Как ухаживать за капой для бокса. Какая капа лучше для бокса – стандартная или двойная

В большинстве видов единоборств, и первую очередь в боксе, необходимо иметь в качестве защитной экипировки боксерские капы. Они должны использоваться как взрослыми, так и детьми. Материалом для капы является качественный термопластик. Она служит для защиты полости рта: прикрывает зубы и десны, предотвращая травмы.

Благодаря тому, что капа может смягчить и перенаправить силу удара, она защищает также шею и челюсть от переломов. С ее помощью уменьшаются случаи нанесения рваных ран губ и щек. Нужно уметь защищаться от ударов. Как говорится: «Бокс – это школа жизни, он учит не бить, а держать удар».

Виды кап и их особенности

Бывают как односторонними, так и двусторонними.

Первые надевают на одну челюсть, в основном, на верхнюю. Это наиболее популярный вид кап, их называют еще одночелюстными. Боксеры могут подтвердить, что это самые удобные изделия и им отдается предпочтение. Такие капы уже давно считаются традиционными.

Они:

не мешают дышать;
не удерживают излишнюю слюну во рту;
в них можно пить;
не мешают говорить.

Двустроннюю же надевают сразу на обе челюсти, она имеет отверстие для прохождения воздуха. Особой популярности такая капа не получила, поскольку она очень громоздка и неудобна. Некоторые боксеры, видимо, в силу привычки, все еще пользуются такими капами, но особенными качествами она не выделяется.

Качество боксерских кап

Боксерские капы делятся на дешевые и, соответственно, невысокого качества, и на высококачественные, сделанные с использованием современных технологий.

Первый вид обычно изготавливается из обыкновенной резины, в которой кроме латекса могут присутствовать и другие, вредные для организма элементы. В связи с этим, некачественная резина может стать источником аллергии и даже отравления.

Предохраняют они большей частью зубы, так как их изготавливают путем обычного заливания в форму. Но так или иначе, такие доступные капы встречаются часто, особенно среди начинающих юных боксеров.

На рынке спортивных товаров можно видеть достаточно большой выбор кап, а также производителей экипировки. Среди боксеров распространены изделия Shock Doctor, изготовители которой известны в спортивном мире качеством продукции и гарантируют их безопасность и надежность.

Как грамотно подготовить капу

Из большого количества предлагаемых кап, можно выбрать себе уже готовую к использованию. Подбирают любую конструкцию: от самой простой до более дорогой, например, наполненной гелем или ароматизатором. После того, как вы выбрали подходящий вам по размеру капу, следует обратиться к врачу или к тренеру для формирования накладки. Такая мера будет не лишней, поскольку максимальное приспособление капы под свои анатомические особенности предохранит в дальнейшем от разных травм.

Перед применением новую капу следует «сварить». Для этого вначале нужно подробно изучить инструкцию. Обычно изделие в течение минуты выдерживается в горячей воде (75 градусов). В процессе такой операции она станет намного мягче. Затем ее при помощи ложки следует быстро переместить в холодную воду. После того, как капа остынет, нужно вставить ее в рот и плотно зажать. При этом нужно аккуратно пальцами раскатать внешнюю кромку изделия так, чтобы она удобно ложилась на десны. Проделывать это нужно примерно в течение 20 секунд.

Если после того, как вы разжали зубы, капа не свалилась и удержалась в челюсти, то ее можно смело применять в дальнейшем. В целях гигиены капу следует основательно почистить при помощи зубной щетки и прополоскать холодной водой.

Многие люди, не связанные с контактными видами спорта, часто задаются вопросом, для чего вообще нужна боксерская капа и почему на профессиональных и полупрофессиональных аренах ее использование обязательно? Конструктивно капа представляет собой пластмассовое приспособление, которое анатомически повторяет форму человеческой челюсти (как правило – верхней, хотя встречаются и двухчелюстные варианты).

Правильно одетая капа для бокса не создает никакого дискомфорта и тем более – болевых ощущений. В частности, для этого применяют капы из термопластика, которые нужно «варить» и «прикусывать», пока они гибкие, когда такая капа застывает, она принимает форму челюсти конкретного спортсмена. Что же касается вопроса о том, для чего нужна боксерская капа, то вот список задач, которые решает данный вид спортивного снаряжения:

капа защищает зубы спортсмена от трещин и выпадения;
даже если зуб откололся, он не может повредить ротовую полость;
капа защищает губы от рассечений при акцентированных ударах;
также она исключает возможность прикусывания губ и щек;
капа защищает от выбивания и перелома челюсти;
при грамотном использовании капа дает защиту (далеко не абсолютную и все же) от нокаута.

К сожалению, начинающие спортсмены зачастую используют капу лишь после потери пары зубов. Однако важно не только купить хорошее спортивное снаряжение и грамотно его подготовить («сварить»), нужно знать, как правильно одевать капу и какова специфика ее использования.

Как одевается боксерская капа?

Обратите внимание, что носить капу для бокса из термопластика можно лишь после того, как вы провели все надлежащие процедуры – «прокипятили» капу и «подогнали» ее под свою челюсть, в противном случае от нее не будет толку. Капы стандартного типа, имеющие фабричную форму и не требующие подготовки, можно одевать сразу. При одевании капы не забывайте о следующих нюансах:

Некоторые виды термопластичных кап снабжаются «язычками», чтобы их было удобно погружать в кипяток и извлекать обратно. После «варки» и непосредственно перед использованием боксерской капы такого плана обязательно обрежьте «язычок» ножницами, он будет вам мешать и может стать причиной травмы.
Одевая боксерскую капу, убедитесь, что можете сомкнуть челюсть до неподвижного и абсолютно комфортного положения. Капа не должна менять ваш прикус, если это происходит – использовать данную капу нельзя, это не просто неудобно, но крайне травмоопасно.
Капа должны плотно «облегать» зубы и десны верхней челюсти. Она не должна свободно болтаться во рту при сомкнутых зубах. С другой стороны, капа не должна сильно давить на зубы и десны, если вы испытываете дискомфорт любого генеза – откажитесь от этой капы.
Обратите внимание, что капы могут иметь разную длину, некоторые спортсмены целенаправленно надевают боксерские капы, которые покрывают только передние зубы. Всегда ориентируйтесь на объективные ощущения, если удобно – значит капа Вам подходит.
Одевать боксерскую капу при брекетах и зубных протезах допустимо, но не рекомендуется. В частности, при подготовке капы из термопластика она может повредить брекеты или протезы. Поэтому необходимо действовать крайне осторожно, а лучше – использовать капы стандартного типа после предварительной консультации со стоматологом.
При подготовке капы из термопластика обратите внимание, что это не единоразовая процедура: капу можно снова «заварить» и попробовать «подогнать» еще раз, если в первый раз что-то не получилось. Но делать это более двух-трех раз не стоит, так как пластик будет быстро терять эластичность и начнет хуже затвердевать.

Еще один немаловажный момент заключается в том, насколько качественное изделие Вы приобрели. Зачастую дешевые капы неизвестных брендов неудобны и недолговечны, они могут быть изготовлены из пахучих материалов с неприятным привкусом, который может сразу и не проявиться.

Чтобы не ошибиться с выбором, посетите данный раздел нашего сайта /boks/kapi-dlja-boksa/ . Здесь Вы найдете отличные капы для бокса и контактных единоборств по доступным ценам. Все это – легендарные бренды Bad Boy и Venum, и они по праву считаются эталонами в мире спортивного снаряжения.

Обязательный элемент экипировки для различных видов единоборств - боксерская капа, все чаще применяется в игровых дисциплинах. Вопрос, касающийся выбора защитного приспособления, интересует не только бойцов, но также регбистов, хоккеистов, представителей прочих контактных видов спорта.

Для чего применяется капа боксерская? Как выбрать надежное средство для защиты челюсти и зубов? Давайте постараемся ответить на представленные вопросы.

Назначение

Большинство пользователей полагает, что основной задачей капы выступает защита зубов от повреждений. Однако приспособление также выполняет целый ряд других не менее важных функций.

Качественная боксерская капа, спроектированная согласно требованиям эргономики, выступает эффективным средством, способным уберечь от сотрясения мозга, всевозможных кровоизлияний. Более того, приспособление дает возможность избежать и повреждения шеи. Последнее свойство обеспечивается гашением и распределением силы удара, смягчением его разрушающей силы.

Типы

В настоящее время выделяют несколько разновидностей защитных кап:

Односторонние - надеваются на верхнюю либо нижнюю челюсть. Выступают наиболее распространенным, востребованным типом защитных средств в единоборствах. Такому решению отдает предпочтение основная масса профессиональных боксеров, футболистов, регбистов.
Двухсторонние - содержат специальное отверстие для поступления воздуха, защищают одновременно нижнюю и Такие приспособления не получили широкого распространения ввиду своей громоздкости и неудобства для спортсменов. Несмотря на это, двухсторонняя боксерская капа обладает дополнительными защитными качествами, уберегая всю ротовую полость от повреждений.

Качество

Стандартные класса изготавливаются из обычной резины с добавлением латекса. Поскольку материал может иметь в составе целую массу вредных веществ, регулярное ношение таких изделий чревато возникновением аллергических проявлений и возникновением отравлений.

Что касается высококачественных дорогостоящих моделей, последние производятся из нетоксичных, комбинированных основ, что не содержат аллергенов. Их применение безопасно как для взрослых, так и для детей.

Хорошая боксерская капа обязательно должна содержать наполнитель в виде гелеобразного материала. Подобная структура способствует лучшей подгонке изделия под строение челюсти и особенности зубов, что отражается на повышении эффективности гашения ударных нагрузок.

Цена

Стоимость более-менее качественных боксерских кап стартует от 20 у. е. Максимальная цена на рынке на изделия профессионального образца составляет порядка е.

Спортсменам, которые регулярно тренируются и принимают участие в серьезных соревнованиях, рекомендуется обращать внимание на продукцию стоимостью порядка 30-50 долларов. Лишь в таком случае можно рассчитывать на комфортное ношение и снизить к минимуму вероятность получения существенных повреждений.

Индивидуальные капы

Наиболее дорогостоящими выступают капы, изготовленные под заказ. Разрабатываются подобные приспособления в стоматологических клиниках по слепку прикуса будущего пользователя. В ходе изготовления кап данного типа применяют инновационные материалы. В результате спортсмен получает изделие, которое обеспечивает максимальный уровень защиты, комфортную эксплуатацию и идеальную совместимость с ротовой полостью.

Как правильно «варить» капу?

Как надевается капа боксерская? Прежде чем перейти к использованию защитного приспособления, необходимо погрузить его в кипяток. Это позволяет размягчить материал и в последующем оставить на изделии отпечатки собственных зубов.

Чтобы «сварить» обыкновенную капу необходимо выполнить следующие действия:

вскипятить воду и заблаговременно подготовить сосуд для охлаждения изделия;
поместить капу в кипяток примерно на 20-30 секунд, чего обычно оказывается вполне достаточно для размягчения материала;
опустить приспособление на несколько секунд в холодную воду;
прополоскать ротовую полость, а затем надеть капу и сделать оттиск зубов.

Прежде чем извлечь капу изо рта, необходимо продержать ее в зажатом положении на протяжении нескольких минут. Это позволит оставить на внутренней поверхности изделия четкий слепок зубов. В случае неудачи можно повторить попытку, «переварив» капу заново.

Хранение

Боксерскую капу принято сберегать в индивидуальном футляре, который содержит специальное антибактериальное покрытие. После каждого очередного использования, приспособление промывается проточной водой, при необходимости очищается щеткой с зубной пастой. Капу, которая содержит целую массу вмятин и повреждений, рекомендуется заменить.

В заключение

Как выглядит боксерская капа? Фото отдельных вариантов исполнения таких защитных приспособлений можно увидеть в данном материале. Как показывают результаты последних исследований, подобные средства уберегают не только зубы, но также и лицо спортсмена от повреждений не хуже, чем тренировочный

При выборе данного аксессуара необходимо учитывать несколько факторов. Прежде всего, капа не должна источать неприятных запахов, причинять боль своему обладателю, вызывать прочий дискомфорт. Предпочтение стоит отдавать максимально прочным, но в то же время крайне эластичным изделиям. Хорошая капа никогда не затрудняет дыхание и сохраняет целостность при самых серьезных ударных нагрузках.

Боксерская капа – обязательный атрибут бойца в соответствующем виде единоборств. Представленный элемент экипировки может гасить около 40% силы ударов, обеспечивая хорошую защиту зубов. Если у спортсмена нет капы, то его просто не допускают к поединку. И это обусловлено следующими свойствами данного элемента экипировки:

Защита зубов от сколов, которые могут попасть в гортань и травмировать ее;
Защита ротовой полости от порезов и ран;
Поглощение силы удара, переходящего к височной части головы от челюсти

Отметим, что капа используется не только в единоборствах, но и в некоторых других спортивных дисциплинах, например, в хоккее и горнолыжном спорте.

Капа для бокса: разновидности

Существует 2 вида кап:

Односторонняя (одночелюстная);
Двухсторонняя (двухчелюстная)

Большой популярностью среди боксеров пользуется первый вид. Это объясняется максимальной эффективностью капы, тем, что она обеспечивает оптимальное поступление воздуха во время спарринга.

Боксерская капа двухчелюстная может обеспечить идеальную защиту зубов, однако при этом существенно затрудняет дыхание. Воздушное отверстие в самой конструкции характеризуется небольшими размерами и в процессе поединка боксер способен, в прямом смысле этого слова, задохнуться. А дефицит кислорода негативно сказывается на действиях спортсмена.

Двусторонняя капа для бокса – вариант для юных спортсменов и для девушек, которые занимаются единоборствами. Опытные боксеры всегда используют только одночелюстные капы. Это актуально как для профессионального бокса, так и для других видов единоборств.

Боксерская капа фото: Односторонняя (одночелюстная) и двухсторонняя (двухчелюстная)

Как выбрать капу для бокса

Наиболее важным критерием выбора служит качество представленного вида экипировки. Исходя из этого, можно выделить 3 типа кап:

Литые;
Термопластичная капа/ термокапа;
Индивидуальная/ профессиональная капа

Литые являются самым дешевым вариантом, и это основное достоинство литых кап. Отметим, что в процессе использования невозможно подогнать ее под форму своей челюсти. Все литые капы идентичны друг другу, поэтому на стадии выбора будет сложно подобрать что-то действительно уникальное и неповторимое. Не следует полагаться на высокие защитные свойства представленного типа экипировки. Конечно, литая боксерская капа поможет избежать рассечения губ, а также зубных сколов, но, сразу оговорим, что удар она не смягчает.

Термокапа по своим характеристикам во многом превосходит литые аналоги. Ее можно довольно быстро подогнать под свой прикус и размеры челюсти. Модели подороже представляют многослойную конструкцию, что дает возможность эффективнее амортизировать удар. Также термопластичная капа способствует надежной фиксации челюсти спортсмена.

Самые дорогие и качественные боксерские капы – профессиональные. Они выполняются по индивидуальным слепкам челюсти и прикуса боксера. Разумеется, такой вид амуниции гарантирует максимальную защиту во время спаррингов. Профессиональные капы характеризуются максимальной способностью амортизировать силу ударов соперника.

Как варить капу для бокса

В принципе, изготовить боксерскую капу можно и самостоятельно. Для этого понадобится кипяток, самозатвердевающий материал и ложка. Подобные капы превосходят по качеству литые, однако уступают двум последующим типам.

В качестве материала для аксессуара используется 3 вида сырья:

Эластичный полимер/ термопластик – обладающий хорошей прочностью, гибкостью, способностью после нагревания приобретать необходимую форму;
Гель – отличается повышенной мягкостью, поэтому его можно прокусить во время спарринга. Случается, что гель применяется как дополнительный материал при изготовлении кап;
Каучук – более твердый и плотный в отличие от аналогов, передает на зубы и десна достаточно жесткий удар

Сама процедура варки выглядит следующим образом:

Нужно опустить капу в горячую воду на n-ое количество времени. Обычно для этого достаточно 25-30 сек;
Затем необходимо вынуть аксессуар и немного его охладить во избежание ожога десен и ротовой полости;
Закусите капу зубами немного придерживая ее руками;
Через несколько минут ее можно достать и положить в холодную воду

По завершении процедуры капа должна хорошо сесть на зубах. Если вы ощущаете какой-либо дискомфорт, то процедуру целесообразно повторить еще раз. Отметим, что детям разрешается использовать капы для взрослых.

Сегодня производители активно экспериментируют и совершенствуют такой вид экипировки, как капа для зубов. Например, некоторые капы подвергаются амортизации, иногда выпускаются особые аксессуары для спортсменов с брекетами. Есть капы с ремешками, которые актуальны для хоккея и американского футбола. Они фиксируются к шлему и даже, если аксессуар вдруг вылетел, то он все равно останется на месте и не потеряется.

Итак, на вопрос «как выбрать капу», можно ответить следующим образом. Она должна:

Надежно удерживаться на зубах;
По минимуму ощущаться во рту;
Не мешать естественному прикусу;
Не затруднять дыхания и не мешать разговору;
Не вызывать ощущения дискомфорта;
Обладать оптимальной толщиной;
Не иметь неприятного запаха

Чтобы капа прослужила долго, ее следует хранить в специальном футляре с антибактериальным покрытием. После применения зубной накладки ее лучше прочищать зубной щеткой с пастой и промывать небольшим количеством воды. Если капа вдруг порвалась или деформировалась, то ее нужно заменить.

Процедура того, как выбрать боксерскую капу, имеет огромное количество нюансов и особенностей. Однако грамотно подобранная зубная накладка поможет минимизировать риск получения травм во время спарринга. Согласитесь, что профилактика в любом случае дешевле лечения.

Также ощущение некоторое безопасности позволяет сосредоточиться на бое, что очень важно для спортсменов в боксе, кикбоксинге и прочих видах единоборств.

Зубные вкладыши — неотъемлемый элемент экипировки всех спортсменов-контактников. Как выбрать капу для бокса, интересует каждого, кто желает предохранить свою челюсть от вывихов, искажения прикуса и переломов, а ротовую полость от серьезных разрывов. Чтобы зубной вкладыш дал ожидаемый результат, его необходимо правильно подобрать.

Основные виды и критерии выбора зубных вкладышей

Как правило, боксерские капы принято разделять на 2 основные группы:

односторонние;
двухсторонние.

В основном боксерами принято использовать односторонние зубные вкладыши, так как они способны минимизировать влияние ударов на 40%, а также не мешают правильному дыханию во время спарринга. Как правило, одинарные капы бывают следующих видов: пластиковые, термопластичные и стоматологические.

Пластиковая, или литая, капа — один из самых доступных видов зубных накладок. Однако это единственное достоинство этой капы. Профессиональные спортсмены-контактники утверждают, что такую капу лучше не использовать, так как она плохо прилегает к челюсти и не гарантирует полноценной защиты ротовой полости во время спарринга.

Термопластичные или индивидуальные капы — универсальная разновидность боксерских накладок. Подобный вид кап гарантирует высокую безопасность во время спарринга благодаря своей многослойной структуре, состоящей из мягких и жестких элементов.

Стоматологические накладки — один из наиболее эффективных и профессиональных способов защиты, но вместе с тем и дорогостоящий. Подобный вид кап изготавливается по индивидуальному слепку спортсмена, повторяя точную структуру прикуса. Данная анатомическая точность гарантирует прекрасное прилегание и отличную защиту во время спарринга. Также зубная накладка стоматологического типа совершенно не мешает дыханию и не искажает речь. Независимо от типа, качественная капа должна обладать обязательными критериями безопасности.

Выбираем зубной вкладыш, учитывая следующие пункты:

капа не должна доставлять какой-либо дискомфорт во время использования;
накладка должна быть прочная, но в то же время и эластичная;
у капы должен отсутствовать посторонний привкус и запах.

Правила подготовки зубных вкладышей

Чтобы капа защищала должным образом, недостаточно ее правильно выбрать. Зубной вкладыш необходимо правильно подготовить к дальнейшему применению. Перед использованием капу рекомендуется проварить. Это необходимо для того, чтобы зубная накладка приняла анатомическую форму челюсти спортсмена.

Инструкция подготовки капы выглядит следующим образом:

Вскипятите воду в небольшой емкости без зубного вкладыша.
Опустите капу в кипяток на 20-30 секунд.
Прополощите рот холодной водой и затисните зубами только что вынутую из кипятка накладку на 3-5 минут.
По истечении необходимого времени ненадолго опустите капу в холодную воду.

Спустя несколько минут достаньте накладку из воды. Капа должна принять точную форму челюсти спортсмена, как стоматологический слепок. Если желаемый результат не был достигнут, процедуру можно повторить.

На некоторых капах для облегчения процедуры подготовки производители указывают точное время термической обработки. Представленных рамок в таком случае необходимо строго придерживаться, дабы не испортить структуру материала, из которого был изготовлен зубной вкладыш.

Чтобы капа прослужила как можно дольше, ее нужно хранить в специальном футляре с антибактериальным покрытием. После каждого использования зубной накладки ее рекомендуется прочистить щеткой с небольшим количеством пасты и тщательно промыть холодной водой. Порванную или деформированную капу рекомендуется немедленно заменить. Испорченная накладка больше неспособна выполнять необходимые защитные функции и может нанести непоправимый вред спортсмену при дальнейшем применении.

Основные производители зубных вкладышей

На рынке спортивного инвентаря существует очень много компаний, производящих капы для контактных видов спорта. Одной из самых популярных фирм, выпускающих зубные вкладыши, является Shock Doctor. Данный бренд изготавливает капы только из высококачественных и сверхпрочных материалов. Представители Shock Doctor гарантируют высокую безопасность своим клиентам и обещают выплатить финансовую компенсацию в размере от 10-15 тыс. долларов тому, кто потерял зуб во время использования накладки от данной фирмы.

Большой популярностью среди спортсменов пользуются капы производства Bad Boy. Зубные вкладыши данного производства идеально подходят для любых видов единоборств. Каждая модель представленного бренда изготовлена из высококачественного прорезиненного материала, гарантирующего отличное прилегание и высокий уровень защиты своему обладателю.

Огромным количеством поклонников обладает компания Title Boxing, которая с большим успехом держится на рынке спортивного инвентаря вот уже 18 лет. Капы от представленного бренда очень эластичны, не вызывают никаких неудобств во время применения, но вместе с тем весьма эффективно защищают своего владельца во время спарринга.

Процедура того, как выбрать капу для бокса, имеет множество особенностей и нюансов. Однако правильно подобранная зубная накладка поможет снизить риск травм во время спарринга, ведь профилактика всегда дешевле лечения. Также ощущение некоторой безопасности дает возможность сосредоточиться на бое, что очень важно для каждого спортсмена-контактника.