Как проверить зрение в домашних условиях. Виды нарушения зрения

Сперва я хотел ролик записать, а потом решил просто опубликовать статью. В ролике показывать особо нечего. Все, что тут описано, легко выполняется дома. Если только у Вас есть принтер.

Для чего я это публикую? Об этом могут спросить москвичи, петербуржцы и жители крупных городов, где окулистов достаточно. А для большинства населения до окулиста еще нужно добраться.

Так что, Вы хотя бы предварительно можете проверить свое зрение. По крайней мере, для того чтобы решить — идти ли к окулисту, или пока рановато. Читайте статью внимательно, пожалуйста.

Главными причинами нарушения зрения являются глаукома, близорукость, катаракта, геронтологические, диабетические изменения глазного дна, при этом немалую роль в развитии этих заболеваний играют технологии, в частности компьютеры, телевизоры и другие устройства.

Одним из факторов, помогающих сохранить зрение и избежать заболеваний глаз, является своевременная профилактика. Важно избегать «синдрома сухого глаза», что актуально для людей, работающих в помещениях при искусственном свете, регулярно делать гимнастику для глаз, при длительной работе за компьютером каждые 30–40 минут делать перерывы для расслабления глаз, стараться чаще моргать при длительной зрительной нагрузке.

Второй фактор - это своевременное выявление симптомов, ведь можно избежать до 80 % проблем со зрением, если вовремя обратиться к врачу. Заметив хоть малейшее отклонение в привычном «видении» мира, например при чтении текст расплывается, при взгляде вдаль предметы будто в тумане, глаза слезятся или появилось ощущение «песка в глазах», иногда перед глазами «мушки», есть дискомфорт, боль или зуд в глазах, - важно не откладывая обратиться к окулисту. Имеет смысл также регулярно самостоятельно проверять остроту зрения, чтобы не упустить первые симптомы.

Как самостоятельно проверить остроту зрения?

В домашних условиях можно в основном проверить лишь показатель остроты зрения, хотя стоит помнить, что это далеко не единственная важная характеристика человеческого глаза.

Острота зрения - это способность глаза различать две точки при минимальном расстоянии между ними, то есть это показатель зоркости глаз. За норму принята острота зрения величиной в 1,0 (то есть 100 %). Человек может иметь остроту зрения больше нормы, к примеру, 1,2 или 1,5, но большинство имеет остроту зрения ниже нормы - 0,8, или 0,4, или 0,05 и так далее.

Фактически мы проверяем расстояние, с которого человек может чётко увидеть предмет. Так, человек с остротой зрения 1,0 сможет прочитать номер автомобиля с расстояния 40 метров, а для человека с остротой зрения в 0,4 это расстояние будет равно примерно 16 метрам.

Определяют остроту зрения по специальным таблицам с оптотипами, наиболее распространённой является таблица Головина-Сивцева - именно она висит в кабинетах офтальмологов. Распечатать и использовать такую таблицу можно и дома.

Для изготовления таблицы используйте белую матовую бумагу. Размер каждого листа бумаги при печати должен быть А4, а ориентация - альбомная. Распечатав три листа, их нужно склеить между собой и прикрепить таблицу на стену так, чтобы 10-я строчка была на уровне глаз при проверке зрения.

Сохраните и распечатайте все три части таблицы

1-ая часть

2-ая часть

3-я часть

Перед проверкой зрения таблицу нужно осветить лампой. Проверяем каждый глаз отдельно, один глаз прикрываем ладонью, а вторым «читаем буквы». Прикрытый глаз не зажмуривайте. Таблица должна быть на расстоянии 5 метров от глаз. На распознавание знака должно уходить 2–3 секунды.

Численное значение остроты зрения равно численному значению буквы V в последней из строк, в которых вы не допустили ошибок сверх нормы.

Острота зрения считается полной, если в рядах с V=0,3–0,6 вы допустили при чтении не более одной ошибки, а в рядах с V>0,7 - не более двух.

Если вы получили значение остроты зрения меньше 1,0, то есть вы не видите или видите не все буквы ниже условной 10 строчки, то тогда стоит пройти профессиональный осмотр у офтальмолога, где более подробно проверят характеристики вашего зрения - рефракцию глаза, глазное дно, функциональные и анатомические особенности зрительного аппарата.

Офисные работники - в группе риска

Если по роду деятельности вы много времени сидите перед экраном компьютера, то позаботьтесь о защите своих глаз:

Отодвиньте монитор подальше, расстояние от глаз до экрана должно быть не менее 50–60 см.
Не устанавливайте компьютер напротив окна.
Следите за чистотой экрана - не реже, чем раз в неделю, протирайте его специальными салфетками.
Позаботьтесь о том, чтобы свет в помещении не был слишком ярким или слишком тёмным.
Если глаза устали - делайте комплекс специальной гимнастики.
Вечером при сильной усталости глаз промывайте их чаем, настоем ромашки или накладывайте на глаза специальные компрессы.
Укрепляйте зрение с помощью питания: в этом помогут жёлтые и ярко-оранжевые фрукты и овощи (тыква, морковь, сладкий перец, апельсины, хурма), мёд, абрикосы в любом виде, черника, морковь и другие.

Возрастные изменения

Самые распространённые глазные болезни, приводящие к утрате зрения, - это глаукома, возрастная макулярная дегенерация (ВМД в просторечии называется дистрофией сетчатки) и катаракта. Восстановить зрение можно только при катаракте, изменения при глаукоме и ВМД являются необратимыми.

При этом глаукома - это хроническое заболевание, которое может протекать без всяких симптомов, поэтому для своевременной постановки диагноза нужны обязательные профилактические обследования.

Дегенерация макулы - одна из наиболее частых причин слепоты у людей пенсионного возраста, поэтому каждый человек старше 40 лет, особенно если он находится в группе риска, должен регулярно посещать врача-офтальмолога.

Основными причинами нарушения функции зрения являются близорукость, глаукома, катаракта, возрастные, сосудистые, диабетические изменения глазного дна. При этом, большое влияние на развитие этих заболеваний оказывают современные технологии, такие как компьютеры, телевизоры, телефоны, игровые приставки и другие устройства.

Ключевым фактором сохранения зрения и избежания заболевания глаз является своевременная профилактика. Важно избегать так называемого «синдрома сухого глаза», в особенности людям, работающим при искусственном освещении. При длительной работе за компьютером необходимо каждые 30–40 минут делать перерывы для расслабления глаз, стараться чаще моргать при длительной зрительной нагрузке.

Вторым важным фактором является своевременная диагностика зрения, которая позволяет на ранних этапах выявлять отклонения функции зрения и помогает избежать до 80% всех проблем со зрением. Важно, при малейших отклонениях (например, при чтении текст стал расплываться, глаза слезятся или появилось ощущение жжения, появился дискомфорт, боль или зуд в глазах) вовремя обратиться к врачу-офтальмологу.

Как самостоятельно проверить остроту зрения?

Острота зрения является одним из наиболее важных показателей нашего зрения, однако это далеко не единственная важная характеристика человеческого глаза.
Острота зрения - это способность глаза различать две точки при минимальном расстоянии между ними, то есть это показатель зоркости глаз. Нормальным показателем принято считать остроту зрения величиной в 1,0 (то есть 100 %). Фактически проверяется расстояние, с которого человек может четко увидеть предмет. Так, например, человек со 100% сможет прочитать номер автомобиля с расстояния 40 метров, в то время как для человека с остротой зрения в 0,6 это расстояние будет равно примерно 24 метрам.

Определяют остроту зрения по специальным таблицам с оптотипами, наиболее распространённой из которых является таблица Головина-Сивцева - именно она висит в большинстве кабинетов офтальмологов и используется для проверки остроты зрения. Распечатать и использовать такую таблицу можно и дома.

Таблицы для проверки остроты зрения

Таблицы для проверки составлены из однотипных знаков (оптотипов) разной величины - это могут быть буквы, кольца с разрывом в разных местах (кольца Ландольта) или картинки (для детей). Впервые такую таблицу разработал в 1862 году голландский офтальмолог Г. Снеллен - и она до сих пор используется за рубежом. В России применяется аналогичная таблица, разработанная советским офтальмологом Д. Сивцевым. Она включает буквы и кольца Ландольта.

Для изготовления таблицы необходимо использовать белую матовую бумагу формата А4. Распечатав в альбомной ориентации 3 листа, необходимо склеить их между собой и повесить таблицу на стену так, чтобы при проверке зрения она была на уровне глаз на расстоянии 5 метров.

Проводить проверку зрения необходимо в затемненной комнате, а таблицу - осветить лампой. Один глаз прикрываем ладонью (прикрытый глаз не зажмуриваем), а вторым читаем буквы. На распознавание одного знака должно уходить примерно 2–3 секунды. Значение остроты зрения равно численному значению буквы V в последней из строк, в которых вы не допустили ошибок сверх нормы.

Острота зрения считается полной, если в рядах с V=0,3-0,6 вы допустили при чтении не более одной ошибки, а в рядах с V>0,7 - не более двух.

Если вы получили значение остроты зрения меньше 1,0, то есть вы не видите или видите не все буквы ниже условной 10 строчки, то стоит обратиться к врачу-офтальмологу для полной проверки зрения - , определения , функциональных и анатомических особенностей зрительного аппарата.

Офисные работники - в группе риска

Если ввиду профессии вы много времени проводите перед экраном компьютера, то позаботьтесь о защите своих глаз:

- Отодвиньте монитор подальше, расстояние от глаз до экрана должно быть не менее 50–60 см.
- Не устанавливайте компьютер напротив окна. Это может привести к появлению бликов на мониторе, что увеличит нагрузку на глаза. Лучше всего поставить его под прямым углом к окну.
- Позаботьтесь о том, чтобы свет в помещении не был слишком ярким, но и слишком темно быть не должно.
- Давайте отдохнуть своим глазам. После часа работы перед монитором необходимо сделать перерыв 10 минут, провести гимнастику для глаз.
- При длятельных зрительных нагрузках пользуйтесь специальными каплями для увлажнения глаз, снятия утомления и раздражения.
- Укрепляйте зрение с помощью правильного питания: в этом помогут жёлтые и ярко-оранжевые фрукты и овощи (тыква, морковь, сладкий перец, апельсины, хурма), мёд, абрикосы в любом виде, черника, морковь.

Возрастные изменения

Самые распространённые глазные болезни, приводящие к утрате зрения, - это глаукома, катаракта и возрастная макулярная дегенерация (ВМД или в просторечии дистрофия сетчатки). Восстановить зрение можно только при катаракте, изменения при глаукоме и ВМД являются необратимыми. При этом глаукома - это хроническое заболевание, которое может протекать без всяких симптомов, поэтому для своевременного ее выявления необходимо ежегодно проходить плановое обследование у врача-офтальмолога.
Кроме того, одной из наиболее частых причин слепоты у людей пенсионного возраста, является дегенерация макулы, поэтому каждый человек старше 40 лет, особенно если он находится в группе риска и/или имеет предрасположенность к данному заболеванию, должен регулярно посещать врача-офтальмолога.

Зрение человека - одна из самых больших и в то же время хрупких способностей. За ней нужно все время наблюдать. Поход к офтальмологу должен стать периодическим занятием в жизни каждого человека.

в современной офтальмологии

В далеком СССР ученым Сивцевым был изобретен незаменимый инструмент для современной офтальмологии, который в честь автора получил название «таблица Сивцева». Используется данная методика для определения остроты зрения. Для этого было определено 12 рядов знаков: букв и колец с разрывом, которые, начиная с верхнего ряда, к нижнему постепенно уменьшаются. С расстояния в 5 метров острота зрения определяется по шкале от 0,1 до 2,0.

Что же такое и как ее проверяют с помощью таблицы Сивцева?

Острота зрения - это способность человеческого глаза различить две точки, находящиеся друг от друга на определенном расстоянии. Действующие нормы говорят, что глаз, имеющий 100% зрение, может различить две точки, удаленные друг от друга угловым расстоянием в одну минуту. Таким образом, остроту зрения можно описать как способность четко видеть и описать такую зоркость глаза цифровым показателем в 100% или 1,0. Таблица Сивцева как раз разработана таким образом, чтобы этот цифровой показатель и определять.

Существуют ситуации, когда зрение человека настолько хорошо развито, что его остроту можно оценить в 1,2 или 1,5 и даже 3,0. В то время как при различных заболеваниях глаза, как близорукость или дальнозоркость, астигматизм или глаукома, отклонения от нормы могут составлять 0,5 или 0,05.

Часто остроту зрения описывают с помощью процентных соотношений. Однако стоит обратить внимание, что только 100% показатель остроты соответствует 100% зрению. К примеру, показатель остроты в 0,2 диоптрии нельзя перевести в проценты как 20% зрение. Данный показатель будет соответствовать 49% нормы. Не так просто перевести какие-либо показатели в проценты и обратно. Этим и особенна таблица Сивцева - размеры в столбцах слева и справа являются уже рассчитанными результатами проверки.

Как проверяют остроту зрения таблицей Сивцева?

Стандартный набор печатных знаков различного размера выстроен в 12 рядов. Все это буквы русского алфавита - Ш, Б, М, Н, К, Ы. Каждый нижний ряд - буквы меньшего размера, чем верхний. Проверку необходимо производить в помещении с хорошим освещением. Оно обеспечивается специальной лампой, направленной на таблицу, и имеющей рассеянный свет. На расстоянии 5 метров от проверяемого располагается таблица зрения Сивцева. Пациент должен удобно расположиться и, поочередно закрывая правый и левый глаз, прочесть буквы с таблицы. Если проверяемый без труда называет буквы до 10 ряда, считают, что у него 100% зрение. Если же он останавливается на каком-нибудь из вышерасположенных рядов, то остроту зрения определяют по показателям в правом ряду таблицы.

Пациент может расположиться на расстоянии ближе 5 метров от таблицы, но в таком случае для определения остроты будет использоваться специальная формула:

V в этой формуле - величина, которую нам надо определить, а именно, острота зрения; d - расстояние, на котором находится пациент от таблицы; D - расстояние, на котором пациент различает символы определенного ряда.

Теперь подробней о том, как должна располагаться таблица Сивцева. Ее помещают между двух люминесцентных ламп, так чтоб освещенность достигала 700 люменов. Нижний край таблицы должен находиться на высоте в 120 см от пола. Пациент удобно садится, голову держит прямо, веки обоих глаз открыты в обычном положении. На один глаз прикрепляют специальный белый щиток. В течении 3 секунд проверяемому показывают букву, которую он должен назвать. При этом начинают с нижнего ряда и постепенно поднимаются более крупным знакам. Если все знаки названы - у проверяемого 100% или 1,0 зрения. Если один или несколько знаков не распознаны - неполная острота зрения. Чтобы определить остроту зрения меньше 0,1 пациента постепенно приближаются к таблице через каждые 0,5 м, пока он не сможет определить знаки таблицы.

Обозначения в таблице Сивцева

Кроме букв русского алфавита можно заметить, что есть еще две колонки, которые обозначены D и V. Цифры в D-колонке обозначают расстояние, находясь на котором от таблицы человек, чья острота зрения равна 100%, может легко прочесть слева стоящий знак. Цифры в V-колонке - это численная характеристика остроты зрения, если данный ряд читается проверяемым на расстоянии в 5 метров.

Какие еще таблицы используют в офтальмологии?

Так как зрение является очень важной человеческой способностью, которую необходимо поддерживать в хорошем состоянии, существует ряд тестов, применяемых в офтальмологии, которые позволяют показать реальную картину состояния глаз.

Проверка остроты зрения - для этого была создана таблица Сивцевой (как ее называют в некоторых источниках). Здесь используются буквы Ш, Б, М, Н, К, Ы. Также используют таблицу Орловой для детей, где вместо букв используются картинки (звездочка, грибок, лошадка, чайник, самолет, уточка, слоник, машинка, елочка).
Проверка контрастности зрения - для этого была создана таблица Головина. В ней используют 4 вида оптотипов - колец с разрывом в одной из 4 сторон
Проверка близорукости и дальнозоркости - используют дуохромный тест, представляющий собой две половинки фона разного цвета: красного и зеленого, на этом фоне расположены буквы (К, Н, Ш, М, И, Б, Ы). В результате теста определяется, является ли зрение нормальным (глаза видят буквы на обоих фонах одинаковыми). Если же на красном фоне буквы одного ряда четче, чем на зеленом, то имеет место близорукость, наоборот - дальнозоркость.
Проверка на астигматизм - наиболее распространенным является тест под названием звезда Сименса. Суть теста заключается в том, что человек с нормальным зрением видит на рисунке линии, которые, не доходя до центра, начинают расплываться или перекрываться между собой. В самом центре линии опять становятся четко видны.

За состоянием здоровья глаз должен очень пристально следить каждый человек. Именно они предоставляют ему максимальное количество необходимой информации. Органы зрения позволяют людям наслаждаться красотой природы, полноценно работать и отчетливо понимать, куда нужно двигаться. Поэтому человек сразу же замечает появление неблагополучия в этой сфере. Если он не соблюдает профилактические меры, то довольно быстро может столкнуться с ухудшением зрения. Следует тщательно выбирать рабочее место, правильно питаться и избегать стрессов. Кроме того, требуется регулярно проверять остроту глаз у врача или дома. Тогда даже возрастные изменения отодвинутся на неопределенный срок. Давайте разберемся в вопросе, как проверить зрение в домашних условиях.

Виды нарушения зрения

Существует целый ряд патологий, влияющих на остроту оптического аппарата. Стоит остановиться на основных из них, не затрагивая тяжелые офтальмологические заболевания.

Необходимо уметь ориентироваться в различных дисфункциях, чтобы вовремя их заметить и откорректировать.

Лучше в таком случае незамедлительно обратиться к врачу, но допускается периодически проверять зрение и дома. Даже простые методы позволят быстро выявить нарушения аккомодации и четкости видения.

Части глазного яблока по-разному реагируют на изменение условий и именно подобные нарушения и выявляются при помощи различных способов. Они качественно позволяют диагностировать нарушение зрения и немедленно обратиться к специалисту.

К основным дисфункциям относятся следующие виды.

Миопия, которая позволяет достаточно хорошо видеть вблизи, но удаленные объекты просто расплываются в глазах человека. Это объясняется тем, что предметы отображаются не на сетчатке, а перед ней. От близорукости страдает каждый третий пациент старше шестнадцати лет.
Дальнозоркость вызывает противоположный эффект. Люди достаточно отчетливо видят отдаленные предметы, но плохо различают близлежащие. В таком случае изображение объекта возникает за сетчаткой, а не фиксируется на ней. Если человек продолжает , то возможно возникновение дискомфорта и даже боли в них. Чаще всего нарушение имеет возрастной характер.
Астигматизм характеризуется деформацией хрусталика или роговицы, которое влечет за собой искажение общих контуров объекта. Подобный эффект возникает в силу того, что световые лучи не фокусируются, а рассеиваются. Этим нарушением страдает каждый десятый человек. Обычно оно отмечается в сочетании с какой-либо из двух предыдущих патологий из-за дефекта сетчатки.
Пресбиопия встречается у пожилых пациентов. Она имеет в своей основе изнашивание хрусталика яблока и проявляется как старческая дальнозоркость. Глаз становится не в состоянии правильно отображать предметы, в результате чего они становятся нечеткими и плохо различимыми. Иногда ткани яблока правильно улавливают изображение, но в результате изнашивания зрительного центра или ослабления зрительного органа, он бывает не в состоянии верно отобразить увиденное. Обычно патология сопровождается общими нарушениями самочувствия. К ним обычно относятся мигрени, утомление, куриная слепота, неустойчивость при ходьбе, головокружения.

Поэтому очень важно вовремя заметить изменения, чтобы иметь возможность своевременно обратиться к окулисту для лечения.

Как проверить остроту зрения в домашних условиях

В Интернете имеется большое количество различных способов проверки силы оптических органов человека. С их помощью можно быстро и надежно убедиться в здоровье глаз.

Если проверка показала норму, то результаты интерпретируются по имеющимся ключам. Подобные действия осуществляются дома.

В тех случаях, когда имеются сомнения или, тем более обнаружены отклонения, следует немедленно обратиться к офтальмологу для дифференциальной диагностики. Рекомендуется взять с собой на прием результаты, полученные при самостоятельной проверке.

Самыми надежными средствами исследования остроты зрения являются всевозможные таблицы. Они позволяют очень точно определить ее и соответствующим образом откорректировать образ жизни.

Для этого существуют специальные компьютерные методики, визуальные схемы и различные тесты.

Наиболее эффективным методом проверки зрения является таблица, разработанная Сивцевым. Она состоит из буквенных символов, находящихся в двенадцати строках.

Если зрение человека соответствует норме, то верхние десять рядов он видит свободно. Показатель ее равен единице и определенный критерий отмечает его.

Таблица размещена в Интернете и пройти обследование можно он-лайн или распечатав ее на бумажном носителе. Нормальные размеры требуют использования трех стандартных листов, которые желательно изучать не ближе, чем в двух с половиной метрах от них.

Не менее результативной является схема, созданная Головиным. Ее необходимо применять, отодвинувшись на пять метров. Результаты рассчитываются по специальной формуле, отображающей степень ясности видения символов. Они представляют собой незавершенные окружности, изучаемые с указанного расстояния.

Детям предназначена особая схема, созданная Орловой. В целом она повторяет принцип предыдущих способов проверки зрения, но рассчитана она на малышей, которые еще плохо знакомы с азбукой. Она также состоит из двенадцати разделов и должна быть отодвинута на пять метров от испытуемого. Ребенок рассматривает определенные изображения и при наличии у него нормы без труда различает их в десяти строках сверху вниз. Если какая-то из них плохо видна, нужна срочно посетить врача.

Когда зрение является слишком слабым или человек не имеет возможности воспользоваться таблицей, то предлагается пальцевый метод. На стену вешают темное полотно и перед ним демонстрируют ладони.

Пациент, отведенный на специальную дистанцию, считает количество показанных ему пальцев. Результаты уточняют по специальной формуле, где за основную единицу принята половина метра.

Существуют аналогичные методики, где на листках бумаги для определения остроты зрения размещены столбцы определенного объема, которые соответствуют по своей точности символам, находящимся в таблицах.

Тесты на определение астигматизма

Нарушение выявляется при помощи Звезды Сименса, позволяющей зафиксировать негативные изменения в хрусталике глаза. Она представляет собой рисунок, который требуется пристально разглядывать в течение некоторого времени. Все линии должны восприниматься ясно и отчетливо. Цвет их выглядит ярким. Если человек видит искаженное изображение или бледные черты, значит, у него имеются нарушения. В подобном случае желательно срочно обратиться к специалисту.

Существует ряд правил к применению теста:

выполнять все необходимо строго в соответствии с инструкцией;
помещение должно быть хорошо освещено естественным образом;
сначала проверяется один орган зрения, в то время, как другой прикрывается листком бумаги;
давить на него нельзя;
после проверки исследуется другой глаз;
схема должна быть перенесена на бумажный носитель;
нужно использовать цветные чернила;
следует выбрать матовый вариант листа.

Существует и другой метод, основанный на изучении расходящихся лучей. Схема также анализируется попеременно то одним, то другим глазом. В норме оба органа зрения должны отображать один и тот же рисунок.

Насторожиться требуется, если человек видит не один, а несколько линий, они окрашены неравномерно, а некоторые из них выглядят размытыми.

Не менее эффективна таблица с изображением ряда параллельных полосок. Исследование стоит проводить в хорошо освещенной, желательно дневным светом, комнате. Рисунок изучается сначала одним глазом, затем другим. Первыми анализируются вертикальные линии, затем горизонтальные. В норме они должны выглядеть ровными, хорошо выраженными, без извилин или изменения цвета.

Профилактика офтальмологических нарушений

Основными требованиями к являются следующие. Их очень важно соблюдать для того, чтобы работоспособность человека не падала.

Необходимо делать через каждый час, не менее, чем на десять минут.

Экран монитора должен располагаться не ближе, чем в полуметре от глаз. Освещенность помещения не должна быть чересчур яркой или темной.

При ощущении утомления нужно проводить специальные офтальмологические комплексы упражнений.

Зарядку для глаз требуется делать ежедневно, особенно при наличии определенных нарушений.

Стоит выделять не менее восьми часов в сутки на сон. Отдыхать необходимо в полной темноте.

Необходимо правильно питаться и регулярно принимать витаминные комплексы для глаз.

Нужно не только постоянно следить за здоровьем органов зрения, но и регулярно проверять их силу в домашних условиях. Таблиц, тестов и методик существует довольно большое количество, причем разработаны они опытными специалистами.

Поэтому самостоятельная проверка дает возможность постоянного мониторинга здоровья глаз. Она позволит предотвратить тяжелые заболевания или дисфункции оптических органов.

Теперь вы знаете, как проверить зрение в домашних условиях. Если при этом обнаружены несоответствия, нарушения или просто возникло какое-то сомнение, следует немедленно посетить окулиста. Он уточнит результаты исследований, назначит дополнительные тесты, а при выявлении патологии определит требующееся лечение.

В последнее время без компьютера, планшета и телефона не могут обойтись даже школьники младших классов. Постоянная нагрузка на глаза может привести к ухудшению зрения. В промежутке между профилактическими осмотрами, можно контролировать зрение самостоятельно и проверять остроту зрения дома.

Как проверить зрение самостоятельно

Наверняка вам знаком тест проверки остроты зрения «Снеллена», это таблица с буквами или кольцами висит на стене в каждом кабинете окулиста. Ее используют офтальмологи для проверки остроты зрения у посетителей. Еще одна таблица “Сивцева”, ее часто называют «ШБ», как производная от первых двух букв. Буквы в этой таблице разного размера, сверху – большие, чем ниже – тем меньше. Считается, что если человек видит последнюю строчку, то его острота зрения составляет 100% или 1.0.

Очень важно знать, на какой высоте нужно разместить таблицу и на каком расстоянии проверять остроту зрения. Вы можете распечатать эту таблицу, чтобы проверить зрение в домашних условиях.

Как проверить зрение:

Скачайте составляющие файла таблицы.
Распечатайте каждый файл на листе формата А4.
Листы нужно между собой склеить и разместить на стенке так, чтобы на уровне глаз располагалась 10 строчка таблицы. Позаботьтесь о том, чтобы таблица была хорошо освещена.
Отойдите на расстояние 5 метров.
Закройте правый глаз ладошкой, только этот глаз зажмуривать не нужно.
На распознавание каждой буквы выделяется не более 2-3-х минут.
Если не допущено ни одной ошибки, и вы хорошо видите все буквы последней строчки, то можно говорить о том, что ваше зрение = 1.0.
Если вы не видите строчки, ниже 10-й строки таблицы, или видите не все буквы, то необходимо обратиться к офтальмологу, чтобы пройти более тщательное обследование.
Вычислить остроту зрения можно так: в рядах с обозначением «V» 0.3-0.6 – была допущена 1 ошибка, а ниже V-0.7 – 2 ошибки, тогда можно говорить о том, что острота зрения в пределах нормы.

Как проверить зрение. Способ 2

Проверить зрение можно и другим способом, специалисты называют его не иначе как проверка остроты зрения с близкого расстояния.

Как это сделать:

Это он-лайн проверка зрения, которую нужно пройти на компьютере.
Простой тест позволит выявить проблему уже на начальном уровне.
Если вы носите очки или линзы, нужно работать в них.
Расстояние от монитора должно составлять от полуметра до 70 см.
Откройте тест, глаза не зажмуривайте, закрывать один глаз не нужно.
Смотрите прямо перед собой, нажимайте на стрелочки, согласно указанному направлению буквы «Ш».
По окончании теста программа выдаст результат.
По этой ссылке можно узнать не только остроту зрения, но и проверить цветоощущение, контрастную чувствительность глаз, пройти двуохромный тест и тест на выявление ассигматизма.

Проверка остроты зрения у ребенка

Детям дошкольного возраста проверяют остроту зрения по другой таблице, которая называется «таблица Орловой». Ребенок, который еще не знает буквы, не сможет что-то сказать, поэтому такая таблица была специально разработана для маленьких детей.

Как проверить зрение у ребенка:

Распечатайте таблицу в формате А4.
У детей зрение проверяется с другого расстояния, чем у взрослых – с 2.5 м.
Таблицу разместите на стене, на уровне глаз ребенка.
Позаботьтесь о хорошем освещении.
Проверяют сначала правый глаз (левый закрывают), затем левый.
Но, перед тем как начать тест, желательно познакомить ребенка с изображениями. Пусть малыш назовет все фигурки, так он будет понимать, что от него хотят.
В таблице размещено 12 строчек, если малыш видит верхнюю строчку, то можно говорить о том, что зрение в пределах нормы (0.1), в 3-х летнем возрасте офтальмологи считают нормой показатель 0.6.
Не торопите малыша, но и не затягивайте тестирование, потому что детки быстро устают.

Проверить остроту зрения можно