Как свекла влияет на давление. Лечение гипертонии свеклой

Красная свекла ― корнеплод, известный свойством понижать АД, а не повышать. Поэтому гипертоникам рекомендуется свекольный сок от давления. Для этого существует ряд рецептов, по которым получают свекольный сок, квас и фреш. В овоще множество витаминов, микроэлементов и кислот. Свекла благотворно влияет на организм в целом и не теряет полезные свойства даже после термообработки.

Целебные свойства свеклы

Для поддержания организма в тонусе полезно включать в рацион свеклу. Корнеплод позитивно влияет на пищеварительный процесс, помогая расщеплению тяжелых продуктов питания за счет выделения нужного количества желудочного сока. Нормализует работу печени, поддерживая жировой обмен в ней. Улучшает деятельность сердца и тонус сосудов. Овощ полезен для зрения, восстановления нервной системы, при лечении бесплодия. Рекомендуется к употреблению беременным. Способствует метаболизму клеток, активному обмену веществ и повышению иммунитета. Польза продукта в его составе, который приведен в таблице.

Укажите своё давление

Двигайте ползунки

Свекла богата на витамины и минералы.

Польза от перечисленных компонентов велика, например:

клетчатка очищает организм от токсинов, излишки сахара и холестерина, поддерживает здоровье кишечника;
калий снижает давление и следит за кислотно-щелочным равновесием крови, понижает нервную возбудимость;
фолиевая кислота поднимает защитные функции организма;
железо участвует в процессе кроветворения и жизнедеятельности клеток, защищает от сонливости и стрессов;
цинк участвует в образовании коллагеновых волокон, помогает в борьбе с вирусами и бактериями, поднимает иммунитет;
медь поддерживает состав крови, нормальное функционирование и состояние всех тканей и органов;
йод помогает образованию гормонов, необходимых для нормального функционирования щитовидной железы;
магний усиливает перистальтику кишечника, влияет на работу сердца и состояние костной системы.

Как влияет свекла на давление: повышает или понижает?

Сочетание минералов, содержащихся в продукте, способствует притоку крови в головной мозг, повышая работоспособность органа. Свежая свекла содержит наибольшее количество полезных веществ, но в сваренном овоще их не меньше. Сок свеклы при гипертонии наиболее полезен. При регулярном употреблении показатели АД понижаются на 10―11 мм рт. ст., а результат держится не меньше суток. Снижение артериального давления происходит в результате большого количества нитратов в составе продукта. В процессе пищеварения это вещество преобразуется в окись азота, что способствует расширению сосудов и нормализации давления. Свекольный сок при гипертонии лучше принимать в чистом виде. При пониженном же АД лучше отказаться от употребления корнеплода или свести количество к минимуму.

Рецепты от гипертонии

Народные рецепты от гипертонии очень разнообразны. Предлагается несколько вариантов приготовления свеклы. При редких случаях подъема АД готовят лекарство для короткого курса лечения в 4 дня. Для этого в одинаковом соотношении смешивают сок свеклы и мед, настаивают 2―4 часа и употребляют по 100 мл 3―4 раза в день. При более серьезных проблемах с повышенным давлением лечить нужно дольше с использованием других рецептов.

Свекольный сок

Свекольный сок – одно из лучших натуральных средств при гипертонии.

Чаще свекла при гипертонии употребляется по такому рецепту:

2―3 шт. корнеплода нужно вымыть, очистить, порезать на небольшие кубики и засыпать в банку объемом 3 л на 60%.
Воду поставить на закипание, после снять с огня.
Когда вода остынет, залить овощи и накрыть марлей.

Напиток должен настаиваться в темном месте комнатной температуры на протяжении 7 дней. Затем поставить в холодильник. Важно правильно употреблять напиток при повышенном АД: полстакана теплого сока за 30 мин. до еды в течение 2-х месяцев. При сильно повышенном давлении курс лечения рекомендуется продлить.

Свекла способна оказать влияние на здоровье человека. Она помогает выводить лишнюю воду из организма, при ее употреблении можно нормализовать массу тела и предупредить атеросклероз. Кроме того, с ее помощью можно укрепить капилляры и привести в норму артериальное давление. Но повышает или понижает давление свекла и её сок? Давайте разберём этот вопрос подробнее.

Исследования, проведенные в Лондоне, доказали, что два стакана сока свеклы могут значительно снизить артериальное давление, а оказываемый эффект остается достаточно долго. Таким образом, взаимосвязь свеклы и давления говорит о том, что данный овощ должен стать непременным компонентом питания для гипертоника.

Свекла понижает давление, и это первоочередная ее функция касательно нормализации артериального давления. Данный овощ содержит большое количество минералов, что вызывает приток крови к головному мозгу и тем самым увеличивает его работоспособность. Употреблять свеклу желательно в свежем виде, а не в вареном.

Сок свеклы полезен для употребления гипертоникам. Если использовать данное средство регулярно, АД способно снизиться на 10-11 мм. рт. ст, и данный эффект будет стабилен на протяжении суток.Снижение давления осуществляется ввиду большого количества содержащихся в свекле нитратов. По мере того, как осуществляется пищеварительный процесс, нитраты преобразуются в окись азота, а благодаря этому происходит расширение сосудов и артериальное давление приходит в норму.

Свекла при пониженном давление

Сок свеклы: повышает давление или понижает? Ответ на данный вопрос дан выше, а значит, необходимо помнить о том, что давление свекла не повышает. Именно поэтому при пониженном давлении употребление свеклы не рекомендуется. Общее состояние больного при этом имеет тенденцию ухудшаться и наблюдается упадок сил. Свеклу можно использовать только для понижения давления!Повышающие давление продукты представлены другими единицами.

Свеклу можно использовать только для снижения давления!

Рецепты от давления с использованием свеклы

Существует достаточно большое количество рецептов из свеклы, призванных лечить гипертонию. Свекла от давления, рецепт приготовления которой можно найти в сети, является тем продуктом, который легко достать и использовать. Если артериальное давление у человека поднимается редко, можно принимать свеклу коротким курсом терапии (приблизительно четыре дня). Для этого нужно смешать в одинаковой пропорции сок свёклы и мёд, настоять около трех часов и принимать по 100 мл три или четыре раза в день. Повышенное давление, которое стало постоянной проблемой, необходимо лечить при помощи других рецептов, которые будут описаны ниже.

Приготовление свекольного сока

Данный рецепт предполагает выполнение следующих действий: несколько корнеплодов нужно вымыть, очистить и порезать на маленькие кубики. Дальше это засыпается в трехлитровую банку. Необходимо вскипятить воду и, когда она остынет, залить ею овощи. Настаивается такой напиток в темном месте на протяжении недели. Прием осуществляется за полчаса до еды и составляет два месяца. Употреблять нужно полстакана на один прием. От высокого давления такое средство способно хорошо помочь. Данный снижающий давление напиток можно употреблять курсами.

Свекольный квас, снижающий давление

Те, кто знают, как свекла влияет на давление, часто готовят квас из свеклы от давления.

Данный рецепт очень прост. Свекла очищается и режется на небольшие дольки. Это нужно залить теплой кипяченой водой, прикрыть марлей и оставить на три – пять дней в тепле. Квас из свеклы немного тягучий и имеет приятный вкус. На один стакан такого кваса также рекомендуют добавлять чайную ложку меда и лимонный сок. С медом вкус получится еще интереснее, а польза для организма увеличится.

Кроме того, есть еще один рецепт того, как свекла может помочь при гипертонии. Это также рецепт приготовления кваса. Нужно натереть свеклу на терке, заполнить треть трехлитровой банки, добавить в нее около стакана сахара и 50 г сухого ржаного хлеба. Квасу необходимо побродить около двух – трех дней в темном месте, и он будет готов. Напиток способен оказывать сосудорасширяющий и мочегонный эффект.

Фреш из овощей

Свекла от давления высокого в составе фреша также является эффективным лекарственным средством. Рецепт приготовления данного фреша следующий: данный фреш является более мягким средством для работы пищеварительной системы, поскольку чистый свекольный сок способен вызывать диарею. Фреш благоприятно влияет на давление, делая его более низким.

Свеклу от давления можно использовать в составе овощного фреша

Для того, чтобы пищеварительная система приспособилась к такому напитку, необходимо сделать так, чтобы в начале приема преобладала именно морковь, а не свекла. Далее необходимо постепенно увеличивать содержание свекольного компонента таким образом, чтобы они свекла и морковь находились в равном соотношении. Пить фреш рекомендуется перед завтраком по 100 мл.

«Утренний» салат

Свекла понижает давление в составе данного салата. Свекла, чеснок и укроп являются главными ингредиентами этого салата. Свекла очищается и трется на крупной терке, чеснок пропускается через пресс, укроп мелко режется. После смешивания компонентов салат можно заправить маслом. Употреблять с утра натощак. Салат может существенно понизить давление.

Противопоказания и предостережения

Свекла снижает давление, но бывают ситуации, при которых ее лучше не использовать для лечения и необходимо подобрать другое средство, которое снижает давление. Это:

Диарея или вздутие живота;
Сахарный диабет;
Гастрит (свекла способна снизить кислотность желудка);
Остеопороз;
Патологии почек;
Язва 12-перстной кишки и желудка;
Мочекаменная болезнь.

Будь то свекла с медом от давления, или другое средство со свеклой в качестве главного компонента, нужно помнить о том, что данный овощ обладает способностью выводить токсины из организма. Из-за этого человек, который лечится таким средством, может часто испытывать тошноту.

Свекла для понижения давления должна употребляться в меру. Также при таком лечении стоит пить достаточное количество чистой воды. После приготовления свекольных напитков не нужно сразу же приступать к их употреблению. Они должны немного настояться. Это необходимо для того, чтобы кислотный баланс желудка после употребления резко не повысился.

Делая вывод, нужно помнить о том, что утверждение «свекла повышает давление» является заведомо неверным, поскольку она способна лишь понизить его. Главным образом применяется сок свеклы (давление при нем способно прийти в норму), но существуют и другие рецепты с добавлением свеклы. Самая главная рекомендация, которая касается употребления в пищу свеклы и рецептов с ней – это умеренность и умение прислушиваться к собственному организму, а также правильное приготовление. Если после употребления свеклы в целях понижения давления Вы чувствуете себя плохо, необходимо срочно прекратить прием, чтобы не усугублять ситуацию и не подвергать организм опасности.

Всё чаще цены в аптеках заставляют нас вспоминать о давно забытых рецептах народной медицины. Оказывается, мы зачастую не догадываемся о полезных свойствах, казалось бы, самых обыкновенных продуктов. Взять хотя бы красную свеклу. Вроде и годится только на борщ, закуски и салаты. Но оказывается, из бордового корнеплода можно ещё сделать и сок, и квас, которые не только могут прийтись по вкусу, но и помочь при проблемах с артериальным давлением.

Польза свеклы

Свекольный сок по своему составу – настоящий Клондайк полезных микроэлементов и витаминов. Тут есть калий, железо, медь, магний, фосфор, цинк, фтор, натрий, йод, клетчатка, витамины С, B, E, P, PP, каротин. Благодаря этим веществам свекла улучшают работу щитовидной железы и кровообращение, укрепляет иммунитет, нормализует обмен веществ и даже увеличивает сопротивляемость аллергическим реакциям.

Свекла может помочь в борьбе с ожирением, холестерином, способен вывести шлаки и токсины из организма. Свекла содержит множество разных кислот вроде яблочной, винной и лимонной, которые помогают работе желудка. Если вы хотите лишний раз позаботиться о своём здоровье – обязательно включите в свой рацион блюда из свеклы.

Рецепты из свеклы от гипертонии

Но нас в первую очередь интересует другой вопрос. Как свекла влияет на давление? Повышает или понижает она его? Не будем ходить вокруг да около. Свекла понижает АД. Благодаря её , а также способности расширять кровеносные сосуды, люди издавна используют свекольный сок от давления. Как минимум это хорошая .

Но разумеется, решить проблемы с артериальным давлением с использованием только свеклы не получится. Вы должны помнить, что тут важен комплекс мер, начиная от правильного питания и заканчивая медицинской консультацией от специалиста. И не забывайте о противопоказаниях, о которых будет рассказано позже.

Использование свекольного сока

Существует множество рецептов со свекольным соком при гипертонии. Все они довольно простые и не требуют особых усилий. Прежде всего нужно получить этот самый сок. Для этого возьмите несколько очищенных сырых корнеплодов и мелко нарежьте или натрите их. Отожмите полученное месиво. Настаивайте полученную жидкость несколько часов. Готово – теперь у вас есть основа для рецептов со свеклой от гипертонии.

Важно! Во время лечения гипертонии свеклой помните, что при злоупотреблении соком могут возникать тошнота, мигрени и расстройства кишечника. Не переусердствуйте!

Один из них – смешать свеклы, моркови и (настаивать натёртый корень в течение полутора суток), выжать туда целый лимон и добавить стакан мёда. Употреблять по одной чайной ложке три раза в день за час до приёма пищи.

Если никаких других овощных соков под рукой нет, можно просто добавить к свекольному соку мёд в пропорции 1 к 1. Пить полученный напиток нужно столовыми ложками не чаще семи раз в день. Чтобы превратить его в настойку, добавьте 100 грамм сушеницы и 0,5 водки. Оставьте плотно закрытую ёмкость на неделю, а лучше дней на 10. После процедите настойку и принимайте по две чайных ложки перед едой три раза в день.

Сок свеклы при гипертонии можно смешивать и с клюквенным. Сюда тоже добавляется мёд и выжатая мякоть лимона. Залейте смесь спиртом и оставьте настаиваться на пару дней. Употребляйте настойку 2-3 раза в день за час до того, как соберётесь поесть.

Внимание! Начинать с чистого свекольного сока – не самая лучшая идея. Вместе со свеклой при давлении можно выжимать сок из моркови, огурцов, капусты или картофеля, постепенно уменьшая количество последних.

Свекольный квас

Да-да, вы не ослышались – свекольный квас от давления! Такой напиток поможет не только при гипертонии, но и приводит в норму кровообращение в организме. Для этого рецепта нам понадобится:

свекла;
кусок хлеба (ржаного);
горсть сахара;
тёплая вода;
тонкая ткань или марля;
ёмкость для хранения.

Очищенную свеклу нарежьте небольшими кусочками. Заполните ею треть вашей ёмкости. Туда же положите несколько корочек ржаного хлеб и насыпьте ложку сахара. Залейте всё кипячёной тёплой водой и накройте тканью или марлей. Хранить будущий квас нужно в темноте. Следите за процессом брожения, обязательно снимайте пенку, которая будет время от времени появляться на поверхности напитка. Через 3-5 дней проверьте ёмкость: как только пропал привкус сырой свеклы, а сама жидкость стала прозрачной, свекольный квас от гипертонии готов. Осталось процедить через марлю и можно пить.

Пить народное лекарство от давления следует по полстакана три раза в день перед едой. Для более эффективного действия можете добавить туда мёд и сок лимона. Со временем можно разбавлять квас водой. Так вы сделаете напиток менее густым, а заодно увеличите время его существования.

Не переживайте, если вы выпили стакан кваса или сока, а понижения давления всё ещё нет. Лечение свеклой имеет накопительный эффект, так что улучшения начнут наблюдаться только спустя пару дней.

Другие рецепты

Хотя наиболее эффективно свекла понижает давление в сыром или выжатом виде, она при этом куда хуже усваивается организмом. Чтобы сохранить как можно больше полезных свойств бордового овоща, варить его нужно, не отчищая от кожуры. Положите свеклу в воду и поставьте на огонь. После закипания отваривайте корнеплод ещё минут 40.

Из сваренного свеклы можно сделать пюре. Для этого натрите её на мелкой тёрке и смешайте с банановым пюре. Добавьте сливок или сметаны для нежности вкуса. Такое блюдо можно есть не только при гипертонии, но и как профилактика для множества других заболеваний.

Ну и конечно же куда без классических свекольных салатов. Самый простой из них – это смешать нашинкованные свеклу, морковь и капусту, с добавлением мёда и растительного масла.

Противопоказания

Хоть и кажется, что свекла при гипертонии – хорошее средство, нельзя забывать о том, что это прежде всего народное средство. А значит эффективность его доказана скорее на практике, чем какими-либо медицинскими исследованиями. Поэтому обязательно прочитайте обо всех противопоказаниях и негативных эффектах, которые сопутствуют лечению свеклой.

Прежде всего запомните: свекольный сок ни в коем случае нельзя пить при гипотонии! То же касается и кваса. Свекла понижает АД и для людей с и без того низким давлением этот, казалось бы, безобидный овощ может сильно навредить.

Кроме того, сок из этого корнеплода нельзя пить, если у вас:

остеопороз;
проблемы с мочевыделением;
нарушение работы кишечника;
гастрит;
повышенная кислотность в желудке;
болезни почек;
язва;
сахарный диабет.

Пить свекольный сок при гипертонии нужно правильно. Ни в коем случае не употребляйте его в свежеприготовленном виде, если не хотите заработать спазм сосудов.

Прежде чем он будет пригоден к употреблению, подержите его пару часов в холодильнике. Снимите осадок на поверхности банки или бутылки, и перелейте жидкость в чистую посуду. Начинать «свекольные процедуры» лучше с безопасных доз (1-2 ложки), понемногу увеличивая объём, но не превышая 50 мл за один приём. Ещё раз напомним, что самый безопасный способ – это смешивать свекольный сок с соками других овощей и фруктов, например, моркови, яблок, томатов, капусты или огурцов. При этом соблюдайте примерную пропорцию 1 к 10.

Если никаких других овощей или фруктов у вас в доме нет, то разбавляйте свекольный сок с обыкновенной водой или мёдом в отношении 1 к 1.

Возле листьев свеклы часто собираются нитраты. Если вы не уверены в том месте, где была выращена свекла, лучше отрезать верхушку овоща со стороны корня.

Лечить гипертонию свеклой более двух месяцев может быть опасно, так как вы можете навредить организму. Обязательно делайте перерывы между процедурами. И не устраивайте себе свекольную диету, помните о том, что полноценное питание не менее важно при гипертонии, чем основное лечение.

Свекла – полезный овощ, употребляемый во многих рецептах для борьбы с гипертонией. Уже долгие годы этот овощ используется для приготовления лекарственных средств, помогающих при гипертонии. Следует рассмотреть полезные свойства и влияние свеклы на давление, чтобы убедиться в ее действенности.

Влияние свеклы на давление

Сегодня много людей интересует вопрос, какое воздействие свекла оказывает на артериальное давление (АД): понижает или повышает? Зачастую этот овощ рекомендуют к применению . Но ведь есть те, у кого низкое давление. Как быть ? Неужели от свеклы придется отказаться?

Сама свекла, как овощ, является полезной для всех, поскольку помогает очистить кровь, повысить тонус стенок сосудов и улучшить кровообращение. Овощ эффективен в борьбе с анемией. Поэтому люди, у которых низкое давление, могут смело употреблять свеклу в свой рацион – она стабилизирует состояние.

Гипертоникам зачастую рекомендуется пить свежий свекольный сок. Изредка – с добавлением фреша из моркови. За счет большого содержания нитратов в свежем овоще, происходит эффективное снижение высокого давления. Нитраты превращаются в окись азота во время пищеварения, после чего расширяются сосуды, поддерживая в норме кровяное давление. Для использования подходит любая свекла: красная или белая.

Польза и состав

В свежей свекле содержится большое количество витаминов группы В, фолиевая, никотиновая и аскорбиновая кислоты. Также овощ богат такими компонентами:

железом;
минеральными солями;
фосфором;
корнеплодами;
кремнием;
медью.

При употреблении свеклы стабилизируется давление и в организме происходят изменения:

Снижается давление, за счет выведения скопившейся жидкости. Свекла усиливает мочеотделение.
В овоще содержится клетчатка, не позволяющая плохому холестерину впитываться в организм. Так свекла помогает уменьшить образование атеросклеротических бляшек.
Омолаживаются клетки организма. Свежий овощ богат витаминами, способствующими сделать кожу эластичной.
Нормализуются обменные процессы и тонизируются сосудистые стенки, за счет того, что свекла содержит микроэлементы.
Из организма выводятся шлаки и токсины. Свекла отлично избавляет от запоров и способствует мягкому снижению веса.

Вы можете посмотреть увлекательное видео, где рассказано о полезных свойствах, вреде и противопоказаниях свекольного сока.

Употребление спелого корнеплода полезно всем людям, испытывающим дискомфорт при повышении артериального давления. Поскольку овощ богат железом, нормализуется кроветворная функция, которая повышает содержание эритроцитов.

Как принимать?

Существует множество рецептов приготовления блюд из свеклы для гипертоников. Очень важно понимать, как правильно употреблять блюда или напитки, чтобы не ухудшить свое состояние и снизить давление.

Сок. Рекомендуется принимать не более 500 мл свекольного сока для понижения давления. При превышении дозы не исключены головные боли, диарея или тошнота. Свежевыжатый свекольный сок необходимо правильно хранить: оставлять в открытой емкости на несколько часов. Пить за 30 минут до еды натощак.
Салат. Приготовленный салат можно употреблять, как основное блюдо на завтрак. Не запрещено добавлять в блюдо и – ингредиенты придадут вкус. После 150-200 г салата из свеклы артериальное давление снизится, и не будет беспокоить в течение всего дня.
Настойка. Для понижения АД нередко советуют употребление настойки из свеклы. Для эффективного результата рекомендуется употреблять настойку 3 раза в день за 30 минут до еды по 10 мл.
Квас. Большой популярностью пользуется свекольный квас, который помогает избавиться от скачков давления. Чтобы получить желаемый результат, квас нужно пить за 30 минут до еды по 100 мл. При этом приготовленный напиток обязательно хранить в холодном месте, а употреблять в теплом виде. Курс лечения – 3 месяца.

Соблюдение правильной дозировки поможет добиться желаемого эффекта и забыть о неприятных ощущениях и дискомфорте, когда мучает повышенное АД.

Рецепты

Для нормализации артериального давления, основой для приготовления лечебных настоек выступает свекольный сок. Подготовлено несколько рецептов, но пациент должен подобрать для себя один наиболее подходящий, после чего пройти курс лечения в течение 1-2 месяцев, а затем сделать перерыв на 5-6 месяцев.

Рецепты свекольных лекарств от повышенного давления:

Приготовление лечебного начинается с соединения очищенной и отстоянного сока в равных пропорциях по 150 мл. Принимать за 30 минут до еды по 100 мл.
Смешать 50 мл свекольного сока и 500 мл морковного сока. Такой напиток очень полезен для гипертоников. К тому же он имеет приятный вкус. Лекарство следует употреблять трижды в день по 1/3 стакана. Далее рекомендуется увеличивать дозу свекольного сока до тех пор, пока количество морковного и свекольного сока не станет одинаковым.
Не менее популярен напиток, приготовленный из 400 мл свекольного сока и 300 мл сока из . Добавить в приготовленный состав 250 г жидкого и выжать сок 1 . Тщательно перемешать и добавить 200 мл водки. Настойку оставить на 3 дня. Полученный настой принимать за 40-60 минут до еды по 20 мл 3 раза в день.
Эффективен рецепт, в который включено 100 г болотной сушеницы, стакан сока свеклы и 0,5 л качественной водки. Полученный настой перелить в бутыль и закрыть плотно крышкой, убрать в темное место на 10 дней. После этого тщательно процедить. Употреблять 3 раза в день по 35-40 мл.
В борьбе с гипертонией эффективен свекольный квас. Для его приготовления понадобится небольшой овощ. Его нужно тщательно вымыть, аккуратно отрезать хвостик и ботву. После чего свеклу нарезать тонкими пластинами и отправить в стеклянную кастрюлю или миску. Залить теплой водой, чтобы полностью покрыть кольца свеклы. Далее добавить небольшой кусок ржаного хлеба и 20 г сахарного песка. Накрыть емкость полотенцем и оставить на некоторое время. Необходимо регулярно снимать пену, которая будет образовываться в процессе приготовления. Как только квас будет готов, пена перестанет появляться. Употреблять теплым 3 раза в день за 30 минут до еды по 30 мл.
Для понижения давления можно приготовить такой напиток: в 150 мл сока из свеклы добавить 50 г меда и половину лимона, порезанного мелкими кусочками. Оставить на ночь. Принимать каждое утро натощак по 2 чайные ложки.

Выбрав один из вышеописанных рецептов, можно убедиться в том, что лекарственные рецепты действуют, и на самом деле помогают в снижении артериального давления.

Противопоказания и меры предосторожности

Людям, страдающим заболеваниями, связанными с почками, запрещено употребление этого овоща в больших количествах. Особенно это важно для тех, кто страдает мочекаменным недугом.

Существует ряд противопоказаний. Свеклу нельзя употреблять людям, у которых:

понос или метеоризм;
остеопороз;
патологическое низкое АД;
гастрит;

Важно знать, что из-за того, что свекольный сок активно выводит из организма токсины, у пациента может наблюдаться небольшая тошнота.

Первоначально лучше всего начинать лечение с небольших доз, к примеру, употреблять 1/3 стакана в день. После привыкания организма суточную норму можно постепенно увеличить до 1 стакана. Можно принимать не более 500 мл сока в день. Также не стоит забывать об употреблении очищенной воды, чтобы легче перенести период лечения.

Свекольный сок – это эффективное средство в борьбе с повышенным артериальным давлением. При правильной дозировке можно достигнуть положительного результата: нормализовать давление и избавиться от .

Свекла – удивительный овощ с точки зрения его влияния на человеческий организм. Регулярное употребление этого природного дара может помочь:

вывести лишнюю воду и токсины из организма;
похудеть;
нормализовать работу сердца;
укрепить сосуды и капилляры, даже самые мелкие;
предупредить развитие атеросклероза;
излечить анемию;
нормализовать артериальное давление.

Последнее из перечисленных свойств давно известно в народной медицине. А теперь еще и признано в официальной терапии. Недавние исследования в известном Лондонском Университете доказали, что два стакана сока свеклы способны снизить давление на 10 пунктов и сохранять этот эффект длительное время.

Поэтому свекла – незаменимый продукт в рационе гипертоника.

Сегодня многие интересуются вопросом, как свекла влияет на давление: повышает его или понижает? Обычно овощ рекомендуют гипертоникам. Но что будет, если свекольный сок начнет пить человек с низким давлением?

Сам овощ, как продукт однозначно полезен всем. Он очищает кровь, повышает тонус стенок сосудов и улучшает кровообращение.

Свекла эффективно борется с анемией. Поэтому, если наблюдается низкое давление из-за малокровия или в период менструации, овощ поможет стабилизировать состояние человека. Использовать можно или разбавленный сок, или отваренную свеклу.

Для лечения гипертонии чаще используют свекольный сок в чистом виде. Иногда – в сочетании с морковным фрешем. Эффективное снижение высокого давления происходит за счет того, что в свежем овоще содержится большое количество нитратов. Этот химический компонент, превращаясь в окись азота во время пищеварения, расширяет сосуды и поддерживает кровяное давление в норме. Использовать можно как красную, так и белую свеклу. Отваривать овощ для салата нужно в кожуре, чтобы лучше сохранить все полезные элементы и витамины.

Противопоказания и предостережения

Нельзя употреблять этот овощ больше обычного тем, у кого имеются проблемы с почками. Особенно если речь идет о мочекаменном недуге.

К приему свекольного сока имеются противопоказания:

остеопороз (при этом заболевании кальций, находящийся в овоще, не усваивается);
гастрит (свекла повышает кислотность);
сахарный диабет;
стабильное низкое давление;
метеоризм или понос.

Важно знать: свекольный сок активно выводит из организма токсины. Из-за этого может наблюдаться небольшая тошнота. Кроме того, свекла борется с запорами. Регулярное употребление сока в больших количествах способно привести к обратному, слабительному, эффекту.

Поэтому начинать лечение нужно с малых доз. Например, с 1/3 стакана сока в день. А когда организм привыкнет, постепенно довести суточную норму до одного стакана. Допустимо принимать максимум по 400 мл сока в день.

А для того чтобы легче перенести период, в который свекла будет активно выводить токсины, нужно пить как можно больше чистой воды.

Желательно не пить сок сразу же, как выжали его из свеклы. Напитку нужно дать настояться пару часов. Это «смягчит» свойство свекольного сока повышать кислотный баланс желудка.

Вкусный и полезный рецепт для гипертоников

Снизить высокое давление можно не только соком, но и квасом из свеклы.

Нужно измельчить две свежие очищенные свеклы средней величины, сложить их в трехлитровую банку, добавить туда кусочки ржаного хлеба (примерно 300 грамм), 2-3 столовые ложки сахара и 1 чайную ложку сухих дрожжей.

Содержимое банки заливается теплой водой и оставляется настаиваться несколько дней. Когда брожение закончится, можно добавить немного меда по вкусу и поставить напиток в холодильник.
Такой квас отлично сохраняет микроэлементы и целебные свойства свеклы, понижает давление и тонизирует в жаркую погоду.