избыточного компенсаторного напряжения близлежащих мышц, удерживающих шейный сегмент позвоночника, воспалительного процесса и самим патологическим процессом в позвонках и зонах между ними. На начальной стадии боль может отсутствовать, наблюдается только ограничение подвижности позвоночника. Нарушение рессорной функции позвоночного сегмента снижает способности позвоночника противостоять нагрузкам, что вызывает постоянное чувство усталости и дискомфорта спины. Локальная боль при активных и пассивных движениях обусловлена еще и раздражением рецепторов нервов.

Другим явным симптомом является двигательный дисбаланс позвоночника, следствием которого является нарушение осанки, снижение растяжимости позвоночника, перенапряжение мышц. Нарушение функции одного или нескольких позвоночно-двигательных сегментов изменяет конфигурацию позвоночника, нарушение его подвижности.

Кроме симптомов, касающихся непосредственно позвоночника, есть и экстравертебральные (мышечно-тонические, нейро-дистрофические, вегетативно-сосудистые). Например, боли, связанные с компрессией корешков периферических нервов на их выходе из спинного мозга, сосудистые нарушения в вертебро-базилярной зоне головного мозга, являющиеся следствием сдавливания позвоночной артерии, краниалгия.

К осложнениям относят межпозвонковую грыжу, сдавление спинного мозга, онемение и слабость определенных мышечных групп конечностей, парезы, атрофии мышц, проблемы с рефлексами сухожилий, сдавление артерий с образованием ишемических зон, отмирание нервных клеток. Появляется нарушение движений чувствительности, трофические патологии.

Народные средства лечения

Наряду с традиционными методами, для лечения шейного хондроза применяются:

мази домашнего изготовления,
компрессы,
примочки и прочие народные методы, позволяющие облегчить состояние, а то и вовсе избавиться от заболевания.

Перед применением народных средств необходимо проконсультироваться с лечащим врачом или с фитотерапевтом.

Мазь из лекарственных трав

Вариантов мазей для лечения шейного хондроза много. Одни из самых эффективных:

Берется одинаковое количество одуванчика (корень), зверобой, почки березы, чистотел.
Из этих трав готовится насыщенный отвар, в который добавляется льняное масло (или любое другое растительное).
Готовую мазь рекомендуется применять каждый день, минимум один раз. Хранить ее лучше в прохладном месте. Срок годности натуральных мазей (не больше 3 месяцев).
Еще одним вариантом подобной мази является сочетание ромашки, тысячелистника, полыни, календулы.

Растирания

Растирания позвоночника народными средствами быстро избавляют от боли, улучшают состояние тканей, устраняют воспалительный процесс.

Для растирки смешивают: этиловый спирт, йод и камфорный спирт в пропорции 30:1:1.
В смесь всыпают 10 таблеток анальгина, растертых до порошкообразного состояния.
Это средство от остеохондроза втирают в шею и близлежащие ткани.
Вначале пациент чувствует легкое жжение. Облегчение наступает моментально за счет анестезирующего воздействия растирки.
Препарат нельзя использовать на поврежденной (на них есть ссадины, раны, трещины, раздражения).

Применение банок при хондрозе

Баночный массаж обладает благоприятным воздействием на систему кровообращения, способствуя его усилению. Выполняется специально предназначенными банками круговыми движениями по часовой стрелке. Правильно выполненный массаж специалистом в домашних условиях производится при соблюдении всех правил. Курс лечения составляет 10 дней.

Массажные линии при хондрозе шейного отдела позвоночника

Компрессы

Компрессы снимают боль, убирают воспалительный процесс. После них состояние больных хондрозом заметно улучшается.

Соединяют в равных количествах горчичный порошок, водку и камфорный спирт. Взбивают три яичных белка. Добавляют их к горчично-спиртовой смеси, аккуратно перемешивают. Ставят в темное место на сутки.
Другой вариант компресса. К меду добавляют водку, и сок алоэ (в пропорции 2:3:1). Ингредиенты перемешивают. Дают настояться сутки.
Компресс с березовыми листьями особенно показан при болях в шее. На позвоночник кладут свежие березовые листья, прикрывают их пленкой, укутывают теплой тканью. Держат аппликацию 2 часа. В течение дня компресс делают 3 раза.

Обтирание солью

Обычная соль, которая есть на каждой кухне тоже может стать лекарством при шейном хондрозе. Допускается взять поваренную или морскую. Для солевого обтирания:

Берут столовую ложку соли на стакан воды;
Смачивают бинт или салфетку и протирают пораженные места 3-6 раз в сутки.

Другой рецепт:

Мыльно-солевая смесь готовится из половины пачки натертого детского мыла 3 ложек соды и соли;
Все это приправляется растительным маслом и настаивается трое суток;
Полученной смесью мажут шею и близлежащие участки несколько дней подряд.

Лечение фольгой

Лечение проводится недельным курсом. Для этого берется обыкновенная пищевая фольга в рулоне, которая продается в любом ближайшем супермаркете. Каждый день необходимо делать накладывание фольги на шею и близлежащие зоны на 30-60 мин. Можно держать и дольше, некоторые ложатся спать в таком виде. Метод относится не столько к народному, сколько к инновационному. Ученые объясняют эффективность данного метода нормализацией энергетического поля тела человека, которое разрушается из-за стрессов, перенапряжения, недосыпания и т.д.

Кедровые орехи

Для настойки понадобится стакан орешков (неочищенных, в скорлупе). Их можно растолочь, или использовать в нетронутом виде. Они заливаются 2 стаканами спирта или водки и настаиваются 15 дней в банке, закрытой крышкой, в прохладном темном месте.

Данную настойку принимать внутрь (по 10 капель на стакан 2 раза в сутки) и наружно, делая компрессы 10-20 дней подряд.

Крапива

Лечение крапивой возможно несколькими способами:

Свежая зелень растения заваривается и добавляется в ванну.
Терапия курсовая, таких ванн необходимо принять не менее 15.

Другим вариантом лечения является внутреннее употребление крапивы.

Стакан очень крепкого крапивного настоя смешивается с половиной стакана меда.
Смесь принимают 3 раза в сутки по 2 столовых ложки (можно больше).

Для приготовления крапивной настойки на 1 л. водки берется 0,5 кг. сухой травы. Смесь настаивается 2 недели в темном месте, после чего можно делать компрессы (2 недели). Также можно сделать крапивное масло, взяв те же пропорции, что и для настойки.

Лечение чесноком

Настойка чеснока и чесночное масло способствуют устранению патологических процессов и боли. Для приготовления настойки нужно:

Порезать 1 крупную головку чеснока, поместить ее в стеклянную тару и залить стаканом водки;
После 10 дней выдержки настойки, можно делать компрессы на шею, предварительно разбавляя ее водой, и окуная в этот раствор марлю;
Для чесночного масла требуется две головки чеснока на литр оливкового масла. Настаивать месяц, после чего пройти двухнедельный курс лечения.

Лечебная физкультура

Важное место в комплексной терапии позвоночника занимает лечебная физкультура. Ниже представлено несколько упражнений, выполнение которых не отнимет много времени, зато поможет в борьбе с недугом.

Делать наклоны головой в разные стороны 30 раз.
Разводить руки по типу ножниц 20 раз.
Поднимать плечи максимально высоко 10 повторений.
Опускать голову вниз, растягивая шею ориентировочно 10 раз.
Делать легкие кивания головой 30 раз.
Сидя медленно, выполняете повороты головой в разные стороны, словно говорите «нет» 10 повторений.
Лежа на боку, медленно поднимайте голову. Достаточно 5 раз с каждой стороны.
Медленно поворачивайте голову в стороны, доставая подбородком плечи, не менее 10 раз в каждую.
Сидя сводите лопатки вместе, отводя плечи назад, примерно раз двадцать.
Отводите руку в сторону, затем верх, в сторону и вниз. Выполнять каждой рукой по десять раз.
Круги плечами (сначала с большим уклоном вперед, затем назад) 5 повторений каждой рукой.
Положив руки на плечи, поднимайте их поочередно. Выполнить двадцать раз каждым плечом.

Выполнение гимнастики устранит боль и дискомфорт, исправляет осанку. Даже такой минимум при систематическом выполнении способен дать существенный результат.

Массаж и самомассаж

Для устранения боли и частичного восстановления рекомендован или шеи, а также самомассаж.

Широко применяется при шейном хондрозе мануальная терапия, которая не только помогает устранить боль, но и позволяет восстановить прежнее состояние и замедлить, возникшие в позвоночнике патологические процессы.

Помните, что массаж должен делать специалист, иначе вместо помощи и облегчения состояния вы можете получить ухудшение.

С помощью массажа можно не только лечить, но и снимать локальную ригидность мышц и «хондрозную боль». Прежде чем приступить к массажу, сделайте легкие поглаживания и разминания. Поначалу массаж может быть болезненным, это нормально. Первые сеансы выполняются в щадящей форме.

Надо добиться предельного расслабления мышц шеи, для чего применяют разные виды поглаживаний, выжиманий, разминаний.
Начинают с середины позвоночника, чередуя одну и другую стороны.
Затем массируют плечевую зону и делают растирание позвоночного столба от затылочной кости вниз.

Все виды воздействия выполняют 7-8 раз. Воздействие на мышцы шеи не должно быть чрезмерным, поглаживание, выжимание и разминание делают с небольшим перерывом.

Препараты при хондрозе

Комплексный подход к лечению хондроза позвоночника включает в себя и медикаментозный аспект. Больному назначают:

не стероидные противовоспалительные препараты (Диклофенак, Нимесулид, мелоксикам и др.).
При ярко выраженной боли показаны обезболивающие (Кетанов, Нимесил);
Для снятия тонуса мышц применяют миорелаксанты, которые расслабляют мышцы (Мидокалм, Сирдалуд, Баклофен);
Иногда целесообразно назначение противосудорожных препаратов и антидепрессантов.

При интенсивных болях больному должен быть обеспечен покой и постельный режим. При шейном хондрозе в это время также нужна фиксация «воротником Шанца», особенно при отсутствии стабильности позвоночных сегментов.

Использование воротника Шанца

Если имеет место корешковый синдром, то без стационарного лечения не обойтись. В этом случае применяются глюкокортикоиды (местно), противоотечные препараты, различные методы вытяжения. На всех стадиях шейного хондроза применяются различные физиотерапевтические методы лечения , различные виды массажа, ЛФК, мануальная терапия. Некоторые из методов применяются только в условиях клиники, так как требуют высокого уровня профессионализма.

Оперативное вмешательство при шейном хондрозе применяется редко, только в исключительных случаях. Например, при сдавливании спинного мозга. Такими кардинальными мерами выступает микродискэктомия, стабилизация позвонков, валоризация и лазерная корректировка диска, замена пораженного диска имплантом.

Профилактика

Профилактика важна, так как осложнения, связанные с хондрозом позвоночника, способны существенно снизить качество жизни, а в некоторых случаях даже привести к инвалидности.

Для того, чтобы не возникло никаких патологий, связанных с позвоночником – укрепляйте мышцы спины. Для этого существует не только любые универсальные упражнения, но и специальные, собранные в комплекс. Благотворно действует на позвоночник плаванье, а также водная гимнастика.

Упражнения для укрепления мышц шеи

Место для сна должно быть удобным, а подушку и матрас лучше взять ортопедические. Имеет значение и то, какую обувь вы носите. Каблук не должен быть слишком высоким или низким. Поднимаемая или носимая нагрузка должна быть распределена равномерно или чередоваться (из одной руки в другую).

Контрастный душ и закаливание помогут мышцам быть в тонусе, предотвратят застой жидкости в тканях, улучшат работу сосудистой системы. Старайтесь не перегружать позвоночник поднятием тяжестей, нахождением в условиях вибрации и тряски, не делать резких движений, не находиться долго в неудобном положении.

Специальность: Врач-терапевт
Образование: Первый МГМУ им. Сеченова в 2010г.

О том, как и чем лечат хондроз сегодня, можно узнать не выходя из дома. Рекламные объявления в Интернете пестрят заголовками об избавлении от боли и полном восстановлении после заболевания. Однако насколько достоверны и эффективны предлагаемые «акулами» виртуального бизнеса методы, стоит лишь догадываться.

Хондроз (или остеохондроз) - недуг позвоночника

На самом деле, как лечить хондроз в домашних условиях, хотели бы знать тысячи людей. Недуг способен поразить любой отдел позвоночника. Симптомы патологии могут варьироваться в пределах различной интенсивности и частоты проявлений, однако, независимо от степени тяжести заболевания, они доставляют немало мучений пациентам. Остеохондроз - второе название данного деструктивного процесса в хрящевой ткани межпозвоночных дисков. И если не так давно болезнь можно было встретить лишь у пожилых людей, сегодня нижний возрастной порог недуга обновляется с каждым десятилетием.

Известно, что хондроз способен поразить все три позвоночных отдела:

шейный;
поясничный;
грудной.

Симптомы и проявления хондроза

Перед тем как лечить хондроз спины, врач должен собрать максимально объективный анамнез, определить этиологию и патогенез течения заболевания. Также крайне важно учесть наличие дополнительных недугов, которые, сопутствуя основному, могли бы нарушить терапевтическую схему.

Лечение хондроза во многом определяется симптомами. В основном патология проявляет себя с помощью следующих признаков:

сильнейший болевой синдром;
ограничения свободы движений шеи, невозможность наклониться, нагнуться;
чувство постоянного напряжения в любом из участков позвоночника;
иррадиирущая боль в близко расположенные внутренние органы.

Остеохондроз в грудном и поясничном отделах

Так, например, при пациент нередко страдает от частых головных болей, головокружения, нарушений зрения, а также ощущает покалывание и онемение в конечностях.

Будучи в курсе того, как лечить грудной хондроз, можно избавиться от боли в области сердца и дыхательных путей. Хондроз крестцово-поясничного отдела позвоночника проявляется зачастую расстройствами мочеполовой системы и органов ЖКТ.

Причины развития хондроза у молодежи

Как уже говорилось, недуг возникает у людей преклонного возраста. Причиной того, что со временем хондроз стал одним из самых часто встречаемых заболеваний среди людей едва достигших 30 лет, являются:

ношение неудобной обуви;
продолжительное сидение и работа за компьютером;
чрезмерные физические нагрузки и поднятие грузов;
отсутствие двигательной активности или ее существенная недостача;
стрессовые ситуации, нездоровое питание.

Признаки хондроза в шейном отделе

Самым распространенным видом хондроза является шейный. Развитие патологии в грудном и поясничном отделах зачастую происходит из-за чрезмерной нагрузки на спину и ее мышечную систему.

Чтобы узнать, чем лечат хондроз в необходимо разобраться в некоторых особенностях данной области. В ней присутствует огромное количество важнейших сосудов, которые играют весомую роль в процессе транспортирования к внутренним органам и головному мозгу кислорода, содержащегося в крови.

Основными проявлениями шейного хондроза являются:

Боли в шее, особенно ощутимые при резких поворотах головы. Без прохождения адекватного лечения боль появляется даже в состоянии покоя, не давая пациенту просто перевести дух.
Дискомфортные ощущения, отражающиеся в спине, груди, лопатке или плече. Нередко этот симптом является причиной постановки неправильного диагноза, а значит, неверного лечения.
Значительное ограничение движений суставов (плеча или колена).
Мышечный гипотонус.
Защемление нервно-сосудистого пучка, провидящее к покалыванию и онемению кистей и пальцев рук (руки).
Невыносимые головные боли пульсирующего характера.

Что представляет собой лечение остеохондроза?

При хондрозе приступать к лечению необходимо немедленно. Ведь боль и дискомфорт в позвоночнике не только мешают жить, снижая работоспособность и препятствуя любым занятиям, но и грозят тяжелыми осложнениями. Чем лечат хондроз сегодня - достаточно непростой вопрос. Однако, несмотря на разнообразие методов традиционной и альтернативной медицины, самым действенным считается комплексный подход. Раздумывая о том, чем лечить хондроз шеи и спины, важно не исключать ни одной составляющей системной терапии, в которую входит:

медикаментозное лечение;
физкультура;
физиотерапевтические процедуры;
массаж;
народные средства.

Диагностика заболевания

Чтобы побороть патологию как можно быстрее, необходимо начинать действовать на самой ранней стадии заболевания. Каждый из видов лечения дает свои позитивные результаты, предотвращая такое негативное как грыжа позвоночника.

Перед тем как лечить доктор должен детально ознакомиться с основными положениями диагностики. Получить максимальное количество ответов на вопросы о заболевании поможет Данный вид обследования позволяет получить развернутую картину патологии, сделать предварительный прогноз и составить схему терапии.

Что дает медикаментозное лечение?

Основным принципом назначения лекарственных препаратов является восстановление поврежденного хряща. Достигнув этой цели, можно приостановить прогрессирующие в позвоночнике патологические процессы, разрушающие костно-хрящевую ткань и целостность позвонков. Поэтому главными задачами медикаментозного курса специалисты считают:

устранение болевых ощущений;
снятие воспаления в пораженных хондрозом позвонках;
расслабление околопозвоночных мышц, которые из-за болезни находятся в беспрерывном напряжении;
стимулирование регенерационных процессов в организме;
налаживание обменных процессов и питания кровеносных сосудов.

Обезболивание и снятие воспаления

Говоря о том, как лечить хондроз шейного отдела позвоночника, начать, пожалуй, следует с первой группы препаратов, гарантирующих сильный, но кратковременный эффект обезболивания. К перечню часто назначаемых анальгетиков относят медикаменты для купирования острой боли. Как правило, курс лечения с их помощью не может превышать пяти дней во избежание привыкания организма. Одним из самых эффективных действующих веществ считается метамизол натрия, содержащийся в "Баралгине" или "Анальгине".

Чтобы устранить основное воспаление в зоне защемленного нервно-сосудистого пучка, применяют нестероидные лекарства противовоспалительного спектра. На сегодняшний день выбор главного препарата среди целого ряда данной группы медикаментов происходит исходя из клинической картины конкретного случая. Выпуск нестероидных медикаментов основан на их принадлежности к первому, второму или третьему фармацевтическому поколению. Зачастую в листках врачебных назначений встречаются:

"Ортофен";
"Ибупрофен";
"Диклофенак";
"Кетанов";
"Нимесулид".

Хондропротекторы и другие виды препаратов для лечения хондроза

Принимать медикаменты можно в любой форме. При невозможности перорального введения в организм применяют инъекционный внутримышечный или внутривенный способ.

Важное и особое место принадлежит лекарственным препаратам группы хондропротекторов. Именно их воздействие на поврежденную хрящевую ткань способствует ее восстановлению и предотвращению развития новых патологий. Как лечить хондроз шейного отдела такими препаратами, строго определяет специалист. Курс приема лекарственных средств данного вида зачастую является продолжительным, составляя не менее 3 месяцев. Самыми распространенными препаратами из группы хондропротекторов считают "Хондроксид", "Хондрогард", "Хондролон". Выпускают их в форме таблеток и раствора для инъекций.

Вместе с неостероидными средствами и хондропротекторами обязательно назначают миорелаксанты. Чтобы устранить боль в мышцах, кратковременного действия сильных обезболивающих недостаточно. Избавиться от болевого синдрома можно, только достигнув максимального расслабления околопозвоночной мускулатуры. Чаще всего врачи назначают такой современный препарат, как "Мидокалм".

Нормализовать процесс питания нервных окончаний при заболевании можно с помощью усиленного приема медикаментов, в составе которых содержится достаточное количество витаминов группы В. назначить может только врач, который также определит допустимую дозировку, продолжительность курса приема лекарств и т. д.

Стоит отметить, что самолечение при хондрозе - не лучшее решение. Консультации специалиста крайне важны не только при выборе и назначении препаратов, но и при длительном наблюдении за ходом лечения. При отсутствии позитивной динамики квалифицированный доктор может пересмотреть первоначальный план терапии и внести соответствующие корректировки.

Особенности комплексного физиолечения

Физиотерапия в комплексе с лечебной гимнастикой и массажем - не менее важные составляющие успешного восстановления шейного отдела позвоночника, пораженного остеохондрозом. Среди процедур, которые сегодня применяют больным, самыми распространенными являются:

электрофорез;
магнитотерапия;
лазерное лечение на основе гелий-неона;
бальнеотерапия.

Огромную роль в процессе лечения играет выполнение лечебно-гимнастических упражнений. Благодаря им постепенно возвращается подвижность суставов. В периоды обострений хондроза физкультурой, конечно, заниматься не стоит. Дождавшись ремиссии, крайне важно выполнять упражнения систематично и регулярно. Базисные схемы занятий должны быть составлены врачом-физиотерапевтом, самостоятельно подготовленные упражнения могут принести обратный эффект.

То же самое касается и массажа. Независимо от того, чем лечат хондроз и какие процедуры назначены, массаж должен выполнять только профессионал. За помощью к мануальному терапевту обращаются многие люди с проблемой остеохондроза, несмотря на неоднозначные отзывы о его методике лечения.

Известны немало случаев, когда такие сеансы заканчивались для пациентов серьезнейшими осложнениями, вплоть до инвалидности.

Народная медицина в борьбе с хондрозом

Старшему поколению, нашим бабушкам и дедушкам давно известно о том, как лечить хондроз в домашних условиях. Бесспорно, народные рецепты способны достигнуть положительного результата, однако реально ощутить выздоровление можно только при совместном использовании народных средств с консервативной терапией. Самые популярные рецепты от хондроза представлены далее.

Обезболить и устранить дискомфорт в шейном отделе можно с помощью картофельного компресса. Измельченного на мелкой терке одного небольшого клубня будет вполне достаточно, если смешать его с таким же количеством меда. Выложить на заднюю сторону шеи от линии роста волос до первых грудных позвонков, накрыть полиэтиленом и полежать 15-20 мин, после чего смыть теплой водой.
Массаж шейного отдела с пихтовым маслом считают прекрасным способом расслабления напряженных мышц. Однако ни в коем случае нельзя интенсивно надавливать на больные позвонки, этим можно только усугубить болезнь.
О том, как лечить шейный хондроз в домашних условиях, может подсказать многолетнее использование простейшего средства из редьки. Компресс из натертого корнепрода выкладывают на пораженную хондрозом область шеи, обматывают целофаном, накрывая сверху теплым платком, и ложатся на живот. Выдержать лекарство на себе необходимо около 15 минут.