Лечение гипергидроза в домашних условиях: основные народные методики. Как лечить гипергидроз в домашних условиях

Можно ли вылечить гипергидроз дома? Поддается ли гипергидроз лечению в домашних условиях? – эти вопросы волнуют многих, кто мучается от сильной потливости. Домашнее лечение повышенной потливости можно проводить только на ранних стадиях заболевания. Да, именно заболевания, потому что простая потливость, которая появляется в жаркое время года или от приема горячей пищи, болезнью не является.

И, поскольку речь у нас идет все-таки о болезни, давайте рассмотрим, в каких случаях возможно ее лечение домашними средствами, а когда оно может только навредить.

Стадии гипергидроза

Лечим гипергидроз дома

Избавиться от гипергидроза дома можно только на ранней стадии заболевания. Как же разобраться, какая стадия конкретно у вас?

Врачи делят гипергидроз на 3 стадии:

Это почти нормальное потоотделение, когда вы только иногда замечаете небольшие приступы повышенной потливости. Если вы изучите , то увидите, что наибольшее скопление потовых желез у человека наблюдается в подмышечных областях, на ладонях, стопах, половых органах, на голове. Кожа других частей тела тоже имеет потовые железы, но уже не в таком количестве. На первой стадии часто потеют именно эти участки тела (вместе или по отдельности). Пот не выделяется в больших количествах, поэтому вызывает легкое беспокойство, не больше. Для окружающих же это совсем незаметно.
На этой стадии повышенная потливость начинает доставлять больному неприятности: мокрые разводы на одежде, специфический запах. Человек начинает сторониться окружающих, ему кажется, что все замечают его проблему, что люди не хотят с ним общаться.
Третья стадия характеризуется тяжелым гипергидрозом, у некоторых пациентов можно даже услышать “хлюпанье” в ботинках, настолько интенсивно потеют подошвы ног. Но это только один из примеров. Сильная потливость может распространяться по всему телу, одежда все время мокрая. Человек старается не появляться в обществе, развивается невроз, боязнь общения. На этой стадии, помимо лечения самой потливости, приходится заниматься лечением психики человека.

Локальный и общий гипергидроз

Домашнее лечение гипергидроза иногда не дает результатов, если причиной повышенной потливости является какое-либо заболевание. При этом слишком сильное потоотделение – лишь вторичный симптом. В таких случаях сначала лечат основное заболевание (сахарный диабет, туберкулез, гипертиреоз, опухоль, тяжелую инфекцию). А потливость проходит самостоятельно, когда её причина устранена.

Врачи разделяют гипергидроз на общий (по всему телу, его еще называют генерализованным) и локальный (подмышечный, дистальный, кранио-фациальный, пахово-промежностный). Чаще всего бывает, что общий гипергидроз – это один из симптомов серьезного заболевания, а локальный, наоборот, возникает самостоятельно и его неизвестна.

Хотя встречаются и исключения – при сахарном диабете наблюдается чрезмерное потоотделение на верхней части тела: голове, подмышках и ладонях, в то время как нижняя часть туловища и стопы страдают от повышенной сухости.

Домашнее лечение чрезмерной потливости возможно только когда проведено полное обследование человека (анализы крови, мочи, УЗИ, рентген). И если других болезней нет, то занимаются лечением непосредственно гипергидроза.

Лечение в домашних условиях

Если у вас легкая (первая) стадия гипергидроза, то можно попробовать справиться с ней, применяя лечение домашними средствами.

Включайте в рацион больше фруктов и овощей

На первом месте стоит, конечно, личная гигиена. Носки и трусы нужно менять каждый день, постельное белье – 2 раза в неделю. Полотенце должно быть индивидуальным у каждого члена семьи. Почаще принимайте душ, после чего тщательно протирайте все места, где “любит” скапливаться пот – подмышки, пах, межпальцевые промежутки на ногах и руках.
Избегайте слишком горячей и острой пищи – она стимулирует потоотделение. Лучше пересмотрите свой рацион, включайте больше фруктов и овощей, витамины благотворно действуют на все органы и системы, в том числе уменьшают потливость. Возьмите за правило начинать свой день с салата из свежих овощей или фруктов. Весной и осенью подключите какой-нибудь аптечный мультивитаминный комплекс, например, Компливит.
Применяйте антиперспиранты (не путайте с дезодорантами!). Антиперспиранты сужают потовые канальцы за счет того, что хлорид алюминия, который в них содержится, соединяется с белком кожи. Потение не перекрывается полностью, что было бы вредно, а лишь уменьшается до нормы. Применение некоторых антиперспирантов регулярно и длительно иногда полностью вылечивает гипергидроз. Некоторые опасаются применять антиперспиранты именно из-за хлорида алюминия.Однако этого бояться не стоит, он применяется с успехом для лечения в домашних условиях, причем во многих странах. А сейчас начали выпускать и наши отечественные аналоги, которые ничуть не уступают английским и американским.
Еще один способ избавиться от гипергидроза дома – применение домашнего прибора для . Он хорошо подходит при ладонной и подошвенной потливости. В специальные ванночки наливается вода, через нее пропускается слабый ток (происходит гальванизация). Кисти и стопы опускаются в воду и держатся там столько, сколько написано в инструкции к прибору или сколько порекомендовал врач. Кстати, лучше будет, если вы сначала пройдете один курс лечения под присмотром врача-физиотерапевта, чтобы подобрать нужную силу тока и определить время лечения. А уже потом приобретайте прибор для домашнего использования.

Осложнения при домашнем лечении

Домашнее лечение любой болезни лучше проводить после консультации с врачом. Есть целый ряд осложнений, которые могут доставить вам много неприятностей, если не соблюдать правила лечения.

Например, применение антиперспирантов. Их не рекомендуется применять в сильную жару, когда пот, что называется, “льет ручьем”. Потому что в этих условиях затруднение оттока пота может привести к отечности.

Что касается антиперспирантов, есть еще один момент, его надо учитывать людям с чувствительной кожей. У таких пациентов применение антиперспиранта может вызвать аллергическую реакцию – покраснение, зуд, отек. Поэтому перед применением сделайте тест – нанесите небольшое количество средства на кожу над кистью и через полчаса проверьте. Если кожа не изменила цвет и не появилось никаких неприятных эффектов, смело можете применять это средство.

Есть и еще один выход – можно приобрести специальный антиперспирант для чувствительной кожи. Такие средства давно разработаны и активно используются при лечении домашними средствами.

Лечение в домашних условиях общего (генерализованного) гипергидроза крайне нежелательно, потому что вы можете упустить время, необходимое для лечения более серьезного заболевания. Поэтому начинайте лечение, только посоветовавшись с врачом-дерматологом.

И, в заключение, – музыкальная пауза:

Потоотделение - нормальная физиологическая реакция.

Благодаря ей организм снижает температуру при перегреве, выводит токсины, шлаки. Если же наблюдается , появляются покраснения в местах усиленного выделения пота, это могут быть проявления гипергидроза.

Не стоит пугаться этого заболевания, оно довольно часто встречается и существует множество методов борьбы. Тема деликатная, поэтому лечение гипергидроза в домашних условиях наиболее удобно людям, а еще вам не придется , чтобы узнать как его лечить.

Письма от наших читателей

Тема: Я избавилась от гипергидроза!

Кому: Администрации сайт

Кристина
г. Москва

Я вылечилась от повышенной потливости. Пробовала порошки, Формагель, мазь Теймурова - ничего не помогало.

Причины появления гипергидроза:

эндокринные заболевания;
особенности нервной системы;
наследственные заболевания;
злоупотреблением ;
опухолевые процессы;
гормональные нарушения.

Гипергидроз бывает двух видов:

(местный).
(общий).

Генерализованная потливость (всего тела) часто является симптомом основного заболевания, локальная - имеет идиопатическое происхождение (возникающая самостоятельно). При возникновении гипергидроза сразу на нескольких частях тела надо посетить врача, чтобы исключить наличие основного заболевания.

Если доктор находит проблему, он назначает лечение, и потливость совместно с основным заболеванием вылечивается.

При гипергидрозе на одном участке можно попробовать справиться в домашних условиях.

Рассмотрим самые основные и действенные способы для лечения. В зависимости от локализации патологии выбираем оптимальное решение и метод.

Ванночки из соли. Приготовьте раствор: к одному литру воды добавьте 15-20 граммов морской соли, размешайте, затем опустите руки. Завершать процедуру нужно когда температура воды станет некомфортно прохладной для вас. Далее обсушите руки сухой салфеткой или полотенцем. Процедуру повторять трижды в неделю.
Яблочный уксус и борную кислоту смешать 1:1. После душа нанести на необходимую область, далее обработать тальком. После применения запрещено пользоваться антиперспирантом.
Дубовая кора. Взять 1 литр воды и насыпать туда 15-20 граммов лекарственного сырья. Поставить кипеть на 30 минут. Затем долить еще немного воды и яблочного уксуса, погрузить руки или ноги в ванночку на 20-25 минут. Процедуру повторять ежедневно до исчезновения симптомов.
Смесь из водки и сока лимона. К 8-10 граммам лимонного сока добавить 5 столовых ложек водки. Протирать смесью нужные части трижды за день.
Крапива и шалфей. Травы смешайте в равных пропорциях, затем к 15-20 граммам перемешанных трав долейте литр воды. Далее погрузите руки или ноги в эту смесь на 5 минут.
Нашатырный спирт. Ванночка с нашатырем: на литр воды добавьте маленькую ложку нашатыря, опустите туда руки или ноги, оставьте на 10 минут, ополосните водой.
Крахмал из картофеля для ступней. Присыпьте им ступни, наденьте носки.

Потливость подмышек

Приготовить ромашковый отвар в домашних условиях стандартным способом. Компрессы накладывайте на область подмышек ежедневно, продолжительность - 14 суток.
Принимайте контрастный душ. Направьте холодную воду в область подмышек на две минуты, потом горячую, должно быть не менее четырех подходов. Можно заменить контрастными компрессами. Марлю сначала смочите горячей водой и приложите на десять минут, затем - холодной, и так не менее четырех чередований.
Отлично помогают аппликации из и . Курс лечения в домашних условиях - 14 дней.
можно заменить на . Долькой протрите область подмышек, он избавит от неприятного запаха, уменьшит потоотделение.
Приготовьте настой из хвоща. Для этого смешайте растительное сырье и водку в пропорциях 1:10. Перелейте в банку, оставьте в темном месте на десять дней. Затем смочите жидкостью ватный диск и обработайте область подмышек.
Сделайте антиперспирант, для этого: одну часть лимонного сока и водки смешать с двумя частями глицерина. Такой антиперспирант наносите на необходимое место (подходит для лица).
Чаще принимайте ванны с настоями трав в домашних условиях (коры дуба, тысячелистника, березы).

Лечить в домашних условиях надо бережно, чтобы не травмировать нежную кожу и зону вокруг глаз.

Эффективный лосьон: смешать одну ложку коры дуба с двумя ложками шалфея, добавить пару листиков мяты. Все травы залить кипятком, дать настояться пару часов, процедить содержимое. Далее влить водку (сто грамм) в смесь, убрать в холодильник. Настоянным лосьоном вытираем лицо.

Который хорошо справляется с сильной потливостью ладоней и стоп, безболезненный и высокоэффективный при соблюдении инструкции.

В ванночку с водой опускаются ладони или стопы. В это время через воду проходит электрический ток. Он оказывает лечебное действие. Возможно ощущение слабого покалывания. Сеанс длится приблизительно полчаса, повторять необходимо каждый день.

Первый сеанс желательно чтобы провел врач-физиотерапевт, который определит количество процедур в день, их продолжительность, покажет как правильно пользоваться прибором.

Травяные сборы оказывают положительное действие на человека:

успокаивают нервную систему;
стабилизируют систему кровообращения;
улучшают внешний вид кожи.

Для выраженного эффекта лечения потливости в домашних условиях, средства наружного применения надо совмещать с приемом трав внутрь.

Приготовьте травяной сбор для приема внутрь: высушенное лекарственное сырье из березовых почек, ромашки, зверобоя и бессмертника перемешайте. Возьмите 8-10 граммов смеси и залейте кипятком, пусть постоит час. Пейте по половине стакане дважды за день. Принимать отвары пока не закончится сырье.

Отличный эффект оказывает настой шалфея: 25-30 граммов шалфея залить литром кипятка, оставить на сутки. Принимать по полстакана дважды за день. Курс - 14 суток.

Возьмите в равных пропорциях данные травы (15 грамм) и залейте крутым кипятком (500 мл), далее пусть настоится 35-40 минут. Принимать по три столовые ложки трижды в день.

Чтобы успокоить нервную систему пропейте курс настойки валерианы или пустырника.

Следите за чистотой вашего тела:

принимайте душ ежедневно, иногда необходимо чаще;
после каждой ванны обязательно меняйте белье;
места повышенной потливости обрабатывайте тальком;
постельное белье меняйте 2 раза в неделю;
личное полотенце должен иметь каждый член семьи.

При отсутствии возможности принять душ, оботрите места повышенного потоотделения прохладной водой. Иначе добавится патогенная микрофлора, что приведет к воспалительным реакциям, появлению гнойничков на коже.

Выделение пота у человека считается нормальным состоянием . Так организм регулирует температуру тела, а также избавляется от шлаков, лишней жидкости и солей.

При увеличении температуры, стрессовых состояниях срабатывает механизм защиты от перегрузок и происходит испарение влаги.

Однако некоторые люди потеют все время . Сильная потливость, иначе – гипергидроз, приносит много неудобств в жизнь человека.

Можно провести лечение гипергидроза и в домашних условиях.

Гипергидроз проявляется в зонах подмышек, стоп, ладоней, ног, лица и паховой области. В большинстве случаев болезнь наблюдается комплексно, то есть потеет все тело.

Сильная потливость происходит всегда – как в спокойном состоянии, так и при физической активности, жаркой погоде и стрессе.

Всего выделяют 2 вида гипергидроза:

Первичный (локализован в определенных местах).
Вторичный (когда все тело склонно к чрезмерной потливости).

Признаки патологии пока до сих пор полностью не выявлены. Замечено, что чаще всего потеют люди, склонные к нервным перенапряжениям, и с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

К распространенным причинам гипергидроза относится:

избыточный вес;
беременность;
менопауза;
алкоголизм;
некоторые заболевания – сахарный диабет, подагра, инсульт, ревматоидный артрит, лимфома, лейкемия;
некоторые лекарственные препараты – психиатрической направленности, от давления, от сухости во рту, определенные антибиотики.

Гипергидроз приносит много дискомфорта: лицо постоянно заливается потом, мокрая одежда, противный запах пота, воспаленная кожа, которая приводит к образованиям опрелостей, трещин и гнойничков.

Поэтому для многих так актуален вопрос, как избавиться от гипергидроза.

Гипергидроз. Повышенная потливость

Как такового понятия нет. Под лечением потливости подразумевается контролирование ее симптомов.

К самым распространенным методам относится:

Народная терапия

На начальных и средних стадиях можно провести лечение гипергидроза народными средствами. Фитотерапия успокаивает нервную систему и способствует сужению потовых желез.

Такими средствами надо пользоваться регулярно в течение 2-3 месяцев. Только в этом случае можно добиться эффекта.

Чтобы избавиться от гипергидроза стоп и ног, можно воспользоваться следующими средствами:

Когда вследствие гормонального сбоя или нервного напряжения работают все потовые железы, необходимо принимать ванны. Добавьте в воду масло чайного дерева, морскую соль либо отвары из целебных трав.

Можно делать лекарственные сборы из:

цветков ромашки;
коры дуба;
шалфея;
горечавки желтой;
зеленого чая.

Ингредиенты необходимо измельчить и смешать в равных пропорциях. Сбор надо хранить в мешочке из натуральных тканей или железной емкости.

Залейте 200 г трав литром кипятка и потомите 20 минут на слабом огне. Отвар надо процедить и добавить в ванну с водой. В такую лечебную жидкость можно окунуться с головой. В ванной необходимо лежать 15-20 минут.

Нельзя добавлять в воду пенку для купания и мыться мылом. После процедуры вытритесь насухо полотенцем и нанесите тальк на проблемные участки.

Чтобы лечить гипергидроз, средства для наружного применения нужно сочетать с средствами для приема внутрь.

Желаемый результат помогут достичь:

Если повышенное потоотделение связано с проблемами со здоровьем, то надо пересмотреть образ жизни и свой рацион питания. Чтобы навсегда вылечить гипергидроз, к решению проблемы необходимо подойти комплексно.

Лечение гипергидроза должно носить комплексный характер. На начальных стадиях с проблемой можно справиться и народными средствами.

Делайте местные и теплые ванночки, пейте чаи и соки, следите за гигиеной и соблюдайте здоровый образ жизни. Этого будет достаточно, чтобы уменьшить выделение пота.

В тяжелых ситуациях следует обратиться к врачу, который назначит традиционное лечение.

Потоотделение – одна из наиболее важных функций в человеческом организме, помогает избежать перегрева, способствует очищению от токсичных скоплений. Повышенная потливость – нормальное явление, если оно возникает на фоне стресса, физических нагрузок, жары. В противном случае она считается патологией, носит название гипергидроз. Какие эффективные традиционные и народные способы применяют в лечении?

Гипергидроз чаще проявляется в виде локальной формы – повышенное потоотделение возникает на лице, в подмышечных впадинах, ступнях, ладонях, в паховой области. При генерализированной разновидности заболевания потливость отмечается на всех кожных покровах.

Первичный гипергидроз проявляется еще в детском возрасте. Главная причина – наследственный фактор. При такой форме обильное потоотделение возникает на правой половине тела или носит локальный характер, лечить такую форму болезни сложно, поскольку нельзя устранить основного виновника развития патологии.

Вторичный гипергидроз развивается на фоне серьезных заболеваний. Часто болезнь проявляется у женщин в моменты гормональной перестройки – во время беременности, менопаузы, в подростковом возрасте.

Причины вторичного гипергидроза:

При вторичном гипергидрозе обильное потоотделение наблюдается по всему телу, приступы могут быть в любое время дня. Потливость повышается при обострении заболевания, по мере выздоровления количество выделяемого пота уменьшается. Для выявления основной причины необходимо пройти обследование, проконсультироваться с гинекологом, эндокринологом, неврологом, инфекционистом.

Как лечить гипергидроз при помощи лекарственных препаратов?

Современная медицина предлагает различные способы лечение повышенной потливости. Но у специалистов нет единого мнения, как можно быстро и эффективно решить проблему, поэтому процесс выздоровления длительный, отнимает много сил, времени и денег.

Обильное потоотделение на отдельных участках чаще всего связано с невротическими расстройствами – бессонница, приступы тревоги и паники, частые перепады настроения. Лечение локального гипергидроза направлено на нормализацию психоэмоционального состояния – врач может прописать настойку пиона, валерианы, по отзывам женщин хорошо помогает комплекс NormaDry.

Эффективные средства для лечения потливости:

Белласпон – нормализует работу потовых желез, обладает мягким седативным свойством.
Белоид – лекарство справляется с приступами раздражительности, которые возникают при дистонии, заболеваниях щитовидной железы.
Феминал, Климандион – назначают, если обильное потоотделение связано с менопаузой.
Дрисол, Одобан – препараты с алюмохлоридами, использовать их нужно вместо обычных дезодорантов.
Формидрон, паста Теймурова – на основе формальдегида, с антисептическим эффектом.

AntiToxin Nano – капли от гипергидроза из натурального сырья, позволяют навсегда избавиться от обильного потоотделения в домашних условиях, нормализуют работу потовых желез, стабилизируют терморегуляцию. Безопасное, сертифицированное средство, которое не имеет побочных эффектов. По отзывам потребителей, есть и дополнительные преимущества – укрепляет защитные функции организма, улучшает состояние кожных покровов, ногтей, волос.

NormaDry – уникальный препарат для устранения повышенной потливости навсегда. Его выпускают в виде спрея и концентрата для приема внутрь – для быстрого выздоровления одновременно следует применять оба средства. Спрей NormaDry может проникать через поры, подавляет рост патогенных микроорганизмов, нормализует работу потовых желез, его просто использовать в домашних условиях. В составе отсутствуют вредные вещества и аллергены, консерванты, кожные покровы могут свободно дышать. Концентрат благотворно влияет на нервную, эндокринную систему, укрепляет защитные функции организма.

Медицинские процедуры, которые помогают вылечить гипергидроз?

Если медикаментозная терапия не приносит положительных результатов, специалисты рекомендуют прибегнуть к более радикальным мерам, хирургическому вмешательству.

Симпатэктомия – один из эффективных способов лечение повышенной потливости. Операцию проводит при помощи эндоскопа – сдавливают или прижигают определенные отрезки симпатического ствола, что приводит к значительному уменьшению потливости. Метод результативный, позволяет надолго забыть о проблеме. Но иногда возникают осложнения в виде компенсаторного гипергидроза – уменьшение потоотделения на одном участке приводит к обильному выделению пота на спине, животе, бедрах.
Введение Диспорта, Ботокса – используют для устранения локализованного гипергидроза. Недостатки – высокая стоимость, инъекции нужно делать каждые 6–12 месяцев.
Кюретаж – через маленький прокол выскабливают проблемный участок кожи изнутри, применяют для лечения гипергидроза в подмышечной области. Недостатки – усиленное потоотделение может восстановиться через полгода, часто появляются рубцы, начинается некроз тканей.
Электрофорез – эффективный метод, который позволяет нормализовать работу потовых желез за 8–10 сеансов, процедуру делают раз в 7 дней. Есть препараты для проведения электрофореза дома. Иногда бывают ожоги, раздражение кожных покровов.
Удаление кожи в проблемной зоне – используют при повышенной потливости в области подмышек. Такой способ навсегда вылечит гипергидроз, но часто после операции остаются рубцы, верхние конечности теряют подвижность.
Липосакция – метод пластической хирургии, который позволяет быстро и надолго избавиться от обильного потоотделения в зоне подмышек.

Выбор средств и способов лечения зависит от степени и локализации заболевания. Правильно оценить ситуацию, выбрать лекарственный препарат, составить схему терапии может только врач. При вторичном гипергидрозе необходимо выявить и устранить основную болезнь, которая провоцирует обильное выделение пота.

Как лечить повышенную потливость в домашних условиях?

У нетрадиционной медицины есть различные методы, которые помогают бороться с обильным потоотделением дома. Многие травы в виде настоек, отваров эффективно нормализуют работу потовых желез, устраняют неприятный запах. Но лучше сочетать фитотерапию и другие народные способы терапии с традиционными средствами после предварительной консультации с врачом.

1. Дубовая кора – один из наиболее популярных методов лечения в домашних условиях гипергидроза. Заварить 220 мл кипятка 3 г измельченного сырья, охладить, добавить 50 мл лимонного сока. Протирать раствором проблемные участки несколько раз в сутки. Из коры дуба можно приготовить пасту, которая помогает даже при очень сильном потении. Смешать 10 г жидкого меда с 15 г измельченной коры. Полученное средство нанести тонким слоем после вечернего душа, смыть через 15 минут. Продолжительность терапии – 2 недели.

2. Соцветия ромашки позволяют устранить воспалительные процессы, уменьшить секрецию потовых желез, избавиться от бактерий и грибков, которые в большом количестве появляются при обильном потоотделении. Залить 2 л кипятка 30 г измельченной травы, оставить в закрытой емкости на час. В раствор добавить 30 г соды, протирать проблемные участки несколько раз в день.

3. При гипергидрозе, который возникает на фоне частых стрессов, помогут успокоительные настои из валерианы, мелиссы, шалфея – можно использовать травы по отдельности или приготовить сбор. Заварить 250 мл кипятка 10 г сырья, оставить на 40 минут. Принимать по 30–40 мл трижды в день, оставшуюся часть выпить перед сном, чтобы улучшить качество сна. При вегетососудистой дистонии такие напитки нужно пить во второй половине дня, а утром необходимо употреблять тонизирующие средства – зеленый чай, настойку женьшеня.

4. Овсяный отвар уменьшит потоотделение на ступнях или ладонях. Залить 1 л кипятка 50 г крупы, томить на слабом огне час, остудить. Использовать для ванночек, продолжительность процедуры – четверть часа, после окончания остатки отвара смывать с кожи не нужно.

5. Яблочный уксус поможет справиться с сильной потливостью конечностей. Нагреть 1 л воды, добавить 75 мл уксуса, подержать в растворе ступни или ладони 15–20 минут. Продолжительность терапии – 4 недели.

Профилактика гипергидроза

Если повышенная потливость не связана с недугами со здоровьем, то следует пересмотреть рацион, скорректировать образ жизни. Чтобы избавиться от гипергидроза, необходимо подходить к решению проблемы комплексно, поскольку причин у такой патологии может быть много.

Как избежать гипергидроза:

Диета. Провоцирует обильную потливость несбалансированное питание. При гипергидрозе следует отказаться от острых, пряных блюд, которые усиливают теплоотдачу и выделение пота. В ограниченном количестве употребляют напитки на основе кофеина и теобромина – энергетики, кофе, какао, горячий шоколад. Они действуют возбуждающе на организм, увеличивают потоотделение. Необходимо больше пить чистой воды без газа, включить в рацион больше сезонных овощей и фруктов, молочной продукции, клетчатки.
Избавление от пагубных привычек. Спиртные напитки, наркотические препараты, курение воздействуют на нервную систему, ухудшают состояние организма в целом – это приводит к нарушению кровообращения, обильному потоотделению.
Одежда. Синтетика плохо пропускает воздух, человек начинает сильно потеть. Людям, которые страдают от сильной потливости, следует отдать предпочтение натуральным тканям, в жаркую погоду не нужно надевать обтягивающую одежду.
Водные процедуры. Элементарное соблюдение гигиенических правил поможет избежать обильного потоотделения – принимать душ следует не менее двух раз в сутки, регулярно делать депиляцию подмышек, ежедневно менять белье. Дополнительно проводятся закаливающие мероприятия.
Физические нагрузки. Малоподвижный образ жизни приводит к ожирению, что становится причиной обильного потения.

Повышенное выделение пота тесно связано с душевным дискомфортом, поэтому даже самые эффективные лекарства не всегда устраняют потливость. Необходимо стабилизировать состояние нервной системы, избегать стрессовых ситуаций, после консультации с врачом можно пропить курс легких седативных средств на натуральной основе. Избежать сильной потливости помогут сбалансированное питание, здоровый образ жизни, соблюдение правил гигиены.

Гипергидроз – это патологическое состояние, сопровождающееся повышенным потоотделением по всему телу (общая форма) или только на отдельных участках (локальная форма) – в подмышечных впадинах, на стопах или ладонях, в крупных складках. Локальные формы гипергидроза встречаются чаще.

Потоотделение – это физиологический процесс, который выполняет важные функции:

является частью механизмов терморегуляции;
способствует выведению из организма лишней жидкости и вредных веществ;
защищает кожу от высыхания.

За образование пота в организме человека отвечают потовые железы, расположенные в дерме кожи практически по всей поверхности тела (кроме области гениталий). Регулируется работа этих желез симпатическим отделом вегетативной нервной системы, которая активируется в ответ на любые стрессовые ситуации, поэтому повышенное потоотделение в подобных условиях – это нормальная реакция. Но когда человек успокаивается, его кожа подсыхает и потоотделение прекращается. Появление же гипергидроза в спокойном состоянии – это всегда признак того, что в организме что-то происходит неправильно или больной ведет себя неправильно. Поэтому прежде чем начинать принимать какие-то меры для уменьшения потоотделения, стоит выявить причину возникновения этого состояния. Устранение выявленного этиологического фактора в большинстве случаев помогает справиться с гипергидрозом без специального лечения.

К возможным причинам повышенного потоотделения относят:

Заболевания нервной системы (в особенности вегето-сосудистую дистонию, неврозы, повреждение гипоталамуса).
Эндокринные расстройства (гиперфункцию щитовидной железы, сахарный диабет и т.д.).
Инфекционные заболевания ().
Патологические состояния, сопровождающиеся повышенной температурой тела.
Хронический .
Прием некоторых лекарственных средств (например, антидепрессантов, пропранолола).
Онкологические заболевания.
Хронические интоксикации, в том числе наркоманию и алкоголизм.

Помимо этого, выделяют такое понятие, как физиологический гипергидроз, который появляется при некомфортно высокой температуре воздуха на улице или в помещении, физическом напряжении и, как уже говорилось выше, стрессовых ситуациях, эмоциональном возбуждении, страхе.

Не стоит забывать и о несвязанных с состоянием здоровья факторах, способных спровоцировать повышенное потоотделение. К ним относят:

Несоблюдение правил гигиены.
Ношение одежды из синтетических материалов.
Ношение тесной обуви, изготовленной из искусственной кожи и резины.
Выбор гардероба не по сезону.

Помимо этого, гипергидроз (особенно общий) может быть наследственной проблемой. В подобных случаях сильная потливость возникает уже в детском возрасте при отсутствии у ребенка любых сопутствующих и провоцирующих заболеваний.

Симптомы и диагностика гипергидроза

Основные проявления гипергидроза – это влажные руки, ноги, струйки пота, стекающие по телу, мокрая одежда и, возможно, неприятный запах, исходящий от человека. Врач может оценить выраженность гипергидроза визуально – при осмотре больного или его вещей (по размерам влажных пятен).

Помимо этого, для выявления гипергидроза применяются специальные диагностические методы:

Лечение гипергидроза

Современная медицина располагает различными методами лечения гипергидроза:

безоперационными – применение медицинских антиперспирантов, ионофорез;
малоинвазивными – инъекции ботулотоксина;
инвазивными – симпатэктомия, кюретаж, лечение лазером.

Начинают лечение обычно с наименее инвазивных способов – антиперспирантов и ионофореза. И только если они не дают желаемого результата, проводят инъекции ботоксом или оперативное вмешательство.

Эти средства могут использоваться для области подмышек, рук, стоп и даже лица. По своему действию они похожи на косметические антиперспиранты, однако концентрация активных веществ (обычно солей алюминия) в них намного выше.

Врач подбирает антиперспирант в зависимости от формы гипергидроза и дает рекомендации относительно его использования, поскольку при неправильном применении подобных средств может появиться сильное раздражение кожи.

Медицинские антиперспиранты эффективнее наносить на тело вечером, когда потоотделение понижается. Кожа должна быть абсолютно сухой, не распаренной, не поврежденной, поэтому после депиляции желательно несколько суток не пользоваться антиперспирантом и всегда выжидать 20-30 минут после ванной или душа.

Ионофорез – это достаточно эффективный и безопасный метод лечения гипергидроза. Суть данного метода заключается в том, что токи и ионизирующие вещества, проходя через кожу, «выключают» потовые железы.

Во время процедуры ионофореза больной погружает стопы или кисти в специальные ванночки с водой, к которым подключается генератор тока низкого напряжения. Для области подмышек применяют специальные накладки. Продолжительность такого сеанса должна составлять 20-40 минут. Для получения результата необходимо 5-10 сеансов. Как только потливость начнет возвращаться, процедуры следует возобновить.

Противопоказаниями к применению ионофореза являются следующие состояния:

Беременность.
Наличие в теле вживленных водителей ритма сердца и металлических имплантов.
Заболевания сердца.
Эпилепсия.

Инъекции ботокса, широко используемые для омоложения, применяются и для лечения гипергидроза. При внутрикожном введении ботулотоксин блокирует передачу нервных импульсов от нервов к потовым железам и тем самым уменьшает выделение пота. Особенно эффективен этот метод при аксиллярном (подмышечном) гипергидрозе. Проведение же подобных процедур на стопах и ладонях может привести к временному нарушению работы пальцев и хуже переносится пациентами из-за болезненности. Однако опыт врача и специальные методики обезболивания дают возможность лечить ботулотоксином гипергидроз любой локализации.

Перед началом лечения пациентам проводят пробу Минора, позволяющую точно определить зону, в которой необходимо делать инъекции. После чего для уменьшения болезненности на подмышечную область наносят специальные анестезирующий гель и начинают вводить шприцом ботулотоксин. Эффект от применения данного метода лечения сохраняется 6-8 месяцев.

Противопоказания к применению ботулотоксина:

Миастения.
Острые инфекционные заболевания.
Нарушение свертываемости крови.
Прием антикоагулянтов.
Воспалительные процессы в местах предполагаемых инъекций.
Беременность.
Возраст меньше 16 лет.

Кюретаж – хирургический метод лечения аксиллярного гипергидроза. Суть заключается в механическом разрушении потовых желез с помощью специального приспособления – кюретки. Проводится данная процедура под местной анестезией, для введения кюретки на коже делается небольшой разрез. Эффект после кюретажа сохраняется 4-6 месяцев, потом появляются новые потовые железы, однако такой повышенной потливости, как до операции, как правило уже не наблюдается. Побочным действием применения кюретажа является временное нарушение чувствительности под мышками из-за повреждения нервных волокон.

Самый современный метод лечения гипергидроза – это применение лазера. Во время операции под кожу аксиллярной области через небольшой разрез вводится световод, после чего лазерный луч разрушает потовые железы. Восстановление после такой операции проходит намного быстрее, чем после обычного кюретажа.

Симпатэктомия – еще один метод лечения гипергидроза, заключающийся в пересечении или клипировании симпатических нервных волокон. При повышенной потливости ладоней проводится эндоскопическая торакальная симпатэктомия, а при гипергидрозе стоп – поясничная симпатэктомия. Осуществляются эти операции под общим наркозом.

По эффективности симпатэктомия является первой среди других инвазивных методов лечения гипергидроза, однако не исключает развитие ряда осложнений:

Компенсаторного гипергидроза других участков тела.
Болевого синдрома.
Воспалительных процессов.

В домашних условиях для уменьшения чрезмерной потливости и усиления эффективности применяемых методов лечения необходимо делать следующее:

Помимо этого, уменьшить выделение пота можно с помощью ряда народных средств:

Ванночек для рук и ног с добавлением отвара из лечебных трав (шалфея, коры дуба, ромашки, крапивы).