Для чего нужен лимфодренажный массаж тела. Лимфодренажный массаж – помогает похудеть, выводя лишнюю жидкость

Мешки под глазами, отеки и следы от рубцов, воспаленные участки на коже, целлюлит - проблемы, которые связаны с замедлением работы кровеносных и лимфатических сосудов, а также с задержкой лишней жидкости и токсических веществ в межклеточном пространстве организма.

Специальная процедура, которая предусматривает устранение избытка жидкости и продуктов обмена из межклеточного пространства, называется лимфодренажем. Косметологи советуют применение лимфодренажных методик для ускорения процесса детоксикации.

Разновидности и особенности лимфодренажа

Лимфодренаж необходим при таких показаниях, как:

ожирение,
целлюлит,
дряблая кожа,
сыпь,
акне,
рубцы,
шрамы,
варикоз,
венозная недостаточность и т.п.

Процедура лимфодренажа многофункциональна, так как в зависимости от степени воздействия может привести к различным результатам:

восстановление водного баланса в структуре кожи;
повышение эластичности и упругости кожи;
снижение лишнего веса;
устранение отеков, следов от рубцов, сыпи и других проблем кожи;
улучшение кровообращения и обменных процессов;
ускорение процесса вывода токсинов и других вредных веществ;

Классификация видов лимфодренажа и их основных функций

В косметологии лимфадренажные процедуры принято классифицировать по их доминирующим задачам:

Поверхностный лимфодренаж подразумевает воздействие на верхние слои кожи, благодаря которому улучшается работоспособность рецепторов, происходит сокращение мышц кожи.
Глубокий лимфодренаж активирует регионарные лимфатические узлы.
Лимфодренаж, выполняемый вручную - это массажная техника, при которой косметолог-массажист воздействует на работу лимфатических коллекторов при помощи специальной системы движений рук. Массаж благоприятно влияет на внутренние процессы организма и помогает ускорить процесс выведения токсинов.
Лимфодренаж, выполняемый при помощи специального аппарата, представляет собой ряд физиотерапевтических процедур. В качестве основных стимулирующих средств выступают ультразвуковые волны, микроток, вакуумный эффект и контролируемое давление.
Лимфодренаж с применением микротока стимулирует нервные и мышечные волокна посредством импульсов тока. Чаще всего данная процедура выполняется для особо чувствительных участков кожи.
Вакуумный лимфодренаж - еще одна массажная процедура. Для нее используются дренажные трубки, при помощи которых массажист активирует приток крови к тканям и способствует улучшению лимфообращения в организме пациента.
При проведении лимфодренажа-миостимуляции задействуются электроды, которые направляются на лимфатические узлы и с помощью электрического тока вызывают сокращение мышц.
Прессотерапия - разновидность лимфодренажной процедуры, воздействующая на участки тела посредством давления. Для проведения прессотерапии используются специальные аппараты, через которые проходит струя воздуха. При помощи давления выполняется стимулирование кровеносных сосудов и подкожно-жировой клетчатки.
Эндермология - процедура, которая улучшает состояние кожной структуры, помогает уменьшить объем проблемных зон тела. При эндермологическом лимфодренаже используются специальные вакуумно-роликовые аппараты.

На сколько эффективны процедуры лимфодренажа?

Конечно же, точных гарантий не сможет дать ни один специалист. Все зависит от индивидуальных особенностей и восприимчивости организма пациента. Иногда 40 минут лимфодренажа бывает мало для достижения желаемого эффекта.

Однако в 90 % случаев лимфодренаж успешно справляется со своими задачами, так как эффект заметен уже после первой процедуры.

После завершения всего курса лимфодренажа (количество сеансов, как правило, ограничивается 10-12) наблюдается выравнивание кожи, заметные улучшения ее состояния, исчезновение проявлений циллюлита и отеков.

Можно ли сочетать лимфодренаж с другими процедурами?

Если вы заботитесь о красоте и здоровье своей кожи, то, скорее всего, не станете ограничиваться одним методом. Лимфодренажные процедуры могут самостоятельно устранить дефекты и проблемы кожи, восстановить ее здоровье. Но также лимфодренаж можно сочетать с омолаживающими процедурами.

Например, различные виды обертывания (при помощи шоколадной, медовой или водорослевой основы) станут полезным дополнением для лимфодренажа, помогут продлить и закрепить его результат.

Лимфодренаж - опасная процедура?

Лимфодренаж не является опасной процедурой, но, как и многие другие косметологические процедуры, он имеет ряд противопоказаний, о которых стоит знать заранее.

К основным противопоказаниям лимфодренажа относятся:

кожные заболевания;
заболевания крови;
злокачественные опухоли и воспалительные процессы, происходящие в организме;
сердечнососудистые заболевания;
тромбоз;
почечная недостаточность;
нарушение функций щитовидной железы;
вирусные и инфекционные заболевания;
беременность.

Современная техника моделирования и коррекции фигуры базируется на медицинских разработках, но далеко не все они осуществимы и требуют дорогостоящих аппаратов для применения. Лимфодренаж лица – эффективный способ решить проблемы с дефектами кожи, укрепить иммунитет, избавить организм от токсинов в целом, улучшить внешний вид. Его легко выполнить в домашних условиях.

Рассмотрим все нюансы процедуры, как в условиях косметологического кабинета, так и дома.

Лимфодренажный массаж – мануальная техника, направленная на восстановление и активацию лимфотока, что влияет на ускоренный вывод токсических соединений из тканей организма. Помимо детоксикации, методика способствует избавлению от целлюлита и выводу излишней жидкости из организма. Изобретатель способа массажа, француз Паскаль Кош изначально использовал технику для терапии венозных патологий.

Замедление лимфотока – неизбежное возрастное изменение, которое может усугубиться еще и различными заболеваниями, затрагивающими обменные процессы в человеческом теле. Малоподвижный образ жизни также нарушает движение лимфы.

Чтобы облегчить лимфатической системе функционирование, применяется лимфодренаж. Техника массажа базируется на задействовании лимфоузлов и прорабатывании тела по направлению циркуляции лимфы. Манипуляции безболезненны и не требуют медикаментозного вмешательства.

Лимфодренаж применяют для:

улучшения лимфо — и кровотока (что влияет на активное насыщение тканей кислородом);
устранения лишней межклеточной жидкости, которая приводит к формированию целлюлита;
ускорения обменных процессов в организме (это позволяет снизить вес);
снятия отечности;
повышения эластичности кожи и стенок сосудов.

Лимфодренаж часто используют в комплексе с другими косметическими или лечебными манипуляциями. Процедуру назначают перед пластической операцией, курсом антицеллюлитного массажа, глубокого очищения организма – дренирование улучшает результат и закрепляет его на длительный срок.

Суть процедуры лимфодренажа

Исходя из способа воздействия на поверхность тела, лимфодренаж классифицируется на ручной и аппаратный метод. В зависимости от ожидаемого эффекта, показаний и зоны воздействия, применяют массирование различной глубины, различая глубокий, срединный и поверхностный массаж. Каждый уровень подразумевает особенную методику и степень давления.

Воздействие осуществляется по одному принципу – тело прорабатывается зонально по направлению хода лимфы, что ускоряет циркуляцию, насыщает клетки кислородом.

Процедура совмещается с индивидуально подобранными косметическими средствами, которые повышают эластичность кожи, питают клетки, улучшают общее состояние дермы. Процедура длится от 15 минут до 1,5 часа и зависит от зоны применения.

Показания

Лимфодренажный массаж имеет общеукрепляющее действие на организм, поэтому его пользу сложно переоценить.

Кроме улучшения лимфотока и состояния кожи, методика рекомендована при таких проблемах:

угревая сыпь негнойной формы;
ожирение;
целлюлите;
отечность, застой жидкости;
варикозное расширение вен в начальной стадии;
снижение иммунитета;
упадок сил;
растяжки;
рубцы (келоидные, послеоперационные).

Различные дефекты кожи становятся менее заметными после манипуляций, а комбинирование лимфодренажа с различными косметическими средствами позволяет не только сделать процедуру приятной, но и повысить эффективность действующего вещества. Возрастных ограничений нет.

Методика активно применяется для предупреждения преждевременного старения и профилактики целлюлита.

Типы и виды

Различные виды лимфодренажа позволяют воздействовать на любую зону тела, чтобы устранить присутствующие проблемы локально. Рассмотрим все современные типы процедуры.

Аппаратный лимфодренаж

Аппаратные техники требуют использования определенных приборов, поэтому их невозможно осуществить в домашних условиях. Косметическая индустрия располагает такими методиками, как прессотерапия, вакуумный и микротоковый лимфодренаж.

Микротоковый метод применяется для всех зон тела и заключается в воздействии электрического тока на поверхность кожи.

Безболезненная и эффективная процедура применяется для:

подтяжки кожи;
коррекции овала лица;
борьбы с избыточным весом;
сглаживания поверхности;
устранения отеков;
уменьшения мешков и синяков в области глаз;
избавления от целлюлита.

Методика очень бережная, поэтому подходит людям с чувствительной кожей.

Прессотерапия – воздействие на тело с помощью специальной одежды, которая работает по принципу манжета тонометра — сдавливает с различной интенсивностью обрабатываемую зону путем давления воздуха. Техника интенсивно используется для массажа верхних и нижних конечностей, при выраженных отеках, при дряблости кожного покрова, ожирения. После сеанса ощущается легкость, прилив сил и энергии, повышается эластичность кожи, постепенно уходят лишние килограммы.

Лимфодренажное обертывание

Методику можно проводить в домашних условиях. Способ заключается в нанесении на очищенную кожу специальных косметических средств, а затем фиксации их на теле с помощью пленки. Обертывание остается на теле 1-1,5 часа, затем снимается, после чего на кожу наносится увлажняющий крем. Техника может осуществляться изотермическим, холодным или горячим способом. Подходит для лечения целлюлита, обработки ног, рук, бедер.

Ручной лимфодренажный массаж

Ручная методика самая доступная, так как не нуждается в использовании специальных аппаратов и дополнительных элементах. При определенной сноровке ее можно применять в домашней обстановке, не обращаясь за помощью к специалистам. Способ заключается в легком массировании кожи кончиками пальцев по направлению оттока лимфы.

Ручной лимфодренаж позволяет легко контролировать степень интенсивности воздействия, силу давления и поэтому может применяться абсолютно на всех участках тела.

Вакуумный лимфодренаж

Самый популярный способ массажа – техника с использованием медицинских банок. С помощью полых емкостей, установленных на выделенный участок тела, создается низкое давление. Зона, находящаяся под банкой, активно избавляется от излишка жидкости. Способ применим для лечения отеков, целлюлита, ожирения, выравнивания поверхности кожи.

Не аппаратные способы активации лимфотока можно проводить и дома, существенно сэкономив на услугах мастера-косметолога. Чтобы сеанс был действенным, нужно подготовиться, узнать особенности лимфодренирования, ознакомиться со смесями для обертывания и техникой прорабатывания тела руками.

Как делать лимфодренаж в домашних условиях?

Как делать лимфодренаж лица в домашних условиях, не посещая косметический салон?

Ручной лимфодренажный массаж выполняется по ходу лимфотока – это основное правило, которое гарантирует эффективность омолаживающей методики.

Прикосновения должны быть легкими, подушечками пальцев, по 4 движения в заданном направлении.

Этапы проведения:

Изначально прорабатывается зона лба: пальцы обеих рук поставить по центру лба и легко продвигать их к вискам.
Локация вокруг глаз: указательные пальцы от переносицы продвигаются к верхнему веку до виска, а затем спускаются по глазнице нижнего века назад, к переносице.
Массаж щек разбивают на три зоны: от центра подбородка до конца нижней челюсти, от уголков губ до мочки уха, от центра верхней губы до верхней части уха.
Носогубные складки прорабатываются с легким давлением указательными пальцами.
Нижняя часть подбородка массируется от центра по направлению к уху.

Важно! Каждый этап массажа заканчивается движением от виска к ключице по краю щек.

Лимфодренаж лица длится около 15 минут, но такой недолгий сеанс позволяет избавиться от отечности, мелких морщин, синяков под глазами, улучшить общее состояние кожи и вернуть ей здоровый вид.

Лимфодренажное обертывание – одна из самых эффективных, но не сложных даже для применения в домашних условиях, техник.

Чтобы процедура была максимально действенной, нужно правильно к ней подготовиться и осуществить.

За 3 дня до обертывания ограничить употребление: кофейных напитков, кондитерских изделий, воды с газами, соли. Питьевой режим должен составлять 6-8 стаканов жидкости: негазированной минеральной воды, зеленого чая, морса.
Перед сеансом нужно принять душ или горячую ванну с солью, а затем очистить поверхность кожи скрабом.
Подготовить смесь для процедуры, шпатель для ее нанесения, пленку для фиксации и полотенце для укутывания.
Удобно разместиться, нанести смесь и закрыть ее несколькими слоями полиэтиленовой пленки так, чтобы она хорошо удерживалась, но не передавливала тело. Сверху нужно укрыть полотенцем – тепло усилит эффект.
После 30-60 минут смесь смыть, принять контрастный душ и увлажнить кожу. На этом этапе можно применить и специальные средства против целлюлита. Через час после сеанса нужно выпить стакан воды.

В качестве смеси для обертывания можно применить такие средства:

Для смягчения кожи, детоксикации и вывода лишней жидкости: смешать 50 мл сока алоэ, 3 капли масла розмарина и 5 капель масла черного перца.
Против целлюлита, для выравнивания кожи: 20 грамм голубой глины, 100 грамм лечебной грязи, 30 грамм порошка морских водорослей, 50 мл воды.
Для активации обменных процессов, похудения, повышения эластичности кожи: 100 мл теплой воды, 50 грамм ламинарии сушеной, 1 сырой яичный желток, 5 капель камфорного масла, 3 капли масла лимона.

Перед использованием какого-либо нового компонента необходимо удостовериться в отсутствии аллергической реакции на него.
Эфирные масла нельзя наносить на кожу в неразбавленном виде.

Лимфодренаж ног проводится так:

Удобно сядьте таким образом, чтобы ногу можно было бы вытянуть прямо, поместив на подставку.
Поглаживания кончиками пальцев нужно проводить от щиколотки к колену.
Обхватить пальцами щиколотку и с незначительным нажимом двигаться вверх к подколенной зоне.

Кроме снятия отечности, дренаж поможет укрепить вены, снять усталость после длительной ходьбы.

Процедура на животе проводится в случае ожирения, обвислости кожи, при растяжках. Манипуляция осуществляется круговыми движениями по часовой стрелке от пупка.

При целлюлите на бедрах нужно массировать руками от внутренней стороны бедра вверх к паховым лимфоузлам. Давление постепенно нарастает, затем так же медленно ослабевает.

Противопоказания

Противопоказаний немного, но их следует учитывать и знать.

К запретам относят следующие патологии и факторы:

угревая сыпь гнойного характера;
нарушение сердечнососудистой деятельности;
аллергический дерматит, крапивница;
острый воспалительный процесс;
раны, ожоги на поверхности кожи;
патологии крови;
лактация;
опухоли онкогенного характера;
тромбофлебит;
беременность.

Нельзя самостоятельно проводить лимфодренаж, предварительно не ознакомившись с особенностями техники массажа каждой зоны тела. Если нет уверенности в своих силах, довертись специалисту. Неправильные действия могут навредить, и результат будет противоположным ожидаемому.

Вспомогательные процедуры, диета, спорт

Для того чтобы укрепить и продлить результат, необходимы вспомогательные методики – коррекция питания, спортивные занятия, ежедневные косметические процедуры.

Для ускорения выведения токсинов в период прохождения курса лимфодренажа, необходимо скорректировать питание по следующему плану:

Исключить из рациона жареные, копченые, острые, соленые и жирные блюда, маринады.
Пища должна быть приготовлена на пару, или отварена – так в ней сохраняется больше витаминов и полезных веществ.
Предпочтение отдавать овощам, фруктам и крупам, кисломолочным продуктам.
Питьевой режим помогает сохранить кожу свежей, поэтому важно выпивать не менее 2 литров воды в день. Можно частично заменить негазированную воду зеленым чаем или морсом.
Ограничить потребление сахара и соли. Сладости можно заменить медом и сухофруктами.

Помимо питания, важны и физические занятия. Хорошо корректируют недостатки тела плавание, гимнастика, фитнес. При проявлении целлюлита в области бедер рекомендован бег.

Лимфодренаж лица можно совместить с гимнастикой Кэрол Маджио – эта техника позволит избавиться от имеющихся морщин, повысить эластичность кожи, отсрочить визуальные возрастные изменения.

Косметические процедуры, повышающие эффективность лимфодренажа должны проводиться с использованием специальных средств – активация тока лимфы позволит им лучше усвоиться.

питательные и увлажняющие маски;
обертывания;
кавитация;
липолиз;
антицеллюлитный массаж.

Лимфодренаж можно проводить в качестве укрепляющей методики перед пластической операцией или после нее, как элемент эффективного восстановления.

Итак, лимфодренаж – общеукрепляющая процедура с положительным эффектом, который заметен визуально, и отображается на улучшении самочувствия, укреплении иммунитета, повышении работоспособности.

Для того чтобы методика принесла свои плоды, необходимо соблюдать следующие условия:

правильное массирование: по ходу тока лимфы;
применение смеси для обертывания из качественных материалов;
учитывать особенности организма, имеющиеся противопоказания;
правильная подготовка к процедуре;
высокопрофессиональный специалист при проведении аппаратных методик.

Лимфодренирование хорошо дополняется другими косметическими процедурами и усиливает действие в комплексе с диетическим рационом и занятиями спортом.

Лимфоузлы отвечают за отток жидкости и выведение токсинов. Если работа лимфотока нарушена, то возникает отечность лица и ног, возможна интоксикация. Избавляет от проблемы массаж. Расскажем о показаниях и противопоказаниях лимфодренажного массажа, о пользе процедуры.

Что представляет собой лимфодренажный массаж?

Во многих косметологических салонах предлагают массажную процедуру, нормализующую лимфоток. Услуга пользуется спросом, благодаря высокой результативности. Организм очищается от вредных веществ, благодаря чему омолаживается. Разберемся, что это такое лимфодренажный массаж, в каких случаях показана процедура, а также когда лучше отказаться от выполнения сеансов.

Проблемы с лимфотоком могут возникнуть из-за неправильного питания, постоянных стрессов, других факторов, оказывающих за негативное воздействие на организм. Специальная техника массажа направлена на устранение излишков жидкости из организма, выведение токсических веществ. Благодаря очищению, нормализуется лимфоток, ткани получают необходимое питание с нужным количеством кислорода . Это основные причины, для чего нужен лимфодренажный массаж.

Техника выполнения процедуры может быть ручной или аппаратной. Все массажные движения выполняются по линиям лимфотока. Основными движениями при проведении процедуры являются поглаживания с надавливаниями.

Когда показано выполнение процедуры?

Показаниями к лимфодренажному массажу являются следующие факторы:

отечность, возникающая в конечностях и на лице;
излишний вес;
целлюлит;
синяки, темные круги под глазами;
проблемы с обменными процессами в организме;
сбои в работе иммунной системы;
проблемы с кровотоком;
растяжки на теле, оставшиеся после операционного вмешательства;
напряженность мышечной ткани;
головные боли, вызванные нервными расстройствами;
возрастные изменения кожного покрова;
угревая сыпь;
морщины;
общая усталость организма.

Кроме перечисленных факторов, существует основная причина зачем нужен лимфодренажный массаж. Разновидность массажных сеансов показана в случае нарушения подачи крови к внутренним органам. Процедура может проводиться в целях профилактики, или в составе комплексной терапии при лечении заболевания, связанного с лимфоузлами.

Противопоказания и возможные последствия

Несмотря на очевидную пользу лимфодренажного массажа, в некоторых случаях сеансы противопоказаны. Прежде всего, процедуру нужно выполнять только в условиях косметологического салона. Нельзя подвергать организм опасности, и выполнять сеансы самостоятельно, не имея специальных навыков.

Специалист должен не только владеть техникой выполнения массажа, но владеть информацией обо всех заболеваниях, связанных с лимфоузлами.

Основными противопоказаниями к лимфодренажному массажу являются следующие обстоятельства:

тромбофлебит, протекающий в острой форме;
сосудистые патологии;
воспалительные процессы в лимфоузлах;
злокачественные новообразования;
проблемы со щитовидкой;
почечные патологии;
нарушение работы сердечной мышцы;
вынашивание ребенка с последующим грудным вскармливанием;
простудные заболевания, сопровождающиеся лихорадочным состоянием и повышенной температурой;
сахарный диабет;
заболевания кожного покрова различного характера;
герпес;
во время месячных;
хрупкость сосудов.

Учитывая противопоказания лимфодренажного массажа, перед выполнением процедуры желательно получить врачебную консультацию, чтобы не навредить самочувствию. Если противопоказания действительно отсутствуют, врач объяснит чем полезен лимфодренажный массаж, и с какими проблемами процедура поможет справиться в отдельно взятом случае.

Если игнорировать запрещающие факторы, то последствия от лимфодренажного массажа могут нести негативный характер. Так, при неправильном выполнении массажных движений могут возникать болевые ощущения, а отеки начнут увеличиваться. В результате дискомфортного состояния можно получить обратный эффект от процедуры. Специалист должен следить за общим самочувствием пациента во время сеанса, и при отрицательной реакции должен тут же прекратить массажные манипуляции.

Эффект от массажа

Прежде чем записаться на процедуру по нормализации лимфотока, желательно иметь представление о том, что дает лимфодренажный массаж.

При грамотном выполнении процедура дает следующий эффект:

за счет устранения отечности уходят жировые отложения, а значит снижается вес;
уходят головные боли;
кожный покров становится упругим, здорового оттенка, устраняются неровности;
нормализуются обменные процессы в тканях;
уходит ощущение усталости;
возвращается хорошее настроение, улучшается общее самочувствие;
корректируются определенные участки тела.

Лимфодренажный массаж - это польза для всего организма. Правильно проведенные сеансы приостанавливают структурные изменения в тканях, происходящие с возрастом. Чтобы получить желаемый результат, необходимо пройти полный курс процедуры. Обычная продолжительность курса составляет 10 или 12 сеансов . Большей пользы от ручного лимфодренажного массажа можно достичь, если выполнять курс в комплексе с другими очищающими процедурами.

Разновидности лимфодренажных сеансов

Массаж для улучшения лимфотока может выполняться на различных участках тела. Классификация процедуры зависит от обрабатываемого участка. Проблемы с оттоком лимфы могут быть на нижних конечностях, на лице, особенно на участке под глазами. При необходимости, обработке специальными массажными движениями подвергается все тело.

Рассмотрим подробнее каждый вид массажа, улучшающего лимфоток.

Массаж ног

Нарушение лимфотока в нижних конечностях может быть связано с частыми стрессовыми ситуациями, малой подвижностью. Проблемы с оттоком лимфы часто возникают на фоне вредных привычек, из-за неудобной и некачественной обуви. Массаж ног, улучшающий лимфоток, рекомендуется выполнять здоровым людям в профилактических целях.

Как любая разновидность процедуры, лимфодренажный массаж ног имеет свои показания и противопоказания к выполнению. В отличие от других разновидностей процедуры, массировать ноги можно самостоятельно. Процедура дает следующий эффект:

снимает мышечную напряженность;
устраняет отечность;
снимает болевые ощущения в голени;
избавляет от сосудистых спазмов;
устраняет сухость кожного покрова;
выводит лишнюю жидкость. В результате уходят жировые отложения, исчезает бугристость кожного покрова;
подтягивает мышцы.

Что касается пользы и вреда от лимфодренажного массажа ног, то процедура нормализует лимфоток, если к ее выполнению нет противопоказаний. Методика запрещена при дерматологических проблемах с кожным покровом, опухолях онкологического характера, при сахарном диабете.

Техника массажа для нижних конечностей может быть глубокой и поверхностной. Поверхностная методика выполняется при помощи легких массажных манипуляций, и направлена на восстановление функций мелких сосудов.

Техника глубокого массажа захватывает ткани на более углубленном уровне, усиливая кровоток. Методика позволяет избавиться от излишков жира на бедренной части с ягодицами.

Дома массаж выполняется так:

сначала проблемная зона разогревается легкими массажными манипуляциями;
следующие 20 минут массажные движения идут в направлении от икры, затем к голени и бедренной части каждой конечности.

Важно: начинается и заканчивается лимфодренажный массаж поглаживающими, разогревающими движениями. До и после сеанса нужно постоять под контрастным душем.

В салонах практикуют аппаратный лимфодренаж нижних конечностей. Это вакуумная процедура, с использованием электродов или специальных штанов, позволяющих точечно воздействовать на проблемные участки.

Лимфодренаж лица

Рассмотрим противопоказания и показания для лимфодренажного массажа лица. Процедура выполняется для поддержания упругости кожного покрова, и показана при следующих проблемах:

синяки, отечность в виде мешков под глазами;
просевший лицевой контур;
наличие двойного подбородка;
покраснение кожного покрова и угри;
неглубокие морщинки;
явно выраженная складка между носом и губами;
слишком сухой или, наоборот, жирный кожный покров.

К противопоказаниям относятся следующие ситуации:

близко расположенные к поверхности кожного покрова мелкие сосуды;
дерматологические проблемы кожи лица;
любые повреждения кожного покрова;
инфекционные патологии.

Лимфодренаж лица проводится подушечками пальчиков. В направлении хода лимфотока обрабатывают лицо, выполняя следующие движения:

область лба массируется пальцами в сомкнутом положении при помощи поглаживаний. Нужно двигаться от центра к височной области;
начиная от переносицы нужно продвигаться к нижним векам, затем к вискам;
веки массируются от внутренней части к вискам;
используя указательные пальцы, массируются крылья носа, с переходом на боковые стороны челюсти снизу;
массаж лица заканчивается поглаживаниями, начиная от подбородка и заканчивая шеей.

Отдельное внимание во время лимфодренажного массажа уделяется району шеи с декольте. Выполняются следующие манипуляции:

ладони находятся сзади шеи, пониже ушей. Выполняются массажные манипуляции, начиная с верхней области шеи, и заканчивая нижней, в районе начинающихся позвонков;
аккуратными прикосновениями обрабатываются участки за ушами, посередине шеи, и у ее основания.

Продолжительность сеанса составляет 20 минут. Каждая массажная манипуляция должны выполняться не меньше 5 раз.

Лимфодренажный массаж тела

Существуют свои противопоказания и показания к лимфодренажному массажу тела. Массажная техника оказывает общее укрепляющее воздействие на организм, нормализует кровоток.

Лимфодренажная методика для тела показана в следующих случаях:

проблемы с пищеварением;
сбои обменных процессов;
нарушение лимфотока;
бессонница;
хроническая усталость;
общее ухудшение самочувствия, сопровождающееся снижением работоспособности;
нездоровый вид. Это синяки и отечность лица, бледная кожа с сероватым оттенком, частые головные боли. Такое состояние говорит о возможной общей интоксикации организма, вызванной нарушением оттока лимфы.

Нельзя выполнять массаж при следующих проблемах:

при воспаленных лимфоузлах;
патологии сердца;
сосудистые заболевания;
кожные воспаления хронического характера;
во время инфекционных заболеваниях, сопровождающихся лихорадочными состояниями;
патологии желудка, почек и печени.

Лимфодренаж тела выполняют 1 раз в неделю. Процедура выполняется поэтапно, и проходит следующим образом:

сначала обрабатывается грудная клетка, когда пациент лежит на спине. Манипуляции ладонями идут от центральной части груди к подмышкам, затем в обратном направлении;
массируется межреберное пространство, снизу и до верха;
сомкнутыми пальцами, проходят вверх вниз вдоль области грудной клетки.

используются поглаживания и растирания по кругу на животе;
идут от пупка, направляясь к боковым участкам по ходу часовой стрелки;
в завершение выполняются постукивания по всей поверхности живота.

Лимфодренаж живота устраняет отложения жира, подтягивает мышечную ткань.

Спина обрабатывается так:

кожа разогревается при помощи энергичных поглаживаний;
крем для массажа наносится по всему позвоночнику и на боковые части тела;
ладони ведут по боковым частям спины, направляясь к пояснице, затем обратно;
от поясничной области идет массирование к плечам;
по кругу массируются плечи к крестцу, двигаясь вдоль позвонков;
манипулируют ребрами ладоней вниз, под углом 45 градусов;
заканчивается лимфодренажный массаж поглаживающими манипуляциями от плеч к шейной зоне, доходя до места, где растут волосы.

По завершении массажа, необходимо постоять под душем, меняя температуру воды.

Политика конфиденциальности

Политика конфиденциальности

Как эти данные используются

Как эти данные защищаются

Отказ от ответственности

Отказ от ответственности

Политика возврата

Политика возврата

«ФЛП Наконечный Р.П.»гарантирует полный возврат средств за приобретенный цифровой продукт и/или услугу по первому требованию клиента.

Срок гарантийного периода определяется для конкретных товаров или услуг индивидуально, и составляет 14 дней с момента оплаты для онлайн и оффлайн-тренингов.

Для того, чтобы запросить возврат денежных средств за определенный тренинг/продукт или услугу, обратитесь на наш e-Mail технической поддержки: [email protected]

Все заявки рассматриваются в течении 24 часов.

Возврат денежных средств осуществляется путём перевода необходимой суммы на электронные кошельки (WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI), либо на карту VISA/MASTERCARD. Длительность транзакции – от 1 до 3-х банковских дней.

Физическое лицо предприниматель
Наконечый Роман Павлович

Пользовательское соглашение

ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКОЕ СОГЛАШЕНИЕ

Политика конфиденциальности

Политика конфиденциальности

Ваша конфиденциальность очень важна для нас. Мы хотим, чтобы Ваша работа в Интернет по возможности была максимально приятной и полезной, и Вы совершенно спокойно использовали широчайший спектр информации, инструментов и возможностей, которые предлагает Интернет.

Личная информация Членов, собранная при регистрации (или в любое другое время), преимущественно используется для подготовки Продуктов или Услуг в соответствии с Вашими потребностями. Ваша информация не будет передана или продана третьим сторонам. Однако мы можем частично раскрывать личную информацию в особых случаях, описанных в «Согласии с рассылкой».

Какие данные собираются на сайте

При добровольной регистрации на получение рассылки Вы отправляете свое Имя и e-mail через форму регистрации.

С какой целью собираются эти данные

Имя используется для обращения лично к Вам, а Ваш e-mail для отправки Вам писем, рассылок, новостей тренинга, полезных материалов, коммерческих предложений.

Ваши имя, e-mail и телефон не передаются третьим лицам ни при каких условиях, кроме случаев, связанных с исполнением требований законодательства. Ваше имя и e-mail хранятся на защищенных серверах сервиса unisender.com и используются в соответствии с его политикой конфиденциальности.

Вы можете отказаться от получения писем рассылки и удалить из базы данных свои контактные данные в любой момент, кликнув на ссылку для отписки, присутствующую в каждом письме.

Как эти данные используются

На сайте используются куки (Cookies) и данные о посетителях сервиса Google Analytics.

При помощи этих данных собирается информация о действиях посетителей на сайте с целью улучшения его содержания, улучшения функциональных возможностей сайта и, как следствие, создания качественного контента и сервисов для посетителей.

Вы можете в любой момент изменить настройки своего браузера так, чтобы браузер блокировал все файлы cookie или оповещал об отправке этих файлов. Учтите при этом, что некоторые функции и сервисы не смогут работать должным образом.

Как эти данные защищаются

Для защиты Вашей личной информации мы используем разнообразные административные, управленческие и технические меры безопасности. Наша Компания придерживается различных международных стандартов контроля, направленных на операции с личной информацией, которые включают определенные меры контроля по защите информации, собранной в Интернет.

Наших сотрудников обучают понимать и выполнять эти меры контроля, они ознакомлены с нашим Уведомлением о конфиденциальности, нормами и инструкциями.

Тем не менее, несмотря на то, что мы стремимся обезопасить Вашу личную информацию, Вы тоже должны принимать меры, чтобы защитить ее.

Мы настоятельно рекомендуем Вам принимать все возможные меры предосторожности во время пребывания в Интернете. Организованные нами услуги и веб-сайты предусматривают меры по защите от утечки, несанкционированного использования и изменения информации, которую мы контролируем. Несмотря на то, что мы делаем все возможное, чтобы обеспечить целостность и безопасность своей сети и систем, мы не можем гарантировать, что наши меры безопасности предотвратят незаконный доступ к этой информации хакеров сторонних организаций.

В случае изменения данной политики конфиденциальности Вы сможете прочитать об этих изменениях на этой странице или, в особых случаях, получить уведомление на свой e-mail.

Для связи с администратором сайта по любым вопросам Вы можете написать письмо на e-mail: [email protected]

Отказ от ответственности

Отказ от ответственности

В соответствии с действующим Законодательством, Администрация отказывается от каких-либо заверений и гарантий, предоставление которых может иным образом подразумеваться, и отказывается от ответственности в отношении Сайта, Содержимого и их использования.

Ни при каких обстоятельствах Администрация Сайта не будет нести ответственности ни перед какой стороной за какой-либо прямой, непрямой, особый или иной косвенный ущерб в результате любого использования информации на этом Сайте или на любом другом сайте, на который имеется гиперссылка с нашего Сайта, нарушение здоровья, ухудшение состояния, так как мы не можем знать о состоянии здоровья каждого клиента и пользователя.

О противопоказаниях можно дополнительно прочитать по ссылке , но данная статья по ссылке не является публичной офертой.

Также нет ответственности за потерю программ или данных в Ваших информационных системах или иным образом, возникшие в связи с доступом, использованием или невозможностью использования Сайта, содержимого или какого-либо связанного интернет-сайта, или неработоспособностью, ошибкой, упущением, перебоем, дефектом, простоем в работе или задержкой в передаче, компьютерным вирусом или системным сбоем, даже если администрация будет явно поставлена в известность о возможности такого ущерба.

Заполняя форму на нашем сайте - Вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности. Также Вы соглашаетесь с тем, что мы имеем право разглашать Ваши личные данные в следующих случаях:

1) С Вашего согласия: Во всех остальных случаях перед передачей информации о Вас третьим сторонам наша Компания обязуется получить Ваше явное согласие. Например, наша Компания может реализовывать совместное предложение или конкурс с третьей стороной, тогда мы попросим у Вас разрешение на совместное использование Вашей личной информации с третьей стороной.

2) Компаниям, работающим от нашего лица: Мы сотрудничаем с другими компаниями, выполняющими от нашего лица функции бизнес поддержки, в связи с чем Ваша личная информация может быть частично раскрыта. Мы требуем, чтобы такие компании использовали информацию только в целях предоставления услуг по договору;

им запрещается передавать данную информацию другим сторонам в ситуациях, отличных от случаев, когда это вызвано необходимостью предоставления оговоренных услуг. Примеры функций бизнес поддержки: выполнение заказов, реализация заявок, выдача призов и бонусов, проведение опросов среди клиентов и управление информационными системами. Мы также раскрываем обобщенную неперсонифицированную информацию при выборе поставщиков услуг.

3) Дочерним и совместным предприятиям: Под дочерним или совместным предприятием понимается организация, не менее 50% долевого участия которой принадлежит Компании. При передаче Вашей информации партнеру по дочернему или совместному предприятию наша Компания требует не разглашать данную информацию другим сторонам в маркетинговых целях и не использовать Вашу информацию каким-либо путем, противоречащим Вашему выбору. Если Вы указали, что не хотите получать от нашей Компании какие-либо маркетинговые материалы, то мы не будем передавать Вашу информацию своим партнерам по дочерним и совместным предприятиям для маркетинговых целей.

4) На совместно позиционируемых или партнерских страницах: Наша Компания может делиться информацией с компаниями-партнерами, вместе с которыми реализует специальные предложения и мероприятия по продвижению товара на совместно позиционируемых страницах нашего сайта. При запросе анкетных данных на таких страницах Вы получите предупреждение о передаче информации. Партнер использует любую предоставленную Вами информацию согласно собственному уведомлению о конфиденциальности, с которым Вы можете ознакомиться перед предоставлением информации о себе.

5) При передаче контроля над предприятием: Наша Компания оставляет за собой право передавать Ваши анкетные данные в связи с полной или частичной продажей или трансфертом нашего предприятия или его активов. При продаже или трансферте бизнеса наша Компания предоставит Вам возможность отказаться от передачи информации о себе. В некоторых случаях это может означать, что новая организация не сможет далее предоставлять Вам услуги или продукты, ранее предоставляемые нашей Компанией.

6) Правоохранительным органам: Наша Компания может без Вашего на то согласия раскрывать персональную информацию третьим сторонам по любой из следующих причин:

во избежание нарушений закона, нормативных правовых актов или постановлений суда;

участие в правительственных расследованиях;

помощь в предотвращении мошенничества;

а также укрепление или защита прав Компании или ее дочерних предприятий.

Вся личная информация, которая передана Вами для регистрации на нашем сайте, может быть в любой момент изменена либо полностью удалена из нашей базы по Вашему запросу. Для этого Вам необходимо связаться с нами любым удобным для Вас способом, воспользовавшись контактной информацией, размещенной в специальном разделе нашего сайта.

Если Вы захотите отказаться от получения писем нашей регулярной рассылки, Вы можете это сделать в любой момент с помощью специальной ссылки, которая размещается в конце каждого письма.

[email protected]

ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКОЕ СОГЛАШЕНИЕ

Одна из причин появления целлюлита и увеличения веса – задержка жидкости в тканях. Лимфодренажный массаж не способен разрушить жировые клетки, однако он улучшает отток лимфы из межклеточного пространства, способствуя коррекции контуров и похудению.

Физиологическое действие

В человеческом теле лимфатическая система служит для выведения излишков жидкости, попавшей из клеток или сосудов в межклеточное пространство. Ее физиологическая роль не ограничивается этим: при нарушении работы лимфатических капилляров появляются неопределенные боли и тяжесть в конечностях, слабость, быстрая утомляемость, склонность к аллергическим реакциям и простудным заболеваниям.

Действие массажа на лимфатические сосуды

Эти образования создают подобие сетки, покрывающей каждый сантиметр кожи и окружающей каждый внутренний орган. Более 70% мельчайших лимфатических сосудов расположены в коже. Поэтому дренажный массаж для похудения направлен именно на улучшение оттока межклеточной жидкости по ним.

За день через лимфатическую систему дренируется до 3 литров жидкости. Она содержит белок и за счет повышения онкотического давления удерживает воду. В состав лимфы также входят погибшие клетки, продукты жизнедеятельности, микроорганизмы, неорганические вещества, жиры. Во время сеансов лимфодренажа все эти вредные продукты активно выводятся из тканей.

При правильном выполнении лимфодренажного массажа поток жидкости из тканей увеличивается в 20 раз. Однако при слишком интенсивном воздействии на сосуды и одновременном сдавлении их тканями они легко деформируются и перестают отводить жидкость. Поэтому в местах отека такая процедура не проводится.

Жидкость из капилляров собирается в более крупные сосуды, которые имеют на внутренних стенках клапаны. Эти складки внутренней оболочки сосуда устроены таким образом, что не позволяют лимфе течь в обратном направлении. При выполнении лимфодренажа не нужно прилагать слишком больших усилий. В противном случае давление внутри сосуда может повыситься, его просвет расширится, работа клапанов станет неэффективной. В результате лимфа начнет проникать по направлению к периферии, обратно в ткани. Если глубокое давление отсутствует, лимфодренажный массаж безопасен.

Стенки крупных лимфатических сосудов способны волнообразно сокращаться. При этом возникает своеобразная цепная реакция, сопровождающаяся усилением лимфооттока и по другим сосудам, что благотворно сказывается на состоянии организма. Движению лимфы помогают скелетные мышцы, присасывающее действие грудной клетки при вдохе, пульсация артерий. Поэтому физическая активность всегда сопровождается улучшением работы лимфатической системы.

Влияние на лимфоузлы

Вся лимфа по сосудам попадает в лимфоузлы, которых в организме насчитывается около 500. В основном они сосредоточены в брюшной полости, много их и в тканях шеи.

Лимфоузлы фильтруют жидкость, являясь препятствием для потока лимфы. Дренажный массаж ускоряет этот процесс, активируя очищение крови от микроорганизмов и их антигенов.

Устранение застоя лимфы

Каждая клетка получает питательные вещества, в том числе белки, при их переходе из кровеносных капилляров через межклеточное пространство. Продукты обмена веществ направляются в обратную сторону также с помощью белков. И внутри кровеносного капилляра, и в межтканевом пространстве должно находиться примерно равное количество протеинов. Если они накапливаются в тканях, вода из капилляров начинает задерживаться между клетками и вызывает отеки. Иногда они не проявляются внешне, но сопровождаются заметным увеличением массы тела.

Предупреждение таких отеков – одна из задач лимфатической системы. При удалении лимфоузлов или слабой сократимости сосудов начинается застой тканевой жидкости. Для его устранения полезен лимфодренажный массаж.

Если же причиной отеков становятся заболевания печени, почек, сердца, диабет и другие терапевтические проблемы, то лимфодренажное воздействие не будет оказывать положительного эффекта.

Показания к проведению дренажного массажа для похудения

Лимфодренажный массаж применяется в таких случаях:

повышенная масса тела с признаками задержки жидкости в организме;
тяжесть в ногах, увеличение окружности бедер за счет лимфатического застоя;
внешние признаки .

Во время такого воздействия активируется удаление вредных веществ из тканей, улучшается их кровоснабжение, усиливается иммунная защита.

Сеансы лимфодренажного массажа также показаны пациентам, восстанавливающимся после травм, ожогов, а также при рубцовых изменениях кожи.

Эта методика используется для омоложения кожи и улучшения ее внешнего вида, устранения «второго подбородка», коррекции контуров лица и шеи. Особенно она эффективна при появлении утренней отечности под глазами – признака застоя жидкости в тканях.

Противопоказания

У здорового человека процедура практически безопасна и не вызывает побочных эффектов. Однако существуют и противопоказания к проведению лимфодренажного массажа.

Острые воспалительные заболевания бактериальной, вирусной или аллергической природы, в том числе простудные. Массаж в этих условиях способствует распространению токсинов с потоком лимфы по всему организму.
Злокачественные опухоли. При любом механическом действии клетки этих новообразований попадают в лимфатические сосуды, а по ним – в лимфоузлы, где образуют метастазы. Проводить лимфодренажные процедуры после удаления опухоли можно, но только при полном излечении и разрешении онколога.
Тромбофлебит – воспаление венозной стенки с образованием в просвете сосуда кровяного сгустка. Внешне заболевание проявляется отеком, синюшностью, распирающей болью в конечности. Массажная процедура способствует отделению тромба и его миграции в сердце и легочные сосуды.
Тяжелая сердечная недостаточность, сопровождающаяся отеками. При этом сердце не справляется с поступающим объемом жидкости. Если начать лимфодренажные процедуры, объем перекачиваемой крови увеличится, что вызовет возрастание нагрузки на уже ослабленное сердце.

Техника выполнения

Основное отличие лимфодренажного массажа от обычного – поверхностное воздействие. Лимфатические сосуды имеют тонкие стенки и располагаются в поверхностном подкожном слое.

массаж проводится по ходу сосудов: от кончиков пальцев к бедру или плечу;
для усиления эффекта могут применяться косметические средства для похудения;
используются приемы поглаживания, похлопывания;
при воздействии на область лимфоузлов применяются более глубокие круговые движения;
для повышения эффективности похудения за счет вывода лишней жидкости, после сеанса полезны .

Кроме ручной техники, лимфодренажные процедуры проводятся с помощью различных аппаратов. Прежде всего, это и . Искусственное создание разности давления в лимфатической системе усиливает поток лимфы и ускоряет выведение излишков жидкости.

Сеансы лучше проводить вечером. После массажа не рекомендуется употреблять много жидкости, особенно на ночь. В утренние и дневные часы питьевой режим не ограничивается. Эффективность лимфодренажа для похудения увеличивается при одновременном снижении калорийности, диеты и увеличении физической активности.

Лимфодренажный массаж можно проводить в домашних условиях. Перед этим необходимо ознакомиться с обучающими видеоматериалами, представленными в интернете. Несмотря на меньшую эффективность таких процедур по сравнению с салонными у них есть и преимущества:

нет необходимости регулярно посещать косметолога;
сеансы проводятся в удобное время;
после процедуры есть возможность хорошо отдохнуть, нанести или масло для ухода за кожей;
такое лечение не требует финансовых затрат.

При аккуратном и регулярном выполнении процедур лимфодренажный массаж для похудения помогает сократить объем жировых отложений, снизить отечность тканей, уменьшить выраженность целлюлита, укрепить иммунитет. , читайте у нас на сайте.