Аюрведический тест на определение доши. Определение оптимального типа тренировки по доше

Мы уже не раз говорили о дошах, о том, как определить свой тип конституции, особенностях темперамента, характера и внешности, вызванных преобладанием одной из дош. Пришло время поговорить о том, что происходит, когда доши находятся в дисбалансе.

Согласно Аюрведе, чтобы начинать терапию нет необходимости ставить точный диагноз, достаточно определить, дисбаланс какой из энергий вызывает ухудшение здоровья и принять меры по достижению гармонии. Так, зная свой тип конституции, его описание и преобладающую дошу можно узнать слабые места своего организма и уделить внимание профилактике, защитив себя, таким образом, от болезни. Поможет определить свой тип конституции по специальный доша тест.

Если болезнь все-таки наступила, нужно выяснить, какая из дош стала тому причиной. Ключом к определению нарушенной силы является локализация болезни, ведь каждый орган и ткань организма находятся под влиянием дош. Картина болезни неоднозначна, но элементарные признаки дисбаланса энергий можно определить даже по ее описанию.

Болезни, вызванные дисбалансом Ваты, локализируются в области таза: поясница, бедра, толстый кишечник. Влиянию Ваты подвергается костная ткань, а также кожные покровы. Так как Вата отвечает за слух, нарушение его и воспаления уха относят к болезням Ваты. Переизбыток этой доши вызывает нарушения сна, депрессию, слабость и головные боли, в том числе, мигрени.

Дисбаланс Вата-доши у женщин вызывает нарушение работы органов малого таза, менструальные боли. Так как вата – доша воздуха и эфира, то ее избыток грозит чрезмерной сухостью слизистых оболочек, кожи, ранним старением. Недостаток влаги ухудшает работу кишечника, появляются запоры. Страдает и нервная система, а особенно – органы чувств. Кроме этого, возможны невралгические симптомы, судороги, спазмы, вплоть до паралича.

Факторы, которые способствуют усилению доши и усугубляют болезни, которые она вызывает:

Голодание;
Недосып;
Малоподвижный образ жизни.

Люди с преобладающей Питта-дошей обладают горячим темпераментом. Перевозбужденная Питта-доша может вызвать ухудшение работы тонкого кишечника, желудка, кровеносной системы. У людей могут быть проблемы с лишним весом, снижение остроты зрения и офтальмологические заболевания.

Питта способна вызывать воспаления и кровотечения. Болезни ЖКТ, вызванные перевозбужденностью Питты: гастрит, язва, изжога, болезни печени и желчевыводящих путей, колиты и энтериты. Также к болезням Питта-доши относят аллергии, дерматиты и другие кожные заболевания.

Факторы, усиливающие Питту:

Перегрев;
УФ-излучение (солярий, загар);
Острые продукты;
Мочегонные продукты:
«Огонь» в эмоциях – гнев.

Энергетический дисбаланс с ярко-выраженным преобладанием Капха-доши вызывает болезни, которые локализированы в верхней части тела – грудной клетке и голове. Капха вызывает заболевания носоглотки, респираторных путей, всех полостных органов. Длительное и неограниченное преобладание Капха приводит к нарушениям работы сердца, лимфоузлов, частым простудам.

К заболеваниям Капха причисляют тонзиллиты, синуситы, ларингиты, бронхиты, астму и даже обычный насморк. Гормональные нарушения под действием Капха доши сказываются на поджелудочной железе (сахарный диабет). Всевозможные закупорки сосудов, слезных каналов, желчевыводящих путей и других органов вызываются именно нарушением Капха-доши. Ее негативное влияние может даже спровоцировать новообразования, в том числе злокачественные.

Чтобы наладить баланс сил и снизить влияние Капха-доши, следует избегать:

Длительного сна;
Употребления жирной, маслянистой и прохладной пищи;
Эмоций ревности, чувства собственничества и жадности.

Подводя итоги

Достичь гармонии и идеального баланса всех трех дош очень сложно. Чтобы защитить себя от болезней достаточно внимательно прислушиваться к сигналам своего организма, знать свои тип конституции, учитывать рекомендации относительно питания, распорядка дня и медитации, относящиеся к конкретно вашему типу конституции. Следуя принципам Аюрведы, вам удастся приблизиться к правильному сочетанию сил в вашем организме и не допустить негативных последствий дисбаланса дош.

На нашем сайте Вы можете пройти доша тест онлайн совершенно бесплатно и узнать свою индивидуальную конституцию согласно Аюрведе. В выделяют 7 возможных типов дош: Вата , Питта , Капха , а также их комбинации — Вата-Питта, Вата-Капха, Питта-Капха и гармоничный вариант, когда доши уравновешены (Сама Пракрити). Пройдя доша тест онлайн и определив свою индивидуальную конституцию Вы сможете в полной мере придерживаться системы и восстановления . Пройдя доша тест онлайн и зная свою индивидуальную конституцию Вы можете правильно выбрать методы , подбора , оздоровительные процедуры, скорректировать , и многое другое…

В онлайн варианте доша теста имеются три раздела, по одному на каждую из дош. Внимательно заполните каждый раздел, а затем сложите все числа в общую сумму, чтобы заполнить счет очков для каждой доши.

ДОША ТЕСТ ОНЛАЙН Примечание: Оценивайте характеристики физического состояния, опираясь на ваше нынешнее самочувствие, а не на состояния, которые были когда-то. Любой доша тест онлайн или пульсовая диагностика определяет текущее состояние организма, викрити, то есть то, что сформировалось на данный момент Описание характера, поведения, склонностей, эмоциональности и мировоззрения вам придётся оценивать на основании знаний о себе и накопленного опыта. Вас интересует положение вещей в настоящее время. Здесь и сейчас в доша тест онлайн — вот то, чем вы должны руководствоваться. Отвечайте откровенно и объективно. Оценивайте, кто вы есть на самом деле, а не кем бы вы хотели быть. Иначе полученная информация окажется недостоверной и введёт вас в заблуждение.

От 0 до 2 — Не применимо ко мне,

от 3 до 4 — Применимо иногда или в некоторой степени,

от 5 до 6 — Практически всегда применимо ко мне.

Доша тест онлайн — Раздел 1. Вата Доша. 0-2 3-4 5-6

По природе я очень активен, обычно делаю дела быстро.
Я выучиваю быстро и забываю быстро.
Как правило я нахожусь в энтузиазме и оживлении.
У меня худощавое телосложение.
Я не набираю вес легко.
Я хожу быстро и легко.
Я склонен с трудом принимать решения.
У меня часто бывает запор.
У меня есть склонность, что мои руки и ноги холодны.
Я часто тревожусь и нервничаю.
Холодная погода беспокоит меня в большей степени, чем большинство людей.
Я говорю быстро и я разговорчив.
По природе я эмоционален и мое настроение часто меняется.
Часто мой сон бывает беспокойным и нарушенным.
Моя кожа сухая, особенно зимой.
У меня активный, неустойчивый ум, богатый воображением.
Энергия приходит ко мне приливами.
У меня есть склонность быстро тратить или расходовать всю энергию или деньги, которые у меня есть.
Мои привычки к еде и ко сну имеют склонность быть нерегулярными.
У меня переменный аппетит.

Доша тест онлайн — Раздел 2. Питта Доша. 0-2 3-4 5-6

Обычно я действую умело.
У меня склонность быть крайне точным и аккуратным.
Я энергичен и отчасти у меня сильная, убедительная манера поведения.
Я чувствую дискомфорт или легко утомляюсь в жаркую погоду.
Я легко потею.
Даже хотя я могу не всегда показывать это, я довольно легко становлюсь раздражительным и злым.
Если я пропускаю прием пищи или с едой случаются задержки, то от этого я испытываю дискомфорт.
Один или несколько следующих качеств характеризуют мои волосы: раннее поседение или облысение, редкие, тонкие, прямые волосы, белокурые, рыжие или рыжеватые волосы.
У меня сильный аппетит.
Я люблю ставить перед собой цели и затем пытаться достичь их.
У меня очень регулярно происходит опорожнение кишечника. Для меня более типично, что опорожнение происходит свободно, чем то, что бывает запор.
Я очень легко становлюсь нетерпеливым.
Я склонен все в деталях доводить до совершенства.
Меня довольно легко разозлить, но потом я быстро забываю об этом.
Я очень люблю холодную пищу типа мороженного и также холодные напитки.
Я с большей вероятностью почувствую то, что комната слишком жаркая, чем то, что комната слишком холодная.
Я не выношу очень горячей или очень пряной пищи.
Я не так терпелив к возражениям, чем мне следовало бы.
Мне нравятся сложные задачи, бросающие мне вызов. Когда я хочу чего-либо, я очень решителен в своих усилиях достичь этого.
Я склонен быть критичным по отношению и к другим, и к себе.

Доша тест онлайн — Раздел 3. Капха Доша. 0-2 3-4 5-6

Я занимаюсь делами в медленной, расслабленной манере.
Я легко набираю вес и медленно теряю.
По природе я молчалив и говорю только по необходимости.
Я могу легко пропустить прием пищи без значительных неудобств.
У меня есть склонность к избытку слизи и мокроты, хронической закупорки, астме и проблемам с пазухами (sinus).
Мне нужно, по крайней мере, восемь часов сна для того, чтобы на следующий день чувствовать себя уютно.
Я сплю очень глубоко.
По природе я мирный; меня не легко рассердить.
Я не заучиваю так быстро, как некоторые, но зато имею превос-ходную способность хранить в памяти; у меня долгая память.
Я ем медленно.
Холод и сырость беспокоят меня.
Мои волосы толстые, темные и волнистые.
У меня гладкая, мягкая, отчасти бледная кожа.
У меня большое, солидное телосложение.
По природе я спокойный, мирный.
У меня слабое пищеварение, из-за которой после еды я ощущаю тяжесть.
У меня очень хорошая выдержка, стойкость и физическая вынос-ливость, также как и стабильный уровень энергии.
Как правило у меня медленная, размеренная походка.
Я обычно чувствую себя после сна нетвердо, неустойчиво и как правило медленно расхожусь с утра.
Обычно я выполняю дела медленно и методично.

Конечный подсчет очков для доша теста онлайн : Вата _, Питта_, Капха___.

Если получившееся количество очков для одной из дош гораздо выше, чем у остальных, то это ваша преобладающая или как ещё говорят — ведущая или доминирующая доша. Влияние этой доши будет преобладать в вашей конституции, если полученная сумма очков хотя бы на 20-30 условных единиц будет больше, чем у ближайшей к ней по очкам доше. Однако, если какая-либо доша выше, ее также можно принять как доминирующую дошу. Но в этом случае сложившаяся конституция будет особенно нестабильной и при смене сезона года или не значительном воздействии иных факторов легко может измениться.

Если счет для двух дош почти одинаков, то вы имеете тело с двумя дошами. Например, Вата (76), Питта (73) и Капха (45), то у вас Вата-Питта конституция. Двудошная система является наиболее распространённой и здесь приходится учитывать динамическое равновесие близких по силе проявления дош. В приведённом выше примере конституция вата-питта может измениться, например, на питта-вата в теплое время года.

Если все суммы одинаковы, то у вас уравновешенная конституция, которая встречается редко. Лучше пройдите тест снова и отвечайте более тщательно.

Если ваше состояние все время изменяется, например, если у вас то запор, то понос, то, вероятнее всего, это происходит из-за возбуждения Вата-доши.

ДОША ТЕСТ пройден, теперь вы знаете свою индивидуальную конституцию и можете осознанно подойти к своему здоровью! Подробное описание ,

Внимание! Если по результату прохождения доша-теста в онлайн варианте у Вас возникли какие-то сомнения, Вы всегда можете обратиться к нам и мы обязательно поможем разобраться. Можно пройти пульсовую диагностику, которая является более достоверной, так как отсутствуют ваши субъективные оценки.

Кроме того у нас Вы можете пройти уникальную диагностику организма по методу японского профессора , позволяющую:

Выявить практически все нарушения в функциональных системах человека и вызывающие их причины.
Определить заболевания, находящиеся в латентной (скрытой) форме, на самой ранней стадии, когда классические клинические исследования еще не дают результатов.
Рекомендовать к каким специалистам необходимо обратиться для уточнения диагнозов и какие дополнительные клинические обследования надо пройти.
Указать динамику изменения состояния человека - отклик организма на лечение или иные оздоравливающие воздействия.
Выявить причину возникновения недомогания или болезни, сбоя в работе организма.
Уточнение "неясных" и "сомнительных" диагнозов.
Подбор наиболее эффективных для организма средств оздоровления.
Определить энергетическое состояние организма, меридианов и энергетических центров.
Оценить состояние всех органов и систем человека без введения зондов, контрастных веществ, без облучения или взятия крови.
Осуществлять экспресс-контроль за эффективностью проведения фармакологической терапии или действием оздоровительных средств.
Определить какие продукты питания, пищевые добавки или лекарства Вам подходят, бесполезны или могут навредить.

Доша тест онлайн примечание

С высокой достоверностью обследуются: * Сердечно-сосудистая система * Пищеварительная система * Дыхательная система * Эндокринная система * Половые органы * Нервная система * Иммунная и лимфатическая система (клетки крови) * Опорно-двигательная система * Кожа, органы зрения и слуха

А юрведа является самой древней из всех медицинских систем, когда-либо существовавших и существующих на Земле. Её область не ограничивается только знаниями о здоровье и лечении заболеваний, но также включает в себя данные об устройстве и строении мира и даже поднимает вопросы духовности и нравственности, согласуясь с принципами Вед. Основные аюрведические тексты утверждают, что изначально они были поведаны самим Брахмой - Богом-Творцом; принципы Аюрведы часто встречаются в текстах Атхарваведы, а также её крупицы можно найти и в Ригведе, Самаведе, Яджурведе и Махабхарате, называемой «пятой Ведой».

Аюрведа дала зачатки для появления многих других направлений медицины в Индии - широко известной Тибетской, а также Сиддха- и Юнани-медицин, базирующихся на её принципах, которые разительно отличаются от принципов других методов врачевания - традиционной (западной) медицины и медицины нетрадиционной. В отличие от современной медицины, Аюрведа не ограничивается лишь лечением симптомов и последствий заболеваний и не использует на практике ненатуральные, неприродные и вредные для человеческого организма вещества, дающие множество побочных эффектов. От нетрадиционных же методов лечения Аюрведа отличается наличием научного базиса и проверенного тысячелетней практикой опыта исцеления.

Все знания Аюрведы основываются на уникальном фундаменте, который издревле является их неизменным стволом, с течением веков обросшим многочисленными ветвями новых открытий, методов и рецептов. Этой непоколебимой основой является концепция о «Тридоша». Тридоша - это три основных составляющих, которые образуют материальное тело человека. Три Доши, именуемые Вата, Питта и Капха, - это субстанции, появляющиеся из различного сочетания Первоэлементов. Всего есть 5 Первоэлементов: Эфир, Воздух, Огонь, Вода и Земля, и из них формируется всё существующее в нашем мире. Первоэлементы образуются из Первокачеств и их комбинаций: Звука, Шершавости, Формы либо Цвета, Вкуса и Запаха. Эфир образуется чисто из Звука (считается, что именно звук порождает Вселенную), Воздух - из Вкуса и Шершавости и так далее (суммируясь в перечисленном порядке), заканчивая Землёй, состоящей из всех Первокачеств.

Первоэлементы в мире сложно найти в чистом виде, так как они в основном проявляются в сочетаниях различных комбинаций, принимая совершенно разные качества и характер влияния. Поэтому для удобства их рассмотрения и описания и была введена концепция Дош - основных видов сочетаний первоэлементов. И хотя в каждой из Дош присутствует каждый из 5 Первоэлементов, Доши характеризируются по количественному преобладанию каких-то двух из них: Вата-Доша являет собой сочетание Эфира и Воздуха (то есть в ней присутствуют все 5 первоэлементов, но с наибольшими долями Эфира и Воздуха), Питта-Доша – сочетание Огня и Воды, и Капха-Доша – сочетание Воды и Земли.

Взаимодействуя между собой и постоянно меняясь, Доши образуют наше тело и обеспечивают все его физиологические процессы. Понятие «Доша» происходит от санскритского слова «Душ» - ‘вредить, причинять вред’ - и означает “то, что выходит из себя”. Как же наше человеческое тело может строиться из того, что «вредит и выходит из себя»? Ответ Аюрведы очень лаконичен и к тому же поучителен: в состоянии равновесия Доши образуются и исчезают в полном балансе, а в состоянии «Копа» (гнев) их баланс теряется, и они действуют негармонично, инициируя патологические процессы и разрушая тем самым тело. В данном постулате можно обнаружить тонкий философский подтекст: когда человек совершает Ви-Карму (нежелательные действия, противоречащие Дхарме и Божественным Законам), Доши «злятся» и уничтожают его тело за неподобающие, неверные поступки, указывая на то, что он совершает ошибки или двигается по неверному пути; когда же человек совершает Карму (действия согласно Дхарме, соответствующие священным писаниям и соблюдающие здоровые принципы), Доши поддерживают его состояние и здоровье. Процесс образования человеческого тела из «потенциально вредных» Дош в аюрведических текстах сравнивается с тем, как «ядовитые черви рождаются из яда», подразумевая под этим неординарным высказыванием то, что, как яд (отходы, испражнения и прочее), в котором рождаются ядовитые черви, не вредит им самим и поддерживает их существование, так и Доши, порождающие существование человека, не страшны для него, если он не противоречит их природе.

Итак, Доши в непрерывном процессе рождаются, образуют наше тело, обеспечивают обмен веществ и также покидают тело, затем заново появляясь и исчезая. Каждая из трёх Дош отвечает за определённые процессы в организме и соучаствует в деяниях двух других Дош (то есть Доши в организме действуют сообща и никогда не противоречат друг другу). Вата (Вайю - ‘ветер’) представляет собой телесный воздух, Питта (Тап, Тапас - ‘жар, огонь’) является трансформирующей субстанцией, а Капха (‘слизь’) образует форму тела и его содержание. Все три Доши присутствуют в каждой части, органе и клетке нашего тела, однако, каждая из них имеет области, в которых она доминирует.

Вата-доша локализуется в нижней части тела, от пупка до пят, Питта-Доша преобладает в пупочной области, от пупка до зоны верхушки сердца, и Капха-доша – в верхней части тела, от сердца до макушки.

Вата-доша, в которой преобладает элемент Воздуха, осуществляет все двигательные процессы- телодвижения, циркуляцию жидкостей (крови и лимфы), коммуникацию органов, пульс, дыхание. Также важной функцией Ваты является раздувание Агни - пищеварительного огня. Кроме того, именно под действием Ваты при зачатии сперматозоид соединяется с яйцеклеткой, зарождая новую жизнь.

Питта-доша , в которой преобладает элемент Огня, обеспечивает метаболизм - обменные процессы в теле, переваривание пищи, трансформацию телесных тканей и поддержание температуры тела.

Капха-доша , в которой преобладает элемент Воды, формирует наше тело и его массу, поддерживает уровень жидкостей, смазывает суставы, обеспечивает стабильность, связь органов. Капха также играет важную роль в процессе пищеварения, контролируя активность пищеварительного огня, не давая ему разгораться сильнее необходимого.

Совместные действия Дош можно наглядно увидеть на примере, сравнивающем процесс пищеварения с приготовлением пищи на огне: огонь (Питта), греющий котёл, разжигается и поддерживается при помощи воздуха (Вата), а водой (Капха) регулируется его равномерное горение, предотвращая пожар.

Доши в телах разных людей проявляются с разной силой, и их уникальное сочетание в каждом из нас обуславливает нашу индивидуальную конституцию. Во врождённой индивидуальной конституции Доши могут находиться в теле как в равном процентном соотношении (Вата = Питта = Капха), так и преобладать над другими, что будет нормой для этого конкретного человека. Когда каждая из Дош находится в своём балансе (то есть своевременно и в достаточном количестве формируется, действует и покидает тело), то человек здоров, хорошо себя чувствует и активно исполняет свои обязанности. При неправильных действиях или образе жизни человека Доши могут увеличиваться или уменьшаться, нарушая индивидуальный баланс организма.

Чтобы понять, является ли определённая Доша - Вата, Питта и Капха - доминирующей в вашей конституции, либо она изменила своё количество, выйдя за пределы своих норм, что является патологией и говорит о дисбалансах в организме, нужно знать характеристики и свойства Тридоша.

Характеристики Дош: Вата, Питта и Капха

Вата находится в постоянном движении, её называют «Анилла» - ‘то, что никогда не стоит на месте’.

Сухость . Основным качеством Ваты является сухость. Сухость может проявляться как сухая кожа, волосы, сухость (чёрствость) характера. Сухие субстанции абсорбируют влагу, следовательно, люди Ваты нуждаются в жидкости, масле, смазке, ровно как и их психика нуждается в эмоциональной поддержке, наполнению чувствами извне, при этом сами они не склонны делиться своими эмоциями.

Лёгкость . У людей с преобладанием Ваты наблюдается малый вес, некоторая слабость и немощность, высокий тон голоса. Лёгкость Ваты привносит в характер лёгкость на подъём, беззаботность, легкомысленность, способность резко изменять направления и решения.

Хладность . Холод - одно из превалирующих свойств Ваты; оно может выражаться в мерзлявости, холодных конечностях, скованности. В эмоциональном плане Вата проявляется в равнодушии и беспристрастном отношении. Красоте предпочитается функциональность.

Чистота, прозрачность и тонкость . Вата придаёт лицу мелкие черты, коже - тонкость, прозрачность, а также утончённость как на уровне тела, так и ума. Вата-доше характерна аккуратность, детальность, быстрота реакций и чуткость к изменениям.

Грубость . Грубость Ваты ощущается в шершавой коже, неровностях, трещинах, сухих и грубых на ощупь волосах, угловатом телосложении. В отношениях грубость может подразумеваться не только в своём основном значении, но и в негибкости, отсутствии обходительности и деликатности.

Подвижность . Вата всё время находится в движении, суетлива, хаотична, нестабильна и неустойчива: бегающий взгляд, быстрая речь, дрожь в теле, беспокойство. Людей с высокой Ватой легко испугать, сбить с толку, смутить и расстроить. Для Ваты характерна паника, тревога, запинки в речи и заикание.

Питта - единственная субстанция в теле, способная осуществлять процессы трансформации, благодаря её огненной природе.

Горячесть . Из всех трёх Дош только Питте присуще горячее свойство, тепло и жар. Под воздействием Питты тело становится тёплым и мягким на ощупь, а кровь - горячей. Питта привносит в характер темпераментность, пылкость, страстность, но также желчность и раздражительность. Жар провоцирует расширение, и Питта, не терпящая границ, стремится выйти за рамки, даёт широкое мышление, полёт мыслей. Жар, напор наделяет целеустремлённостью, способностью трудиться не покладая рук.

Влажность . Признаками Питты является влажная, жирная кожа и волосы. В характере проявляется средняя эмоциональность, нежность, преданность и забота, несмотря на жаркие вспышки гнева и агрессии в случае накалённой обстановки.

Острота . Острота Питты выражается в едкости, желчности, интенсивности и активности: сильное пищеварение, активный метаболизм, острая речь. Питта может привносить в характер склонность к критике и обострению ситуаций, к ревности и перфекционизму.

Лёгкость . Как и Вата-доше, Питте присуща лёгкость на подъём. Лёгкость Питты даёт среднее телосложение, ловкость, а также стремление к свободе.

Дурной запах . Питте присущи неприятные запахи - едкий запах мочи, пота. Изначально Питта-доша пахнет сырым мясом или кровью, а при дисбалансах приобретает гнилой оттенок. На характере может отражаться в недовольствии, привычке бурчать, ссориться.

Текучесть . Питта придаёт гибкость как телу, так и характеру: хорошо растяжимые мышцы и подвижные суставы, неплотная кожа, большое количество телесных соков; деликатность, обходительность.

Жидкость . Питта в теле представлена в жидком виде - кровь, желчь, пищеварительные соки.

Капха-Доша (‘то, что объединяет’), отличающаяся тяжестью и стабильностью. Капха связывает все части тела воедино, обеспечивая его фундамент и форму.

Маслянистость . Жирная, лоснящаяся кожа, блестящие густые волосы, большое количество жира в теле, блеск глаз - характерные признаки Капха-доши. Она проявляется спокойствием, мягкостью, лаской, согласием. Маслянистость Капхи также подразумевает доброжелательность, дружелюбие, преданность и привязанность.

Холодность . Природа Капхи также холодная, не имеющая огня, что отражается в плохой переносимости холода физического, склонности к застыванию и затвердеванию, а также в спокойствии, апатичности, отсутствии страстей.

Тяжесть . Физически тяжесть Капхи выражается в тяжёлом весе, крупных формах тела и черт лица, неловких размеренных движениях. В характер привносит весомость, убедительность, опытность, основательность и почтенность, чем дорожат и что ценят окружающие.

Тупость . Тупость является противоположным качеством остроты: Капха инертная, медлительная, отстающая, тормозящая движения; в характере - ленивая, унылая, праздная. Она наделяет склонностью не обострять ситуации, сглаживать трения и углы, что проявляется также на физическом плане как крупные черты лица, низкий голос.

Гладкость . Гладкая и глянцевая кожа, округлые формы и плавность являются признаками Капха-доши. Гладкость в характере выражается в деликатности, добродушии, вежливости и лести.

Землистость . Качества земли наделяют Капху плотными, клейкими и липкими свойствами (липкость поверхности кожи, плотность тканей и костей; склонность к привыканию, привязанностям, навязчивости).

Устойчивость . Капха награждает стабильностью в здоровье, психике и отношениях, а также прочностью, надёжностью и невозмутимостью в них. Долговечность, уравновешенность и неизменность, верность и правдивость - характерные черты Капха-доши.

«Подобное усиливает подобное, противоположное - ослабляет»

Знание о качествах Дош полезно для оценки своей индивидуальной природы, помогает понять склонности и возможности как собственные, так и окружающих людей, и прийти к балансу внутреннему и также научиться балансировать с окружающими, учитывая их особенности. Если какая-либо Доша в организме патологически увеличилась или уменьшилась, для её успокоения и приведения их в гармоничное состояние Аюрведа применяет принцип противоположности: восполняет недостающее или убирает избыточное посредством качеств, противоположных качествам Доши, вышедшей из-под контроля.

Излишне сухое, лёгкое, холодное и подвижное качество Вата-Доши балансируется влажностью и маслянистостью, тяжестью, теплом и спокойствием (употреблением в пищу согревающих, тяжёлых и питательных продуктов сладкого, кислого и солёного вкуса, с большим количеством жиров и жидкости, увлажняющих и согревающих специй, масляными массажамии, расслабляющими физическими практиками).

Избыток горячести, остроты, влажности и активности Питта-Доши понижается холодом, притуплённостью, твёрдостью и пассивностью (плотная, охлаждающая, с небольшим количеством мягких специй, не очень маслянистая пища сладкого, горького и вяжущего вкуса, пребывание в прохладном помещении и климате, умеренные физические нагрузки, медитации).

Маслянистость, тяжесть, холодность и устойчивость Капха-Доши уравновешивается сухостью, лёгкостью, теплом и подвижностью (лёгкая сухая тёплая пища острого, горького и вяжущего вкуса, теплый сухой климат, активная деятельность, интенсивные физические практики).

В понимании принципов Дош важно учитывать состояние сознания (Гуна), в котором находится человек, так как оно является определяющим фактором того, какие именно качества Дош будут проявляться. Активность какой-либо Доши также сильно зависит от определённых периодов времени.

Доши и время

Независимо от изначальной индивидуальной конституции человека и врождённого соотношения Дош в теле, каждая из Дош может доминировать и оказывать сильное влияние на организм в разные периоды времени.

Вата-доша преобладает в завершающем периоде жизни - в пожилом возрасте и старости, высушивая организм, телесные соки, разрушая кости и другие ткани и принося старческие заболевания. Также Вата активизируется поздней весной и в начале лета, когда преобладает сухая и ветреная погода, а в рамках суток - в конце дня и в конце ночи (именно поэтому подъём до рассвета обеспечивает бодрость на весь последующий день).

Питта-доша соответствует среднему периоду жизни, зрелости - времени активной деятельности и накопления опыта. Сезон Питты - лето и ранняя осень с влажной и тёплой погодой, время суток - середина дня, когда солнце и пищеварительный огонь наиболее активны, а также середина ночи.

Капха-доша доминирует в раннем возрасте - детстве и юности, обеспечивая организму рост и формирование тканей; зимой и особенно в начале весны, принося холод и сырость; в начале дня - утром - и в начале ночи (что помогает быстро заснуть, если ложиться спать через несколько часов после заката).

Знание о пиках активности Дош в определённые временные отрезки и периоды помогает корректировать своё поведение, распорядок дня и питание для поддержания баланса с окружающим миром, так как время и внешнее воздействие существует неотрывно от нас.

Доши и гуны

Как уже говорилось выше, наши материальные тела и физиологические процессы являются результатом совместного творения всех пяти первоэлементов, объединяющихся в Доши. Также важнейшей опорой, обеспечивающей человеческую жизнь, наравне с Дошами является Ум. И если телесная составляющая нашей природы (Деха-Пракрити) обуславливается различными комбинациями Дош, то умственная (Манаса-Пракрити) - комбинациями трёх Гун (качеств материальной природы или состояний сознания, именуемых как Саттва, Раджас и Тамас).

Саттва - благостное состояние сознания, чистое, просветлённое, ясное, адекватное.

Раджас - страсть, активность, возбуждённость, охваченность желанием и эмоциями.

Тамас - состояние невежества, сопровождаемое иллюзиями и ленью, застоями и деградацией.

Именно благодаря воздействию трёх Гун происходит проявление тех или иных характеристик Дош различного характера. Например, у человека, находящегося в Саттва-гуне, Вата-доша будет проявляться такими своими качествами, как ясность, тонкое восприятие, творчество, быстрота, лёгкость на подъём, непривязанность и ненавязчивость. В Раджо-гуне же раскроются такие стороны Ваты, как волнение, хаотичность, незавершённость (в мыслях, речи и делах), переменчивость и неустойчивость. Пребывание в Тамо-гуне привнесёт Вата-доше чёрствость, холодность, грубость, неуверенность, тревожность, панику, вялое пищеварение. Аналогично Саттва, Раджас и Тамас будут влиять на Питта- и Капха-доши, способствуя проявлению их качеств, ведущих соответственно к благости, страсти или невежеству как на уровне Ума, так и отражаясь на физиологии. При этом гуны Раджаса и Тамаса считаются дошами ума (так как «Доша» - ‘то, что вредит’ - может вызывать дисбалансы, и Раджас и Тамас именно к ним и приводят), а Саттва-гуна означает равновесие ума («Суддха Саттва» – ‘чистый ум’) и поэтому не является Дошей, подразумевая состояние баланса и ясности, без изъянов и загрязнений. Следовательно, при наличии дисбалансов Ваты, Питты и Капхи либо при их нежелательных проявлениях целесообразно также стремиться повысить уровень сознания, очистив его от вредоносного влияния Раджаса и Тамаса, устремляясь к Саттвичному состоянию, где будут проявляться лишь лучшие свойства Тридоша, способствуя здоровью физическому и духовному.

Достижение чистой Саттвы можно осуществить посредством Саттваваджайи - обуздания ума. Первыми шагами на пути к благостному и добродетельному сознанию будут:

На физическом уровне: правильное питание, исключающие продукты, полученные путём насилия. Например, пища из плоти животных содержит в себе все чувства страха, боли, ужаса и отчаяния, которую они испытывали в момент их убиения, и наполняет наше тело и ум энергией смерти.

На деятельном уровне: правильный распорядок дня, искренние мотивации, посвящение своей деятельности во благо всех живых существ и непривязанность к результату.

И подобно тому, как в буддизме для очищения от омрачений вводятся противоядия от основных «ядов ума» - желаний, гнева и невежества, в Аюрведе применяются «три лекарства» от загрязнений Раджасом и Тамасом: различение - умение отличать плохое от хорошего, полезное от вредного; терпение - спокойное, равностное и терпимое отношение к окружению, стойкость и сила воли; и познание собственной сущности - чёткое понимание ответов на вопросы: «Кто я, зачем я создан, зачем живу и зачем умираю?», стремление заглянуть внутрь себя, прекращение отождествления себя лишь со своим телом и осознание своего единства с Творцом.

Обретению состояния благостности, чистоты, ясности и адекватности Саттвы способствует соблюдение принципов, предписанных на пути йоги, - фундаментальных основ Ямы и Ниямы вкупе с работой над своим физическим и тонким телом посредством асан хатха-йоги, практики пратьяхары (концентрации) и медитации, позволяющих поднять энергию на более высокий уровень и подчинить свой ум. Следование же своей природе, понимание качеств Дош и поддержание их в балансе, несовершение неверных поступков и действий, противоречащих божественным законам, помогает обрести здоровое человеческое тело - нашу временную оболочку, создающуюся пятью первоэлементами и разрушающуюся ими же, управляемую и поддерживаемую Дошами и ими же караемую, служащую нам нашим инструментом для исполнения своего предназначения в этой жизни.

Каждая доша состоит из двух первоэлементов.Сами же первоэлементы могут поступать в организм с праной, пищей и питьем. Ситуация с дошами очень похожа на поведение реки: с рекой все обстоит хорошо до тех пор, пока из нее не стали забирать больше воды, чем она может дать, и тогда идет обмеление реки. Или же на реке может возникнуть запруда и тогда она разливается, затопляя все вокруг. В последствии на месте разлива может образоваться болото. Точно так ведут себя и доши – они постоянно образуются, но и должны постоянно выводиться. Когда эти два процесса уравновешены, то это и есть равновесие дош.

Аюрведу называют наукой о дошах . При изучении аюрведы мы должны понять и запомнить основные свойства дош, характерные признаки, месторасположение в организме, ее функции, состояния повышения или понижения доши, факторы, приводяшие каждую дошу к расстройству. Как только вы это усвоите, аюрведа станет вам ближе и понятней.

Доши участвовали в создании нашей врожденной конституции и на протяжении всей жизни участвуют в регулировкe жизнедеятельности организма. Наши ткани имеют капха основу (вода, слизь). Система пищеварения – это питта (огонь, желчь). Нервная система – это вата (воздух, ветер).

Из Аштанга-Хридая-самхита, Вагбхата Муни, Глава 1. Аюшкамия адхьяя (стремление к долгой жизни) :

6 . Вайю (вата), питта и капха – это названия трѐх дош. Находясь в дисгармонии, они разрушают человеческое тело, и они же поддерживают его, когда пребывают в гармонии.

Комментарий:
Доши – это интегральные показатели, отражающие те или иные стороны нейроэндокринной системы. Каждая из них имеет характеристики прамана (количество), (особенности) и карма (функция). Будучи в норме (авикрита), они участвуют в выполнении различных функций тела и таким образом поддерживают его. Но они имеют тенденцию выходить из равновесия , когда их количество, свойство или функция увеличивается (вридхи) или уменьшается (кшайя). Когда они выходят из нормы, то оскверняют места своего пребывания – (ткани). Эта склонность к осквернению дала им название доши (осквернители).

Was last modified: March 14th, 2019 by consultant

27 комментариев к «Три Доши»

Анна ph:
-
Добрый день!

У меня возник такой вопрос. Насколько я поняла, здоровый образ жизни по аюрведе подразумевает уравновешивание той доши, которая стремится выйти из-под контроля.
Поэтому у меня возник вопрос – нельзя же буквально всё делать “наперекор” своей доше, надо же в чём-то ей и потакать? :)
Приведу пример. Я отношу себя к вата-типу. И это отчасти отражается на здоровье: бывает нервозность, тревожность, бессонница и проблемы с пищеварением. И я хорошо понимаю, что нужно вносить гармонию в образ жизни, чтобы избавиться от этих симптомов.
Но с другой стороны, обладать вата-характером – не так уж плохо. Это всё время новые впечатления, интересная деятельность, высокая жизненной активность, смена мест, ит.д. ит.п. И менять кардинально себя в этом смысле – то есть стремиться больше валяться на диване и привносить в свою жизнь какую-то стабильность совсем не хочется – это же просто противоречит моей природе. Но с точки зрения аюрведы, именно это нужно делать, чтобы усмирить “разгулявшуюся” вату. Или нет?
Ведь если подумать, каждая доша определяет не только наши слабости, но и наши сильные стороны.
С уважением,
Анна.
Лина:
-
“И менять кардинально себя в этом смысле …совсем не хочется – это же просто противоречит моей природе” – поменять практически невозможно, куда же от Пракрити денешься!
Ну а если зашкаливает – надо немного успакаивать, иначе с разными проблемами и путешествия и впечатления будут не в радость.
Гармония и еще раз гармония!
Oksana:
-
Добрый день, Лина
Скажите пожалуйста, к дисбалансу какой доши относится поллиноз (аллергия на цветение трав)? Симптомы: жжение в носу, зуд в глазах, чихание прозрачной слизью. И еще такая деталь – приступы начинаются не только на улице, но и дома в 4 часа утра и не дают спать. Какой диеты следует придерживаться, чтобы облегчить состояние? С уважением, Оксана
Лина:
-
Оксана, все болезни протекают по 3 главным направлениям – по Вата-типу, Питта-типу и Капха типу. Проявления и нормализация тоже будут протекать по этим же типам.
Поэтому, одного описания симптомов недостаточно для определения Вашего дисбаланса.
Единственно, что можно сказать – обычно симптомы дисбаланса доши проявляются в период ее активности.
4 часа утра – время Вата, с 2 до 6 по местному астрологическиму времени (оно отличается от просто местного, например, у меня в Торонто 12-ти часам местного астрологического времени соответствует 13:15 времени на часах).
И Ваш пример,- 4 часа утра, когда никакой пыльцы нет рядом еще раз подтверждает психосоматическую природу аллергий. Разбирайтесь с собой – что Вы никак не можете принять в жизни или себе.
Ну, а пыльца – просто катализатор.
Валерия:
-
“Ну а если Вата-Питта - то берегись, за ними не угонишься ни в мыслях, ни в делах. Про таких говорят «Сначала делают, потом думают». Этот тип надо «приземлять».”
Интересно, приземлять это как? Можно поподробнее о способах приземления, желательно безопасных, а то мои способы приземления эти строптивых дош приводят только к дополнительным заболеваниям
Лина:
-
Все общее, на что хватает времени – выкладываю в этом блоге.
Подробные рекомендации – в личных консультациях.
Яна:
-
Здравствуйте, у вас очень хороший и полноценный сайт.

Хотелось бы узнать, есть ли у вас статьи о совместимости людей по типам
дош. Бывает ли такое вообще? Читала, что людям Вата-типа трудно в обществе
резких Питт и инертных Капх (знаю по себе: у меня Викрити В 67 % П 26 % К 7 %); что Питтам (у меня Пракрити – Питта, влажный тип) есть чему поучиться и у возвышенных Ват, и у умиротворённых Капх, и т.д.
Ясно, что – чтобы просчитать совместимость, нужно составлять подробный гороскоп, а в списке статей я не нашла что-либо похожее на семейную рубрику. Не исключаю, что просто пробежалась по оглавлению.

Обитая в городах, мы живём совсем не по законам природы, и из-за паттернов
поведения, принятых в обществе, и собственных, а порой и чужих амбиций
часто ошибаемся в людях. С другой стороны, глупо, наверное, искать близкого человека исключительно по дошам (это всё равно, что встречать по одёжке). Но голова из-за предыдущих неудач в отношениях зачастую перебивает сердце.
Спасибо за внимание и за то, что Вы есть.
Всего доброго.
Лина:
-
Где-то я писала, но сейчас уже не найду – как выбирать партнера – Вату хорошо заземляет Капха, это – самая гармоничная пара.
Если хотите, чтобы все носилось и звенело вокруг, чтобы ночами вы подскакивали и носились по дому, хватали чемоданы и неслись на край света, чтобы там быстро разочароваться и нестись обратно – тогда это пара Вата-Вата.
Если нравятся страсти мексиканского сериала – пара Питта-Питта.
Ленивой Капхе подойдет ветряная Вата. Эта же ленивая Капха будет успокаивающе действовать на Питту.
Примерно так.
Но все это можно отбросить, поскольку существует Судьба, и партнер нам дам совсем не по аюрведическим характеристикам, а для проработки кармических уроков.
Примерно, как в этой притче:

“Сидя за круглым столом, души выбирали свой следующий урок.

Тут встала смелая и сильная душа:
– В этот раз я иду на Землю, чтобы научиться прощать. Кто поможет мне в этом?

Души с сочувствием и даже немного испуганно заговорили:
– Это один из самых сложных уроков… Ты можешь за одну жизнь не справиться…
Ты так будешь страдать… Нам так тебя жаль…
Но ты можешь справиться… Мы тебя любим и будем помогать…
Одна душа сказала: – Я готова быть рядом с тобой на Земле и помочь тебе.
Я стану твоим мужем, в нашей семейной жизни многие проблемы будут по моей вине, а ты будешь учиться меня прощать.

Вторая душа вздохнула: – А я могу стать одним из твоих родителей, обеспечить тебе тяжелое детство, затем вмешиваться в твою жизнь и препятствовать в делах, а ты будешь учиться меня прощать.

Третья душа произнесла: – А я стану одним из твоих начальников, и часто буду относиться к тебе несправедливо и высокомерно, чтобы ты могла учиться испытывать чувство прощения…
Ещё несколько душ согласились встретиться с ней в разное время для закрепления урока…
Итак, каждая душа выбрала свой урок, они распределили роли, продумали взаимосвязанный план жизни, где они будут друг друга обучать и наставлять, и спустились для воплощения на Землю.

Но такова уж особенность обучения душ, что при рождении их память очищается.
И лишь некоторые догадываются о том, что многие события не случайны, а каждый человек появляется в нашей жизни именно тогда, когда мы больше всего нуждаемся в уроке, который он с собой несет…”
Viktorushka:
-
Ответьте ПОЖАЛУЙСТА:)
В йоге считается что в строение человека входят семь тел,вы конечно знаете.
МНЕ ОЧЕНЬ ЛЮБОПЫТНО НА КАКИЕ ИЗ НИХ РАСПРОСТРАНЯЮТСЯ ДОШИ!)))
Лина:
-
Viktorushka,
Поля всех тел находятся в ауре и пронизывают друг друга. Они напоминают матрешку, в которой физическое тело можно считать самой маленькой “матрешкой”.
Доши влияют в основном самое плотное физическое тело – Стхула шарира. Доши - это основополагающие жизненные силы, или биологические «соки». Они присущи только живым существам, состоящим из органической материи.
И на следующее тело – Бхава шарира (эфирное, энергетическое) тело, влияние Дош уже опосредованно.
А на Сукшма шарира – астральное (тонкое) тело и следуюшие тела уже действуют свои законы.
Так что- влияние Дош только физическое тело.
Лина:
-
Продолжение к вопросу # 9 (из соцсетей):
– “А пища в смысле гун уже ведь на все тела влияет?”
Ответ:
“Гуны-это основные качества Природы, необходимые для созидания всех вещей в материальном мире.
Понятие Гун имеет довольно широкое значение, применимое к жизни во Вселенной и ко всем сторонам нашей материальной жизни.
Любое явление в окружающем мире имеет свое преобладающее качество - Гуну, с небольшими вариациями.
Мы можем рассортировать людей, животных, растения, еду, отношения на группы, подходящие по качествам к одной из Гун.
Все три Гуны обязательно присутствуют вокруг нас, но в разных пропорциях.
Эти пропорции изменяются от многих факторов, таких как погода, время года, время суток, диета, возраст и многих других.
Гуна пищи переходит в организм и становится Гуной нашего состояния, Гуна физического окружения влияет на наше ментальное состояние.
Из поста
Алексей:
-
Добрый день. У меня вопрос вот какого плана, растройство доши может проходить только по конституции человека или же по любой доши? К примеру если человек с преобладающей Вата доши имеет расстройство по Пите доши. Это возможно? Возможно ли “перестраивание” конституции человека на протяжении жизни? К примеру в детстве быть под влиянием Ваты доши в юности – под влиянием Питы доши, а в старости – капхы доши?
Благодарю за ответ. Спасибо.
Лина:
-
Алексей,
Конечно, любая Доша может выйти из баланса.
«К примеру если человек с преобладающей Вата доши имеет расстройство по Пите доши. Это возможно?»
– скорее всего описываемое состояние – Викрити Вата-Питта. Вата может чуть преобладать, но любое движение – и вот уже Питта преобладает. Доши ведь постоянно находятся в движении. Побыл на солнце, съел перченную пищу- Питта подскочила (жарко, раздражении кожи, печень колет), погулял по морозной ветреной погоде и съел вдобавок мороженное – Вата подскочила. Перемены. Постоянные.

«К примеру в детстве быть под влиянием Ваты доши в юности - под влиянием Питы доши, а в старости - капхы доши?»
– в разном возрасте на нашу Пракрити, Викрити накладываются Ашрамы. В древней Индии разделение жизни шло по 25 летним циклам. Всего получалось 4 цикла - Ашрама. Считалось, что человек живет 100 лет, отсюда и деление. В более современных книгах авторы не рискуют писать о 100-летней жизни, особенно в некоторых странах, поэтому эти периоды указываются короче. Я буду следовать древним авторам, а вы уже сами прикладывайте на себя - чувствуете, что проживете 100 лет - пользуйтесь этим раскладом. Не чувствуете - укорачивайте срок, а потом поделите на 4 - получите «свои» Ашрамы. Итак:

с рождения до 25 лет - детство, юность - время Капхи (время Ученичества)
с 25 до 50 лет - время Питты (время Семьянина)
с 50 до 75 лет - время Питты/Ваты (время Отшельника)
с 75 до 100 лет - время Ваты (время Отречения)

Если на Вату в молодости не обращать внимание, то некоторые могут в зрелом возрасте превратиться в сухих нервных старикашек, с бессонницей и запорами. А если более-менее стремиться к , то Вата будет снижаться, соответственно Капха – повышаться и все будет в гармонии.
Алексей:
-
Большое вам спасибо за полный ответ. Еще хотелось бы добавить, что Доши – это сила, воздействующая на материю, т.е. на грубое тело, но не нужно забывать и про силы которые действуют на тонкое тело, называемые Гуннами. Уравновешивание Дош согласно своей конституции не принесет должного эффекта, если вы не находитесь под Sattva Гунне
Людмила:
-
Лина, доброго времени суток!
Подскажите, пожалуйста, нужно ли стремиться к уровнению дош, если выраженых проблем со здоровьем нет?
Например, как мне кажется, у меня преобладает Вата: я худая, активная, часто мерзну, тревожусь и т.п.
Раньше мучали избыточное газообразование и изжога (изжога из-за загиба желчного), но после родов все прошло.
Лина:
-
Людмила,
«Болезнь есть неравновесие дош, здоровье – равновесие дош»
(Аштанга Хридайам Самхита, Сутрастхана 1.20)

«… стремиться все-таки надо к балансу Тридоша (всех трех Дош). Этот баланс необходим для оптимального здорового состояния.
Сушрута пишет, что нет болезней, происходящих не по причине дисбаланса Тридоша.
Чарака также пишет, что причиной всех болезней является дисбаланс Тридоша.
О сбалансированном состоянии Тридоша говорят древние Аюрведические тексты,…».
Так что решайте сами – нужно ли вам знать свое состояние и стремиться к балансу Тридошам или (пока вроде нет никаких проблем) – жить как живётся.
А проблем нет пока, потому что «я худая, активная, часто мерзну, тревожусь и т.п» – это уже явный дисбаланс. О коем см. вначале «Болезнь есть неравновесие дош, здоровье – равновесие дош»
Римма:
-
Лина, что-то я туплю: посылала “важный” для меня запрос, но потерялась – не могу найти ни ответа, ни вопроса. Поэтому повторюсь
Я бы хотела понять принцип – когда в аювердических таблицах пишут о прдуктах питания для дош, т.е. для Ваты то-то и то-то, для Питы и Капхи то-то и то-то. Это имеется в виду, что человек определил свою конституцию и должен придерживаться такого питания?Это при балансе дош? А если дисбаланс? Например,как у меня при повышенной Вате и пониженной Пите мне лучше не употреблять продукты для Ваты,а налегать на Питины?
Лина:
-
Римма,
ответы вы должны получить на тот -e-mail, который указывали при написании вопроса. Проверьте в Junk mail, могло туда попасть..

На сайте есть 2 поста про глаза: и Там, в комментариях, вы скорее всего, найдете о глаукоме. Комментариев слишком много, мне искать некогда, но точно помню, что уже этот вопрос задавали.

“Спасибо, если ответите мне в личку”.
– К сожалению, лично я переписываюсь только с консультирующимися.
Но, в принците, особо сказать нечего, зная только ваше имя и один из диагнозов, увы:)
Goranuska:
-
Здравствуйте Лина! Низкий поклон! Прошу вас ответите мне пожалуйста, имеют ли доши связы с коровними группами крови?
Признателан!
Лина:
-
Goranuska,
Если бы я еще знала, что такое «коровними группами крови».
Не разгадала (улыбка)
Вы задали хороший вопрос, и я решила написать пост на эту тему. Ждите, через несколько дней появится (я вам сообщу).
Лина:
-
Goranuska,
От идеи статьи о связи аюрведических типов и группах крови пришлось отказаться – вся информация не вызывает доверия, очень спекулятивная, ничем не подтверждена. Что в общем-то и следовало ожидать.
Так что sorry, поста на эту тему не будет.
Goranuska:
-
Хорошо Лина) Признателян! (да и прошу прощении за мой плохой русски))
Людмила ctv:
-
Добрый день! Страннная реакция на чаванапрашам рвота и понос. Это инд. непереносимость или что-то другое?
Лина:
-
Людмила,
этот же вопрос вы задавали недавно в посте о Чаванпраше .
Там же я вам ответила.

Если следовать Ведам, то в нашей Вселенной действуют три главные силы. Такие основополагающие понятия всегда многозначны.

Первая сила - пуруша (изначальный дух), характеризуется как жизненная энергия, на которой держится все мироздание.
Вторая - свет и тепло, чьё излучение, пронизывающая всю Вселенную.
Третья - всеобщая связь, мировая любовь, говоря современным языком, информация, с помощью которой соединяется все мироздание.

Вместе эти силы являются частью одного целого: жизнь излучает свет, а свет порождает любовь. Воздух, огонь и вода - символы этих сил.

Система трех дош

По аюрведе , эти первичные жизненные силы в теле человека делятся на три типа дош, на санскрите - вата, питта и капха. Термин «доша» - отражает постоянное движение элементов, которые при этом остаются в динамическом равновесии, то есть то что постоянно изменяется.
Кроме этого, доша имеет определение - то, что темнеет или портится. Человеческим языком - дисбаланс дош вызывает болезненные процессы.

Доша вата

Доша «вата» состоит из эфира и воздуха. Выступая в качестве движущей силы, приводящей в движение две другие доши, вата («то, что движет») отвечает за равновесие, энергию, дыхание, движение, чувственное восприятие, мышление и волю.
По сути, это движение, проявляющееся в перемещении воздуха, циркуляции крови, движении пищи, проведении нервных импульсов, течении мыслей, экскреции отходов. Семь качеств ваты - холодная, легкая, сухая, неровная, подвижная, тонкая, ясная.
Избыточная, или возбужденная, вата приводит к метеоризму, гипертонии, замешательствам, нервозности. Недостаточная вата приводит к застойным явлениям, запорам, потере чувствительности, дегенерации нервов и снижению мыслительной активности («пустая голова»).
Как ветер, не ограниченный пространством, к примеру, в открытом океане, может стать ураганом, так воздух в запертой комнате неподвижен и застаивается.

Локализируется, в основном в толстой кишке, а также бедрах, ушах, костях и в органах осязания.

Свойства и проявления

Холодная - оживленность в теле, сохранение здоровья
Легкая - движение, подвижность, гибкость
Сухая - создает межклеточные пространства
Подвижная - любые непроизвольные движения и перемещения воздуха
Тонкая - капиллярное и клеточное дыхание
Ясная - творческие способности, острота восприятия, ясность сознания и понимания
Вяжущая - клеточное дыхание, циркуляция
Неровная - шершавость кожи, потеря чувствительности, изменчивость, неровность
Распространяющаяся - движение питательных веществ

Причины нарушения дисбаланса

Многочасовая работа за компьютером, длительный просмотр телевизионных программ, пристрастие к жевательной резинке, избыточные физические нагрузки, пребывание на холодном ветру, частые путешествия и иные перемещения в пространстве - «жизнь в дороге», неорганизованный рабочий день, отсутствие дисциплины, работа по ночам, недостаток сна, бессонница, недостаток естественного света (искусственное освещение), неполноценное питание, питание «продуктами быстрого приготовления» или на ходу.

Расстройства ваты

Метеоризм , запор , забывчивость, излишняя сухость, эмфизема легких, все виды боли, спазмы, потеря гибкости и пластичности, «шпоры» на ногах, нервозность, судороги, мышечные подергивания, атрофия мышц, импульсивное поведение, остеопороз, бессонница , ворчливость, сенсорная дезориентация, спутанное сознание, истощение, слабость, общая болезненность, снижение интеллекта, заикание, головокружение.

Эмоциональные проблемы

Чувство незащищенности, страх, тревога, беспокойство , растерянность, нерешительность, скрытность, трусость, изменчивость.

Питание ваты

Лето: основу питания должна составлять пища, прошедшая тепловую обработку. Салаты нужно заправлять большим количеством растительного масла. Зима: супы, тушеные блюда, горячие блюда, специи, много корнеплодов и зерновых.

Доша питта

Доша «питта» рождается динамическим взаимодействием воды и огня. Трансформирующая природа питты (то, что переваривает) в организме представлена пищеварительными ферментами, гормонами, управляющими обменом веществ.

Питта работает и в нашем уме, преобразуя химические и электрические импульсы в мысли. Питта может быть горячей, легкой, острой, яркой, текучей, маслянистой, пахучей, кислой. Избыточная питта приводит к появлению прыщей и угрей, гневу, гормональным нарушениям, образованию язв.
Недостаточная питта приводит к плохому пищеварению, вялому обмену веществ, потере остроты ума.

Локализация питты

Основное местоположение в тонкой кишке, так же в желудке, печени, потовых и сальных железах, еще содержится в жидкостях: крови, лимфе, в органе зрения.

Свойства и проявления питты

Горячая - стимулирует пищеварение, чувство голода, поддерживает температуру тела
Острая - четкое и ясное самовыражение, меткие замечания, цепкая память
Маслянистая - смазывание, смешивание, стимулирование «огня», трансформации, регулирование температуры
Текучая - регулирование и распределение «огня», питательных веществ, их усвоение
Подвижная - распространение тепла и крови по всему телу
Яркая - поддерживает «огонь», способствует блеску кожи и волос, остроте зрения
Кислый - острый вкус усиливает пищеварительный огонь и стимулирует пищеварение
Едкая - проявляется в кровотоке, способствует расщеплению Сахаров
Проникающая - ферменты, участвующие в пищеварении, пытливый ум.

Причины нарушения дисбаланса

Алкоголь, наркотики, галлюциногены, табакокурение, слишком острая пища, длительное пребывание на солнце, соревновательные виды спорта, конкурентная борьба, излишняя сексуальная активность, пристрастие к пище желтого, красного и оранжевого цвета. Высокий уровень естественного тепловыделения требует, чтобы люди типа питты выпивали достаточное количество воды.

Расстройства питты

Кожная сыпь , зуд, лихорадка, повышенная кислотность, гастрит, пептическая язва, понос, мучительная жажда, избыточное мочеобразование, гиперактивность, эпилептические припадки, резь и жжение в глазах; желтое, красное или оранжевое окрашивание кожи, кала и мочи; гепатит , а также другие воспалительные заболевания.

Эмоциональные проблемы

Склонность к осуждению и спорам, манипулированию, ненависти, гневу, ревности; зависть, излишняя храбрость, нетерпимость, соперничество, эгоцентризм.

Питание питты

Летом - сырые продукты, пища с Охлаждающими специями. Зимой - салаты, теплая пища с охлаждающими травами.

Доша капха

Доша «капха» - сочетание элементов воды и земли. Капха означает то, что связывает, соответствует клеточной структуре органов нашего тела, а также жидкостям, которые их питают и защищают. Капха бывает маслянистая, холодная, тяжелая, устойчивая, густая, гладкая.

Избыточная капха вызывает накопление слизи в придаточных пазухах, в носоглотке, в легких, в толстой кишке. Ум теряет гибкость, возникают фиксации. Недостаточная капха приводит к пересыханию слизистой оболочки дыхательных путей, жжению в желудке, снижению способности к концентрации.

Основное местоположение капхи в желудке, а также поджелудочной железе, лимфе, жире, в носу и языке, в груди, горле, голове,легких.

Свойства и проявления капхи

Холодная - стабилизирует температуру тела и замедляет метаболизм
Плотная - все ткани
Мутная - глубокий сон, медленный ум
Вязкая - смазка суставов, порождает желание расслабиться и отдыхать
Текучая (медленно) - контролирует все секреции, распределение смазки в суставах, движение лимфы, кровообращение
Маслянистая - обеспечивает теплоизоляцию тела, смазку суставов
Мягкая - защищает тело
Статичная - сила, стабильность, защищенность
Толстая - обеспечивает изоляцию тела
Тяжелая - структуры тела
Медленная - замедляет всякое движение

Причины возникновения дисбаланса

Избыточное питье во время еды, избыточный сон, недостаток физической нагрузки, любовь к сладкому, ослизняющей пище.

Расстройства капхи

Отеки, тучность, бронхиальная астма, бронхит, пневмония , заложенность придаточных пазух, гипертония, диабет, сенная лихорадка, анорексия, кашель, одышка, потеря аппетита, летаргия.

Эмоциональные проблемы

Неспособность говорить правду, уныние, скрытый гнев, зависть, злонамеренность, незащищенность, апатия, привязанность, жадность.

Питание капхи

Летом - много салатов со свежими пряностями. Зимой -теплая пища с зеленью и специями.

Определение доши

Три доши постоянно изменяются по силе и направлению, но при этом сохраняют динамическое равновесие.

Доши - энергии жизни, это движение, которому жизнь обязана своим существованием. Когда равновесие нарушается, возникают болезни.

Каждой доше соответствует определенная локализация в организме.

Доши у растений

Листья и цветы, купающиеся в воздухе под теплыми лучами солнца - вата растения .
Корни растения под землей, всасывающие влагу - капха растения.
Смолы, соки, эфирные масла, пыльца и пряные части растения - питта .

Для уравновешивания и гармонизации ваты, питты и капхи мы можем использовать жизненные силы растений.

чтобы усилить капху нужно употреблять больше корнеплодов, молочных продуктов и успокаивающих трав таких как валерианы, пустырник.
Для усиление ваты следует употреблять больше сухих круп, а также цветочных настоев.
Для увеличения питты нужно есть острую и горячую пищу. Продукты, которые содержат концентрированный белок - цветочная пыльца.

Популярные новости