Как снизить удары пульса в минуту. Снижение пульса народными средствами

Пульс – это периодические колебания стенок артерий, синхронные со сжатием желудочков и изменением уровня давления крови в сосудах. В норме сердце взрослого человека совершает от 60 до 90 ударов в минуту. Тахикардия – это отклонение пульса от нормы. Она может стать признаком серьезных заболеваний. В медицине это явление причисляют не к патологиям, а к симптомам. Поэтому препараты для снижения пульса назначаются только после того как была проведена тщательная диагностика и обнаружена причина ее возникновения.

Следует отметить, что в медицине высокий и частый пульс – это разные понятия. Иными словами высокий пульс – это сильные удары сердца, а частый пульс – увеличение скорости сердечных сокращений. А для того чтобы нормализовать повышенный пульс, важно знать препараты, которые снижают частоту ударов.

Факторы влияния и диагностика повышенного пульса

Измерение пульса имеет свои тонкости. Чтобы обнаружить повышенный пульс, измерения надо проводить, всегда находясь только в определенном положении, поскольку при смене позы частота колебаний меняется. Слушать удары надо не 15 секунд, а минуту, чтобы можно было выявить не только тахикардию, но и возможные отклонения сердечного ритма. Кроме того, процедуру желательно проводить в одно и то же время суток. За несколько часов до ее начала надо воздержаться от сильных физических нагрузок, употребления алкоголя и тонизирующих веществ. Измерения должны проходить до приема таблеток, влияющих на работу сердца.

Для разных возрастных категорий оптимальное значение пульса существенно отличается:

А. Для детей:

от 1 до 4 лет – 90–150 ударов в минуту;
от 4 до 8 лет – 80–120 уд/мин;
8–12 лет – 60–100 уд/мин;

Б. Для взрослых:

от 18 до 50 лет – 60–80 уд/мин;
от 50 до 60 лет – 65–85 уд/мин;
от 60 лет – 70–90 уд/мин.

Чаще всего повышение пульса происходит из-за того, что пациент ведет неправильный образ жизни. Из наиболее существенных факторов можно упомянуть следующие:

Употребление тонизирующих напитков (кофе, чай) и алкоголя;
Лишний вес и/или его стремительная потеря;
Курение;
Употребление большого количества соли;
Постоянные сильные физические нагрузки;
Неразвитость сердечной мышцы;
Недосыпание;
Постоянные стрессы, которые провоцируют выброс адреналина.

Также высокий пульс может быть вызван некоторыми заболеваниями:

недостаточностью аортального клапана – наиболее распространенная причина;
инфекционными, онкологическими заболеваниями;
анемией;
болезнями миокарда;
гипертиреозом – повышенная секреция работы щитовидной железы.

Нередко повышенный пульс возникает и в результате развития врожденных сердечных болезней. Он может учащаться и во время беременности из-за уменьшения общего объема циркулируемой крови.

Чтобы обеспечить все органы кислородом, сердце начинает быстрее перегонять жидкость по сосудам. Кроме того, эта проблема может возникнуть в результате употребления таблеток, содержащих следующие вещества: М-холиноблокаторы, бета-адреномиметики и некоторые натриевые блокаторы.

Лекарства для стабилизации повышенного пульса

Выбор препарата зависит от характера причин, вызвавшего увеличение частоты сердечных сокращений. Можно ограничиться простыми лекарствами, если он вызван сильными эмоциями и не носит хронического характера. Например, подойдет валокордин, валидол, экстракты валерианы и пустырника. Также стоит пересмотреть свой образ жизни и постараться свести до минимума все вышеописанные факторы риска.

Однако если есть подозрения на серьезное нарушение сердечно-сосудистой системы, то лучше пройти осмотр у врача. После того как он поставит диагноз, вам назначат таблетки. Существует классификация препаратов для нормализации учащенного пульса по способу их действия. Выделяют 5 основных типов медикаментов:

Мембраностабилизирующие вещества

Блокаторы каналов натрия: Аймалин.
Стимуляторы кальциевых каналов: Лидокаин, Дифенин, Мексилетин. Могут вызвать побочный эффект – нарушения синхронности сжатия желудочков.
Блокаторы натриевых каналов сильного действия: Этацитазин, Флекаинид, Этмозин, Пропафенон. Противопоказаны пациентам в постинфарктный период.

β-блокаторы

Способствуют снижению ритма сердечной мышцы путем блокировки сигналов симпатической нервной системы. Чаще всего эти препараты выпускают не в форме таблеток, а капель. Этот класс веществ способствует снижению вероятности летального исхода от сердечно-сосудистых заболеваний в целом, а также их принимают для того, чтобы избежать повторного возникновения тахикардии.

Среди них применяются:

Пропранолол,
Тимолол,
Целипролол,
Окспренолол,
Альпренолол,
Пиндолол,
Бисопролол,
Метопролол,
Бетаксолол,
Талинолол,
Атенолол,
Практолол,
Ацебутолол.

Блокаторы каналов ионов кальция и кальциевых каналов

Увеличивают продолжительность электрического потенциала, направленного на систолу (сжатия желудочков). Врачи назначают:

Ибутилид,
Амиодарон,
Дофетилид,
Соталол,
Дронедарон,
Е-4031.

Блокаторы кальциевых каналов снижают скорость сокращений желудочков, препятствуя прохождению к ним нервного импульса. К ним принадлежат Дилтиазем и Верапамил.

Также для нормализации высокого пульса подойдут сердечные гликозиды. Они блокируют как натриевые, так и калиевые каналы. Пациент может пить как настойки растений (например, наперстянки и ландыша), так и употреблять таблетки, в которых содержатся действующие вещества, выделенные из их экстрактов (дигоксин, целанид, коргликон).

У многих людей в определенные периоды жизни наблюдается неприятная симптоматика тахикардии. Существует масса причин, которые могут повысить сердцебиение и стать причиной учащенного пульса. После их определения врач, как правило, назначает медикаментозные средства для их устранения. В обязательном порядке проводится симптоматическая терапия: специалист назначает таблетки от высокого пульса. Что делать в таком случае?

Основные понятия и объяснение скачков

Речь идет о колебании стенок сосудов, которое осуществляется в ответ на сжатие желудочков сердца. Нормальные показатели пульса составляют 60-90 уд./мин. В некоторых случаях их уровень существенно возрастает и достигает от 120 до 150 уд./мин. Нормы пульсации зависят от возраста человека.

Для маленьких детей нормальным показателем является и 140 уд./мин. После достижения 18-летнего возраста отметка уменьшается до уровня от 60 до 80 уд./мин. Эти показатели являются нормой аж до 50 лет. В пожилом возрасте частота пульса снова возрастает.

Нарушение показателей происходит при различных патологических изменениях в организме, которые несут серьезную угрозу для здоровья человека и требуют принятия своевременных лечебных мер. Какие факторы, повышающие частоту сердцебиения, могут воздействовать на организм?

Причины повышения показателей или факторы, провоцирующие нарушения сердечных сокращений:

Образ жизни. Учащения пульса наблюдаются при частом употреблении крепкого чая и кофе. Среди неблагоприятных факторов следует выделить пристрастие к курению и алкоголю.
Питание и вес. Избыточная масса тела дает на сердце дополнительную нагрузку. Негативное воздействие на состояние сердечно-сосудистой системы оказывает чрезмерно соленая пища, которая способствует задержке жидкости в организме.
Изнурительные физические нагрузки. Во время активности в организме вырабатывается адреналин, ускоряющий сердечный ритм. Чрезмерное увлечение спортом, отсутствие отдыха и недосыпание – негативные факторы, отрицательно сказывающиеся на здоровье. Нарушения со стороны пульса могут развиваться на фоне недоразвития сердечной мышцы.
Патологические процессы. Нарушению сердечной активности могут способствовать недостаточность клапана аорты, анемия, различные образования, инфекции, патологии щитовидки и миокарда.

Учащение сердцебиения происходит и при беременности. Подобное состояние не требует медикаментозной коррекции, т. к. является нормой. Не следует самостоятельно пытаться выяснить причину и вылечить появившийся недуг. Только врач может поставить верный диагноз и назначить эффективную медикаментозную терапию при наличии необходимости.

Повышенный пульс может наблюдаться из за неправильного образа жизни человека

Взаимосвязь с артериальным давлением

Если при нормальных показателях артериального давления имеется высокий пульс, то речь идет о развитии тахикардии. В этом случае сердце функционирует неправильно: его желудочки не полностью наполняются кровью. Со временем такие нарушения приводят к снижению показателей артериального давления, что чревато нарушением процессов кровоснабжения в области всех внутренних органов и систем. Среди наиболее опасных осложнений можно выделить ишемическое заболевание сердца. Наполнение пульса также может различаться. Если оно слабое, то речь идет о таких заболеваниях, как анемия или гипотония.

Из вышесказанного можно сделать вывод, что пульс и кровяное давление имеют неразрывную связь:

Пульс при нормальном давлении. Нарушением показателей могут стать и такие факторы, как погодные условия, усталость и резкие перепады температуры воздуха. В этом случае повышение и понижение сердцебиения – нормальное и временное явление. Медикаментозной корректировки в данном случае не требуется.
Пульс при высоком давлении. Сопровождается головной болью, шумом в ушах, одышкой. Основные симптомы повышенного давления заключаются в появлении болей в области сердца при физических нагрузках. Сердцебиение при этом может быть редким или же учащенным. При повышенном давлении низкий пульс отмечается на фоне медикаментозной передозировки и вследствие патологических изменений со стороны сердца и сосудов (гипертония, инфаркт, ишемия).
Пульс при низком давлении. Симптоматика гипотонии (понижения артериального давления) заключается в усилении потоотделения, вялости и утомляемости, бессоннице. Частый пульс в данном случае сопровождается такими признаками, как головные боли, одышка, плохое настроение и нервозность. Не исключены обмороки. Низкий пульс в данном случае указывает на физиологические, сердечно-сосудистые и эндокринные нарушения. Если низкие показатели артериального давления сопровождаются высоким сердцебиением, то это чревато появлением таких симптомов, как головокружение, тошнота и боли в груди.

Пульс при высоком давлении может спровоцировать болевые ощущения в области сердца при нагрузках

Так или иначе, в любом из вышеперечисленных случаев рекомендуется проконсультироваться с врачом. Специалист измерит показатели давления и пульс. При необходимости будет проведена комплексная диагностика. После получения результатов исследовательских мероприятий врач назначит эффективную терапию и даст дополнительные рекомендации для восстановления общего самочувствия.

Что безопасно и эффективно

Какие таблетки при высоком пульсе нужно принимать? Выбрать эффективные и безопасные лекарства, нормализующие сердцебиение, может только специалист, опираясь на результаты проведенной диагностики и учитывая анамнез заболевания. Выбор таблеток зависит от причины патологических процессов в организме. Пользоваться самостоятельно таблетками, которые нормализуют сердцебиение, не рекомендуется. Это может стать причиной развития серьезных осложнений.

Простые препараты для снижения пульса назначаются в том случае, если частота сердечных сокращений вызвана сильными эмоциями и не имеет хронитизации. Среди наиболее безопасных и эффективных лекарств, которые рекомендуется пить при нечастых рецидивах, следует выделить экстракт пустырника, экстракт валерианы, Валидол и Валокордин. Эти препараты можно употреблять самостоятельно, без предварительной консультации со специалистом. Для того чтобы увеличить действенность указанных средств, нужно скорректировать образ жизни, устранив все негативные факторы.

При серьезных нарушениях со стороны функционирования сердечно-сосудистой системы простыми лекарствами не обойтись. В этом случае повышенный пульс следует корректировать следующими средствами:

Мембраностабилизирующие. Блокаторы натриевых каналов (Аймалин, Пропафенон, Этацитазин), стимуляторы кальциевых каналов (Мексилетин, Лидокаин). В состав этих таблеток входят вещества, которые замедляют скорость электрических потенциалов, что способствует нормализации сердцебиения.
?-блокаторы (Тимолол, Окспренолол, Бетаксолол). Таблетки этой группы рекомендуется пить от чрезмерного сердцебиения. Действие лекарств направлено на блокировку сигналов, которые подает симпатическая нервная система. Бета-блокаторы уменьшают вероятность развития опасных для жизни сердечно-сосудистых заболеваний. Их широко используют для предотвращения повторного развития таких отклонений в работе сердца, как тахикардия. Они быстро нормализуют сердцебиение и позволяют сохранить полученный результат на определенный промежуток времени.
Блокаторы кальциевых каналов и ионов кальция (Ибутилид, Соталол, Е-4031). Предназначены для предотвращения повышения скорости желудочковых сокращений. Указанные ранее синтетические таблетки можно заменить натуральными сердечными гликозидами: настойкой ландыша и наперстянкой. Они так же эффективно нормализуют процессы сердцебиения, предотвращая осложнения.

Препарат способствует замедлению скорости электрических потенциалов, что приводит к нормализации сердцебиения

Экстренная помощь

Вышеприведенные методы используются для постепенного снижения пульса и нормализации функционирования сердечно-сосудистой системы. С помощью таких лекарств удается справиться с первичными признаками нарушений. Что следует делать в экстренных ситуациях, когда тахикардия возникает внезапно и частота сокращений при этом более 200 уд./мин.?

Вызвать скорую помощь.
Сделать глубокий вдох и резко выдохнуть, не открывая при этом рот.
Надавить на глазные яблоки (в уголках).
Помассировать легкими движениями шею.
Вызвать рвоту (помогает рефлекторно снизить пульс).
Умыться холодной водой и растереть кончики пальцев.
Помассировать пульсирующие вены на руках.
Постараться успокоиться и расслабиться.
Намазать виски аромамаслами успокаивающего действия.
Выпить теплый зеленый чай.

Любые меры от сердцебиения, интенсивность которого пугает, будут эффективными. Если тахикардия и перебои с пульсом повторяются, то возникает необходимость в использовании таблеток. Для того чтобы привести артериальное давление и показатели пульса в норму, не засиживайтесь: активный образ жизни помогает восстановить сердечно-сосудистые функции. Не забывайте о здоровом питании и полноценном отдыхе.

Тахикардия - не только неприятное и болезненное состояние. Если сердце начинает работать в бешеном темпе (свыше 100 ударов в минуту), это крайне опасно. Неважно, чем именно - болезнями или сильными эмоциями - вызвано учащенное сердцебиение, главное - как можно скорее привести его в норму. Поэтому каждый должен знать, как снизить пульс в домашних условиях быстро даже в том случае, если под рукой нет необходимых лекарств.

Чем страшен учащенный пульс?

Резкое повышение ЧСС опасно не только для здоровья, но и для жизни человека. Это может закончиться острым нарушением мозгового кровообращения и привести к инсульту. Повышенный пульс способен вызвать острую желудочковую недостаточность. Если оперативно не нормализовать работу сердца, то может возникнуть смертельно опасное состояние - аритмический шок.

Нередко при повышенном пульсе отмечается пониженное давление. Ничего хорошего это не предвещает, так как у человека, скорее всего, развилась гипотония, Чтобы компенсировать кровообращение, сердце начинает стучать очень часто.

Если повышенный пульс возникает в покое или отмечается длительное время, то визит в поликлинику обязателен.

Читайте также:

Как снизить пульс в домашних условиях быстро с помощью лекарств?

Лекарства из домашней аптечки помогут успокоить пульс, но не избавят от причины, которая вызвала учащение ЧСС. Чтобы снизить частоту сердцебиений, следует принять один из таких препаратов:

валидол (таблетку положить под язык и рассосать);
валокордин;
валериана;
пустырник;
капли корвалола (20-30 капель растворить в холодной воде).

Препараты, снижающие пульс, не устраняют приступ тахикардии моментально. Поэтому, если через 5 минут человеку не станет легче, не следует давать ему еще кучу таблеток. Это приведет к тому, что пульс упадет до критической отметки, и придется бороться уже с брадикардией.

Лекарства должны привести пульс в норму через 15-30 минут.

Физиологические способы «укрощения» пульса

Если под рукой не оказалось лекарств или стоит задача, как снизить пульс при низком давлении в домашних условиях, то целесообразно применить вагусные пробы - специальные приемы, помогающие быстро нормализовать ЧСС. Это особенно важно в тех случаях, когда необходимо обойтись без воздействия лекарственных средств, так как препараты от тахикардии параллельно еще больше понизят АД.

Какие вагусные пробы могут использоваться для снижения ЧСС?

Массаж шеи в области сонной артерии. Массируя переднюю часть шеи, где расположено большое количество рецепторов, можно эффективно снизить частоту сердцебиения.
Проба Ашнера. Она проводится таким образом: человек должен закрыть глаза и выполнять надавливание пальцами на глазные яблоки от 20 до 30 секунд.
«Ныряющая собака». Следует сделать глубокий вдох, задержать дыхание, нос зажать, держать рот закрытым. Лицо опустить в таз с холодной водой или обложить его кусочками льда. Натужиться, как будто хочешь сильно выдохнуть. Такой прием приведет к возбуждению блуждающего нерва и снизит ЧСС.
Вызвать рвотный (путем надавливания на корень языка) либо кашлевой рефлекс.
Присесть на корточки и натужиться («поза наседки»).

Если необходимы методы того, как снизить пульс при нормальном давлении, то можно выполнить такие действия:

уложить человека на пол (либо другую ровную поверхность);
освободить от тесной одежды (шарфа) шею и грудную клетку, чтобы обеспечить свободный доступ воздуха;
намочить полотенце в холодной воде, приложить к лицу;
делать глубокие вдохи и задерживать дыхание.

Какие народные способы помогут снизить пульс?

Методы альтернативной медицины не подходят для экстренного снижения ЧСС. Но с их помощью можно наладить работу сердца, что снизит вероятность возникновения приступа тахикардии. При повышенном пульсе народные целители рекомендуют использовать такие составы:

заварить зеленый чай, слегка охладить, влить пару ложек молока и выпить. Это поможет уменьшить количество сердцебиений и стабилизировать давление;
мед. Его следует употреблять ежедневно. При повышении пульса сделать массаж основания 7 шейного позвонка, используя в качестве массажного масла этот продукт пчеловодства;
отвар шиповника. Он поможет укрепить сердце и нормализовать пульс;
черная смородина. Положительно влияет на сердечный ритм;
отвар лекарственных трав - мяты, валерианы, пустырника, зверобоя, душицы - употреблять за 30 минут до еды;
настой из плодов боярышника. Выпивать 20 капель от 2 до 3 раз в день;
настой из пустырника и цветков календулы. Принимать ежедневно;
целебный чай, куда входит мелисса, валериана, шишки хмеля и семена укропа.

Как избежать встречи с тахикардией?

Чтобы сердце не напомнило о себе такой проблемой, как тахикардия, иногда достаточно подкорректировать образ жизни. Как именно?

очень часто одышка, повышение пульса, слабость возникают у малоподвижных людей, которые предпочитают прогулкам и занятию спортом лежание на диване. Чтобы сердце работало как часы, достаточно ежедневно гулять на свежем воздухе и делать зарядку;
избавиться от лишних килограммов - значит, в несколько раз сократить риск появления тахикардии;
пересмотреть меню - уменьшить употребление продуктов с холестерином. В меню не должно быть жирных, жареных блюд. Полезно ограничить потребление сладостей, соли, яиц, сливочного масла, мучного, копченых и консервированных продуктов. Острые специи провоцируют возбуждение НС, что приводит к учащению пульса, поэтому с ними тоже стоит быть поаккуратнее;
лучше отказаться от крепко заваренных кофе и черного чая;
курение, алкоголизм - враги сердца. Лучше избавиться от губительных пристрастий.

Сердце является своеобразным мотором нашего организма, от его нормального ритма деятельности зависит очень много. И это не преувеличение, ведь от того, как оно будет работать, таковым будет наше самочувствие. К сожалению, не всегда «мотор» работает исправно. Проблемы с сердцем все чаще случаются в медицинской практике. Согласно проведенным исследованиям, например, такая сердечная проблема как учащенное биение сердца встречается почти у половины людей планеты. Вдумайтесь в эти цифры. И постарайтесь проверить работу своего сердца. Нет ли и у вас такого неприятного и даже опасного явления. Но для этого надо знать, что же здесь является нормой, а что – отклонением.

У каждого своя норма

Так каким же должен быть нормальным пульс? Во-первых, нужно сразу оговориться, что единого «шаблона» для определения нормального ритма сердцебиения нет. Все зависит от многих факторов. Например, от возраста пациента. Поэтому, что для грудничка хорошо, то для взрослого просто запредельные показатели. Для наглядности стоит привести следующий список:

нормальной частотой ударов для новорожденного ребенка является, когда сердечко сокращается 140 раз в течение в минуту;
а вот детки, которым уже исполнилось шесть лет и старше, могут чувствовать себя вполне нормально, когда за минуту частота сердечных сокращений составляет 100 ударов;
у взрослых пациентов, начиная с восемнадцатилетнего возраста сердце бьется почти в два раза медленнее, чем у новорожденных детей — от 60 до 80 ударов.

Еще здесь нужно отметить одну особенность: женщины имеют большую частоту сердечных сокращений, чем мужчины. Все перечисленные «отклонения» нельзя считать ненормальными, так как они обусловлены физиологическими особенностями возрастных и половых групп.

Только когда пульс возрастает да запредельных от нормы показателей при сопутствующем ухудшении здоровья, можно говорить о наличии симптомов тахикардии – то есть повышенного пульса. В таких ситуациях пациенту требуется неотложная медицинская помощь.

Как посчитать пульс?

Узнать частоту сердечного ритма по силам любому пациенту. Что для этого надо? Примерный план действий:

Во-первых, надо запастись секундомером или иметь часы с секундной стрелкой.
Найти на запястьях рук лучевые артерии.
Затем легко, не сдавливая сильно, прижать пальцем артерию на левой руке, ближе к левому краю запястья; На правой руке – ближе к правому краю.
Вначале на одной руке посчитать пульс, затем – на другой для чистоты эксперимента. Простой, но абсолютно верный способ проверки сведений о работе сердца.

Причины

Повышенный пульс не появляется без причин. Их достаточно много и бывают они вызванными многими факторами. В числе внутренних и внешних факторов наиболее часто встречаются, например, такие:

пациент долгое время страдал от нервных перенапряжений, стрессовых ситуаций;
как следствие перенесенных значительных физических нагрузок;
немалая роль в повышении пульса отводится такому «приятному» фактору как переедание;
частным переедания сопутствует избыточный вес, который в свою очередь способствует повышению пульса;
работа, связанная с длительным стоянием на ногах или же пребывание в очередях в душных помещениях;
в результате сложных и непредвиденных рисковых ситуаций происходил выброс адреналина, который и явился причиной возросшего пульса;
организм пациента отреагировал на недостаток в нем необходимых для нормальной жизнедеятельности группы витаминов, в частности витаминов В;
несомненно, на частоту пульса оказывают влияние сами болезни сердца и всей кровеносной системы;
результат воздействия на организм пациента некоторых лекарств, которые спровоцировали частоту сердечных сокращений;
беременность женщины, так называемое «интересное» положение.

Нужно отметить, что во время беременности вполне закономерное явление, как увеличение сердечных сокращений. Поэтому его нельзя рассматривать с позиций патологии. С беременными женщинами происходит подобное очень часто и является одним из самых распространенных проявлений. При этом пульс, как правило, начинает возрастать ближе к третьему триместру и может достигать свыше ста десяти ударов в минуту. Волноваться будущим мамам не стоит – подобное явление не несет никакого вреда ни им, ни их малышу.

Симптомы

Когда у пациента имеется учащенное биение пульса, то это выражается в следующих основных симптомах:

появляется головокружение;
пациент чувствует слабость и общее недомогание;
ощущение, что сердце готово выскочить из груди;
в ушах появляется звон и шум;
выступает на теле холодный пот, лоб – испариной;
при пальпации обнаруживается сильная пульсация.

Как снизить пульс

Существует много способов, чтобы нормализовать поднявшийся пульс, и для этого совсем нет нужды ложиться на стационарное лечение. Это по силам каждому пациенту. Однако перед этим нужно в обязательном порядке предварительно проконсультироваться с доктором. Правильный совет терапевта и кардиолога поможет выбрать оптимальный вариант для устранения проблемы. Для избавления от тахикардии есть много традиционных, так и народных методов. Следует познакомиться с ними несколько подробнее.

Препараты

Из множества препаратов, которыми можно уменьшить количество сердечных сокращений не последнее место занимают успокоительные препараты. И это не случайно, поскольку среди причин, которые вызывают повышение пульса, такие как эмоциональное перенапряжение, стресс, психические расстройства. Поэтому в качестве успокоительных средств можно воспользоваться:

настойкой валерианы – испытанным и популярным препаратом для успокоения и снижения пульса;
таблеткой валидола – также надежным популярным сердечным средством;
валокордином;
настойкой пустырника.

При использовании любого препарата, надо всегда помнить, что он устраняет в первую очередь симптоматику высокого пульса, но не причины тахикардии. То есть, старайтесь больше внимания уделять устранению причин, тогда меньше придется употреблять лекарственных средств.

И еще. Принимая успокоительное или какое-то другое средство для снижения пульса, не забывайте о том, что подавляющее большинство любых лекарств не действует моментально, поэтому наберитесь терпения дождитесь его действия, а не принимайте еще дозу. Иначе вы можете создать себе дополнительную проблему, что вам придется уже думать не о том, как сбить пульс, а как поднять его.

Народные рецепты

Тем, кто предпочтение отдает больше народным средствам, нежели таблеткам, в ответ на вопрос, как уменьшить пульс, можно предложить несколько рецептов, которые проверены многими нашими предками, страдающими сердечными проблемами. Ниже представлены наиболее популярные рецепты и советы:

Чтобы избавиться от высокого пульса и последствий, связанных с ним, запаситесь медом и черной смородиной. Употребляйте чаще эти продукты, и вы почувствуете улучшение самочувствия
Откажитесь от чая. Лучше используйте в качестве напитка отвар плодов шиповника. Это чудное растение обладает огромным количеством необходимых веществ и витаминами.
Прекрасное средство можно получить из смеси таких трав, как пустырник и душица, зверобой и валериана, и перечная мята. Две ложки измельченных трав нужно залить литром кипятка. Процедить и употреблять до четырех раз в сутки по полстакана. Настой желательно принимать либо за тридцать минут до принятия еды, либо спустя час.
Несмотря на свое «аптечное» происхождение, препарат «Драже вечернее» — это продукт из экстрактов лекарственных трав. Его рекомендуется принимать по две драже трижды в сутки.
Двадцать капель, настойки плодов боярышника, разбавленных в одной трети стакана воды, хорошо помогает от высокого пульса. Для успешного лечения достаточно двух-трех раз в течение дня принимать настой. Правда, лечиться нужно не менее 21 дня.
Испытанное средство для приготовления настоя при высоком пульсе — пустырник. Для приготовления лекарства нужно залить высушенный пустырник (одна ложка) стаканом только что закипевшей воды. Когда пройдет час, нужно добавить туда чайную ложку меда и три-четыре капли масла перечной мяты. Желательно употреблять маленькими глотками в течение всего дня. Длительность курса лечения — месяц.
Календула и пустырник. Для приготовления настоя понадобятся цветки этих растений. Готовится просто: в двухстах граммах закипевшей воды заваривается столовая ложка смеси цветков растения. Когда все будет готово, следует процедить настой и пить спустя три часа. Употреблять народное средство надо не менее двух недель и не более трех. Обычно пьют его после принятия пищи.
Шишки хмеля, семена укропа, корень валерианы и листья мелиссы – вот состав для настоя. Нужно взять их по чайной ложке и сделать смесь. Заваривать 12 ч. л. на 1 литр кипятка. Настой процедить, а это надо делать спустя полчаса, можно принимать. Желательно за пятнадцать минут до еды. Длительность лечения две недели. Принимайте за четверть часа до приема пищи в течение 14 дней.
Черноплодная рябина (полстакана), морковный сок(стакан), один лимон и 200 граммов водки – все смешать и эффективное средство от высокого пульса – готово. Пить за час до принятия пищи каждый день.

Профилактика

Как понизить пульс? Для этого нужно соблюдать простые меры профилактики, они позволят улучшить сердечную деятельность:

Необходимо воздержаться от употребления напитков, содержащих кофе.
Рекомендуется пить воду без газа;
Исключить из меню черный чай;
Не употреблять шоколад. Хотя одни исследователи считают шоколад благотворно влияющим на сердце, другие, напротив, что он вреден и провоцирует учащение пульса.
Спиртные напитки и сигареты должны быть навсегда забыты. Их вредное влияние на организм и учащение пульса вряд ли требует каких-то дополнительных подтверждений.
Нужно обязательно знакомиться с аннотациями к лекарственным препаратам. это необходимо для того, чтобы не допустить побочных эффектов таких как учащенное сердцебиение.
Следите за массой своего тела, не допускайте у себя лишних килограммов. Начинайте сбрасывать их немедленно. Ведь жировая прослойка – это не просто тучный вид, но и серьезная дополнительная работа для сердечной мышцы.
Старайтесь вести активную физическую деятельность. Умеренные физкультура и спорт помогут укрепить сердечно- сосудистую систему, обеспечить организм в достаточном количестве кислородом. Но не перенапрягайтесь. Нагрузка должна быть дозированной и постепенно увеличивающейся. Хорошо будет сделать первые шаги в этом направлении с занятий утренней гимнастикой и легких получасовых прогулок пешком. О пользе активного отдыха на свежем воздухе тоже не стоит забывать.
Рацион должен быть качественным. В нем обязательно должны присутствовать овощи и фрукты. Одним словом, упор должен быть сделан на здоровую и полноценную пищу. Исключить из меню нужно соленые, консервированные, жирные и острые продукты.
И еще самая немаловажная деталь – качественный отдых и умение им пользоваться. Уделяйте сну положенные 8 часов, если вы будете постоянно не досыпать, то это само по себе вызовет массу болезней из-за ослабленного организма.
Следует меньше употреблять соленых продуктов, рекомендуется дневная норма — не более трех граммов соли. Такое ограничение вызвано тем, что соль способна резко повышать артериальное давление.

Чтобы ваш пульс всегда был в норме, надо стараться меньше подвергать себя стрессовым ситуациям, меньше нервничать. Давно известный факт, что стресс является провоцирующим фактором сильного выброса адреналина, а это неизбежно влечет учащение биения сердца. Но когда избежать подобных стрессовых ситуаций было невозможно, рекомендуется выпить успокоительное средство, например. настойку валерианы.

Экстренные ситуации

Что делать в особых ситуациях, когда частота пульса превышает, скажем, 190 ударов? Во-первых, нужно вызвать обязательно «скорую помощь», а пока она добирается до вас, нужно попытаться самим сбить пульс. Есть несколько проверенных методов.

Метод первый

Необходимо срочно вызвать у себя рвотный рефлекс. Выполняя эту процедуру, рот следует держать закрытым.
Проделайте следующее: глубоко вдохните и резко выдохните. Как и в первом случае рот должен быть закрытым.
Нужно надавить с усилием на внутренний уголок глаза пальцами. И в таком положении держать пальцы несколько секунд
На том месте, где пульсирует сонная артерия, нужно сделать легкое массировании шеи. В начале процедуру проводят на правой стороне шеи, затем – на левой стороне. Нужно знать, что пожилым пациентам такой массаж категорически делать не рекомендуется

Метод второй

Нужно умыться, обязательно должна быть холодная вода.
Следует, как можно сильнее, напрячь мышцы живота
Растереть кончики пальцев.
Если под руками имеет лекарство от высокого пульса, то выпейте его.

Метод третий

Возьмите правую руку левой рукой и найдите на ней пульсирующие точки.
После того, как нащупаете точки, необходимо нажать на них и отпустить через секунду. В таком темпе выполнять упражнение 2-3 минуты.
Не помешает чашечка чая. Он должен быть слабый и зеленый. Или подышите эфирными маслами. Знайте, что цитрусовые способствуют приданию бодрости. А значит, могут повысить пульс, поэтому использовать их не рекомендуется.

В заключение

Не всегда учащенный пульс – это отклонение от нормы. Бывает, что высокий пульс это результат физиологической особенности организма. Но это, как говорится, исключение из правил.

Нужно всегда стараться прислушиваться к тому, о чем говорит ваш организм. Ведь даже легкое повышение пульса, когда для этого не имеется особых причин, может сигнализировать о том, что в организме не все обстоит благополучно. Бывает, что пульс достигает отметки 100 и выше, а пациент не принимает никаких мер. Ведь за этим могут скрываться очень серьезные и опасные заболевания.

Такие симптомы, например, могут появиться в результате сердечной недостаточности или миокардита. Так что никогда не нужно относиться к этому безучастно. А при первых признаках, сразу же обращаться в медучреждение за квалифицированной помощью. Точно таким же образом нужно поступать и тогда, когда не помогли профилактические меры, направленные на снижение пульса. Следите за здоровьем и все у вас получится.

Для человеческого организма сердце - это не просто орган, а своеобразный мотор, от которого полностью зависит состояние организма, наше здоровье и вся жизнь. У большинства людей возникает вопрос о том, почему высокий пульс часто беспокоит. Это одна из самых распространенных проблем, связанных с данным органом. Важно знать, как можно в экстренной ситуации снизить пульс дома, чтобы избежать неприятных последствий.

У каждого своя норма

У каждого человека свой показатель нормы, и зависит он напрямую от возраста. Вот несколько примеров:

У новорожденных сердце бьется сильнее всего, норма составляет 140 ударов в минуту.
Когда дети достигают возраста 6 лет, их пульс уже не такой учащенный - 100 ударов в минуту.
Для взрослых (старше 18 лет) нормальный пульс - до 80 ударов в минуту.

Стоит также отметить, что частота биения сердца у женщин немного выше, чем у мужской половины. Небольшие отклонения от нормы могут встречаться, но они должны быть обусловлены особенностями организма. В том случае, если вы заметили у себя высокий пульс, причины которого найти не можете, если чувствуете недомогание, то это проявление тахикардии. В данной ситуации медлить нельзя, нужно срочно приступать к лечению.

Как измерить свой пульс?

Если вы хотите измерить свой пульс, то его частоту можно уловить на висках, шее, в области сердца. Однако удобнее всего делать это на запястье. Для этого нужно попытаться найти двумя пальцами правой руки главную артерию, на которой лучше всего прощупывается пульс. Очень важно делать это любыми пальцами, кроме большого. Дело в том, что у большого пальца есть свой пульс, и он помешает вам измерить ритм биения сердца.

Измерять количество ударов нужно в течение 10 секунд, полученный результат умножить на 6. У вас получится средняя частота биения сердца. Осталось только сопоставить его с нормой. Если обнаружен высокий пульс, причины которому нет, тогда нужно постараться его сбить.

Почему пульс превышает норму?

Причины повышенного пульса могут быть вызваны не только внутренними факторами, но и внешними:

Вы недавно пережили сильный стресс или нервное напряжение.
Пульс учащается в период интенсивной физической нагрузки.
Вы съели больше нормы.
Постоянно высокий пульс может быть в том случае, если вы страдаете от избыточного веса.
Вы весь день провели на ногах (усталость).
Наличие заболеваний сердца.
Прием некоторых лекарств тоже может привести к учащению сердцебиения.
В организме недостаточно витаминов, относящихся к группе В.
Резкий выброс адреналина.
Беременность. В это период совершенно нормально, что частота пульса у представительниц прекрасного пола выше, чем обычно.

Медикаментозное снижение частоты сердцебиения

Совершенно не обязательно ложиться в стационар сразу, как только вы заметили учащенное сердцебиение. Можно постараться его нормализовать в домашних условиях самостоятельно при помощи препаратов, которые можно приобрести в аптеке без рецепта от лечащего врача.

Что принимать при высоком пульсе:

валерьянка в любом виде;
"Валокордин";
настойка пустырника;
"Валидол".

При приеме любого из перечисленных выше препаратов важно понимать тот факт, что они только устранят симптомы тахикардии, но не причину ее возникновения. Именно поэтому все же нужно будет обратиться к врачу, когда будете чувствовать себя лучше. Не стоит ждать, что лекарства подействуют сразу. Если эффект не ощущается в течение 10-15 минут, не нужно принимать еще одну дозу. Это может привести к слишком сильному замедлению сердцебиения. Главное - помните, что принимать любой препарат нужно только в том случае, если у вас высокий пульс, причины и объяснения которому вы не можете найти.

Лечение тахикардии народными средствами

Если вы не доверяете аптечным препаратам, то есть несколько очень эффективных средств народной медицины, которые тоже дают отличный результат:

Постарайтесь постоянно употреблять мед и черную смородину, тогда частота пульса будет всегда в пределах нормы. К тому же нормализуется артериальное давление, улучшится зрение. Данные продукты питают организм необходимыми витаминами.
Вместо чая приучите себя пить отвар из шиповника. Он не только положительно влияет на сердце, но и оказывает оздоровительное влияние на весь организм.
В аптеке продается натуральное средство, которое называется «Драже Вечернее». В составе только лекарственные травы, никакой химии. Принимайте по 2 драже три раза в течение дня.
Настояйка боярышника. Ее можно приготовить дома самостоятельно или приобрести в аптеке в готовом виде. Принимать нужно по 20 капель в течение дня.
Смешайте настойку валерьяны, боярышника, дышицы, мяты по одной чайной ложке. Полученную смесь нужно принимать три раза в день перед приемом пищи за полчаса или через час после того, как поели.
Приготовьте в домашних условиях настой пустырника. Для этого нужно сушеный пустырник залить кипятком и дать настояться в течение часа, потом добавить туда мед. На протяжении дня пейте жидкость небольшими глотками.

Если даже после постоянного применения данных средств вы обнаружили у себя высокий пульс, что делать в такой ситуации? Обязательно запишитесь на консультацию к семейному врачу.

Учащенное сердцебиение: профилактические меры

Если хотите поддерживать пульс в пределах нормы, пользуйтесь представленными профилактическими мерами, они значительно улучшат работу сердца:

Полностью откажитесь от употребления газированной воды, черного шоколада и кофе. Каждый из этих продуктов провоцирует пульс выше нормы.
Откажитесь от таких вредных привычек, как курение и употребление алкоголя, - здоровее они вас точно не сделают.
Перед употреблением аптечных препаратов внимательно читайте упаковку, чтобы узнать, вызывают ли они какие-то побочные действия.
Если у вас есть лишний вес, постарайтесь сбросить несколько килограммов, тогда нагрузка на сердце будет меньше.
Умеренные занятия спортом улучшат ваше общее состояние и работу сердца.
Употребляйте в пищу как можно больше овощей и фруктов, как можно меньше ешьте жареные, сильно жирные или острые продукты.
Постарайтесь полноценно отдыхать. Если будете спать по 4-5 часов в день, то и речи не может идти о том, что вы будете хорошо себя чувствовать. Если у вас высокий пульс, причины могут быть скрыты именно в недосыпании.
Старайтесь как можно меньше нервничать по пустякам, выброс адреналина учащает биение сердца.

Высокий пульс: что делать в экстренной ситуации

Если вдруг у вас резко началась тахикардия, частота сокращений сердца повысилась до 200 ударов в минуту, срочно вызывайте скорую помощь. А пока она едет, сделайте следующее:

Попытайтесь вызвать рвотный рефлекс, делайте глубокие вдохи и выдохи. Рот при этом должен быть закрытым.
Выпейте лекарство и умойтесь холодной водой, чтобы немного прийти в себя.
Отличный вариант - выпить зеленый чай слабой заварки или подышать эфирными маслами, если они есть у вас дома.

Один из данных способов обязательно поспособствует снижению пульса, потом уже приедет скорая и окажет требуемую помощь.

Учащенное сердцебиение - это тревожный сигнал

Организм человека более хрупкий, чем может показаться. Именно по этой причине нужно постоянно следить за своим здоровьем и частотой сердцебиения. Если вы заметили, что даже в состоянии покоя пульс достигает отметки более, чем в 90 ударов в минуту, в таком случае нужно обращаться к врачу.

Очень часто высокое сердцебиение может оказаться не простой тахикардией, а симптомом более серьезных болезней. Среди них такие, как миокардит и сердечная недостаточность.

Если профилактические меры вам не помогают и лекарства не дают никакого эффекта, то не ждите, пока состояние ухудшится, обратитесь за профессиональной помощью.

Теперь вы знаете, почему высокий пульс может резко появиться и что делать в экстренных случаях. Следите за своим здоровьем, не переедайте и не подвергайте организм сильной физической нагрузке. Тахикардия - это не шутка. Любое домашнее лечение не устранит проблему, а лишь ослабит симптомы.