Как правильно применять горчичники. Горчичники детям. Самодельный горчичник из теста и горчицы. Противопоказания.

Горчичник —лист бумаги, который покрыт ровным слоем порошка горчицы.

Как самому приготовить горчичники из сухой горчицы.

При воспалительных процессах в верхних дыхательных путях горчичники накладывают на грудь (в центре грудной клетки) и икры ног; при бронхитах—на одну или обе стороны груди; при гипертонии—на область затылка и т. д.

При различных кожных заболеваниях горчичники противопоказаны.

Самодельный горчичник из теста и горчицы.

Пожертвования православному телеканалу "Союз"

Как делать горчичники дома и правильно их ставить

При простуде многие прибегают к проверенным согревающим процедурам, к которым можно отнести и горчичники.

Это хороший метод для лечения переохлаждения, бронхитов и плевритов. Однако, чтобы был ожидаемый результат, нужно все делать правильно: от приготовления, до постановки.

Как сделать в домашних условиях?

Когда ребенок или взрослый заболел, а обычно признаки простуды, в частности кашель, появляется вечером, может не оказаться горчичников, поэтому нужно знать, как их делать.

Вам понадобиться горчичный порошок, в который нужно налить теплой воды (нельзя использовать горячую, так как польза пропадет) столько, чтобы получилась кашеобразная смесь.

Эту кашицу положите на бумажные прямоугольники, а сверху закройте такими же фрагментами бумаги. И эффективное средство от простуды готово.

Чтобы не обжечь нежную детскую кожу, стоит смешать порошок с обычной мукой в пропорции 1 к 2-3.

Малышам иногда делают обертывания, чтобы их выполнить возьмите фланелевую ткань (пеленку). Приготовьте следующий состав: один литр чуть теплой воды, в которой разведите 2 столовые ложки порошка горчицы.

После чего нужно развернуть малютку, протереть тело тепленькой водой, насухо вытереть, тепло одеть и уложить спать.

Противопоказания для горчичников

Повреждения кожи (ссадины, укусы, кожные заболевания)

Повышенная температура тела

Индивидуальная непереносимость и сверхчувствительность

Детям ставят горчичники через пеленку или ткань, чтобы не обжечь кожу.

Если вы лечите кашель, их нужно ставить в зоне лопаток: между ними и под ними, а также на груди. Важно: избегайте области сердца.

К вопросу, сколько ставить – в зависимости от тяжести заболевания курс длиться от трех до пяти дней. При бронхитах рекомендован двухнедельный курс.

При трахеите и воспалениях верхних дыхательных путей горчичники ставят не только на грудь, но и на икры. Сегодня многие предпочитают ставить банки, которые имеют свои достоинства и недостатки.

Лечение ринита горчичниками длится до пяти дней. В данном случае средство прикладывают к ступням и надевают теплые носки.

Потом следует выпить чашку липового чая и лечь в постель. Все это увеличивает эффективность лечения.

Узнавайте О Новых Статьях По Почте

Один отзыв на «Как делать горчичники дома и правильно их ставить»

Я всегда лучше любила горчичники, мне и маленькой их чаще, чем банки ставили. Вылечиваюсь с ними за раз, держу пока не защипет сильно-сильно, потом снимаю, укутываюсь шарфом. Форма горчичников, которая сегодня в аптеках, даже лучше прямоугольников, которые были раньше.

(C) 2014-2017 ВНИМАНИЕ! САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ ВРЕДНЫМ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ! Информация, опубликованная на данном сайте ознакомительная. Посещение врача необходимо в любом случае. Не нанесите вред своему здоровью, проконсультируйтесь со специалистом.

LiveInternet LiveInternet

— Приложения

• Я — фотограф Плагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо

— Музыка

Надежда

• Рукоделие 2 (1604)
• игрушки вязаные (333)
• тапочки (328)
• кукольное (128)
• салфетки (117)
• цветы (102)
• куклы (96)
• подушки, покрывало (94)
• коврики (81)
• корзиночки,шкатулочки (64)
• прихватки (63)
• игрушки шитые (50)
• ()()() (48)
• пледы (41)
• сидушки (31)
• грелка (28)
• магнитики (26)
• сумочки (15)
• пакетница (14)
• вазочки (13)
• игольница (12)
• одеяло,постель (6)
• мочалка (4)
• скатерть (2)
• Ауди (1128)
• сайты (12)
• черновик (206)
• Бисер (349)
• Видео (6196)
• Вышивка (685)
• Вязание (8831)
• уроки и советы (133)
• на вилке (14)
• на машине (21)
• Вязание детское (5151)
• платье (1283)
• шапочки,шарфики,варежки (1199)
• без описания (611)
• кофточки (529)
• малышам (325)
• юбочки (311)
• пледики (254)
• пальто (208)
• жилеточки (175)
• трусики,маечки,топики (173)
• туника (121)
• журналы (119)
• штанишки (108)
• кукольное (101)
• комбинезончики (87)
• на ножки (48)
• коврики (15)
• сумочки (12)
• Дачное (3465)
• Для деток (2083)
• здоровье (188)
• бантики-заколочки (162)
• поделки с детьми (102)
• малышам (81)
• () (59)
• играем (41)
• фильмы (32)
• воспитание (22)
• рисуем (14)
• молитвы (64)
• мультики (171)
• развивашки (446)
• стишки,песенки (152)
• Для дневника (718)
• Для тела (2739)
• для лица (245)
• для рук (62)
• для ног (60)
• Здоровье (4443)
• Игры (27)
• картинки (73)
• Кулинария (16555)
• детские рецепты (114)
• сделать (496)
• Личное (666)
• Магия (1628)
• Музыка (1229)
• Мыло (440)
• Разное (1031)
• Вера (1129)
• ремонт (120)
• Рукоделие (9888)
• из пл.бутылок (175)
• НГ (170)
• Пасха (42)
• из капрона (35)
• декупаж (32)
• из картона (31)
• праздник (27)
• из п/в пакетов (18)
• аппликация (12)
• выпиливание (9)
• кинусайга (5)
• роспись (3)
• букеты из конфет (69)
• ганутель (5)
• из газет (165)
• изонить (5)
• канзаши (342)
• лепка (151)
• макраме (6)
• оригами (65)
• Симорон (288)
• Советы по дому (1310)
• Шитье (1309)
• детское (481)
• юмор (1409)

Главный герой работает в агентстве, выпускающем поздравительные открытки. Он придумывает все те.

При лечении простуды врачи рекомендуют официальные и альтернативные методы, которые при грамотном сочетании усиливают действие друг друга, обеспечивают выздоровление пациента любого возраста. Очень полезны горчичники, которые обладают согревающим эффектом, собирают мокроту, подавляют признаки ринита, угнетают кашлевый рефлекс.

Для чего ставят горчичники

Купить такое приспособление можно в аптеке, использовать по инструкции, согласно врачебным предписаниям. Однако перед тем как поставить горчичники , требуется выяснить, для чего необходима такая процедура, какой лечебный эффект обеспечивает в ослабленном организме. Самовольное применение опасно, может только навредить пациенту. Итак, лечение горчичниками уместно при:

• поражении нижних и верхних дыхательных путей;
• пневмонии;
• сильном кашле;
• бронхиальной астме;
• сильных приступах головной боли;
• радикулите;
• рецидивирующем бронхите;
• простудных заболеваниях.

Принцип действия следующий: активный компонент – горчичный порошок, начинает лечебное действие после опускания в воду. При контакте с кожными покровами из него выделяются эфирные масла, которые раздражают верхний слой эпидермиса, обеспечивают отчетливый согревающий эффект. В это время в организме расширяются кровеносные сосуды, приближенные к горчичнику, усиливается системный кровоток и, тем самым, обеспечивает максимальное кровоснабжение пораженных органов. Поэтому важно точно выяснить у специалиста, куда ставить горчичники при кашле, сколько удерживать.

Как часто можно ставить горчичники

Указанный метод проверен временем, однако у некоторых пациентов может стать основной причиной прогрессирующей аллергии. Поэтому у лечащего врача желательно заранее поинтересоваться, можно ставить горчичники , как часто это делать, кому противопоказана такая терапия. Повышенной нагрузки на сердце тоже лучше избегать, особенно если речь об ослабленном организме ребенка. Инструкция сообщает, что использовать на практике горчицу для лечения того же бронхита разрешено 1 раз за 2 суток, т.е. через день – не чаще. Если нарушать это правило, средство вредит здоровью.

Как правильно ставить горчичники

Такое медицинское приспособление принято накладывать в области грудной клетки, однако не все пациенты понимают, где конкретно. Это важный момент, который отчасти определяет положительную динамику болезни, время выздоровления. Окончательный выбор зоны зависит от характера патологии, а действие горчичников , в любом случае, весьма продуктивное. Итак:

1. Если ребенка беспокоит сильный кашель, горчичный лист требуется установить на грудную клетку и спину, чтобы обеспечить двойной согревающий эффект. При простуде лучшего средства утеплить очаг патологии не найти.
2. Для лечения ОРВИ, ОРЗ в детском возрасте можно использовать сухие листы горчицы, которые аккуратно уложить в теплые носки маленького пациента. Процедуру проводить на ночь, утром же ожидается долгожданное облегчение.
3. При проблемах с горлом лучше всего ставить согревающий компресс на грудную клетку, но при этом четко контролировать индивидуальную чувствительность кожных покровов к такому мощному аллергену.

Как ставить горчичники на спину

Прежде чем пользоваться на практике таким актуальным во все времена способом, необходимо проверить чувствительность кожных покровов. Например, у взрослого или ребенка после первой процедуры на груди может остаться покраснение, мелкая сыпь, а во время сеанса нарастать невыносимое чувство боли, жжения. В таком случае лучше ставить горчичник на спину или использовать промежуточный слой – полотенце. Согревающий эффект менее интенсивный, но тоже полезный для воспаленной бронхо-легочной системы. В целом, последовательность действий такова:

• намочить горчичный лист в теплой воде;
• класть на спину, желательно в области поражения;
• накрыть взрослого пациента или ребенка полотенцем, сверху теплым пледом;
• процедуру выполнять перед сном, но не более 7-10 минут;
• после завершения сеанса для обработки покрасневшего участка кожи помогает детский крем.

Как ставить горчичники на грудную клетку

Прогревать бронхи можно, правильно уложив горчичный лист на грудь. Это хороший метод быстро и правильно избавиться от бронхита, подавить кашлевый рефлекс, сухой кашель сделать мокрым, дать возможность пациенту откашляться. Ставить горчичник на грудь в центральной части, также накрывая пациента сначала махровым полотенцем, а потом теплым пледом. Вот только при высокой температуре важно временно воздержаться от такого метода лечения.

Горчичники на икры

Чаще процедуру проводят взрослым перед сном для подавления острого приступа боли, а называют в народе «горчичными сапогами». Таким способом происходит снижение интенсивности воспалительного процесса, нормализация температурного режима, исчезновение невыносимых приступов мигрени. Чтобы ставить горчичники на икры , пациент должен лечь на живот. Остальная последовательность действий идентичная: намочить – наложить – удерживать не более 10-12 минут.

Горчичник на шею

Первое правило, можно ли ставить горчичники каждый день подряд, изучено. Ответ отрицательный. Второе правило: кожа шеи особенно чувствительная, поэтому контакт горчицы с детской кожей должен происходить через полотенце, взрослым – при отсутствии повышенной чувствительности дермы. Такие участки задействуются в лечении при осложненных клинических картинах, например, когда прогрессирует тонзиллит, фарингит, ларингит. Горчичник на шею размещать через день, удерживать не более 7 минут. При острой боли можно снять раньше.

Как ставить горчичники при кашле

Это медицинское приспособление предназначено для подавления приступов кашля, которые возникают не только при простуде, но и инфекционных заболеваниях. Польза такой вспомогательной терапии очевидно, поскольку избавиться можно даже от рецидивирующего бронхита, пневмонии. Горчичники от кашля необходимо сначала увлажнить, а потом установить на грудную клетку, укрыться одеялом и потеть. Это хорошая возможность прогреть пораженные бронхи, высушить часть мокроты. Если прикладывать через день, уже на третью ночь пациент будет меньше кашлять.

Как правильно ставить горчичники при кашле детям

В детском возрасте домашнее лечение имеет свои особенности, например, очень важно не спровоцировать раздражение на чувствительной коже ребенка. Поэтому показано применять горчичные листы только по настоянию участкового врача, не передерживать их на теле маленького пациента. В противном случае появляется ожог, беспокоит чувство зуда, жжение. Применение горчичников при кашле уместно с использованием вафельного полотенца, в которое укутать подготовленный лист, а после положить его на спину или грудную клетку. сколько держать? Вопрос к участковому педиатру.

Как ставить горчичники при кашле взрослому

Если пациент – уже не ребенок, то и неприятные ощущения перетерпеть способен. Рекомендуется поставить горчичники на голое тело, но предварительно смазать его теплой водой. Клеить желательно в количестве двух штук – на грудь и спину, а лежать сколько минут сил хватит. По такому же принципу можно использовать горчичный пластырь, который еще проще крепить к телу, незаметно маскировать под одеждой.

Горчичники - противопоказания

Метод в современной медицине эффективные, поскольку быстро убирает кашель. Однако ставить горчичники можно не всем пациентам, и речь вовсе не в возрастных особенностях. Имеются медицинские противопоказания, нарушение которых способно только усугубить течение патологического процесса. Итак, противопоказания к горчичникам подробно изложены ниже:

• скачки артериального давления;
• период начала месячных;
• открытые травмы, порезы, ссадины верхнего слоя эпидермиса;
• туберкулез открытой формы;
• температура выше показателя 37,5 градусов;
• период грудного вскармливания;
• онкологические заболевания;
• повышенная чувствительность организма к горчице в любом ее проявлении;
• осторожно: при вынашивании плода.

Видео: как правильно поставить горчичники

Горчица известна согревающими свойствами, благодаря которым ее активно используют при лечении кашля у детей и взрослых. Для домашней терапии лечения можно купить в аптеке обычные горчичники либо самостоятельно сделать компрессы или согревающие ванночки из горчичного порошка.

Компресс из горчицы

Горчичный компресс эффективен при сильном сухом кашле, а также применяется при лечении острого и хронического бронхита. Считается, что изготовленный в домашних условиях горчичник обладает более мягким и щадящим действием, чем покупной. За счет добавления масла его можно подержать значительно дольше, и тем самым обеспечить более глубокое прогревание.

Для приготовления компресса возьмите по одной столовой ложке сухой горчицы, муки и подсолнечного масла. Замесите все ингредиенты, как обычное тесто, а затем придайте смеси форму лепешки. Положите ее на кусок полиэтилена и приложите к груди горчицей к телу. Проследите, чтобы горчичная лепешка не попадала на область сердца.

Поверх компресса положите теплый шарф или шерстяной платок и накройте больного одеялом. Держать горчичник рекомендуется не меньше 2 часов. Делая такой компресс детям, важно следить за состоянием кожи. Время от времени приподнимайте компресс и проверяйте. При появлении сильного покраснения компресс нужно снять, а грудь начисто протереть мокрым полотенцем.

После процедуры с груди необходимо тщательно убрать все остатки горчицы, после чего снова обернуть ее чем-то теплым и накрыть больного одеялом. Горчичный компресс также можно прикладывать к спине, располагая его между лопатками.

Улучшения должны появиться уже после первой процедуры горчичного прогревания. Кашель становится влажным, а мокрота откашливается легче. Если это необходимо, компресс можно применить повторно, но нужно подождать день или два, чтобы кожа успела восстановиться просле раздражения.

Ножные ванночки

Делать горчичные ванночки детям можно с 3 лет. Для этого нужно растворить горчицу в горячей воде, взяв по 1 чайной ложке порошка на каждый литр воды. Затем в течение 5-10 минут следует распарить в горчичном растворе ноги, по чуть-чуть подливая горячей воды, чтобы ванночка не остывала.

Проводить такие процедуры лучше всего при появлении первых признаков простуды. Если вовремя прогреть организм, сделав несколько горчичных ванночек, можно успешно избежать развития болезни. Сразу после прогревания нужно насухо вытереть ноги, надеть теплые носки и уложить больного под одеяло.

Погреть ноги с помощью горчицы можно и другим способом. Наденьте на ноги тонкие носочки, а поверх них – толстые шерстяные с насыпанным внутрь порошком горчицы. Такие прогревания удобнее и эффективнее делать на ночь.

Противопоказания

Горчичные компрессы и ножные ванны противопоказаны при высокой температуре и индивидуальной непереносимости горчицы. Кроме того, любые лечебные процедуры с применением горчицы не используются при повышенном артериальном давлении и болезнях кровеносной системы. Если вы сомневаетесь, можно ли использовать горчицу при кашле, предварительно проконсультируйтесь с врачом.

Если собираетесь применять горчицу для лечения кашля впервые, то прежде чем пробовать какой-нибудь из рецептов, обязательно проверьте, нет ли у больного на нее аллергии. Перед тем как делать компресс или ванночку маленькому ребенку, удостоверьтесь, что приготовленное средство не слишком сильно жжет кожу. При необходимости уменьшите концентрацию горчичного порошка.

Горчичные процедуры назначают прежде всего при воспалении лёгких, бронхите, невралгиях или для снятия боли. Горчица активно действует на кожу тем самым раздражая её, в следствии чего кровеносные сосуды расширяются обеспечивая большой прилив крови к участку тела и тем самым снимая боль. Выполнять эти процедуры можно только на неповреждённой коже.

Сколько раз ставить можно горчичники

Необходимо учесть, что можно устанавливать их не чаще одного раза в день , а если - для ребёнка, то 1 раз в 2 дня. Также не рекомендуется установка пластырей больше 4-5 дней подряд.

Горчичники, что продаются в аптеках, состоят из куска плотной бумаги, на который нанесён тонкий слой горчичной муки. Они сохраняют свои свойства на протяжении 3 лет. Рекомендуют их хранить в сухом месте, завёрнутыми в бумагу.

Перед использованием его необходимо смочить в тёплой воде. Температура воды не должна превышать 30-40 градусов, так как при большей температуре он теряет свои свойства. После этого влажный горчичник плотно прижмите намазанной стороной к больному участку. При повышенной чувствительности кожи человека к нему можно подложить пористую бумагу. Сверху его положите полотенце и хорошо укройте больного.

Запрещается держать его больше 15 минут . Спустя несколько минут после наложения согревающего пакета ощущается теплота, а через ещё 5-10 минут ощущается жжение, кожа начинает краснеть от большого прилива крови. Не нужно держать горчичник до сильного жжения, так как он может вызвать ожёг кожи. После снятия его необходимо этот участок тела протереть ваткой смоченной в тёплой воде, после чего необходимо вытереть насухо и смазать увлажняющим кремом.

Если Вы ставите горчичники ребёнку, то в такой ситуации будьте осторожны. Он для ребёнка необходимо готовить в такой пропорции - смешать горчицу с пшеничной мукой в отношении 1 к 3. Для избегания ожогов у ребёнка нужно накладывать согревающие пакеты на двойной слой марли . Обычно время процедуры составляет 15 минут, но если ребёнок ворочается и начинает плакать, то время нужно сократить. После снятия горчичника необходимо протереть влажной ваткой этот участок для снятия остатков горчицы и смазать кожу детским кремом. Также запрещается устанавливать горчичную смесь ребёнку вблизи сердечной зоны.

Полезная смесь при беременности

Акушеры во время беременности не рекомендуют их, так как использование согревающих средств во время беременности, может неблагоприятно сказаться на развитие плода и здоровье матери. Поэтому если хотите поставить его необходимо проконсультироваться с наблюдающим врачом.

Как сделать горчичники в домашних условиях

При желании можно сделать домашние и самому. Для этого столовую ложку сухой горчицы смешивают с со столовой ложкой пшеничной муки, и добавляют воду до тех пор пока не получится вязкая смесь. Полученную массу наносят небольшим слоем, около 3-5 мм , на кусок бумаги или ткани необходимого размера, и покрывают куском такого же материала. Сделать домашние жёлтую смесьи очень просто. Дальше описаны наиболее распространённые из них.

Домашний горчичный компресс . Две-три столовых лодки сухой горчицы растворяют в одном литре тёплой воды. Затем получившуюся смесь через марлю, которую складывают в три раза. Потом кусок ткани или марли смачивают в процеженном растворе, слегка отжимают. После чего прикладывают к больному участку, накрывают плёнкой, затем полотенцем и укрывают больного одеялом. Такой компресс держат до появления жжения у больного. Считается, что он действует сильнее, чем горчичник.

Домашнее горчичное обёртывание . В смеси, приготовленной, как и для компресса смачивают кусок бинта или ткани и обёртывают грудь больного. При это область сердца необходимо оставить свободным. Сверху кладут бумагу для компрессов и всё это обвязывают полотенцем или платком. Продолжительность обёртывания составляет не более 15 минут.

Домашние горчичные ванны для рук или ног . Одну-две столовые ложки сухой горчицы насыпают в матерчатый мешочек. После чего опускают в миску с тёплой водой и несколько раз отжимают. Ноги погружают в раствор до середины голени, а если ванну делают для рук, их погружают до локтей. Продолжительность процедуры – 10-20 минут. После неё ноги или руки надо обмыть тёплой водой, насухо вытереть и сразу лечь в постель.

Горчица применяется для различных процедур (горчичники, горчичные обвертывания, ванны, компрессы и др.) при бронхитах, воспалении легких, невралгиях Она содержит эфирное горчичное масло, вызывающее раздражение кожи, быстрое расширение кровеносных сосудов, что способствует рассасыванию очагов воспаления и уменьшения боли. Процедуры с использованием горчицы надо делать также на неповрежденных участках кожи, где нет царапин, ссадин, сыпи, раздражения.

Горчичник , листок бумаги, покрытый равномерным слоем горчицы. Его нужно смочить в теплой воде (36-40°С), стряхнуть лишнюю воду и плотно прижать намазанной стороной к телу. Если кожа очень чувствительна, то располагают слоем горчицы вверх. Сверху горчичник накрывают полотенцем, а больного тщательно укрывают одеялом. Держать горчичник следует 5-15 мин, но если ощущается боль, терпеть ее не следует, так как может появиться ожог. Сняв горчичник, следует обтереть кожу марлей или куском ваты, смоченными теплой водой и отжатыми, насухо обтереть полотенцем и смазать вазелином или любым питательным кремом. Больного одевают и хорошо укрывают.(см. схемы ниже)

Горчичник, пригодный к употреблению, при смачивании теплой водой издает острый запах горчичного масла, а в сухом виде не осыпается. Горчичник можно сделать и самим. Для этого столовую ложку сухой горчицы смешивают с таким же количеством пшеничной или картофельной муки и разводят теплой водой до консистенции сметаны. Полученную кашицу через 30 мин наносят слоем в 0,5 см на двойной слой марли или кусок ткани (8X12 см), покрывают куском такого же материала или марли, кладут на кожу и держат 5-10 мин. Если горчичник готовят для маленького ребенка, то к 1 ст ложке сухой горчицы добавляют 2-3 ст. ложки муки.

Горчичный воротник . Из тонкой ткани выкраивают два одинаковых куска в виде широкого воротника, прикрывающего верхнюю часть спины от лопаток до начала волос на затылке, а также надплечье и верхнюю часть груди. Намазав оба куска приготовленной горчичной массой, складывают их вместе, горчицей внутрь. Воротник накладывают на кожу, прикрывают полотенцем, затем теплым платком и оставляют на 8-20 мин. После процедуры можно смазать кожу питательным кремом.

Горчичный компресс . Две столовые ложки сухой горчицы растворяют в литре теплой воды и тщательно размешивают. Смесь процеживают через втрое сложенную марлю. Кусок марли, бинта или любой другой чистой ткани смачивают в растворе, слегка отжимают и прикладывают к телу, накрывают клеенкой, полиэтиленовой пленкой или вощеной бумагой, а поверх - ватой, платком или другой теплой тканью и хорошо укрывают больного одеялом. Держат такой компресс до появления жжения; действует он сильнее, чем горчичники.

Горчичное обертывание . В растворе, приготовленном так же, как для компресса, смачивают большой кусок ткани, обертывают им грудную клетку, оставляя область сердца свободной. Сверху кладут клеенку, полиэтиленовую пленку или вощеную бумагу и обвязывают больного теплым платком на 5-15 мин. Горчичные ванны для рук или ног Горчицу (0,5- 1 г горчицы на 1 л воды) насыпают в матерчатый мешочек, опускают в ведро с теплой водой (38-40°С) и несколько раз отжимают. Ноги погружают в раствор до середины голени, а если ванну делают для рук, их погружают до локтей. Продолжительность процедуры - 10-20 мин. После нее ноги или руки надо обмыть теплой водой, насухо вытереть и сразу лечь в постель.

Горчица к ступням ног . Сухую горчицу насыпают в носки и надевают их, ложась спать. Предварительно надо посмотреть, нет ли на ступнях ссадин или потертостей. В таких случаях процедуру делать нельзя.