Как восстановить чувства в семье. Как освежить отношения в браке и вернуть любовь

Каждый хоть раз в жизни испытывал чувство, что все происходящее с ним он уже когда-то переживал, видел и слышал. Откуда берется это мистическое ощущение? Ученые пытаются найти этой мистике научное объяснение.

Термин «дежавю», что в переводе с французского означает «уже видел», был введен на рубеже XIX-XX веков психологом Эмилем Буараком и активно исследовался учеными на протяжении целого века, но до сих пор не получил исчерпывающего объяснения. Существует множество версий возникновения дежавю, многие из которых мистические. Основные же научные теории таковы:

Сбой в кодировании времени . Человеческий мозг — это вам не компьютер, порой он допускает ошибки. Дежавю может быть одной из таких ошибок, а точнее — ошибкой в способе кодирования времени. Из-за такого сбоя мозг одновременно кодирует информацию и в качестве «настоящего», и в качестве «прошлого». Причем вы одновременно переживаете происходящее как бы в двух временных пространствах, из-за чего возникает отрыв от реальности.

От чувств к воспоминаниям . Некоторые ученые уверены, что дежавю провоцируют наши чувственные ощущения. Учуяв запах, который когда-то запомнился нам, или услышав музыку, отложившуюся когда-то в мозгу, мы начинаем считать, что уже переживали подобную ситуацию.

Из бессознательного в сознательное . Одной из самых популярных считается теория о наложении сознательного на бессознательное. К примеру, когда пережитая нами во сне ситуация частично или полностью повторяется в реальности, нам начинает казаться, что эта ситуация происходила в прошлом, хоть и не можем точно вспомнить этот момент.

Однако ученые из Сент-Эндрюсского университета Великобритании провели эксперимент, выявивший иное происхождения эффекта дежавю. Они смоделировали ситуацию, напоминающую дежавю, и просканировали мозг добровольцев, его испытывавших.

Чтобы создать искусственное дежавю, ученые называли каждому участнику исследования ряд связанных друг с другом слов на тему сна («подушка», «кровать», «ночь» и так далее), при этом само слово «сон» не произносилось. Но когда испытуемым после этого задавали вопросы о сне, им начинало казаться, что они слышали это слово наряду с другими.

В этот момент испытуемым сканировали мозг с помощью магнитно-резонансной томографии. И как показала процедура, дежавю не затрагивает напрямую отделы, отвечающие за память. Так что с нашими воспоминаниями дежавю если и связано, то лишь косвенно.

Наибольшую активность же проявляют лобные доли, проводя этакий мониторинг памяти при возникновении впечатления о ранее пережитых воспоминаниях. Ученые назвали этот процесс фоновой проверкой нашей памяти на работоспособность, во время которой увиденное сверяется с накопленными запасами информации. Вывод же из всего этого такой — если с человеком случается дежавю, значит его мозг работает правильно. А вот если с вами дежавю никогда не случалось, то это звоночек, говорящий о том, что мозг работает недостаточно активно.

Чаще всего мимолетное чувство узнавания незнакомого - дежавю - возникает в обыденных ситуациях. Сидишь с друзьями в кафе, и вдруг появляется ощущение, что ты здесь уже был: с этими же людьми, в этом же интерьере… Ты узнаешь эту сцену в мельчайших деталях, и кажется, что можешь даже предсказать события на несколько мгновений вперед.

Дежавю случается и в чужой стране, куда мы приехали впервые, и во время встречи с незнакомыми людьми - у нас нет общего прошлого, но мы ясно ощущаем, что этот человек, место, событие уже были в нашей жизни (правда, нам никак не удается вспомнить, когда, при каких обстоятельствах). К этому поразительному чувству примешиваются удивление, любопытство, тревога. Возникает предвкушение чуда, иллюзия ясновидения, которая позволяет, обманув время, увидеть будущее или снова пережить прошлое. А спустя несколько секунд все исчезает: прошлое вновь становится известным, настоящее - новым, а будущее, как обычно, неведомым.

Магическое очарование

Мимолетное ощущение дежавю, которое хотя бы раз в жизни испытывали большинство из нас, забыть сложно. Оно вызывает слишком много вопросов о восприятии времени и пространства, об особенностях нашей памяти, сознания и бессознательного. И хотя название феномена (от франц. déjà-vu - «уже виденное») появилось лишь в XIX веке, сам он интересует человечество с Античных времен.

Философы - платоники и пифагорейцы - считали его «воспоминанием о прошлой жизни», стоики видели в нем «вечное повторение одного и того же». Аристотель попытался найти этому явлению рациональное объяснение, предположив, что его причиной является расстройство психики человека. Однако дежавю продолжало сохранять свое волшебное очарование.

По данным журнала New Scientist, около 90% мужчин и женщин утверждают, что им знаком эффект дежавю, а некоторые говорят, что это чувство посещает их регулярно, чаще - в состоянии усталости, раздражения или стресса. Дети впервые испытывают дежавю в возрасте восьми-девяти лет: чтобы это переживание возникло, необходим определенный уровень развития сознания. Более склонны к дежавю те, у кого есть генетическая предрасположенность к заболеваниям, связанным с нарушением чувственного восприятия (шизофрении, эпилепсии).

К этому загадочному переживанию были неравнодушны и художники, писатели, поэты. «Не хвастай, время, властью надо мной. Те пирамиды, что возведены тобою вновь, не блещут новизной», - восклицал Шекспир, считая современную жизнь всего лишь «перелицовкой старины» (Сонет № 123 в переводе С. Маршака).

В XIX веке дежавю не раз упоминается в литературных произведениях у Диккенса, Шато-бриана, Бодлера, а затем и Пруста, по словам которого это «сверкающее и неразличимое видение», казалось, говорит: «Поймай меня на лету, если достанет сил, и попробуй разрешить загадку счастья, которое я предлагаю тебе». Ощущение загадочности связано с тем, что в момент дежавю у нас возникают «вечные» вопросы. Может быть, вообще то, что мы принимаем за настоящее, является уже виденным нами когда-то, в иной форме, в иной жизни - иной и одновременно нашей?

Запретные воспоминания

Эту «загадку счастья» постарался разрешить (и развенчать) основатель психоанализа Зигмунд Фрейд: он говорил о том, что ощущение дежавю - это след вытесненного (забытого) воспоминания об очень сильном эмоциональном травматическом переживании или желании, неприемлемом для нашего Сверх-Я.

В книге «Психопатология обыденной жизни» он рассказывает о девушке, которая впервые приехала в деревню погостить к своим школьным подругам. «Отправляясь в гости, она знала, что у этих девочек есть тяжелобольной брат, - пишет Фрейд. - Войдя в сад, а затем и в дом, она испытала ощущение, будто уже бывала здесь, - она узнала это место». В этот момент она совершенно забыла о том, что ее собственный брат недавно едва оправился после тяжелой болезни, и о том, что она испытывала безотчетную радость, понимая, что может остаться единственным ребенком в семье.

Похожая ситуация в доме подруг на мгновение «оживила» это вытесненное переживание. Но вместо того, чтобы вспомнить его, пишет Фрейд, «она перенесла «припоминание» на сад и дом, и ей показалось, что она все это видела». «Мои собственные переживания ощущений «дежавю» я могу объяснить сходным образом, - добавляет Фрейд, - воскрешением бессознательного желания улучшить мое положение».

Иными словами, дежавю - это напоминание о наших тайных фантазиях, сигнал о том, что мы соприкасаемся с чем-то желанным и одновременно запретным. Не зря Фрейд в своих первых работах связывал дежавю с воспоминаниями о материнском лоне - единственном месте, о котором каждый может с уверенностью сказать: «Я там уже был!» Может быть, именно в этом и заключается причина волнующего очарования дежавю?

По Фрейду, дежавю связано с памятью о материнском лоне, о котором каждый уверенно может сказать: «Я там уже был!»

Ученик Фрейда венгерский психоаналитик Шандор Ференци считал, что речь также может идти и о наших снах: что-то из происходящего в данный момент ассоциативно напоминает нам об этих забытых сюжетах. Создатель аналитической психотерапии Карл Густав Юнг тоже не оставил без внимания этот феномен.

Он вспоминал об испытанном им ощущении во время путешествия по Кении: «На выступе скалы я увидел фигурку человека, опиравшегося на копье. Эта картина из совершенно, казалось бы, чужого мира заворожила меня: я испытал состояние дежавю. Когда-то я был здесь, я хорошо знал эту жизнь! В одно мгновение я словно вернулся в свою прочно забытую молодость: да, этот человек ждал меня здесь последние две тысячи лет». Он объяснил это переживание влиянием коллективного бессознательного - своего рода памяти предков, которой, по его мнению, обладает каждый из нас.

Дежавю напоминает сновидение, которое, как только мы просыпаемся, ускользает, оставляя лишь смутные воспоминания. Как в «Глазах голубой собаки» Габриеля Гарсия Маркеса.

«Она пристально смотрела на меня, а я все не мог понять, где прежде видел эту девушку. Ее влажный тревожный взгляд заблестел в неровном свете керосиновой лампы, и я вспомнил - мне каждую ночь снится эта комната и лампа, и каждую ночь я встречаю здесь девушку с тревожными глазами. Да-да, именно ее я вижу каждый раз, переступая зыбкую грань сновидений, грань яви и сна. Я отыскал сигареты и закурил, откинувшись на спинку стула и балансируя на его задних ножках, - терпкий кисловатый дым заструился кольцами. Мы молчали. Я - покачиваясь на стуле, она - грея тонкие белые пальцы над стеклянным колпаком лампы. Тени дрожали на ее веках. Мне показалось, я должен что-то сказать, и я произнес наугад: «Глаза голубой собаки», - и она отозвалась печально: «Да. Теперь мы никогда этого не забудем».

Сбой в работе мозга

Забытое воспоминание, запретное желание или символическое представление - благодаря этим объяснениям дежавю больше не имеет ничего общего с даром предвидения или прозрением о прошлой жизни. Наука ХХI века продолжает развенчивать эти иллюзии. Она вернула нас к предположению Аристотеля о том, что дежавю - не что иное, как сбой в работе мозга.

Изучение эпилепсии, приступам которой часто предшествуют эпизоды дежавю, позволило нейрофизиологам выявить причину подобных ощущений: это кратковременная дисфункция в работе нескольких отделов головного мозга. «В результате происходят диссоциации (разрушение ассоциативных связей) между новой информацией и воспоминаниями, - рассказывает Крис Мулен, психолог университета Лидса (Великобритания). - И мы на мгновение узнаем незнакомый объект или ситуацию».

Другое объяснение этого явления: дежавю происходит из-за сбоя в работе нейронной системы мозга, вызванного усталостью, стрессом или опьянением. Запутавшись, наш мозг принимает новые впечатления за давно знакомые. Так что дежавю - определенно всего лишь ложное впечатление, возможно наделенное смыслом (как и все, что приходит из бессознательного), и ученым еще предстоит расшифровать его до конца.

Это впечатление, возможно, несущее смысл, - как все, что приходит из нашего бессознательного

Но даже зная, что в дежавю нет ничего сверхъестественного, не стоит отказывать себе в удовольствии прочувствовать эти моменты. Ведь они на краткий миг дают нам иллюзию того, что время можно повернуть вспять или, наоборот, хотя бы на тысячные доли секунды обогнать его. Все чувства обостряются, когда мы ощущаем, что словно обманули время. А затем снова возвращаемся в обычную жизнь. Но эти мгновения - то, что всегда нужно ловить: немного волшебства, в гомеопатической дозе.

Дела, заботы, усталость - все это, увы, влияет на отношения супругов. Мы утешаем себя тем, что так бывает у всех. «Это жизнь, - думаем мы, - нам спокойно и хорошо друг с другом, и это главное». Это действительно главное условие , но порой все-таки очень хочется, чтобы муж снова посмотрел на тебя влюбленными глазами. Так почему же мы не пытаемся исправить ситуацию? Некоторые утверждают, что невозможно, но, честно говоря, это глубокое заблуждение. На самом деле, у нас есть все инструменты, позволяющие возродить прежние чувства. Главное, научиться правильно ими пользоваться.

Обозначаем проблему

Над отношениями надо работать, но в этом должны быть заинтересованы оба. Женщины в таких ситуациях идут на контакт гораздо легче, чем мужчины. Последние, как правило, не готовы рассуждать вслух о семейных проблемах. Даже с женой. Подобные беседы, на их взгляд, не что иное как «ненавистное и бессмысленное выяснение отношений». Но есть одна хитрость: если предложить мужу поговорить о вашем совместном будущем, он, скорее всего, откликнется.

Страстность и сексуальность проявляются у всех по‑разному. Астрологи уверены - зависит это от того, к какой стихии относится ваш знак Зодиака.

Мужчины, как известно, обожают планировать, поэтому такая беседа и сможет стать отправной точной для выработки «новой стратегии отношений». Именно с этого, кстати, психотерапевты обычно начинают работать с парами, в которых только один из супругов заинтересован в сохранении семьи.

Сядьте вместе за стол, возьмите лист бумаги и ручку и поговорите о том, каким вы видите свое будущее через год, 5 и 10 лет. Как вы хотите жить? Где мечтаете отдыхать? Чему хотите посвящать свободное время? Записывайте желания, чередуя пункты: один ваш, следующий - мужа. В результате вам обоим станут понятны и общие цели, и степень приятия друг друга, и проблемные зоны, над которыми нужно немного поработать.

❤ Совет: Предложите друг другу помощь (способы лучше записать) в реализации желаний каждого из вас. При этом «разделять» мечты и хотеть того же самого необязательно. Главное - наладить эмоциональную коммуникацию. Совместное планирование событий, которые могут сделать каждого из вас (пусть и по отдельности) немного счастливее - занятие вдохновляющее и объединяющее. Этот список - ваш задел на хорошее совместное будущее.

Женщины часто мечтают, представляя себе различные романтические ситуации. Эти мысли многое могут рассказать о нашем подсознательном.

Ищем романтику

Старайтесь делать так, чтобы большая часть ваших совместных дел дарила обоим позитивные эмоции. Это поможет заново почувствовать, что вам по‑прежнему очень нравится проводить время вместе. Постарайтесь найти новое общее занятие, которое будет основано на вашем взаимодействии. Можно вместе бегать по утрам, ходить на лекции после работы, вместе пойти учить иностранный язык или накупить разных настольных игр и развлекаться по выходным - вариантов великое множество. Важное уточнение: не ждите от мужчины романтических поступков.

Это ваша епархия: если хотите - устраивайте «домашние свидания», но имейте в виду: это всего лишь атрибуты романтики, но никак не ее суть. Смысл как раз в совместном удовольствии, которое и приносит такое сотрудничество.

❤ Совет: Если не можете выбрать занятие, начните с… массажа. Это отличный способ помочь друг другу расслабиться и перевести дух. Делайте его по всем правилам, осваивайте разные методики и регулярно тренируйтесь друг на друге. Второй вариант: реконструкция прошлого. Пересмотрите фильмы, которые вам нравились на заре отношений, воспроизведите первое свидание и т. д.

Разжигаем огонь

Наша физиология устроена таким образом, что мы не можем бесконечно испытывать страсть к одному и тому же партнеру. Это бесспорный факт, мириться с которым при этом совершенно не обязательно. Природа наградила нас волей и интеллектом, поэтому мы вполне в состоянии «реанимировать» влечение друг к другу.

Хочешь узнать интимные подробности о своем избраннике? Присмотрись к носкам, которые выбирает мужчина!

Многие партнеры предпочитают делать это с помощью ссор: во время скандалов в кровь выбрасывается большое количество адреналина и тестостерона, которые действительно усиливают взаимное желание. Но часто использовать эту «палочку-выручалочку» не стоит: секс забудется, а вот обидные слова - вряд ли.

Лучше провоцировать «гормональный взрыв» иначе. Например, «смена впечатлений» - один из самых банальных, но работающих способов. Впишите в ваш график некое действие, которое вы никогда не совершали в своей жизни, - чем экстремальнее, тем лучше. Можно вместе прокатиться на американских горках, полазать по скалодрому, и т. д. Цель приключения - как следует встряхнуть вас двоих.

❤ Совет: Злоупотреблять новыми впечатлениями не стоит. Одного «подвига» в месяц будет вполне достаточно. Эта методика имеет так называемый накопительный эффект: прибегайте к ней регулярно и вскоре почувствуете, как изменились ваши отношения. И сексуальные в том числе.

Смена вектора

За влюбленность и любовь отвечают разные участки мозга. Британские ученые показывали новоиспеченным и давно живущим вместе женам и мужьям фотографии «вторых половинок». Молодые супруги, глядя на изображения партнеров, испытывали радость и возбуждение, а у тех, кто прожил в браке более 10 лет, включался участок мозга, отвечающий за нежность и привязанность.

Что мешает любви?

Неумение переключаться
Вернувшись домой с работы, трудно моментально превратиться в нежную, чуткую и кокетливую жену. Так же непросто перевоплотиться в «обольстительницу» через пять минуть после того, как вы вместе с благоверным закручивали огурцы. Для того чтобы «переключить тумблер», нужна пауза: дайте себе хотя бы полчаса. Можно прогуляться после работы, поваляться на диване с книгой, принять ванну, поболтать с подругой по телефону - все это простые, но очень действенные способы, помогающие «вернуться к себе».

Потеря близости
Вы живете в согласии, но между вами уже давно нет настоящей эмоциональной связи. Вы прекратили (или никогда не пробовали) говорить о своих чувствах и желаниях: обсуждать их с человеком, которого вы воспринимаете исключительно как родственника, довольно сложно. Начинайте открываться! Сперва можно просто обсуждать фильмы и книги, телепередачи, а потом переходить к более серьезным вопросам. Не ленитесь говорить друг с другом, иного способа сблизиться не существует.

Плохой секс
Обсуждать это вслух довольно трудно, но можно попробовать исправить ситуацию без лишних слов. Начните заново изучать свою чувственность вдвоем. Что приятно? Как к вам прикасаться? А к мужу? Будьте внимательны друг к другу, и вам обоим откроются новые грани удовольствия.

Мнение эксперта

Есть довольно простой способ, позволяющий в давно устоявшихся парах. Договоритесь, что в течение нескольких дней вы разрешаете друг другу любые ласки, при этом не дотрагиваясь до половых органов. Ваша задача - добиться максимального сексуального возбуждения и… просто лечь спать. И так - 2−3 дня. Поверьте, на четвертый день даже у партнеров, которые 20 лет вместе, желание станет невероятно сильным.

С научной точки зрения

Фраза «Любовь живет 3 года» имеет научное обоснование. Антропологи пришли к выводу, что за это время наши предки могли выкормить потомство и обучить его азам самостоятельности, поэтому инстинкты не позволяли партнерам расходиться до истечения этого срока. Однако с первобытных времен мы несколько поменялись, трехлетний ребенок все еще беспомощен.

Новое научное открытие из Америки перевернуло все с головы на ноги: окситоцин, гормон любви, вырабатывается при контакте с парт­нером всю жизнь!

Любовь возвращают:

✓ Спонтанность. Обнять, поцеловать, заняться любовью не «по графику», а внезапно.

✓ Дружба. Сближайтесь с мужем так же, как если бы это был интересный новый знакомый.

✓ Снятие напряжения. Без конфликтов нет и любви. Не надо провоцировать их на ровном месте, но и замалчивать обиды и недовольство тоже не стоит. Будьте собой, проявляйте эмоции.

Типичные проблемы

✓ «Мы живем как родственники» . В психологии есть понятие «инцестиозных отношений», когда супруги со временем начинают воспринимать друг друга как брата и сестру. Причин этому может быть великое множество.

Важно другое: как сломить сформировавшийся стереотип восприятия. Не надо пытаться резко изменить ситуацию, это будет выглядеть фальшиво. Попробуйте мысленно дать себе установку: «я - женщина, он - мой мужчина». Затем потихонечку начинайте менять свое поведение. Маленький подарок, купленный для него по дороге с работы, комплимент (ты отлично выглядишь сегодня), просьба помочь выбрать наряд для похода в гости… Словом, аккуратно, не торопясь замещайте привычные модели взаимодействия теми, которые очевидно принесут вам больше радости.

✓ «Мы стали чужими». Люди меняются. Когда вы познакомились, у него были одни интересы, потом, с течением времени, они стали совсем другими. Чем живет ваш мужчина сегодня? О чем думает и мечтает? Если вы сможете переступить через ощущение «я знаю его как облупленного», вам откроется «новый» - яркий и интересный человек. В которого вы, безусловно, влюбитесь.

Мнение эксперта

Валерия Агинская, программный директор Центра сексуального образования Secrets:

Совместные приемы пищи - не ужин при свечах, а хотя бы бутерброды с чаем - важный инструмент для поддержания отношений. В процессе еды мы настроены благодушно, поэтому диалог бывает более открытым и эмоциональным. Мы постоянно пытаемся найти время «для общения» вместо того, чтобы просто отложить телефон и посмотреть друг другу в глаза.

Любовь и страсть - прекрасные чувства, которые делают жизнь ярче и интереснее. Без них не обходятся гармоничные, счастливые отношения, о которых мечтают многие люди. Однако даже самые сильные чувства могут со временем угаснуть.

Связано это с тем, что за годы совместного проживания люди надоедают друг другу, растворяются в быту, а их интимная жизнь становится однообразной, скучной или вовсе прекращается. На этом этапе пары могут разойтись или начать изменять. Может показаться, что сделать ничего нельзя и нужно смириться с печальным исходом. Но это не так. Даже после нескольких десятков лет совместной жизни можно вернуть искру в отношения. Главное, действительно хотеть возродить угасшие чувства и использовать для этого все доступные способы.

Со временем муж привыкает к мысли о том, что жена всегда доступна для интимного контакта. Поэтому секс с супругой для него становится чем-то обыденным и неинтересным. Как известно, мужчины по своей природе охотники, им нравится завоёвывать женщину. А если она уже «сдалась в плен», то и желание ею обладать может пропасть.

Когда подобное происходит с женщиной, и она чувствует, что мужчина больше её не хочет, самое время принять меры. Женщина должна на время стать сдержанной и отстранённой. Не нужно бояться обидеть супруга, ведь всё это делается для улучшения отношений. Мужчине следует перестать думать, будто его женщина - всегда доступный объект для утех. Тогда он вновь ощутит, что должен завоёвывать любимую. Интерес к ней возродится, и муж станет инициатором близости.

Некоторые пары избегают экспериментов и не пробуют новое в сексуальной жизни. Они считают, что стандартной близости достаточно и ничего не нужно менять. Со временем интим становится скучным и может превратиться в обузу, от которой один или оба человека были бы рады избавиться. Страсть не угасает только в тех парах, которые постоянно экспериментируют. Они исполняют смелые желания друг друга, берут идеи из фильмов или придумывают что-то новое и необычное сами.

Хорошим вариантом станет обратиться в сексшоп и посмотреть его каталог. Не нужно бояться использовать интимные игрушки или стесняться их. Они действительно способны разнообразить личную жизнь, внести в неё новые яркие ощущения, которые недоступны при обычном сексуальном контакте. Интим-магазин помог уже не одной паре укрепить отношения и избежать развода. Игрушки способствуют быстрому возбуждению, а также помогают достигнуть оргазма. Особенно они будут полезны для тех, у кого есть проблемы с эрекцией.

Сексшоп предоставляет широкий выбор различных игрушек. В нём найдутся варианты как для мужчин, так и для женщин. Помимо этого, есть костюмы для эротических игр. Приобретя костюм медсестры, служанки или женщины-кошки, можно устроить ролевую сценку с приятным продолжением. Подобные игры нравятся многим мужчинам и женщинам и добавляют пикантность в личную жизнь.

Этот совет предназначен для тех, кто перестал следить за собой. Некоторые женщины после свадьбы и рождения ребёнка перестают беспокоиться о внешности. Они считают, что мужчина их должен принимать любой, если действительно любит. Но, как известно, сильный пол большое значение придаёт внешности. Парням приятно смотреть на красивых и ухоженных девушек. Необязательно иметь модельную внешность, чтобы нравиться своему мужчине. Но держать себя в форме обязательно, а для этого нужно делать хотя бы зарядку, а лучше - записаться в спортзал.

Подтянутое тело, аккуратная причёска, лёгкий макияж - этого вполне достаточно для того, чтобы оставаться желанной. К слову, не помешает иногда менять образы, так как один и тот же внешний вид может надоесть мужчине. Не будет лишним покрасить волосы, примерить на себя другой стиль одежды, сделать новый макияж. При этом желательно учитывать вкусы своего мужа, чтобы не получить обратный эффект.

Неважно, сколько вы вместе - несколько месяцев или десять лет - удивлять друг друга можно и нужно. Устройте романтический ужин для своей второй половины, подарите давно желаемую вещь, сочините романтический стих или даже песню. Делайте всё для того, чтобы порадовать близкого человека. Можете даже оставлять милые записочки, в которых высказывайте свои нежные чувства. Не испытывайте неловкости, проявляя свои чувства, ведь любовь прекрасна.

Пригласите любимого человека в путешествие! На пользу пойдёт поездка вдвоём к морю или в горы. Главное, быть подальше от дома, чтобы на время забыть о привычной жизни и о существующих бытовых проблемах. Смена обстановки отлично влияет на отношения, а также позволяет расслабиться, забыть на время о работе и полностью посвятить себя друг другу. Главное, заранее позаботиться о том, чтобы никто не мешал с вопросами по работе на отдыхе. В ином случае отпуск может быть испорчен.

Известно, что небольшая разлука способна обострить чувства и снова разжечь огонь. Конечно, расставаться на неопределённый срок не стоит, так как это скорее оттолкнёт партнёра. А вот слетать в командировку по работе или посетить дальних родственников пойдёт на пользу. За это время партнёр успеет соскучиться по вас. Поэтому не нужно бояться разлуки, если она временная. Именно она помогает тогда, когда кажется, что человек совсем охладел.

Не помешает использовать все перечисленные советы вместе, чтобы добиться желаемого. Удивляйте своего мужа, экспериментируйте в сексе, приобретите что-нибудь в сексшопе , отправьтесь в путешествие и поработайте над собой. Супруг всё это непременно оценит, а чувства станут такими же, какими они были в первые месяцы отношений.